Super food งาดำ EP133/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์

[@user-pk2fx6vg8w]

ทานทุกวันช่วงเช้าดีมีประโยนช์มาก.ขอบคุณ.คุณหมอให้ความรู้และคําแนะนําดีมากๆค่ะ.27/1/67.
🙏💞⚘️👍

[@pokerman7137]

จยยนี

[@siyonsiyon4464]

กินกะข้าวค่ะ

[@mannikhasuphanat4175]

ขอบคุณ​มากค่ะ.👍👍👍

[@user-zj5ci7vv8e]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-su3di6dp4x]

ขอบคุณครับ

[@user-zp1bw3kw2j]

สุดยอด

[@kitsanapoempoon2270]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-ei6np8yj1i]

ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีคุณหมอ🤤😋😘

[@atcharatungkhasawat]

ขอขอบพระคุณค่าสาธุค่า❤🙏😊

[@alangkarn9077]

ของ ญี่ปุ่น ไต้หวัน ก็มี โมจิ ก้อนใหญ่ คลุก ผงถั่ว กับ งาน บด ได้สี ครับ ก็ เนื้อแป้งข้าวเหนียว ( ส่งจะผสมแป้งข้าวจ้าวนิดหน่อย ก็ได้ ) แป้งแบบ ทำ บัวลอยก็ได้ แตกตัวไปเยอะ งาไม่บด ย่อยยาก ถ่ายออกมาเป็น เมล็ด บดดีกว่า

[@chantamai1528]

เรากินงาดำใส่กาแฟทุกวันแต่เราปั่นนะอร่อย

[@user-mz6vc4nb1t]

งมดำใส่ในหลอด อาหารได้ไห มครับ

[@yupinbork3736]

เป็นโรคใตเสื่อมทานงางำใด้มั้ยค่ะ

[@petharat183]

งาดำไม่คั่วกินเลยได้ไหมคะคุณหมอ.รบกวนช่วยตอบหน่อยค่ะ.

[@user-mw2dw2sk7m]

ไม่เป็นตะคริวอีกเลยตั้งแต่กินงาดำ..ผสมงาแดงด้วยยิ่งดีค่ะ

[@vichiencharoenruen]

มีขนาดการกินไหมครับบอก ว่า กินมากอันตราย

[@user-sq4dk7nf9t]

กินไม่ควรวันละ 1 ช้อนชา

[@somo1818]

งาดำซืเอมาต้องคั่วไหมคะ

[@golfmo-tp2vl]

❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊

[@dulravitkittichaiwat7610]

👍

[@tukklong5994]

ไม่แนะให้กินใบมะละกอต้มเหรอคะ

[@kanjanatraimoon9918]

ชื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@user-wr2pi4vy1d]

ซื้อน้ำมันงาสกัดกินดีกว่า ปลอดภัยกว่า❤❤

[@mwch553]

ขอบคุณกับข้อมูลที่ดีๆค่ะ คุณหมอ

[@user-zn7fu9ez7f]

อยากทราบว่างาดำอยากทราบว่างาดำขวดละเท่าไหร่

[@user-xy2cq6md4o]

ราคาเท่าไหร่คะสนใจค่ะ

[@sisakhonevilayphone8087]

🙏😇thank you

[@piyanuchpromsoot-ry5eq]

ถ้ากินแบบแคบซูนได้มั้ยคะ

[@user-kf6bo8ek2r]

คัวแล้วบดใส่กะกาแฟกินทุกๆวันและโรยใส่ข้าวเพราะเคยเห็นแม่คัวแล้วตำใส่เกลือนิดๆใส่ข้าวกิน

[@user-lf4kw1me6j]

*ชงกาแฟเติม3.4.ช้อนโต้ะราวๆ4.5.เดือนผ่านมาเจ็บเข่าน้อยลงถ่ายคล่องมากเลย

[@yaovaratdissai2724]

เคยซื้ออาหารเสริม งาดำผสมรำข้าว แต่หยุดมาระยะแล้วค่ะ มีหมออีกท่านบอกว่า ถ้าทานงาอย่างเดียว
งาดำมีฤทธิ์ร้อน ควรทานอย่างอื่นร่วม เช่นรำข้าวมีฤทธิ์เย็น จะได้สมดุล ดูแลเข่าเสื่อมได้บ้าง อยากทราบว่า
จริงไหมคะ.? ตอนนี้ทานแคลเซี่ยมกับ Vit D หมอกระดูกและข้อให้ค่ะ

