Fiz um treino de 15K por três domingos seguidos. Mesmo ritmo. Mesmo percurso. E terminei de três formas diferentes. No primeiro, fiquei o resto do domingo sem andar praticamente e as dores só foram embora na quarta. No segundo, terminei muito bem, sem dores, pronto pra outra. No terceiro, neste último domingo, muitas dores na lombar (lá ele! rs), mas hoje, segunda, já estou tranquilo. O que pode ter acontecido? Muita coisa. O treino de corrida foi igual, mas as semanas foram diferentes. No trabalho foi diferente. A ansiedade diferente. Clima diferente. Alimentação diferente. Uma porrada de variáveis que só corredores que sabem que de fato não é todo dia que tem pão quente sabem administrar. Não os blogueirinhos e blogueirinhas que só postam dias felizes, coloridos, tipo abertura do Teletubbies. Vídeo muito bom, Tio Mayco!!
A gente faz o mesmo treino, 10 vezes, e cada vez sai de um jeito. Não adianta, a vida não é linear. E a gente tem que ter consciência disso e se respeitar.
Semana passada eu tinha 24k, na sexta eu já sabia que não conseguiria fazer pois tive uma semana bem cansativa. Decidi não ir e foi a melhor decisão. A corrida deve ser um prazer e não obrigação.
Um dos melhores vídeos que eu vi sobre treinos e metas. E sobre resultado a longo prazo e sobre o prazer que é evoluir com o tempo ele sim é o senhor de todos os resultados. Obrigado Tio!
Com sempre conteúdo que vale apena estar por dentro. Tio vc falou bem do começo ao fim. Falou a voz da experiência. Aquele que viveu de tudo um pouco e ainda a de viver nos treinos e corrida. Muitas coisas citadas aqui já aconteceram comigo tbm. Não em grande escala, mais que levam a gente ficar chateados e querer até desistir achando que o esporte não é pra gente. Ou a gente não é para o esporte kkkkk. Mais só sei que esse conteúdo veio muito a agregar aos veteranos e tbm aos recém chegados. Neste muito encantado, dolorido, e gratificante que é o mundo da corrida. Que de exato não tem nada. Bj nas crianças e Jesus no coração
Que bacana esse tema, Tio Mayco! "Treinar corrida" é um super desafio dia a dia, requer disciplina, determinação etc. Citar o exemplo do que aconteceu com o Kipchoge, foi excepcional!! Abração.👏👏👏👏👏🙌
Tudo verdade . Eu corro e pedalo , ultimamente estou mais pedalando e é a mesma coisa . Tem sábado que saio pra fazer 100k e o negocio vai de boa , media de 29 , 30 por hora , agora tem sábado que é osso , neste ultimo mesmo , eu sai pra fazer 80k mas fiz só 65k , o negocio empenou de um jeito que puta merda . Mas é isso que dá o barato , quando dá certo eu esqueço todos os que deram errado , é uma alegria só . Um abraço a todos que são humanos e quebram igual eu , viva nóis kkkkkkk !
É bem isso tio Mayco acho que a redes sociais são hj uma ótima ferramenta pra quem trabalha com ela agora quem usa apenas por entretenimento tem que saber separar vida real de realidade, comecei no esporte em 2019 graças a Deus evolui muito com o treinamento sistematizado, mais sempre coloquei metas alcançável na minha vida, principalmente na corrida, com a Internet a galera vive de faz de conta no mundo da corrida, prega coisas que nem o profissional faz e tem no dia dia, uma dica é filtrar tudo e tenha sempre ajuda de um treinador qualificado para estruturar seus treinos!!
Eu tive um ciclo de treinos ruim por vários motivos e acabei quebrando justamente na maratona mais importante até hoje pra mim. Foi bem difícil tomar a decisão de parar, pois queria muito trazer esse medalha para casa, mas enfim, as dores só aumentavam e eu sabia que se continuasse, ia terminar a prova, com sequelas graves.....o lado bom foi saber que o Kipchoge tambem tinha quebrado naquela manhã, no mesmo percurso difícil. 😢
Tio Mayco, sigo o teu canal já há algum tempo, e é isso que gostos. Falar dos bastidores, da realidade. Vou contar um fato meu, de bastidores, que os amigos próximos sabem; por exemplo, roupas pra treinar no inverno/chuva. Eu tenho uma calça tipo leg, uma só, se molhar ou ficar não muito cheirosa, não dá pra usar terça e quinta, por exemplo.
