FRAQUEZA MUSCULAR EM IDOSOS - CONHEÇA OS SINTOMAS E COMO TRATAR | Dr Flávio Jambo
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
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Evite bebida alcoólica, não fume. Evite frituras, farinha de trigo, doces, açúcares, alimentos processados, procure fazer alimentos frescos com muita verdura, frutas, carnes brancas, carne vermelha 2 a 3 vezes por semana. Faça exercício físico de preferência musculação, caso não consiga, faça uma caminhada, faça alongamento, ou um esporte, vôlei, natação, procure ter amigos, conversar, sair para um local que tenha árvores, praia, medite em Deus, tenha gratidão pela vida, ame as pessoas, procure fazer voluntariado de ajuda a pessoas, asilos, creches, etc. tenha sempre uma atividade mesmo pós aposentadoria, um bordado, costura, jogar um xadrez, varrer um quintal, correr, competir, fazer uma palavra cruzada, movimente se! Mexa as pernas! Não fique parado, sentado na frente de tv, rede social, saia, viaje, alimente se bem, vá ver vitrine. Deus no comando.
Não sei se sigo você ou o Doutor...kkkkk
Tenho hábito saudável desde criança, pelos meus pais e até hoje sigo no meu dia a dia, como alimento fresco, frutas, verduras, legumes, carne branca e vermelha, quanto mais colorido o cardápio natural está perfeito. Saio para fazer compras, para movimentar mesmo, ter contato com gente isso é muito bom. Limpo a casa, limpo o quintal, cuido das minhas plantas, e trabalho no Ateliê de costuras, gosto de caminhar 🚶♂️ na parte da manhã, faz um bem, deixa mais animada, um tempo também para assistir um vídeo como este nesse momento. Vale!
Tenho 65....e síndrome pós poliomielite.
Tô lascada né?
Essa foi demais kkkkk!!
Gostei
Eu tenho 76,mais não sou mole não,moro só limpo a casa ,faço almoço faço exercício em casa mesmo tenho instrumentos de exercios tenho prótese de quadril levei uma queda jogando vôlei com o neto, resolvo meus problemas, dirijo meu carro e automático saio só, não me entrego não!
Meu marido faleceu a 1 ano..e passei por momentos difíceis..meu filho mora fora do pais e minha filha trabalha fora e tem uma vida corrida..Hoje faço tudo..sempre cuidei da casa..agora tb tenho que fazer a parte do meu marido(ir ao bco..feira..superm. etc)Emagrece 25kls..e tenho sentido dor na coluna..mas tb dirijo..com 76 anos..sinto forças e disposição para resolver as coisas..Vou a igreja (cantar..orar e ouvir os conselhos através da Palavra de Deus)Me sinto amparada pela força Divina que me impulsiona a batalhar a cada dia..a "Não desanimar..!!"
Este celular era do meu marido..não desliguei,pois falo com os amigos (as) que ele falava antes..Sei que ele aprovaria..pois tínhamos a mesma linha de pensamentos..
Gostei muito do vídeo.
Vou me cuidar!
Gostei muito do vídeo.Preciso me cuidar. Parabéns ao Dr .pelas informações dadas .
Vc
Excelentes informações! Vão me ajudar muito, sobretudo porque hoje vou consultar um geriatra. Parabéns pela clareza das informações.
.😊 @@joaogalzi505
Procuro comer bastante carne de frango, ovos, batata doce...
Evito refrigerantes.
Jesus me libertou dos vícios do cigarro e bebida alcoólica fará esse ano 23 ANOS!!!
HOJE estou com 71 anos de idade!!!
Cuidado com frango, muito antibiótico e hormônio
Tenho quase 90 anos fui nadadora até 83 anos e agora faço musculação
Uau.... parabéns!
❤
❤❤❤
Boa noite doutor, tenho 62 anos sempre fui muito ativa, mas há 2 anos tive uma depressão e fiquei sedentária e ganhei 18 quilos fiz tratamento da depressão e ja estou bem melhor, então entrei em uma academia a 2 meses já elimenei 7 quilos faço musculação e funcional e estou muito feliz, obrigado por esse conteúdo maravilhoso, pq eu estva começando a sentir alguns desses sintomas, obrigado por dividir seus conhecimentos
Ó melhor remédio pra todas essas doença e a caminhada serve também para quem têm problema de ansiedade e depressão ande pelo menos 3 vezes na semana que eu garanto que vai melhorar!
Exatamente!!! muito bem!!
