¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Me da más tranquilidad escucharte , aún estoy llorando pero siento un poco más de tranquilidad , realmente no tengo miedo por mi , sino por mis hijos y mi esposo y mi familia, GRASIAS Fabi, por este video , Dios te colme de bendiciones 🙏😊
Ántes mi vida ya era complicada, con ansiedad me empeoro, y ahora de plano está del carajo, sin empleo y mi única espectativa es pasar el día, pero si salimos de está vamos a estar más fuertes que núnca, no nos vencerá nada ni nadie, 💪💪💪
Revisa la raíz, la ansiedad no viene solo así por qué sí, llega por gestada por una serie de cosas, cuando exploras y descubres vas sanando y poco a poco restableciendo la conexión cuerpo mente, concéntrate en tu salud, pide ayuda a las personas en quien confías, una vez que superes esto podrás tener el trabajo que desees y la vida que deseas, solo explora mucho en ti interior y escucha tus temores, tus pensamientos, práctica yoga, es muy bueno y sigue todos estos consejos de la página.
@@doristellovillavicencio3167 Gracias, hace 6 meses intente con la yoga, no es tan facil cómo dicen, mi maestra era muy exigente y yo todo contracturado del cuerpo no podía ni alzar los brazos acababa molido, pero algun día la retomaré..
@@sansaron108 amigo, muchos que hemos sufrido la ansiedad y depresión por muchos años estamos en las mismas... todo conspira a enfermarnos... si no de un pinche virus, sí de la mente... Cómo no se va a angustiar alguien que está a punto de perder su trabajo que levantó en toda una vida, que sus ahorros, si los tiene se vayan al carajo en unos pocos días y con la muerte rondando por donde quiera que alguien se te acerque siquiera. El aislamiento social y el bombardeo incesante de noticias catastróficas! Estamos cagados... sólo nos queda confiar en algo que sea más grande que todos estos problemas, y tener fe de que nos cuidará...
@@claudiavelazquez1448 Es verdad, muchos te dicen: usted puede póngale ganas, no saben que hay siempre una historia, yo hice un montón de cosas por los demás y estoy rendido, te dicen :pues empieza ha ocuparte de tí, sí ya se lo llevó el carajo todo como empiezo de nada.....
Quién me daria su contacto para hablar y desahogarme hace 4 meses estoy con esto. Y hace 3 dias en una crisis. 1170201299 Argentina. Por si alguien lo lee 😓☹
Con videos como el tuyo estamos saliendo adelante. Yo ahora mismo estaba con ansiedad y se me está pasando poco a poco.. muchas gracias y que el Señor te bendiga. 🇪🇸👍
Hola querida Amiguita Fabi..ami también me da mucho miedo Pánico perder a mis 3 tíos adultos mayores de edad ellos no tienen hijos y son mi familia y si duele mucho todo eso no quiero les falte servicio hacía ellos pero yo también enfermita estoy pero sigo luchando🙅♀️🙋♀️🌹
@desansiedad que Dios te recompense Fabi por ayudarnos en estos momentos cada video tuyo trae paz y sentido comun a mi vida!te estare por siemprr agradecida
Soy Marta de Argentina hace cinco años que padezco ataques de pánico cada vez son más en el día la medicina me dio revotril pero no puedo tomarlo a cada vez que me dan hoy te descubrí y quisiera que me ayudes a salir de esta situación vi tu tips y los pondré en práctica
Me dan muchísima paz y tranquilidad su voz, me ah ayudado mucho, pero ahora estoy padeciendo con un miedo a flotar al agua a ahogarme en la clase que eso me está haciendo sentir mucha frustración
Grasias por sus palabras todo loque usted dise me esta pasando tengo un poco de stress y depresión . Y todo paso x un amigo que sufrió una enfermedad y al escucharlo sentí que me podía pasar ami .. pero usted es un ángel sus palabra me ayuda
No t das una idea de lo mucho q ayudas con tus videos, sos como una pequeña dosis de tranquilidad ademas de muchas otras cosas. La verdad me ayudaste mucho en este proceso y lo seguis haciendo. Muchas gracias, noc q hubiera sido si no t encontraba. Sldoss!!
Gracias Fabi ❤️ mis papás están muy enfermos... Los dos ... También siempre desde chica me dio pánico todo esto... Ahora lo trato de manejar... Es muy duro ... Pero me ayudaste un montón 🙌❤️ con este video y con Desansiedad ❤️ gracias a vos y a tu equipo maravilloso gracias
Fabiola cada día te quiero más!!! gracias infinitas por esta ayuda, tus videos son un bálsamo para el alma y para esta época.También perdí mi papá hace un año, todo lo que transmitís está lleno de sabiduría.Un abrazo desde Argentina
me parece muy lógico , que antes de imaginar cosas , Nos digamos que estamos haciendo todo lo posible por prevenir. Si ya tenemos las herramientas y las estamos aplicando, entonces baja nuestra ansiedad
Muchas gracias Fabiola por tus palabras. En mi caso estoy en lista de espera para ser operado de algo serio. Cada vez que veo una llamada de un número que no conozco...me paralizo. Siento un escalofrío recorre mi espalda y como tanto mi estómago y mi corazón se hacen un nudo 😓
Me encantan tus videos Faby, porque me ayudan a entender a mi esposo, el cual ha estado pasando por una fuerte ansiedad generalizada, muchas gracias por ser tan clara y precisa en todos tus conceptos.