Hj foi pra mim , "nao e todo dia que tem pao quient" tive que. Parar e andar 3 vezes no meu treino ... faz parte descansar um pouco mais hidratar alongar mais e tentar de novo. Esse video ajuda a descer melhor a frustracao . Valeu Sorocaba! Grande abraço
Semana passada sai para os treinos de tiro. No aquecimento de 2k abortei com 1,5k. O corpo me dizia que não era o dia pra correr. Vim pra casa de boas e retornei está semana a correr de boas. E vida que segue. Parabéns Tio Maycon peças palavras 🫶🏾👏🏾👏🏾
Tchuca com pneumonia ,igual a mim...nem imaginava , nao tinha dor, pulmao limpo na escuta , só tosse persistente e começou o mal estar....sorte que o medico pediu tomografia e apareceu. Melhoras a ela !
Estou a meses me preparando para a muralha, acordei hoje todo zoado com sinusite. Agora é cuidar e tentar melhorar até domingo, nós vemos em penedo tiu.
Só digo uma coisa como ciclista de alto rendimento que fui e corredor amador hoje: Há dias e dias. Eliud ou Bekelle, qualquer dia desses vão meter um temporal numa maratona importante qualquer e aí todo mundo fecha a bocarra. 😂
Excelente vídeo. Realmente esse negocio de quebra é algo que pode acontecer com qualquer um, e acredito que existem 2 tipos de quebra: a de ritmo, em que simplesmente você fica mais lento, mas ainda consegue finalizar a prova correndo. E tem a quebra total, que seria a "pane no HD" ou seja, dai a pessoa para completamente e tem que caminhar, e as vezes a pessoa até para. Comigo aconteceu a quebra parcial na SP City, em que até o km 30 o meu ritmo era de 4:19, mas depois teve kms que fiz em ritmo de 6 e 7, e o ritmo total da prova saiu 4:46.
Fiz um treino de 15K por três domingos seguidos. Mesmo ritmo. Mesmo percurso. E terminei de três formas diferentes. No primeiro, fiquei o resto do domingo sem andar praticamente e as dores só foram embora na quarta. No segundo, terminei muito bem, sem dores, pronto pra outra. No terceiro, neste último domingo, muitas dores na lombar (lá ele! rs), mas hoje, segunda, já estou tranquilo. O que pode ter acontecido? Muita coisa. O treino de corrida foi igual, mas as semanas foram diferentes. No trabalho foi diferente. A ansiedade diferente. Clima diferente. Alimentação diferente. Uma porrada de variáveis que só corredores que sabem que de fato não é todo dia que tem pão quente sabem administrar. Não os blogueirinhos e blogueirinhas que só postam dias felizes, coloridos, tipo abertura do Teletubbies. Vídeo muito bom, Tio Mayco!!
A gente faz o mesmo treino, 10 vezes, e cada vez sai de um jeito. Não adianta, a vida não é linear. E a gente tem que ter consciência disso e se respeitar.
Semana passada eu tinha 24k, na sexta eu já sabia que não conseguiria fazer pois tive uma semana bem cansativa. Decidi não ir e foi a melhor decisão. A corrida deve ser um prazer e não obrigação.
Um dos melhores vídeos que eu vi sobre treinos e metas. E sobre resultado a longo prazo e sobre o prazer que é evoluir com o tempo ele sim é o senhor de todos os resultados. Obrigado Tio!
Quem nunca quebrou em treino ou prova fique tranquilo, seu dia vai chegar e quando chegar apenas sorria e relaxa
Nada como um novo treino ou prova ...
Por isso adoro esse canal...ele é de verdade...como nós
Com sempre conteúdo que vale apena estar por dentro. Tio vc falou bem do começo ao fim. Falou a voz da experiência. Aquele que viveu de tudo um pouco e ainda a de viver nos treinos e corrida. Muitas coisas citadas aqui já aconteceram comigo tbm. Não em grande escala, mais que levam a gente ficar chateados e querer até desistir achando que o esporte não é pra gente. Ou a gente não é para o esporte kkkkk. Mais só sei que esse conteúdo veio muito a agregar aos veteranos e tbm aos recém chegados. Neste muito encantado, dolorido, e gratificante que é o mundo da corrida. Que de exato não tem nada. Bj nas crianças e Jesus no coração
Que bacana esse tema, Tio Mayco! "Treinar corrida" é um super desafio dia a dia, requer disciplina, determinação etc. Citar o exemplo do que aconteceu com o Kipchoge, foi excepcional!! Abração.👏👏👏👏👏🙌
Parabéns pelo vídeo, a corrida é tudo isso!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🏃🏿♂️🏃🏾♀️🏃🏿♂️🏃🏾♀️😉😉😉
A corrida é sobre isso. Melhorar um dia, quebrar no outro e seguir em frente
Não há mal que sempre dure e bem que nunca acabe. Tadinha da Tchuca melhoras lindona. Todos queremos melhorar na corrida faz parte. Bjs Tio
Tudo verdade . Eu corro e pedalo , ultimamente estou mais pedalando e é a mesma coisa . Tem sábado que saio pra fazer 100k e o negocio vai de boa , media de 29 , 30 por hora , agora tem sábado que é osso , neste ultimo mesmo , eu sai pra fazer 80k mas fiz só 65k , o negocio empenou de um jeito que puta merda . Mas é isso que dá o barato , quando dá certo eu esqueço todos os que deram errado , é uma alegria só . Um abraço a todos que são humanos e quebram igual eu , viva nóis kkkkkkk !