Preciso muito
Só caminhada ñ é suficiente
Caminhada fortalece o coração ❤️
nota mil parabéns 😂
Tenho 71. Atualmente sou aposentada e caminho todo dia. Meus exercicios consistem em varrer quintal, rastelar a grama, passar aspirador, passar pano, varrer varanda, limpar janela e outros de uma casa normal. Mas eu acho que isso nao basta, por isso vou fazer Pilates, urgente. 🎋💝🎋
O numdo precisa de mais profissionais da saúde assim ótima aula.
Muito obrigado!
Amei a explicação desse médico, humilde uma gracinha! tenho 76 anos e tinha preguisa da fazer exercícios. Apareceu uns sintomas assim , procurei um cardiologista e apos os exames ,quase me obrigou a ir pra academia,fui. Estou sentindo muito bem e não quero parar.
Dr eu tenho mais de 60 anos e esttou com estes sintomas , tenho que procura um geniatra?
Boa Noite
O geriatra podemos chamar de Geniatra, mistura de Gênio com Atra kkkk
Um bom geriatra seria ótimo.
Muito engraçadinho (a)
annete barrete
O Brasil precisa mais profissional da saúde como vc Gratidão 🎉🎉🎉❤
Adorei esse médico. Ele explica muito bem. 👏🏼👏🏼👏🏼 Vou seguí-lo. Tô chegando nós 70. Estou ótima. Faço essas recomendações dele. E o que os meus médicos. E oro pelos cientistas para que a cada dia descubram maneiras de nós ajudar a viver com independência.
❤amei sou sedentarista e tenho 82 anos.vou procurar melhorar
G
Pp
Eu tenho 69 anos e estou sentindo essas fraqueza
Kkkk eu falo esso
Amei esas explicações tenho esses sintomas. Que ando ate cem ânimo. Vou procurar um médico para idoso. Muito obrigada. Muito bem espricado.❤
Tenho 75 anos, sofri CoVid, infarto, , 2 pneumonia.s. sofro muita diarréia, fraqueza cansada só quero ficar na cama.Estounmais lenta., preguiçosa. Vivo sozinha. Me sinto muito fraca.Agradeço orientação.Deus abençoe sua vida vida.
Querida, procure sair de casa, fazer uma caminhada, conversar com as pessoas, ir à igreja, se você tiver religião. Tudo isso é necessário para manter-se saudável física e mentalmente.Leia bons textos, livros ... Fique com Deus.
Diarréia precisa consultar um gastroenterologista pra saber a causa! Minha mãe tinha muita diarréia, não cuidava, e quando resolveu cuidar era câncer no intestino e não deu pra fazer mais nada. Faleceu a um ano! Não desejo isso pra ninguém! Tudo é a prevenção
O mínimo que eu posso fazer pra agradecer, diante desse trabalho tão importante como esse, é dá o like, me inscrever ecompartilhar. DEUS te abençoe ricamente!
❤Eu fiquei maravilhada com este vídeo. Gostaria que todos médicos tivessem esta capacidade de explicar. FICO GRATA.❤❤❤❤
Eu nao sabia disso, eu achava isso normal
Gostei muito de sua aula sobre sarcopenia. Como já fiz várias cirurgias sobre varizes e no período da COVID tive trombose na perna esquerda achei que a minha dor na perna e cansaço nas pernas fossem por esse motivo. E também problemas de coluna...
Maravilhosa a explicação!
Sou fisioterapeuta e tenho 73 anos, trabalho normalmente!
A importância da explicação do médico e esse vídeo e muito importante porque o paciente não percebe que todos esses sintomas está atrelado a toda esta complexidade e sendo tratado e cuidando em todos os sentido só tem a ganhar bem estar e vida longa !!
Muito obrigada!
Adorei o vídeo!!
Até os 80.ainda dá parafazer muita coisa, depois disto vem a decadência!!!!! Estou com 86 e passando por isto...
Perdi muita massa magra estou com 85 anos, mas perdi 5 kilos , depois que meu marido ficou doente com Alzheimer, fiquei pior. Mas eu que dou banho nele . Mas eu sempre fiz ativ. Física,pilares, caminhei bastante, e fiz muito Ioga. Antes da pandemia parei de fazer. Tem 6 anos dele doente. É muito dedgastante pra mim. Mas faço todo serviço de casa.
Parabéns pela disposição e pel 85 anos. eu tenho 66 e não tenho condições de tomar conta da minha casa. Deus proteja vc e seu marido ❤
Parabéns, Deus te proteja e te guarde....
Deus te dê forças e saúde, para seu esposo também!
