Qi Gong pour débutant "Douleurs au dos"
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
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Merci à vous :-)
Super tes vidéos j espère que ça m aidera à retrouver les sensations de mon corps que j ai perdu suite à un burn a out merci
Bonjour Jim, merci pour ton commentaire! Je suis content que mes vidéos puissent t'aider...:-)
Merci beaucoup. Ce cours me fait beaucoup de bien !
Merci pour votre commentaire Mathilde, content de pouvoir vous aider :-)
Merci pour ces exercices qui m'ont totalement débloquée mon dos, dommage que des pubs viennent perturber ce moment.
Merci pour votre message Lydie, bonne pratique à vous...
Merci pour les conseils et votre manière d'expliquer . très intéressant
Avec plaisir André :-)
Merci beaucoup, c'est rès agréable de vous suivre, j'adore votre façon de passer le message pourtant pas facile, merci encore et bonne journée
Merci Nadine, bonne journée à vous :-)
encore un super cours !!!
Merci !
Merci Lili :-)
Bonjour Lili,
Merci encore pour votre commentaire/message !
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Un tout grand merci à vous :-)
Pierre-Yves
Première séance pour moi et je me sens déjà mieux !
6 mois après avoir eu une hernie discale, du stress et des muscles crispés au possible, ces exercices m'ont soulagé je n'ai même pas vu passé les 20mins !
Je me sens beaucoup plus détendu et mes douleurs et l'inflammation se sont enfin calmés !
Vous gagnez une abonnée je vais pouvoir renforcer mon dos (et mes jambes qui n'ont plus l'habitude :p)
Merci beaucoup !
Bonjour Taliyah, merci pour votre gentil message :-)
Je suis très content que la vidéo vous aie aidé. Vous en trouverez beaucoup d'autres sur la chaîne et notamment dans la playlist "Qi Gong". Bonne découverte à vous!
Genial ces exercices et les explications qui les accompagnent. Mais 4 coupures pub sur une vidéo de 22 mn c'est Trop.
Bonjour Olivier,
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Pierre-Yves
bonjour excellent je découvre et je vais vous suivre avec plaisir - problème de trapezes, à bientot
Bonjour, merci pour votre message et bienvenue!
bonjour, une petite question : je viens de faire les exercices concernant les épaules. La dernière position fait travailler aussi les jambes et je me demande pourquoi on a toujours la même jambe d'appui sans changer de jambe pour faire un travail des 2 côtés. J'imagine qu'il y a une raison et j'aimerais la connaitre. En tout cas je vous suis vraiment reconnaissante pour votre précieuse aide dans cette pratique. Merci
Bonjour Dominique, merci pour votre message. Je montre parfois les exercices d'un seul côté. Mais vous pouvez les effectuer des deux côtés bien sûr...Bien à vous, Pierre-Yves
Mon dos ne me fait plus mal avec cet enchaînement quotidien, merci beaucoup Pierre -Yves pour tout ce travail.
Avec plaisir Hervé :-)
Est ce qu'on peut mettre des ceinture de sport pour faire ces mouvements
Bonjour, merci pour votre message. Je ne suis pas sûr de bien comprendre votre question. Est-ce que vous pouvez préciser? Merci à vous, Pierre-Yves
Très beaux exercices mais vous parlez trop.
Ahahah😀 ma femme dit la même chose...
Tres bon travail mais un peu trop de parlotte , mais merci quand même
Merci pour le feedback Pierre. Ma femme me fait la même remarque assez souvent :-)
@@fightingflow6055😂 drôle ... et appréciable , l humour est salvateur , la dérision appliquée à soit même : ouverture suprême 😊
Merci pour vos cours de grande qualité et très pédagogiques 👍
Bonjour Françoise, merci pour votre message...Bonne pratique à vous...
Est-ce conseillé si on a une sciatique
Bonjour, merci pour votre question. C'est toujours très délicat de répondre à des questions de santé par TH-cam. Je ne peux que vous conseiller de vérifier avec votre médecin...
Le Tai Chi est bon pour la santé en règle générale, mais il faut prendre votre situation spécifique en considération. Bien à vous,
Pierre-Yves
Merci beaucoup, très pédagogique et facile à suivre, et fait un bien fou :)
Merci Fabien🙂 bonne pratique à vous...
Grand stressé chronique, je suis vos vidéos de Qi Gong depuis deux semaines maintenant. Et je dois dire que vos exercices me font un bien inespéré. Un grand merci de transmettre avec autant de clarté et de générosité ce savoir ancestral et précieux, qui plus est en cette période critique.
Bonjour Maximilien, merci pour votre gentil message. Je suis content de pouvoir vous aider :-) Bonne pratique à vous...
Bonjour. C'est difficile car même les médecins ne savent pas forcément. J'ai même un médecin du sport d'un hôpital qui m'a donné de mauvais exercices
J'ai cervicales rigides et 3dernières lombaires écrabouillé....je ne sais plus ce que je peux faire pour aider mon corps🤷♀ merci à vous
Courage à vous...je conseille en général de continuer à mobiliser le corps mais en douceur. C'est le chemin du Qi Gong et du Tai Chi...
Bonjour j aimerais savoir quel est la différence entre Tai chi et Qi gong ? ☺️ Merci de me répondre..
