Осознав ЭТО про здоровье, ты изменишь свою ЖИЗНЬ: гормоны, белковый обмен, анализы, осознанность и..
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- ✅ Регистрируйся на мой курс «Фундамент здоровья» и получи в подарок памятку «Какие анализы нужно сдавать, чтобы проверить свое здоровье» - pro-health.space/opencurse_yt...
Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: terushkin.ru/
Больше полезного и интересного контента в моем Telegram канале: t.me/doc_terushkin
🤖 Бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: salebot.site/zdravoslav_1?utm...
Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: terushkin.ru/
Больше полезного и интересного контента в моем Telegram канале: t.me/doc_terushkin
📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть):
/ doctor.terushkin
📍 По вопросам сотрудничества и рекламы:
Татьяна: t.me/producer_tati
____________
Официальный канал Терушкина Романа Алексеевича - врача-эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии.
Основная задача этого канала - помочь Вам научиться слушать свой организм, понимать, что с ним происходит: предотвратить развитие болезни или вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя. Поговорим про ценность жизни, и о том, как прожить её качественно!
Роман основал экосистему здоровья, имеет более 9 лет врачебной практики и 7000+ пациентов, эксперт, в своей профессии, лечит первопричины и предотвращает появления болезни.
Один из самых популярных эндокринологов TH-cam, гость подкастов, которые находятся в ТОПе самых просматриваемых роликов на тему медицины, и собирают миллионы, сотни тысяч просмотров, постоянный эксперт в блогах и каналах-миллионниках. Экспертные статьи с Романом публиковались в крупнейших изданиях.
Терушкина Романа Алексеевич:
Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»;
Ординатуры РУДН - кафедры эндокринологии, врач-эндокринолог;
Проходил обучение у Скального В.В. и Скального А.В.;
Повышал квалификацию у коллег из европы, азии и США.
Основные профили лечения:
- Заболевания щитовидной железы;
- Головные боли;
- Ожирение;
- Депрессия;
- Хроническая усталости, повышенная утомляемость, тревожность, стресс;
- Проблемы гормональной системы;
- Любые виды анемии;
- Проблемы кожи, ногтей и волос.
#Здоровье #Эндокринолог #РоманТерушкин
📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть):
/ doctor.terushkin
📍 По вопросам сотрудничества и рекламы:
Татьяна: t.me/producer_tati
Навигация (тайм-коды):
0:00 Вступление
2:05 Почему Роман называет себя менеджером по медицине?
04:07 Свое здоровье можно делегировать?
5:50 Почему важность смотреть на организм в целом?
9:38 Врачи лечат не пациентов, а цифры…
17:40 Про генетику и образ жизни
24:10 Эпигенетика, планирование беременности и ЭКО
31:29 Генетические отклонения и их влияние на организм
38:43 Как придти к здоровой и счастливой жизни?
43:15 Гормоны и их влияние на организм
45:48 Главная причина ожирения
47:20 Проблемы интуитивного питания
48:30 Важность белков и белкового обмена
53:52 Дефициты железа и щитовидной железы
57:54 Референсы и их настоящее значение
01:01:31 Честно про российскую медицину
01:02:45 Рекомендуемые анализы и обследования
01:05:17 Важность понимания первопричин проблем
01:08:44 Частота сдачи анализов и инструментальных исследований
01:11:16 Осознанный подход к жизни
____________
Официальный канал Терушкина Романа Алексеевича - врача-эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии.
Основная задача этого канала - помочь Вам научиться слушать свой организм, понимать, что с ним происходит: предотвратить развитие болезни или вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя. Поговорим про ценность жизни, и о том, как прожить её качественно!
Роман основал экосистему здоровья, имеет более 9 лет врачебной практики и 7000+ пациентов, эксперт, в своей профессии, лечит первопричины и предотвращает появления болезни.
Один из самых популярных эндокринологов TH-cam, гость подкастов, которые находятся в ТОПе самых просматриваемых роликов на тему медицины, и собирают миллионы, сотни тысяч просмотров, постоянный эксперт в блогах и каналах-миллионниках. Экспертные статьи с Романом публиковались в крупнейших изданиях.
