Colesterol, LDL, HDL Dr Lair Ribeiro
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Entenda mais sobre o colesterol, LDL, HDL com o Médico Cardiologista Dr Lair Ribeiro. Tenha uma vida saudável.
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Odeiam pq ele é médico com diploma de verdade e não comprado, excelente profissional estudou de verdade.
Então vai na onda e come gordura saturada de porco. Vai nessa.
Por mais médicos como Lair! Pena as faculdades estarem cheios de catedráticos repetidores e escravos da indústria farmacêutica.
Meu Deus, como alguém pode odiar esse homem? Tudo que ele falava há anos e as pessoas chamavam de charlatão, tem se mostrado verdadeiro. Dr Lair fez (e faz) MUITO pela saúde do povo brasileiro. Grande homem!
Esse médico disse que óleo de Coco não faz mal faz sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Dr.Lair e um grande orientador pra nós orientar a viver bem e ter uma ótima saúde, fazendo uso das suas orientações com base em seus estudos e pesquisas, gosto muito dele .
Esse médico sabe o que fala
Só ignorantes é que odeiam, a ciencia , cultura e pesssoas do bem
Quem o chama de charlatão não estuda, não pesquisa, não pública livros nem artigos, não foi diretor nem vice presidente de companhia farmacêutica. Vivem a rotina do consultório.
Esse homem é um anjo da medicina, nunca vi tanta sabedoria. Graças a Deus por sua vida.
Parei de tomar estatina estava c demência e dor muscular ao assistir este dr ....... glória a Deus por sua vida sempre...
Você melhorou da demência?
TÊM COLESTEROL ALTO MAIS NÃO TOMO REMÉDIO, FAÇO CAMINHADA ...❤❤
Tomo as vezes pela manhã um suco de abóbora de pescoço com água em jejum. E estou sempre bem.
Deus continua protegendo sua vida, porque nós precisamos do Sr.
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Parabéns Dr!!✨👏🏻👏🏻👏🏻...o senhor é um exímio médico.
Não consigo parar de admirar a inteligência de homem ....pra mim ele e o mais inteligente do planeta ....
Dr Lair é orgulho da medicina no BRASIL
UM HOMEM ABENCOADO
DEVEMOS ORAR SEMPRE POR ÊLE
Dr Lair Ribeiro, lenda da medicina. Sigo e propago todos os seus ensinamentos
Ficaria horas e horas. Ouvindo. Essa preciosidade me encimar Deus abençoe!
Dr Lair Ribeiro é uma benção 🙏🏼, queria essa memória dele!! Gratidão 🙌🏼
Ontem fui no médico , ele disse que ovo cozido faz mal , fingi que acreditei . Kkkkkk
Deus te abençoe Dr. Lair !
Faz mal é o caralho foda se a anta desse médico
@@cesarsantos5847 kkkkkkkkkkkkk , pois é
KKKKK
a gema faz mal
O Proprio Lair Ribeiro já falou num vídeo que o OVO é o 2º alimento mais completo do mundo perdendo apenas para o Colocstro que vem na amamentação
Que Deus abençoe sempre sua vida e família
Dr.lair Ribeiro, Deus tem um lugar pra bons médicos como o sr...
Eu tinha o Colesterol alto e a Cardiologista receitou Atorvastatina, pois senti me tão mal, muitas dores, esquecimento, muito nervosa, e deixei de tomar o remédio, comecei por retirar alguns alimentos e fazer caminhadasl, ou exercícios e baixou.E vou continuar, vou vêr o que vai acontecer. OBRIGADA DR, por suas explicações. (Portugal).
Eu também, comecei a tomar rosuvastatina e depois de 4dias parei.
Sentí dor de cabeça, dor no estômago, náuseas, fraqueza muscular.
Agora só alimentação saudável, aveia , abacaxi, abacate ,laranja, ômega 3....
Faço caminhada e exercícios.
Estou ótima, graças a Deus.