Bonjour Agnès, merci pour votre question. Le Qi Gong est la pratique de santé de ce courant chinois. L'objectif est donc essentiellement de retrouver ou garder la santé. le Tai Chi est un art martial interne qui s'inspire des pratiques de santé du Qi Gong. La différence dans la pratique est l'aspect martial (combatif donc) et la nécessité dans le Tai Chi de mémoriser une forme plus ou moins longue. Ici les cours de Tai Chi enseigne la forme longue des 108 mouvements...
Qi gong ai fait pour faire fonctionner les organes internes comme ils faut
Bonjour j'ai bien apprécié mais je m'interroge au niveau respiratoir. À part le dernier exercice où je suis d'accord avec vous, pour les autres j'ai l'impression que cela est inversé c'est-à-dire que pour moi en chi kong on inspire en dans les mouvements d'ouverture et on expire dans les mouvements de fermeture ou de contorsion etc ce que je n'ai pas observé ici. Cordialement dans l'attente de votre réponse. Christiane
Bonjour Christiane, merci pour votre remarque/question. Les rythmes respiratoires sont bien indiqués comme je les ai appris. Il y a plusieurs raisons à cela. La première est que la respiration doit être Yin dans un mouvement Yang pour s'assurer d'avoir du blanc dans le noir et inversement. Ensuite, Le fait d'inspirer dans les mouvements de torsion ou d'étirement permet de maintenir le volume respiratoire au lieu de le contraindre. J'essaye d'en parler dans les vidéos au fur et à mesure, mais ce n'est pas toujours facile. Je sais que cela est parfois contre intuitif et différent du Yoga par exemple. Ces exercices de Qi Gong sont liés à l'enseignement du Tai Chi qui, de par sa notion martiale, a besoin d'une respiration particulière également. J'espère que je réponds à votre question...Bien à vous...
Rien qu avec la communion avec la nature au départ, et les explications bien détaillées , calme, sérénité, la Pratique n est que mieux pour persévérer. Mais il faut travailler.. c est le SEUL BUT. Et c est complet.. Merci beaucoup... ❤
Salutations de Corse. Ici, il y a de quoi faire. A bientôt...
Merci :-) et bonne pratique à vous...
👋🤝
Merci Dominique :-)
Bonjour au top. Merci je découvre quand le dos remonte dos droits ou on déroule les vertèbres,?
Bonjour, merci pour votre question, De quel mouvement parlez-vous? Je préfère vérifier avant de répondre...
Merci pour cette vidéo concise , je suis thérapeute et m’initie au Qi gong , je trouve cet n’enchaînement simple et progressif .
Merci à vous Eric :-)
J’aimerais savoir si ces exercices sont bons pour moi car j’ai des métastases osseuses et eu une fracture lombaire l’an passé... Merci 🙏
Bonjour Annick, merci pour votre question. Les exercices de Qi Gong et de Tai Chi sont bien adaptés à la récupération/ré-éducation car ils permettent de tonifier sur le plan musculaire en douceur et permettent également de s'étirer et de retrouver de la souplesse. Par contre, je vous propose de vérifier tout de même avec votre médecin par sécurité...Bonne pratique à vous...
@@fightingflow6055 Merci beaucoup ☀️
☀️👍🙏☀️👍🙏🙂Ha c'est bon d'y revenir! Merci Pierre-Yves!! 🙂
Merci à vous Anne...
13:57 "Le singe doré offre ces fruits" Merci pour ce fou rire et la détente qui s'ensuit !
Avec plaisir Lorella :-)
Merci ⛩😌
Monsieur vous m'avez sauvé d'un mal qui me torturait depuis 3 jours entre les omoplates. Un grand merci pour votre travail partagé 👏👍
Merci à vous pour votre gentil message! Content de savoir que la vidéo a pu vous aider :-)
Bonjour Sonia,
Merci encore pour votre commentaire/message !
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Pierre-Yves
merci de nous donnés toute ses info,,,pour notre dos de claudette bordeleau.
Avec plaisir Claudette :-)
Bonjour Claudette,
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Pierre-Yves
merci pour ton partage je trouve ce cours intéressant par son contenu pédagogique
Merci à toi pour le commentaire :-)
Merci beaucoup monsieur d'avoir pris le temps de cette grande réponse.
Bien cordialement
Avec plaisir Christiane :-)
Bonjour Christiane,
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Pierre-Yves
Merci merci merci encore et encore!!! 🙂☀️👍🙏
Merci Anne pour tous vos messages :-)
Super bravo pour ton partage de connaissances
Merci à vous :-)
Bonjour,
Merci encore pour votre commentaire/message !
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Pierre-Yves
Merci mille fois!! Quel cours!! :)
Avec plaisir Anne :-)
Merci pour votre poste
Avec plaisir Joaquim :-)
Merci beaucoup bonne continuation
Merci Joaquim🙂
Bonsoir. Puis je faire ces exercices en ayant une prothèse de hanche et une hernie avec un conduit lombaire étroit svp ?
Bonjour Pina, Merci pour votre question. Comme vous vous en doutez, je ne peux pas répondre à votre question comme cela. Je vous invite à vérifier avec votre médecin. Seul il/elle sera habilité(e) à vous répondre. Bonne pratique à vous :-)
Bonjour,
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Pierre-Yves
Bien la séance merci 🙏
Avec plaisir Bruno :-)
Génial !Merci.
Avec plaisir 🙂
Bonjour,
Merci encore pour votre commentaire/message !
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Pierre-Yves
Au top !! Merci encore !
Avec plaisir Nicolas...Je suis content de voir vos commentaires sur chacune des vidéos..:-) C'est super que vous preniez le temps d'approfondir...!