Nagrajcie jak oczyscic receptory i przywrócić uklad nerwowy do sprawności i po czym poznac ze nasz uklad nerwowy jest w słabej kondycji i jakie badania do tego sie wykonuje.
A propos przed treningówki to tak miałem z "Napalmem". Pół fiolki i ogień a w starym piecu diabeł palił tylko moje treningi przypadają na godz. 17.30-20.00 i co potem? Liczenie owiec?! Melatonina 5mg x1, x2, x3 bo zacząłem się przyzwyczajać a z pół fiolki zrobiła się cała. Dopiero jak skończył się pakiet to zaczynam dochodzić do siebie choć nie powiem brakuje mi tego stymulanta ale w jego miejsce mam wyselekcjonowane różne utwory muzyczne a że trenuję w domu to jeszcze można do nich pokrzyczeć przy ćwiczeniach. Zauważyłem też, że wcale nie ma tak diametralnej różnicy. Po prostu cięższy jest start ale jak już wpadnę w rytm to trening leci z przyjemnością. Zaś co do kofeiny to sama zbytnio mnie telepie i nie nadaje się. Dobrym wyjściem jest gin-sen w tabletkach i działa na innym poziomie - takiej wewnętrznej mocy. Z leków p.bólowych na barki stosuje Aulin i w razie czego nie dajcie namówić się na "taki sam" zamiennik. Różnica polega na tym, że po tym drugim wykręca żołądek już po pierwszym przyjęciu.
Witam Serdecznie Ponownie. Chętnie bym wysłuchał co Panowie myślą o DMMA geranium, można by zrobić osobny program o tym ? Kiedys w przedtreningowkach byla ta substancja dodawana. Pozdrawiam
Co raz fajniejsze te odc . Radek jest świr Jak brał sterydy to wieksze dawki Jak ćwiczyć to z większym ciężarem Jak jeść węgle to dużo No i jak pić to cysternę Obaj panowie fajne podejście do życia Pozdrawiam i jak zawsze zdrowia zycze
Napisałem to co słyszałem na filmach z chłopakami W serii porozmawiajmy o Życzyłem zdrowia jak zawsze w moich komentarzach Wydaje mi się że źle to odczytaliście nic złego nie miałem na myśli. Pisząc że obaj panowie mają fajne podejście do życia. Bo tak myślę są różni ale fajni . I chyba nie czytacie komentarzy jak trzeba .Pozdrawiam
Z własnego doświadczenia opowiem, moim zdaniem nie warto przyjmować stymulantów w postaci np. kofeiny przed ćwiczeniem na siłowni, czy uprawieniem sportów wytrzymałościowych jak sztuki walki lub bieganie czy inne intensywne sprawy. Gdyż kofeina podbija tętno czujecie się niby pobudzeni, ale tak naprawdę pikawa biję szybciej robiąc ten sam wysiłek gdyście nie brali stymulantu. Stymulanty według mnie mogą brać ludzie którzy nie chcą czuć zmęczenia, ale w danej chwili nie obciążają wysiłkowo organizmu. Moim skromnym zdaniem nie warto brać więcej niż 50mg kofeiny przed treningiem. Wysiłek fizyczny tak czy siak pobudzi wasz organizm, układ nerwowy i już po pierwszym czy drugim ćwiczeniu tętno się podniesie i będzie ten sam efekt jakbyście brali kofeinę. Moim zdaniem zwięszkone tętno zbyt obciąża organizm, można dostać zawału, migotania i innych ciężkich spraw. Wszystko także zależy na podatności kofeiny, jeden po 200mg nie będzie czuć się źle dla innego 200mg może być dużo, za dużo i przy treningu nóg będzie miał 200 tętna. Gdzie to wszystko później się odbije na organizmie. Osobiście nie wyobrażam sobie wziąć 900mg kofeiny podejrzewam że tętno w spoczynku bez wysiłku między 140 a 170 uderzeń. Sam stymulacja organizmu kofeiny podwyższa tętno co za tym idzie już wasz organizm ma trening a jeszcze go nie rozpoczął. To jest tak jakbyś po treningu zamiast odpocząć zrobili drugi treningi. Pewnie niektórzy z was zauważyli ze po treningu organizm potrzbuje się wyciszyć, chce się odpocząć, najeść, a także można mieć wrażenie że dźwięki irytują czy też drażnią ktoś głośniej coś powie i czuje się zozdrazenie, właśnie przez to że organizm dostał wypierdol i potrzbuje teraz odpocząć. Często tętno po treningu wraca do normy z przed treningu dopiero po około 30 minutach i w górę w zależności od osoby. Widać to dobrze jak ktoś trenuje z zegarkami np garmin. Tak że waląc kofeine przed treningiem obciążacie o wiele bardziej swoje serce i układ nerwowy niż byście to samo zrobili bez niej. Przy dobrym treningu nóg tętno może uzyskać wysokie noty rzędu nawet okolica 200 uderzeń gdzie pamiętajcie że tętno swoje liczy się tętno maksymalne uzyskane minus swój wiek. Także gdy wam wyjdzie 187 na treningu to wcale nie jest zdrowe utrzymując ten stan przez dłuższy czas np 30 minut czy 1h. Także są strefy tętna, jednak żeby sobie krzywdy nie narobić oraz cieszyć się długimi latami treningów raczej starałbym się nie przekraczać swojego maksymalnego tętna np 187 i odjąć sobie około 20 uderzeń czyli 167 co i tak nie jest mało. Myślę że komuś mój post może pomoże.
