10 Minut Codziennej Gimnastyki Dla Biegaczy i Triathlonistów!

[@Mihu248]

Dzięki Piotr, jak zawsze prosto i fachowa. Kolejny Wasz film do rolki.

[@mastermovement]

😀

[@Haxiuuu]

😮 mega dzięki, przyda się 👊🔥

[@mastermovement]

cieszę się 😀

[@PiotrChoodowski]

Super. Nareszcie powrót z fajnym materiałem. A co to za przecierki? Czyżby rowerek?

[@mastermovement]

hejka, pozostałości po zeszłorocznym szlifie, już jest ok (materiał był nagrywany w ubiegłe wakacje) pozdrowienia

[@marciuka13]

Przydatne! Tylko w którym momencie najlepiej wykonać takie ćwiczenia - po bieganiu, przed bieganiem, po rolowaniu?

[@mastermovement]

właściwie nie ma to większego znaczenia ale możesz dorzucić np po bieganiu:)