5 RECETAS!! Como hacer PAN casero SIN GLUTEN Rústico, sin lactosa y sin huevos
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- ⬇️ Más Información ⬇️
▶️Suscribete : / jjcitysingluten
TítuloNo vas a querer comprar más pan sin gluten , cuando aprendas ha hacer estas recetas de pan rústico
Aprenden mis técnicas y 5 diferentes recetas de pan rústico sin gluten .
Al lado de cada título dejo la estampa de tiempo para que puedas ir directamente a la receta que quieras
Solo tienes que hacer clic en el tiempo ⏱️
01:03 1️⃣ Como hacer PAN de molde SIN GLUTEN rústico , con corteza crujiente ,SIN LECHE
Ingredientes :
(Medidas con tazas y cdas de medir)
220harina arroz (18 o 19 cdas)
115gr de maicena o almidón de maíz (8 cdas)
65 gr de almidón de yuca , mandioca o tapioca ( 5 o 6 cdas)
15 gr proteína de guisante , puede ser cualquier harina alta en proteína como quinoa, garbanzos . (1 cda)
420 ml de agua ( 1 + 2/3 taza)
12 gr de cáscara molida de psyllium (1 cda)
¿Que es el psyllium ?
• ¿Qué es el PSYLLIUM ?...
1 cda de miel
1 cda azúcar morena
1 cdita sal
2 o 3 cda de aceite vegetal
1 cda de vinagre de manzana 🍏
🛑Importante : meter una bandeja con agua en la base del horno para crear vapor de agua
(11:52 )2️⃣Cómo hacer pan sin gluten rústico , sin lactosa , sin huevos
Prefermento
200 ml de agua tibia
5 gr o 6 gr ( 1 cdita)de levadura seca instantánea
1 cda de miel
150 gr de la mezcla de harina que haremos ( ver vídeo)
Ingredientes:
200 gr de maicena
75 gr de harina de arroz ( 30 integral +45 normal)
50 gr de almidón de yuca o patata
9 gr de cáscara molida de psyllium
1 cda + 1/2 de harina se garbanzos
1 cda de vinagre de manzana
100 ml de agua extra para ir agregando poco a poco , no tienes porque agregarle toda si vez que quedaria muy líquida la masa )
1 cdita de sal
2 cdas de aceite vegetal
Opcional : semillas y orégano para el relleno
22:20 3️⃣SIN GOMA XANTANA , SIN PSYLLIUM te enseño como hacer este PAN SIN GLUTEN natural
Ingredientes
150 gr de almidón
maíz o maicena ( 9 o 10 cdas)
60harina de trigo sarraceno (4 o 5 cdas )
3 cucharadas de Lino molido
150ml agua tibia
5 gr levadura ( 1 cucharadita)
1/2 cucharadita de Sal
2 cucharadas de aceite vegetal más un poco más para el recipiente
1/2 cucharada de azúcar morena
1 cucharadita de vinagre de manzana
31:35 4️⃣FÁCIL PARA PRINCIPIANTES!! PAN SIN GLUTEN , sin lactosa sin huevos (te explico)
Ingredientes
300 gr de mix de harina para pan (2 tazas aproximadamente)que contenga psyllium o Goma Xantana en su mezcla ( yo he utilizado el panificable de Schar)
250 ml de agua (1 taza de medir)
4 cucharadas de aceite vegetal
1 cucharada de azúcar morena
1 cucharada de miel ( puede ser sustituida por azúcar )
1 cucharadita de sal
5 o 6 gr de levadura seca para pan (1 cucharadita + media =
1 cda de vinagre de manzana (opcional)
Hornear en 2 tiempos 240 ºc calor abajo por 15 min
luego calor arriba y abajo 180ºc x 20 a 25 min o hasta que se vea y suene como en el video
43:22 5️⃣PAN Integral SIN GlUTEN ,SIN LACTOSA, con muy pocos Ingredientes naturales
Ingredientes :
200gr de harina de trigo sarraceno o harina de arroz integral (15 +1/2 cucharadas)
50 gr de harina de garbanzos o quinoa
1/4 taza de puré de patatas (60 gr)
1 cucharadita de sal
2 cucharaditas de levadura seca (8 gr) (24 gr de levadura fresca )
1 cucharada d e miel
8 gr de psylium husk (2 cucharaditas )
¿Qué es el psyllium ? • ¿Qué es el PSYLLIUM ?...
Agua de las patatas 160 +
2cucharad de aceite vegetal ( yo he utilizado de oliva )
➡️ VISITA mi pagina en Amazon así puedes ver y comprar los productos y marcas que compro para las recetas 🤩🔻🔻🔻
. www.amazon.es/...