D Sirle DEUS lhe fez muito forte, admiração profunda e respeito por idade já avançada e tão lúcida e ativa, que o Senhor continue a abençoa la em sua caminhada... Deus é contigo!!❤
@@andreamaysp1😊
Nunca vi um assunto tão importante como esse, muito obrigado por nos alertar!
Amei suas orientações Deus lhe usa pra nos ajudar obrigada.
O que faço pra lhe seguir?
Doutor amei te conhecer, eu tenho 65 é o sinto muito que perdi massa olho no espelho e me sinto mal, quero fazer caminhada , não tenho ânimo, não fumo não bebo,se Deus quiser vou fazer caminhada, bgda 🙏 gratidão
Pesquisa MÔNICA BUSQUET.
Carmina procura fazer musculação, vai te animar muito.
Obrigada,tudo que o senhor fala realmente é verdade,
Fazer exercícios é muito importante,preciso voltar a caminhar
Diz o que devemos comer pra ajudar o leite insure ou nutrer sênior batata doce ajudar
Onde é o consultório do Dr. Flavio Jumbo?
Eu vou fazer 57 anos e tenho percebido perda de força nos braços e mãos, desequilíbrio andando na rua, ao acordar tenho dor no corpo todo, pernas pesadas😢 gostei muito dessas explicações do senhor Doutor!!! Muito obrigada 🙏Que Deus abençoe a sua vida 🙌
Gisele eu estou igual a vc. Tenho 52 . Vou fazer hidroginástica urgente.
Tenho 57anos tou com o mesmo sintomas.
Boa noite, Dr! Eu faço dieta o ano todo. Para manter a saúde e o peso, isso não traz transtorno para a saúde??? 🤔🙂👀
L@@marietepaulino8776
Que vídeo maravilhoso,eu a dois anos atrás eu estava assim devido o problema de coluna, tenho 57 anos, comecei a dois anos atrás a fazer Pilates e um pouco de musculação junto com Pilates, melhorei muito, ganhei massa muscular
DR O SENHOR É INCRÍVEL, JESUS TE ABENÇOE 🙏🏻 SEMPRE, PARABÉNS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Grande alerta
Tenho 84 anos e vou mudar meu modo de vida. Obrigado
A sra está bem, eu com 59 estou sedentária, sinto dores em tds os músculos do corpo e muita fadiga.
Muito obrigada por sua brilhante aula. Me foi muito esclarecedor. Me identifiquei em algumas de suas recordações. Tenho 91 anos, e parei de caminhar ,fazer ginástica e dançar unicamente por causa de escoliose severa e agora cartilagem zerada no quadril direito. São duas dores simultâneas. Ortopedistas afirmam, que só ficarei sem dor fazendo cirurgia ; e isso, eu não quero. Mas, eu reluto. Mesmo com dor, eu ando, me alongo, afinal, me exercito.Parabens!!!!!
Parabéns 👏 Chegar a essa idade com tanta vitalidade. Faça tudo que possa ajudar a aliviar as dores.❤
Oi Isabel, tenho problem no quadril: direito e esquerdo, fiquei muitos anos me arrastando, agora dia 23/09/23, fiz cirurgia lado esquerdo, logo farei do lado direito, sou outra pessoa, e mais sem dor nenhuma, qualidade de vida, faça sua cirurgia quadril, e um renascimento , vc vai ver, Deus abençoe.
Tu tem a idade dela?
Sem palavras esse grande médico, seguirei suas recomendações, gratidão mil ❤❤
Verdade Dr. Todo mundo quer ter autonomia na idade mesmo que avançada, tenho 73 anos, ainda trabalho, resolvo minhas coisas, viajo de vez em quando... faço pilates e treino em dias alternados. Às vezes não dá muita vontade mas reajo e lembro do quanto é bom ter autonomia e ser auto suficiente!
Muito bom seu vídeo! Obrigada!
Nossa eu tenho 69 anos e me identifiquei com esses sintomas,Obrigada Dr vou procurar um geriatra,e não ficar nenhum dia sem atividade física
Muito obrigado pelo carinho com os idosos Deus abençoe ❤
Sinto exatamente isso doutor! Vou fazer 73 anos! Só gratidão! Deus te abençoe grandemente! 🙏🙏🙏
Troca a alimentação para saldavel
saldável???
Kkk 😅
Tenho 77 anos, faço musculação todos os dias, aeróbica, caminhada, não tenho dores, sempre fiz atividades, e a melhor coisa, o melhor remédio, atividades, com certeza 😂
É verdade. Tenho75 anos sinto cansaço a força diminuiu parabéns Dr Deus o abençoe. ❤
Sou eu !!!! Tô atrasado !!!
