본 영상은 발차기를 아예 안 차는 습관에 대해 고쳐야 한다는 게 주 내용입니다. 동작이 빨라져야 하는 건 맞지만 강하고 긴 스트록이 유지되어야 해요. 동작을 빨리 한다고 스트록이 짧아지면 더 지치고 속도는 더 느려질 수 있겠네요. 도움이 되었으면 좋겠습니다, 감사합니다.
감사합니다😀😀 팔꺾기 관련 영상은 향후 계획중이긴 한데 기간이 조금 필요할 것 같아요. 팔꿈치를 들어올리는 느낌이 틀린게 아닌데 등 뒤로 빠진다는 것이라면 몸통이 닫힌 상태에서 팔꿈치를 무리하게 올리는 것일까요? 리커버리 전에 몸통롤링과 풀 동작의 피니시부터 확실히 마무리 해 보시기를. 도움이 되었길 바랍니다🙇♀️
안녕하세요, 음 직접 볼 수 없어서 정확히 판단하긴 어렵지만. 첫째, 킥을 너무 무리하게 크게 차고 있거나 또는 킥의 유연성이 좋지 않아 오히려 진행에 방해가 되는 경우.(킥판 잡고 킥을 할 때 속도를 올려도 진행에 무리가 없다면 이건 아니겠죠? 테스트 요망) 둘째, 몸통의 흔들림이 많아져 저항이 훨씬 더 커진 동작으로 하는 경우. 셋째, 페이스를 올리면서 상하체 수영 리듬이 아예 깨져버리는 경우. 중에 하나가 아닐까요? 도움이 되는 답변이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
음 그정도 기록이면 아직 기본동작과 밸런스 연습이 더 필요해 보입니다. 기본자세-풀-피니쉬-사이드킥-리커버리 등의 과정을 천천히 동작을 끊어가며 구분동작 처럼 연습하시면 감각 익히는데 도움이 될 거에요. 연속 동작과 더불어 구분 연습 동작을 병행해 보셔요. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
와 ~~ 마지막 이수연선수님 접영 시범 너무 멋지십니다~~~ 저항이 없는것처럼 접영을 .....오늘부터 자유형 연습방법 해봐야겠어요~ 감사합니다~
감사해요!! 수연 선수도 감사하고 있을 것 같아요, 최고👍 재밌게 연습해 보시길 바랍니당🏊
자세한 설명+노하우 감사해요!
이수연선수도 화이팅😆
센스있는 응원까지..!! 감사합니다👍👍
영상 퀄리티가 너무좋습니다^^
고생하셨습니다^^ 이해가 쏙쏙^^
원석샘 반갑습니다😄😄 88화이팅🏊 감사해요~!
여러 유투브영상 중 디테일 한설명과
연습방법도 하나부터 차근차근 잘 설명해주시고 키포인트도 콕 집어서 설명해주시니 넘좋네요.
좋은 말씀 감사합니다😀😀
앞으로도 열심히🔥
많은 도움이 되었길 바랍니다🙇♀️
영상이 깨끗해서 좋네요
차분한 설명 감사 합니다!
자유형이 속도가 계속 제자리인데 강습 없는날 계속 이 영상되로 해보겠읍니다. 옆레인에 추월 안당하는 그날까지 ...
안녕하세요! 영상에 설명 드린 빠른 리듬의 수영과 효율적으로 영법을 진행할 수 있는 기술 연습들을 병행하시면 꾸준히 좋아질거라 생각됩니다. 언제나 즐겁고 건강히 수영하시길 바래요🙇♀️🙇♀️
오늘도 유익한 영상이네요 🏊🏻♂️🏊🏻♂️
동작이 너무 우아해요
노래도 듣기좋아영
역시 구찌님, 늘 감사합니다💘
지속적인 새로운 자극!
수영을 더 발전시키는 데에
너무나 유익한 영상이네요.👍
감동 댓글😍 너무 감사드려요🙏👍 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵐께요! 항상 즐겁게 수영하시길 바래요.
우와 ~ 수영하는 모습에 박수를 보냅니다. 운동으로는 최곱니다. 덕분에 행복한 시간입니다. 첫방문에 응원합니다 아자아자 파이팅입니다.👍👍👍💞☕
아자아자 파이팅👊 언제나 즐겁고 행복하게 수영하시길 바래요. 감사합니다🙇♀️🙇♀️
4:07 텃히~ 텃히~ 텃히~ 텃히~
동네 수영장을 점령했는데 이영상을 보고 다시 초심을 되찾게 되었습니다. 일깨어주셔서 감사합니다^^
운동 그거 겸손해야 합니다. 감사합니다😄😄
좋은강의잘들었습니다
아주좋은컨텐츠네요
감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 또 찾아뵐게요🙇🙇
집중해서 쌤 설명 잘듣고갑니다 이수연 선수도 감사합니다 시니어 화이팅..