➡️Si compras algo en Amazon a través de ESTE enlace me ayudas a ganar un pequeño porcentaje, que me servirá para hacer Más Recetas y experimentos sin gluten y poder compartir con todos ustedes 🤗🤗
▶️ QUIERES VER MÁS CONTENIDO O COMPARTIR FOTOS DE LAS RECETAS CONMIGO
SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Instagram:goo.gl/yU0AX0
Twitter: / jjcitysingluten .
Facebook: / jjcitysingluten
*************************************
Más recetas :
Pan sin gluten Integral de molde : • PAN SIN GLUTEN INTEGRA...
#jjcitysingluten #pansingluten #pan #recetasingluten
📌Pan integral sin gluten de barras Aprende cómo hacerlo :⏬️⏬️🥖
th-cam.com/video/zbaW3Usaiuk/w-d-xo.html
En Google
@@JJcitysingluten acabo de encontrar tu canal y no sabes cómo lo agradezco, Dios bendiga tus manos y sobre todo tu corazón tan generoso por regalarnos tan ricas, saludables y deliciosas recetas de estos panes 🙏🏾... Nueva suscriptora 💖
Qué bueno es esto. Lo necesitaba. Es que lo estaba haciendo con polvo de hornear.
Sabrooooooso
Saludos desde valencia Venezuela gracias por compartir excelentes recetas
Me encanta tus recetas, harias un pan Keto
Hola. Me llamo María Teresa y soy de Perú. Me encantaron los diferentes panes que has hecho. Se ven muy ricos. Muchas gracias.
Gracias 🫂 desde Uruguay 🇺🇾
Gracias por comentar los errores y como corregir, espero ver cuándo haga el pan de lentejas es muy nutritivo.
Por aquí les dejo los tiempos de cada receta , así pueden ir directamente a la que les apetezca ver
01:03 1️⃣ Como hacer PAN de molde SIN GLUTEN rústico , con corteza crujiente ,SIN LECHE
(11:52 )2️⃣Cómo hacer pan sin gluten rústico , sin lactosa , sin huevos
22:20 3️⃣SIN GOMA XANTANA , SIN PSYLLIUM te enseño como hacer este PAN SIN GLUTEN natural
31:35 4️⃣FÁCIL PARA PRINCIPIANTES!! PAN SIN GLUTEN , sin lactosa sin huevos (te explico)
43:22 5️⃣PAN Integral SIN GlUTEN ,SIN LACTOSA, con muy pocos Ingredientes naturales
Por favor podría ver una receta con harinas de coco y/o almendras??? Gracias
Mismo hiba a pedir 😊
Hola soy norma me gusta mucho las preparaciones de pan
Holaaa muchas gracias por tus recetas 😊
Alguien ya los ha hecho???
😊SÚPER BIEN 👍 😅👏👏👏👍QUÉ RICO!!!👏👏👏MIL GRACIAS 👍 UN FUERTE ABRAZO
Maravillosos con qye Precision haces todo . Nunca te había visto. Peto me has encantado. Inter tare hacer algo que me salgan la mitad que a ti. Yo estoy en madtid y tb es distinto la sequedad del ambiente. Y del frío estamos ahora en 3 de marzo y hace un frío pelón. Yo tb soy celiaca mayor. Tengo 74 años y desde el 2007 celiaca. Me salen bastante mal. Yo lo hago todo en la panificadora. Alguno me sale bien. Pero nada del otro mundo.
Te pediría que nos dieras alguna receta o si pueden ser las mismas para panificadora. Y tb enseñarme los porqués salen mal.
Muchísima gracias. Gracias
Guau admirable cocinando pan con 30 grados, me gusta como explicas❤ hablas con paciencia 😊. Gracias por la receta
Hola como estás hermosas recetas y sobretodo la explicación q no es fácil encontrar en otras redes muchas gracias;bendiciones
Hola yo asta ahorita la veo ,si quiero aprender de los errores al ASER pan bendiciones ❤❤❤
Excelente recopilación! ❤️
Muchas gracias 🤗🤗
Me gustaria ver los trucos del buen pan!. Gracias!!!
Hola , este vídeo ya lo tienes en el canal , se llama errores al hacer pan sin gluten te dejo el enlace por aquí th-cam.com/video/o1lC759lIlQ/w-d-xo.html saludos
QUÉ RICO😂👏👏👏👍MIL GRACIAS PRECIOSA 😂
Oye mujer, que jovencita. Todas las recetas que buenas, muy bonitos los panes.
Muy buenos y ricos todos!!aplausos!
He hecho este pan 3 veces, está riquísimo, no echo de menos el pan de harina de trigo. Este es el mejor pan de avena del mundo! 😊 ¡Gracias por la receta!
hola, en la ultima receta se puede sustituir el pure de papas? gracias por tu receta
Que buenisimo video! Estoy comiendo una ensalada y se me antoja tener ese pan, que rico. Voy a intentar prepararlos. Muchas gracias por compartir.