Recuerdo muy bien que me costó mucho salir a manejar por miedo a que no fuese capaz de manejar bien, me tomo casi dos años. Hoy me encanta manejar y en todas esas situaciones que yo imaginaba en mi cabeza, nunca fueron así en la realidad. Fui demasiado capaz. Y lo superé, hay que confiar en nosotros mismos
Excelente! Ahora aterrizo muchos pensamientos que llegan a mi mente durante estos tiempos de pandemia, se que debo estar en el aquí y ahora para no sufrir por cosas que no se si vayan a pasar. Gracias 😊
Gracias Fabi.. Sólo que aquí en España se están muriendo a diario miles de personas por el virus.. Yo ya estaba casi fuera de la ansiedad y desde que esto del virus se ha disparado mi ansiedad a aumentado mucho. Estuve en. Las conferencias este fin de semana y me gustaron mucho. Gracias por ayudarnos y acordarte de los españoles en estos momentos tan duros y horribles que estamos pasando. 🙌🙏🙌🙏🙌
Gracias doctora Fabiola, es un gran consuelo escucharte, me da tranquilidad saber que puedo salir de todo esto como lo hiciste tú. Gracias por la ayuda que nos brinda a todos los que necesitamos enfrentar está situación. Un gran abrazo desde Venezuela mi miga doctora.
Tranquilo en caso dure mejor si tienes miedo abraza a tu madre o padre o alguien enq confías y cuéntame tu miedo déjalo salir y llora , veras q te pasara
Catalagos arabela trata de no ver cosas que nos perjudican. Solo informate lo necesario... yo estoy evitando ver noticias sobretodo las de redes sociales que a veces lo único que hacen es desinformarnos y crear pánico.
@@barbiefrias1842 haz ejercicio te recomiendo q tomes clonazepam de 0.5 todas las noches eso te tranquilizara y ya no veas noticias mira novela y etc q edad tienes?
Muchas gracias me hizo sentir mejor , ahora con lo del covid 19 los consultorios médicos no están dando citas y eh estado sintiendo un fuerte dolor en la espalda , dolor en el pecho y Una tara sensación en el pecho de verdad me está doliendo y lo malo que no puedo ir al doctor , entonces eh estado con mucha ansiedad 😔
Eres admirable. Te escucho todos los días con el deseo de acabar con esta tortura. Muchas gracias por darnos tu tiempo para ayudarnos! Un saludo, te escucho desde Honduras🇭🇳
Por fin encontré este video, tuve crisis de pánico y un día salí a una calle y me dio un miedo paralizador, según mi médico, esto quería saber, que alguien me explicara gracias, por la educación en estos videos,
Sufro de ansiedad ,depresión y con el tema de la pandemia siento q si estoy informada (por todos los medios posibles ,reviso diariamente casos coronavirus por mi estado y localidad )me siento tranquila pero los que viven conmigo me ven raro y hacen comentarios de q no hay q vivir con pánico me hacen sentir que estoy en pánico y mi cabeza no deja de pensar en eso y para mi estar limpiando diariamente manijas,pisos,desinfectarme manos a cada momento , si salgo (prepare un desinfectante para la ropa para antes de entrar a la casa )me desinfecto ropa y zapatos es primordial y si los demás no se desinfectan no puedo dejar de pensar q talvez me enferme por su culpa pero no creo q eso sea pánico . 🙁😷
Pereztroika V. Me pasa lo mismo. Estoy en cuarentena con mis hijas, mi esposo sale a trabajar y de regreso desinfecto la ropa, sus llaves y el se quita la ropa antes de entrar y se va directo a la regadera. Yo hago mi parte en casa para desinfectar. Pero mi madre me visitó y como ella no cree no toma las mismas medidas y hasta me pone de exagerada. Me dice que estoy enferma de miedo.
Muchas gracias. Estoy justamente pasando por momentos de mucho miedo y angustias. Me hace muy bien escucharte Gracias infinitas. Un abrazo. Con mucho cariño. 🙏🏻
Muy útil estos consejos. Acabo de empezar un trabajo nuevo y estoy muy tenso estos dias. Y mas hoy que no dormí bien. Estos consejos me ayudaron a relajarme un monton... muchas gracias!
Muchas gracias, hace unos años me ayudaste con tus videos para vencer el miedo a enfermar, luego resultó que si que estaba enferma pero también tenía ansiedad y fue hasta entonces que me di cuenta que si podía con esa situación y que no me iba a morir de un dia para otro pero sobre todo que yo tenía esos recuerdos para salir adelante y hoy que soy tan vulnerable al covid19 no me siento para nada desesperada.
Hola fabiola..hace varios dias que estoy con problemas para respirar ..tenía que bostezar y inclinarme para respirar y sentir que me entraba bien el aire ...y hice el ejercicio de respiración que tu indicaste...y me di cuenta que yo respiraba con el pecho y levantaba los hombros y mi abdomen se ponía duro..y .no lo puedo creer que si funciona...mil gracias..
Muchas gracias Fabi, hoy que no dormí bien, estaba empezando a darme miedo y tus palabras me ayudaron mucho..gracias gracias .. tienes razón cuando dices que para que vivir con miedo...otra cosa es que también desperdiciamos momentos bellos.
Gracias Fabiola escucharte da una tranquilidad.. Trato de hacer todas las recomendaciones que escucho en tus videos.. Y siento que mejoró enormemente.. Pero cua do de repente regresa la ansiedad.. Hace 2 días tuve una crisis de ansiedad fuerte. Y realmente está todo bien en mi vida en este momento.. No se que más a hacer para que no. Vuelva más..
Hola Elainy, me da gusto saludarte: Descarga nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad ➡ Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com/#Tratamiento ➡ Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Yo estoy en ese punto que estabas tú, siento que el dia que mueran mis padres me moriré yo tambien o me volveré loca, pero tus videos me ayudan y me calman, si tu pudiste y puedes, tambien yo, gracias por el contenido, bendiciones.
Gracias Fabi y al equipo de Desansiedad éste equipo entero me ha ayudado mucho con mi ansiedad muchas gracias, no saben lo que me han apoyado, yo después de vivir un ataque, no entendía que tenía que aceptarlo muchas gracias
Me identifico mucho con el sentimiento que tenias con tu padre. En este tiempo ese temor creció mucho más pero te agradezco muchisimo tus palabras. Un abrazo,Fabiola!