Ótimas informações, a gente sabe que está errado mas não nos mexemos, mas quando se ouve alguém com conhecimento falar !
cai a fixa. parabéns e obrigado.
Dr. Eu tenho 60 anos e prático musculação. Tinha parado 12 anos de treinar e voltei em janeiro. Vigor total sempre pratiquei, adoro musculação.
Muito bom!! Continue assim!😃
Dr eu preciso demais estouemagrecendo mto e ficando preguiçosa Sen vontade de fazer exercício
❤❤@@heitorfaria2381
Dr. Flávio, quanto alerta deu para qualidade de vida. Se fizermos sua orientação só teremos a ganhar . Gratidão a vc excelente profissional.
Ganhou uma fã rsrsrs
Abraço
Doutor do céu! Você tirou meu sono, vou ter que fazer uma revolução na minha vida! Gratidão!
Que ótimo!
Tenho todos esses sintomas.
Tenho 82 anos . Tô ferrado.
Eu, 62 anos faço exercícios, pulo corda, caminhada e alimentação saudável e ando de bicicleta. Não faço uso de nenhum medicamento. Graças a Deus Deus.
Tenho 72 anos cinto. uma fraqueza no corpo, pego um pé de planta fico tremendo, vou andar mim alfegante,
@@merciagaldino3839👍👏👏👏👏😊
Maravilha explicação Dr, tenho 62 sem nunca fiz atividade física, diagnóstico com sarcopeniae ostopenia, não dei conta de como perdi a força, equilíbrio, peso , e como estou sentindo fraca, sempre fui magra, estou perdendo massa magra , procurei ajuda, estou fazendo pilates, reposição hormonal com biodenticos , como proteinas , e reposição de vitaminas, nunca é tarde, obrigada pela explicação.
Obrigada dr pela explicações adorei seu vídeo td que precisava ouvir tenho 74anos já tenho sintomas de perda muscular
@@izauracellini3185c98u5
Eu tenho todos esses problemas obrigada Doutor
Dr tenho osteopenia sofro com fraqueza nas pernas e nós braços 😢
O Sr.me incentivou muito a fazer atividade física.Ja fui maratonista.hoje estou parado Agora vou caminhar diariamente
Meu pai de 83 anos tem esses problemas, estou tentando ajudá-lo, e eu 50 fui avaliada e já estou c perda muscular; obg Deus o abençoe. Precisamos ter esse conhecimento e começar agir p melhorar🙌.
FAÇO ATÉ UMA CORRIDAS E APARELHOS DA PREFEITURA NA PRAÇA. NÃO É FÁCIL TER FORÇA DE VONTADE,MAS LUTO PRA LEVAR A SÉRIO!❤❤❤
Obrigada pela aula.Tenho 73 anos e sinto esses sintomas perda de massa ,porém estou sempre pesquisando sobre sarcopyporque já foi constatado pela ginecologista.Estou tomando vitamina D e vitaminas para os ossos.Alem disso,não bebo refrigerante,não fumo nem como muita massa branca.Porem,não faço atividades físicas a não ser cuidar da casa ,varrer quintal etc.Amanha vou fazer matrícula para fazer Pilates e hidroginástica.zParabens para o senhor que é um excelente médico e explica sem rodeios.Obeigadao!!
Pós COVID e vacina sinto dores horríveis no corpo e fraquezas antes eu pensava que iria viver 100 anos me sentia jovem apesar dos 63 anos hj sinto tão mal que tenho medo de não amanhecer 😢
28:16 Obrigado doutor, foi muito bem explicado, estou passando por esta fase,, .
mas ainda não encontrei um geriatra que me desse uma boa orientação , .hoje sim eu encontrei, te agradeço muito!
28:16
Isso pode ser sarcopenia!! procure um geriatra para melhor avaliação! Você é muito jovem!
Tenho 70 anos sinto muita fraqueza nos ombros prós braço muito cansaço. Sou gorda quando faço caminhada sinto que a pé esquerdo tá indo pro lado e ando bem de vagar. As massa mus culpar da mão tá indo embora minha mão tá seca, e sou gorda de 116 kilos era pra mão ser gorda.
