Алнксандр ,мне 50 ! Я смотрел ролики ю -туба лежа на диване. А ролики с Вашим участием я смотрю или подтягиваясь или штанга с гантелями! Спасибо Вам!!!!! P.S . Имеется арм бластер.
Красава езже, даешь стимул,вот тоже пошол в тренажорный зал,начал заниматься приболел сейчас не занимаюсь.Когда поправлюсь, начну работать на массу может когда - нибудь будем выступать и бороться за первые места. Хорошо когда есть спортсмены которые дают мотивацию,и ты думаешь, почему бы и нет если он стал таким,чем я хуже.Главное поставить цель,нет нечего не возможного.Удачи！！！💪💪💪 Бодибилдинг это сила.
он конечно химией по уши накачан, но не работает мышцами, а машет по инерции руками используя в основном работу суставов связок и сухожилий. именно по этому и размахивает большими весами, попроси его сделать контрольно , медленно, и все его веса сократятся втрое..... много инерционных движений, выброшены негативные фазы которые как раз и формируют работу именно мышц. это моё личное мнение как тренера. но как говорится : каждому своё, если ему так нравится убивать своё тело - это его право. ведь тело его личное, и он в праве распоряжаться им по своему усмотрению.....
Смотрю его в23ем, уже чемпион,всех рвет и хорошие призовые наконец то пошли,лям за 1 место,молодец,что ещё сказать,процветай,продолжай!
Алнксандр ,мне 50 ! Я смотрел ролики ю -туба лежа на диване. А ролики с Вашим участием я смотрю или подтягиваясь или штанга с гантелями! Спасибо Вам!!!!! P.S . Имеется арм бластер.
Как говорится- 1% таланта и 99% работы! Респект
Красава езже, даешь стимул,вот тоже пошол в тренажорный зал,начал заниматься приболел сейчас не занимаюсь.Когда поправлюсь, начну работать на массу может когда - нибудь будем выступать и бороться за первые места. Хорошо когда есть спортсмены которые дают мотивацию,и ты думаешь, почему бы и нет если он стал таким,чем я хуже.Главное поставить цель,нет нечего не возможного.Удачи！！！💪💪💪 Бодибилдинг это сила.
о, Санька теперь в Sport Life!))) супер, успехов тебе ,товарищ. И всему Sport Life успехов!
Krasawchik Martuskin.
Хорошо идет обычно с прыщами от теста.
От того и радости полные штаны
На чём курсишь?
Классный зал. Спортлайф, планируете ли открытие залов в Екатеринбурге?
У нас с тобой не хватит денег чтоб абонемент купить в спортлайф ;D
больше тренировок от Александра.респект
да зал хороший занимайся не хочу но стоит наверно тысяч10 абонемент))
10 тысяч??)) 40 не хочешь?
Зачем вес озвучивать в фунтах?
Потому что в залах Спортлайфа закуплены гантели , где вес указан в фунтах
О великая химия, даже негативной фазы не надо. Просто маши как птица. Ладно, каждому своё
Все уходит в трапецию на видео сильно видно. Надо веса меньше и концентрировано
тоесть англичанин???
Александр, скажите пожалуйста. Какой у вас в данный период тренировочный Сплит?
Сказал?🤣
👍👍💪💪
Вот блин почему на просвещения такая бабочка есть, а на байконурской нет? th-cam.com/video/TT6Y76oiLSw/w-d-xo.html
Нифига се веса.
он конечно химией по уши накачан, но не работает мышцами, а машет по инерции руками используя в основном работу суставов связок и сухожилий. именно по этому и размахивает большими весами, попроси его сделать контрольно , медленно, и все его веса сократятся втрое..... много инерционных движений, выброшены негативные фазы которые как раз и формируют работу именно мышц. это моё личное мнение как тренера. но как говорится : каждому своё, если ему так нравится убивать своё тело - это его право. ведь тело его личное, и он в праве распоряжаться им по своему усмотрению.....
Привет
Сделаем 3-4 подхода по 10-12 повторений. Ни в одном подходе не сделал ни 10 ни 12 повторений. Никакого рабочего веса нет. Пыль в глаза.
Как он может делать разводки сидя по 30-40 кг ? А ахереваю.
Да сильний дядя піздец
а у нас на заводе бесплатно)))))) так что работаете на заводах и будет вам счастье))
охрененный Англии???
Про травмы все время говришь, а сам так порвался... не логично. Больше, больше...зачем.?
он качает ЭГО, а не мышцы... вот и вся суть вопроса....по этому и травмы....
рельеф хороший , но бляха муха, где вакуум , что за лентяи пузатые эти качки