Justamente hace rato que me estaba bañando me llegó un miedo y nerviosismo que quizà me iba a desmayar.. desvanecer o morir ya dije,. No mente estás muy equivocada, porque tendría que pasar esto? Pero mientras eso sucedía me sentía entre agotado y en alerta ... Ya ahorita acostado me siento muy cansado... Pero al final no pasó nada .... Creo que es para trabajar màs en afirmaciones positivas... Gracias Desansiedad!
Buenos días espero estén bien, estoy mucho mejor con las recomendaciones que he seguido desde que que comencé a verte, solo que aun me da algo de temblor en el cuerpo y como una leve presión en la parte frontal y de los lados de mi cabeza esto son secuelas de tener ya casi tres semanas con nervios y ansiedad por la situación a nivel mundial.
Gracias, Fabi! Al salir a la calle me sentí demasiado nerviosa. Busqué tu video y me ayudó muchísimo a tomar las riendas de mi miedo. Siempre agradecida! 😘
El 25 de marzo estuve con panico todo el día. El 26 amanecí igual. Nunca había querido tomar pastillas para esto. Siempre lo tuve muy claro. Pero me tocó llamar al médico. Me temblaba todo el cuerpo, me regreso la gastritis, no podía respirar muy bien. Me desconecté de las redes sociales y de los noticieros. Solo veo algo que me vaya a dar paz.
Hola lourdes. ..yo igual q tu la he pasado muy mal ...y muy buena idea dejar de ver noticias Ya sabemos los metodos como cuidarnos ...entonces ver programas entretenidos y leer o escuchar música agradable o hacer manualidades..es una forma de distraer la mente
Si Fabi yo paso por esos momentos aún más ahora por la cuarentena y el virus del coronavirus me siento mal de salud porque me duele mi cuerpo y los mareos son constantes no tengo coronavirus sino ansiedad
Excelentedia, Carlos Herrera Flores yo también estoy igual con lo del Covid-19 un cóctel de preocupacion... miedo uffff y la cuarentena es por nuestro bien y por el bienestar de los demás .... pero ya empieza hacerse pesado 19 días encerrados en casa.... bueno solo pienso que esto pasará y ya.
Me pasa lo mismo, pero como dice, mientras tome las debidas precauciones, no me voy a adelantar a sufrir porque cuento con recursos positivos en mi persona.
hola. tengo ya un tiempo de ver tus vídeos Faviola y me han ayudado con mi problema de ansiedad. te comento que ya tengo como un año de padecer de ataques de ansiedad y me pongo muy mal. He bajado mucho de peso y duermo muy mal, tres o cuatro horas. Ultimamente le tengo miedo asta reirme mucho o hacer un esfuerso medio porque entro en respiracion rapida, sudor y ya me pongo con sensaciones de angustia y dificultad para respirar. todo eso me esta limitando mucho en lo que hago en casa y en el trabajo. Agradecere un consejo. gracias.
Hola Fabi, feliz día 🌻 Yo personalmente tengo muchos miedos pero lis más grandes son miedo a mi muerte pues pienso que ha de ser horrible ese instante y el más allá algo peligroso y con mucho sufrimiento; la muerte de mis padres, siento o me imagino que no lo voy a poder soportar, que el dolor que eso me provoque me va a matar y miedo a contraer una enfermedad incurable como el cáncer o cualquier otra, que me va hacer andar en hospitales lejos de mi pueblo, sola y al final moriré. U es que yo sufro de hipertensión, escoliosis, gastritis, colitis, y otras que ya ni sé cómo hacerle. Creo en muchas ocasiones que la vida es fea. Otras veces estoy contenta a pesar de mis males. En fin, yo casi siempre tengo miedo 😔😢pero gracias a tus videos los enfrento y muchas veces los superó con gusto. Gracias por compartir su sabiduría con tanto cariño, nos hace mucho bien. Bendiciones 💐
Hola yo tanbien spy himpetenso y hernia hiatal desde niño sufro de miedo a enfermarme grave como del. corazon cancer etc saves te recomiendo que busquea a dios solo el puede dar paz es dificil pero solo creyendole a dios espero estes mejor
Hola Isabel, me da gusto saludarte. Te invitamos a Descargar nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad. Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com/#Tratamiento Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Muchas gracias me ayudo mucho estaba muy intranquila desde ayer lo que mencionas es muy cierto todo lo creamos en la mente pero con lo que nos compartes ya me siento mas tranquila y me da herramientas para saber que hacer gracias saludos!!
Yo sentia mareo diarrea temblores sudoración y sentia que se me va el aire Pero ahora siento cuando esta empezando y respiro trató de calmarme pongo en youtube videos que me ayuden aveces le escribo a alguien y siento que he mejorado mucho
Gracias por tu mensaje para tranquilizarnos pero yo que padezco de estrés y nervios y ansiedad es muy difícil estar tranquila si los medios de información no hacen otra cosa todo el día más que meternos miedo por favor 🙏🏼 ayúdame a que hacer para no sentirme mal, que tomar o que ejercicios puedo hacer en mi casa aparte soy diabética , y no puedo salir sola me da miedo
Muy buen video por la verdad he estado muy ansiosa con todo esto del covi19 . Y bien feo sentir que tú corazón se va salir que se te acorta la respiración .gracias equivo desansiedad y a ti fabiola y si puedes recomendarme algún ejerció te lo agradezco bendiciones .mapi💋
Hola Maria, me da gusto saludarte. te dejo en este vídeo Los mejores ejercicios para relajar el sistema nervioso. th-cam.com/video/DA9xVruUqsA/w-d-xo.html. Nos cuentas como te va!.