Терушкина Романа Алексеевич:
Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»;
Ординатуры РУДН - кафедры эндокринологии, врач-эндокринолог;
Проходил обучение у Скального В.В. и Скального А.В.;
Повышал квалификацию у коллег из европы, азии и США.
Основные профили лечения:
- Заболевания щитовидной железы;
- Головные боли;
- Ожирение;
- Депрессия;
- Хроническая усталости, повышенная утомляемость, тревожность, стресс;
- Проблемы гормональной системы;
- Любые виды анемии;
- Проблемы кожи, ногтей и волос.
#Здоровье #Эндокринолог #Подкаст #РоманТерушкин
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ฝรั่งเศส vs อเมริกา รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/oZ9aSS0NEEg/mqdefault.jpg)
✅ Регистрируйся на мой курс «Фундамент здоровья» и получи в подарок памятку «Какие анализы нужно сдавать, чтобы проверить свое здоровье» - pro-health.space/opencurse_yt?
Все бы доктора были такими отзывчивыми и радеющими за то,чтоб у людей был результат❤
За ваши деньги - любой каприз...как говорится 😅
Эфир просто супер! Спасибо большое, Роман!
Шикарный эфир и чудо ведущая, которая не тупит и не перебивает, как часто бывает. Роман всегда на высоте, спасибо!❤
Мне нравится подход Романа к здоровью пациента ❤
Прекрасный канал, спасибо за ваш труд!
Танюша, ты просто бриллиант! Так круто раскрываешь людей❤️ Роман очень глубоко мыслит, меня лично подкупает его искренность🙏
Подписалась на доктора после этого эфира, приятный, грамотный ...
Роман! Спасибо Большое!💎💐
Всё понятно все по делу !!! крутой врач , дай бог тебе здоровья ,💪
Супер👍👍👍. Спасибо за работу
Очень классный Доктор, много полезной информации. Спасибо за видео! ❤
У меня в течении 15 лет были покраснения на лице, ходил к врачам, обошёл их около 10 за это время. Все прописывали мне какие-то мази, но они абсолютно не помогали!!! Когда был у последнего врача, он мне тоже прописал мазь, а ему говорю ''а может быть давайте кровь мою проверим?'' Он сказал: ''ах, ну если вы хотите, то идите сдавайте''. В итоге оказалось, что у меня повышена хеликобактерия (могу не правильно написать). Я попил антибиотики и все, все прошло и 10 лет уже покраснений нет. Я просто в шоке какие у нас врачи...
А на что вы сделали анализ крови что узнали о наличии "бактерий " Анализ надо сдавать на что-то, а не просто сдал кровь )
@@user-du7qc3gl7z Врач направление дал. На что, я не помню и не знаю. Суть в том, что мазями лечили меня много лет :))
Всегда думал что хеликобактер язву вызывает...
Подобный случай был и у меня. Руки зимой трескаются до крови и приличных шрамов. Врачи посоветовали мазь, аж стало смешно. Попробовал пропить магний и селен, за три дня всё затянуло
@@yas6709😊
Просто лучший!! Роман, спасибо!
Спасибо ❤ доктор в таких эфирах мне нравится больше, информация о многом , спасибо ❤ много вопросов много ответов. И вопросы наболевшие у людей, найдут ответы надеюсь, спасибо вам обоим! ❤
Сейчас все такие знающие, желающие помочь пациентам только на экране. В жизни я таких не видела
В поликлиниках таких и нет.
Напишите в директ в инсте. Постараюсь помочь
Конечно нет .они деньги рубят и делают вид,что желают лечить ,превентивной медицины нет .это чистый развод на бабки.иначе у нас больных бы не было.
Дело не в том, что ни кто ни может помочь. Со своего опыта скажу, что люди просто не слышат. Я подписываюсь под каждым словом Романа, я нутрициолог и очень часто бывают клиенты, которые не готовы работать над собой. Встать на путь излечения это долгий процесс, это необходимость менять образ жизни, питания, а человек не готов, ему проще пойти к врачу в поликлинику чтоб врач прописал волшебную таблетку, чтоб результат был здесь и сейчас. Так не бывает как бы мы этого не хотели. Роман молодец, что говорит об этом!
