تابعي قناة الدكتور أحمد عمارة وقناة الدكتورة اسماء سعيد وخاصة محاضرة سحر البساطة ويسر الحياة لاحمد عمارة كذلك ادخلي على كوكل واكتبي كيفية تهدئة الافكار
هنا مايريد قوله الطبيب يجب تصديق معناه يعني أن الطقس في الأصل هو انك تبحث عن طريق تفكر بها لكي لا تأتيك الفكرة وهنا الكذاب يشعرك بلأنا العليا انها كاذب وهو صدق بحت وهذا في ظاهره يبدوا كذلك أنه صادق لكن انظر ماذا يريد ان يقع لك وهو ان يقع لك انك اقتنعت به على أنه حقيقة من خلال التكرار وهذا التكرار هو اما ابيض او اسود ويصبح الامر عقليا كان عقلك يلغى وتتبع دماغك اي آخر ماصدر من دماغك ودماغك وارد اان تقول دماغيا ان هذا حقيقي اي أن الدماغ يخطأ ليصيب فيخطأ ليصيب الوسواس فيصيبك أنت بانت لماذا لأننا قلنا الانك لم تنتبه على عقلك الذي علق بلفكرة بسبب الخوف من اللحظة والآن وهو ان عقلك الآن تعلق بفكرة اما ابيض او اسود والعقل السليم الذي لا يخاف من الخوف هاته الفكرة يعرف تماما انها فكرة بها حيلة وعلاه الحيلة هي الوسواس وهنا تنطلي عليه الكذبة بسبب الخوف الشديد الذي تعرض له من موقف آخر لكن الوسواس عن طريق التربطات الصحيحة قد ربطة الكذب بالصحة عن طريق نقل الخوف من الخوف الى الخوف من الخوف وبتالي الأنا تجبن بسبب اللّحظة والكذب الذي يحدث الآن بسبب فكرة كاذبة تسيطر عليه وتقول له الخوف كيف يسيطر عليك هذا اذا أنت لم تكن ولن تكون الآن والعظام المقبل أنت بل أنت في الحقيقة تماما ماهية الوسواس وهذا كل كذب ويبقى كذب مهما بدا لك على أنه صدق لان الحقيقية تذكر جيدا انها ترفعك ولا تنزلك ولأنك لا تعرف انك لا تعرف كما يعرف الانسان العادي الذي يعرف كيف يتجاهل الوسواس ستقع حتما في تكرار الخطأ الذي هو انك مازلت تركز على الوسواس الذي هو تكراري والواجب هو تكرار اعادة التركيز على الآن ومافي يدك دون خوف منه لأنه هو الجبان ولست أنت الانسان المتشافي اصبح يعرف أنه لم يكن يعرف فقط وليس أنه كان يعرف فأنت مرضك كله نابع من فكرة انك تعتقد وتفكر انك تعرف ولكن في الحقيقة أنت لاتعرف ولكي تعرف عليك بترك وعيك يشتغل كيفما شاء ونقل بقوة تركيزك الى اللحظة والآن ببساطة كل هذا عبارة عن ترميم آني لما خربته سنين المرض وعندما تشفى ستقول كيف لانسان مقلي ان يصدق كذبة كهاته ويخاف منها الذي حصل قد حصل وانا كنت اعرف لكن المرض الذي هو إصله خوف جعلني من شدته لا اعرف حتى هل انا خائف الآن أم هل أنا خائف من الخوف يعني هتقول في لحظة ما هل يعقل لشجاع مثلي انا ان اجبن امام القدر والحياة من شيء سخيف وكذب كهذا أبدا والله ههه تذكر كلامي جيدا وانجع كلام هو كلام الدكتور لأنه دكتور يعطيك الطريق مباشرة كيف تفهم مباشرة ولا تظل تتردد اي ان كل مافي الامر خوف ولهذا هاته التمارين هي تمارين وعي وتركيز عن طريق التعرض وكف الاستجابة
سلام الله عليك يادكتور جزاك الله عنا خيرا أن عند وسواس مسؤولية الناس أي حاجة علمتها اريد أن أبلغها لناس حتا خارج الموضوع الدى نتكلمو عنه وأن أكون مدينا بالكاملا ؤريد نصيحتك يا دكتور
انا اعاني من وسواس قهري نقهرت من شخص افكر انه ياذيني هذه للفكر دايم براسي على مدار لليوم مما سبب ضيق التنفس ودوخه وعدم اتزان كيف اشيل الفكره من راسي دعولي بالشفاء شفانا الله وعافاكم
شكرا لك دكتور لقد عرفت طبعت الخطأ الفكري الذي كنت أقوم به تأتيني وساوس تأنيب حول أخطاء ارتكبتها بالماضي. لكن تأكدت أنها طريقة تفكير خاطئة والأصل أن الإنسان يخطء ويصبب الله خلقنا خكذا ولو أراد الله خلق لايخطؤون لخلق الملائكة فقط
انا فقط يا دكتور لدي تعقيب على مثال المرأة التي لم تقبل الزواج حتى خسرت الفرص استطرادك في تفصيله لم احبذه خاصة أن له ابعاد اخرى وهو نفسه قد يكون وسواس بالنسبة لآخرين لكن طبعا جهدك في القناة مشكور جدا
انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل هل مر احد بهذه الحاله
د. مثنى رائع جدا / فهمت من كلامك أن وسواس القهري يشدك إلى الكماليه .. وبهاذا ضضل تلف في حلقه مفرغه .. الوسواس كريهه ولا يمكن يعطيك حلول ممكن مؤقته مع فعل الطقس / لاكن الكريهه لا يولد الا الكريهه مثله .. ودليل بعد فعل الطقس وشعرت في الراحه بعض الوقت يعطيك فكره وسواسيه تعطل من القبلها وهكذا . لذلك ارفض الكماليه التي هي الوسواس الذي يقول لك ذلك .. واقبل الفكره مهما كانت صعبه بدون أن تفعل أي طقس .. ومسك العصاه من النصف .. وتقبل اي شي دون رفض .. وقبل بل وسطيه .. وتعامل مع الوسواس .. لا انت عدوي ولا انت صديقي .. كما قال المثل .. هكذا معامله مع عدوك حتى تتجنب شره ... issa