Me gusta escuchar tus consejos porque tienes una forma muy calmante y yo me encuentro en esos temores y miedos voy a poner en práctica lo que dices, saludos desde San Luis Potosí México
Siento que no puedo salir del miedo, Se que esto que me pasa lo vivi hace años, y lo pase muy mal,desde aquel episodio no pude reponerme del todo, Pero me anime a buscar otros rumbos, me ayudaron amistades y comencé a salir adelante volvi a caer en aquel terrible panico, paralizada, Ahora me encuentro en una situacion parecida pero lejos de mi lugar de origen, sola, sin recursos para volver y sin a quien recurrir porque o he intentado pero este es un lugar donde nadie te ayuda, -juro que intente pedir ayuda pero ya me cai en el encierro total, miedo a salir miedo a estar adentro, Miedo a quedarme en la calle, Es demasiado dificil sin sociabilizar, sin empleo, estafada en mi buena fe , la verdad es que los días son eternos, hasta tengo miedo de hacer un mínimo ruido, El dia para mi es peor que la noche.
Una pregunta sentir pinchazos en todo el cuerpo que generan dolores leves que no incapacitan mi movilidad es síntoma de ansiedad o déficit de minerales
La Ansiedad te puede generar déficit minerales y vitaminicos. Haz ejercicio amigo, todos los días sin desistir, ir en contra de lo que dice tu mente, enfrentate, desafiala, es duro, pero solo así se vence la ansiedad.
Si. Es por la.ansiedad los Pinchones a mi me daban por todos lados especialmente por la cabeza y él.pecho... Pero me ah ayudado mucho con esto hacer ejercicio me ayudado a cotralar la respiración y las palpitaciones El cuerpo funciona diferente y ayudo a sentirse mejor .. Especialmente caminar
Estoy pasando por ese miedo terrible a morir le pido tanto a Dios vida y salud porque tengo un niño pequeño de 4 años llevo más de un mes con ansiedad y he sufrido tanto pero confío en Dios q esto va a pasar pronto si alguien me lee y tiene algún consejo o recomendación q le haiga ayudado a superarlo xfavor agamelo saber bendiciones para todos
No tengo la respuesta. Todos tenemos miedo a morir. Es algo natural. Lo único que le puedo sugerir es que no vea tantas noticias, concentrese en hacer las medidas de cuidado pero no se obsesione. Vea películas agradables mientras está aislada. LEA libros, eso distrae mucho la mente. Trate de no imaginar escenarios catastróficos. Haga un plan a pequeños intervalos de tiempo, y en menos de lo que pensemos verá que estaremos fuera de esta desagradable situación, primero Dios.
Muy buena fabi siempre k ablo con algian me dice d esto solo no les pongo atension .el miedo me agara con los gritos d mi marido todo eso pero en parte lo sty soperando .
Yo me siento igual que tú y este canal me está ayudando, evito ver noticias, solo lo hago una vez por semana, soy hipocondriaca y créeme es muy duro, sigue viendo los vídeos de este canal, haz meditaciones guiadas. Un abrazo
Hola fabi podrías hacer un video sobre la codependencia, como puedo trabajar con eso yo doy súper codependiente de mi mamá como tu me da terror pensar que algún día va a morir
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Me da más tranquilidad escucharte , aún estoy llorando pero siento un poco más de tranquilidad , realmente no tengo miedo por mi , sino por mis hijos y mi esposo y mi familia, GRASIAS Fabi, por este video , Dios te colme de bendiciones 🙏😊
Un poco como el tema de Apegos, sufrimientos por cosas que aún no pasan es bueno que trabajemos en ese tema. Mimi RRivera 🤙🙏
Ami me pasa así
A mí también me pasa, que me preocupo en balde.
Ántes mi vida ya era complicada, con ansiedad me empeoro, y ahora de plano está del carajo, sin empleo y mi única espectativa es pasar el día, pero si salimos de está vamos a estar más fuertes que núnca, no nos vencerá nada ni nadie, 💪💪💪
Revisa la raíz, la ansiedad no viene solo así por qué sí, llega por gestada por una serie de cosas, cuando exploras y descubres vas sanando y poco a poco restableciendo la conexión cuerpo mente, concéntrate en tu salud, pide ayuda a las personas en quien confías, una vez que superes esto podrás tener el trabajo que desees y la vida que deseas, solo explora mucho en ti interior y escucha tus temores, tus pensamientos, práctica yoga, es muy bueno y sigue todos estos consejos de la página.
@@doristellovillavicencio3167 Gracias, hace 6 meses intente con la yoga, no es tan facil cómo dicen, mi maestra era muy exigente y yo todo contracturado del cuerpo no podía ni alzar los brazos acababa molido, pero algun día la retomaré..
@@sansaron108 amigo, muchos que hemos sufrido la ansiedad y depresión por muchos años estamos en las mismas... todo conspira a enfermarnos... si no de un pinche virus, sí de la mente... Cómo no se va a angustiar alguien que está a punto de perder su trabajo que levantó en toda una vida, que sus ahorros, si los tiene se vayan al carajo en unos pocos días y con la muerte rondando por donde quiera que alguien se te acerque siquiera. El aislamiento social y el bombardeo incesante de noticias catastróficas! Estamos cagados... sólo nos queda confiar en algo que sea más grande que todos estos problemas, y tener fe de que nos cuidará...
@@claudiavelazquez1448 Es verdad, muchos te dicen: usted puede póngale ganas, no saben que hay siempre una historia, yo hice un montón de cosas por los demás y estoy rendido, te dicen :pues empieza ha ocuparte de tí, sí ya se lo llevó el carajo todo como empiezo de nada.....
Quién me daria su contacto para hablar y desahogarme hace 4 meses estoy con esto. Y hace 3 dias en una crisis. 1170201299 Argentina. Por si alguien lo lee 😓☹
Con videos como el tuyo estamos saliendo adelante. Yo ahora mismo estaba con ansiedad y se me está pasando poco a poco.. muchas gracias y que el Señor te bendiga. 🇪🇸👍
Debes aprender estar aquí y ahora.