Пожалуйста сделайте передачу о мочевой кислоты. Как нормализовать.
Очень интересный выпуск, кое-что для себя пометила, спасибо!
Снимите, пожалуйста, подробный выпуск о железодефиците. Какие разновидности бывают и откуда берут свое начало. Вы говорите, что это очень распространенная проблема, так что тема должна быть интересна многим
Комментарии в поддержку развития канала!!!!
Я не жадная на лайки , на благодарность щедрая , канал нравится ❤ спасибо Роману за качественную информацию, спокойную подачу , приятную картинку . Пересмотрю еще раз
Спасибо Роману Алексеевичу за его работу! Был на приеме у доктора! Результат работы очеь положительный
Док, вы топ! Подписался везде и смотрю ваши видео, продолжайте в том же духе!
Спасибо большое)) Я хотела бы послушать про акне. Очень интересно)
Здравствуйте 🖐️🤝🤗
Мега люблю ваш канал и Материалы Романа)
Обязательно скоро приобрету вашу методичку по ОАК 💪👍💯🥳
А вообще, искренне благодарен вам за то, что делитесь вашими Знаниями... Мы живём в такой прекрасный век, когда таааак много знаний доступны каждому простому человеку, нужно только направить своё внимание на поиск.
Удачи Вам, Добра и Мира 🖐️🫂 🤝
Спасибо за эфир с вопросами от зрителей. Но всё-таки с Ксенией-врачли эфир был огонь и имел свою пользу и кайф
Доктор просьба к вам, если вы в гостях на сьемках в подкастах если можно выставляйте тут у вас на канале, спасибо ❤
Врач очень хороший с хорошим подходом..
Лайк❤❤
Здравствуйте,я из Кишинева,как можно получить вашу консультацию?
Роман, сделайте подкаст о гипотиреозе. Почему т4 не всегда работает, почему врачи повышают дозу, а симптомы остаются, анализы могут придти в норму, но сил на жизнь как не было так и нет!
Если вы находитесь на гормоно заместительной терапии тироксином, все показатели гормональной панели в норме при сохраняющихся симптомах гипотиреоза, скорее всего у вас низкая конверсия Т4 в Т3 свободный. Такая проблема у большинства пациентов с гипотиреозом.
И поэтому заказывайте из Турции гормон Т3, у нас сейчас этот препарат не продают.Комбинированная терапия нужна.
Проверьте гормоны коры надпочечников .
Вопрос в конверсии, уже ни один и даже не два раза обсуждали.. Нужно в первую очередь смотреть за обменом железа, восполнить нехватку магния, селена. А дальше уже будет видно.
@@doctor.terushkinбред.куча людей на комбинированной терапии т3 и т4 ,пьет массу бадов и не помогает данное лечение .вывод-у них другие заболевания отсюда и жалобы .и сразу напрашивается логичный вывод зачем эти бады,новотирелы и так далее?ответ:вы зарабатываете на дураках.молодец.в этом плане умён.
Роман, есть ли у вас сообщество профессионалов по городам России кто ведёт очные консультации? Меня интересуют специалисты в Челябинске, например.
Не возможно помочь самому себе без специального образования при серьезных проблемах даже обладая информацией.
Роман Алексеевич подскажите где купить витамины в активной форме . Пожалуйста. Может сайт какой то . У нас в аптеках их нет , в магазине спортивного питания - нет . На Wildberries боюсь брать .
Берите только Американские , в хелатной форме , с большим содержанием действующего вещества. Фирмы Solgar, NOW, NaturSunShain, . Я сейчас заказываю на маркетплей. Подделки не бойтесь . Только ими подняла дочке все дефициты , своё состояние улучшила. Ещё Швецию можете брать , тоже отличные👌
@@user-fk8dx2sy1b Великое спасибо !
@@user-fk8dx2sy1b Благодарю !
