Also ich mache die Übungen jetzt seit 6 Monaten 2-3 mal die Woche und muss ehrlich sagen das ich vieles am Anfang kaum konnte und inzwischen sieht alles schon echt gut aus und bin viel dehnbarer geworden seitdem Tolles Video vielen Dank
Mein Rücken ist Mega entspannt von den Übungen, hat auf jeden Fall ein 👍 verdient. Könnt ihr auf der Sonnen weiter Tipps geben wen man sehr traurig ist und mit niemanden reden kann?
Vielen Dank für diese Beispiele um dünner zu werden! Ich bin ein Kind mir 66k und muss in 2monaten 62k werden Ich werde jetzt jeden Tag mit diese Beispiele 30sec aushalten. Ich bin jetzt ein großer Fan von dir. LG edis❤️
@@sinja_6038 Ja aufjedenfall, also bei mir lief es so: Ich habe am anfang mit dieser übung ungäfer 1 kilo abgenommen. Ich muss sagen das die übung sehr gut klappt, aber ich irgendwan aufgegeben und habe chips und so gegesen, und habe dann wieder 1 zugenommen😓 Aber ihr solltet nicht aufgeben, Wenn ich aufgibt schaft ihr es nicht wen ihr nicht aufgebt dann schafft ihr es. Im monat würde ich eigentlich 3-4 kilo abnehmen, aber ich hab ja aufgegeben. Also das wars😊
Dieses Video ist klasse, ich werde es auf JEDEN Fall jeden Tag schauen und die Übungen machen! Ich fand das meiste irgendwie zwar überhaupt nicht anstrengend aber ich fühle/rieche meine frisch gebackenen Bauchmuskeln fast schon 😂 Danke danke danke!!!
Ich glaube sie haben in diesem Video einfach nur paar Übungen von Yoga-Grundkursen genommen. Klar hilft das beim Abnehmen- kommt vermutlich als „Kurzes Workout“ aber besser bei Menschen an, als wenn sie schreiben „Yoga“
Vielen Dank, das sind gute Übungen, die Ihr präsentiert. Ja, es fehlt die andere Seite, und Ihr könntet noch eingehender auf die Atmung eingehen, aber für Leute, die das schon alles kennen, ist dieses Video schön!
Du solltest mal an deine Gesundheit denken. Ich bin 71 Jahre, mache regelmäßig Gymnastik , fahre viel Rad und bin Karate Trainerin bei der TSG Fechenheim. Bin topp fit und hoffe dies noch lange zu bleiben. Raus aus dem Bett, es ist nie zu spät mit Sport zu beginnen.
Hey Dehnungsübungen sind wirklich ein guter Weg um abzunehmen. Aber Vorsicht den Bogen kann man nur machen, wenn man schon gut in Form ist. Dennoch ein sehr gutes Video und motivierend wieder mal alles durch zu dehnen :)
Das Video ist jetzt acht Jahre alt aber ich bin jetzt komplett spät aber es ist komplett gut. Es ist wirklich gut. Ich hab da einfach in 2-3 Wochen einfach zwei Kilo abgenommen. Ich bin so froh
So Versuch die Übungen jetzt jeden Tag zu machen aber bin eigentlich sehr faul.. Und hab es nicht super super dringend nötig abzunehmen aber will des trotzdem machen und durchhalten Übrigens, cooles Video!❤ Wie ihr erklärt bei was die Übungen helfen und so während die Zeit läuft ist super, und mit den Sprüchen dazwischen und dannach motiviert des mich weiter zu machen oder ka😂
Das sind ledigluch dehnübungeb die den Körper auf Fettverbrennjmg vorbereiten,-das eigtl training kommt dann erst.😅 schau dir mal den kanal bodykiss an.