والله يا دكتور انا اليوم عرفت انو سبب وسواسي هي هالاخطاء مثلا انا نظيفة كثيراا تصور اذا خرجت من البيت ايام قليلة لا اريد ان ارجع اليه لاني اعرف راح يكون متوسخ ههه وهذا الشيء يسبب لي نقشات مع اخواتي بسبب النظافة ههه حتى اذا اتكلم مع شخص يجب ان يكون كلامي هو الصح
عندي اضطراب الشخصية الوسواسية وبسببه دايمًا متوترة ومنزعجة ومقهورة لاني مو قادرة اعيش الواقع اللي راسمته في عقلي، ولو في شي ما ضبط في حياتي ف ما احاول اضبط الاشياء الاخرى في حياتي وادمرها الى ان يتم ضبط هذا الشيء، ودايمًا احس الاشخاص اللي حواليني هم السبب في هذا الشي ودايمًا يخربون علي خططي وسير حياتي مما يجعلني اولد التوتر في علاقاتي معهم
4:35ضياع المشيتين نسبة الى الغراب الذي قلد مشيةالحمامة فنسي مشيته و لم يستطع تقليد الحمامة ايضا هههه دعوة من القلب بااشفاء لجميع المرضى في هاذا الشهر المبارك رمضان2024
حدا يساعدني امانه انا عندي توتر مستمر طول اليوم بحس حالي بس تيجي فكرة ببلش اناقشها واثبت بطلانها وهاد الاشي متعبني كيف ابعد تركيزي كيف التهي كيف اطرد الافكار من عقلي تعبت والله
سلام عليك دكتور الله يطول في عمرك و ادعوا لك بالرحمة و المغفرة على هذه المجهودات التي تحيي فالمريض الكثير من الآمال في الشفاء ، اريد ان اسألك هل كلما جائني وسواس و تغير محتواه اطبق عليه تمرين تدريب الوعي كل مرة باليوم لاني كلما انتهيت من تطبيق التمرين على وسواس ما هاجمني وسواس آخر طيلة اليوم مع العلم انني حديث في تطبيق هذه التمارين
@@MuthnnaAttar السلام عليكم دكتورنا العزيز بالله عليك جاوبني الشخص الذي عنده قدسيه قويه وارسخه للموديل الداخلي (يغني لديه عقليه ركود وجمود). يعني كلما يحاول الدخول إلى منطقه الخطر والنمو لا يستطيع بسبب عقليه الجمود. لكن هو في نفس الوقت يريد ان ينمو ويتقدم لكن كلما حاول تمنعه عقليه الجمود التحجر. مع العلم هو عنده وسواس قهري (المثاليه) لكن كلما حاول البدء في العلاج ومخالفته للموديل الداخلي فيحصل عنده قلق شديد. في رئيك كيف يغير من عقيله الجمود وقدسيته للموديل الداخلي. برئيك من اين يبدا هل يبدا بالتسلسل العلاجيه للوسواس القهري
السلام عليكم دكتورنا العزيز بالله عليك جاوبني الشخص الذي عنده قدسيه قويه وارسخه للموديل الداخلي (يغني لديه عقليه ركود وجمود). يعني كلما يحاول الدخول إلى منطقه الخطر والنمو لا يستطيع بسبب عقليه الجمود. لكن هو في نفس الوقت يريد ان ينمو ويتقدم لكن كلما حاول تمنعه عقليه الجمود التحجر. مع العلم هو عنده وسواس قهري (المثاليه) لكن كلما حاول البدء في العلاج ومخالفته للموديل الداخلي فيحصل عنده قلق شديد. في رئيك كيف يغير من عقيله الجمود وقدسيته للموديل الداخلي. برئيك من اين يبدا هل يبدا بالتسلسل العلاجيه للوسواس القهري
هدا مايحدث بالضبط...يعني مثلا المصاب بالوسواس القهري يقول انا لا اضر احدا ..فلمادا الاخرون يضرونني بفعل او كلمة ..المهم يدخلك هدا في صراعات داءمة مع الاخرين ومع نفسك ..فتتساءل هل انا على خطا ام الاخرون ..وهدا مع العلم ان فعلك او قولك صاءب عكسهم ..يعني من لايساير الناس حتى لو كانو مخطؤون ..فهو في نظر الكل مخطىء ..شيء يقود الى الجنون.... فما الحل ياااا دكتوور؟؟؟
هذا ما اطلق عليه محمد كيلاني تروما جنون العظمة تعالج بتقنية الرايك لعلاج الصدمات النفسية حيث له كتاب يشرح التقنية اسمه كل شيء هو صدمة أي أننا كنا على الفطرة وكل تشوه ادراكي هو في الأصل صدمة لايفرق قد تكون صدمة كبيرة او صغيرة كنظرة مثلا .. ولكن الجذر هو الصدمة ومابعدها هو تأكيد لها بمعنى حتى لو حصل لك مواقف تنمر قوية جدا وانت كبير ارجع الى الطفولة هل شعرت بالدونية او بالتهديد ؟ وتجيب بنعم ام لا .. في الغالب سيكون في عمر السنتين او الثلاثة شيء متعلق بالمشاعر الدونية عندك.. والمطلوب هو ان تذهب الى وقت لم يكن لهذه المشاعر وجود وتستشعر الراحة والانطلاق و التقدير لنفسك .
دكتور ماهو علاج الأخطاء الفكرية التي تسبب التوتر والقلق والعصبية والحكم على الآخرين والتصرف حسب مشاعرنا الداخلية التي سوف تؤدي الى ظهور الوسواس من جديد بعد تطبيق الخطوات الاربعة العلاجية كما شرحتموها سابقا دكتورنا العزيز.