영옥쓰 늘 화이팅입니다!! 오늘도 좋은 하루 보내세요.
자세한설명감사드려요!
이수연선수 화이팅!
감사합니다😄 응원하는 마음까지 잘 전달 됐으면 좋겠어요. 우리 모두 화이팅👊
계속 열심히잘보고있습니다^^
언제쯤 이케잘하게될까요 ㅋㅋㅋㅋ
👍
감사합니다🥰🥰
영상 공부도 하시고 개인적으로 노력하시는만큼 좋은 실력을 갖춘 스위머가 되시길 바랍니다😀🏊♀️
마자요 투킥 포킥에 글라이딩만 타다보니 대시를 못하겠더라고요 ~ 요즘 다시 발차기 쉬지 않고 대시하는데 새롭더라고욬
까먹지 않게 꾸준히 해보시길 바래요😂😂 댓글 감사합니당🙇💕
이수연 선수님 배미수영장에서 연습하는거 가끔 보게되는데 멋있어요.
같은 수영장에서 연습하는게 영광이에요.
어울림tv시청 열심히 할게요.
안녕하세요, 배미수영장이 우리 수연선수 훈련장이지요. 유튜브에서 영상 봤다고 인사도 해주시고 응원도 부탁드려요. 힘이 많이 될 겁니다!! 감사합니다.
최근에 저도 모르게 힘들다는 이유로 빠른 자유형을 안하고 있었는데 다시 수련해 보고 싶어지네요
발차기가 중요하군요
속도 훈련에도 좋고 얻게되는 운동 효과도 좋습니다!! 하루 프로그램에 꼭 꼭 발차기 많이 하는 동작들을 포함해주시면 좋을 것 같아요😀😀
제가 찾던 영상입니다. 감사합니다!!
감사합니다. 도움이 되었길 바랍니다😉
저희쌤도 요즘 이거훈련해주시는데 !! 감사합니다^^
오오 정말 좋은 연습이죠? 항상 즐겁게 열심히 훈련하시길 바랍니다👊
좋은 영상이네요
저도 언젠가부터 편한수영에 익숙해져서 빠른수영과 발차기가 힘드네요.
20 8 8, 터치 터치 기억하겠습니다.
제가 마음대로 지은 연습법 이름이긴 한데, 잘 활용해보시길 바랍니다🙏 감사해요 maxi님🙇
항상잘보고있습니다
아르댕선구님 감사합니다!
오래 수영한 사람은 발차기를 자연스럽게 멈춘다는 것, 저보고 하시는 말인줄 ^^;;; 담에는 발차기를 멈추지 않고 하는 것도 해보겠습니다
자진 신고하는 분들이 많아요😂 영상 봐주셔서 감사합니다! 도움이 되는 연습 방법이 되길 바래요🏊🏊
감사합니다 설명중에 이해되는게 있네요
감사합니다😉😉
오 김태태👍🏻👍🏻
오 효원쓰🥰🥰 감사합니다.
이런 미세한 부분까지 고민하시고 해결방법 영상까지 올려주셔서 감사합니다. 요즘 제가 빠른 자유형이 안되서 고민하고 있었는데 우연히 이 동영상을 보고 왜 그런지 동감을 했습니다.