Dr; Lair Ribeiro o sr! é uma estrelas que brilha na nossas vidas!
As pessoas precisam se alimentar de maneira saudável 👏👏👏
De Portugal. Muito obrigado!
Paulo qual sitio
Problema é que o peixe é de criatório. Hoje em dia não tem pra onde correr, só se for morar no mato e plantar a própria comida... Vixe, as águas tbm estão contamidas.
Kkkkkkkkkkkk agente tá é lascado, porque um profissional assombra de um lado, o outro consola de outro jeito é assim por diante, só Jesus por nós, e o planeta tadinho só piora a situação devido nós mesmos. Como diz a filó o coitado.😂😂😂😂😂😂
Tá foda. Apocalipse zumbi.
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares.....
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
@@ZILMARKALINE Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares.....
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@@rf1104 Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares.....
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Amo costela de boi assada, como principalmente a gordura.
Açúcar não como, pois não tomo café. Bebo só água. Único carboidrato que como é da batatinha.
Meu colesterol sempre foi alto o ruim ruim o bom ótimo. AI ME ENCHERAM DE REMEDIOS QUE FAZIAM MUITOS EFEITOS COLATERAIS AGORA COM SUA ORIENTAÇOES MUDEI ALIMENTAÇAO TA MELHORANDO.
Obs... O doutor Lair Ribeiro não tem tempo p responder nada escutem ele . que tem mas de 1000 vídeo e siga o que ele e se dara muitíssimo bem . Ele e ocupado principalmente com a gente então vestirem e não perguntem nada p ele ele e ocupadíssimo 😘😘
Temos no grupo " alguém" que esclarece as nossas dúvidas. Sei perfeitamente que o dr. Não tem tempo.
Doutor pode me responder?
Fui ao médico e ele me receitou r Rosuvastatina 20mg. Meu colesterol sempre foi alto (300+), fiz tr exames também para saber da saúde de minhas artérias e do coração, estão tudo perfeito, tenho 60 anos, gozo de boa saúde, não fumo não bebo e me alimento moderadamente. Então, se 60 anos de colesterol alto não houve prejuízo em minhas artérias, porque devo tomar esse controverso medicamento?
Não tome esse veneno.
N tome, mas por precaução corta os carboidratos e tome coezima q10
E B12 metilada@@melreis8008
Mestre da medicina! Espetacular! Dr. Lair Ribeiro, o melhor! Explica e prova que está na literatura.
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Deus abençoe sua vida grandemente e te proteja 🥰❤️ obrigado pela atenção 🥰
Tomara Deus que fiquem muitos vídeos gravados dele❤
Dr. Lair Ribeiro é um gênio!
Parabéns Dr. Lair Ribeiro! Você conseguiu em pouco mais de 7min, dá uma aula esclarecedora sobre o que é o colesterol.
O meu médico mandou eu tomar statina 20mg porque o colesterol LDL está alto em 166.2 o que eu faço? me ajude doutor Lair.
Procure o vídeo que ele fala sobre as estatinas. Vc vai se surpreender. Pra mim foi péssimo, com muitos efeitos colaterais e vendo o vídeo dele descobri o pq. Nunca mais tomei essa sivastatina. Mesmo minha médica pedindo pra tomar por pelo menos três meses
Comecei a tomar sinvastatina 20 me deu alergia e dor no rim , parei de tomar acho que vou fazer uma dieta
O meu LDL está em 156 mais não vou tomar mais vou fazer exercícios e dieta pra ver se abaixa
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares.....
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Fuja dessas drogas.
Foque na alimentação e exercício físico.
Sempre dá certo, alimentação e exercício é a chave para 99% dos problemas.
Medico só sabe receitar drogas.
Os hipócritas odiaram até Jesus! Nada que esse povo do mal fala das pessoas do bem, me indigna mais! São ciumentos e invejosos! Gratidão, Dr Lair Ribeiro!🙏
Esse médico é um gênio!
