estoy sumamente sorprendido, de me haya respondido Lea, al realizar el ejercicio siento como trabajan mis articulaciones y me siento mas flexible, Lea gracias por atender mi petición y quiero decirles a los usuarios en general que Lea si cumple y es lo Maxximmo ¡¡¡¡gracias!!!!!!!
Maravilloso, Lea hace tiempo que los hago, siempre me daba un calambre en el brazo izquierdo, cuando trataba de apuntarme la ropa, ya no, y puedo colocar las manos atras, , eres maravillosa, Dios te bendiga
Mil gracias por tu comentario, Magda! Me alegra mucho saber que te ha ayudado este video. Que sigas disfrutando de los beneficios del movimiento inteligente!
Hola Lea!!.....que chevere en serio!!.....me resultó más fácil hacer esto...senti lo mismo que indico tu modelo...uawwwww!!..sorpendida total....me encantó..Gracias...se siente super mejor!!!...gracias por Compartir!!!
WoW!!! no lo puedo creer! lo hice 2 veces y a la primera sólo pegaba los dedos y a la segunda vez casi pegué las palmas!!! obviamente en la parte inferior... seguiré practicando.. Gracias!!!
Eso Norex! Que bien! Gracias por compartir tu experiencia! Sigue practicando y no hagas nada forzando y verás que pronto lograrás pegar bien las palmas! Un abrazo!
Yo tengo este problema, del lado izquierdo soy más flexible que el derecho, y se lo atribuyo (segun yo) a que tengo el tabique desviado del lado derecho desde que tengo memoria, entre eso y que antes solía ir al gimnasio y hacer calistenia, sin ser tan consciente de mi cuerpo, alguna vez leí a un maestro espiritual decir que incluso es peligroso hacer ejercicio cuando se tiene bloqueado la fosa derecha (lado masculino o activo), ahora veo porque. Me gustaría saber si sabes algo al respecto, excelente video y canal, por lo poquito que he alcanzado a ver. Ahora practico Yoga y he recuperado bastante flexibilidad, pero siento como si estuviera en reparación de todos los años de malas posturas y vida sedentaria, más que en fortalecimiento y me es un tanto desesperante porque lo que quiero realmente es fortalecerme.
Wao q dios te bendiga ,me as ayudado muchisimo no podia tocarme ni los dedos!. Amiga eternamente agradrcida ahora sere mejor intructora gracias a ti..se te agradece
E visto varios de sus vídeos y practicado los ejercicios que propone. Su técnica y la manera didáctica en que los muestra son sencillamente increibles! Que felicidad debe sentir al ayudar a tantas personas. Felicitaciones y gracias!!! 👧💗💗💗💗💗💗
Que Dios te bendiga, lastima que te vas tan lejos, pero con mis mejores deseos para que tus proyectos sean exitosos, no te despegues de todos los que te seguimos. un abrazo
Hola Lea! me gustan mucho tus videos y cada vez que puedo hago los ejercicios en este caso me cuesta hasta juntar las manos en la parte baja de la espalda creo que es por una operación de D'querven en mi mano derecha, habra algún ejercicio que me facilite poner la mano en esa posición? De antemano gracias!
Absolutamente increible! Siempre me sorprenden los resultados tan inmediatos ! Lo puedo hacer más facil y ya me toco las palmas Solo lo hice una vez y voila! Cambio inmediato Gracias Lea ;)
Hola me gusto el video lo estuve practicando logro llegar dedos con dedos pero lo q me cuesta es llegar a q me queden las manos a l espalda como vos... Solo llego hasta la cintura y ahí me quede. .. Como puedo lograr subir más?
Muchas gracias Lea por el video,yo ya llegaba buen con las manos atrás de mi espalda pero tenía una fuerte contractura en las escapulas y sorprendentemente se me ga quitado y me tenía ya desesperada.gracias inmensas un saludo
ke bueno su videos enpese aberlos y cadadia mejoro me ayuda aser mas con ganas mis ginacia por mi salud los ago y me ayuda mucho grasias ??empese aser yogo por mi problemas de retencion de liquidos y aumete de peso y estos ejercicios me ayudan a mejor grasia ??
