NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU COM POLVILHO e você vai VICIAR nessa DELÍCIA!
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma ótima opção para substituir o pão no lanche e café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua reeducação alimentar, te ajudando a comer mais saudável e emagrecer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 50ml de leite da sua preferência (usei o vegetal, mas se preferir pode usar o de vaca)
- 25ml de azeite
- 1/2 xícara de polvilho doce
- 1 colher de chá de fermento para bolo
Rende 4 porções, cada uma com 116 calorias, 10g de carboidratos, 2g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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Dra. Você tem publicado livro de suas receitas?
Meus filhos estavam chorando com fome, (estamos passando por uma fase difícil) só tinha polvilho,óleo, ovo, água e fermento, coloquei açúcar e eles amou o café da manhã. Salvou meu dia ❤ gratidão
Oi, como vocês estão e de onde são?
@@anne2763 Oi, somos de Cuiabá
Parabéns por fazer o melhor que pode ❤ você é incrível
Essa fase vai acabar e você será grandemente abençoada com prosperidade! O Altíssimo te proteja!
e eu hoje estou na mesma situação minha irmã, creio que a situação vai melhorar, já vou preparar amanhã cedo
Eu faço diferente coloco 4 ovos e 4 colheres de polvilho azedo sal e uma colher de mix de semente coloco na forminha de pão de queijo em 180 graus por 25 minutos fica bem gostoso pace pão de queijo sem queijo
Pão de queijo sem queijo é "pão de"
Oi querida eu Amooo as suas receitas o jeito que eu faço:
1 ovo
3 colheres de sopa de água
2 colheres de sopa de polvilho azedo ou doce
1 colher de café de chia
Uma pitada de sal
Mistura tudo e leve na frigideira ante aderente sem óleo e não gruda.
Depois vc usa o recheio de sua preferência. Bjs 😗😗❤
Eu coloco 3 colheres de povinho azedo e 1 ovo misturo e queijo ralado misturo tudo e coloco na frigideira.Pronto e como com geleia.
Vou fazer pra ver se o trem é bão memo 😂 eu amo receitas com polvilho, obrigada 😃
Bom dia Patricia tu do bem com vc?
Acabei de fazer esse pãozinho, ficou muito bom. Obrigada por nós ajudar a cuidar da nossa saúde. 😍😍
Amo essa menina,essas receitas e esse carisma😍😍💖💖
Eu quase não como pão de forma tradicional , só o 100 % integral e se possível sem açúcar... Mas essas receitinhas rápidas são as minhas favoritas..rsrsrs.
Tá cada dia melhor Patrícia...beijo 💋
Sou alérgica a glúten e lactose encontrei essa receita saudável vou fazer hoje. Já me escrevi e dei ó meu o meu 👍🏼
Que legal!!
Patrícia posso colocar água no lugar do leite? Deus te abençoe ❤
Sempre faço há muito tempo ,eu chamo crepioca.
MAS,CREPIOCA É COM TAPIOCA.😊
Aí q gostoso eu sempre faço essa receita de manhã 🌄
Eu faço com água não coloco fermento. Faço no gril fica ótimo também
Bom dia!
Receita maravilhosa.
Fica divino
🥰
Vou fazer obrigada 😂
Amei essa receitinha prática e rápida, bjs querida você e muito simpática
Olá Patrícia! Tudo bem com você! Vou fazer essa receita! Um grande abraço para você!
Amo suas receitas!
Te sigo à um tempão, sempre vejo seus vídeos!
Amo essas dicas da dra Patrícia tem várias que faço,ensinei até meu genro algumas das tantas que já faço sem olhar receita 🤭. pra ele porque ele gosta de cozinhar 🤣🤣🤣
É uma deliçia ja fiz com orapronobis picado fininho,fica uma deliçia.
Ótima receita....❤❤
Acho uma deliciaaa quando vc faz hummmm , isso impulsiona a gente pra fazer as receitas kkkk
Ja fiz várias receitas .
Uso como pizza , panqueca maravilhosa bj
Ótima receita e super fácil pra fazer.
Muito obrigada 😊
Acabei de fazer, uma delicia, coloquei até um requeijão light p incrementar, valeu a receita
Amiga Deus nunca desampara
Eu colocaria queijo ralado, para ficar pãozinho de queijo 😜
O bom é que a gente pode usar a criatividade, botei uma colher de requeijão light p dar uma incrementada.
Amo suas receitas patricia….obrigada
Boa tarde! Patrícia amo suas receitas 😋
Obrigada de coração
Amo muito essas receitas ..
fazia tempo que não via suas receitas, eu amo todas
Eu amei a receita parabéns Patrícia leite 🥰💯🏆
Olá Dra 😘 eu uso ó leite de inhame 😋😋
Patrícia Leite, Como sempre com receita maravilhosa
Amo suas receitas muito obrigada
Adoro suas receitas
Maravilha. Eu amoooo essa receita
Fiz agora é fiz com polvilho azedo td de bom
Maravilhosa, melhor nutri 😄delícia de receita 😋😘♥️
Vou fazer!
amo esse canal👍❤❤❤❤❤
Maravilha! 👍
Eu fiz sem o leite ficou perfeito
Muito bom
Será que fica bom sem o azeite?