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Ele, não é um gênio!
Ele é um estudioso!
Quanta década de aprendizado tem esse homem?? muitos anos,e continua se dedicando!
resumindo...tamu tudo fudido!
Não! só você.
Só se for vc eu não estou se vejo e acompanho os vídeos e p me proteger e aprender
😂
😅
Kkkkkk, já nem. Sei mais nada, antes da lowcarb, meus exames todos normais, pós lowcarb TD alto ldl , colesterol
Dr. Lair Ribeiro,o gênio da medicina natural! Parabéns Dr. O senhor é uma benção nas nossas vidas!
Eu já sabia disso e aprendi com Dr Dayan Siebra.ele mundo minha vida p.muito melhor.👏👏👍
Nota 10 para Dr.Lair Ribeiro
Me sinto um mané ouvindo esse gênio 😍
Minha sogra toma nistatina a mais de 50 anos
Começou a tomar c 47 anos e hj tem 97 e tem uma memória mto boa
E nada disso que vc falou
Acho que vc fala demais
Não concordo v vc
Alguém indica cardiologista que seguem desses valores no ABC de São Paulo?
Lair! Sensacional maravilhoso . Elucida tudo .
Oi pessoal meu LDL deu 127 e o HDL 112 triglicérides 38 e o médico falou que tô com colesterol alto mandou tomar remédio e me deu um papel com o endereço de onde manipular . Agora tô na dúvida se mando fazer esse remédio.Falou pra mim consumir mais carboidratos pois o triglicérides tá muito baixo. Vai entender . Misericórdia.Alguem pode me orientar???
Zetti, vá a outro médico.
@@marciamaria1528 Fui o outro também mandou tomar remédio mas não vou tomar prefiro fazer dieta . Obrigada.
o meu também. Os parametros que deram foram HDL 79 e LDL 155 triglicerides 59 e mandou baixar com remédio de farmácia. Ainda mencionou que posso ter risco cardiovascular e mandou tomar cuidado com o ciclismo que pratico para nao sobrecarregar
O meu deu 156.6 a médica pediu outro exame , disse que está alto ! Qual o normal será do LDL ?
Jocerlei Ribas Pelo meu laboratório é até 130 LDL
Fui na médica do sus, e ela receitou statina,falei do dr Lair a ela ela disse que ele não sabe nada, ela ainda é uma menina, acho que vô ficar com o dr. LAIR.
Peraí deixa eu ver se entendi. Se eu comer mais gordura o meu colesterol do corpo vai abaixa? Não faz sentido, então porque a pessoa que está com o colesterol alto e está comendo muita fritura e o seu colesterol está alto? Não faz sentido. Eu mesmo estou comendo nada de fritura, a carne em casa é só grelhada e cozida e o meu colesterol está baixíssimo ,segundo ele diz era então pra meu colestrol aumentar, não é mesmo 😒.
O que faz o colesterol subir muito são o excesso de carboidratos pelo que entendi.
Qual a gordura ruim eu não como nada com. Óleo só azeite de oliva? .DEUS acima de tudo!!🙌🙌🙌👋👋🙌🙌♥️🇧🇷
Eu sou muito grata ao Dr Lair Ribeiro...
Qta informação ....
Corta berinjela em rodela coloca nenhuma jarro de água deixa na geladeira e toma todos os dias em jejum
Me deu dor de cabeça 😳
Coloque Limão também !
Eu abaixei o meu, mais foi usando o chá da berinjela.
Aparecida Joana como vc faz o chá?
Médico que receita óleo de canola, tem que correr dele.
Porquê as pessoas acreditam tanto no remédio e tão pouco na alimentação?
Falta de conhecimento
Gratidão estava quase loca por causa de colesterol mas agora entendo pena que as pessoas não acreditam eu confio completamente no Doutor Lair Ribeiro parabéns
Elizabeth, não tomar nada p o colesterol ??