Ciekawie piszesz, ale robiac przysiady nikt nie będzie miał tętna 200bpm...nie realne... Ja tetno spoczynkowe mam 50bpm (dobre wytrenowanie mam, lepsze rezerwy, lepsza regeneracja etc...) np lepsza regeneracja miedzy seriami i ćwiczeniami i treningami.mniej sie mecze, moge skrócić przerwy to mi nic nie robi etc... A HRmax ze wzoru nijak ma sie do osob wytrenowanych, nawet dla początkujących jest malo dokładny i to jest mniej wiecej. I tak początkujący beda mieli dryf tetna zanim ichne organizmy przyzwyczaja sie do wysilku (np biegania)... A biorac kofeinę tez mialem podwyższone tetno na starcie i średnie i maksymalne z biegu (to było kiedys), a teraz biore te same dawki, pobudza mnie etc...ale nie zauważyłem ze tetno śr i max z biegu jest inne niz bez kofeiny... To prawda ze kofeina obniża bol wysilku i mozna ciężej dluzej i mocniej...a jak trening sie skonczy to czujemy zmeczenie podwójne, bo zrobilismy wiecej niz nasz organizm moglby zrobic... Badania jasno określają ze kofeina to jeden z najlepiej przebadanych supli na swiecie i ktore dzialaja... Dawka to miedzy 3-6mg / kgmc. I też jestem za aby nie brac tego codziennie.... I 900mg jednorazowo to sporo i malo ekonomicznie wychodzi...szybciej opakowanie sie skonczy i trzeba bedzie kupic kolejna puszke... Karwat bierze 500mg.... Ja najwiecej jednorazowo brałem 300mg (z olimpu kofeina)... Szkoda kasy na podwójne/potrójne dawki.
Mi tetno po stymulantach o mocnym dlugim treningu wraca do normy dopiero po nocy... Mam oczywiscie ponizej 90-100bpm..ale powinienem miec 50-60-70 w ciagu dnia, nie z rana (spoczynkowego nie licze)
@@CrashJackExtreme Tak jest jak opisujesz, każdy będzie miał trochę inaczej. Jak masz końskie zdrowie oraz większe dawki nie robią wrażenia to będziesz w grupie osób którym to bardziej sprzyja. Jednak trzeba pamiętać że zawsze takie stymulowanie mocniej obciąża pikawę oraz cały układ krwionośny oraz nerwowy, możliwe także że doping łączony z stymulantem będzie wybaczał więcej, nie wiem nigdy nie brałem dopingu. Jestem takiego zdania że gdy ktoś jest śpiący, czy niewyspany należy przełożyć trening na inny dzień. Wtedy nie trzeba będzie się stymulować, a później organizm szybciej dojdzie do normy po wysiłku. Co do nóg to myślę że mocny trening z kimś, mocne serię i dropy bardzo mocno podniosą tętno. Mnie osobiście najbardziej trening nóg męczy. Ludziom potrafi się kręcicie w głowie, lub czarno widzieć w trakcie mocnych treningów. Ogólnie trzeba uważać, moim zdaniem nie należy się stymulować przed treningiem chyba że właśnie coś bardzo lekkiego np 50mg kofeiny nie więcej. Wystarczy przed treningiem zrobić sobie mały spring 200m lub podobny zabieg i ukrwienie od tak się poprawi, efekt będzie praktycznie tako sam jak po kofeinie
17'55 jak pre workout wezmiesz i na treningu mocno no i dlugo polecisz po bandzie.to faktycznie po trenjngu jestes wypompowany i bez zycia... Czasami po pre workout chce sie dluzsze zrobić trenjngi, bo ma sie wiecej sił i energi...nie raz tak mialem i nie chcialem do domu wracac...xd
Kurde co z treningiem pleców?? jak je ćwiczyć by były duże i silne jakie techniki zastosować ile powtórzeń jaka objętość I jakie macie podejście do tego treningu bo łapy były,barki były,klatka też chyba była,nogi też były A plecy ???