Hola querida Amiguita Fabi..ami también me da mucho miedo Pánico perder a mis 3 tíos adultos mayores de edad ellos no tienen hijos y son mi familia y si duele mucho todo eso no quiero les falte servicio hacía ellos pero yo también enfermita estoy pero sigo luchando🙅♀️🙋♀️🌹
@desansiedad que Dios te recompense Fabi por ayudarnos en estos momentos cada video tuyo trae paz y sentido comun a mi vida!te estare por siemprr agradecida
Soy Marta de Argentina hace cinco años que padezco ataques de pánico cada vez son más en el día la medicina me dio revotril pero no puedo tomarlo a cada vez que me dan hoy te descubrí y quisiera que me ayudes a salir de esta situación vi tu tips y los pondré en práctica
Fabi sabe que estamos a gustiados por la situación de ahora😕. Gracias por compartir algo muy personal como lo de tu papá. Te doy gracias siempre 💙🙏
Me dan muchísima paz y tranquilidad su voz, me ah ayudado mucho, pero ahora estoy padeciendo con un miedo a flotar al agua a ahogarme en la clase que eso me está haciendo sentir mucha frustración
Grasias por sus palabras todo loque usted dise me esta pasando tengo un poco de stress y depresión . Y todo paso x un amigo que sufrió una enfermedad y al escucharlo sentí que me podía pasar ami .. pero usted es un ángel sus palabra me ayuda
Más videos como este para que controlemos el miedo , los casos se ansiedad se pueden incrementar y esta información ayuda mucho
Me es de mucha ayuda escucharte,muchas gracias
No t das una idea de lo mucho q ayudas con tus videos, sos como una pequeña dosis de tranquilidad ademas de muchas otras cosas. La verdad me ayudaste mucho en este proceso y lo seguis haciendo. Muchas gracias, noc q hubiera sido si no t encontraba. Sldoss!!
Gracias Fabi ❤️ mis papás están muy enfermos... Los dos ... También siempre desde chica me dio pánico todo esto... Ahora lo trato de manejar... Es muy duro ... Pero me ayudaste un montón 🙌❤️ con este video y con Desansiedad ❤️ gracias a vos y a tu equipo maravilloso gracias
Fabiola cada día te quiero más!!! gracias infinitas por esta ayuda, tus videos son un bálsamo para el alma y para esta época.También perdí mi papá hace un año, todo lo que transmitís está lleno de sabiduría.Un abrazo desde Argentina
me parece muy lógico , que antes de imaginar cosas , Nos digamos que estamos haciendo todo lo posible por prevenir. Si ya tenemos las herramientas y las estamos aplicando, entonces baja nuestra ansiedad
Muchas gracias Fabiola por tus palabras.
En mi caso estoy en lista de espera para ser operado de algo serio. Cada vez que veo una llamada de un número que no conozco...me paralizo. Siento un escalofrío recorre mi espalda y como tanto mi estómago y mi corazón se hacen un nudo 😓
Me encantan tus videos Faby, porque me ayudan a entender a mi esposo, el cual ha estado pasando por una fuerte ansiedad generalizada, muchas gracias por ser tan clara y precisa en todos tus conceptos.
Recuerdo muy bien que me costó mucho salir a manejar por miedo a que no fuese capaz de manejar bien, me tomo casi dos años. Hoy me encanta manejar y en todas esas situaciones que yo imaginaba en mi cabeza, nunca fueron así en la realidad. Fui demasiado capaz. Y lo superé, hay que confiar en nosotros mismos
Excelente! Ahora aterrizo muchos pensamientos que llegan a mi mente durante estos tiempos de pandemia, se que debo estar en el aquí y ahora para no sufrir por cosas que no se si vayan a pasar. Gracias 😊
Gracias Fabi.. Sólo que aquí en España se están muriendo a diario miles de personas por el virus.. Yo ya estaba casi fuera de la ansiedad y desde que esto del virus se ha disparado mi ansiedad a aumentado mucho. Estuve en. Las conferencias este fin de semana y me gustaron mucho. Gracias por ayudarnos y acordarte de los españoles en estos momentos tan duros y horribles que estamos pasando. 🙌🙏🙌🙏🙌
Sienten pesadez
Gracias doctora Fabiola, es un gran consuelo escucharte, me da tranquilidad saber que puedo salir de todo esto como lo hiciste tú. Gracias por la ayuda que nos brinda a todos los que necesitamos enfrentar está situación. Un gran abrazo desde Venezuela mi miga doctora.
Justo el vídeo que necesitaba anoche tenía miedo por todo esto del coronavirus y entre en pánico al ver un mensaje que esto durará otros 6 meses mas
Tranquilo en caso dure mejor si tienes miedo abraza a tu madre o padre o alguien enq confías y cuéntame tu miedo déjalo salir y llora , veras q te pasara
Catalagos arabela trata de no ver cosas que nos perjudican. Solo informate lo necesario... yo estoy evitando ver noticias sobretodo las de redes sociales que a veces lo único que hacen es desinformarnos y crear pánico.
@@eungsan8927 no tengo familia amigo,vivo sola entonces esto me da más miedo ya quiero que termine me estoy desesperando
@@beatrizchavez2514 si tienes razón ya por eso evito el celular y me he puesto hacer ejercicio
@@barbiefrias1842 haz ejercicio te recomiendo q tomes clonazepam de 0.5 todas las noches eso te tranquilizara y ya no veas noticias mira novela y etc q edad tienes?
Muchas gracias me hizo sentir mejor , ahora con lo del covid 19 los consultorios médicos no están dando citas y eh estado sintiendo un fuerte dolor en la espalda , dolor en el pecho y
Una tara sensación en el pecho de verdad me está doliendo y lo malo que no puedo ir al doctor , entonces eh estado con mucha ansiedad 😔
Te de valeriana
Eres admirable. Te escucho todos los días con el deseo de acabar con esta tortura. Muchas gracias por darnos tu tiempo para ayudarnos! Un saludo, te escucho desde Honduras🇭🇳
Por fin encontré este video, tuve crisis de pánico y un día salí a una calle y me dio un miedo paralizador, según mi médico, esto quería saber, que alguien me explicara gracias, por la educación en estos videos,
Sufro de ansiedad ,depresión y con el tema de la pandemia siento q si estoy informada (por todos los medios posibles ,reviso diariamente casos coronavirus por mi estado y localidad )me siento tranquila pero los que viven conmigo me ven raro y hacen comentarios de q no hay q vivir con pánico me hacen sentir que estoy en pánico y mi cabeza no deja de pensar en eso y para mi estar limpiando diariamente manijas,pisos,desinfectarme manos a cada momento , si salgo (prepare un desinfectante para la ropa para antes de entrar a la casa )me desinfecto ropa y zapatos es primordial y si los demás no se desinfectan no puedo dejar de pensar q talvez me enferme por su culpa pero no creo q eso sea pánico .
