Permanecer en el aquí y el ahora

Permanecer en el aquí y el ahora (Capítulo 5)
Hoy, en la serie de vídeos “Especial Covid-19”, te explicamos por qué nos cuesta tanto centrarnos en el presente.
En ITAE Psicología seguimos dándote apoyo a través de nuestras consultas y terapias online. Con estos vídeos (Especial Covid-19) queremos acompañarte en este proceso, tan exigente emocionalmente.
No dudes en contactar con nosotros si quieres sugerir algún contenido concreto para los próximos vídeos o para hacernos cualquier consulta.
Descubre todos los Recursos Psicoeducativos que hemos puesto a tu disposición:
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Para que puedas ver la serie completa de vídeos psicoeducativos, aquí te dejamos todos los vídeos:
Presentación de nuestra serie de vídeos psicoeducativos (Capítulo 1)
→ • Presentación de nuestr...
Gestiona tus expectativas (Capítulo 2)
→ • Gestiona tus expectativas
Ansiedad por la salud: consejos para gestionarla (Capítulo 3)
→ • Ansiedad por la salud:...
Convivencia en pareja durante la cuarentena (Capítulo 4)
→ • Convivencia en pareja ...
Permanecer en el aquí y el ahora (Capítulo 5)
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Lidiar con la incertidumbre (Capítulo 6)
→ • Lidiar con la incertid...
Qué es la resiliencia y cómo se puede entrenar (Capítulo 7)
→ • Qué es la resiliencia ...
El estrés durante el confinamiento (Capítulo 8)
→ • El estrés durante el c...
Confinamiento con niños: consejos (Capítulo 9)
→ • Confinamiento con niño...
Beneficios de practicar la meditación (Capítulo 10)
→ • Beneficios de practica...
Meditación con audio para practicar (Capítulo 10.1)
→ • Meditación con audio p...
Autorregistro para la práctica:
→ bit.ly/39Sh2rT
Gestión emocional para personal sanitario (Capítulo 11)
→ • Gestión emocional para...
Resiliencia: meditación guiada con audio (Capítulo 11.1)
→ • Resiliencia: meditació...
Duelo: afrontar la muerte de un ser querido (Capítulo 12)
→ • Duelo: afrontar la mue...
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