如果你懂的“猫步”一小步，太极拳功夫会进一大步！“双重”

秘诀在哪里呢？ 我总结了四个字“实脚送虚脚”。 因此这种走路方式没有任何的声响所以称“迈步如猫行”。 它与人们正常的走路时的状态完全不同。 因此练习猫步的时候两脚是不停在虚实变化的，所以前辈们告诫不能“双重”

[@teaisky3901]

講的很好很正確，包包太極講很多重點，資質好者自然懂

[@dylangu1044]

我看了这么久不一样的视频 您讲的理论跟我老师出奇的一致的 虽然我学的杨氏 您好像主要是陈氏 但底层逻辑是一样的

[@wami2953]

對不起，初學者請教，請問練習貓步時另一腳需要外擺嗎？

[@swanenglim661]

如履薄冰，如临深渊，比喻很传神。第一次对双重有所理解。学习太极拳几年，对迈步如猫行是有点儿体会。

[@sywaddr11]

貓步不是直上直下嗎？重心不是由實腳撐著嗎？

[@herbertfok61]

似是，實非也。不怪他教錯，錯不在他，是他的師傅的師傳的師傅，遇不到明師也

[@qimingshu8113]

什么叫双重，讲视频的人自己并没有搞懂。

[@MNTrader2012]

This is why Taichi guys waste decades to get beat up on the street. Utter complete waste of time on something that happens naturally.

[@herbertfok61]

太極之精華，相信已經失傳了，遠遠離開。在太極拳經所講的道理，現代人己經不能演繹出來。
其實太極的的確確好難，，，一，要有真師，要從楊露憚宗師親傳弟子的脈線。二，起碼要跟十年以上，，有多少人能過這二關呢？難矣！
所以後人一味靠自作，亂作一通

[@li8716]

练这破玩意儿不如跳健美操，愚蠢至极

[@sandiengyuetchu3462]

你不喜欢可以不学，可以滚蛋，但不要诋毁任何一种运动。