@@afriahm1791 ادخل لقناة المعالج و ابحث عن هذا الفيديو الجزء الثاني: ماهو الخوف وارتباطه بالانصهار بالافكار.أهمية الوعي والنفس الحقيقيه في العلاج و الحياة ابحث عن تعلق لي هناك نناقش حاليا انضم الينا و ستفهم كيف نناقش ابحث في نفس الفيديو عن تعليق لاخت اسمها فرح ستستفيد ان شاء الله
دكتور العزيز رد عليه الله يحفظك انا اعاني من الوساوس وهي النسيان كل شي اعمله افكر اني انا ما أذكر شي افكر ان ذاكرتي ظاعت اي شي اعمله بعد شي ساعتين يأتيني الوسواس ويقلي ذاكرتك ضاعت واختفت وانا بنقهر كثير مع العلم عندما اتذكر شي اتذكره لاكن الوساوس تقلي انته ضاعت ذاكرتك رد عليه الله يخليك قلي هل هذا وسواس
من وصفكاعتقد ان هذا وسواس عن الذاكره . شاهد الفديوات و تعلمها و ناقش الاخوة والاخوات تحت هذه الفديوات و سوف تستفاد كثيرا جدا باذن الله تعالى هنا يوجد ملخص للطريقه th-cam.com/video/SIf5ugSL5sM/w-d-xo.html&list=PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW&index=121
Ocd Expert علاج الوسواس القهري جزاك الله خير الجزاء اخي الكريم انا ايضا اعاني من المستقبل اخاف انا يمكن راح اتمرض أو شي يصير فيه والشي الثاني هي وساوس الذاكرة هذني الاثنين دمرن حياتي
لا تيأس واصبر خصوصا اذا كان الوسواس قديم طبق الخطوات الأربع والدكتور قال بأن من خدع الوسواس انه يوهمك بأنك شوفيت المهم الافكار والوساوس تأتي للجميع انت عليك فقط تجاهلها.
طقوس اللي انت بتعملها يا مريض بهذا المرض السهل البيسط واللي انت بأمر الله قادر عليه لان تم شفاء غيرك كثير والحمد لله كرة الفكرة وكرة المشاعر تصادم الفكرة وتصادم المشاعر ازاحه الفكرة وازاحه المشاعر الخووووف من الفكرة والخوووف من المشاعر انها تيجي وقت تاني تحليل الفكرة للطمأنينه تحليل المشاعر والتركيز عليها للطمأنين مهم جدا اذا ركز المصاب علي محتوي الocd اذا كان مشاعر او احاسيس او افكار عمري كله ما هيطلع مني اذا ركزت علي السياق انه اشارات كهربيه ليس لها علاقه بيه نهائي هيتم العلاج مهم جدا الاشارات دي مش افكار واحاسيس ومشاعر هي شئ بيشفط التركيز كل ما ادخل ف محتوياته فيجب الحذر انا لم اقول ظهرت الاشارات الكهربية مليش دعوة بالمحتويات اعيد تركيزي واكني مش شايف ولا سامع الاشارات بتقول اي وبدون قلق وخوف اعيد تركيزي بلا رحمه كفياكم كتم في انفسكم الحقيقيه ولا ترحمو مرض الوسواس اللي هو اشارات كذابه وليس لها قيمه واتعاملو معو باعاده تركيز بدون النظر نهائي لمحتوي الوسواس
السلام عليكم.. لي الشرف للانضمام للمجموعة لمناقشة هذه الفيدوهات التي تعتبر كنز من كنوز الدنيا.. و الحمد لله الذي بنعمته الصالحات.. اللهم انزل الشفاء و ارفع البلاء..
دكتور السلام عليكم اتمنى الرد من حضرتك دكتور انا اعاني من جميع الوسواس واريد البدء معاك فكيف ابدا ارجو الرد منك الله يجزيك الخير والبركه اخوك من العراق
السلام عليكم اخي ابدئ الفيديوهات مع المعالج بترتيب و بصبر و لا تسرع انتبه لكلام المعالج و طبقه و اذا اشكل عليك شيء اسئل المعالج ان شاء الله يساعدك بالتوفيق اخي
@@alaaelazazi1118 والله انتا مش هتصدقني لانك في الحاله دي الحقيقه ان مفيش وسواس اصلا انتا قريت حاجات حسستك انك عايز تبقي مثالي و بتسمع فيديوهات ناس بتحكيلك تجاربها و عايز تقلدها و الحقيقه ان كل ولحد ليه طريقتو الخاصه مع احترامي لاي طبيب ىكز مع الناش هتلاقي ان كل الناس بالعالم فيهم نسبه وسواس و نسبه امراض كتيره فالصح انك تتعايش معها انتا موسوس شويا تيه المشكله 😂 مفيش حد كامل واهم حاجه تعرفها اننا بشر ناقصين وانتت دلوقتي لو عملت زي الي قلتلك عايه هتاخد وقت و تتحسن لانك انسان طببعي تاخد وقت عشان تتبدل من حال لحال الحقيقه و الخلاصه عامل نفسك كانسان مش كروبوت
المشكله بدت عندي وانا عمري ١٨ والان عمري ٤٦ بدأت الوساوس الفكريه بأفكار ملحه كنت اتجاهلها وأهرب منها واقوم بسماع محاضرات وقراءة كتب لتزيد من إيماني ظننت أن هذه الأفكار نتيجة النقص في إيماني.. ثم زادت اكثر قمت انقص من التزامي بالدين واعمل أشياء غير مقتنعه بها. وكنت احس بضياع وعدم وجود غايه لوجودي وكنت احضر محاضرات كثيره لتطوير الذات وكنت تاره اتحسن وكنت اعمل خطه يوميه حتى اكون مشغوله بشي ولا يأتي هذا الوسواس وكنت احس بتحسن آخر وسواس جاءني هو وسواس الفهم .هل انا فعلا فهمت اللي قرأته او سمعته وهذا يجعلني لا أركز وأنسى اللي تعلمته انا سمعت كل التسجيلات العلاجية ولخصتها واقوم الان بقراءة وتجميع التمارين والمعلومات اللي يجب أن أتذكرها عند وجود الوسواس او عند وجود خطأ فكري
![[TH] GEN vs SEN | FPX vs TH - VALORANT Champions 2024 DAY 1](http://i.ytimg.com/vi/VcyH-0LAlhs/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 73 วันนี้!! คู่เอก "วรพล vs พันฤทธิ์"](http://i.ytimg.com/vi/rrOljlqse3A/mqdefault.jpg)
والله تعبت وتعبت نفسيتي كلش ارجوكم ادعولي بالشفاء راح اموت لو افقد عقلي من شدت التفكير والله فقدة طعم الحياة
استعذ بالله
تابعي قناة الدكتور أحمد عمارة وقناة الدكتورة اسماء سعيد وخاصة محاضرة سحر البساطة ويسر الحياة لاحمد عمارة كذلك ادخلي على كوكل واكتبي كيفية تهدئة الافكار
تابع مثنى العطار كل فيديوهاته لازم كل الفيديوهات
لا تخف لن تفقد عقلك ولن تجن فاصبر وجاهد واجعل حياتك ذكرا ودعاءا وايجابية تعش بخير واقرأ القرآن يمر عليك موقف تفكر آية توافقه فتراه يحل ويتيسر لك... الله يفرج عليك ويشفيك والمسلمين
ركزي في الخارج وخارجي من داخل عقلك
فعلا الشخصية المثالية تضيع عليها كثيرا من الفرص
جزاكم اللة خيرا .