@@marciamaria1528 não não. tomo Aqua com limão e não como açúcar e nem massa
@@elizabethmiller8825 ei amiga quantas vese ao dia devo tomar
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
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Gostaria de ver um vídeo como tratar má circulação nas pernas e como curar diabete em pessoas idosos.
Dieta cetogenica. E má circulação é o natokinase 100mg
Lari Ribeiro tem um QI fora do normal!!! Queria eu me consultar com ele!! Deus abençoe esse Dr.
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
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Dr Lair Ribeiro o senhor é um homem de Deus. Poderia está lá na sua aposentada, mas não, que vê todo mundo bem orientado. ❤
Tive um infarto em 2015 e sigo os ensinamentos do Dr. Lair Ribeiro desde então. Procurei por cura natural e me deparei com ele. De lá pra cá não tomo remédios. Minto para os médicos fazer o quê. Faço os exames e eu mesma controlo tudo. Parabéns Doutor! Está trazendo um grande avanço para as pessoas comuns. Grande abraço em seu coração 😍
Conhecimento liberta, parabéns continue assistindo os vídeos e aprendendo cada vez mais
Oq vc mudou, conte miúdos por miúdos
Como vc controla o colesterol ?
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Mônica o que vc fez para nao tomar mais remedios
Deus Abençoe Dr.Lair Um Gênio! Obrigada Dr.
Pode tomar uns 15 dias com a mesma biela de acordo que a água for baixando pode ponhar mais durante os 15 dias aí a berinjela começa ficar ruim aí tem que ir trocar por outra berinjela no mesmo processo
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Mas que cérebro! Espantoso. Deus o abençoe.
estou com placas na carótidas o médico me receitou rosulvasti na 40 está certo?
Que explicação maravilhosa.parabéns doutor por esclarecer assuntos tão importantes.muito obrigado
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
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Boa tarde mestre. Onde se faz um exame correto fo colesterol? Será que teremos acesso um dia? Obgda. Você é nota mil.
O dr Lair em outro video ensinou a fazer o cálculo do colesterol. Dívida os triglicérides pelo hdl se o resultado der menor que 2,5 tá ok
@@feemdeus97 o meu deu 1,6
@@manuguimaraes14 então vc está de parabéns. Não precisa se preocupar com o colesterol
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
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Você ta bom da cabeça? Faz num laboratório que teu centro saude pedir
Dr. Lair o senhor já faz parte da familia.
Mudei do óleo vegetal para o óleo de coco e nos exames diz que meu colesterol esta alto , estou fazendo dieta retirei oitenta por cento dos carboidratos.estou perdendo peso tenho porte físico magro; minha nutricionista receitou o óleo canola!
Tenho aprendido muito com Dr. Lair .
Grata pelo carinho que o senhor tem pelo povo, YHWH te abençoe sempre!
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Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
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Dr. Lair eu tenho 83 anos, tenho 1,57 de altura e 59,5 kg., nunca tive colesterol, nem diabetes, nem tenção alta, durante toda minha vida tinha tensão 10,5/7 ou 11/8, agora subiu para 14 ou 15/8, eu creio que está alta, será que para a minha idade (83) é alta? Sempre comi cenoura e milho,tomate, cebola, dente de alho picadinho, salsa e coentros picados para condimentar, sem sal, com azeite extravirgem de 0,4.ou 0,3 de acidez em toda a comida, como quase todos os dias um ovo, , Sr.Dr.Lair 1 ovo por dia faz mal? Os ovos fazem mal normalmente? Sempre ouvi à minha mãe e resto da família dizer que 1 ou 2 ovos não fazem mal, escalfados em tomate c/azeite, em omolete, mexidos ou cozidos ou estrelados, c/salada ou peixe cozido c/batata doce, cenoura, cebola, xuxú, courgete, nabo e alho francês tudo cozido, temperados c/azeite extravirgem 0,3 ou 0,4° ou 0,5° e sumo de limão, salada mista(alface,tomate, pepino,cebola, salsa e coentros ou hortelã) não como nunca manteiga, porque os alimentos em sua estrutura têm sal, no peq.almoço bebo leite meio gordo c/muesli, ou flocos de aveia, ou iogurte natural c/muesli e fruta (maçã reineta parda, ou uvas, ao almoço (à sobremesa) mamão, melão, melancia, laranja, banana, ou outra fruta da êpoca, e 1 chávena de café forte,(3 cafés/dia, aqui em Portugal come-se muita maçã reineta parda, e pera, nespera, abacaxi, ao jantar como mt.s vezes sopa de legumes(de couve portuguesa, cenoura, courgete, xuxu, abóbora amarela, cebola, alho, alho francês, tudo cozudoe no fim uma colher de azeite extravirgem, depois de tudo cozido passo c/varinha mágica) e só como um prato cheio, 1 fatia de pão ao jantar c/qqer. queijo meio gordo, ou fresco, ou requeijão e sumo natural de laranja,, à noite nunca bebo café, o último é às 18 horas e não é tds.os dias.