Abnehmen bringt nicht immer was.(Ich weiß nicht wie alt du bist) Muskelaufbau ist besser als Abnehem da du dabei vielleicht immer wieder Scheitern wirst.Achte auf eine Gesunde Ernährung und auf viel Sport. Noch viel Erfolg LG
@@sayonara9982 also ich habe sie regelmäßig gemacht aber wirklich geholfen haben sie nicht. Aber falls du dünner werden willst mache einfach die abs in 2 weeks challenge von chloe ting dadurch wurde ich in 2 wochen dünn☺️
Mach das Workout einfach ein bis zweimal in der Woche ohne auf die Waage zu schauen wenn du dein Wunschgewicht erreicht hat ohne auf die Waage zu schauen kannst du dann dich wiegen das Gewicht was da drauf steht kannst du dann probieren zu halten weil das ist dann dein Traumgewicht das ist so so nice
Hallo Yvonne hallo Julia ich habe euch ganz doll lieb er macht auch tolle Videos ich schaue sie jeden Tag und mein Tablet danke schön dass du so gute Videos macht gut tschüss
Mein Geheimnis ist um fit zu bleiben jede Woche zweimal work Outs und gesunde Sachen essen noch Süßigkeiten nur einmal in der Woche und auch immer Dehnübungen machen und Entspannungsübungen und das nicht zu oft ich meine auch manchmal ausruhen❤❤❤😊😊
Videos sind immer sehr informativ... Die 12 Dehnübungen sind genial... Mache diese regelmäßig... Meine Frage nun, kann sich der Körper dran gewöhnen und dann wirken diese nicht mehr... Danke...
Habe alles nachgemacht weil ich Lust hatte habe alles eine minute gehalten und manche Übungen auch eine minute und dreißig Sekunden☺😊 Könntest du ein zweites video der Art machen mit schwereren Übungen☺ Eigentlich bin ich schlank aber egal
Also ich bin überrascht ich wusste nicht das es gut klappt bei #5 hab ich schon ein Unterschied gesehen ivh mach es schon seit 3 Tagen und hab 4 Kilo abgenommen danke für dieses Video
Ich mache die Übungen jetzt schon seid fast einem Jahr jede Woche einmal, aber irgentwie sehe ich fast keine Veränderung. Ist mir aber auch egal. Ich fühle mich einfach besser, wenn ich das mache. 😂
#9 bitte korrigieren: Strecke deinen linken Arm aus und beuge dich *nach rechts*. Bei dieser Übung dehnst du nämlich die langgestreckte Seite. ;-) Danke für die feine Yoga-Viertelstunde für Zwischendurch!
Als ich dann fertig war hat alles geknackt und das war richtig mach weiter so mit den Videos ist Mega geil mach weiter so richtig cool die Tipps .👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿🤗
Alter ich mache die Übung schon seit 2 Tagen und das aufstehen und hinsetzen ist schon ne Herausforderung 😂😂😂 ich ahne gestern schon 2 Kilo abgenommen aber ich mache immer 2 Übungen also von 2 Videos und das ist nh Herausforderung auf zustehen😂 aber kennt ihr das ihr wart früher voll der Fleisch Esser und jetzt muss man auf Fleisch verzichten wenn man abnehmen will ich habe früher nur Fleisch gegessen und anstatt Fleisch esse ich jetzt Käse weil ich selten Eiweiß und so zu mir nehme 😂
Haha kenne ich😂 ich habe in der Quarantäne ob du es glaubst oder nd really 15kg zugenommen und bin Grad in der 7. Klasse😬. Aber kann eif nd aufhören zu essen haha😂😭
Ich mach das jetzt seit 1 Woche jeden Tag. Ich habe nicht richtig abgenommen dafür ist aber mein Rücken gerader geworden und ich bin dehnbar geworden!
Du must es auch mehrmals machen
Also ich mache die Übungen jetzt seit 6 Monaten 2-3 mal die Woche und muss ehrlich sagen das ich vieles am Anfang kaum konnte und inzwischen sieht alles schon echt gut aus und bin viel dehnbarer geworden seitdem
Tolles Video vielen Dank
Freut mich🙂
Hast du auch abgenommen dabei?