Maria das graças da silva curado l Jaboatão pe tenho 71anos tô assistindo esse vídeo hoje
Moro na Bahia, tenho 73 anos e vou fazer tudo que vc indicou muito obrigada
SEU TRABALHO SIMPLES E OBJETIVO TEM O QUE DE MELHOR EM CONTEÚDO. Tenho 72 anos
AMÉM. DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE TODOS OS DIAS DE SUA VIDA E FAMÍLIA EM NOME DO SENHOR JESUS CRISTO AMÉM AMÉM 🙏.
🙏🙏
Tenho 63anos ,estava perdendo peso mas estou mim alimentando com mais proteínas.
Tenho 74 anos... Estou sentindo quase todos estes sintomas... Há um mês procurei um neurologista que me pediu muitos exames... Já fiz todos os exames e a consulta de retorno já está agendada... Preciso me cuidar, vou levar muito a sério o que esse médico falou aqui... Gratidão doutor!
Guantas grms de proteína tem que tomar por dia.
Quantas gramas?...
16:20
Que tipo de proteína. Não tenho muito apetite.
19:50
Amei a lave assunto mt bom adorei a explicações vou praticar tenho 70 anos e ainda sou uma pessoa mt ativa cuido da minha casa costuro faço concerto de roupas gosto mt de cozinhar e manter a minha mente sempre ocupada coisas boas sou a caçula das três irmas ambas somos bem ativas a mais velha está co 82 anos a do meio 80 anos e eu com 70 graças a Deus temos boa saúde.
Dr.flavio, boa tarde! Enquanto essas massas muscular, como o Sr citou, eu já me conscientizei, que não existem mais, eis porque eu estou com 80 anos sofro demais com as musculaçães ,eu dormi e acordei sem condições sem me mover, fui imediatamente ao fui ao médico, ele tomou todas as providências, fiz a tumorgrafia fratura na coluna, dia 21 ,10,estou bem axistida com o médico, estou ainda de repouso, maia... Andando bem devagar, nos exames acusoa osteoporose, vou a uma geriatra por recomendação dele, obrigada dr.flavio suas por suas orientações!!!
Passe com ele.ele é geriatra.
Passei ocasionalmente e ainda bem. Gostei mt e vou voltar. Ando a tentar curar um problema no meu pescoço e não consigo melhorar, tenho tonturas e penso q seja este o motivo, tenho tido acompanhamento médico, mas não vejo resolução de terminar com esta dor que sobe até ao lado dto da cabeça, Deixei de fz hidroginastica com medo de queda, vou repensar melhor. Obg pela consulta grátis 🙏grata🌷❤️de 🇵🇹🥰
Dr° tenho muitas dores no corpo, pernas e pés o que dificulta muito a caminhada diária, fraqueza constante, tenho 65 anos, de um ano para cá perdi a disposição para todas as tarefas diárias
Quero agradecer pelas dicas, muito obrigada
Muito obrigado.Dr pelo vídeo .sou esforçadinha , porém com 78 morando em AP .sinto tudo isto.❤❤❤❤❤
Obrigada Dr. Que Deus lhe abençoe hoje e sempre.
Rosemeyre. Dr. Estava assistindo um dos teus vídeos. Falou tudo realmente que eu estou sentindo a um ano. Vou sim procurar um geniatrico para passar as informações necessárias para mim começar a fazer. Tenho 58. Já sentindo tanta coisa. Fiz tantos exames e não dá nada. E eu só perdendo massa como o Sr fala. Mari o seu vídeo. Obrigada pela aula e informação que irá mim ajudar muinto na minha saúde.
DEUS LHE ABENCOE DR O SENHOR ENSINA FACIL SEM USAR PALAVRAS QUE NINGUEM ENTENDE
Muito obrigado!
Assim q estou sentindo. Fiquei velha. Emagrecendo muito Deus me trouxe este vídeo grutas verduras eu me alimento tenhu 60 anos
Orientação perfeita!! Tudo o que foi dito fui sentindo aos poucos. Comecei fazer musculação. Obrigada, comprtilhei.😂
😂
Nossa
Atualmente, moro no segundo andar e subo e desço em torno de 15 degraus diariamente 6 dias na semana!!!
Te amo Dr VC é uma luz na vida dos idosos Deus te proteja e abençoe
💙💙
Obrigada Doutor,tudo o que eu precisava ouvir estou com 60 senti uma grande diferença. Não tenho nenhuma doença crônica só faço reposição hormonal.mas vejo que preciso me conscientizar da necessidade do meu corpo.Preciso de mudanças. Urgente. OBRIGADA POR ESSA RICA ORIENTAÇÃO .
Eu machuquei meus joelhos e fiquei 40 dias na cama sem pode caminhar. Depois comecei a tomar suplementos vários na cama mesmo.