Hola Lea ! Agradezco la ayuda que brindas en cada vídeo. Me ayudaría mucho el saber cómo quitar dolor en homoplato , hombro y cuello derecho, ya que no puedo alcanzar mi espalda al momento de abrochar el sostén, el dolor es fuerte irradia en mi brazo y hace un crujido mi hombro. Gracias por tu tiempo y atención, saludos desde la blanca Mérida Yucatán México.
Puede abrochar lo delante y girarlo en torno al tronco y solo debe posicionar lo bien, aunque haga el ejercicio que es muy interesante y yo logre tocarme las manos que en principio no podía, le enseño la forma en que lo hacemos de siempre donde nací 😊
muchisisimas gracias, eres o sois todo el equipo como un amigo intimo, sigo las clases y me siento mas alta, mas flexible e incluso mas guapa, saludos cordiales,, Cris.
Gracias gracias para mi y pienzo que para la gente que te encuentra eres una bendicion pues nos aportas de tu sabiduria en la desencadena salud paz y bienestar dios te bendiga y nuevamente gracias!
MariLu Martinez Que linda MariLu! Nos vemos este viernes en tu correo ¿Ya te suscribiste a la lista? Es GRATIS y así no te perderás ninguna VideoClase! Si aun no, te dejo aquí el link para que lo hagas: ow.ly/HljsH Sería todo un gusto que formes parte de la tribu! Un abrazo!
Hola Lea soy Maria fernanda d Cali colombia mi pregunta es si se puede ganar masa muscular sin peso y reafimar gluteos pues tengo vena varice muchas gracias x su respuesta
Sumamente descontracturante absolutamente todo lo que nos aportas, GRACIAS Lea, y El Universo te acompañará con protección hacia tu nuevo comienzo; no sabía que provenías de Uruguay, yo también, talvez sea por eso que me enganché fácilmente contigo, además de ser itinerantes pues resido en Argentina... ^_^
Hola buen día, excelente pude tocar yema de los dedos. Quisiera saber que tipo de ejercicio puedo hacer ya que tengo la zona lumbar muy rígida y practico taekwondo. Muchas gracias.
Lo estpy practicando ya me va saliendo... solo quiero poner mis brazos asi p poder no endurecerme otra ve ya q en una epoca no podia ni rascarme la espalda !!!
aaahhhh apenas te estoy conociendo.. y ya te vas de México... Dios te Bendiga a donde vayas , gracias por todo lo que compartes , un abrazo Lea querida.
lea muchisimas grasias por este video me gustaria q me ayudaras a mejorar mi flexibilidad de brazos para mejorar en el flexing dance dios te bendiga amiga
Lea no sabessss cuanto me has ayudadooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo eres bellaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Hola Lea Feliz día. ya logre llegar las manos hasta arriba estoy súper contenta por este logro lo comparto. Gracias Dios te llene de bendiciones te envió un abrazo!!!
Sonia!! Que emoción! Que alegría escuchar tu logro! Muchas felicidades por ello! Sólo pasaron poquito más de 2 semanas desde nos escribiste que te lo propondrías y lo lograste! Que bien! Un abrazo grande para ti! Todo lo mejor este día!
Porque puedo de un lado y del otro no se puede, de hecho me duele, y viendome al espejo la forma como gira mi hombro derecho es diferente, me llega a doler, y pasa tambien con el ejercicio de agarrame los dedos de las manos por detras, podrias decirme a que se debe porfavor, o que debo de hacer???, saludos!!!
Gracias Lea,casii de inmediato logrê tocar mi espalda cruzando mis manos , pero mi hombro derecho al acostarme no lega al suelo y duele , que puedo hacer
Por favor me caí y golpeé el túnel del carpo este se inflamó y atrapó el nervio central de la mano por lo tanto tengo los dedos dormidos, agradezco su concejo. Mil gracias
Wow. Lo intentaré cuando me recupere de mi lesión a los manguitos rotadores.
estoy sumamente sorprendido, de me haya respondido Lea, al realizar el ejercicio siento como trabajan mis articulaciones y me siento mas flexible, Lea gracias por atender mi petición y quiero decirles a los usuarios en general que Lea si cumple y es lo Maxximmo ¡¡¡¡gracias!!!!!!!
Con gusto Ulises! De todas las consultas que recibimos elegimos las que van a beneficiar a más personas, y esta fue una!