Ich habe seit der Pubertät einiges zugenommen werde jetzt dank eurer Workouts usw abnehmen werde so schnell anfangen wie möglich danke ❤️
Ich habe über Corina 9 kg zugenommen und ich schaffe einfa CH noch abzunehmen
Ich habe über Corina 9 kg zugenommen und ich schaffe einfa CH noch abzunehmen
Danke für den Joga Unterricht ich habe jeden Tag 3 mal das video an gemqcht und mache es sei 2 Monaten und habe 10 Kilo abgenommen danke
Ich habe alles gemacht manches War anstrengend man darf aber die Hoffnung nicht verlieren
Und hast du schon abgenommen?
Geht ja
Allso ich habe abgenommen aber ich mache auch eine Diät und nicht nur Sport
Da gebe ich dir recht
Mein Rücken ist Mega entspannt von den Übungen, hat auf jeden Fall ein 👍 verdient.
Könnt ihr auf der Sonnen weiter Tipps geben wen man sehr traurig ist und mit niemanden reden kann?
Mein motto ist: Sport machen ist gesund! :) :) :) :)
Vielen Dank für diese Beispiele um dünner zu werden! Ich bin ein Kind mir 66k und muss in 2monaten 62k werden
Ich werde jetzt jeden Tag mit diese Beispiele 30sec aushalten. Ich bin jetzt ein großer Fan von dir.
LG edis❤️
Ich wege 44
@@uberhaupt7764 wen juckts
diese pbungen tuen weh weil ich das zum ersten mal machen aber dank euch mache ich das jetzt jeden tag!
danke danke danke🥰🥰🥰🥰
🫶🫶😺🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶👇👉👈👉👈
😊❤😢🎉🎉🎉🎉
Mein Geheimnis ist es immer viel raus gehen und laufen mit meinem Hunden, Pferden.. Usw
😊
Das mache ich auch aber mein Bauch existiert trotzdem und will nicht weg
Hay ich werde heute mal anfangen❤ Werde mich in 30 Tagen Melden und euch das ergebnis sagen💕 Also bist in 30 Tagen🖐🖐
play girl viel Glück ❤️
@@random-em8tf Danke dier❤
Und? Schon ein Unterschied bemerkt ?
Hats funkzunirt
@@sinja_6038 Ja aufjedenfall, also bei mir lief es so: Ich habe am anfang mit dieser übung ungäfer 1 kilo abgenommen. Ich muss sagen das die übung sehr gut klappt, aber ich irgendwan aufgegeben und habe chips und so gegesen, und habe dann wieder 1 zugenommen😓 Aber ihr solltet nicht aufgeben, Wenn ich aufgibt schaft ihr es nicht wen ihr nicht aufgebt dann schafft ihr es. Im monat würde ich eigentlich 3-4 kilo abnehmen, aber ich hab ja aufgegeben. Also das wars😊
Dieses Video ist klasse, ich werde es auf JEDEN Fall jeden Tag schauen und die Übungen machen!
Ich fand das meiste irgendwie zwar überhaupt nicht anstrengend aber ich fühle/rieche meine frisch gebackenen Bauchmuskeln fast schon 😂
Danke danke danke!!!
Ja safe
Mir auch
😅😊
Kenne diese Übungen vom Yoga.
Tut echt gut.
Ich glaube sie haben in diesem Video einfach nur paar Übungen von Yoga-Grundkursen genommen. Klar hilft das beim Abnehmen- kommt vermutlich als „Kurzes Workout“ aber besser bei Menschen an, als wenn sie schreiben „Yoga“
Ich mache das jetzt jeden Tag und mein Rücken ist viel gerade geworden.
Nach wie viel Zeit hast du Ergebnisse gesehen?
Cool
Hast du auch abgenommen
Wow 😮
Oarr cool bei mir klappt es nicht
Vielen Dank, das sind gute Übungen, die Ihr präsentiert. Ja, es fehlt die andere Seite, und Ihr könntet noch eingehender auf die Atmung eingehen, aber für Leute, die das schon alles kennen, ist dieses Video schön!