E aos poucos com alguns exercícios comecei a caminhar.
Mas percebi que estou com essa sindrome.
Quebrou a cabeça do Fêmur 16:50 na rua.tive de voltar para casa .meu esposo recuperando da cirurgia de duas hérnias. Fui no outro dia no hospital e operei .Mas depois comecei a ter depressão e não dormir, emagreci muito,e tenho de fazer todo o serviço. O pior é não dormir.
Fazia ginástica sempre, agora faço musculação pq emagreci, mas graças a Deus estou bem e ainda ando de moto 😅😅 com 63 anos e é alta NX200, então vamos a luta 👏👏 tomo wey com frutas
Bom dia por gentileza o que e wey
Coloca diz que toma com frutas??
Onde encontro e o valor??
Agradeço muito.
Você encontra no mercado livre,onde vende produtos de academia e farmácia droga 10@@alzira91
@@alzira91 oi Alzira, vc encontra nas lojas que vende produtos ftness, tomo aquela que não tem açúcar e adiciono as frutas
Tenho 64,ando bem, dirijo e ainda trabalho.
Eu completei 68 anos agora em dezembro , graças a Deus , não tenho nada dessas coisas sou bem ativa , e sou um palito sempre fui , mas estou aqui por q quero ma prevenir , eu faço muita atividade de hob mas não exercícios vou fazer . E tomo caldo de ossos
Parabéns dr. Obrigada pela ótima explicação e nos ajudar a manter a saúde
Eu tenho 70 anos faço exercícios mais ando indisposta vou voltar a atividade sinto cansada eu estou me sentindo estranha fraqueza bou acorda para a vida graças a Deus encontrei este vídeo e Dr. Flávio gratidão ❤❤❤❤😂
EU NÃO TENHO TONTURAS, ANDO MUITO DENTRO DE CQSA, PRA FAZER TDS SERVIÇOS DA CASA. GRATA DR GOSTEI MUITO DA SUA LIVE, GRATA,E UMA BOA NOITE.
Obrigado pela preocupação e conhecimento que o senhor transmite.
Obrigado
Excelente a sua orientação.
Obrigada Doutor você tem amor ao próximo
Parabéns Deus te abençoe 🙏🙏
Gratidão
Deus lhe abencoando semprre.
@@drflaviojamboparabéns Dr. Esclarecimentos maravilhosos
Tinha toda essa indisposição, fui adquirindo, fazia exercícios, pedalava e com as avaliações do médico, foi triste câncer 😢
Tá em tratamento? eu estou em tratamento/acompanhamento oncológico de ovário histerectomia total. Dá tudo isso
Ana d Abadia N.Gonzaga gloria a Deus por esse video.eu tenho todos esses sintomas. Fico preocupada tenho 73 anos e cuido de 2 netos ,eeles transtorno de aprendizado
Adorei essa aula, qunta informação boa.
Tenho 62 anos de idade, faço atividade física 2x na semana na academia e paralelo a isso faço também caminhadas.
Sou magra tenho dificuldade em ganhar massa magra, mas tento manter pra não perder mais. Gratidão 🙏🙏
Tenho 78 anos , serviu muito te ouvir, doutor, tenho muita fraqueza nas pernas e dores quando fico muito tempo no quarto com ar condicionado..
E o pior ja fiz muito academia no passado, hoje tenho preguiça de ir a academia...
Mas amanhã mesmo vou procurar uma, sua explanação , me valeu a pena ouvir.
Gratidão, mesmo.
Dr. precisa receber mais dólares com essas informações do TH-cam.
Eu Rita de Cassia faço academia e caminhada estou mim sentindo muito bem faço tratamento um médico cardiologista muito bom estou bem graças a Deus
Muito bom!
Obrigado Dr. Pelos esclarecimentos, tenho 66 anos e faço academia 5 dias por semana sinto-me muito mais disposto no dia a dia. Abraços
Dr. Flavio eu farei 80 anos em alguns meses. Perdi 15 quilos em quase tres anos.Pesava 56 quilos e agora peso 49 quilos e continuo perdendo. Mas quando dizia para o medico nao fui levada muito a serio. Tudo foi atribuido ao estresse e preocupacao com a doenca e depois o faleciento de meu esposo. Yenho todos os oitos sintomas que o senhor falou aqui. Obrigada por tao valiosa explicacao.
