Ankle, Hip & Upper Back Mobility Flow

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @jared7586
    @jared7586 6 ปีที่แล้ว

    I do this before every run thanks guys

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The best exercises for runners with tight hip flexors8:26The best exercises for runners with tight hip flexors
The best exercises for runners with tight hip flexorsThe Runner's Academy
มุมมอง 646
Runners Warm up flow5:54Runners Warm up flow
Runners Warm up flowThe Runner's Academy
มุมมอง 1K
cbum olampia champion 6 times🏆 retirement speech8:52cbum olampia champion 6 times🏆 retirement speech
cbum olampia champion 6 times🏆 retirement speechHarsh Sahu
มุมมอง 127
Please Help This Bullied Vampire 😥00:38Please Help This Bullied Vampire 😥
Please Help This Bullied Vampire 😥Alan Chikin Chow
มุมมอง 2.9M
แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่03:13แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่
แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่Bright Ent.
มุมมอง 321K
วันนี้ในอดีต จบแบบเท่ๆเวอร์ชั่นพี่ไทด์ #บัวผันทังโส #หมอลำ #หมอลำซิ่ง #ผัวเผลอเจอกัน00:11วันนี้ในอดีต จบแบบเท่ๆเวอร์ชั่นพี่ไทด์ #บัวผันทังโส #หมอลำ #หมอลำซิ่ง #ผัวเผลอเจอกัน
วันนี้ในอดีต จบแบบเท่ๆเวอร์ชั่นพี่ไทด์ #บัวผันทังโส #หมอลำ #หมอลำซิ่ง #ผัวเผลอเจอกันบัวผัน ทังโส official
มุมมอง 407K
กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattana00:39กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattana
กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattanaMrWattana
มุมมอง 466K
The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!5:29The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!
The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!The Kneesovertoesguy
มุมมอง 25K
Work Hard, Eat Cookies | Behind the Scenes at Lake Las Vegas T1009:18Work Hard, Eat Cookies | Behind the Scenes at Lake Las Vegas T100
Work Hard, Eat Cookies | Behind the Scenes at Lake Las Vegas T100T100 Triathlon World Tour
มุมมอง 10K
Fix IT Band Syndrome- self treatment & exercises8:30Fix IT Band Syndrome- self treatment & exercises
Fix IT Band Syndrome- self treatment & exercisesThe Runner's Academy
มุมมอง 540
Runners' Movement Prep Flow8:33Runners' Movement Prep Flow
Runners' Movement Prep FlowThe Runner's Academy
มุมมอง 1K
Foot Health 101: Arch Biomechanics, Calf Strength, and Ankle Mobility11:34Foot Health 101: Arch Biomechanics, Calf Strength, and Ankle Mobility
Foot Health 101: Arch Biomechanics, Calf Strength, and Ankle MobilityPhysio Brake
มุมมอง 197
Foot pain fix- cuboid syndrome7:42Foot pain fix- cuboid syndrome
Foot pain fix- cuboid syndromeThe Runner's Academy
มุมมอง 16K
Active-Isolated Stretching9:00Active-Isolated Stretching
Active-Isolated StretchingThe Runner's Academy
มุมมอง 502
Running Drills Foundation of Form2:06Running Drills Foundation of Form
Running Drills Foundation of FormThe Runner's Academy
มุมมอง 2.6K
Transjeju by UTMB | 2024 Race Highlights2:33Transjeju by UTMB | 2024 Race Highlights
Transjeju by UTMB | 2024 Race HighlightsUTMB® World Series
มุมมอง 39
เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]45:27เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]
เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 489K
Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 674:16:43Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 67
Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 67Thairath Sport
มุมมอง 748K
อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheska01:00อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheska
อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheskaBie The Ska
มุมมอง 542K
เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」06:28เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」
เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」สาวน้อยลําเพลินอินดี้ เรคคอร์ด
มุมมอง 257K
เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียง1:33:41เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียง
เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 1.3M
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย"2:28:42🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย"
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #5 "ตอนอาจารย์พ่อและอดีตเมีย"โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3.2M
เบนซ์ เรซซิ่ง เผยถึง 17 บอส สถานะ ขังชาย-ขังหญิง | เที่ยงทันข่าว | 18 ต.ค. 6711:04เบนซ์ เรซซิ่ง เผยถึง 17 บอส สถานะ ขังชาย-ขังหญิง | เที่ยงทันข่าว | 18 ต.ค. 67
เบนซ์ เรซซิ่ง เผยถึง 17 บอส สถานะ ขังชาย-ขังหญิง | เที่ยงทันข่าว | 18 ต.ค. 67PPTV HD 36
มุมมอง 398K
RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov00:32RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov
RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rovQzadd
มุมมอง 158K