🙁😷
Pereztroika V. Me pasa lo mismo. Estoy en cuarentena con mis hijas, mi esposo sale a trabajar y de regreso desinfecto la ropa, sus llaves y el se quita la ropa antes de entrar y se va directo a la regadera. Yo hago mi parte en casa para desinfectar. Pero mi madre me visitó y como ella no cree no toma las mismas medidas y hasta me pone de exagerada. Me dice que estoy enferma de miedo.
Me fascinan mirar sus videos son de total ayuda,gracias por sus maravillosos aportes.Un abrazo grande para todo el equipo
Muchas gracias. Estoy justamente pasando por momentos de mucho miedo y angustias. Me hace muy bien escucharte
Gracias infinitas. Un abrazo. Con mucho cariño. 🙏🏻
Muy útil estos consejos. Acabo de empezar un trabajo nuevo y estoy muy tenso estos dias. Y mas hoy que no dormí bien. Estos consejos me ayudaron a relajarme un monton... muchas gracias!
Te felicito por la empatía que demuestra y por la forma en que presentas el plan de intervención.
Muchas gracias, hace unos años me ayudaste con tus videos para vencer el miedo a enfermar, luego resultó que si que estaba enferma pero también tenía ansiedad y fue hasta entonces que me di cuenta que si podía con esa situación y que no me iba a morir de un dia para otro pero sobre todo que yo tenía esos recuerdos para salir adelante y hoy que soy tan vulnerable al covid19 no me siento para nada desesperada.
Me ha ayudado tanto encontrarte Fabiola, hasta tu voz calma Dios te bendiga por tu noble labor
Hola fabiola..hace varios dias que estoy con problemas para respirar ..tenía que bostezar y inclinarme para respirar y sentir que me entraba bien el aire ...y hice el ejercicio de respiración que tu indicaste...y me di cuenta que yo respiraba con el pecho y levantaba los hombros y mi abdomen se ponía duro..y .no lo puedo creer que si funciona...mil gracias..
Muchas gracias Fabi, hoy que no dormí bien, estaba empezando a darme miedo y tus palabras me ayudaron mucho..gracias gracias .. tienes razón cuando dices que para que vivir con miedo...otra cosa es que también desperdiciamos momentos bellos.
Es nuestro deber desde nuestra plataforma brindar ayuda a las personas para atacar el problema de la ansiedad , muy buen aporte Fabiola!!!
Gracias Fabiola escucharte da una tranquilidad.. Trato de hacer todas las recomendaciones que escucho en tus videos.. Y siento que mejoró enormemente.. Pero cua do de repente regresa la ansiedad.. Hace 2 días tuve una crisis de ansiedad fuerte. Y realmente está todo bien en mi vida en este momento.. No se que más a hacer para que no. Vuelva más..
Hola Elainy, me da gusto saludarte:
Descarga nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad
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Yo estoy en ese punto que estabas tú, siento que el dia que mueran mis padres me moriré yo tambien o me volveré loca, pero tus videos me ayudan y me calman, si tu pudiste y puedes, tambien yo, gracias por el contenido, bendiciones.
Gracias Fabi y al equipo de Desansiedad éste equipo entero me ha ayudado mucho con mi ansiedad muchas gracias, no saben lo que me han apoyado, yo después de vivir un ataque, no entendía que tenía que aceptarlo muchas gracias
Me identifico mucho con el sentimiento que tenias con tu padre. En este tiempo ese temor creció mucho más pero te agradezco muchisimo tus palabras. Un abrazo,Fabiola!
Muchas gracias faby por tu vídeo muy útil y por tu tiempo en ayudarnos se ve que lo haces con mucho amor , Dios te bendiga siempre!
Justamente hace rato que me estaba bañando me llegó un miedo y nerviosismo que quizà me iba a desmayar.. desvanecer o morir ya dije,. No mente estás muy equivocada, porque tendría que pasar esto? Pero mientras eso sucedía me sentía entre agotado y en alerta ... Ya ahorita acostado me siento muy cansado... Pero al final no pasó nada .... Creo que es para trabajar màs en afirmaciones positivas... Gracias Desansiedad!
Buenos días espero estén bien, estoy mucho mejor con las recomendaciones que he seguido desde que que comencé a verte, solo que aun me da algo de temblor en el cuerpo y como una leve presión en la parte frontal y de los lados de mi cabeza esto son secuelas de tener ya casi tres semanas con nervios y ansiedad por la situación a nivel mundial.
Gracias, Fabi! Al salir a la calle me sentí demasiado nerviosa. Busqué tu video y me ayudó muchísimo a tomar las riendas de mi miedo. Siempre agradecida! 😘
Me relaja oír y ver tus vídeos Fabi. Gracias x tu ayuda. DIOS te bendiga 🙏. Saludos desde 🇪🇸
Me gusta muchísimo tus consejos y con la claridad que nos los haces ver las cosas Gracias infinitas y seguiremos luchando x estar mucho mejor🙏🌹🕯❤
Holisss . Despues d tanto tiempo . los vuelvo a escuchar 😔 .. Los Nececitabaa 😿
Muy bueno todos tus consejos Fabi me ayudan mucho a superar mí ansiedad y mis miedos abrazo de ❤️ 🙋
Excelente profesional. Muy buena explicación 😊😊
hola.saludos desde Indiana soy una persona que meda ataque de pánico y ansiedad y rápido vienen cosas muy malas a mi mente y más con este virus nuevo.