Środki steroidowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe podawane dostawowo, przez niektórych ortopedów chętnie podawane. Niczego nie naprawiają, mogą na jakiś czas "wyciszyć" dolegliwości a uraz i tak się powiększa.
jedno z drugim ma dużo wspólnego. To tak jakby powiedzieć że to dokument o budownictwie to czemu gadają w nim o materiałach budowlanych czy stylach architektonicznych lub metodach :) oczywiście bez urazy ;)
Ja przed treningiem pale buha oleju thc i mam zajebista pompe ludzie mi sie dziwia i mowia ze jak zajaraj to niema szans zeby cwiczyli. A ja jak wypije byle jaka przedtreningowke to po 30min opadam z sil i musze sie polozyc do lozka na pol dnia dlatego nie uzywam zadnych przedtrenigowek tylko buh . A kokaina albo amfa nie leci czasami u sportowocow przed treningiem bo ja mieszkam w usa i znam takich.
Po marihuanie jest mega pompa bo własni marihuana wpływa na rozluźnienie mięsni giętkich czy cos nie wiem nie znam się tlen sie łatwiej rozchodzi po organizmie to samo sex po marihuanie jest mega też chodzi o głowe rozluźnienie ale i pobudzenie zresztą co tu gadać ja jak przed sexem sobie zajaram jakiegoś ekkiego jonta nie mówie tutaj o zjaraniu się i patrzeniu się w sufit tylko zapaleniu sobie po prostu to mogę ruchać całą noc dosłownie 😊 Po marihuanie sex jest zajebisty a treningi też o ile ktoś u mie używać trawki bo jesli ktoś pali po 2 3 4 g czy nawet 1 dziennie to tu nie ma oczym mówić ale jesli ktoś lubi sobie zapalić na wieczór by się odprężyc czy własnie przed treningiem jakiegoś leciutkiego buha to jak się wkręcisz w trening to jest konkret marihuana też pobudza zwiększa koncentracje itp to zależy od dawki. Zresztą duża ilośc sportowców przyznaje się do alenia trawki przed treningami typu Arnold np Mike Tayson a nawet nie tylko co przed treningami co przed samymi walkami Mike nie raz mówił że pali wielu zawodników ufc też jara przed walkami
@@wandal1364 Zgadzam sie z toba ja akurat pale oleje bo mieszkam w miejscu gdzie ziolo i oleje sa legalne rozne ciasteczka i inne pierdoly ale mnie tylko olej dobrze kopie
Środki steroidowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe podawane dostawowo, przez niektórych ortopedów chętnie podawane. Niczego nie naprawiają, mogą na jakiś czas "wyciszyć" dolegliwości a uraz i tak się powiększa.
Michał zapomniał powiedzieć o uzależnieniu od kaszy jaglanej
😅😅😅
Nagrajcie jak oczyscic receptory i przywrócić uklad nerwowy do sprawności i po czym poznac ze nasz uklad nerwowy jest w słabej kondycji i jakie badania do tego sie wykonuje.
Podpinam się. Bardzo dobry temat do poruszenia.
Semax i Selank
@@Jaskinia31 co to semax i selank?
Uwielbiam ta serie, prosty przakaz konkrety, doswiadczenie. Nikt nie mose tego podwazyc, bo Ci Panowie swoje przezyli. Gratuluje
Najedzeni aż swiecą...😎🤘
ciekawy materiał pożyteczny daje do myślenia.
Uwielbiam Was
Bardzo fajny materiał jeszcze chyba takiego nie było na polski yt.