É bem isso tio Mayco acho que a redes sociais são hj uma ótima ferramenta pra quem trabalha com ela agora quem usa apenas por entretenimento tem que saber separar vida real de realidade, comecei no esporte em 2019 graças a Deus evolui muito com o treinamento sistematizado, mais sempre coloquei metas alcançável na minha vida, principalmente na corrida, com a Internet a galera vive de faz de conta no mundo da corrida, prega coisas que nem o profissional faz e tem no dia dia, uma dica é filtrar tudo e tenha sempre ajuda de um treinador qualificado para estruturar seus treinos!!
Muito bem !!! Metas a longo prazo....melhoras a você e a tchuca.
Eu tive um ciclo de treinos ruim por vários motivos e acabei quebrando justamente na maratona mais importante até hoje pra mim. Foi bem difícil tomar a decisão de parar, pois queria muito trazer esse medalha para casa, mas enfim, as dores só aumentavam e eu sabia que se continuasse, ia terminar a prova, com sequelas graves.....o lado bom foi saber que o Kipchoge tambem tinha quebrado naquela manhã, no mesmo percurso difícil. 😢
Exatamente esta mentalidade de cair e levantar e ter conforto no descomforto da corrida que transponho para a minha vida.
Já quebrei várias vezes no 42K meu amigo. Mas continuo aqui na luta e vamo que vamooooo
Eu uso essa frase pra tudo tio…
Vc é um filosofo!
Excelente aula! É assim mesmo. Corro para ter saúde e as vezes é frustração. Mas temos que dar a volta por cima
Tio Mayco, sigo o teu canal já há algum tempo, e é isso que gostos. Falar dos bastidores, da realidade. Vou contar um fato meu, de bastidores, que os amigos próximos sabem; por exemplo, roupas pra treinar no inverno/chuva. Eu tenho uma calça tipo leg, uma só, se molhar ou ficar não muito cheirosa, não dá pra usar terça e quinta, por exemplo.
Vídeo perfeito , todos deveriam assistir !!! Obrigada pelas palavras ❤
"Kiptchuca" ficou ótimo hahaha
Vídeo sensacional! 👏👏
Hj foi pra mim , "nao e todo dia que tem pao quient" tive que. Parar e andar 3 vezes no meu treino ... faz parte descansar um pouco mais hidratar alongar mais e tentar de novo. Esse video ajuda a descer melhor a frustracao .
Valeu Sorocaba! Grande abraço
Semana passada sai para os treinos de tiro. No aquecimento de 2k abortei com 1,5k. O corpo me dizia que não era o dia pra correr. Vim pra casa de boas e retornei está semana a correr de boas. E vida que segue. Parabéns Tio Maycon peças palavras 🫶🏾👏🏾👏🏾
Tchuca com pneumonia ,igual a mim...nem imaginava , nao tinha dor, pulmao limpo na escuta , só tosse persistente e começou o mal estar....sorte que o medico pediu tomografia e apareceu. Melhoras a ela !
Corri minha primeira maratona com essa mente, sabia das minhas limitações e quebrei no km 37, mas terminei intercalando a corrida. Sem frustração!
Estou a meses me preparando para a muralha, acordei hoje todo zoado com sinusite. Agora é cuidar e tentar melhorar até domingo, nós vemos em penedo tiu.
Melhoras!
Só digo uma coisa como ciclista de alto rendimento que fui e corredor amador hoje: Há dias e dias. Eliud ou Bekelle, qualquer dia desses vão meter um temporal numa maratona importante qualquer e aí todo mundo fecha a bocarra. 😂
Frustraçao mesmo e com uma lesao inesperada ,isso e dificil de lidar
Excelente vídeo. Realmente esse negocio de quebra é algo que pode acontecer com qualquer um, e acredito que existem 2 tipos de quebra: a de ritmo, em que simplesmente você fica mais lento, mas ainda consegue finalizar a prova correndo. E tem a quebra total, que seria a "pane no HD" ou seja, dai a pessoa para completamente e tem que caminhar, e as vezes a pessoa até para. Comigo aconteceu a quebra parcial na SP City, em que até o km 30 o meu ritmo era de 4:19, mas depois teve kms que fiz em ritmo de 6 e 7, e o ritmo total da prova saiu 4:46.
obrigado tio mayco!
por aqui é pão congelado dia sim e dia também kkkkk mas seguimos!
Eu lembro que VC, por exemplo, desistiu do Triathlon, viu que a vibe era outra...