Ich wug 45 k und als Ich auf der Seite war habe ich diese Übungen drei mal in der Woche gemacht und Ich wig jetzt 36 k
Danke SONNENSEITE 😊😊
Hast du auch etwas wie eine diät gemacht?
OMG 😱 ich muss das auch jetzt machen! Ich bin eeeee dünn 😏
Bei welcher übung
Wer will bitte 36 kg wiegen, wenn er älter als 12 is?
Bin 13 und wieg 35 kg und möchte eher zunehmen XD
@@jasrajjass2975 Ich bin 12
Ich werde es ausprobieren danke💞Ich müsste für die 8 Klasse besser in Form sein und einfach mal dünner werden.1
Viktoria Weasley bei mir genauso.
Mee too und ich komme auch in die 8. Klasse 😂❤
Ja OmG ich auch 😂😂😂😂😂😂
Clip
Fühle dich
Also ich mache diese übungen jetzt seit 4 tagen jeden Morgen, ich muss sagen, ich fühle mich jetzt schon besser😊
Kann man so wirklich einen flachen Bauch bekommen ?
Ich guck das Video schon seit einem Jahr und meine Traumfigur ist erreicht !🥳
wie viel hast du abgenommen
Herzlichen Glückwunsch dir 🥳🤍👑🌟😂
Die Übung macht echt Spaß und ist sehr nützlich!👍🏻👍🏻
Ich nehme mir immer vor Sport zu machen aber mein Bett ist so gemütlich 😓
Viralvidshit ja bei mir auch 😂
Du solltest mal an deine Gesundheit denken. Ich bin 71 Jahre, mache regelmäßig Gymnastik , fahre viel Rad und bin Karate Trainerin bei der TSG Fechenheim. Bin topp fit und hoffe dies noch lange zu bleiben. Raus aus dem Bett, es ist nie zu spät mit Sport zu beginnen.
Dorsi Henkel Ohh 71 Jahre Respekt 😂
Viralvidshit wir sind Seelenverwandte.
Das kenne ich nur zu gut
Hey Dehnungsübungen sind wirklich ein guter Weg um abzunehmen. Aber Vorsicht den Bogen kann man nur machen, wenn man schon gut in Form ist. Dennoch ein sehr gutes Video und motivierend wieder mal alles durch zu dehnen :)
Hjfhfkdk😅
Ich liege gerade auf dem Boden und kann nicht mehr. 😂🤦♀️🤸♀️
Ei ich liege auch gerade auf dem boden und habe keine lust mehr
Ich auch🤣🤣🤣🏃♀️🏃♂️🏋️♂️🏋️♀️🤸♂️🤸♀️🧗♀️🧗♂️🧘♂️🧘♀️
Ok😂
Ich auch nicht mehr aber ich mache das jetzt einmal täglich wenn ich dazu komme
WOW😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Das Video ist jetzt acht Jahre alt aber ich bin jetzt komplett spät aber es ist komplett gut. Es ist wirklich gut. Ich hab da einfach in 2-3 Wochen einfach zwei Kilo abgenommen. Ich bin so froh
So Versuch die Übungen jetzt jeden Tag zu machen aber bin eigentlich sehr faul..
Und hab es nicht super super dringend nötig abzunehmen aber will des trotzdem machen und durchhalten
Übrigens, cooles Video!❤
Wie ihr erklärt bei was die Übungen helfen und so während die Zeit läuft ist super, und mit den Sprüchen dazwischen und dannach motiviert des mich weiter zu machen oder ka😂
Hi machst du es noch? Siehst du eine Veränderung? Lg
Rebekka Goldberg
Ne bist jetzt eig noch nich
Aber weiß auch nich ob das was bringt wenn ich ganz normal weiter esse ^^
Das sind ledigluch dehnübungeb die den Körper auf Fettverbrennjmg vorbereiten,-das eigtl training kommt dann erst.😅 schau dir mal den kanal bodykiss an.
