سلام، خواستم بگم واقعا شدنیه، من به اولی عادت بدم غلبه کردم و الان رفتم سراغ دومی، الان 10 کیلو کم کردم و به وزن ایدآلم رسیدم، خیلی حالم خوبه الان... حالا رفتم سراغ دومی، و امروز اولین روزیه که عادت بد دومم رو کنار گذاشتم،خیلی حس خوبیه
کلا من فکر کنم یه هفته است با کانال شما آشنا شدم ولی دقیقا این گونه محتوا و درباره بهبود سبک زندگی چیز بوده که همیشه دغدغه ام بوده و خداروشاکرم که این کانال رو در یوتیوب پیدا کردم فکر کنم کمتر روزی بوده تو همین مدت کم که پادکستهای شمارو گوش ندادم ممنونم از مطالب بینهایت مفیدتون و اشتراک اونها با من
@@arezurabani من از آموزه های مفید ایشون کمک گرفتم همچنین در این مدت کتاب اثر مرکب رو خوندم و الان خدا رو شکر میتونم بگم که از پسش براومدم و زمان استفاده از گوشی موبایل رو کنترل کردم😊
+۴۰ درصد رفتار ما از عادات ماست - چگونه یک عادت بوجود میاد ؟ چرخه ای ک با یک جریان اغاز میشه و با پاداش ختم میشه. -چرا عادت بدو باید ترک کنیم؟ ما باید رشد کنیم . مثل اب روان باید حرکت کنیم -چگونه عادات بدو کنار بزاریم ؟ ۱.پیدا کردن عادت بد ۲. مسئولیت اتفاقای بدو بدون = نتایج اتفاق بد عادت بد ماست * ده تا عادت بدو بنویس ------> نمیشه همرو باهم درست کرد . یک عادت بدو انتخاب و درستش کن ( کم کم عاداتو اصلاح کن ) ۳. چیکار کنیم بعد پیدا کردن عادت بد ؟ مکانیزم عادت رو پیدا کن ====> پاداش عادت بد رو به عادت خوب بده .[ مثال : وزن بالا . هرروز وزنتو ثبت کن و پاداش کم شدن وزنو به خودت بده ] - وارد چرخه میشی و بعد پاداش عادت بدی که انجام ندادی رو به خودت بده ۴- چقدر طول میکشه تا عادت خوب جایگزین بد بشه ؟ معمولا ۲۱ روز ارادی انجام میدی و بعد اراده رو ازش بر میداریم . ** خیلی به ۲۱ روز فکر نکن مهم نیته😂❤
"فضیلت، الگویی برای رفتار و احساس است. گرایشی است برای عمل کردن، میل کردن و احساس کردن به شیوه‌های خاص در اوضاع و احوال مناسب و مقتضی... داشتن عواطف مناسب، رکنی اساسی از هنر خوب زیستن و در نتیجه، دریافتن ائودایمونیا است. فضایل عاداتی عاری از تامل نیستند، بلکه متضمن تشخیص و داوری مدبرانه درباره‌ی واکنش مناسب به وضعیتی هستند که در آن قرار گرفته‌اید." ارسطو، اخلاق نیکوماخوسی
کاش توی مدرسه این چیزا رو هم بهمون یاد میدادن، بسیار عالی و مفید بود، بدترین عادت من شب بیداری هست که خوشبختانه ویدیوها مکمل همدیگه هستن و تمریناتی برای رفع این عادت هم توی کانال گفته شده تبریک به یک پله بالاتر، این اولین ویدیویی بود که تبلیغات داشت و نشون از موفقیت این کانال و محتوی خوبش هست
واقعا عالی بود من بک عادت خیلی بدی داشتم و خیلی اریتم میکرد حدود ۶/۷ماه به هر دری میزدم نمیتونستم ترکش کنم اما تقریبا دو هفته پیش این ویدیو شما را دیدم و واقعاا دارم ترکش میکنم و یک هفته میشه اصلا سمتش نرفتم خیییلی ممنونم❤️❤️🙏🏻🙏🏻❤️❤️
مرسی ازتون. امکانش هست راجع به ضرر استفاده از ویپ و سیگار و ... که هر از گاهی مصرف میشه تهیه کنید. برای کسایی که باور ندارن این عادت و چیز بدیه... که بشه برای این دیته از عزیزامون بفرستیم...