Muchas gracias !! Tus vídeos me teanquilizan hace unos meses cuando siento que viene un ataque pongo tus vídeos y vuelve poco a poco la calma
Como siempre lic tan linda y con buenos concejos gracias por su gran ayuda
El 25 de marzo estuve con panico todo el día. El 26 amanecí igual. Nunca había querido tomar pastillas para esto. Siempre lo tuve muy claro. Pero me tocó llamar al médico. Me temblaba todo el cuerpo, me regreso la gastritis, no podía respirar muy bien. Me desconecté de las redes sociales y de los noticieros. Solo veo algo que me vaya a dar paz.
Hola lourdes. ..yo igual q tu la he pasado muy mal ...y muy buena idea dejar de ver noticias
Ya sabemos los metodos como cuidarnos ...entonces ver programas entretenidos y leer o escuchar música agradable o hacer manualidades..es una forma de distraer la mente
💓💓💓💓💜 ánimo. No sólo hay que cuidar los contagios, también la salud mental. Buena joda nos acomodaron! Pero a darle para adelante amigas!!
Si Fabi yo paso por esos momentos aún más ahora por la cuarentena y el virus del coronavirus me siento mal de salud porque me duele mi cuerpo y los mareos son constantes no tengo coronavirus sino ansiedad
Excelentedia, Carlos Herrera Flores yo también estoy igual con lo del Covid-19 un cóctel de preocupacion... miedo uffff y la cuarentena es por nuestro bien y por el bienestar de los demás .... pero ya empieza hacerse pesado 19 días encerrados en casa.... bueno solo pienso que esto pasará y ya.
Excelentedia, Carlos Herrera Flores hola yo siento lo mismo
Me pasa lo mismo, pero como dice, mientras tome las debidas precauciones, no me voy a adelantar a sufrir porque cuento con recursos positivos en mi persona.
Siempre que te escucho, son exactamente las palabras que necesitaba. Por siempre agradecida de tú labor Fabi.
hola. tengo ya un tiempo de ver tus vídeos Faviola y me han ayudado con mi problema de ansiedad. te comento que ya tengo como un año de padecer de ataques de ansiedad y me pongo muy mal. He bajado mucho de peso y duermo muy mal, tres o cuatro horas. Ultimamente le tengo miedo asta reirme mucho o hacer un esfuerso medio porque entro en respiracion rapida, sudor y ya me pongo con sensaciones de angustia y dificultad para respirar. todo eso me esta limitando mucho en lo que hago en casa y en el trabajo. Agradecere un consejo. gracias.
Me encanta ver sus videos doctora,yo se k con su ayuda podre salir de mi depresion.
Gracias Favi, por compartir tus conocimientos que nos son de mucha utilidad.
Muchas gracias fabi ❤️de verdad todos tus videos nos ayudan y equipo de Desansiedad gracias por el tiempo que nos dedican
Gracias excelente recomendaciones, en estos momentos.
Fabi, tienes toda la razón, siempre llegas en el momento preciso.
Hola gracias por tus videos me ayudan mucho saludos desde Cuernavaca morelos Dios t ama
Faby.. Eres tan clara!! Cada tema es hablado desde tu experiencia y eso ayuda mucho mas ..
Súper explicado este tema
Hola Fabi, feliz día 🌻 Yo personalmente tengo muchos miedos pero lis más grandes son miedo a mi muerte pues pienso que ha de ser horrible ese instante y el más allá algo peligroso y con mucho sufrimiento; la muerte de mis padres, siento o me imagino que no lo voy a poder soportar, que el dolor que eso me provoque me va a matar y miedo a contraer una enfermedad incurable como el cáncer o cualquier otra, que me va hacer andar en hospitales lejos de mi pueblo, sola y al final moriré. U es que yo sufro de hipertensión, escoliosis, gastritis, colitis, y otras que ya ni sé cómo hacerle. Creo en muchas ocasiones que la vida es fea. Otras veces estoy contenta a pesar de mis males. En fin, yo casi siempre tengo miedo 😔😢pero gracias a tus videos los enfrento y muchas veces los superó con gusto. Gracias por compartir su sabiduría con tanto cariño, nos hace mucho bien. Bendiciones 💐
Hola yo tanbien spy himpetenso y hernia hiatal desde niño sufro de miedo a enfermarme grave como del. corazon cancer etc saves te recomiendo que busquea a dios solo el puede dar paz es dificil pero solo creyendole a dios espero estes mejor
Yo pienso todo lo mismo que vos
Muchas gracias tengo desde enero muy mal y me ayuda mucho sus consejos
Hola Isabel, me da gusto saludarte. Te invitamos a Descargar nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad.
Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com/#Tratamiento
Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Muy bueno su comentario doctora es usted un ángel en mi vida me a ayudado mucho
Como siempre efectiva y certera eres demasiado humana gracias Fabi y que dios te llene de bendiciones
Gracias Fabi, me tranquiliza mucho escucharte. ❤
Buenos dias senora gracias por tan buena informacion❤🙏son dias muy dificil pero ay echarle muchas ganas
Muchas gracias me ayudo mucho estaba muy intranquila desde ayer lo que mencionas es muy cierto todo lo creamos en la mente pero con lo que nos compartes ya me siento mas tranquila y me da herramientas para saber que hacer gracias saludos!!
Graciasss. Excelente como siempre, y tan a tiempo. ❤️
La verdad que siii...