جاي هواي ندعوا لك ولعائلتك ونسال الله المزيد وان يمن عليك بالصحة والعافية .
الفيديو مهم جدا من الأول للأخير و العلاج الحقيقي موجود في هذه العبارة :
-فلذلك يجب خبرة الانسان أن تكون مبنية على مدة طويلة من المراقبة و المعلومات.
انا في تفكيري اقول راح يصير لي كذا وكذا لكن بالحقيقه حياتي طبيعيه
هنا مايريد قوله الطبيب يجب تصديق معناه يعني أن الطقس في الأصل هو انك تبحث عن طريق تفكر بها لكي لا تأتيك الفكرة وهنا الكذاب يشعرك بلأنا العليا انها كاذب وهو صدق بحت وهذا في ظاهره يبدوا كذلك أنه صادق لكن انظر ماذا يريد ان يقع لك وهو ان يقع لك انك اقتنعت به على أنه حقيقة من خلال التكرار وهذا التكرار هو اما ابيض او اسود ويصبح الامر عقليا كان عقلك يلغى وتتبع دماغك اي آخر ماصدر من دماغك ودماغك وارد اان تقول دماغيا ان هذا حقيقي اي أن الدماغ يخطأ ليصيب فيخطأ ليصيب الوسواس فيصيبك أنت بانت لماذا لأننا قلنا الانك لم تنتبه على عقلك الذي علق بلفكرة بسبب الخوف من اللحظة والآن وهو ان عقلك الآن تعلق بفكرة اما ابيض او اسود والعقل السليم الذي لا يخاف من الخوف هاته الفكرة يعرف تماما انها فكرة بها حيلة وعلاه الحيلة هي الوسواس وهنا تنطلي عليه الكذبة بسبب الخوف الشديد الذي تعرض له من موقف آخر لكن الوسواس عن طريق التربطات الصحيحة قد ربطة الكذب بالصحة عن طريق نقل الخوف من الخوف الى الخوف من الخوف وبتالي الأنا تجبن بسبب اللّحظة والكذب الذي يحدث الآن بسبب فكرة كاذبة تسيطر عليه وتقول له الخوف كيف يسيطر عليك هذا اذا أنت لم تكن ولن تكون الآن والعظام المقبل أنت بل أنت في الحقيقة تماما ماهية الوسواس وهذا كل كذب ويبقى كذب مهما بدا لك على أنه صدق لان الحقيقية تذكر جيدا انها ترفعك ولا تنزلك ولأنك لا تعرف انك لا تعرف كما يعرف الانسان العادي الذي يعرف كيف يتجاهل الوسواس ستقع حتما في تكرار الخطأ الذي هو انك مازلت تركز على الوسواس الذي هو تكراري والواجب هو تكرار اعادة التركيز على الآن ومافي يدك دون خوف منه لأنه هو الجبان ولست أنت الانسان المتشافي اصبح يعرف أنه لم يكن يعرف فقط وليس أنه كان يعرف فأنت مرضك كله نابع من فكرة انك تعتقد وتفكر انك تعرف ولكن في الحقيقة أنت لاتعرف ولكي تعرف عليك بترك وعيك يشتغل كيفما شاء ونقل بقوة تركيزك الى اللحظة والآن ببساطة كل هذا عبارة عن ترميم آني لما خربته سنين المرض وعندما تشفى ستقول كيف لانسان مقلي ان يصدق كذبة كهاته ويخاف منها الذي حصل قد حصل وانا كنت اعرف لكن المرض الذي هو إصله خوف جعلني من شدته لا اعرف حتى هل انا خائف الآن أم هل أنا خائف من الخوف يعني هتقول في لحظة ما هل يعقل لشجاع مثلي انا ان اجبن امام القدر والحياة من شيء سخيف وكذب كهذا أبدا والله ههه تذكر كلامي جيدا وانجع كلام هو كلام الدكتور لأنه دكتور يعطيك الطريق مباشرة كيف تفهم مباشرة ولا تظل تتردد اي ان كل مافي الامر خوف ولهذا هاته التمارين هي تمارين وعي وتركيز عن طريق التعرض وكف الاستجابة
هذا أنا شخصيا مثالي بمعنى الكلمة هههه
اقرأ و ربك الأكرم،الذي علم بالقلم،علم الانسان ما لم يعلم.
الحمد لله حتى ترضى .