normalmente o último café é às 15h..
Um bom ano de 2023 com muita saúde e sorte e tudo o que mais desejar.
Óleo Canola é o pior que existe.
@@MariaOliveira-ox1eh o café faz subir a tensão arterial.
Esse é um mestre sem comentário parabéns Lair
Dr. Enciclopédia Médica nivel hard
Dr.Lair, Que Deus o abençoe sempre.
Posso tomar cafeína com carisoprodol
Por isso que faço alimentação saudável e não sigo mais nada que os médicos mandarem beber pra colesterol e os famosos" prazois " da vida.
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares.....
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Doutor o meu triglicerides está 491 e a Doutora passou liptor de 40mg e zeta de 10mg
De lair nota 100. USA
Que Deus te abençoe sempre 👏👏👏...
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
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Meu colesterol está 230
LDL 160.14
HDL 41.7
Sofri um avcesquemico e tomo estariam de 40
Posso parar de tomar?
No início fiquei um pouco confuso mais depois lá no final fiquei mais confuso ainda kkk
QUAL O COLESTEROL BON QUAL DELES ....??? MÃE FOI HJ MÉDICO DISSE COLESTEROL É PRESSÃO ALTA...PASSOU SIVASTANTINA É LOSARTANA.... ALGUÉM ...🖐️
???
Colesterol bom.HDL
Sinvastantina é veneno losartana piorou!!!!
Losartana é só para pressão normalizar ,tomo Losartana ! Ela tem que ir no cardiologista para descobrir qual o motivo da pressão estar alta. ! Colesterol ruim que é o LDL se estiver alto , sao gorduras que se grudam nas veias ,assim entupindo as , podendo assim causar infarto , AVC , a pressão pode subir de mais isso não é nada bom ! Eu tenho pressão muito alta me deu 2 x esquemia , o cardiologista mandou fazer vários exames para saber a causa ! Descobri que ; tenho colesterol alto sou bem magra , meus rins não funcionam direito , e tenho muita proteína na urina e creatinina tbm ! Todos exames específicos que o cardiologista pediu ! Somando tudo isso sou uma bomba ambulante ! Então pague uma consulta com o cardiologista e manda ela se cuidar ! Estou apavorada , mas tenho que esperar novos exames sair para confirmar tudo isso , aí entrar na medicação ! Da pressão eu tomo , mas está sempre alta. !
@@jocerleiribas3522 Oi, como você tá? Pesquise sobre o autor da própria saúde.
@@Agraciada123 oi , agora que consegui fazer alguns exames chegam daqui 15 dias partir de hj , mais vou ter que fazer mais ! Esse vírus atrapalhou muito. ! Está complicado !