شما واقعا عالی هستید من مدرس فروش اینترنتی و دیجیتال مارکتینگ هستم و تعریف شمارو پیش بسیاری از دانشجوهام داشتم ، فوقوالعاده هستید و بسیار روی مباحث تمرکز دارید ، خواهشی که ازتون دارم میدونم که یوتیوب همیشه منبع بهتری برای این نوع از محتواها هست اما دوستان اینستاگرامی هم به شما نیاز دارند این خواهش بنده رو بپذیرید و به فضای اینستاگرام هم ورود کنید. باز هم بی نهایت از شما سپاسگذارم و در تایم‌های خالی ویدیو‌های شما و گری‌وی از عادات روزانه بنده هست. مستدام باشید 🙏🏻🌹🌹
چقدر عالی اگر ما بتونیم از شر عادت های بد خلاص شیم و عادت های مفید و موثر مثل ورزش کردن رو برای خودمون بسازیم به موفقیت نزدیک تر خواهیم شد و حس بهتری از زندگی را تجربه خواهیم کرد.ممنونم از ویدیوی کاربردیتون
سلام. خیلی عااااالی بود🌷. من جوونی هستم که موقعیت ازدواج رو ندارم و متاسفانه درگیر یک عادت بد اخلاقی شدم که میدونم آینده ام رو نابود میکنه. پاداشی رو که حس بهتر و برتری بهم بده پیدا نمیکنم و خییییلی حالم گرفته اس. میشه کمکم کنید؟ اگه انگیزه برتری نباشه چی؟ کلی بعدش پشیمون میشم ولی دوباره همین آش و همین کاسه
حس میکنم استادی خوبی دارم .
🙏🏻🙏🏻🌲🌲
درجه یک هستید
چقدر توضیحات واضح وبدون کلمه ای اضافه.🎉👏
واقعا کمبود همچین چنل های در یوتیوب احساس میشه
و تشکر میکنم که دانش خودتون با ما به اشتراک میزارید 🖤
Big Like for great content 👍👍👍
عالی بود سپاس فراوان💯
چقدر مفید بود . فکر میکنم راه نجات خودم از مشکلی که دارم رو پیداکردم
این قسمت راباید هرروزنگاه کرد...فوق العاده بوووود
شما بی‌نظیرید استاد
کتاب اثر مرکب واقعا کتاب خیلی خوبیه که در مورد بهبود عادت هاست و خیلی کمک میکنه
اگه کتاب عادت های اتمی بخونم خیلی بهتر میشی
هر دو کتاب زرد هستن اصلی بخونید
آره
خوب تو دوتا کتاب سبز معرفی کن ببینیم چی تو چنته داری؟@@امیرحسینمظلومی-ظ1ذ
سلام، خواستم بگم واقعا شدنیه، من به اولی عادت بدم غلبه کردم و الان رفتم سراغ دومی، الان 10 کیلو کم کردم و به وزن ایدآلم رسیدم، خیلی حالم خوبه الان... حالا رفتم سراغ دومی، و امروز اولین روزیه که عادت بد دومم رو کنار گذاشتم،خیلی حس خوبیه
به به. شما آدم نوع دوستی هستی
khodawand ra sepas be khatere khalghe ensanhai manande shoma. kheyli mamnoon
من نوجوان هستم و محتوای کانالتون خیلی به من کمک میکنه ، متشکرم 🙏🌹
دقیقا منم
سپاس فراوان بابت تمام تلاشت لطفا در مورد ترک سیگار بیشتر کار کنید
ممنون استفاده کردم.