صحيح الكمالية والمثالية تسبب الخسارة انا شخصيا اعاني منها بارك الله فيك دكتور
كيفك عزيزي
هل تشافيت من المثاليه؟
سلام دكتوار نشكرك على نصائحك ونستفيد منك كثيرا الله يجزيك علينا بالخير أنت تتشجار ذيما مع الحمقى مثلي الوسواس صعب نطلب الله ان يعفوا عن إنشاء الله
بارك الله فيك
شكرا لحضرتك يا دكتور جدا
شكراً❤
شكرا جزيلا دكتور ❤❤
اتمنى يادكتور مثنى ان تضع الاخطاء الفكرية في سلسلة منفصلة لكي يسهل الرجوع اليها
جزاك الله خير
سلام الله عليك يادكتور جزاك الله عنا خيرا أن عند وسواس مسؤولية الناس أي حاجة علمتها اريد أن أبلغها لناس حتا خارج الموضوع الدى نتكلمو عنه وأن أكون مدينا بالكاملا ؤريد نصيحتك يا دكتور
" و نفس و ما سواها فألهمها فجورها و تقواها "
اي دكتور صحيح حجي اني جدا مثالية حتى بالزواج وعلى نفسي وكل اللي حجيتة صحيح
اني مشكلتي مجاي يخليني الوسواس اخطي هذه الخطوه الا وهي خطوة الزواج بالرغم من اني طيب جدا واحب ان اكون عائلة واطفال
هل تشافيت من المثاليه؟
انا اعاني من وسواس قهري نقهرت من شخص افكر انه ياذيني هذه للفكر دايم براسي على مدار لليوم مما سبب ضيق التنفس ودوخه وعدم اتزان كيف اشيل الفكره من راسي دعولي بالشفاء شفانا الله وعافاكم
شكرا لك دكتور لقد عرفت طبعت الخطأ الفكري الذي كنت أقوم به تأتيني وساوس تأنيب حول أخطاء ارتكبتها بالماضي. لكن تأكدت أنها طريقة تفكير خاطئة والأصل أن الإنسان يخطء ويصبب الله خلقنا خكذا ولو أراد الله خلق لايخطؤون لخلق الملائكة فقط
صديقي مثلك تماما هل تعالجت
الله عليك كانك تحكي علي فكري بضبط
السلام عليكم اني اعاني من خنقه بلعومي وضيق بالتنفس اني والده من جديد وتجيني افكار براسي غريبه اخاف على أطفالي جاوبني دكتور
احسنت المثاليه عندي اشوف روحي احسن من الناس
استاذ انا مصاب باضطراب التشوه الجسمي. ياتيني وسواس يقول اذا ذهبت الى هذا المكان سيحدث لي قلق و تاتيني الاعراض فيزيد الوسواس. فهل هذا خطا ادراكي
وعليكم السلام ورحمة الله..
انا فقط يا دكتور لدي تعقيب على مثال المرأة التي لم تقبل الزواج حتى خسرت الفرص استطرادك في تفصيله لم احبذه خاصة أن له ابعاد اخرى وهو نفسه قد يكون وسواس بالنسبة لآخرين لكن طبعا جهدك في القناة مشكور جدا
يرحم ولديك دكتور مثنى
سلام دكتور اريد مساعدة انا اعاني من الوسواس القهري مند ٢٠ سنة مند صغير ي اخاف من كل شيء وهلع وفبيا من السفر ومن الأكل
صح...احنا كدا.. بنروح لل extrems
Unfortunately
الخطا الفكري الاول موجود عند وسواس نضافة والتاني عند وسواس الموت ممكن إجابة Ocd Expert
اي والله هذي انا وهذا تفكيري😂😂
@@aaal1344 يازين وسواسك
الشخص المثالي جداً الاختيار عنده صعب
انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل هل مر احد بهذه الحاله
انا كما وصفت وغير مرتاحة في حياتي
د. مثنى رائع جدا / فهمت من كلامك أن وسواس القهري يشدك إلى الكماليه .. وبهاذا ضضل تلف في حلقه مفرغه .. الوسواس كريهه ولا يمكن يعطيك حلول ممكن مؤقته مع فعل الطقس / لاكن الكريهه لا يولد الا الكريهه مثله .. ودليل بعد فعل الطقس وشعرت في الراحه بعض الوقت يعطيك فكره وسواسيه تعطل من القبلها وهكذا . لذلك ارفض الكماليه التي هي الوسواس الذي يقول لك ذلك .. واقبل الفكره مهما كانت صعبه بدون أن تفعل أي طقس .. ومسك العصاه من النصف .. وتقبل اي شي دون رفض .. وقبل بل وسطيه .. وتعامل مع الوسواس .. لا انت عدوي ولا انت صديقي .. كما قال المثل .. هكذا معامله مع عدوك حتى تتجنب شره ... issa
يا دكتور كنت اضن نفسي اكثر انسان ذكي هل هذا يعتبر خطأ فكري ارجو الرد من فضلك
نعم
يا دكتور ازاي اعالج الشخصه الوسواسيه ؟
الخطا الفكري الاول:
اما ابيض او اسود
انا عندي كل شي او لا شي
تفكير متطرف
هذا التفكير عند الشخصيه الوسواسيه والشخصيه المثاليه
احسنت
دكتور السلام عليكم ارجو الرد اعنا عندي وسواس غريب يعني عن المستقبل عندما اتكلم عن المستقبل اهيج الوسواس يعني عندما اقول غدا ياتي الوسواس من فضلك
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته.حسب رئي أرى أنه هدا الخطأ الإدراكي هو من مسببات المرض في بدايته
ممكن كثيرا
نعم
انا عندي هذه الأفكار
ولا أستطيع التخلص منها
اسرد كل اسراري بتفصيل هل هاداوسواس جاوبوني
افففففف مثلك هل لقيت علاج
والله يا دكتور انا اليوم عرفت انو سبب وسواسي هي هالاخطاء مثلا انا نظيفة كثيراا تصور اذا خرجت من البيت ايام قليلة لا اريد ان ارجع اليه لاني اعرف راح يكون متوسخ ههه وهذا الشيء يسبب لي نقشات مع اخواتي بسبب النظافة ههه حتى اذا اتكلم مع شخص يجب ان يكون كلامي هو الصح
دكتور جزاكم اللة خيرا
اريدك جاوبني اني كان عندي خوف جدا جدا اني راح اموت هسه او باجر لكن عند السماع للمحاضرات جاي تقل عندي هواي .
