خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس / گران بها ترین دارایی انسان

خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس / گران بها ترین دارایی انسان
کتابی که توسط ناتالی براندن نوشته شده تحلیل دقیق و درستی از دلایلیه که هر آدمی رو دارا یا بدون اعتماد به نفس و عزت نفس میکنه
این کتاب به شما شش تمرین میده که با انجام اونها بدون شک بعد از گذشت چند ماه شاهد تحول در اعتماد به نفستون خواهید بود
شما با دیدن این خلاصه کتاب متوجه میشید:
اعتماد به نفس دقیقا چیه؟
چرا مهمه که اعتماد به نفس داشته باشیم؟
چطور میتونیم عزت نفسمون رو افزایش بدیم؟
دیگران چه تاثیراتی در عزت نفس ما دارند؟
این کتاب یکی از بهترین کتابهای روانشناسی خودیاری هست
و راهکارهای اون بسیار کاربردی هستند.
سلام به شما دوست کتابدان عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
توی این ویدیو کتاب شش ستون عزت نفس رو براتون خلاصه کردم و مطمئن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید. و چه بهتر که حتما بیشتر از یک بار به این خلاصه کتاب گوش کنید
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE :
00:00 - معرفی کتاب و مقدمه
02:46 - عزت نفس سیستم ایمنی ذهن است
07:12 - زندگی خوشحال تر و حل مشکلات به کمک عزت نفس
10:13 - اولین ستون عزت نفس : تمرین زندگی آگاهانه
14:05 - دومین و سومین ستون عزت نفس: پذیرش خود و مسئولیت پذیری نسبت به خود
19:23 - چهارمین ستون عزت نفس: شجاعت ابراز وجود
22:59 - ‍پنجمین و ششمین ستون عزت نفس: زندگی هدفمند و تمرین یکپارچگی شخصی
28:48 - مسپولیت پذیری نسبت به اطرافیان و عزت نفس آنها - جمع بندی نهایی
در اینجا هم لینک یک ویدیو دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
#کتاب_شش_ستون_عزت_نفس #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی

[@ketabdan]

کتابدان های عزیز حتما بنویسید به این کتاب از یک تا ده چه نمره ای میدید

[@narjesparhizkar8612]

ممنونم بابت زحمتی که دارین میکشین ، کتاب رهایی از وابستگی رو هم میتونید خلاصشو برامون بزاریین؟ رهایی از وابستگی به زبان آدمیزاد

[@faridehsaed7419]

عالی بود ❤️💙💜
فقط صدا ضعیف بود 🙏

[@seyedmehdisaidian9569]

۱۰- واقعا عالی. خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس همچون تلنگری جهت هوشیار کردن فرد و نقش مؤثری در بیدار کردن عزت نفس خفته آدمی داره. ممنون از تلاشتون و زیبایی بیانتون تأثیر کتاب رو دو چندان میکنه.👏👏👍👍❤️❤️

[@emmaalavi1670]

10

[@niloufareghlidi5487]

۱۰

[@shadibakhtiari7916]

عاااالی بود. ممنون 🙏🏻

[@zahraaaaaa4863]

فوق العاده بود ⚘️⚘️⚘️⚘️تاثیر زیادی داشت و مسیر زندگیمو تغییر داد

[@Dr.Hosnasafari1986]

لطفا به کارتون ادامه بدید
من واقعا لذت میبرم
و به همه معرفی کردم

[@ketabdan]

حتما ادامه داره ممنون از حضورتون

[@shahnazpourmand2957]

سپاس،خوشحالم با كانال آموزنده شما آشنا شدم ،ويديوهاى شما بخصوص براى كسانى كه ضعف بينايى دارند مفيد است،موفق باشيد🙏🏻🎄👏

[@naghmehfar7023]

عزت نفس از هر چيزي مهمتره، متأسفانه اكثر ما خلاف آن آموزش ديديم و تربيت شديم…. و الان مسؤليت ما هست كه با دانش و آگاهي بدون تعصب و تقليد خودمون اصلاح كنيم 😇😇

[@mahbubemohamadi4506]

سپاسگزارم عالی هستین ❤

[@user-ef6vg6se5b]

کاربردی مختصر و مفید

[@user-mr5ff9te4w]

فوق العاده بود سپاس فراوان 🙏🌹🌹

[@zakirrezai3713]

تشکر از همکاری شما برای آگاهی مردم از مطالب خیلی ارزشمند

[@yasamanasadi3164]

ممنون ازشما

[@kavianizhale4050]

قضاوت

[@user-br8jl8cq8v]

سپاسگزارم از لطف و سخاوت شما.