Nie było 💪
Fajna seria. I jeszcze dodatkowo z moimi ulubionymi dwoma naturalnymi kulturystami. Pozdro Michał i Radzio !
Pozdro!
A propos przed treningówki to tak miałem z "Napalmem". Pół fiolki i ogień a w starym piecu diabeł palił tylko moje treningi przypadają na godz. 17.30-20.00 i co potem? Liczenie owiec?! Melatonina 5mg x1, x2, x3 bo zacząłem się przyzwyczajać a z pół fiolki zrobiła się cała. Dopiero jak skończył się pakiet to zaczynam dochodzić do siebie choć nie powiem brakuje mi tego stymulanta ale w jego miejsce mam wyselekcjonowane różne utwory muzyczne a że trenuję w domu to jeszcze można do nich pokrzyczeć przy ćwiczeniach. Zauważyłem też, że wcale nie ma tak diametralnej różnicy. Po prostu cięższy jest start ale jak już wpadnę w rytm to trening leci z przyjemnością. Zaś co do kofeiny to sama zbytnio mnie telepie i nie nadaje się. Dobrym wyjściem jest gin-sen w tabletkach i działa na innym poziomie - takiej wewnętrznej mocy. Z leków p.bólowych na barki stosuje Aulin i w razie czego nie dajcie namówić się na "taki sam" zamiennik. Różnica polega na tym, że po tym drugim wykręca żołądek już po pierwszym przyjęciu.
kulturystyka to nie sport...to stan umysłu
Ciekawy materiał , dzięki za podzielenie się wiedzą w tym zakresie .
Nie ma za co 😁
Pan Klatkowski z tą brodą wygląda jak Tołdi z gumisiów xD
Fajnie się ogląda takie szczere rozmowy. Pozdro panowie
Dzięki wielkie, pozdro! 😁
Szacunek za te odcinki
Witam Serdecznie Ponownie.
Chętnie bym wysłuchał co Panowie myślą o DMMA geranium, można by zrobić osobny program o tym ?
Kiedys w przedtreningowkach byla ta substancja dodawana.
Pozdrawiam
Ciekawy materiał a już myślałem że padnie temat np amfetaminy,kokaina z której korzystał Rich Piana
Co raz fajniejsze te odc .
Radek jest świr
Jak brał sterydy to wieksze dawki
Jak ćwiczyć to z większym ciężarem
Jak jeść węgle to dużo
No i jak pić to cysternę
Obaj panowie fajne podejście do życia
Pozdrawiam i jak zawsze zdrowia zycze
A kiedy ty powiesz w końcu coś mądrego?
@@SFD_SKLEP No staram się.
I szczerze piszac nie skumalem waszej odpowiedzi.
@@rafal5001 My Twojego komentarza też nie więc staramy się utrzymać narzucony przez Ciebie poziom cringeu.
Napisałem to co słyszałem na filmach z chłopakami
W serii porozmawiajmy o
Życzyłem zdrowia jak zawsze w moich komentarzach
Wydaje mi się że źle to odczytaliście nic złego nie miałem na myśli. Pisząc że obaj panowie mają fajne podejście do życia. Bo tak myślę są różni ale fajni .
I chyba nie czytacie komentarzy jak trzeba .Pozdrawiam
Michał jak zwykle klasa👌💪🤞
Pozdrowki I Zdrowka jak najwiecej 😁👍🤜🤛💪
Dzięki wielkie, zdrówka!
Fajnie, że mówicie o tym👍
😁😁😁
Michał, uważaj na whisky. Jeden kolega odkleił etykietę i na odwrocie był Burneika. Whisky zawiera alkohol niedozwolony w sporcie.
Zapomnieliście dodać, że środki nasenne i przeciwbólowe mogą rozwijać depresję 😉😉😉 pozdrawiam i materiał 👌👌👌🔥
Dzięki wielkie, cenna uwaga! Pozdro! 😁
Czas na cardio i pięknie wjedzie odcinek :) pozdrawiam
Pozdro!