اذا عندك نصيحه لي .
تستطيع الاستفاده كثيرا من الافلام العلاجيه و لكن عليك مشاهدتها بالترتيب وبصبر
علي رضا هاي الدنيا اخي انا مثلك ولله بحس روحي بدها تطلع
Cesar Zain الله يكتب لنا الشفاء يارب لي ولكم ولجميع الناس
علي رضا هاي الدنيا امين
علي رضا هاي الدنيا ولله تعبت كل يوم اقول اليوم ساموت ولم امت
عندي اضطراب الشخصية الوسواسية وبسببه دايمًا متوترة ومنزعجة ومقهورة لاني مو قادرة اعيش الواقع اللي راسمته في عقلي، ولو في شي ما ضبط في حياتي ف ما احاول اضبط الاشياء الاخرى في حياتي وادمرها الى ان يتم ضبط هذا الشيء، ودايمًا احس الاشخاص اللي حواليني هم السبب في هذا الشي ودايمًا يخربون علي خططي وسير حياتي مما يجعلني اولد التوتر في علاقاتي معهم
دكتور وسواس وتفكير بمنطقه داخل دماغي مأذيني ومسبب لي ارتفاع ضغط وتشنج براسي وصار سنه شون اتركه ساعدني
شاهدي الفديوات و افهميها و طبقيها
@@MuthnnaAttar انا عندي وسواس من الأطباء كل قال لي كلام مختلف عن الاخر كيف ابث في هاد المشكل مع انه مادي سهل فهمه
4:35ضياع المشيتين نسبة الى الغراب الذي قلد مشيةالحمامة فنسي مشيته و لم يستطع تقليد الحمامة ايضا هههه دعوة من القلب بااشفاء لجميع المرضى في هاذا الشهر المبارك رمضان2024
هه شكرا
سلام عليكم ماعرفت منييين ابدى ارجو حد يساعدني
كل شي في العالم له نقائص
الشخصية المثالية تضيع عنك كل شي انا اعيشها
لحد يذكر زمن المرض الخاص به هذا يؤثر على الاخرين لحد يسوي هيج ميصر
ماهي مدة تطبيق الخطوة الثانية اي تطبيق التمارين ؟
afri ahm السلام عليكم ضعي بين التمرين الأول والتمرين الثاني أسبوع أو أكثر حتى تتمكني من التمرين وفي الأخر إجمعي بينهم
@@fatimaezzahraa2557 شكرا لردكم
@@fatimaezzahraa2557 إذن أنا من سبب المشكل العويص لأني طبقت اعادة التركيز فأحسست بالراحة ثم مباشرة ذهب لمناقشة الوسواس لأجل التوصل الى الحقيقة فهزمت
الحمد لله
❤
🌺
حدا يساعدني امانه
انا عندي توتر مستمر طول اليوم بحس حالي بس تيجي فكرة ببلش اناقشها واثبت بطلانها وهاد الاشي متعبني
كيف ابعد تركيزي كيف التهي كيف اطرد الافكار من عقلي
تعبت والله
تابعي الفديوات من البدايه و افهميها و طبقيها وستستفيدين كما استفاد الكثير وناقشي مع الناس الذين استفادوا في اسفل الفديوات
سلام عليك دكتور الله يطول في عمرك و ادعوا لك بالرحمة و المغفرة على هذه المجهودات التي تحيي فالمريض الكثير من الآمال في الشفاء ، اريد ان اسألك هل كلما جائني وسواس و تغير محتواه اطبق عليه تمرين تدريب الوعي كل مرة باليوم لاني كلما انتهيت من تطبيق التمرين على وسواس ما هاجمني وسواس آخر طيلة اليوم مع العلم انني حديث في تطبيق هذه التمارين
@@MuthnnaAttar
السلام عليكم دكتورنا العزيز بالله عليك جاوبني
الشخص الذي عنده قدسيه قويه وارسخه للموديل الداخلي (يغني لديه عقليه ركود وجمود).
يعني كلما يحاول الدخول إلى منطقه الخطر والنمو لا يستطيع بسبب عقليه الجمود. لكن هو في نفس الوقت يريد ان ينمو ويتقدم لكن كلما حاول تمنعه عقليه الجمود التحجر.
مع العلم هو عنده وسواس قهري (المثاليه)
لكن كلما حاول البدء في العلاج ومخالفته للموديل الداخلي
فيحصل عنده قلق شديد.
في رئيك كيف يغير من عقيله الجمود وقدسيته للموديل الداخلي.
برئيك من اين يبدا
هل يبدا بالتسلسل العلاجيه للوسواس القهري
السلام عليكم دكتورنا العزيز بالله عليك جاوبني
الشخص الذي عنده قدسيه قويه وارسخه للموديل الداخلي (يغني لديه عقليه ركود وجمود).
يعني كلما يحاول الدخول إلى منطقه الخطر والنمو لا يستطيع بسبب عقليه الجمود. لكن هو في نفس الوقت يريد ان ينمو ويتقدم لكن كلما حاول تمنعه عقليه الجمود التحجر.
مع العلم هو عنده وسواس قهري (المثاليه)
لكن كلما حاول البدء في العلاج ومخالفته للموديل الداخلي
فيحصل عنده قلق شديد.
في رئيك كيف يغير من عقيله الجمود وقدسيته للموديل الداخلي.