Dr LAIR RIBEIRO DEUS TE ABENÇOE SEMPRE MELHOR MÉDICO
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
MESTRE DOS MESTRES
O dr Lair em outro video ensinou a fazer o cálculo do colesterol. Dívidam os triglicérides pelo hdl se o resultado der menor que 2,5 tá ok. Se der maior que 2,5 não tá legal
Você sabe qual é o vídeo por favor para compartilhar comigo? Obrigada
@@Canal_Animal_Selvagem pesquisa sobre HDL Triglicerídeos com o Dr Lair
@@feemdeus97 obrigada.
@@Canal_Animal_Selvagem disponha é um vídeo curto acho que 1 minuto, pesquisa por colesterol triglicérides HDL dr Lair, acho que assim vc irá encontrar mais rápido
@@Canal_Animal_Selvagem th-cam.com/video/bxGpcIC7nUU/w-d-xo.html encontrei é este aqui
brabo do Lair Ribeiro, ele se embasa em revisão de estudo e o faz minuciosamente. Médico de farmácia passa mal pq a medicina já está em outro nível. A indústria do tabaco está migrando para a química e a quimíca devia mudar para bioquímica.
Ontem mesmo joguei no lixo ,um veneno( estatina)
Vida longa ao doutor!...
Ouçam este homen! A anos atrás através dos conselhos dele,aconselhei meu tio a abandonar o omeprazol,nâo me ouviu,( ele não vivia sem) a 7 neses,morreu com falência do intestino,cheio de buracos!!! Digo isso com lágrimas .
Então por que vcs n insina um remedio caseiro
🧤🧤🧤💕
Tem um documentário americano que diz que a gema do ovo é muito ruim, eles sugerem que todos devemos ser veganos.
Eles também dizem que a carne é cancerígena, gostaria muito que o Dr. Lair fizesse um vídeo resposta a esses casos.
É só usar a inteligência, o homem é carnívoro desde sua criação, milênios atrás . E o número de câncer aumentou muito apos esses produtos industrializados ganharem o mercado.
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares.....
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Que Deus abençoe sempre 🙏
O meu colesterol deu 315 e fui a dois médicos, eles me passaram medicamentos. Tenho uma alimentação muito equilibrada e estou sem saber o que fazer.
siga dr lair ribeiro
Tomar água com berinjela é muito bom baixa meu para normal com água com berinjela
@@manuelmartins3202 , como é que você toma a água da berinjela ???
2
Quanto tempo fez tomando à agua de beringela. Estou com o LDL alto, fora da norma.
Dr Lair está em outro nível
O meu deu
LDL 143
VLDL 20
alguém pode responder como está?agradeço
O meu LDL deu 230... também tô querendo saber algo sobre. Não quero tomar estatinas. Tenho 20 anos
Ruim
O meu exame deu LDL 92
E o HDL 64,4
Alguem pode me dizer se esta normal ou devo me preocupar?
Seu colesterol ruim está acima do colesterol bom, mas nada preocupante, consuma alimentos ricos em fibras ex: Aveia, linhaça, cevada, e pães e biscoitos integrais.
@@Agtferreira123 pode me falar a taxa exata mais ou menos de quando o colesterol ta bom? Vou fazer novamente exames e mudei minha alimentação
@@suelengattuzo8535 A taxa de HDL desejável tem q está acima de 40 mg/dl e de colesterol LDL abaixo dos 100 mg/dl. No caso seu exame está ok.
@@Agtferreira123 o meu hdl está 49mg/dl e o ldl 71 mg/dl está normal?
@@gisellecristina8993 Está ótimo!
Dr Lair Ribeiro gostaria de saber se comer tapioca constantemente aumenta colesterol meu colesterol tá 279
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares.....
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Dr Lair Ribeiro, vc é o melhor q tá tendo!
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
@@borapapacomidasporretas7088 prefiro o Dr Lair Ribeiro a esse artigo direcionado
Concordo com vc.!!