Em nome de Jesus Cristo Amém qualidade de vida é presente de Deus 🙌
Boa tarde ! Com esse vídeo identifiquei 3 sintomas já sou hipertensa estou acima do peso mas entrei na academia estou fazendo musculação alongamento ,hidroginastica também mudança na alimentação.muito obrigado vou seguir e melhorar minha qualidade de vida.
doutor eu e minha esposa estamos sentindo tudo que o senhor disse nos vamos agendar um Geriatra urgente obrigada da Alice.
laive
Pode 9h@@antonioribeiro2738
Gostei das suas orientações preciso de.mais esclarecimento
Obrigada
ÓTIMOS COMENTÁRIOS, DIRETOS, SEM RODEIOS. QUALQUER PESSOA ENTENDE MUITO BEM!
Muito obrigado!
Gostei muito dessas explicação,tenho 74 anos sou Valença Bahia
Já alguns sintomas desses citados! Vô procurar práticar caminhada, Deus muito te abençoe sempre!!
Dr eu comecei a trabalhar com 14 anos tenho 70 anos e continue a trabalhar .
brigado.dotor.deus..abenssoa
COMO O SENHOR É MARAVILHOSO UTILIDADE PUPLICA VALEU DEUS O ABENÇÔE 🎉❤🎉
Muito obrigado!
DEUS nos abençoe poderosamente... DEUS no COMANDO SEMPRE.GRATIDÃO
Moro no Japão a 24 anos nunca parei de trabalhar agora estou a 2 meses desempregado mais tenho pressão alta e sou pré diabeti faço tratamento e tomo remédio para prevenir osteoporose e adoro fazer caminhada sempre fiz agora estando em casa faço 1:15 ou 1:30 todos os dias todos os dia de manhã e à tarde faço todos serviço de casa só tenho pouca dores no joelho quando fico parado
Excelente👏👏👏 Não esqueça a musculação também!! 💪💪
Parabéns dr gostei eu estava mim sentindo fraca agora estou muito bem fazendo caminhada.
E comendo salada estou muito bem mais ativa
Muito bem!! adoro comentários como esse!!! Isso estimula que possa estar sedentário nesse momento!! continue assim!
EU VOU ME CUIDAR SEMPRE TIVE CUIDADO COMIGO DEPRESSÃO NÃO VSI ACABAR COMIGO DEUS TE ABENÇOE DR. FLAVIO ❤❤❤❤❤❤❤
Dr.falou tudo que nós idosos já sentimos queremos que o senhor fale ou diga a soluçao pra estas coisas que todos após os 70 anos já sabemos que temos
Boa Noite Dr. Gostei muito dessas orientações. Faço caminhada, mesmo assim vou procurar um Geriatra. Tenho uma alimentação saudável. Já me increvi no Canal ok. Muito Obrigado. ❤❤👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️💯💯💯💯
E verdade que Deus te abençoe sempre você
Dr.tenho todos os sintomas desta doença, muito cansado nos braços , e pernas tenho 76 anos pensei fossem da velhice gratidão
Tenho mto medo de cair e quebrar algum osso. Não tenho gordura nem musculo, minha altura é 1.70 peso 46 kilos. Estou sempre com labirintite e mta fraqueza. Pouca resistência sempre procurando um lugar pra sentar de preferência vontade de chegar em casa pra deitar um pouco. Eu não consigo mais correr nem pular com facilidade. Sinto mtas dores nas articulações das mãos e dos braços e mta caimbra. Só não fico assim qdo encontro sábado pessoas que me animam mto e me distraem. Acabo de descobrir definitivamente que "dobrei o cabo da boa esperança". Agora é encarar, vc tem tempo para fazer o melhor investimento, começar a pagar o convênio da funerária e o crematório. 😊🤗😘👍👏❤👋
Marcia toma vitamina D todos os dias e se puder tomar sol ajuda muito. As vezes essa fraqueza é falta de vitamina D. Se puder fazer exame de vitamina D e B12 seria ótimo. Eu manipulei 5000 UI de Vitamina D e tomo todos os dias depois do café.
