خلاصه کتاب عادت های اتمی / ایجاد عادت‌های خوب و تغییر و ترک عادت‌های بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)

خلاصه کتاب عادت های اتمی / ایجاد عادت‌های خوب و تغییر و ترک عادت‌های بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)
نکاتی که در کتاب عادتهای اتمی یاد می‌گیریم
طراحی سیستمی که بر مبنای آن هر روز یک درصد بهتر شویم
عادتهای بد را دور بندازیم و به عادتهای خوبمون بچسبیم
از اشتباهاتی که افراد مختلف در زمان ترک عادتهاشون مرتکب میشن پرهیز کنیم
دیگه نبودن انگیزه و اراده برامون معنا نداشته باشه
افزایش عزت نفس و بهبود هویت فردی
تحت هر شرایطی برای عادتهای جدید وقت بذاریم
مطراحی محیط اطرافمون برای فراهم سازی شرایط موفقیت
بازگشت از مسیر اشتباه به مسیر درست
اجرایی کردن این ایده ها در زندگی
و بسیاری موارد بیشتر …
اگر نمیتونید عادتهاتون رو تغییر بدید این مشکل از شما نیست بلکه به دلیل نداشتن سیستمی هست که بر مبنای اون میخواهید تغییرات رو ایجاد کنید
سلام به شما دوست عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
توی این ویدیو کتاب عادتهای اتمی رو براتون خلاصه کردم کتابی که یکی از بهترین کتابهای چند سال اخیر هست و کلی طرفدار داره و اتفاقا تونسته در کنار سادگیش به تمام این موفقیتها دست پیدا کنه و مطمن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید.
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE
00:00 - معرفی کتاب و مقدمه
02:01 - تاثیر عادتها روی زندگی
03:52 - عادتهای کوچک اما تاثیرات بزرگ
07:53 - عادت چیست و چگونه شکل میگیرد
14:28 - ساختن عادتهای جدید و خوب
19:16 - پاداش گرفتن انگیزه ای برای عادتهای جدید است
26:08 - آسان کردن عادتها
33:47 - لذتبخش کردن عادتها
38:38 - چهارچوبی برای پایبندی به عادتها
42:04 - به دیگران امید بدهید
کتاب عادتهای اتمی
اثر جیمز کلیر
جیمز کلیر، نویسنده و سخنرانی است که بر عادت ها، تصمیم گیری و بهبود پیوسته متمرکز شده است. او که نویسنده پرفروش لیست نیویورک تایمز است، به خاطر کتاب «عادت های اتمی» نقدها و تمجیدهای زیادی از وال استریت ژورنال، تایمز و ... دریافت کرده است.
در اینجا هم لینک یک ویدیو دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
#کتاب_عادتهای_اتمی
#کتاب #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی

[@Bestcartonforkids]

همیشه موفق باشید بهترین و‌مفبد ترین کار تو چینل یوتوپ کار‌شما اس

[@Shayanrezaian]

قدردان ه محبت شما هستم

[@Iranian..]

سپاس فراوان

[@hamidshahbazi8581]

به به تفسیر کتاب از خودن کتاب موثر تره درود به شما

[@sohelaakbariantari6072]

قدم اول مهمترین قدمه، در مورد همه چیز، ممنون

[@ketabdan]

عالی سهیلا

[@user-qp3el6yz9d]

مننه کوم وروره دېر ښه کتاب و ❤❤❤

[@ashty8896]

با سپاس از شما خوشحالم که این کانال و پیدا کردم مانا باشید

[@ketabdan]

🌻

[@ghodsitavakoli7770]

در راهی که پیش گرفتید موفق باشید. عالییی بود. سپاس🙏

[@user-ld5vk6ue8f]

سپاس بسیار کاربردی است سپاس ❤

[@user-lv4zb5pn3e]

عالی عالی روز و اوقاتتون پرخیر و برکت❤❤❤

[@forozanqaderi8042]

یک دنیا ممنون
چقدر زیبا و دلنشین توضیح می‌دهید😊
آفرین بر شما 👏🏻👏🏻

[@sayeroshan9585]

عالی
سپاس فراوان از شما🙏🌷🌷

[@ketabdan]

🌻

[@Shayanrezaian]

یک دنیا سپاس برای کاشت این بذر

[@ketabdan]

مرسی که اینجایی رضا 💛

[@r_safi_nezhad]

شما عااااااالی هستید،👌👌👌👌

[@ketabdan]

🌸

[@dearfateme4839]

ممنون بابت یه حال خوب دیگه🎉

[@ketabdan]

خواهش میکنم فاطمه

[@user-ry2ob3sj3z]

شما میتونستید ده ها کار دیگر انجام بدید ولی کتاب رو انتخاب کردید، چیزی که نه تنها برای خودت که برای جامعه یکی از مهمترین نیاز هاست.
دم شما گرم.