감사합니다🙇♀️ 좋은 댓글 남겨 주시는 분들 덕분에 보람차게 영상 제작 하고 있어요. 늘 건강히 즐겁게 수영하시길 바랍니다😀
유익한영상 감사합니다~~
감사합니다🙇🙇
ㅋㅋㅋㅋㅋ영상보면서 점점 발차기를 안하는 자신이 왜 그런건지 알게되었습니다 수린이라 ㅎㅎ 아.. 다리가 저린게 좋은거였군요
우와... 끝에 접영 보고 와ㅡ. 잘한다 ㅎㅎ 감탄했습니다
수연선수 잘하죠🏊👍 요즘 자주 시청해주셔서 감사합니다. 공부하시는만큼 실력이 쑥쑥 늘기를 기원합니다🙇
제 이야기네요...팔돌리기만 하면 투비트킥이 절로;;;; 어울림 수영장 반가워요~~^^
😂😂 원하는대로 스타일 변형이 가능하도록 다양한 동작으로 연습해 보시길 바래요!! 반갑습니다😀
왜 팔만 돌리면 킥은 고장 나는지요,, 😱 멀티태스킹이 넘 어렵습니당 ㅠㅠ
안녕하세요, 수영할 때 자연스레 상반신과 팔 동작에 집중하게 되어서 그런 것 같아요. 전신의 밸런스를 잡고 규칙적으로 발차기를 하는 쪽에 집중해서 연습 동작을 자주 해주면 서서히 해결될꺼라 생각됩니다. 화이팅🏊🏊
와우~ 좋은 정보 감사합니다!! 화이팅^^
댓글 남겨 주시는 센스🙇🙇 감사합니다, 낌졍님도 화이팅👊
좋은정보 감사합니다
감사합니다😀😀
목소리~~듣기 참 좋습니다
친구들은 매일 이상하다고 놀리는데😅
너무너무 감사합니다🙇♀
감사합니다!
도움이 되었길 바랍니다
유익한 영상 감사합니다😊
감사합니다
이수연 선수 진짜 이쁘고 멋있다
수력이 되다보니
말씀대로 발차기를 안하고도 수영이 되니
초급때 보다 발차기 수영을 안하게 됍니다
어쩌다 스프린터 자유형을 할때면 발차기가 꼬이는 느낌이 들어요,
이 드릴 꼭 연습해야 겠어요
감사 합니다
공감해주시는 스위머가 여기 계셨군요!! 도움되는 자료였길 바랍니다. 꾸준히 지구력 훈련, 스프린트 훈련 병행하며 여러 동작에 적응력을 갖춰보시길! 소중한 댓글 감사합니다. 새해에도 건강히 즐겁게 수영하셔요. 해피뉴이어🥳🥳
@@oulimtv
예에~
그리 해볼께요
감사합니다!
새해에도 변함없이 좋은영상 기대합니다,
편안한 한해 맞으세요~^^
@@우리두리-v9w 감사합니다 😀😀
오~꼭 해볼께요
감사합니다. 도움이 되었길 바래요🙇♀️🙇♀️
와 닿았어요.. 영상 잘봤습니다
감사합니당🏊♀️🙇♀️🙇♀️
오 진짜 꿀팁이네요.... 빠른수영 어려워요 ㅠㅠ
그래도 빠른 훈련 한 세트씩은 꼭 꼭 해보셔요😀 감사합니다😆
👍👍👍👍👍
😀😀
너무 멋있다ㅜ
감사합니다
오 자유수영 가서 꼭 해볼께요
도움이 되었길 바랍니다 :))
50미터 무호흡 단거리는 팔꺽기보다 거의 팔을 펴서 하는거 맞죠?
선수들 대부분 팔을 펴서 하는거같던데 요?
공감 100% 수영 만4년차인데 발차기 연습하고 있습니다...
공감 감사합니다😀😀
다양한 동작들로 여러 트레이닝 효과를 노려보시길 바랍니다👍
🙏
🙇♀️
반가워요 응원합니다 손잡고 셋트놓고 갑니다 함께 공유해요 감사합니다
영상도 봐주시고 응원까지👍👍 너무너무 감사합니다🙇
빠른 자유형을 할 땐 팔꺽기를 하지 않고 쭉펴서 하나요? 팔꺽지랑 빠른 발차기를 맞추기가 어렵더라구요.
팔을 펴서 하는 사람도 있고 꺾기를 하는 사람도 있어요. 본인의 리듬에 맞추는 게 우선이긴 하지만 일단 두 방법 다 연습하시는 걸 추천 드려요! 감사합니다.
빠른대시 할때 중요한게 빠른발차기로 이해 하면 될까요?
수업때 중간에 대시(자유형, 접영) 하는데 발 빠르게 차고 팔은 빨리 돌렸다고 생각하는데 속도는 그냥 일반 자유형 할때가 더 빠르게 나올때가 많아서 계속 고민했네요 ㅠㅠ 😂
본 영상은 발차기를 아예 안 차는 습관에 대해 고쳐야 한다는 게 주 내용입니다.
동작이 빨라져야 하는 건 맞지만 강하고 긴 스트록이 유지되어야 해요. 동작을 빨리 한다고 스트록이 짧아지면 더 지치고 속도는 더 느려질 수 있겠네요. 도움이 되었으면 좋겠습니다, 감사합니다.