Lo he practicado Lea....hare como ru lo dices y tendre mejores resultados con la practica...sos unica GRACIAS LEA
Muchas gracias por compartir 🙏
Hice los ejercicios a la par de ustedes son increíbles logre hacer cosas que creo que no podía gracias por los ejercicios inteligentes bendiciones
Me fue muy bien gracia Lea Kaufman
Es que tú lo haces fácil Lea, gracias!
Me encanta lo inmediato que es el resultado!
Buenísimos los ejercicios gracias 🎉
Muchas gracias. Tengo una lesión y me viene fenomenal pq regresan al mi espalda mucho más. Aunq no haga ese ejercicio. Y enseguida. Mil gracias
Maravilloso, Lea hace tiempo que los hago, siempre me daba un calambre en el brazo izquierdo, cuando trataba de apuntarme la ropa, ya no, y puedo colocar las manos atras, , eres maravillosa, Dios te bendiga
Mil gracias por tu comentario, Magda! Me alegra mucho saber que te ha ayudado este video. Que sigas disfrutando de los beneficios del movimiento inteligente!
Wow. Lo intenté... No podía y vi la y sentí la diferencia.... Gracias.
Mucha diferencia del principio al final, parece increíble, gracias Lea
Genial, de inmediato vi el resultado, gracias
Gracias 😊 nueva suscriptora
Muy buenos ejercicios , muchas gracias me han ido muy bien en mi recuperación de la fractura de humero. Dedito arriba.
No creí que funcionaria pero si lo hizo, una locura, mil gracias.
excelente, siempre he querido hacer eso para la postura y presumir quizás un poco jaja, está genial, gracias por el video.
Le agradesco por sus videos , y dedicacion
Hola Lea!!.....que chevere en serio!!.....me resultó más fácil hacer esto...senti lo mismo que indico tu modelo...uawwwww!!..sorpendida total....me encantó..Gracias...se siente super mejor!!!...gracias por Compartir!!!
Gracias Mayra! qué bueno! un saludo
WoW!!! no lo puedo creer! lo hice 2 veces y a la primera sólo pegaba los dedos y a la segunda vez casi pegué las palmas!!! obviamente en la parte inferior... seguiré practicando.. Gracias!!!
Eso Norex! Que bien! Gracias por compartir tu experiencia! Sigue practicando y no hagas nada forzando y verás que pronto lograrás pegar bien las palmas! Un abrazo!
@@KaufmanLea dónde hay que pegar las palmas abajo o arriba, porque arriba me resulta más fácil
@@KaufmanLea dónde hay que pegar las palmas abajo o arriba, porque arriba me resulta más fácil
Me encanto! Muchas gracias!
Yo tengo este problema, del lado izquierdo soy más flexible que el derecho, y se lo atribuyo (segun yo) a que tengo el tabique desviado del lado derecho desde que tengo memoria, entre eso y que antes solía ir al gimnasio y hacer calistenia, sin ser tan consciente de mi cuerpo, alguna vez leí a un maestro espiritual decir que incluso es peligroso hacer ejercicio cuando se tiene bloqueado la fosa derecha (lado masculino o activo), ahora veo porque. Me gustaría saber si sabes algo al respecto, excelente video y canal, por lo poquito que he alcanzado a ver. Ahora practico Yoga y he recuperado bastante flexibilidad, pero siento como si estuviera en reparación de todos los años de malas posturas y vida sedentaria, más que en fortalecimiento y me es un tanto desesperante porque lo que quiero realmente es fortalecerme.
Lo hice! Me encantó, gracias
Wao q dios te bendiga ,me as ayudado muchisimo no podia tocarme ni los dedos!. Amiga eternamente agradrcida ahora sere mejor intructora gracias a ti..se te agradece
E visto varios de sus vídeos y practicado los ejercicios que propone. Su técnica y la manera didáctica en que los muestra son sencillamente increibles! Que felicidad debe sentir al ayudar a tantas personas. Felicitaciones y gracias!!! 👧💗💗💗💗💗💗
Muchas gracias Marina! con mucho gusto! Saludos
Me encanto, excelente.
Es increíble... Gracias Lea
Super agradecida
Muy bueno comencé a realizarlo,y siento alivio . saludos desde Argentina.