[@takhte_tas5740]

کسی که مطالعه نمی کند نسبت به کسی که خواندن بلد نیست هیچ برتری ندارد.

[@takhte_tas5740]

بهترین دوست من کسی است که کتابهایی را به من هدیه کند که تا به حال نخوانده باشم

[@ketabdan]

👏🏻

[@fatia6071]

پسر مهربونم بهت افتخار میکنم. کارت فوق‌العاده است. بسیار آموزنده‌است و تو با توانایی های خدا داد بخوبی از عهده این کار بزرگ که کمک به فارسی زبانان است بر میایی. موفق تر باشی

[@ketabdan]

ممنونتم فاطی جان 💛💛💛

[@user-zg9sf5ds6q]

شما بی نظیر هستین واقعا عالی بود لطف می کنید خلاصه کتاب هنر شفاف اندیشیدن رو هم توضیح دهید.یه دنیا ممنون

[@MA-zz1jm]

سپاس❤

[@user-ld5vk6ue8f]

عالی بود عالی سپاس سپاس ❤

[@leilygerami4996]

عالی بود ❤خدا قوت به شما 👏

[@user-ef6vg6se5b]

ممنونم

[@aryanahmadzie7232]

کتاب عالی بود ولی برای روش بیان شما 100 یابد داد. خیلی عالی زیبا و قشنگ تعریف و بیان کردن منمون

[@ketabdan]

مرسی آرین عزیز 🌹

[@naghmehfar7023]

فوق العاده 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@minakiani1527]

من کمتر از یک ماهه که با کانال شما آشنا شدم و به شدت پیگیر مطالب خوبتون شدم ممنونم

[@ketabdan]

سپاس از حضورتون 🌻🪴

[@user-zg9sf5ds6q]

بسیار بینظیر وعالیه لطفا خلاصه کتاب هنر شفاف انیشیدن رو هم توضیح دهید من واقعا استفاده کردم یه دنیا ممنون

[@maryamshakiba8306]

خیلی ممنون از کتاب های خوبی که درموردشون توضیح میدین🙏
اگر کتاب هایی در مورد عزت نفس و اعتماد بنفس معرفی کنید که با تمرین همراه باشن عالیه. ممنون.

[@ketabdan]

خواهش میکنم
هر شش ستونی که توی این کتاب عنوان شد
باید به عنوان تمرین در لحظه لحظه زندگیتون نفوذ کنن و جاری بشن، اساسا تمرین ها در خود زندگی شما جاری هستن و این خودتون هستین که باید آگاهانه باهاشون برخورد کنید.

[@maryamshakiba8306]

@@ketabdan ممنون از راهنماییتون🙏

[@negarmiri3491]

عالی بود.خدا قوت 😊😊😊😊😊😊😊

[@user-pi4od5bq5x]

درود بر شما داداش عاااااااالیه

[@ketabdan]

مرسی امید

[@minakiani1527]

مسعود جان من قدردان تلاش و کار بزرگی که می کنی هستم. موفق باشی عزیزم 🙏👏⚘️

[@naghmehfar7023]

كتابهاي گويائي مفيد با صداي دلنشين خيلي مؤثرتر واقع ميشه تا خواندن كتاب.. مخصوصاً موقع رانندگي، ورزش، انجام كارهاي منزل مثل نظافت و آشپزي… از اين زمانها ميشه استفاده كرد و مطالب جديد آموخت 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@ketabdan]

به به واقعا عالیه

[@yousefkavoosi2168]

ممنون از لطفت 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ketabdan]

مرسی از شما یوسف جان

[@f.h6106]

خیلی ممنون از شما کتاب عالی هست واقعا

[@ketabdan]

خواهش میکنم 🍀🌻

[@Azazafa-lx8wu]

سپاسگزارم 🎉

[@alirezaibrahimi8203]

خدا خیرت بده با خدمتی که به جامعه فارسی زبان میکنی.
بنده اهل افغانستان هستم
به نظر من همه فارسی زبانان یکی هستند

