ОФП для Бега. Подготовка к марафону и полумарафону.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 เม.ย. 2024
  • ‪@run.petr.chilyakov‬

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Подготовка к марафону и полумарафону. 2-ая загрузочная неделя. Укрепляем , развиваем тело. #бег1:25:23Подготовка к марафону и полумарафону. 2-ая загрузочная неделя. Укрепляем , развиваем тело. #бег
Подготовка к марафону и полумарафону. 2-ая загрузочная неделя. Укрепляем , развиваем тело. #бегДневник ЛехКочА
มุมมอง 109
Тренировка по пульсу, без гаджетов. @run.petr.chilyakov #бег #легкаяатлетика #спорт #марафон17:31Тренировка по пульсу, без гаджетов. @run.petr.chilyakov #бег #легкаяатлетика #спорт #марафон
Тренировка по пульсу, без гаджетов. @run.petr.chilyakov #бег #легкаяатлетика #спорт #марафонДневник ЛехКочА
มุมมอง 78
Подготовка первому марафону. ОФП для бега. #бег #марафон #офп #спорт18:01Подготовка первому марафону. ОФП для бега. #бег #марафон #офп #спорт
Подготовка первому марафону. ОФП для бега. #бег #марафон #офп #спортДневник ЛехКочА
มุมมอง 261
กองทัพไทยภายใต้รัชสมัย ร. 10 - BBC News ไทย09:26กองทัพไทยภายใต้รัชสมัย ร. 10 - BBC News ไทย
กองทัพไทยภายใต้รัชสมัย ร. 10 - BBC News ไทยBBC News ไทย
มุมมอง 146K
Liverpool 1-0 Real Betis | Pre-Season Friendly | Match Highlights06:06Liverpool 1-0 Real Betis | Pre-Season Friendly | Match Highlights
Liverpool 1-0 Real Betis | Pre-Season Friendly | Match HighlightsbeIN SPORTS Thailand
มุมมอง 124K
พนักงานที่เหงาที่สุดในโรงงาน 🤣🏭🚨 #คุณตัน #ตันอิชิตัน #ชีวิตไม่มีทางตัน #อิชิตัน00:53พนักงานที่เหงาที่สุดในโรงงาน 🤣🏭🚨 #คุณตัน #ตันอิชิตัน #ชีวิตไม่มีทางตัน #อิชิตัน
พนักงานที่เหงาที่สุดในโรงงาน 🤣🏭🚨 #คุณตัน #ตันอิชิตัน #ชีวิตไม่มีทางตัน #อิชิตันBearhug
มุมมอง 63K
ข้าวใหม่ปลามันของแทร่‼️🧑🏻‍❤️‍💋‍👩🏻 #ผาดำคำไอ่ซินเดอเรลล่าสตอรี่ วันนี้ ในโรงภาพยนตร์00:38ข้าวใหม่ปลามันของแทร่‼️🧑🏻‍❤️‍💋‍👩🏻 #ผาดำคำไอ่ซินเดอเรลล่าสตอรี่ วันนี้ ในโรงภาพยนตร์
ข้าวใหม่ปลามันของแทร่‼️🧑🏻‍❤️‍💋‍👩🏻 #ผาดำคำไอ่ซินเดอเรลล่าสตอรี่ วันนี้ ในโรงภาพยนตร์M Studio
มุมมอง 156K
Подготовка к полумарафону @run.petr.chilyakov #бег #полумарафон #лес #здоровье22:01Подготовка к полумарафону @run.petr.chilyakov #бег #полумарафон #лес #здоровье
Подготовка к полумарафону @run.petr.chilyakov #бег #полумарафон #лес #здоровьеДневник ЛехКочА
มุมมอง 2.7K
Подготовка к полумарафону. Тренировка здорового бегуна. TRX,stick mobility МФР. #мфр #stickmobility57:35Подготовка к полумарафону. Тренировка здорового бегуна. TRX,stick mobility МФР. #мфр #stickmobility
Подготовка к полумарафону. Тренировка здорового бегуна. TRX,stick mobility МФР. #мфр #stickmobilityДневник ЛехКочА
มุมมอง 347
Подготовка к марафону. Развивающий кросс 10 км #марафон #спорт #running #полумарафон25:23Подготовка к марафону. Развивающий кросс 10 км #марафон #спорт #running #полумарафон
Подготовка к марафону. Развивающий кросс 10 км #марафон #спорт #running #полумарафонДневник ЛехКочА
มุมมอง 2.8K
СПЕЦИАЛЬНО БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Перед забеганием в горочку. #сбу #беговыеупражнения #бег #лужники5:58СПЕЦИАЛЬНО БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Перед забеганием в горочку. #сбу #беговыеупражнения #бег #лужники
