มา Test VO2MAX หา Zone ใหม่ ที่ MLife Shop

[@derntangdangtern16]

ขอนุญาติถามครับ พี่อายุเท่าไหร่ครับ

[@boNdz2run]

@@derntangdangtern16 ย่าง44 ครับ

[@sakdasangngen2071]

ได้ความรู้ดีครับ รอรอบ 2 ครับผม

[@satitbud7458]

ขอบคุณadmin ได้รับความรู้เพิ่มมากขึ้น

[@boNdz2run]

สอบถามเพิ่มเติมได้นะครับ

[@dogrodchannel8841]

ถือว่าตรงกี่ % ครับ

[@boNdz2run]

@@dogrodchannel8841 ถ้าเป็นของ ผญ ตรงเกือบ 100% ครับ

[@WadcharidT]

15:20 อย่าเชื่อความเร็วตามที่ทดสอบบนลู่วิ่งนะครับ !!
ให้สังเกตโซนหัวใจแต่ละโซนและไปเทียบความเร็วเมื่อวิ่งบนถนนในสภาพอากาศปกติ จะสามารถนำไปใช้งานได้จริงกว่าครับ 🙂

[@mlifechannel1218]

ขึ้นอยู่ที่การฝึกครับ ถ้าเราต้องการโฟกัส HR หรือ Pace ก็จะประกอบไปด้วยสภาพอากาศ ความล้า การพักผ่อนในแต่ละวัน เป็นต้นครับ ขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการโฟกัสครับ หรือบางคนจะใช้คู่กันก็ได้ครับ (แล้วแต่การฝึกซ้อมของแต่ละบุคคลครับ) แต่ถ้าตามสภาพอากาศบ้านเรา จะค่อนข้างยากที่จะควบคุมให้ทัก HR และ Pace ควบคู่ไปด้วยกันได้ ถ้าให้แนะนำให้โฟกัส ที่ HR เป็นหลักจะดีกว่าครับ

[@ongfifa9708]

ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ครับ

[@boNdz2run]

มีโปรโมชั่น เหลือ3000 แจ้งว่ามาจากเพจ บอนทูรันครับ

[@wuttichk]

คชจ. เท่าไหร่ครับ

[@boNdz2run]

มีโปรโมชั่น เหลือ3000 แจ้งว่ามาจากเพจ บอนทูรันครับ

[@johnelway5826]

V02 max ผิด หรือเปล่า 39 ให้เดา บอนด์ น่าจะ 55 ขึ้นนะครับ

[@boNdz2run]

ผิดครับ ทางร้านให้ไปเทสใหม่แล้วครับ คลิปนี้นำข้อมูลมาแนะนำเพื่อนๆก่อน

[@mlifechannel1218]

ทางเราได้ นัดคุณบอนด์เข้ามาเทสใหม่อีกรอบครับ เนื่องจากวันนั้นพี่บอนด์ยังไม่พร้อมเต็มร้อยครับ

[@danuchchaveekulrat675]

ดูแล้วสงสัย 2 เรื่องครับ
1. ค่า Vo2Max ของ บอนด์ ดูแปลกๆ นะครับ ไม่น่าใช่ 39 แน่ๆ หรือว่าการทดสอบของร้านใช้ Methodology ไม่เหมือนที่อื่น แล้วต้องมา Convert อีกที ?
2. ในหน้าที่บอก Zone ต่างๆ ร้านบอกว่าเอาค่า Speed ไปแปลงเป็น Pace ซ้อม มันเป็นช่อง Cycling ของ จักรยานปะครับ ซึ่งมันคนละเรื่องกับ Pace วิ่ง หรือว่าผมเข้าใจผิด ต้องเอา Cycling ไปแปลงเป็น Running อีกที ?

[@boNdz2run]

1. ทางร้านแจ้งมาให้ไป Test ใหม่แล้วครับ
2. ค่า Speed มันเป็นของ running ที่ออกมาจาก ลู่วิ่ง ครับ แต่แอปมันแสดงอยู่ในช่อง Cycling ส่วนของ จักรยาน ผลจะออกมาเป็น Watt ครับ

[@danuchchaveekulrat675]

@@boNdz2run ขอบคุณครับบบ

[@mlifechannel1218]

ขออนุญาตตอบกลับนะครับ
1.ค่า Vo2Max ของทางคุณบอนด์ น่าจะมีการคลาดเคลื่อน เนื่องจากวันนั้นพี่บอนด์ยังไม่พร้อมเต็มร้อยครับ เราจึงขออนุญาตให้คุณบอนด์เข้ามาทำการเทสใหม่อีกครั้งครับ
2.ค่า Speed จากในคลิปของลู่วิ่งครับ เราสามารถนำSpeed ไปแปลงเป็นค่า Pace วิ่งได้เลยครับ แต่ถ้าเป็นการเทสด้วยจักรยาน ขึ้นเป็น วัตต์แทนครับ

[@rungwara231]

Vo2max พี่บอนด์ ผิดมั้ยคะ เดาว่าน่าจะอยู่ 58

[@mlifechannel1218]

ทางเราได้ นัดคุณบอนด์เข้ามาเทสใหม่อีกรอบครับ เนื่องจากวันนั้นพี่บอนด์ยังไม่พร้อมเต็มร้อยครับ