Tolle und spannende Übungen. Nach meiner zwei ersten Aufgabe fühle ich etwas besser in mir. Danke Ihnen🤗🤗🤗
Wer probiert auch schon länger abzunehmen aber macht dann immer eine Ausnahme? 😂😂
Ich haha
@@rajakopansellathurai8887 aber probire mal jeden Tag diese Übungen zu machen. Das finde ich geht so, oder auch jeden 2 Tag 😁
Abnehmen bringt nicht immer was.(Ich weiß nicht wie alt du bist) Muskelaufbau ist besser als Abnehem da du dabei vielleicht immer wieder Scheitern wirst.Achte auf eine Gesunde Ernährung und auf viel Sport. Noch viel Erfolg
LG
Ich leider 😞
Ich haha
Ich hab 5 Wochen gebraucht
Aber muss ich zugeben ich bin viel dünner geworden
Das hilft
!!!!!!!!!!!
wirklich??
Wirklich perfekt danke. War mein Cool down nach dem Training
Ich mache diese Übungem jetzt jeden Tag und schaue wie es sich ergibt!
Digga du bist eine Ehre ich bin schon 1 Monat damit beschäftigt ich danke dir ☺️🙏👍
Wow! Ich finde dieses Video mega krass!! Ich mache es sogar eine Wochen Lang!!!
Sehr gute Sport Übungen! Diese Übungen sind sehr gut wirklich :D
ihr helft mir immer wenn ich probleme mit dem geld und mit dem abnehemen habe LIEBE EUCH 😘😘😘😘🥑🥑
Danke für die Übung👍☺☺
Ich esse immer gesund + Diese Übungen bekommt man ein gutes gesundes Körper
10:34 *mach die robbe robbe mach die robbe ich weis dass du das kannst 😂😜♥️
armyyyy 😂
Ahh...ein armyyy
😂💜
Genau xd😘😘😘😘🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂
Army😂
Danke machen Sie weiter.
Es ist gerade 2:00 Uhr und ich mache diese Übungen 😂💥
Same😂
Same hahahahahahaha es ist 2:17 uhr ich dachte ich bin der einzige mensch der einmal die motivation findet um sportzu machen
Sport zu machen*
Nachts??
Same
Ich bin 12 und mach diese übung 👏🏻
Ich bin 10
Ich bin 11
Ich bin 2
Spaß 14
Ich bin 11
Möchte abnehmen und fange jetzt an die Übungen durch zu führen . Hoffe das sie helfen!😊
Haben Sie geholfen also die Übungen bist du dünner geworden? :)
@@sayonara9982 also ich habe sie regelmäßig gemacht aber wirklich geholfen haben sie nicht. Aber falls du dünner werden willst mache einfach die abs in 2 weeks challenge von chloe ting dadurch wurde ich in 2 wochen dünn☺️
@@heikemuller2715 muss man auch seine ernährung um stelen wegen ich hab keine ahnung
Ihr habt die andere Seite vergessen wenn man die linke Seite dehnt muss die rechte auch gedehnt werden
ja du hast recht
Nimmt man ap wen man die übu immer macht
Ja habe ich auch gemerkt ich habe es ja extra gemacht und habe auf Pause gedrückt und 30 Sekunden selber gezählt...
@@hudaomeirat5163 jaa habe schon 3 Kilo abgenommen😍😍😉
@@alal7683 in wievielen Tagen/ Wochen?
Danke ich mache das jetzt jeden Tag👍☺
Und hast du etwas abgenommen
Wer guckt sich diese Videos jz auch in Quarantäne an 😂😂
Ich gucke mir das auch in Quarantäne an
ich .................... ... ..... . ..hast du auch ferien?
Ich
Rolox
Ich 😜
Ich habe die übungen aussprobiert die sind richtig cool und am ende hat man gemerkt wie schwer und anstrengend das war aber hat spass gemacht :)))
Ich lebe noch .
Am Anfang war das so schwer für mich aber jetzt nicht mehr .
