Γιατί να τρώω τραχανά & Υγιεινές Συνταγές | Efi Koloverou Dietitian
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- ✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: bit.ly/44kdgF2
Στο σημερινό βίντεο θα μιλήσουμε για τον τραχανά, έναν πραγματικό διατροφικό θησαυρό! Θα μάθουμε πώς φτιάχνεται ο τραχανάς, πόσα είδη τραχανά υπάρχουν και θα δώσουμε εύκολες ιδέες ώστε να τον εντάξετε στη διατροφή σας!
Ο τραχανάς αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παράδοσης και ιστορίας και από την αρχαιότητα γίνονται αναφορές στην υψηλή διατροφική του αξία. Ο Ιπποκράτης μάλιστα τον ονόμαζε «υπερτροφή». Και όχι άδικα, καθώς όπως θα δούμε και στη συνέχεια πρόκειται για ένα υψηλής διατροφικής αξίας προϊόν, που ταυτόχρονα είναι εύκολο, γρήγορο και value for money.
📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:46 1. Πώς φτιάχνεται ο τραχανάς;
1:33 2. Υπάρχουν πολλά είδη τραχανά;
2:17 3. Διατροφική αξία τραχανά
4:42 4. Συνταγές με τραχανά
8:07 Επίλογος
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook: / efikoloveroudietitian
Instagram: / efi_koloverou_dietitian
TikTok: / efi_koloverou_dietitian
Website: www.nutriclinic.gr
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
www.stavroulakoloverou.com