Ja lubię od czasu do czasu coś wypić , głównie piwa dobrej jakości dla smaku/szumiku ;)
Bicepsy wielkie a całe rączki malutkie 😅
Z własnego doświadczenia opowiem, moim zdaniem nie warto przyjmować stymulantów w postaci np. kofeiny przed ćwiczeniem na siłowni, czy uprawieniem sportów wytrzymałościowych jak sztuki walki lub bieganie czy inne intensywne sprawy. Gdyż kofeina podbija tętno czujecie się niby pobudzeni, ale tak naprawdę pikawa biję szybciej robiąc ten sam wysiłek gdyście nie brali stymulantu. Stymulanty według mnie mogą brać ludzie którzy nie chcą czuć zmęczenia, ale w danej chwili nie obciążają wysiłkowo organizmu. Moim skromnym zdaniem nie warto brać więcej niż 50mg kofeiny przed treningiem. Wysiłek fizyczny tak czy siak pobudzi wasz organizm, układ nerwowy i już po pierwszym czy drugim ćwiczeniu tętno się podniesie i będzie ten sam efekt jakbyście brali kofeinę. Moim zdaniem zwięszkone tętno zbyt obciąża organizm, można dostać zawału, migotania i innych ciężkich spraw. Wszystko także zależy na podatności kofeiny, jeden po 200mg nie będzie czuć się źle dla innego 200mg może być dużo, za dużo i przy treningu nóg będzie miał 200 tętna. Gdzie to wszystko później się odbije na organizmie. Osobiście nie wyobrażam sobie wziąć 900mg kofeiny podejrzewam że tętno w spoczynku bez wysiłku między 140 a 170 uderzeń. Sam stymulacja organizmu kofeiny podwyższa tętno co za tym idzie już wasz organizm ma trening a jeszcze go nie rozpoczął. To jest tak jakbyś po treningu zamiast odpocząć zrobili drugi treningi. Pewnie niektórzy z was zauważyli ze po treningu organizm potrzbuje się wyciszyć, chce się odpocząć, najeść, a także można mieć wrażenie że dźwięki irytują czy też drażnią ktoś głośniej coś powie i czuje się zozdrazenie, właśnie przez to że organizm dostał wypierdol i potrzbuje teraz odpocząć. Często tętno po treningu wraca do normy z przed treningu dopiero po około 30 minutach i w górę w zależności od osoby. Widać to dobrze jak ktoś trenuje z zegarkami np garmin. Tak że waląc kofeine przed treningiem obciążacie o wiele bardziej swoje serce i układ nerwowy niż byście to samo zrobili bez niej. Przy dobrym treningu nóg tętno może uzyskać wysokie noty rzędu nawet okolica 200 uderzeń gdzie pamiętajcie że tętno swoje liczy się tętno maksymalne uzyskane minus swój wiek. Także gdy wam wyjdzie 187 na treningu to wcale nie jest zdrowe utrzymując ten stan przez dłuższy czas np 30 minut czy 1h. Także są strefy tętna, jednak żeby sobie krzywdy nie narobić oraz cieszyć się długimi latami treningów raczej starałbym się nie przekraczać swojego maksymalnego tętna np 187 i odjąć sobie około 20 uderzeń czyli 167 co i tak nie jest mało. Myślę że komuś mój post może pomoże.
Ciekawie piszesz, ale robiac przysiady nikt nie będzie miał tętna 200bpm...nie realne...
Ja tetno spoczynkowe mam 50bpm (dobre wytrenowanie mam, lepsze rezerwy, lepsza regeneracja etc...) np lepsza regeneracja miedzy seriami i ćwiczeniami i treningami.mniej sie mecze, moge skrócić przerwy to mi nic nie robi etc...
A HRmax ze wzoru nijak ma sie do osob wytrenowanych, nawet dla początkujących jest malo dokładny i to jest mniej wiecej. I tak początkujący beda mieli dryf tetna zanim ichne organizmy przyzwyczaja sie do wysilku (np biegania)...
A biorac kofeinę tez mialem podwyższone tetno na starcie i średnie i maksymalne z biegu (to było kiedys), a teraz biore te same dawki, pobudza mnie etc...ale nie zauważyłem ze tetno śr i max z biegu jest inne niz bez kofeiny...
To prawda ze kofeina obniża bol wysilku i mozna ciężej dluzej i mocniej...a jak trening sie skonczy to czujemy zmeczenie podwójne, bo zrobilismy wiecej niz nasz organizm moglby zrobic...
Badania jasno określają ze kofeina to jeden z najlepiej przebadanych supli na swiecie i ktore dzialaja...
Dawka to miedzy 3-6mg / kgmc.
I też jestem za aby nie brac tego codziennie....