[@mantrabozorgirad4116]

کتابدان فوق العاده اس

[@reyhanehjamshidi3512]

پر قدرت ادامه بدید و ما استفاده کنیم

[@ketabdan]

حتما ریحانه 🍀

[@fazlollahmoazeni5845]

سلام.استفاده شایانی کردم ممنون از وقتی که میزارین

[@ketabdan]

مرسی فضل اله

[@ParvanehHadi]

سپاسگزارم از زحمات شما💙

[@aminoveisi4446]

خیلی خوب بود فقط همون تفاوت بین عزت نفس و اعتماد به نفس که تفاوت دارند و یکسان نیستند

[@mantrabozorgirad4116]

خدا بهت قوت بده کارت عالیه مرسی

[@naghmehfar7023]

نمره شما ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@jafartorkamani9579]

خیلی مفید وروان بود مچکرم همدان

[@ketabdan]

ممنون جعفر

[@daryoushafsar8306]

از یک تا ده نمره مناسب به این کتاب 10 است

[@ketabdan]

👍🏻💯

[@miladcg218]

سپاس از کانال خوب شما❤

[@ketabdan]

ممنونم میلاد جان ❤️💛

[@parsapplication7126]

ممنون از ویدئوی خوبتون، کتاب خیلی خوبی هست.
فقط میخواستم به این نکته اشاره کنم که عزت نفس و اعتماد به نفس در روانشناسی باهم تفاوت دارن و این کتاب تمرکزش روی عزت نفس هست. بعضی جاهای ویدئو به جای واژه عزت نفس از اعتماد به نفس استفاده شده که صحیح نیست.

[@ketabdan]

همپوشانی دارن هردو با هم

[@user-gi9ry8sw5m]

سپاس فراوان از شما❤❤❤

[@mantrabozorgirad4116]

کارتون خیلی عالیه دمتون گرم

[@maryamrahimi9643]

انچه شنیدم عژت نفس تعریفش با اعتناد به نفس متفاوت هست .خیلی ها اعتماد به نفس بالا دارن و در کارهاشون مثل درس .دراند ....موفق هستن واما شاد نیستن .و حرف مردم .ود حال مقایسه .رقابت .مسابقه با بقیه هستن پس این افرلد اعتماد به نفس در انجام کار دارن اما عژت نفس ندارن

[@fereidoonmarefat9653]

Alli bood Masood khan, khieli mamnon babate zahamati ke mikeshid. - Emtize 10

[@ketabdan]

چه عالی

[@ayatnassirifourk8938]

خيلي عالي بود واقعا استفاده كرديم🤌👌

[@ketabdan]

خیلی خوبه آیت جان

[@farzanehjahandad4244]

سپاس

[@ketabdan]

خواهش میکنم فرزانه 💛

[@alighadimi9889]

بسیار عالی

[@saraowji8186]

سپاس فراوان از استاد عزیز سلامت باشید. عالی بود

[@ketabdan]

خوشحالم مفید بود براتون سارا

[@esathaidaryan8881]

مصعود جان خلاصه کتابهای که گذاشتی روی یوتیوپ میتونه زندگی خیلیها را عوض کنه بسیار بسیار سپاسگذارم

[@Azazafa-lx8wu]

سپاسگزارم 🎉🎉

[@mohsenelhami9903]

بسیار خوب

[@lifestory9708]

خیلی عالی بود واقعا ممنون بابت زحماتت❤❤❤

[@minakiani1527]

کتاب فوق العاده بود ممنونم🌹

[@mohammadvosoghi5806]

❤❤درود

[@faridehkarbasi5967]

درود بر شما
مطالبتون عالیه من همه رو مبشنوم و با همه دوستان هم میفرسم

[@dearfateme4839]

ممنون 🎉عالی

[@ketabdan]

🍀🌻 خواهش میکنم

[@fatemehfeyz9696]

من نکته برداری کردم ممنون 💐

[@ketabdan]

عالیه فاطمه

[@mantrabozorgirad4116]

بسیار مهم و کلیدی

[@Dr.Hosnasafari1986]

این کتاب هم خوانده و شنیده شد😊

[@shahrdorr6546]

عالی ممنون

[@user-fx5zd5do2q]