계속 장거리 수영 연습만 하다보니 빨리가는 자유형을 잊고 있었는데.. 해당 영상 도움이 정말 많이 되었습니다! 선생님 혹시 자유형 팔꺾기도 영상으로 다뤄주실 수 있으실까요? 팔꿈치를 드는 느낌이나 어깨를 드는 느낌으로 하면 자꾸 팔꿈치가 뒤로 빠져버려요..ㅠㅠ
감사합니다😀😀
팔꺾기 관련 영상은 향후 계획중이긴 한데 기간이 조금 필요할 것 같아요. 팔꿈치를 들어올리는 느낌이 틀린게 아닌데 등 뒤로 빠진다는 것이라면 몸통이 닫힌 상태에서 팔꿈치를 무리하게 올리는 것일까요? 리커버리 전에 몸통롤링과 풀 동작의 피니시부터 확실히 마무리 해 보시기를. 도움이 되었길 바랍니다🙇♀️
@@oulimtv 상세한 답변 정말 감사드립니다! 혹시 몸통 롤링 시 오른쪽과 왼쪽은 같은정도로 롤링이 되는걸까요? 오른쪽은 호흡때문에 잘 열리는데 왼쪽이 열리지 않아 고민이 큽니다..
빠르게 자유형을 하면 발보다 손만 빠르게 되더라구요. 발차기는 그냥 2비트에서 연속으로 가볍게 찼는데, 반대로 발차기가 주가 되어야 하는가요?
안녕하세요, 킥력이 현저히 떨어지는 분이 아니라면 발차기의 속도를 이용해야 최대 속도를 얻을 수 있어요. 팔 다리 다 중요하지만 우선순위를 두자면 발차기가 될 것 같네요. 도움이되었길 바랍니다🙇♀️🙇♀️
저는 ...계속 빠른 발차기만 하다보니깐 이게..장거리가 엄청 힘들어요 ㅠㅠ 흑흑
킥판 잡고 또는 기본자세에서 한 발 한 발 천천히 구분해서 차는 연습을 해 보시면서 전체 동작을 할 때에도 발차기 리듬을 스스로 조절해 볼 수 있도록 해보셔요😀😀
스프린트 훈련의 필요성을 배우네요
이수연 선수도 화이팅!
수연 선수 대통령배 시합 출전중입니다🤣 화이팅!!!🏊♀️🏊♀️
숨이많이 찰거같은데요
숨은 언제 쉴까요?
호흡도 많이 딸려요
본 영상의 연습동작은 발차기 시간이 길기 때문에 스트록 할 때 마다 호흡해주는 게 좋습니다.
감사합니다
식스비트차면 투비트보다 더 느려지는데 이유가 뭘까요? 투비트로는 40초정도 나오고 식스비트는 42~3초가 나와요
안녕하세요, 음 직접 볼 수 없어서 정확히 판단하긴 어렵지만.
첫째, 킥을 너무 무리하게 크게 차고 있거나 또는 킥의 유연성이 좋지 않아 오히려 진행에 방해가 되는 경우.(킥판 잡고 킥을 할 때 속도를 올려도 진행에 무리가 없다면 이건 아니겠죠? 테스트 요망)
둘째, 몸통의 흔들림이 많아져 저항이 훨씬 더 커진 동작으로 하는 경우.
셋째, 페이스를 올리면서 상하체 수영 리듬이 아예 깨져버리는 경우.
중에 하나가 아닐까요? 도움이 되는 답변이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
@@oulimtv 원포인트 받고싶네요 ㅎㅎ
@@oulimtv 긴 답변 감사합니다
@@user-fw9er8zh8d 영광입니다 )(.투비트로 40초 정도 나올 실력이면 스스로 연구하셔도 충분히 더 발전할 수 있을거라 생각합니다. 화이팅!
이수연선수 입은 수영복 메이커 좀 알수 있을까요?
발차기가 중요하군요
그렇죠~!!😀😀
25미터 자유형 30초 ㅠㅜㅠ 계속 제자리네요 ㅜ
음 그정도 기록이면 아직 기본동작과 밸런스 연습이 더 필요해 보입니다. 기본자세-풀-피니쉬-사이드킥-리커버리 등의 과정을 천천히 동작을 끊어가며 구분동작 처럼 연습하시면 감각 익히는데 도움이 될 거에요.
연속 동작과 더불어 구분 연습 동작을 병행해 보셔요. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
수영 마렵네요
하러 오십시오😄😄🦭
너무설명을어렵게한다