Пожалуйста , Роман , ответьте , в какой дозе принимать Q10 и постоянно или с перерывами ? И какой фирмы ? Я обычно Солгар принимаю , но знаю , что есть ещё спортивное питание бады
Фуфломицин
@@tamaramelnikova2956 Солгар фуфломицин ???
Подписка
Здравствуйте, с интересом смотрю все ваши ролики, так как самолечение, это наше все! Пытаюсь выяснить откуда моя пожизненная слабость и усталость. Сдала по вашим рекомендациям все анализы, все прям отлично. Единственное, что не так в моих анализах все эти годы - повышенное MCV и MCH в общем анализе крови. Гомоцестеин 9.2, это вроде норма. Диагностирую у себя мегалобластную анемию. Внимание вопрос: можно ли как то проверить, есть ли у меня генетическая неусвояемость витамина В12, что бы понять пить мне его в таблетках или лучше колоть. К врачам ходила, никто на это mcv даже не смотрит, назначают витамин D, но только от Вас узнала, что он в жировой форме должен быть. Сама как в песне i'm sick and tide of been sick and tide, да и папа от болезни Альцгеймера умер, так делать со здоровьем что-то нужно, мне 44 только.
Добавьте в свой рацион витамины группы в от life extension по 1 после завтрака. И пересдайте оак через 6 недель
@@doctor.terushkin спасибо огромное за ответ
Где можно посмотреть стоимость консультации и дальнейшего сотрудничества?
Добрый день! Можете узнать тут terushkin.ru/
Подтверждаю, что у нас хорошая медицина, особенно то, что можно просто приходить и сдавать анализы. За границей я замучила врачей своим симптомом, мне крутили у виска уже. В России тоже, но я просчитала в интернете, как сдавать анализы, чтобы ничего не повлияло, и оба - положительный! Положили тут же в больничку, прокапали. А за границей я бы до сих пор доказывала, что не сошла с ума. Другой пример. Болит спина после коньков. Снимок рентген ничего не показал, все ок. Пошла сдеала сама себе КТ - протрузии. Да, иногда это попахивает ипохондрией, но иногда сам находишь заболевание, потому что чувствую же, что что-то не то.
Ну и врачей можно хоть и платно, но поискать хорошего. И быстро и без очереди, и если записан на два, то тебя примут в два, максимум в два тридцать, а не в четыре. И никто не заставит со стеклом в глазах сидеть 9 часов в коридоре, дожидаясь очереди на операцию. И в аптеке у нас можно купить что-то посильнее мятных таблеток
Роман, а как можно получить ваши 30+ страниц про общий анализ?
Напишите в директ в инсте пожалуйста
Подскажите, а сколько стоит приём у доктора и коллег из его команды?
в его инстаграмм есть такая информация
@@Felix8818 у меня нет инстаграмма. Можете здесь написать?
Здравсвуйте, у меня остеопороз 1 стадия, мне 31 лет, девушка, также есть проблемы с щитовидку, скажите пожалуйста помогаете ли вы в вашей клинике разобраться причиной остеопороза. Можно ли к вам обращаться?
Напишите в директ в инстаграмме, попробуем разобраться
@@doctor.terushkinспасибо, не получается через инстаграмм с вами связаться, написали сообщение а не идёт сообщение
Господа давайте посмотрим на то, что мы едим а едим мы не натур продукты, вот и ответ
У меня был билирубин 103 в 28 лет, сейчас в 50 лет 30. Как раньше никто помочь не мог, так и сейчас😢
Напишите в директ в инстаграмме, попробуем разобраться)
Менеджер по медицине 😄😄😄
У меня давление очень низкое, я ползаю..последнюю неделю 78/52 Ps 65 и так плюс , нинус каждый день..Раньше АД было 90/60 и тоне очень себя чувствовала, а сейчас вообще мрак полный.Я медик, но ушла в уборщицы, сил нет работать в медицине.Врачи все нервные , спорить и доказывать что то нет сил
Проверить щитовидку, ТТГ должен быть между 1 - 2, проверить железо, ферритин и витамин Д. ❤
Все черно, надо разобраться с гипоксией в первую очередь и потом помочь вашим надпочечникам.. Тогда можно будет вернуть и силы и энергию.