Se ve exquisito lo voy a intentar hacer geacias
Hola me alegro que te hayan gustado las recetas 🤩gracias por ver el vídeo , saludos 🤗🙋🏻♀️
Me encanta tu contenido ! Muchas gracias por compartir
Hola muchas gracias 😊 me alegro que te guste 🤗🙋🏻♀️
Qué maravilla de clases. Si sería muy bueno saber cuándo hay un error y cómo solucionarlo. Me encanta tu canal, quiero aprender hacer estas preparaciones, no tengo ni idea!! Solo que tus preparaciones se ven muy provocativas y don gluten, sin lactosa y sin huevos!! Muchas gracias.
Desde Sedona Arizona 🏜️ tus recetas realmente son tan saludable gracias por compartir 🇺🇸🇵🇾♥️
Muchas gracias por seguir mis recetas 🤗
Una miga linda.❤ Me encanto.😊
Tu canal ha sido un gran descubrimiento y me encanta como explicas con detalles y con mucha generosidad ❤ mil gracias 😊
Quiero ordenar panes sin gluten, me encantan tus panes.😊
Eres muy grande 😍😍 (una pasada todo el buen que haces )
Gracias por tus recetas. Algunos ingredientes no se consiguen aquí en Venezuela. Me encanta todo lo que haces. Bendiciones!
Me encantan tus contenidos ya que soy celíaca.Mucha gracias guapa! ❤
Gracias por su magnífica receta de pan rústico, la segunda receta. Por favor dígame si puedo sustituir alguna de las harinas por la sarracena. Saludos
Muy Bueno explica muy bien gracias ya los hare DLB.
Excelente clase amiga me encantó tu video y hace tiempo que necesitaba este video ❤️
Haces panes espectaculares !❤
Muchas gracias por todo el conocimiento que nos aportas😂
😂😅👏👏👏👍😃🖐Mil gracias 👍 Un Saludo!😂
Muy buena receta,voy a ponerla en práctica gracias
Recién veo tu receta. Voy a probarlo. Me gusta la crocantez. Te pregunto sale dulzón? Soy de Argentina
Gracias corazón por tu generosidad y tomarte el tiempo de explicar todo tan bien. Lo voy a compartir así más personas que no comen gluten puedan hacerlos ❤️😘
Buenísimas recetas, gracias
Le escribo de Lima Perú
Si quiero❤ que enseñes los 10 errores mas comunes❤❤❤❤❤
Me gustó mucho tu vídeo, hermosa técnica y los tip me dan mucho conocimiento, es lo que estaba buscando para iniciar con el pan sin gluten. Te pregunto cómo se conserva este pan, muchas gracias 😊
Tiene muy buena pinta ese pan, ahora mismo lo estoy haciendo ...espero me salga igual.. 💕
Se. Ve rico el pan mi marido le vendrá muy bien y a mi gracias
Mmmmmmmm..GRACIAS..Te.quedo..super..rico .biennn dorado..desde chile chauuuu
🎉si sería muy bueno. Gracias por compartir tus fórmulas.
Hola! Si me gustaria saber sobre los errores mas comunes. Gracías 😊
Muy bueno desde argentina !!
Gracias por enseñar los secretos!! Explicas muy bien❤
Muchas Gracias por ver el vídeo me alegro que te haya gustado 🤗
@@JJcitysingluten. 😅😅
Te felicito ni y gracias por tus vídeos bendiciones
Hola. Sus instrucciones son bastante Clara's. Eso me gusta. Ahora mi experiencia con los panecillos rusticos no tan buena. Estudie la receta varias veces. Todo bien hasta levar la masa. Incluso, sin problemas al sacarla del molde al papel encerado. Lo porcione en 4 pates, no levaron mas, en ninguno de los tiempos requeridos, el horneado fatal😢, no doraban,tomaron un color grisaceo y se endurecieron muchisimo, frustacion total. Quiero repetirlos, para eso necesito su opinion y ayuda. Que pudo pasar?
Gracias por compartir tu saludable receta 🇺🇸🇵🇾♥️
Ese pan quedó espectacular!.❤
Hola se puede reemplazar el syliun x goma santica?? Gracias
Me gustaría que enseñe masa para empanadas gracias
Me encanta tu canal gracias por todos los tips
Hola que buenas recetas, será posible que hagas una de pan sin gluten en panificadora??
Excelente, gracias por tantas recetas, siempre estoy buscando recetas sin gluten porque me gusta la cocina y mi hija tiene intolerancia al gluten, una consulta, se puede usar para más de una de las recetas, directamente la premezcla sin TACC que viene preparada?