[@user-mw2dw2sk7m]

ถ้ากินมากไปจะทำให้เกิดกระร้อนในไหม

[@user-tp6yu2de3l]

ผมใส่ในน้ำเต้าหู้ประจำครับ

[@user-th5lr2mh8w]

ใช้เคี้ยวให้ละเอียดแล้วกินน้ำตามได้ไหมครับผมทานทุกวัน

[@Drp-em6hd]

5555กุ๊ดไอเดียมากมายว้าวว้าวว้าวเซียเซีย

[@crystalshop8519]

ต้องแช้นน้ำก่อนไหมค่ะ

[@user-mw2dw2sk7m]

ถ้ากินมากๆวันละ 10 ช้อนโต๊ะ(หอมอร่อยมากหยุดไม่ได้) จะเกิดผลเสียไหมคะ

[@user-sq4dk7nf9t]

กินมากไปวันละ 10 ช้อนโต๊ะ อันตรายนะครับ แนะนำให้กินวันละ ไม่เกิน 1 ช้อนชา ดีกว่าครับ

[@nuchoonanant1445]

ใส่งาขี้ม่อนในนมข้าวโอ๊ตทุกวันค่ะ

[@sophachajamrajantorn2186]

ขอบคุณคุณกมอที่มามห้ความรู้ที่ดีๆค่ะ

[@user-rj6mx8hs1m]

น่าจะบอกว่าปริมาณ​ที่ควรกินวันหนึ่งกินได้เท่าไร​หรือข้อเสียด้วยจะดีมากๆ

[@user-ck6ys6xh5b]

อ.บอกอยู่นะ

[@user-vc3tr5xe1t]

7:51

[@oklove461]

ผสมกาแฟได้มั้ยค่ะ

[@patjar4425]

เราใส่กาแฟกินวันละ 1 ช้อน กินมานานแล้วเกือบ 10 ปี

[@user-ci5rh7hz8s]

เป็นใตระยะ3ทานได้ใหม

[@user-sq4dk7nf9t]

ป่วยไตระยะ 3 ไม่ควรกิน เพราะมีฟอสฟอรัสสูง ไตขับออกยาก

[@user-yx5cq1rb9d]

ทานทุกวันเป็นอะไรไหมคะ ขอบคุณคะ🎉 22/1/24

[@user-sq4dk7nf9t]

กินวันละไม่เกิน 1 ช้อนชา จะปลอดภัยกว่า

[@oklove461]

คั่วทานปรดจำค่ะ

[@crystalshop8519]

ต้องแช้นน้ำไหมค่ะ

[@user-gy9pp4nf3p]

คุณหมอครับ
ผมทานงาดำบดทุกวัน ดังนี้ งาดำบด 4-6 ช้อนโต๊ะผสมกับ โอวัลติน และ ไข่ต้ม 1ฟอง ขนมปังโฮวิท 2 แผ่น
ผมทานงาดำบด แบบนี้ถูกต้องหรือเปล่าครับคุณหมอ
ผมทานมาประมาณ สิบกว่าปีแล้ว ผมซื้องาดำทีละ 10 ถุงๆละ 300 กรัม (ทาน2-3วันก็หมด)

[@panjapornassajan1822]

ขออนุญาตค่ะหมอบอกไม่ควรเกิน3ช้อนโต๊ะต่อวัน

[@user-ef3xs7oi4i]

มรดกผีดก

[@sutusvetayases219]

กินงาดําไม่ต้องบดได้ผลเหมือนกันรึเปล่า

[@stortpp5727]

กินใด้ทั้ง 2 แบบ แต่บด ดีกว่าดูดซึมย่อย ให้ประใยขน์ต่อร่างกายใด้ใว ดีกว่า😅😅😅😅

[@alangkarn9077]

ย่อยยากครับ

[@nanthiyananthiya689]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-mz6vc4nb1t]

งมดำใส่ในหลอด อาหารได้ไห มครับ