Gratidão Dr, Deus te proteja 🙏🙏🙏🙏
Dr. Meu querido sou aposentada 71 anos e a 6 meses venho sofrendo isso imagreci muito nunca fui gorda meu maior peso foi 60. Kg com meus 45 , 50 anos nunca! Fiz dieta mas trabalhava Feliz. Até q a 4 anos tenho um problema sério de RETINA. Num olho sofro muito e vei outro bar tireoide. Sofro a 2 anos Poram T4 todos dia. . E nada de recessão magreza , muitas varizes. Meu olho. A tireoide... dinheiro pouco. Alimentação. Pobre até dirigid p clínico da cidade. DR. PENSE Ja tou dando o meu problema espaço p meu final de Vida... essa q tanto AMO....😢😮😢
sou nutricionista e achei excelente aula...parabéns e agradecida
Sonia Magalhaes. Meu nome e Maria Magalhães. Conheci 2 primos maravilhosos quando criança. Ainda os amo apesar de ser idosa. Foi um dos melhores momentos de amor q tive. Tinha 12 anos. Sairá do orfanato há pouco e os primos TB viviam em Extrema pobreza. Um mês depois voltamos e n encontramos ninguém. Minha tia q eu amara, e vira uma vez faleceram. Os primos foram doados p alguma entidade de caridade. Eles moravam em BH Nova Suissa. Será vc essa benção?
Assisti seu vídeo eu tive problemas de quedas fui farer uma cintilografia e foi confirmada a perda da musculação já tem uns 3 meses que faço pilates fisioterapia creio que já estou completandoem media de30 seções estou.melhor mais ainda.sinto dores nas pernas mais continuo me cuidando fico grata pelas orienraçôes nmes de setembro completo 79 anosmuitas bençãos pro senhor
Excelente explicação Dr ☺️ obrigado pela sua atenção com nós. Que o senhor Deus continue te abençoando sempre 🙌
Gostei muito de suas observações sobre os cuidados na velhice... procuro médico geriatra como o Sr.,mas é difícil, sabia...eles não têm empatia com seus pacientes 😮😢😢😢😢
Gratidão dr. pela sua dedicação em nos oferecer um vídeo com excelente conteúdo para a nossa saude bem como da nossa aparencia se cuidanda melhor com os exercicios alimentação e Suplementos. Deus o abencoe grandemente com a sua família! Grande abraço!❤
Acho que tenho esse problema, tenho 72 anos, Aposentado, tive um Câncer de Laringe há uns 10 anos já Curado com Rádio Quimioterapia, sofro de Artrite Gotosa com TOFOS nós Tornozelos e Cotovelos, agora uma Fístula Hipofaringe usando traqueostomia e Sonda Estomacal Enteral para Alimentação, Diabete, Hipertensão , aguardo retorno sobre instruções para melhorar minhas condições de vida
Eu estou com todos os sintomas que o Dr.falou, tenho 72 anos,perdi muito peso,falta de apetite,e trabalho ainda,tenho dificuldade para subir escadas,fiz Pilates há muito tempo,tive COVID não tinha vacina fiquei 16 dias hospitalizada,e aí parei com tudo,mas vou fazer o que Dr.orientou vou ao geriatra.
Doutor eu estava assim sem forças graças à Deus minha neta é nutricionista e passou um suplementos alimentar pra mim está sendo uma grande benção eu amei é gostoso pra tomar tomo juntos com alguns cereais como aveia a chia quinoa está sendo ótimo 🙏
Qual suplemento por favor? Pode falar?
Dr. Flávio, eu sei que a situação pra mim, não tá nada fácil. Kkkk. Gratidão por essa informação tão importante, o senhor nem sabe o qto me ajudou com essa informação, me mostrando a realidade da idade após os 50...60 anos. ..estou com.59 anos, em março vou fazer 60 anos. Eu fico pensando pq eu sinto esses sintomas todos, agora eu entendi. Gratidão por essa informação tão importante!! Excelente noite para o senhor.
Boa tarde Dr vendo pela primeira vês seu vídeo tenho sessenta e um ano sempre fui uma mulher muito ativa mas ultimamente estou com um quadro de tendinite aguda nós quadris estou fazendo fisioterapia meu ortopedista pediu dez sessão mas senti que foi pouco conversei com minha fisio famosa continuar enquanto precisar e agora que vi seu vídeo mais convencida obrigada
Parabéns doutor, por essa iniciativa de orientação maravilhosa, mais o q podemos comer para ingerir a massa muscular no nosso dia a dia? Obrigada 🤝
Eu amei voufazer 79 dia 1 de fevereiro fique com Deus 🎉❤
Boa noite Dr Flávio, gostei muito de suas explicação, estou sentindo esses sintomas, ao levantar da cama,fico de pé na parte da manhã até às 2 horas da tarde e fico muito exausta, vou começar a caminhar com a minha filha, espero que eu consiga ir em frente, não é fácil mas vou tentar ok, obrigada pelas informações Lúcia e suas Memórias 🙏🙏
Não esqueça de associar a caminhada a alguma atividade que envolva trabalho de resistência nos músculos, tipo musculação ou pilates.