Que Dios te bendiga, lastima que te vas tan lejos, pero con mis mejores deseos para que tus proyectos sean exitosos, no te despegues de todos los que te seguimos. un abrazo
Muy buenos gracias
Hola Lea! me gustan mucho tus videos y cada vez que puedo hago los ejercicios en este caso me cuesta hasta juntar las manos en la parte baja de la espalda creo que es por una operación de D'querven en mi mano derecha, habra algún ejercicio que me facilite poner la mano en esa posición? De antemano gracias!
Absolutamente increible!
Siempre me sorprenden los resultados tan inmediatos !
Lo puedo hacer más facil y ya me toco las palmas
Solo lo hice una vez y voila! Cambio inmediato
Gracias Lea ;)
Qué bueno! cuanto me alegro por ti! un saludo
Gracias Lea. Gracias por todo lo que nos trasmites
Sos realmente grandiosa
Sí, gracias 💮🌸
Practicare esos ejercicios 🌸
muchas gracias leo por tan buenos ejercicos se siente que uno mejora bastante cuanto tiempo puede uno ejercitar diaria mente nuchos exitos
Ereeeees maravillosa 🙏🏻mil gracias❤️
Genial, realice el ejercicio y logre avanzar igual que la chica. Gracias por tanto.
Woow hasta se ve mas alineada en el "después" genial!
Gracias por compartir ;)
Hola me gusto el video lo estuve practicando logro llegar dedos con dedos pero lo q me cuesta es llegar a q me queden las manos a l espalda como vos... Solo llego hasta la cintura y ahí me quede. .. Como puedo lograr subir más?
Ganaste suscriptor Más, lo logré la primera y antes, no podía
Me siento relajado!!
Adore es lo que estaba buscando gracias
Muchas gracias Lea por el video,yo ya llegaba buen con las manos atrás de mi espalda pero tenía una fuerte contractura en las escapulas y sorprendentemente se me ga quitado y me tenía ya desesperada.gracias inmensas un saludo
gracias por todo los movimiento que nos enseñas,
ke bueno su videos enpese aberlos y cadadia mejoro me ayuda aser mas con ganas mis ginacia por mi salud los ago y me ayuda mucho grasias ??empese aser yogo por mi problemas de retencion de liquidos y aumete de peso y estos ejercicios me ayudan a mejor grasia ??
Un saludo,Cristina! mira el vídeo que te dejé para tus piernas!
Ejercicio fácil y entretenido, lo voy a incorporar a mi rutina de ejercicios, gracias.
Hola Lea !
Agradezco la ayuda que brindas en cada vídeo.
Me ayudaría mucho el saber cómo quitar dolor en homoplato , hombro y cuello derecho, ya que no puedo alcanzar mi espalda al momento de abrochar el sostén, el dolor es fuerte irradia en mi brazo y hace un crujido mi hombro.
Gracias por tu tiempo y atención, saludos desde la blanca Mérida Yucatán México.
Puede abrochar lo delante y girarlo en torno al tronco y solo debe posicionar lo bien, aunque haga el ejercicio que es muy interesante y yo logre tocarme las manos que en principio no podía, le enseño la forma en que lo hacemos de siempre donde nací 😊
Excelente!
Muy buen video
Muy buen ejercicio lo practicare
muy bueno muchas gracias
Se venf faciles voy a tratar de hacerlos gracias
no tengo palabras, cada día me gusta más, gracias
Buenísimo Cristina!
muchisisimas gracias, eres o sois todo el equipo como un amigo intimo, sigo las clases y me siento mas alta, mas flexible e incluso mas guapa, saludos cordiales,, Cris.
Maravilloso Cristina! gracias!
FANTASTICO! GENIAL GRACIAS!
Es un placer MariLu! Un abrazo fuerte!
Gracias gracias para mi y pienzo que para la gente que te encuentra eres una bendicion pues nos aportas de tu sabiduria en la desencadena salud paz y bienestar dios te bendiga y nuevamente gracias!
MariLu Martinez Que linda MariLu! Nos vemos este viernes en tu correo ¿Ya te suscribiste a la lista? Es GRATIS y así no te perderás ninguna VideoClase! Si aun no, te dejo aquí el link para que lo hagas: ow.ly/HljsH
Sería todo un gusto que formes parte de la tribu! Un abrazo!