ممنونم از شما خیلی بهم کمک کرد
خسته نباشید ✔️.. بسیار عالی و مفید🫶🏻
سپاس فراوان عالی بود
بادرود ای کاش راجع به ترک سیگار بیشتر صحبت می کردید 🌷
سپاس فوق العاده کمک کننده بود ویدئو تون
چقدر خوبه این کتاب قدرت عادت
چقدر خوبید شما...🌷
کلا من فکر کنم یه هفته است با کانال شما آشنا شدم ولی دقیقا این گونه محتوا و درباره بهبود سبک زندگی چیز بوده که همیشه دغدغه ام بوده و خداروشاکرم که این کانال رو در یوتیوب پیدا کردم فکر کنم کمتر روزی بوده تو همین مدت کم که پادکستهای شمارو گوش ندادم ممنونم از مطالب بینهایت مفیدتون و اشتراک اونها با من
تشکر مفید وموثربود درعمرتان برکت
بسیار عالی بود من از همین لحظه شروع کردم به ترک عادت بد زیاد کار کردن با گوشی موبایل هستش حتما اینجا براتون از نتیجش مینویسم 🙏😊
نتیجه؟
@@arezurabani من از آموزه های مفید ایشون کمک گرفتم همچنین در این مدت کتاب اثر مرکب رو خوندم و الان خدا رو شکر میتونم بگم که از پسش براومدم و زمان استفاده از گوشی موبایل رو کنترل کردم😊
بسیار هم عالی
🌲🙏🏻🌲
سلام و درود بسیار عالی یکی از عادت بد کم خوری هست
من تقریبا ده کیلو کمبود وزن دارم 😣
مرسی بابت مطالب عالی
عالی
مثل همیشه بهترین🌹
بسیار عالی وکاربردی...سپاسگزاریم⚘⚘🌻
واییی ممنون اقای دکتر من شدیدا به همین نکته ها نیاز داشتم تا در خودم پیدا کنم ❤
+۴۰ درصد رفتار ما از عادات ماست
- چگونه یک عادت بوجود میاد ؟ چرخه ای ک با یک جریان اغاز میشه و با پاداش ختم
میشه.
-چرا عادت بدو باید ترک کنیم؟ ما باید رشد کنیم . مثل اب روان باید حرکت کنیم
-چگونه عادات بدو کنار بزاریم ؟ ۱.پیدا کردن عادت بد
۲. مسئولیت اتفاقای بدو بدون = نتایج اتفاق بد عادت بد ماست
* ده تا عادت بدو بنویس ------> نمیشه همرو باهم درست کرد . یک عادت بدو انتخاب و درستش کن ( کم کم عاداتو اصلاح کن )
۳. چیکار کنیم بعد پیدا کردن عادت بد ؟ مکانیزم عادت رو پیدا کن ====> پاداش عادت بد رو به عادت خوب بده .[ مثال : وزن بالا . هرروز وزنتو ثبت کن و پاداش کم شدن وزنو به خودت بده ]
- وارد چرخه میشی و بعد پاداش عادت بدی که انجام ندادی رو به خودت بده
۴- چقدر طول میکشه تا عادت خوب جایگزین بد بشه ؟ معمولا ۲۱ روز
ارادی انجام میدی و بعد اراده رو ازش بر میداریم .
** خیلی به ۲۱ روز فکر نکن مهم نیته😂❤
Awli bood jenab namdari. Mamnoon🙏
چقدر کاربردی چقدر کاربردییی
ما واقعا چنین مح👌👌👌توایی نیاز داشتیم عالی عالی عالی 👌👌👌👌
"فضیلت، الگویی برای رفتار و احساس است. گرایشی است برای عمل کردن، میل کردن و احساس کردن به شیوه‌های خاص در اوضاع و احوال مناسب و مقتضی...
داشتن عواطف مناسب، رکنی اساسی از هنر خوب زیستن و در نتیجه، دریافتن ائودایمونیا است. فضایل عاداتی عاری از تامل نیستند، بلکه متضمن تشخیص و داوری مدبرانه درباره‌ی واکنش مناسب به وضعیتی هستند که در آن قرار گرفته‌اید."