СПЕЦИАЛЬНО БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Перед забеганием в горочку. #сбу #беговыеупражнения #бег #лужникиДневник ЛехКочА
มุมมอง 396
Подготовка к первому марафону, 2 ая загрузочная неделя. Дневник Лехкоча. Больно было до слез.#бег10:31Подготовка к первому марафону, 2 ая загрузочная неделя. Дневник Лехкоча. Больно было до слез.#бег
Подготовка к первому марафону, 2 ая загрузочная неделя. Дневник Лехкоча. Больно было до слез.#бегДневник ЛехКочА
มุมมอง 123
Разминка перед работой СБУ @run.petr.chilyakov #бег #здоровье #легкаяатлетика #спорт0:16Разминка перед работой СБУ @run.petr.chilyakov #бег #здоровье #легкаяатлетика #спорт
Разминка перед работой СБУ @run.petr.chilyakov #бег #здоровье #легкаяатлетика #спортДневник ЛехКочА
มุมมอง 504
Фартлек 9км 3*(1 км 150+2км 155+3 км 160) @run.petr.chilyakov #бег #фартлек11:20Фартлек 9км 3*(1 км 150+2км 155+3 км 160) @run.petr.chilyakov #бег #фартлек
Фартлек 9км 3*(1 км 150+2км 155+3 км 160) @run.petr.chilyakov #бег #фартлекДневник ЛехКочА
มุมมอง 918
Укрепляет ягодички @run.petr.chilyakov #бег #здоровье #спорт #офп0:14Укрепляет ягодички @run.petr.chilyakov #бег #здоровье #спорт #офп
Укрепляет ягодички @run.petr.chilyakov #бег #здоровье #спорт #офпДневник ЛехКочА
มุมมอง 50
Готовимся к первому марафону, тренировки, питание и быт32:33Готовимся к первому марафону, тренировки, питание и быт
Готовимся к первому марафону, тренировки, питание и бытECTOMORFT
มุมมอง 551
เมื่อผมเจอคนแปลกหน้าอยู่ในบ้านผม... |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:22เมื่อผมเจอคนแปลกหน้าอยู่ในบ้านผม... |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
เมื่อผมเจอคนแปลกหน้าอยู่ในบ้านผม... |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 651K
ร้านประจำโค้ดดี้48:31ร้านประจำโค้ดดี้
ร้านประจำโค้ดดี้tigercrychannel
มุมมอง 336K
มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]04:20มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]
มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]KHOTKOOL MUSIC
มุมมอง 334K
LIVE : BG PATHUM UNITED vs BORUSSIA DORTMUND | 114 CELEBRATION | 21.07.244:08:04LIVE : BG PATHUM UNITED vs BORUSSIA DORTMUND | 114 CELEBRATION | 21.07.24
LIVE : BG PATHUM UNITED vs BORUSSIA DORTMUND | 114 CELEBRATION | 21.07.24BG CHANNEL
มุมมอง 1.8M
ต้นไม้งอกในท้องไม่เชื่อแม่บอก #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัส #shorts01:00ต้นไม้งอกในท้องไม่เชื่อแม่บอก #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัส #shorts
ต้นไม้งอกในท้องไม่เชื่อแม่บอก #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัส #shortsHeHaa TV
มุมมอง 533K
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩00:49Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩Poly Holy Yow
มุมมอง 3.9M
Intel VS AMD ทีมงานเสียงแตก !!! #Intel #AMD #intelvsamd00:48Intel VS AMD ทีมงานเสียงแตก !!! #Intel #AMD #intelvsamd
Intel VS AMD ทีมงานเสียงแตก !!! #Intel #AMD #intelvsamdExtreme IT
มุมมอง 98K
BTS of this trend with my scarry friends 😳| Andra Gogan00:16BTS of this trend with my scarry friends 😳| Andra Gogan
BTS of this trend with my scarry friends 😳| Andra GoganAndra Gogan
มุมมอง 21M