Yo sentia mareo diarrea temblores sudoración y sentia que se me va el aire
Pero ahora siento cuando esta empezando y respiro trató de calmarme pongo en youtube videos que me ayuden aveces le escribo a alguien y siento que he mejorado mucho
Tal cual. Mil gracias. Eres td un descubrimiento. 😍
Q bendicion doctora por.sus consejos me tranquiliza mucho
Gracias por tu mensaje para tranquilizarnos pero yo que padezco de estrés y nervios y ansiedad es muy difícil estar tranquila si los medios de información no hacen otra cosa todo el día más que meternos miedo por favor 🙏🏼 ayúdame a que hacer para no sentirme mal, que tomar o que ejercicios puedo hacer en mi casa aparte soy diabética , y no puedo salir sola me da miedo
Muy buen video por la verdad he estado muy ansiosa con todo esto del covi19 . Y bien feo sentir que tú corazón se va salir que se te acorta la respiración .gracias equivo desansiedad y a ti fabiola y si puedes recomendarme algún ejerció te lo agradezco bendiciones .mapi💋
Hola Maria, me da gusto saludarte. te dejo en este vídeo Los mejores ejercicios para relajar el sistema nervioso. th-cam.com/video/DA9xVruUqsA/w-d-xo.html. Nos cuentas como te va!.
Muchas gx Fabi por estos videos que son alentadores en estos momentos de cuarentena. Me han servido demasiado
Gracias mi bella fabiola....ya hay q cuidar a Zoe y tratar de ser feliz como siempre contigo adelante .
Me gusta escuchar tus consejos porque tienes una forma muy calmante y yo me encuentro en esos temores y miedos voy a poner en práctica lo que dices, saludos desde San Luis Potosí México
Gracias por estos consejos me an ayudado mucho Díos los bendiga
Lo del pánico colectivo es algo q lo viví. Dije ansioso con ansioso no se llevan jaja y es verdad a veces!
Siento que no puedo salir del miedo, Se que esto que me pasa lo vivi hace años, y lo pase muy mal,desde aquel episodio no pude reponerme del todo, Pero me anime a buscar otros rumbos, me ayudaron amistades y comencé a salir adelante volvi a caer en aquel terrible panico, paralizada, Ahora me encuentro en una situacion parecida pero lejos de mi lugar de origen, sola, sin recursos para volver y sin a quien recurrir porque o he intentado pero este es un lugar donde nadie te ayuda, -juro que intente pedir ayuda pero ya me cai en el encierro total, miedo a salir miedo a estar adentro, Miedo a quedarme en la calle, Es demasiado dificil sin sociabilizar, sin empleo, estafada en mi buena fe , la verdad es que los días son eternos, hasta tengo miedo de hacer un mínimo ruido, El dia para mi es peor que la noche.
Buenos días fabi, muchas gracias por tus sabios consejos fabi
Me encanto el video como siempre tan puntual gracias Fabi
Una pregunta sentir pinchazos en todo el cuerpo que generan dolores leves que no incapacitan mi movilidad es síntoma de ansiedad o déficit de minerales
Es ansiedad, a mi me dan esas sensaciones.
Es ansiedad, a mi también me pasa. Toma vitaminas b12 y magnesio. A mi también me dijeron que esas sensaciones se debe a déficit de minerales.
La Ansiedad te puede generar déficit minerales y vitaminicos. Haz ejercicio amigo, todos los días sin desistir, ir en contra de lo que dice tu mente, enfrentate, desafiala, es duro, pero solo así se vence la ansiedad.
Si. Es por la.ansiedad los Pinchones a mi me daban por todos lados especialmente por la cabeza y él.pecho... Pero me ah ayudado mucho con esto hacer ejercicio me ayudado a cotralar la respiración y las palpitaciones El cuerpo funciona diferente y ayudo a sentirse mejor .. Especialmente caminar
@@magyelymartinez5065 cuando me acuesto siento como palpita y el pecho y se mueve el cuerpo. Solo observo mi mano o pierna y veo como palpita
Habla un tema sobre los q sufrimos de pánico , como el covid 19 nos tiene más propenso
Estoy pasando por ese miedo terrible a morir le pido tanto a Dios vida y salud porque tengo un niño pequeño de 4 años llevo más de un mes con ansiedad y he sufrido tanto pero confío en Dios q esto va a pasar pronto si alguien me lee y tiene algún consejo o recomendación q le haiga ayudado a superarlo xfavor agamelo saber bendiciones para todos
No tengo la respuesta. Todos tenemos miedo a morir. Es algo natural. Lo único que le puedo sugerir es que no vea tantas noticias, concentrese en hacer las medidas de cuidado pero no se obsesione. Vea películas agradables mientras está aislada. LEA libros, eso distrae mucho la mente. Trate de no imaginar escenarios catastróficos. Haga un plan a pequeños intervalos de tiempo, y en menos de lo que pensemos verá que estaremos fuera de esta desagradable situación, primero Dios.
Hola, que tal seguiste??
Gracias , muy buen vídeo.
Yo solo quiero darte las gracias por tus consejos tu muy bien me as ayudado muchísimo gracias de nuevo y no m pierdo ningún vídeo ;-)
Super muchas gracias Dra. Fabiola.
tús vídeos me dan mucha paz!!
Muchas gracias Fabi ... excelente información.... un saludo desde Madrid
Muy buena fabi siempre k ablo con algian me dice d esto solo no les pongo atension .el miedo me agara con los gritos d mi marido todo eso pero en parte lo sty soperando .
hola! se puede sentir dolor de garganta por los nervios? muy buena pagina!! saludos!
cristian fabregas a mí sí me ha pasado
Gracias por el consejo porque en estos días ando con pánico enorme
Muchas gracias! Muy objetivo!
Muy bueno tus consejos!!
Gracias Dios te bendiga
Muy bueno gracias
No consigo estar bien desde que empezó la pandemia,ayúdenme a estar mejor porfavor
Yo me siento igual que tú y este canal me está ayudando, evito ver noticias, solo lo hago una vez por semana, soy hipocondriaca y créeme es muy duro, sigue viendo los vídeos de este canal, haz meditaciones guiadas. Un abrazo
Hola fabi podrías hacer un video sobre la codependencia, como puedo trabajar con eso yo doy súper codependiente de mi mamá como tu me da terror pensar que algún día va a morir