ارسطو، اخلاق نیکوماخوسی
سلام .....خسته نباشید واقعا ویدیوهاتون تاثیر گذاره ممنونم امیدوارم درخشانتر باشید....ارادتمندم.....خالوندی
عالییی واقعا عالی من تازه عضو این کانال شدم و الان موقع یک پله بالاتر رفتنمههه
@@yekpellebalatar8553 سپسا زا شما و کانال خوبتون
اومدم کلی مطلب یاد بگیرم و کلی مطلب یاد بدم البته اگر قابل بدونید
خیلی عالی واموزنده👏👏👏
کاش توی مدرسه این چیزا رو هم بهمون یاد میدادن، بسیار عالی و مفید بود، بدترین عادت من شب بیداری هست که خوشبختانه ویدیوها مکمل همدیگه هستن و تمریناتی برای رفع این عادت هم توی کانال گفته شده
تبریک به یک پله بالاتر، این اولین ویدیویی بود که تبلیغات داشت و نشون از موفقیت این کانال و محتوی خوبش هست
بسیار عالی ممنونم از شما 💜🔥
واقعا عالی بود من بک عادت خیلی بدی داشتم و خیلی اریتم میکرد حدود ۶/۷ماه به هر دری میزدم نمیتونستم ترکش کنم اما تقریبا دو هفته پیش این ویدیو شما را دیدم و واقعاا دارم ترکش میکنم و یک هفته میشه اصلا سمتش نرفتم خیییلی ممنونم❤️❤️🙏🏻🙏🏻❤️❤️
واقعا خیلی خوب ودلنشین صحبت میکنید .کلی لذت بردم وارتون یاد گرفتم .ممنونم .پایدار باشی 🙏🙏🙏
استاد نامدا ویدئوها عالییییییی هستن واقعا ممنون
خیلی خیلی مفید بود مرسی
خیلی عالی توضیح دادید
دم شما گرم
استفاده بردم 😍
مرسی ازتون. امکانش هست راجع به ضرر استفاده از ویپ و سیگار و ... که هر از گاهی مصرف میشه تهیه کنید. برای کسایی که باور ندارن این عادت و چیز بدیه... که بشه برای این دیته از عزیزامون بفرستیم...
درود برشما ❤❤❤
استاد عزیزم خیلی تشکر از بابت همه برنامه عالی تان ❣️
بسیار مفید و موثر بود 👌
بسیار عالی و جامع
درود بر شما ، این ویدیو بسیار آموزنده بود ، از شما سپاسگزارم ♥️♥️🌹🙏
شما واقعا عالی هستید من مدرس فروش اینترنتی و دیجیتال مارکتینگ هستم و تعریف شمارو پیش بسیاری از دانشجوهام داشتم ، فوقوالعاده هستید و بسیار روی مباحث تمرکز دارید ، خواهشی که ازتون دارم میدونم که یوتیوب همیشه منبع بهتری برای این نوع از محتواها هست اما دوستان اینستاگرامی هم به شما نیاز دارند این خواهش بنده رو بپذیرید و به فضای اینستاگرام هم ورود کنید.
باز هم بی نهایت از شما سپاسگذارم و در تایم‌های خالی ویدیو‌های شما و گری‌وی از عادات روزانه بنده هست.
مستدام باشید 🙏🏻🌹🌹
مرسی از کانال خوبتون🙏🙏🙏
تشكر فراوون
دوست عزیز واقعا نمی دونم چطور ازت تشکر کنم
بی نهایت ممنون.... 👌👌👌🙏🙏🙏🙏
استاد جوان عالی بود
تمام برنامه هاتون عالین
این اپیزود عالیتره
great🎉❤
عالی 🤍🤍
بسیار عالی
عالی.❤
عالی عالی عالییییییییییییییییییییی
من کتاب قدرت عادت و خوندم خیلی کتاب خوب و قشنگیه😃😃
کارتون حرف نداره
عادت های اتمی رو بخون غوغا میکنه
@@Mr_ali_push_ups حقیقتش من اونم خوندم 😅👍
@@sepehr1237 بهترین ساله زندگیه تو و اثر مرکب هم خوندی؟
@@Mr_ali_push_ups نه نخوندمشون ولی کتاب اثر مرکب و دارم ولی فعلا دارم صبح جادویی و میخونم
@@sepehr1237 من میخواستم صبحه جادویی یا باشگاه پنج صبحی هارو بخونم نظرم به چهار اثره اسکاول شیل افتاد خیلی خوبه فقط درکه مدله صحبتش کمی سخته
دوست داشتم.