بينهايت مفيد بود👌🏼🙏🏻🌷

[@ketabdan]

چه عالی

[@user-ze8ce3zz4r]

سپاس بی نهایت ازشما ❤❤❤

[@leila.jamshidi77]

ممنونم که به مخاطب هاتون اهمیت میدین و چنین پرمحتوا و پر آرامش و پر از حس خوب توضیح میدید

[@mantrabozorgirad4116]

ممنونم کتابدان

[@MortezaKiani-fb8gr]

آفرین دمت گرم

[@fatemehdiba7979]

عالی بود ممنون

[@shahlaghartalai2488]

خیلی ممنون

[@MINA_ELA]

خیلی عالی👌👌👌

[@ketabdan]

🪴😇

[@hamedanwari7721]

سلام من از افغانستان هستم. بهترین چنل کتابخوانی یوتیوب هست. " ممنون ازینکه کتابا رو تحلیل و تجزیه میکنین و در اختیار افراد خواهان موفقیت قرار میدین. باعث افتخار فارسی زبانان هستین. تشکر فراوان از شما♥️🌷

[@ketabdan]

حامد عزیزم ممنون از لطفت خوشحالم که اینجایی 💛🇦🇫

[@Adooooooonnn]

حال که از شما پرسیده که از کجا هستید ، از هرجا هستی باش چه فرقی میکنه ، فقط آرام باش کتاب گوش کن

[@hamedanwari7721]

@@Adooooooonnn نه پس در حالت جنگ به کتاب گوش میکنم 😂

[@niloofaremami7988]

بسیار عالی بود..متشکرم از شما 🌿🌿🌾🌿

[@taranehyaghoubi7780]

عالي بسبار در زندگي روزمره كاربد دارد

[@ketabdan]

دقیقا همینطوره

[@VahidHemati-ni8ii]

عالی بودی،متشکریم❤

[@sanazzarnousheh7971]

عالی

[@mehdimuhamadirad5169]

عالی بود،ممنون و سپاسگذارم

[@voriaahmadi6263]

موضوع نمره ۱۰

[@mortezav2270]

سلام مرسی از شما دوست فرهیختم کاش زودتر ویدعو میزاشتی

[@ketabdan]

تلاشمو میکنم مرتضی 💛

[@faridehsaed7419]

واقعا لازم بود این کتاب🙏✨👏

[@anikafaarhan]

ممنونم خیلی زیاد! قبل از دیدن این ویدئو نمیخواستم یک ویژگی از خودم رو بپذیرم و با ترس دیگه تو این موقعیت قرار نگیرم ولی الان تصمیم گرفتم چندین بار دیگه وارد این ترس بشم تا از بینش ببرم💚👌من خودمو با تمام نواقصم می‌پذیرم 😊من روراست و صادق هستم با خودم و اطرافیان 👍من مسئولیت پذیرم.کیفیت و محتوا و انتخاب کتاب‌ها عالیه متشکرم💯

[@arashilami4274]

Thank you

[@multipaino7781]

Mersi 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ketabdan]

🍀

[@NargesSahebi-ve1id]

عاااااالی

[@Aland_accessoriy]

عالی بود

[@reyhanehjamshidi3512]

مثل همیشه عالی

[@user-ve6zf9fc6w]

خیلی ممنون از تلاشتون و ویدئو‌ی بسیار زیبا و تاثیر گذاری که به اشتراک گذاشتید

[@safuraniyazi1391]

ممنون از زحمات شما.

[@ketabdan]

مرسی صفورا

[@nargesdehghan1470]

خیلی ممنون از زحمتی که میکشین

[@ketabdan]

خواهش میکنم

[@panizkamyab6825]

فوق العاده بود

[@ketabdan]

ممنونم

[@mohsenelhami9903]

Thanks

[@mantrabozorgirad4116]

خیلی مطالب مفیدی بود

[@user-xu3hc4nh9s]

عالی❤

[@havenhaven8691]

عااللی بود

[@ketabdan]

🙏🏼

[@sagharmansouri1916]

ممنون و متشکرم🎉

[@ketabdan]

💛

[@GhaAl871]

Perfect

[@homazarghamhajebi2170]

بینظیر هستین

[@ketabdan]

مرسی هما

[@arashilami4274]

Impeccable video