Ich lebe noch
Mach das Workout einfach ein bis zweimal in der Woche ohne auf die Waage zu schauen wenn du dein Wunschgewicht erreicht hat ohne auf die Waage zu schauen kannst du dann dich wiegen das Gewicht was da drauf steht kannst du dann probieren zu halten weil das ist dann dein Traumgewicht das ist so so nice
Danke für das Video das hat mir sehr geholfen
Danke für das tolle Video 😍
Danke das hir solche Viedios macht.
Das wa einfach🧘♀️🧘♂️⛹️♀️🏋️♂️🏋️♀️🚴♂️🚴♀️🤸♂️🤸♀️⛹️♂️🤾♀️🤾♂️🤽♀️🤽♂️🧗♀️💪
Mir helfen diese Videos sehr!!!😍😍
Irgend jemand aus 2024 ??😅
Ja ich
Ja
Ja
Ja ich
Hallo Yvonne hallo Julia ich habe euch ganz doll lieb er macht auch tolle Videos ich schaue sie jeden Tag und mein Tablet danke schön dass du so gute Videos macht gut tschüss
wer nutzt dieses Video auch im Lockdown? 😅
bitte sagt nicht dass ich die einzige bin
Gutes Konzept, kurz und bündig
Ich liege auf dem boden und denk mir so omg habe kein bock mer
Same 😂
🤣🤣🤣
Ich hab alles geschafft ohne Pause bleibt dran und dann schafft ihr das !!
Dann ist bloss die Konzentration wegg..
Mehr*
Mein Geheimnis ist um fit zu bleiben jede Woche zweimal work Outs und gesunde Sachen essen noch Süßigkeiten nur einmal in der Woche und auch immer Dehnübungen machen und Entspannungsübungen und das nicht zu oft ich meine auch manchmal ausruhen❤❤❤😊😊
Ich. Habe. Es. Ohne. Pause. Geschaft😪😪
Ich auch ist einfach ich bin 10
@@anitagalchenko189 11 lol
@@polizeifrau6838 12😂
Bin 2929
Ich bin 9 das ist leicht
Super 👍 vielen Dank für dieses Video 🍀💞☮
Videos sind immer sehr informativ... Die 12 Dehnübungen sind genial... Mache diese regelmäßig... Meine Frage nun, kann sich der Körper dran gewöhnen und dann wirken diese nicht mehr... Danke...
Es ist gut und macht auch Spaß 🤗☺️
Ich finde es auch sehr Toll !!❤❤❤😊
Ich mache gerade mit Tschüs
Habe alles nachgemacht weil ich Lust hatte habe alles eine minute gehalten und manche Übungen auch eine minute und dreißig Sekunden☺😊
Könntest du ein zweites video der Art machen mit schwereren Übungen☺
Eigentlich bin ich schlank aber egal
DANKE!Kann nicht mehr aufstehen
Brauche nur noch bisschen und ich habe den Spagat geschafft ,Königsdisziplin !!!
Ich habe es durchgehalten👍
Ich mache jetzt diese Übungen. Melde mich in 10 Tagen wieder.
Es sind schon 305 Tage über ✌️
Danke habe in 2 Tagen 4kilo abgenommen ❤️🌺🌸😊
Was!!! 😧 Funktioniert es wirklich ?
Niemals
Also ich bin überrascht ich wusste nicht das es gut klappt bei #5 hab ich schon ein Unterschied gesehen ivh mach es schon seit 3 Tagen und hab 4 Kilo abgenommen danke für dieses Video
Stolzetürkin __ echt??
Wirklich wenn ja dann möchte ich das ausprobiere
@stolzetürkin__•
Als ob echt jzt?? 😮
Hast du auch anders gegessen als sonst?
Danke dafür für das Video ich mache jetzt ganz oft Sport jeden Tag mache ich jetzt sport 🤓
Was ist jetzt mit der anderen Seite?