سلام ممنون از راهنمائیهاتون امکان داره در مورد وسواس هم راهنمایی داشته باشین سپاسگزار👌👌👌
@@yekpellebalatar8553 سلام اعتماد به نفسی که داریدباعث میشه تمامی کلیپ هاتون حتی اگه موضوعش اعتماد به نفس نباشه این موضوع رو اموزش بده ممنون
این کتاب عالیه . یکی دیگه هم هست که اونم از نظر عنوان شبیه هست . اما نویسندش آقای دکتر جو دیسپنزا هست . به نام شکست عادت
@@yekpellebalatar8553 هنوز دارم می بینم آقا آیدین
دمتون گرم با این محتوای فوق‌العادتون
Thanks alot
عالی بود خیلی ممنون
ببخشید شما به چه شکل تیزر های ویدیوهایتان را می سازید؟؟؟
@@yekpellebalatar8553 تشکر.
ویدیویی سراغ دارید در این رابطه با؟؟؟
لطفا در مورد ترک اعتیاد یه برنامه درست کنین خیلی نیاز دارم
چقدر عالی اگر ما بتونیم از شر عادت های بد خلاص شیم و عادت های مفید و موثر مثل ورزش کردن رو برای خودمون بسازیم به موفقیت نزدیک تر خواهیم شد و حس بهتری از زندگی را تجربه خواهیم کرد.ممنونم از ویدیوی کاربردیتون
عالی مثل همیشه ، موفق باشین.👌🏻❤
عالی بود،👌👌👌👌🥀🥀🥀🥀
فوق العده بود آیدین جان 👌کیفیت ساخت ویدیو فوق العاده باریکلا
مفاهیم حرف نداشت
خلاصه آخرش هم عالی بود
عالی واقعا ممنون
عالی هستین 🌸
کانالتون عالیه
بسیار بسیار عالی و مفید 😍😍
معرکه کاربردی .یعنی یه کتاب بزرگ رو تویه ۱۶ دقیقه بینظیر خلاصه کردی دمت گرم
خیلی خوبید🌺🌺🌺
استفاده کردیم
مرسی استاد خیلی کمکم کردی💚💚💚💚💚💚
Nice job
خسته نباشید اقای نامدار عزیز
عالی بود استاد
خیلی عالی،ویدیوهایتان جالبند من از کردستان همراە برنامە شما خستن.
آیا اعتیاد هم مثل همین عادت های بد میشه ترک کرد؟
thanks for this
ممنونم ازتون...پاداش میتونه یه هدیه خریدن برای خودمون باشه؟
عالی
مختصر و مفید
سلام. خیلی عااااالی بود🌷. من جوونی هستم که موقعیت ازدواج رو ندارم و متاسفانه درگیر یک عادت بد اخلاقی شدم که میدونم آینده ام رو نابود میکنه. پاداشی رو که حس بهتر و برتری بهم بده پیدا نمیکنم و خییییلی حالم گرفته اس. میشه کمکم کنید؟ اگه انگیزه برتری نباشه چی؟ کلی بعدش پشیمون میشم ولی دوباره همین آش و همین کاسه
من الان کلی از این ویدیو لذت بردم و این حس در من ایجاد شد برم یکی دیگم ببینم😉
دمت گرم❤
استاد دمت گرم که کمک حالمون هستی
من توی چت تو عصبانیت همه چی میگم بعد از دو دقیقه پشیمون میشم و طرف مقابل ناراحت میشه و برای من این خیلی سخته
عالی
سلام استاد نامدار اگر میشه یک کلیپ برای کم کردن خواب بگزارید.
و اگر میشه بگید شما در دانشگاه و دبیرستان چه رشته ای خواندید
بنظر که منطقی میاد👌
سلام و درود بر شما
استاد عزیز بنده اعتیاد دارم آیا شما در جهت رفع این عادت میتوانید به بنده کمک کنید ؟ هزینه اش هم به روی چشم
Awesome 👌