برئيك من اين يبدا
هل يبدا بالتسلسل العلاجيه للوسواس القهري
انابيجني فكرة وسواسية واقولها لاي كان متل عاءلتي اقول لهم كل شيء يخطر على بالي شو لحل
شو وسواسك اختى؟
هدا مايحدث بالضبط...يعني مثلا المصاب بالوسواس القهري يقول انا لا اضر احدا ..فلمادا الاخرون يضرونني بفعل او كلمة ..المهم يدخلك هدا في صراعات داءمة مع الاخرين ومع نفسك ..فتتساءل هل انا على خطا ام الاخرون ..وهدا مع العلم ان فعلك او قولك صاءب عكسهم ..يعني من لايساير الناس حتى لو كانو مخطؤون ..فهو في نظر الكل مخطىء ..شيء يقود الى الجنون.... فما الحل ياااا دكتوور؟؟؟
هذا ما اطلق عليه محمد كيلاني تروما جنون العظمة
تعالج بتقنية الرايك لعلاج الصدمات النفسية
حيث له كتاب يشرح التقنية اسمه كل شيء هو صدمة
أي أننا كنا على الفطرة وكل تشوه ادراكي هو في الأصل صدمة لايفرق قد تكون صدمة كبيرة او صغيرة كنظرة مثلا .. ولكن الجذر هو الصدمة ومابعدها هو تأكيد لها بمعنى حتى لو حصل لك مواقف تنمر قوية جدا وانت كبير ارجع الى الطفولة هل شعرت بالدونية او بالتهديد ؟
وتجيب بنعم ام لا .. في الغالب سيكون في عمر السنتين او الثلاثة شيء متعلق بالمشاعر الدونية عندك..
والمطلوب هو ان تذهب الى وقت لم يكن لهذه المشاعر وجود وتستشعر الراحة والانطلاق و التقدير لنفسك .
دكتور ماهو علاج الأخطاء الفكرية التي تسبب التوتر والقلق والعصبية والحكم على الآخرين والتصرف حسب مشاعرنا الداخلية التي سوف تؤدي الى ظهور الوسواس من جديد بعد تطبيق الخطوات الاربعة العلاجية كما شرحتموها سابقا دكتورنا العزيز.
علاجها التسمية و اعادة التركيز مع المدة ستقل تحياتي
@@maryem2456 شكرا لردكم
@@afriahm1791 ادخل لقناة المعالج و ابحث عن هذا الفيديو
الجزء الثاني: ماهو الخوف وارتباطه بالانصهار بالافكار.أهمية الوعي والنفس الحقيقيه في العلاج و الحياة
ابحث عن تعلق لي هناك نناقش حاليا انضم الينا و ستفهم كيف نناقش ابحث في نفس الفيديو عن تعليق لاخت اسمها فرح ستستفيد ان شاء الله
@@maryem2456 مشكورة أختي العزيزة
@@maryem2456 ختي انا طبقت الخطوات واحسست بالراحة مباشرة ذهبت الى مناقشة الوسواس باش نتاكد مما فعلت فهزمت وندمت شنو الحل وشكراا
دكتور العزيز رد عليه الله يحفظك انا اعاني من الوساوس وهي النسيان كل شي اعمله افكر اني انا ما أذكر شي افكر ان ذاكرتي ظاعت اي شي اعمله بعد شي ساعتين يأتيني الوسواس ويقلي ذاكرتك ضاعت واختفت وانا بنقهر كثير مع العلم عندما اتذكر شي اتذكره لاكن الوساوس تقلي انته ضاعت ذاكرتك رد عليه الله يخليك قلي هل هذا وسواس
من وصفكاعتقد ان هذا وسواس عن الذاكره . شاهد الفديوات و تعلمها و ناقش الاخوة والاخوات تحت هذه الفديوات و سوف تستفاد كثيرا جدا باذن الله تعالى
هنا يوجد ملخص للطريقه
th-cam.com/video/SIf5ugSL5sM/w-d-xo.html&list=PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW&index=121
Ocd Expert علاج الوسواس القهري جزاك الله خير الجزاء اخي الكريم انا ايضا اعاني من المستقبل اخاف انا يمكن راح اتمرض أو شي يصير فيه والشي الثاني هي وساوس الذاكرة هذني الاثنين دمرن حياتي
كل هذه وساوس شاهد الفديوات و تعلمها
وانا مثلك اخي نشالله الشفاء العاجل
haider ali اخي هل تنسى فعلا ام شي بداخلك يقولك عملت ونسيت لاني بعاني منه ايضا ارجو الرد لاني متعبه منه مثلك
دكتور انا كنت في نجاح كبير في علاج لوسواس وحصل لي انتكاسة فزاد الوسواس وقوته هل اقوم بتجاهل وهدم الهروب ام اعيد من الأول
لا تيأس واصبر خصوصا اذا كان الوسواس قديم طبق الخطوات الأربع والدكتور قال بأن من خدع الوسواس انه يوهمك بأنك شوفيت المهم الافكار والوساوس تأتي للجميع انت عليك فقط تجاهلها.
@@user-mf1oq9fq8k نعم اختي حتى انا بعد شفاء انتكست لكن انا لأن في تقدم كبير انصحك يمواجهة الوسواس بشاجاعة و عمل عكس كايقول و لكن عدم التشاجر معه
@@user-mf1oq9fq8k لا تناقشه بل استهزء به و تقبل وجود افكار مزعجة هدا 90 من العلاج و تقبل وجود مشاعر الوسواس
@@AMiNENMFiT جزاك الله خيرا والله وجدت الان مشكلتي النفسية في فديوا الخطأ الفكري كأنى الدكتور مثنى يتحدث عني وحسيت بالاطمئنان تلك اللحظة
@@AMiNENMFiT هل تشافيت
تعبت من وسواس دمرني اريد اكون طبيعيه مثل ناس مرات أفقد امل بشفاء منه
لا تفقد الامل هنااااااك امل اكيد بالشفاء لك
لله يشفيك نه عاني من سؤاس منذؤ ثمن سنوات
ولا تقنطو من رحمة الله هذا إختبار من الله
اللهم انا نشهدك ان لنا رغبة في الشفاء واصلاح انفسنا. يا رب يا من يجيب الدعاء
بشري صرت زين احنه مثللك هسه
اي انة احس هيج عدي مشكلة خطاء احس راح ادخل للنار من وراها لو اصححة لو ادخل للنار هيج صحيح دكتو والله الحل شني الف رحمة على والديك
طقوس اللي انت بتعملها يا مريض بهذا المرض السهل البيسط واللي انت بأمر الله قادر عليه لان تم شفاء غيرك كثير والحمد لله
كرة الفكرة وكرة المشاعر
تصادم الفكرة وتصادم المشاعر
ازاحه الفكرة وازاحه المشاعر
الخووووف من الفكرة والخوووف من المشاعر انها تيجي وقت تاني
تحليل الفكرة للطمأنينه
تحليل المشاعر والتركيز عليها للطمأنين
مهم جدا اذا ركز المصاب علي محتوي الocd اذا كان مشاعر او احاسيس او افكار عمري كله ما هيطلع مني اذا ركزت علي السياق انه اشارات كهربيه ليس لها علاقه بيه نهائي هيتم العلاج
مهم جدا الاشارات دي مش افكار واحاسيس ومشاعر
هي شئ بيشفط التركيز كل ما ادخل ف محتوياته فيجب الحذر
انا لم اقول ظهرت الاشارات الكهربية مليش دعوة بالمحتويات
اعيد تركيزي واكني مش شايف ولا سامع الاشارات بتقول اي وبدون قلق وخوف اعيد تركيزي بلا رحمه كفياكم كتم في انفسكم الحقيقيه ولا ترحمو مرض الوسواس اللي هو اشارات كذابه وليس لها قيمه واتعاملو معو باعاده تركيز بدون النظر نهائي لمحتوي الوسواس
......