I 900mg jednorazowo to sporo i malo ekonomicznie wychodzi...szybciej opakowanie sie skonczy i trzeba bedzie kupic kolejna puszke...
Karwat bierze 500mg....
Ja najwiecej jednorazowo brałem 300mg (z olimpu kofeina)... Szkoda kasy na podwójne/potrójne dawki.
Mi tetno po stymulantach o mocnym dlugim treningu wraca do normy dopiero po nocy...
Mam oczywiscie ponizej 90-100bpm..ale powinienem miec 50-60-70 w ciagu dnia, nie z rana (spoczynkowego nie licze)
@@CrashJackExtreme Tak jest jak opisujesz, każdy będzie miał trochę inaczej. Jak masz końskie zdrowie oraz większe dawki nie robią wrażenia to będziesz w grupie osób którym to bardziej sprzyja. Jednak trzeba pamiętać że zawsze takie stymulowanie mocniej obciąża pikawę oraz cały układ krwionośny oraz nerwowy, możliwe także że doping łączony z stymulantem będzie wybaczał więcej, nie wiem nigdy nie brałem dopingu. Jestem takiego zdania że gdy ktoś jest śpiący, czy niewyspany należy przełożyć trening na inny dzień. Wtedy nie trzeba będzie się stymulować, a później organizm szybciej dojdzie do normy po wysiłku. Co do nóg to myślę że mocny trening z kimś, mocne serię i dropy bardzo mocno podniosą tętno. Mnie osobiście najbardziej trening nóg męczy. Ludziom potrafi się kręcicie w głowie, lub czarno widzieć w trakcie mocnych treningów. Ogólnie trzeba uważać, moim zdaniem nie należy się stymulować przed treningiem chyba że właśnie coś bardzo lekkiego np 50mg kofeiny nie więcej. Wystarczy przed treningiem zrobić sobie mały spring 200m lub podobny zabieg i ukrwienie od tak się poprawi, efekt będzie praktycznie tako sam jak po kofeinie
Ja nie pije w ogole...a jak Sylwester czy swieta...to pic? Oczywiście ze nie pije.po co mi cos czego nie potrzebuje...wole zjesc czekolade 100% kakao.
Panowie a co myślicie o Glutationie w zastrzykach ?
17'55 jak pre workout wezmiesz i na treningu mocno no i dlugo polecisz po bandzie.to faktycznie po trenjngu jestes wypompowany i bez zycia...
Czasami po pre workout chce sie dluzsze zrobić trenjngi, bo ma sie wiecej sił i energi...nie raz tak mialem i nie chcialem do domu wracac...xd
Uważajcie bo Pan Patryk wyjaśnił już Burnejke i teraz pyta się o was.
Niezmiennie od 1875 roku... Ciągła karuzela 😩
a crystal meth poleca Pan na redukcji ?
pozdro 👊👊👊
Ciekaw jestem co Radek brał przed wywiadem bo widać było, że mocno pobudzony chłopak był. Na końcu nawet zaczął stół czyścić tak od siebie:)
Ah te teorie spiskowe... Kochamy!
Kurde co z treningiem pleców?? jak je ćwiczyć by były duże i silne jakie techniki zastosować ile powtórzeń jaka objętość I jakie macie podejście do tego treningu bo łapy były,barki były,klatka też chyba była,nogi też były A plecy ???
Zrobimy! 😁
Co to znaczy brać "blokadę"? chodzi o fragment o lekach przeciwbólowych.
Środki steroidowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe podawane dostawowo, przez niektórych ortopedów chętnie podawane.
Niczego nie naprawiają, mogą na jakiś czas "wyciszyć" dolegliwości a uraz i tak się powiększa.
@@JackSparrow-pq1wh dzięki za odpowiedź.
Bardzo słabo was słychać przez te głosy w tle
Tego dnia było bardzo bardzo dużo ludzi na siłowni :(
Dla Was to zawsze były odżywki. Coś się zmieniło czy tylko błąd się wkradł?
Dawid Troll Latawiec :P
👍
💪💪💪
z tymi "niepoliczonymi seriami do końca jakie wykonali" to aż parsknąłem śmiechem XD
To forum sportowe czy farmaceutyczne?
Życiowe
jedno z drugim ma dużo wspólnego. To tak jakby powiedzieć że to dokument o budownictwie to czemu gadają w nim o materiałach budowlanych czy stylach architektonicznych lub metodach :) oczywiście bez urazy ;)
Pany myślę ,że jednak świadomość ludzi w tym temacie jednak się już bardzo zmieniła i wiadomo o co chodzi.