🤷♀️😄
Einfach zurück spülen und mit der anderen Seite machen
Voll das gute training! 😃
Ich mache die Übungen jetzt schon seid fast einem Jahr jede Woche einmal, aber irgentwie sehe ich fast keine Veränderung. Ist mir aber auch egal. Ich fühle mich einfach besser, wenn ich das mache. 😂
Ich habe das geschafft jetzt bin ich sportlich
#9 bitte korrigieren: Strecke deinen linken Arm aus und beuge dich *nach rechts*. Bei dieser Übung dehnst du nämlich die langgestreckte Seite. ;-) Danke für die feine Yoga-Viertelstunde für Zwischendurch!
Echt danke dir wengistens bist nicht so einer der sich gerne aufnimmt und mehr quatscht als was zu tun super video
Ich mache das jede Woche das macht Spass Ehrlich gesagt 😂
Als ich dann fertig war hat alles geknackt und das war richtig mach weiter so mit den Videos ist Mega geil mach weiter so richtig cool die Tipps .👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿🤗
Alter ich mache die Übung schon seit 2 Tagen und das aufstehen und hinsetzen ist schon ne Herausforderung 😂😂😂 ich ahne gestern schon 2 Kilo abgenommen aber ich mache immer 2 Übungen also von 2 Videos und das ist nh Herausforderung auf zustehen😂 aber kennt ihr das ihr wart früher voll der Fleisch Esser und jetzt muss man auf Fleisch verzichten wenn man abnehmen will ich habe früher nur Fleisch gegessen und anstatt Fleisch esse ich jetzt Käse weil ich selten Eiweiß und so zu mir nehme 😂
Haha kenne ich😂 ich habe in der Quarantäne ob du es glaubst oder nd really 15kg zugenommen und bin Grad in der 7. Klasse😬. Aber kann eif nd aufhören zu essen haha😂😭
Omg schaue das viedio jeden Tag und mache die übungen jeden zweiten Tag..Und 3 wochen sind vergangen sehe schon ein UNTERSCHIED😍😍
Der Kämpfer heißt eigentlich der Krieger
Ist doch egal
Ok
Ich habe es auch ohne pause gemacht ich habe sogar 2 videos hinter einander gemacht und ich habe schon an einem tag 1 kg abgenommen
Muss man sich dazu auch gesund ernähren?😅😬Und nach wievielen Tagen/ Wochen/ Monate sieht man Ergebnisse???
Das würde mich auch interessieren weil wenn Chips esse ist die Packung ganz schnell lehr!
Ich liebe eure Videos und euer Training ist das beste wirklich🥰🤩😍😘👍🏻👍🏻💗
Wer hatte auch den 2 Tag muskelkater? 🤣🤣🤣🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Danke schön😊😊
Da will man einmal sport machen, und was passiert?? Man hast keine Lust -.-
Ja😘😘😂😂😂
Ich wollte auch mitmachen aber ich habe keine lust! Meh
Der Training ist sowas von gut😍👍🏻
Ich reck direkt bei der ersten Übung ab😂😭
Ich habe gezittert und mein ganzer Körper hat wehgetan
Seid ihr drei Sprecher kommt mir so vor aber glaub das stimmt
Ich hatte Knie Schmerzen und das hat echt geholfen
Werde diese Übungen ausprobieren und versuchen weniger Schokolade etc.zu naschen hahaha🦋✨😅
Danke für die Übung sonst war ich für immer dick 😀😀😀😀
Hat es wirklich geklapp2
Bruh ich mache das jetzt schon 3 mal in der Woche 😂
Ich jeden Tag u d es Zeit sich positiv😂 besonders während Corona Zeiten da liegen alle ja eh nur im Bett und ich mache Sport
Danke nochmal ❤
Übung #8 machen wir immer vor Handballspielen!😂
Lol, wir bei Basketball spiel.😂
Ich mach die erste Übung und habe schon kein Bock mehr habe es aber trotzdem gemacht
Nach einem Monat, werde ich euch sagen wie viel ich ungefähr abgenommen habe. Antworte in einem Monat
Und ?
1 Monat ist jetzt her
Es ist 1 mohnat her
es ist 6 monate her lol😂
7 monate
Das war super 👍🏼