Köszönöm szépen! 🎉 Én nemrég le mentem sárgára és sikerült de azóta már nem sikerült!! 🥺 De ma kipróbáltam a te videója és egyben le tudtam menni sárgára! 🥰 Nagy szépen köszönöm hogy fel töltötted ezt a videót! 😘😘🥰😘😘🥰
Kedves Andi! Nekem is nagyon sokat segítettek a gyakorlataid. Ezeket mind ismerem, végigcsinálom is, azonban látni sokkal jobb, a pontos kivitelezés miatt. Köszönöm, Zsófi
Szia Andi! Nekem 2 éve volt egy balesetem és azóta nem mertem spárgázni, de ez a videó nagyon sokat segített hogy vissza nyerjem az önbizalmamat. Köszönöm ❤️
Nagyon szépen köszönöm kB olyan 1 hétig csináltam és már lent js van nagyon szépen köszönöm😇😊🥺 minden vágyam az volt le tudják menni erre a videóra volt szükségem:)
Jó érzés volt nézni ezt a videót, mert szertornázom és nyújtás nélkül lemegy mind a három spárgám és mivel már egy intenzívebb nyúltásra lenne szükségem, úgy éreztem, hogy elértem valamit. Ennek ellenére ezt a rutint ajánlom mindenkinek 😊😁❤️
Szia Andii ! Nekem nagyon sokat segített ez a videó ! Ugyanis hétfőn lesz egy Fash mob amire engem is felkértek táncolni,és a közös tánc végén lesz spárga is...nos nekem még nem volt lent (nemsok kellet) de ezzel a videóval megnyúlt,és már lent is van ! Szerintem ha ugyanezt megcsinálom még hétfőn suli után,és ott a fellépés előtt is kicsit nyújtok,nem fogok csalódni❤❤❤ KÖSZÖNÖM NEKED🌹🌹🌹 *spárga kihívás* 🥀
Szia! Én levegőakrobatikát tanulok, és ott ugye szükséges a spárga. Nekem még nem ment le, de ez a videó egyszerűen hihetetlenül hatásos volt. Köszönöm!
Szia Andi! Ez egy nagyon hasznos nyújtás. Nekem mikor olyan 9 éves voltam lent volt e miatt a spárgam. Most elhataroztam hogy újra akarok spargazni úgyhogy újra ezt veszem segítségül. Remélem hogy újra sikerülni fot spárgazni. Köszi szépen❤❤
Hú ez nagyon jó lett! Sokaknak segítség!😊 Építő szándékú kritika (lényegében tipp): miközben csinálod a gyakorlatot és alá beszélsz, ne nézz a kamerába, mert nem néz ki jól.😉 További sok sikert!❤
Ügyes vagy! Nekem nem igazán sikerült talán mert nem vagyok elég hajlékony! Egy kicsit letudok menni de az első lábam nem megy le teljesen csak egy ici picit! Talán egy pár napig csinálom akkor jó lesz
Nekem mindig is lent voltak a spárgáim . Ugyanis 2 éves korom óta tornára járok de ügyes voltal mi is ilyen nyújtásokat szoktunk elvégezni csak picit durvábban De megéri mert a már ott tartok hogy össze tartom magam teljesen ......stb És ajánlom nektek is hogy járjatok külön tornára ( szertorna ...stb ..) Sokat segít pl : a testnevelés órán is. ❤❤❤❤☺☺☺☺
Köszönöm szèprn 11 èves vagyok tanárának hívnak ès már 2 ève tanulom a spárgát de nem tudtam meg meg nèztem észt a videót ès ászt csináltam amit tetszett mondani ès sikerült a dpárgát meg csinálni🤗🤗🤗🤗🤗
Tényleg? És előtte nem gyakoroltál? Vagy jársz valamire? Jó lenne a tanácsod mert nekem nem sok kell de sehogysem akar lemenni.. Pedig fontos lenne mert farsangra az előadásban szeretnék 😂
Nekem semelyik spárga nem ment le és mindent le töltöttem spargad applikáció és az egész egy nagy hazugság volt és minden nap ezt meg fogom csinálni mert nagyon akarok egyszer bízni magamban de nagyon köszönöm és ez volt amit megnéztem kosz
Szia Andi! Nagyon hasznos volt a videó,ugyanis fittnesezek,és ahhoz hogy középhaladó legyek lent kell lennie a spárgának, előre és hátra bógninak,így már csak egy kicsi kell hogy középhaladó legyek mivel a bógni nem tökéletes😅köszii😅 *spárga kihívás*
Erősítő videókat szeretnék én de nagyon bevált nagyon jó bevált már tudok járni pont Jazz barátra elege gyűjtöttem otthon ettől a videótól Köszönöm szépen