😊fui corriendo a buscar qué es y para qué sirve phsyllium, sirve para unir y dar esponjosidad a la panadería. Pero luego descubrí que se puede sustituir con linaza o chia. Aunque 😮el sabor puede variar. En Mexico creo es mas fácil conseguir linaza o chia. Me v9y a arriesgar. ❤❤❤❤
Muchas gracias! Deliciosas recetas. Hoy estoy haciendo mi pan por primera vez. Tengo una pregunta : cómo calcular la temperatura para hornear el pan en horno de gas
Gracias boy aserlos ai te aviso como mequedaron
Que bueno , espero que te gusten . Un abrazo gigante 🤗
Me gusta tus videos pero me gustaría pan de avena sin lactosa
Te felicito espectacular
Gracias
Me gustó ❤🎉😂
Hola, muchas felicidades por tu canal 💗, ha sido todo un descubrimiento. Me encanta tus recetas y como las explicas.
Quería saber si es posible sustituir el psyllium por otro ingrediente ya que no me sienta muy bien. Muchas gracias y otra vez enhorabuena 👏👏.
Hola , me alegro que te guste el canal y las recetas que comparto . El psyllium puedes cambiarlo por goma xantana o como en el pan número 3 que es sin psyllium . Saludos 🙋🏻♀️gracias por ver el vídeo y seguir el canal
Muchas gracias, así lo haré 🤩🤩.
Hola gracias por tus recetas y consejos. Y como sustituir las harinas de yuca y de guisantes?
Aquí no se consiguen. Gracias!
Increíble todos los tips que sabes me fascino tu canal
Excelentes tus recetas!! Gracias
Delicioso, puede gacer pan para diabético?
Q Bueno JJ . Gracias😘
Muy buenos tus videos y tus panes, te hago una consulta, el gel que forma la Chia remojada funciona como el Psyllium???
O estoy diciendo una barbaridad???
Maravilhosos!Excelente professora!❤
Hola! Me gustan tus recetas Tendras alguna en maquina? Yo no tango horno de conveccion, Gracias!
Hola muchas gracias 🤩lamentablemente no puedo ofrecerte ninguna receta en máquina ya que no tengo 😥
Me encantaron muy buenasss ..gracias👍👋✌️
Me encantó este pan
Mil gracias POR Tu ayuda❤
Hola! Una pregunta, cuál es el efecto del vinagre en la masa?
Gracias muy amable ❤❤❤me encanto
❤ buenísimo GRACIAS BENDICIONES
Hola, podrías hacer un pan de harina de garbanzos triturados, y con levadura madre.
Gracias.
Gracias ,buenísimas resetas y tú explicación.
Las cinco recetas se ven deliciosas, gracias JJ 🤗🇵🇪
Muchas gracias 😊
Espetacular mucha gracias👍
Hola ,me gustaría saber si no le pongo la sal le afectará en algo a la textura del pan.Muchas gracias y sigue subiendo tus videos pues son recetas muy buenas.Un beso muy grande
Hola Bonita sufro de tiroides y no puedo comer harinas de maíz ni arroz se puede sustituir otras harinas porfa hscer psn con otras harinas
Hola , la última receta no lleva Maíz ni harina de arroz puedes ver en la descripción del vídeo o clicando sobre el tiempo en el comentario fijado , saludos 🙋🏻♀️ 43:26
igual tiroides aparte de levadura o polvos de horneo
qué se puede usar.??
hola, de casualidad tienes recetas de pan sin maiz ?
GRACIAS POR ENSEÑARME ❤
Gracias ☺️
Buen día, podrías dar las cantidades de las harinas que se pueden usan para el pan campesino por favor? Acá no encuentro las harinas ya listas. Desde ya te lo agradezco
GRACIAS,GRACIAS ❤
Me encantó
Buenisimo
Exelente !!!
Tu usas goma Santana ...y otros..trata de hacer sin esas cosas pq hay países como el mío que eso no se consigue y si hay muy caro ...por favor ...por lo demás se ven ricos tus productos ...ví uno sin muchos ingredientes...me encantó . Gracias
Hola por aquí tienes una receta sin esas gomas th-cam.com/video/bC0KOT6V8zc/w-d-xo.htmlsi=i5RTw7w3QhQbI3P4 y aquí tienes otra th-cam.com/video/v1WDPKcatOc/w-d-xo.htmlsi=MxMhjllPTEvBHkgc , en el canal tienes varias solo tienes que buscar 😎
El almidón de tapioca se puede sustituir xcual. Gracias😘
Por Favor. 😊QUÉ ES SILIun???
Es una fibra
Es sin TACC. Sin harina de avena ,cebada y centeno. Hay personas que no pueden consumir estas harinas. Saludos.
Sin trigo ni maíz . Gracias