[@fatemehsadeghi7619]

من قبلا گوش کرده بودم ولی نحوه بیان شما فوق العادس

[@user-qk8dr4nw4z]

بسیارسپاس

[@zabayat871]

خیلی ممنون و سپاسگزارم

[@ketabdan]

👏🏻📚

[@user-qc7vp8cj3i]

درود بر شما

[@ketabdan]

🍀

[@mohsenarab9993]

چقدر کار خوب و مفیدی را شروع کردین. چقدر خوبه که ادامه اش بدین. تن صدا و نحوه خلاصه بندی و فن بیان شما، بسیار عالی است.
لطفا کتاب "اثر مرکب" را هم خلاصه کنید.

[@ketabdan]

ممنون دوست گرامی 🙏🏼🤍

[@ntavana614]

خیلی عالی بود

[@Fati-cm5iq]

،کارتون درسته

[@ketabdan]

مرسی فاطی

[@dreamer1888]

انقدر خوب بود که دوست دارم چند بار دیگه گوش کنم

[@ketabdan]

😍👏🏻👍🏻

[@user-xf2hw4ez2f]

خدا قوت فوق العاده اید

[@maryamrahimi9643]

عالی

[@directoraaid4277]

تشکر فراوان برادر عزیز(از افغانستان) ان شاء الله که بیشتر برای مان زحمت بکشید!

[@nimapirhadi6135]

ممنون مسعود جان

[@ketabdan]

ناقابل نیما جان 🌻

[@Shayanrezaian]

قدردان ه کار ارزشمندتون هستم

[@ketabdan]

مرسی عزیز 💛

[@daryoushafsar8306]

ممنون از زحمت مفید شما

[@ketabdan]

🌻

[@vahidvahidi3676]

دمت گرم استاد❤❤❤
صدای گرم و دلنشین داری
پاینده باشی انشاالله

[@faridehsaed7419]

درجه یک👍

[@ketabdan]

💯

[@rosemehr9700]

تو فوقالعاده هستی خیلی خیلی سپاسگزارم

[@azamsadeghian6193]

جهت ایجاد عادت خوب آب جای نوشابه جالب بود

[@love110love4]

بامثالهای ساده وکاربردی که بیان می کردید، درک مطالب کتاب رو خیلی راحت تر می کردید... خیلی عالی، همینجورادامـه بدیـد💪💪🌹🌹🌹

[@alaaaa-tiii]

خسته نباشين عالي بود❤️🥰

[@ketabdan]

💛🍀

[@Romina-iz9nl]

ممنون اززحمات شما

[@ketabdan]

مرسی رومینا

[@mehriiraji3340]

عالی بزرگوار

[@skyshiva369]

Khili khob bod va khili b hosele sohbat kardin❤

[@ketabdan]

سپاس از حضورت شیوا عزیز 🌱🌻❤️

[@user-di9ck2ye8x]

کتاب ادمی یک تاریخ امیدبخش کتاب خوبیه

[@qadirgp26]

موفق باشید. thanks

[@user-yq4fv9ht3x]

بسیار عالی تشکر تشکر تشکر

[@alib5962]

عالی بود 👌👌

[@ketabdan]

🌻

[@jorkala]

به قول امام علی کسی که علم را به دیگری یاد دهد از شایسته ترین هاست دمت گرم❤

[@user-zm9ll3hg3s]

خوندن کتاب شاید سخت ولی گوش دادن به خلاصه ی اون آسونتر واین یه راه آسون کردن عادت خوبه😊ممنون ازتون

[@shiiirinebrahimi5172]

ممنون بسیار مفید بود

[@ketabdan]

👍🏻📚

[@Shayanrezaian]

کار شما بسیار ارزشمنده . ادامه بده دوست عزیز

[@photoideass]

واقعاً عالی بود خیلی سپاس

[@takhte_tas5740]

بهترین دوست من کسی است که کتابهایی را به من هدیه کند که تا به حال نخوانده باشم

[@ketabdan]

🌻

[@jafarkiasatfar5073]

This podcast is very excellent🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤

[@shilakhanzadeh2399]

ممنون بسيار عالى 👍🏼

[@abdulqayumhakimi1317]

عالی بود دست تان درد نکند 😊

[@amirrezarezaie2269]