szia eddig le tudtam nyomni a spárgát de fájt és te egy akkora ZSENI VAGY mert elég vólt egyszer meg csinálni a gyakorlatot és már nem is fájt igaz meg húzodott a combom de ennek ellenére nagyon jó érzés vólt hogy sikerűlt 11 éves vagyok és már évek óta téged nézlek
Köszönöm szépen! 🎉 Én nemrég le mentem sárgára és sikerült de azóta már nem sikerült!! 🥺 De ma kipróbáltam a te videója és egyben le tudtam menni sárgára! 🥰 Nagy szépen köszönöm hogy fel töltötted ezt a videót! 😘😘🥰😘😘🥰
Kedves Andi! Nekem is nagyon sokat segítettek a gyakorlataid. Ezeket mind ismerem, végigcsinálom is, azonban látni sokkal jobb, a pontos kivitelezés miatt. Köszönöm, Zsófi
Szia Andi! Nekem 2 éve volt egy balesetem és azóta nem mertem spárgázni, de ez a videó nagyon sokat segített hogy vissza nyerjem az önbizalmamat. Köszönöm ❤️
Nagyon szépen köszönöm kB olyan 1 hétig csináltam és már lent js van nagyon szépen köszönöm😇😊🥺 minden vágyam az volt le tudják menni
erre a videóra volt szükségem:)
Jó érzés volt nézni ezt a videót, mert szertornázom és nyújtás nélkül lemegy mind a három spárgám és mivel már egy intenzívebb nyúltásra lenne szükségem, úgy éreztem, hogy elértem valamit. Ennek ellenére ezt a rutint ajánlom mindenkinek 😊😁❤️
Nekem már régebben lenn volt a spágám....gondolkodtam hogy újra kéne nyújtani...egyszer csináltam meg ezt az "edzést" és újra lenn van ;)
Szia Andii ! Nekem nagyon sokat segített ez a videó ! Ugyanis hétfőn lesz egy Fash mob amire engem is felkértek táncolni,és a közös tánc végén lesz spárga is...nos nekem még nem volt lent (nemsok kellet) de ezzel a videóval megnyúlt,és már lent is van ! Szerintem ha ugyanezt megcsinálom még hétfőn suli után,és ott a fellépés előtt is kicsit nyújtok,nem fogok csalódni❤❤❤ KÖSZÖNÖM NEKED🌹🌹🌹 *spárga kihívás* 🥀
Igen ez hasznos
Nekem is nagyon sokat segített 😀
Szia. Andi Nekem nagyon sokat segitetel❤️❤️
Szuper!
Azjó nekem alp ból lent volt de jobb minthogy ne mert már az arábelt is tudom
*Spárga kihívás!* 💖
Nekem a jobb spárgám már lemegy de ezzel a módszerrel edzem a másikat is! 😍 Nagyon ügyi vagy! 😍😘🤗 Imádlak!
Best videós forever! ❤️
Szia!
Én levegőakrobatikát tanulok, és ott ugye szükséges a spárga.
Nekem még nem ment le, de ez a videó egyszerűen hihetetlenül hatásos volt.
Köszönöm!
Nekem nagyon tetszett Andi! Szeretnék még több ilyen videót! ❤️😜😘
Szia Andi! Ez egy nagyon hasznos nyújtás. Nekem mikor olyan 9 éves voltam lent volt e miatt a spárgam. Most elhataroztam hogy újra akarok spargazni úgyhogy újra ezt veszem segítségül. Remélem hogy újra sikerülni fot spárgazni. Köszi szépen❤❤
Nagyon jó és ellazít , megnyugtat a hangod is és nagyon sokat segített. Imádlak
Imádlak Andi nagyon ugyes vagy!!😍
bevált !!!! nagyooooooon Köszönöm Andi !
Imádom ezt a videót egy héten keresztül minden nap meg csináltam vagy 2 ször és aztán sikerült a spárga . Imádlak❤😍
Úristen!! Köszönöm!!!! Nagyon nagyon sokat segített ez nekem
Btw: tiszta jó, tök hajlékony vagy!
❤️❤️
Nekem nem segített😪😪😪. Pedig minden nap megnéztem. De semmi. Viszont,a nyújtás,már nem fáj annyira. Nagyon jó videó.
Hú ez nagyon jó lett! Sokaknak segítség!😊 Építő szándékú kritika (lényegében tipp): miközben csinálod a gyakorlatot és alá beszélsz, ne nézz a kamerába, mert nem néz ki jól.😉 További sok sikert!❤
Szia Andi!
Köszönöm ❤️ a gyakorlatokat.
Mindenfajta átmozgató egész testes edzés érdekel.
Feszültséglevezető jóga/edzés pl. munka utánra?
*Spárga kihívás*
Nagyon jó lett imádom !!
Kedvenc vidis a világon .