Nie do końca ale pracujemy nad tą świadomością 😁
Ja przed treningiem pale buha oleju thc i mam zajebista pompe ludzie mi sie dziwia i mowia ze jak zajaraj to niema szans zeby cwiczyli. A ja jak wypije byle jaka przedtreningowke to po 30min opadam z sil i musze sie polozyc do lozka na pol dnia dlatego nie uzywam zadnych przedtrenigowek tylko buh . A kokaina albo amfa nie leci czasami u sportowocow przed treningiem bo ja mieszkam w usa i znam takich.
Jarać każdy dzień przed treningiem to może odbierać trochę z głowy
Tolerancje wyrobiona masz
Po marihuanie jest mega pompa bo własni marihuana wpływa na rozluźnienie mięsni giętkich czy cos nie wiem nie znam się tlen sie łatwiej rozchodzi po organizmie to samo sex po marihuanie jest mega też chodzi o głowe rozluźnienie ale i pobudzenie zresztą co tu gadać ja jak przed sexem sobie zajaram jakiegoś ekkiego jonta nie mówie tutaj o zjaraniu się i patrzeniu się w sufit tylko zapaleniu sobie po prostu to mogę ruchać całą noc dosłownie 😊 Po marihuanie sex jest zajebisty a treningi też o ile ktoś u mie używać trawki bo jesli ktoś pali po 2 3 4 g czy nawet 1 dziennie to tu nie ma oczym mówić ale jesli ktoś lubi sobie zapalić na wieczór by się odprężyc czy własnie przed treningiem jakiegoś leciutkiego buha to jak się wkręcisz w trening to jest konkret marihuana też pobudza zwiększa koncentracje itp to zależy od dawki. Zresztą duża ilośc sportowców przyznaje się do alenia trawki przed treningami typu Arnold np Mike Tayson a nawet nie tylko co przed treningami co przed samymi walkami Mike nie raz mówił że pali wielu zawodników ufc też jara przed walkami
@@wandal1364 Zgadzam sie z toba ja akurat pale oleje bo mieszkam w miejscu gdzie ziolo i oleje sa legalne rozne ciasteczka i inne pierdoly ale mnie tylko olej dobrze kopie
@@pawex2268 ponad 20 lat pale to troche tak
Zaraz was celebryci z yutube skrytykują jak roberta🙈🙈🙈
Słodkiewiczowi łokiec wystaje poza stół xD
Nie rozumiemy ale buja xD
czyli dobrze robiłem że bałem się przed treningówek i rzadko je stosowałem.
🤣
Po co efedryne brac 2-3x dziennie?.wystarczy raz... I to biore raz w tyg, w niedzielę przed muay thai.
nie da się słuchać tych przebierańców najpierw ładowali sterydy ile wlezie a teraz udają świętych i nauczają !
O co ci chodzi? Dobrze sie czujesz?potrzebujesz psychiatry juz??
😯😯😯
@@karolkarol8418 no i co z tego? Kogo to obchodzi? Zajmij soba a nie innymi dzieciaku.
@@CrashJackExtreme ssij bepiz
Ps. Najlepszą przed treningówką jest dobra rozgrzewka
🤣
Co to te " blokady " o których mówi Radosław?
Środki steroidowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe podawane dostawowo, przez niektórych ortopedów chętnie podawane.
Niczego nie naprawiają, mogą na jakiś czas "wyciszyć" dolegliwości a uraz i tak się powiększa.
@@JackSparrow-pq1wh dzięki wielkie!
Nie polecam łączyć Clanbuterolu z kokaina.
Clenbuterol podnosi cisnienie to sporo
21'47 czemu z nimi nie da sie porozmawiac? O co chodzi? Xd
@@TheFresh1979 nie badz taki bystry.olewa twoje wypociny...nie masz juz co robic?
Trochę za dużo hałasów w tle
No cóż... To siłownia, ludzie tam trenują :D
To jest chuj ja przez pomyłkę wypilem 7 gram kofeiny bezwonnej nie polecam i przestrzegam !
Co się działo?
O kurwa, pikawa nie padła?
Bomba życia , rzyganie, szpital zapaść i 10 kroplówek
😯😯😯