Em qualquer lugar que você for, médico nem um vai dizer, muito pelo contrário, vai pedir pra você fazer dieta mirabolante a passa remédio
Por favor responda como combater o colesterol alto, Dr. Lair fica dando muita explicacoes de como gera colesterol e nao explica como combater 😡
Uai. Tira oleo de soja, frituras, assados, salgadinhos, coxinha, pizza, PASTEL e um bocado que aumenta o colesterol ruim. Ai passe a se alimentar com gorduras boas, oleo de coco, azeite extra virgem(não pode fazer comida) coco, abacate, castanhas, peixe. Ai seu HDL que é gordura boa vai aumentar.
Verdadeiro
Meu colesterol 325, o medico disse que é familiar.E receitou sinvastatina ou atorvastatina...quase morro dores no corpo ,perda de memoria,cabeça vazia, tontura perda de equilubrio...um venono mesmo.Vou seguir os conselhos do Dr Lair.Obrigada.
Você parou mesmo com esse remédio? O medi o receito pra mim, comecei a tomar, sinto que não estou a mesma de antes
@@FatimaSilva-gc2hc oii boa tarde vi uma moça falar q bateu uma maçã com uma colher de sopa de linhaça tomou por 3 meses todos os dias em jejum fez exame e o colesterol dela baixou !!Ela disse que coloca uma colher de sopa de linhaça a noite e de manhã bate com a maçã e bebe estou fazendo pra mim Deus abençoe q de certo !
O médico me passou Sivastatina mas eu não estou tomando!!!
@@FatimaSilva-gc2hc desculpe faltou falar q ela coloca a linhaça de molho em um copo de água!!!
@adonay alves Através de exames, e mesmo fazendo dieta nao abaixa o colesterol, o proprio organismo produz o colesterol, não tem nada a ver com alimentar e nem ser gordinha, pois , siu sêca e tenho esse maldito colesterol.
@@rosemarsodre3688 Sinvastatina, dá dores no corpo, esquecimento, deixa a gente com allzheimer. Sinvastina mata a gente de tanto efeito colateral, eu estou tomando Omega 3 , e outros remédios naturais pra baixar o colesterol.
Esse médico é um grande pesquisador. E, ademais, é um gênio.
E complicado
❤❤❤❤
Médico abençoado
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares, disse van Dam.
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/
Dr.Lair quem tem o colesterol LDL 74 pode controlar com alimentaćão ,ou so com rossuvastsntina ?
Depois de um video que vi LR defendendo a eficácia de cloroquina e ivermectina, ele caiu no descrédito pra mim. Tudo o que ele fala passou a ser balela.
Colesterol 248 é muito alto?
BA se o meu está alto no 156.6 , LDL o ruim , o seu então !
Total é até 200
Gente meus exames de colesterol derem: colesterol 159
E o colesterol hdl deu 44.5 está bom???? Tô preocupada ainda não mostrei ao médico .....
Tá bom
O teu hdl está baixo, não sei que tipo de alimentação vc faz
Acima de 40 está normal.
Pega uma berinjela corta em Rodela põe dentro de um jarro de vidro e coloca na geladeira mais ou menos um litro de água tomar em jejum e a tarde quando estiver com o estômago vazio
Esse médico Dr Lair Ribeiro disse no vídeo que óleo de Coco não faz mal, faz mal sim ler isso falando do óleo de Coco no final do texto tem endereço da link falando do óleo de Coco.
Resumo
Novas evidências estão esclarecendo algumas das alegações de saúde feitas sobre o óleo de coco. Combinando os dados de 16 estudos publicados, os pesquisadores descobriram que o uso de óleo de coco está associado a aumentos na lipoproteína de baixa densidade (LDL), também chamado de “colesterol ruim”, e nos níveis de colesterol total, potencialmente colocando as pessoas em maior risco de doença cardiovascular.
Comparado aos óleos não tropicais de oliva, soja ou canola, o alto consumo de óleo de coco aumentou substancialmente o colesterol LDL. O consumo diário de 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco foi associado a um aumento estimado de 10 mg/dL nos níveis de LDL, ou seja, um salto de cerca de 9%.