Nekem is! 😍
1. 100 megtekintés én benne vagyok
Én már tudok spárgázni mivel balett korcsolyázom,de ez a nyújtás jól esett köszi ❤😌😁
Imádom ezt a nyujtást❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
Andi, neked mennyi időbe telt, hogy le tudj menni spárgába?
én egyelőre még csak a spárba tudok lemenni, a spárga nem megy. :(
Én alapból tudok spárgázni de jól eset a nyújtás
@@medway00 nekem se megy de gyakorolni kell :3
Nekem 3év volt de az utolsóban nagyon belehúztam és sikerült
Én, amikor először nyújtottam komolyabban, akkor egyből lement úgyhogy vegyük úgy, hogy csettintésre lement :)
Nagyon tetszik.én egy pár napig csináltam és utána már ment
Ezek a módszerek nagyon segítenek.Koszi hogy bemutattad 😄😊☺
Nekem ebben az évben sikerükt lenyomnom a spárgát azóta csettintésre megy😍nagyon jó lett a vidi👌👍
Szia! Úristennn! Ez a videó nagyon sokat segített!
Nagyon szépen köszönöm a segítséget!
Nagyon ügyes vagy! 😍👌❤
~Spárga kihívás~
Nekem nem sikerült a spárga de gyakorlat teszi a mestert.És amúgy nagyon jó volt.❤
Pont erre volt szükségem :)
Én kipróbáltam és nagyon jó volt az az angol spárga és a magyar spárga Köszönöm szépen melyik legyen még ilyen
Szia én ki próbáltam és ment. Pedig csak 10 vagyok 😅😀 És 5 évessen tudtam **spárgázni** (most megint elkezdtem) 😅😅De kezdek belejönni ☺️☺️
Ha minden nap meg csinálom a gyakorlatokat akkor hány nap alatt tanulok meg spárgázni?❤❤❤❤❤❤❤
Sziaaaa Andi sikerült ❤❤❤❤ kőszikeew na sziaaa Andi 😊
Ügyes vagy! Nekem nem igazán sikerült talán mert nem vagyok elég hajlékony! Egy kicsit letudok menni de az első lábam nem megy le teljesen csak egy ici picit! Talán egy pár napig csinálom akkor jó lesz
Nekem nagyon tetszett, csak sose voltam hajlékony de ezekkel a gyakorlatokkal megpróbálom kihozni a maximumot!
Nekem ez a nyújtás nagyon tetszett főleg azért mert lement a spárga😘😘csinálsz még ilyen videót? 🤗🤗❤️❤️
Nekem mindig is lent voltak a spárgáim .
Ugyanis 2 éves korom óta tornára járok de ügyes voltal mi is ilyen nyújtásokat szoktunk elvégezni csak picit durvábban
De megéri mert a már ott tartok hogy össze tartom magam teljesen ......stb
És ajánlom nektek is hogy járjatok külön tornára ( szertorna ...stb ..)
Sokat segít pl : a testnevelés órán is.
❤❤❤❤☺☺☺☺
Andi nagyon jó volt ❤️❤️
Szia Andi én eddig nem tudtam le nyomni a spárgát de most hogy segítettél minden nap egyszerűen megy!! 😊
Te beszéled a CSAJOK A ZŰRBŐL émbörnek a magyar hangját mert:Laudon Andrea😊
Szia Andi hogyan tanuljak meg nyújtott lábbal a ráhajolni a testemre
Andi?! Te amm szinkron színész vagy? Nagyon ismerős a hangod és nagyon cuki🤗🤗
Igen szinkron színész pl az agymanókban♡
Meg az álex es bandájában de erről van egy egész vidije
iCarly sam, Thunderman család Phoebe
En is erre gondoltam egybol😂😂
Andi neked mennyi ideig tartott hogy spárgága letudjál menni?
Köszi a segítséget❤️
köszi hogy segitetèl a spárgàzàsban 😊
Köszönöm szèprn 11 èves vagyok tanárának hívnak ès már 2 ève tanulom a spárgát de nem tudtam meg meg nèztem észt a videót ès ászt csináltam amit tetszett mondani ès sikerült a dpárgát meg csinálni🤗🤗🤗🤗🤗
Szia Andi nagyon sokat segített a videó és amikor néztem közbe csináltam a feladatot és a videó végén lenyomtam a spárgát😘😍
Tényleg? És előtte nem gyakoroltál? Vagy jársz valamire? Jó lenne a tanácsod mert nekem nem sok kell de sehogysem akar lemenni.. Pedig fontos lenne mert farsangra az előadásban szeretnék 😂
Sokkal jobban lement a spárga leset hogy nem teljesen te ez tök jó😍😍
Tegnap írtam egy kommentet és autó írtam hogy minden nap csinàlni fogom ma közelebb jutottam. A spárgához😊😊😊
Nekem semelyik spárga nem ment le és mindent le töltöttem spargad applikáció és az egész egy nagy hazugság volt és minden nap ezt meg fogom csinálni mert nagyon akarok egyszer bízni magamban de nagyon köszönöm és ez volt amit megnéztem kosz
Helló! Angol spárga n. Fáj a medencében. Másik spárga simán megy. Miért lehet? Köszi!