عااالی هستی شما منمنون

[@mohsensoroushmehr]

عالی بود

[@ketabdan]

ممنونم 🙏🏼

[@daryoushafsar8306]

کتاب عملی و مفیدی بود

[@ketabdan]

👌🏻📚

[@madiehshamsi1057]

عادت های لذت بخش

[@mehriiraji3340]

صدای فوق العاده

[@user-co2ps7us5p]

خیلی عالی بود سپاسگزارم

[@farhadshakibaca]

بسیار عااالی

[@gashtasbbavand646]

سپاسگزارم ❤

[@atiqullahsaket260]

احسنت‌ احسنت.‌

[@ketabdan]

🍀

[@user-vatanam]

عالی بود.vielen Dank😊

[@azadenoori1488]

ایول! دمت گرم خیلی خوب گفتی👌👌👌🙏✌️💐

[@aminjalali1709]

سیار عالی و راه گشا

[@ketabdan]

👍🏻

[@nouuraabini3592]

ممنونم خیلی عالی بود❤

[@user-vk9ns8rg9o]

The best TH-cam tchannel :)

[@ketabdan]

💛🥰

[@user-qz7ci1sl1v]

barikalla

[@ketabdan]

مرسی سعید

[@tasaloti6593]

سپاسگزارم

[@Roxana1355]

عالی 🙏👌 ازتون بخاطر خلاصه سازی و خلاصه گویی خوبتان ممنونم👍

[@peymanandarzi6979]

عااااااالی عااااااالی مرررررررررسی مرررررررررسی مرررررررررسی مرررررررررسی

[@ketabdan]

ممنونم پیمان

[@user-fm7ko5gi1y]

بسیار عالی

[@azamsadeghian6193]

جالب بود ممنون

[@user-ht2bt9os4t]

درودبرشما🎉❤

[@katayoneslami4330]

ممنون خیلی جالب بود

[@Gold11228]

مرسی عالی خدا خیرت بده❤

[@mehriiraji3340]

همه چی قابل تحسین

[@mehdimuhamadirad5169]

عالی بود،ممنون

[@zosha3681]

توی این زمونه باعث می شوید آدم باز شروع کنه به کتاب خواندن. مرسی.

[@ketabdan]

👍🏻💯

[@naturekitchen3403]

thanks for your presentation

[@Shayanrezaian]

سپاس بیکران.
عادت های اتمی

[@saeednasiri2373]

good

[@SamiraKazemi-cw3uy]

Very good

[@zahrarp280]

ممنون عالی بود لطفا از این قبیل کتابهای آموزنده بیشتر بذارید🙏

[@ketabdan]

من فقط خلاصه کتاب میذارم زهرا، یه سر به کانالم بزن

[@keyvanbvb836]

عالی❤

[@amertatshariat2496]

بسیار عالی و راه گشا
با اجرایی عالی و با کیفیت بسیار مناسب
موجز و مفید و سریع الانتقال و با فصل بندی بنیادی.
بسیار سپاسگزارم از خویشکاری جنابعالی در جهت رشد و پیشرفت سواد و آگاهی و بالا رفتن سرعت رشد اذهان و شخصیت ها.🙏🙏🙏🌺💙🔥

[@yasamanyaghoubian8397]

مرررسی واقعا دم تون گرمممم

[@alphaomega5681]

Tanks man 👌👌 perfecto

[@ketabdan]

👍🏻📚

[@amiralijahangiri3549]

کامل نت برداری و خلاصه برداری کردم 👍👌عالی بود

[@ketabdan]

عالیه امیرعلی 👌🏻

[@aminjalali1709]

You are wonderful, thank yo

[@ketabdan]

ممنون امین

[@user-yq4fv9ht3x]

خداقوت

[@saeednasiri2373]

nice

[@nrahmani9423]

عاااااالی استاد 💮💐❤️❤️❤️

[@ketabdan]

سپاس از شما 🙏🏼🌻

[@paymankhodadady2677]

خسته نباشی. عالیه

[@ketabdan]

ممنونم 🙏🏼💛

[@fencingiran8306]

عالی بود مرسی از صحبت های دلنشینت 😍🤩

[@ketabdan]

ممنونم

[@khosrowaghakhani8032]

دستت درد نکنه

[@ketabdan]

🙏🏽

[@wahidazizi8390]

دمت گرم افکارت رو تا حدودی من هم دارم ،،

[@ketabdan]

👍🏻

[@khosrowaghakhani8032]

واقعا مفيد

[@mitradeutsch328]

عالی بود صدا و تصویر

[@AYB_AFd]

Good❤❤❤