У Меня АИТ, но я на пп, дефициты закрыла, но не могу разобраться что я делаю не так 😢
Нужно работать с иммунитетом и снижать ваши антитела в первую очередь
Как их снижать? @@doctor.terushkin
Современные врачи лечат только анализы ,в симптомах не разбираются .
Касательно медицины в штатах и особенно европе - реально всё намного хуже. Спецом езжу в Россию заниматься здоровьем (да и вернуться уже давно пора..)
Я так старалась кушать белок, что ела ела и наела, 84 показатель , это не много? Мне 47 лет , женщина, занимаюсь спортом 😊
Поделитесь секретом как наели?😊 и долго ли этот процесс продолжался?
я вот не могу поднять, так и застряла на 64-68. Врач сказал, пропить пепсины, ферменты, чтобы помочь белкам расщепиться на аминокислоты, есть белок с витамином С, уксус, лимон, квашеная капуста. И хорошо пережевывать пищу.
@@hindiblog_dkкакой препарат с пепсином назначили?
@@user-he7wx3ii6n во первых нужно пить яблочный нефильтрованный уксус после приема пищи, мясо в виде фарша кушать, так лучше усвоиться, 3 раза в день кушала , мясо, рыба, яйца, считала белок 1,5 грамма на кг веса! Исключила все простые углеводы, я на кето питании , правильные жиры, белок и овощи 💪
@@hindiblog_dk может кислотность желудка низкая , попейте яблочный уксус нефильтрованный, и мясо лучше только в виде фарша кушать, яйца очень хорошо 👌
микрофон не гудииииии))))
Легко он вышел из эндокринолога.он понял,что работать врачом не выгодно,низкие зарплаты,то ли дело ,зарабатывать на бадах и на дурках .браво.👏
Не зарплата, а доход. У него своя клиника😊
@@user-on9id7cf4g сути дела это не меняет
30000 руб за онлайн консультацию. Знает себе цену))
@@user-bi1lp7nn2u не,он просто деньги на дураках зарабатывает
а если гипотериоз только по анализам? а симптомов нет? 20лет гипо, ни отёков, ни апатии, ни лишнего веса, а ТТГ ползет до49? что скажете?
49? Вы не ошиблись 😢?
4,9 наверно ! Это много все равно, дефициты нужно убрать! Йод селен цинк и белок !!!!
Много для 20 лет, для бабушки 70 лет нормально
@@user-bk3cv4mn5l ни для кого не нормально, хоть для динозавра
@@melons8731 нет, не ошиблась. именно 49! последний раз был 11.а ТТГ-4 у меня не было уже 20лет.
Бумажная волокита сидят мёд сестры с этими бумажками лучше бы закупили все аппараты для взятия анализа прямо в кабинете сразу брали бы анализы итак больной еще надо бегать анализы сдавать для обследования медсестра сидит какие-то цифры бумаги ерунда лечили бы потом приходить на прием и результаты готовы и не потерялись как в регистратуре постоянно теряют анализы надо повторно сдавать
Такие громкие заявления делает врач, что лечит пациентов, а не анализы, а сам только онлайн принимает, и надо заранее прислать анализы 😂😂😂😂😂. Ну враньё опять!!! Как он лечит не видя пациента очно? Не посмотрев ни кожу, сухая не сухая, локти итд.
Вам помог чат бот ?
Ну дак правильно ,врач лечит заболевание .все верно делает гастроэнтеролог .здоровые не обращаются к врачу 😊
А еще и прийдешь ,дашь так сказать интеревью 😅 поговоришь,заработаешь еще больше .язык он без костей знаете ли .
Подход к человеку в целом это китайская древняя медицина. Все новое давно забытое старое. Все просто.
Вся китайская древняя медицина изобретена в 50х годах прошлого века.
@@habi1is думайте как хотите. она работает это факт
лечат - лекари, врачи - врут.