Köszi Andi😘😘
Nekem elkezdett fájni a lábam és nem sikerültek a nyújtó gyakorlatok
Szia andi en spargat akorom csinalni de nem tudom
Nagyonjó volt kösziatipet 🙃
És az angol spargahoz van valami tipped?
Nagyon jó volt pasid most szeretnék csinálni😮😮😮😮😊😊😊
18.likeoló 4.kommentelő 😉😍😍😍😍😍nekem sokat segítettél Andi nagyon köszönöm 😍😍😍😍😘😘💗💗😉❣️😉❣️❣️❣️❣️💚💚
orosz származású vagyok. folyamatosan nézni akarod. Köszönöm
Nagyon jo volt😘😘
Köszi Andi sokat segítettél de még mindég nem tudom le nyomni a Spárgát
Meg csináltam és nagyon jó volt
ez pont jol jott koszi a videot😍😍😘😘
Köszönöm ! Nagyon jólleset és nagyot nyujtottam ! 😂😁👍
Ez nagyon jól esett😊
Szia az baj hogyha a bal franciámat kb lehetetlen leraknom mert 5 eve gyakorlok es nem sikerul soha
Én imádom mindennap megcsinálom
Nagyon jó volt és be vált
Köszönöm màr nem kell sok hogy le menjen feliratkoztam és napi szinten csinàlni fogom nagyon köszönöm ❤❤❤❤❤❤😊
Szia Andi!
Nagyon hasznos volt a videó,ugyanis fittnesezek,és ahhoz hogy középhaladó legyek lent kell lennie a spárgának, előre és hátra bógninak,így már csak egy kicsi kell hogy középhaladó legyek mivel a bógni nem tökéletes😅köszii😅
*spárga kihívás*
Szia étterem még hogy hogy csinálod a második sparkát a nevem szegedi krisztina
Nagyon jó lett
Hasizom edzes,tudom mar sok olyan videod van de ha van par otleted, segitseged szivesen megneznem❤️
Szia Andi , azt szeretném megkérdezni hogy honnan lehet jógamatracot venni 🙂 mert én szeretnék régota egy jógamatracot .
Nekem nem tudom miért de nem megy le a spárga és nem tudom kiegyenesiteni 😭😭😭 tudsz valamit ajánlani? Ha válaszolnál azt nagyon megköszönném 😉😥
Erősítő videókat szeretnék én de nagyon bevált nagyon jó bevált már tudok járni pont Jazz barátra elege gyűjtöttem otthon ettől a videótól Köszönöm szépen
Jó volt ez a videó! 😉😉😉 De nem vált be 🥺🥺😮😅😌
Sokat segített😘 koszi
Szia Andi! A kuponkód az üzletben is érvényes?
Tudsz tippet adni hogy hogy megy le a spárga?
Nagyon szépen köszönöm
Nekem ez nem vált be én már 3éve gyakorlok de nem tudom léccccí segics.❤❤♡♡♡●●77
Én kipróbáltam emlékszem a mikor kiszi voltam lenn volt ne most már nem tudok lemenni sajnos de most rendszeresen fogom csinálni ezt😁🍏
nagyon koszi a videót
Köszi🎉❤
Szia! KB hányszor kell nyújtani hogy lenn legyen a spárgám?
Nekem nagyon tettszett. Lehetne egy edzős videó is.
Nagyon jó volt
Szia!Nekem a spárgánál a hátsó lábam nem akar ki egyenesedni mi az oka?
nekem nagyon segített koszonomm
én a tesómnak kérnék egy videót mellizomra
23 éves és szerinted egy külön edzés vagy a yoga s jó mellre?
Nagyon jó videó lett!
Nagyon fájt itt ordította. Végig😂
Nagyon jól esett ès sikerült legyomni a spárgát ja hakèrdezed akkor èn lány vagyok csak más telefonyarol nèzem
szia eddig le tudtam nyomni a spárgát de fájt és te egy akkora ZSENI VAGY mert elég vólt egyszer meg csinálni a gyakorlatot és már nem is fájt igaz meg húzodott a combom de ennek ellenére nagyon jó érzés vólt hogy sikerűlt 11 éves vagyok és már évek óta téged nézlek
Hogy ? Lehet állásából hídba menni???
szia nekem ellazultak az izmaim majdnem lenyomtam a spárgát köszi
Nagyon köszi én csak terpeszt tudtam de már egy kicsi kell a spárgahoz köszi