#100ДнівБезСолодкого
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ค. 2018
- В ролику розповідаю про свій досвід відмови від цукру.
Розгорни, аби побачити більше.
ДИСКЛЕЙМЕР: я не фахівець в цій темі, та ділюсь виключно своїм досвідом відмови від цукру.
Фільм "Цукор" • That Sugar Film - Offi...
Купити книги: goo.gl/Mlx6q8
Кеш-бек сервіс: goo.gl/foYEOW
Купити улюблену канцелярію / annika.box
Де мене можна знайти:
Goodreads - goo.gl/znI5PZ
FB - / annika.ly
Інстаграм - / annika_ly
Блог - anna-lysenko.blogspot.com/
Телеграм t.me/annika_blog
Приєднуйтесь.
Пошта для будь-яких пропозицій:
anna.lisenko.poet@gmail.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Відмовилася від цукру 8 січня цього року. Ну як відмовилася: просто вирішила обмежити споживання солодощів. Потім переглянула фільм "Цукор". Після 30 хв - на цукерки і тортики від самого погряду ставало погано) За декілька днів додивилася до кінця. Після цього мій мозок остаточно прийняв рішення обходити стороною більшість того, в чому є "біла смерть". З того моменту багато про це читала, дивилася, слухала і фільтрувала інформацію. За ці місяці побачила доволі приємні зміни зі шкірою і самопочуттям. Зараз до солодкого не тягне, а от фрукти з овочами заграли новими кольорами і смаками. Перший місяць без цукру (особливо перші тижні) було дуже складно і були зриви: шоколадну цукерку чи печиво дозволяла час від часу. АЛЕ ПОТІМ ЦЯ ЛОМКА ПРОЙШЛА . зараз цілком нормально обходжуся без цього всьго. А на запитання "як ти живеш без цукру? просто посміхаюся і продовжую жувати яблуко :)
Дякую за рекомендацією
Стільки разів слово «цукор» почула, що під кінець відео вже аж трохи піднудило 😁 Взагалі дуже цікава інформація, дякую за корисне відео. Мабуть, варто спробувати й собі, але я така солодкоїжка, ууу... Хоча від кави відмовитись таки вдалося.
Cупер! Це дуже актуальна для мене тема. І мене дуже цікавить, насільки погано впливає оцей цукор в запакованих продуктах, і яку саме їжу найкраще їсти в період #безцукру.
Захопимо Россійкий і Англійський Ютуб і буде Українсько мовний Ютуб :)
Гарний челлендж)
Дякую,за українську мову🥰
Дякую за круте відео 👍😉👍
Супер
Умничка!
+ Вітаю!
Лайк за Український контент!
Було б цікаво слідкувати за твоїми челенджами🙋
Хах, цікаво, я з 1 липня почав себе обмежувати в солодкому і мучному. Важко! Але не перші дні, а десь так через тиждень. Бо в мене це без фастфуду, піци, хліба, різного роду булочок і тд. Забув про солодкі газовані напої, колу, і їй подібне. Не гарантую, що прям дотримуюсь ідеально. Бо можу розкрутити весь місяць і згадати, коли "щось пішло не за правилами". Але це круто😉
Ще держите дієту? 4 роки пройшло...
Гарне відео! Будь ласка, подивись фільм Домініон (2018)
Хорошкюe відeо. Я пeрeглянула його і щe раз задумалась - а чи нe повторити мeні моі 100днів бeзсолодкого....) двісті днів у рік будe. Норм, чо😂
де 200 там і 300)) а там уже і весь рік не за горами))
з 9 травня відмовився від цукру (хоча й так вживав його обмежено - 1-2 чайних ложки на день), хліба та кави. пройшло пару дошкульних запальних процесів. обмежено вживаю сухофрукти (родзинки, інжир, фіники) та ультрачорний чоколад.
Ще дотримуєтесь дієту?
@@user-hg9jr4ow1b це не якась виснажлива дієта, це спосіб життя - відмовитись від того, що тобі шкодить (цукор/хліб).
а ось відмова від кави це була чиста імпровізація, адже кава доволі корисний продукт. з настанням осінних холодів я повернувся до її помірного вживання (3-4-5 чашок на тиждень).
@@brobdingnagswift8582 я розумію, я тоже відмовився, хотя і раніше не особо налягав на сладке і вобще на їжу, на рах виснадливо чи ні... Комусь це точно вичнажливо, а які результати у вас? Чого вирішили відказатись? Чи які задачі ставили?
@@user-hg9jr4ow1b ключова теза: цукор - це поживний грунт для запальних процесів в організмі. питання: а воно мені треба?
щодо результатів відмови. я просто приголомшений та вражений, адже взагалі не мав ніяких очікувань. 4-5 тижнів і мінус один запальний процес. 2-2,5 місяці і мінус другий застарілий запальний процес. якщо перевести це на візити до лікарів та аптек - це заощаджені тисячі й тисячі гривень.
як альтернатива традиційному варенню з його конячими дозами цукру - влітку заготував сушки яблук, жовтої черешні та вишні-простячки - до чаю/кави/какао - саме те!. вперше заморозив полуницю (покупну) та малину (власну) без додавання цукру - йде "на ура".
відмовившись від хліба я перейшов на покупні дієтичні хлібці. взимку експериментував та випікав насіннєві хлібці (снеки) з житнього борошна.
@@brobdingnagswift8582 а шо це за хлібці і де їх можна подивитись? А як поняли шо був запальний процес?
звісно знімай такі відео))))))))))))
Аня, почему только сто дней? Это как джин: после того, как выпустила с бутылки, назад уже не загонишь.
Рекомендую попробовать шоколад Lindt 99%. Такую палитру вкусов уже не променяешь на тупой вкус сладкого.
"100 дней" потому что любое ограничение легче пережить, если знаешь когда наступит конец. это ж не означает что на 101 день я сьем огромный торт)
прік
Як ви зараз? досить без цукру? цікаво чи варто йти в цей експеримент
ні, але щороку стараюсь 100 днів не їсти солодке) мені подобається така практика)
@@AnnikaBlog тобто потроху ...маленькими кроками...без насилля 👍
Варто варто, цукор це реально зло
Хто не проти спілкуватися для підтримки у цьому челенджі? Бо для мене це трохи тяжко😐
Як справи? Ще детримуєтесь дієту?
@@user-hg9jr4ow1b , здрастуйте. Ні😔 Ніяк не можу
Я вибачаюсь ,а вы дитинка лікар ? Я неїм цукру ,а маю проблеми ,яких немають ті хто їсть його без обмежень.
0:05 Челендж ? До чого тут виклик ? Це таке випробування - НЕ їсти цукру ? Щось неймовірне накштальт цілодобового перебування у дикій природі протягом місяцю, або польоту у космос ? Чи це звичайне явище, що зветься українським словом "досвід" ?
Вибачаюсь ви трохи тупуваті? Це виклик самому собі, все просто, людина робить собі виклик... Протримається чи не протримається
Відмовився із 1 січня 2023 від цукру, цукерок, печива, солодкої води, білого хліба, картоплі, вермішелі, варення, меду.
Ще держитесь? 2 місяці пройшло...