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم.. لي الشرف للانضمام للمجموعة لمناقشة هذه الفيدوهات التي تعتبر كنز من كنوز الدنيا.. و الحمد لله الذي بنعمته الصالحات.. اللهم انزل الشفاء و ارفع البلاء..
انا صراحة اكتشفت اني أعاني من كل هذه التشوهات الادراكية.. فالشيء الذي زاد بلة.. ههه
السلام عليكم جميعا ومرحبا بك اخ انس
في هذا الفديو تحدث المعالج النفسي عن المثالية انا الحمد لله لااعاني من المثالية ربما فقط لشي بسيط جدا
مرحبا هلال هل تعاني من المثالية؟
دكتور السلام عليكم اتمنى الرد من حضرتك
دكتور انا اعاني من جميع الوسواس واريد البدء معاك فكيف ابدا ارجو الرد منك الله يجزيك الخير والبركه
اخوك من العراق
SENO 105 شكرا الك اخي العزيز
SENO 105 شكرا الك اخي
السلام عليكم اخي ابدئ الفيديوهات مع المعالج بترتيب و بصبر و لا تسرع انتبه لكلام المعالج و طبقه و اذا اشكل عليك شيء اسئل المعالج ان شاء الله يساعدك بالتوفيق اخي
وعليكم السلام ابدأ بالتسلسل من اول فديو
Ocd Expert علاج الوسواس القهري شكرا يا
دكتور الله يجعل هذا تعبك معانا في ميزان حسناتك
دعاء الغريب مستجاب ادعولي ربنا يشفيني حياتي بتضيع ادعيلي ف سرك مش شرط تعلقلي
الله يشافيك
انا عندي وسواس الموت ممكن احد يساعدني
وسواسك بسيط
تقبل الموت وانساه
بعد اذنك عرفنا بس هيا نفس الخطوات و لا لا؟
نعم نفس خطوات
@@user-oc8zx7uq9n انا الحمد لله بقيت تمام
@@heshamayman8960 الحمد لله
ايه هي الخطوات لو سمحت
@@alaaelazazi1118 والله انتا مش هتصدقني لانك في الحاله دي الحقيقه ان مفيش وسواس اصلا انتا قريت حاجات حسستك انك عايز تبقي مثالي و بتسمع فيديوهات ناس بتحكيلك تجاربها و عايز تقلدها و الحقيقه ان كل ولحد ليه طريقتو الخاصه مع احترامي لاي طبيب ىكز مع الناش هتلاقي ان كل الناس بالعالم فيهم نسبه وسواس و نسبه امراض كتيره فالصح انك تتعايش معها انتا موسوس شويا تيه المشكله 😂 مفيش حد كامل واهم حاجه تعرفها اننا بشر ناقصين وانتت دلوقتي لو عملت زي الي قلتلك عايه هتاخد وقت و تتحسن لانك انسان طببعي تاخد وقت عشان تتبدل من حال لحال الحقيقه و الخلاصه عامل نفسك كانسان مش كروبوت
المشكله بدت عندي وانا عمري ١٨ والان عمري ٤٦ بدأت الوساوس الفكريه بأفكار ملحه كنت اتجاهلها وأهرب منها واقوم بسماع محاضرات وقراءة كتب لتزيد من إيماني ظننت أن هذه الأفكار نتيجة النقص في إيماني..
ثم زادت اكثر قمت انقص من التزامي بالدين واعمل أشياء غير مقتنعه بها.
وكنت احس بضياع وعدم وجود غايه لوجودي
وكنت احضر محاضرات كثيره لتطوير الذات
وكنت تاره اتحسن وكنت اعمل خطه يوميه حتى اكون مشغوله بشي ولا يأتي هذا الوسواس
وكنت احس بتحسن
آخر وسواس جاءني هو وسواس الفهم .هل انا فعلا فهمت اللي قرأته او سمعته
وهذا يجعلني لا أركز وأنسى اللي تعلمته
انا سمعت كل التسجيلات العلاجية ولخصتها واقوم الان بقراءة وتجميع التمارين والمعلومات اللي يجب أن أتذكرها عند وجود الوسواس او عند وجود خطأ فكري
وفقك الله
انا مثلك وتحسنت جدا وسوف اشفى باذن الله
فقط توكلي على الله جدا وطبقي الفيديوهات
واني هم مثلكم احلا ايام عمري راحت
اني هم مثلكم احلى أيام عمري راحت بالوسواس
@@user-iy9ez6tc1r السلام عليكم، كيف كنت تتعامل مع الانتكاسات خاصة إذا جاءتك مناسبة في حياتك؟
بارك الله فيك
جزاك الله خير
❤
بارك الله فيك