“A principal mensagem é que estudos científicos em humanos não deram suporte a um possível efeito benéfico do consumo de óleo de coco na gordura corporal, inflamação, açúcar no sangue ou na saúde do coração”, disse o autor sênior Rob M. van Dam, PhD, para o Medscape Medical News. “Portanto, não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde”, disse ele.
A revisão sistemática e a meta-análise foram publicadas on-line em 13 de janeiro de 2020 na Circulation, importante revista da American Heart Association (uma das maiores associações de médicos cardiologistas do mundo)
O tipo de gordura comum no óleo de coco pode ser o culpado, disse van Dam, professor de epidemiologia e vice-reitor de assuntos acadêmicos da National University of Singapore. “O óleo de coco consiste em cerca de 90% de gordura saturada, que é superior à proporção de gordura saturada na manteiga ou banha”.
Os defensores dos benefícios à saúde do óleo de coco apontam que os ácidos graxos de cadeia média são normalmente absorvidos pela veia porta “em vez de usados para produzir colesterol no corpo”, disse van Dam.
No entanto, um ácido graxo de cadeia média no óleo de coco, o ácido láurico, pode metabolizar diferentemente dos outros da classe. “Ele é absorvido e transportado como ácidos graxos de cadeia longa, em vez de outros ácidos graxos de cadeia média”, acrescentou. Em outras palavras, o óleo de coco pode não ser tão saudável quanto algumas pessoas acreditavam.
Além disso, cerca de um quarto da gordura de coco consiste em ácidos graxos saturados de cadeia longa, ácido mirístico e ácido palmítico. “Assim, com base em um entendimento mais detalhado da composição de ácidos graxos do óleo de coco e da biologia desses ácidos graxos, nossas descobertas não são surpreendentes”, disse van Dam.
Os resultados atuais contrastam com uma meta-análise de rede anterior que não relatou aumentos significativos no colesterol LDL associado ao óleo de coco versus óleos não tropicais. “No entanto, os autores da meta-análise incluíram apenas 6 ensaios com óleo de coco”, observam os pesquisadores.
Os resultados de outros estudos sobre o consumo de óleo de coco e os níveis séricos de colesterol são variados, afirmam os pesquisadores. Alguns sugerem que, além dos níveis lipídicos, o óleo de coco pode aliviar a inflamação, melhorar a homeostase da glicose e reduzir a gordura corporal.
Procurando uma resposta mais definitiva, van Dam e seus colegas, com a autora principal Nithya Neelakantan, PhD, conduziram uma pesquisa que identificou 873 artigos potencialmente relevantes. Sua análise incluiu 16 artigos, com um total de 17 estudos que envolveram 730 participantes.
Van Dam e colegas relatam que o óleo de coco não teve efeito significativo no peso corporal, na circunferência da cintura, na porcentagem de gordura corporal, nos níveis de proteína C reativa ou nos níveis de glicose no plasma em jejum em comparação com os óleos vegetais não tropicais.
Os resultados da revisão sistemática e da metanálise demonstram que “não há boas razões para consumir óleo de coco para melhorar a saúde. Por outro lado, o alto consumo aumenta as concentrações sanguíneas de colesterol LDL e pode, portanto, aumentar o risco de doença cardíaca”, segundo van Dam.
“Os médicos devem desaconselhar o consumo regular de gorduras animais ou óleos de cozinha tropicais, incluindo óleo de coco, para a prevenção de doenças cardíacas”, disse ele. “No entanto, é improvável que o uso esporádico e limitado de óleo de coco na culinária tenha um efeito prejudicial substancial”, acrescentou.
O próximo passo ideal na pesquisa seria estudar como o consumo de óleo de coco afeta os resultados das doenças cardiovasculares.....
medicina.ribeirao.br/2020/01/28/oleo-de-coco-esta-relacionado-ao-aumento-do-ldl-colesterol-ruim/