Fiz e ficou muito bom.
O pré diabético pode fazer essas receitas para consumir ?
Serve para o café da manhã do pré diabético ?
Obrigada
Vou fazer amo suas receitas obrigado
Boa tarde Patrícia! dá pra fazer até pizza com essa massa.
Faço sempre com queijo parmesão e fica uma delicia
Dá pra fazer na airfryer?
Amei,estou fazendo nesse momento 🎉
Sobre ovos,essas receitas sempre vão ovos né.Tenho dislipidemia e os ovos todos os dias não vão agravar o problema com colesterol?
Amei!! Uma dúvida, pode armazenar em potes e consumir na semana, ou o consumo precisa ser imediato?
Boa tarde, será que dá certo com leite de coco?
Muito obg pela dica
Preciso de receitas para diabética tipo 2.
Tudo de bom
No lugar do polvilho posso usar farinha de aveia?
Vou fazer esse delícia pois não estou comendo queijo e nem leites de .
Sim gostei ❤
Ola Dra patricia. Polvilho doce e maizena ..e o povilho azedo e o que ? Como nao como.pao suas receitas eu estou fazendo sya receitas sou idosa e moro so ..
👏👏👏👏 boa tarde
Um pouco de azeite... 😮
😂😂😂😂 foi o que pensei. Eu faço esse pão sem o azeite, sem o leite e sem fermento. Somente ovos, sal, polvilho doce e azedo E cream cheese. Fica uma delícia
Eita 😮muito azeite 😮
😂😂😂😂
Amo, como quase todos os dias
Preciso emagrecer 20 kilos vou começar a tomar chá hoje de manhã. Espero que suas receitas me ajudem
Oi, vc conseguiu emagrecer?
Estava com saudades
Amei. 👏👏👏🔝💯😍
Nutri, posso substituir o polvilho por tapioca pronta?
Eu faço a mesma receita com farinha de tapioca , porém não uso o sal ! Uso tempero seco pra dar um sabor . Creio que irá gostar
@@victormorassutti6817 Obrigada, vou testar ❤️❤️
Gostaria de saber se quem tem diabetes pode usar polvilho, obrigada
Deve tá uma delicia mesmo!
Dra. Gratidão. Você tem livro de receitas?
👋👋👋👋Amo suas receitas hummm
Obgda bjss ♥️
O povilho azedo pode entrar na dieta pra quem não quer consumir açúcar?
Ela disse no vídeo que o polvilho doce não tem nada de açúcar
As vezes eu coloco queijo..e as vezes com doce de banana sem açúcar
Pode fazer com Maizena
Amo mas tem carboidratos né?
Diabeticos tb pode usar esta receita?
Faz sentido misturar polvilho doce com azeite? Será ffica bom?
Vou terwexperimentar
wARIAHILDA ou menos ❤ suas coisas que eu não vai conseguir sair de casa não vou mais fazermos o que aconteceu na ❤😊
Eu posso dobrar essa receita
"Um pouco de Azeite" 😮😮.
A receita que faço:
4ovos
2colheres de polvilho doce
2colheres de polvilho azedo
1colher bem cheia de creme de ricota.
Somente!! Fica uma delícia. A aparencia e textura são idênticas a esse.
Pode ser polvilho azedo?
Já fizeram a receita e deu certo?
Pão de queijo e frigideira😋😋
Sim sim, mas qual a quantidade dos ingredientes, para o preparo.
Dra. O polvilho é puro carboidrato, não tem nada de nutriente. Será que a mistura com o ovo que é excelente, traz bons benefícios?🙏❤
Creio que o ovo por ser proteína diminui o índice glicêmico do polvilho
@@telmasilv2921
Que bom, o polvilho é muito bom nas receitas.🙏🙏
Eu gosto de pão mais denso, então faço um com esses ingredientes mais farinha de aveia, um pouquinho de chia e gergelim, no lugar do leite coloco duas colheres de água mais ou menos
@@telmasilv2921
Eu tirei o pãozinho de manhã, então consumo muito aveia, faço pão de frigideira com ovo, as vezes uso só a clara por conta do meu colesterol, uma pitada de sal, chia, e água, fica muito bom.
Sempre fico em dúvida se azeite, seria azeite extravirgem ou óleo de soja?
Aqui no sul é costume chamar o óleo, de azeite.
Óleo de soja não é azeite.
azeite de temperar a salada
Azeite é feito de azeitonas. Soja, algodão, milho, amendoim são óleos, mas não são azeite.
Sim eu sei a diferença entre azeite extra virgem e óleo, é costume em muitas regiões aqui do Sul chamar o óleo de azeite. Por isso levantei a questão. Provavelmente a nutri quer dizer o azeite extra virgem quando se refere a azeite.
Eu coloco chimichurri
cada pedaço tem 116kcal?
Ta treinando pra ventríloco?
Onde está a quantidade de cada ingrediente?
Vc otima
Vi uma receita com água
Es gomoso
Mas pode dar uma viradinha só pra dourar