Ep. 172: OCD Mindfulness Tools with Jon Hershfield

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @katiec3768
    @katiec3768 8 หลายเดือนก่อน

    Very helpful thank you!

  • @theotherway1639
    @theotherway1639 4 ปีที่แล้ว +1

    A good book for OCD is "30 Days to Stop Obsessing" by Harper Daniels.

    • @delulululululululu
      @delulululululululu ปีที่แล้ว

      Jon Hershfield is himself great...check out his books too

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Ep. 85: Harm OCD with Jon Hershfield1:00:46Ep. 85: Harm OCD with Jon Hershfield
Ep. 85: Harm OCD with Jon HershfieldYour Anxiety Toolkit
มุมมอง 1.7K
Ep. 283 6-Part Series: Managing Mental Compulsions (with Jon Hershfield)40:33Ep. 283 6-Part Series: Managing Mental Compulsions (with Jon Hershfield)
Ep. 283 6-Part Series: Managing Mental Compulsions (with Jon Hershfield)Your Anxiety Toolkit
มุมมอง 4K
How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations | Huberman Lab Podcast #962:26:02How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations | Huberman Lab Podcast #96
How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations | Huberman Lab Podcast #96Andrew Huberman
มุมมอง 6M
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 15:28:15🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
มุมมอง 124M
Mental Health Tips To Help You Stop Feeling So Lost, Stressed & Anxious | Dr. Gabor Maté2:45:18Mental Health Tips To Help You Stop Feeling So Lost, Stressed & Anxious | Dr. Gabor Maté
Mental Health Tips To Help You Stop Feeling So Lost, Stressed & Anxious | Dr. Gabor MatéDoug Bopst
มุมมอง 145K
I am afraid to take my meds (Managing Medication Anxiety)28:15I am afraid to take my meds (Managing Medication Anxiety)
I am afraid to take my meds (Managing Medication Anxiety)Your Anxiety Toolkit
มุมมอง 3.7K
Method Writing: The First Four Concepts - Jack Grapes [FULL INTERVIEW]3:29:39Method Writing: The First Four Concepts - Jack Grapes [FULL INTERVIEW]
Method Writing: The First Four Concepts - Jack Grapes [FULL INTERVIEW]Film Courage
มุมมอง 395K
Weekly Live OCD Q&A with Dr. Patrick McGrath and Jon Hershfield57:07Weekly Live OCD Q&A with Dr. Patrick McGrath and Jon Hershfield
Weekly Live OCD Q&A with Dr. Patrick McGrath and Jon HershfieldNOCD
มุมมอง 11K
How to Control Your Inner Voice & Increase Your Resilience | Dr. Ethan Kross3:09:02How to Control Your Inner Voice & Increase Your Resilience | Dr. Ethan Kross
How to Control Your Inner Voice & Increase Your Resilience | Dr. Ethan KrossAndrew Huberman
มุมมอง 1M
LIVE with Jon Hershfield - Q&A OCD54:35LIVE with Jon Hershfield - Q&A OCD
LIVE with Jon Hershfield - Q&A OCDOCD and Anxiety
มุมมอง 10K
Dr. Paul Conti: Tools and Protocols for Mental Health | Huberman Lab Guest Series2:41:13Dr. Paul Conti: Tools and Protocols for Mental Health | Huberman Lab Guest Series
Dr. Paul Conti: Tools and Protocols for Mental Health | Huberman Lab Guest SeriesAndrew Huberman
มุมมอง 409K
Ep. 197 (Jon Hershfield)37:28Ep. 197 (Jon Hershfield)
Ep. 197 (Jon Hershfield)Your Anxiety Toolkit
มุมมอง 489
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K