Hola para que sirve esta asana?gracias
Hola Lea soy Maria fernanda d Cali colombia mi pregunta es si se puede ganar masa muscular sin peso y reafimar gluteos pues tengo vena varice muchas gracias x su respuesta
Sumamente descontracturante absolutamente todo lo que nos aportas, GRACIAS Lea, y El Universo te acompañará con protección hacia tu nuevo comienzo; no sabía que provenías de Uruguay, yo también, talvez sea por eso que me enganché fácilmente contigo, además de ser itinerantes pues resido en Argentina... ^_^
Gracias Lea
Buenísimo!!ese movimiento era algo que quería lograr,gracias!
Despuès del ejercicio hay un cambio grande !!
Hola Lea. Quisiera que dieras unos tips para poder tocarnos los dedos de las manos con una arriba y la otra abajo por la espalda.
Hola buen día, excelente pude tocar yema de los dedos. Quisiera saber que tipo de ejercicio puedo hacer ya que tengo la zona lumbar muy rígida y practico taekwondo. Muchas gracias.
Lo estpy practicando ya me va saliendo... solo quiero poner mis brazos asi p poder no endurecerme otra ve ya q en una epoca no podia ni rascarme la espalda !!!
aaahhhh apenas te estoy conociendo.. y ya te vas de México...
Dios te Bendiga a donde vayas , gracias por todo lo que compartes , un abrazo Lea querida.
Wow, gracias 😉
Guao no podía tocarme los dedos, no me dolió;, sentí una incomodidad pero cómoda, es sorprendente. Gracias
que bueno te ayudó! un saludo
Hola Lea estoy practicando este ejercicio y casi logro llegar las manos hasta arriba. Te envió un abrazo y te doy las gracias.
Sonia, que gusto! Gracias por compartir!
Un abrazo!
muchas gracias , maravilloso, felicitaciones.
gracias!
Lea Kaufman Le
gracias me gusto
Funciona como magia!
Hola Lea! Si es mejor; pero sentí mucho dolor den las muñecas y los dedos. Será normal sentir dolor?
Ya nos veremos en Colombia Lea.
HOLA LEA MI NOMBRE ES JEANNETTE GRACIAS VI TU VIDEO ME GUSTO EL DE LA ESPALDA ALTA ME GUSTO Y LO SEGUIRE PRACTICADO 😙😘😚😙😘😚
hola Lea, tengo dolores en las rodillas hay alguna manera de aliviarlas!?
Sí busca en mi canal que tengo 2 vídeos para rodillas. suerte!
Ok muchas gracias los buscare!
Yo recién lo acabo de hacer, al principio no podía juntar mis manos después del ejercicio pude lograrlo.
Gracias
lea muchisimas grasias por este video me gustaria q me ayudaras a mejorar mi flexibilidad de brazos para mejorar en el flexing dance dios te bendiga amiga
Maravilloso!!!
gracias!
MUY BUENOS TUS CONSEJOS... CUESTA PERO DESPACIO SE LO LOGRA. GRACIAS..
Un ángel de Dios
son todos videos muy buenos excelentes, y tienes una cualidad empatica extraordinaria y gracias.
Lea no sabessss cuanto me has ayudadooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo eres bellaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Excelente
Buenos Días,tengo osteoporosis,soy delgada,puedo hacer los ejercicios?Tengo un poco encorvado la espalda.Tengo 67 años.Gracias!
Hola Lea Feliz día. ya logre llegar las manos hasta arriba estoy súper contenta por este logro lo comparto. Gracias Dios te llene de bendiciones te envió un abrazo!!!
Sonia!! Que emoción! Que alegría escuchar tu logro! Muchas felicidades por ello! Sólo pasaron poquito más de 2 semanas desde nos escribiste que te lo propondrías y lo lograste! Que bien! Un abrazo grande para ti! Todo lo mejor este día!
Megusta mucho para mejorar mimpostura
Porque puedo de un lado y del otro no se puede, de hecho me duele, y viendome al espejo la forma como gira mi hombro derecho es diferente, me llega a doler, y pasa tambien con el ejercicio de agarrame los dedos de las manos por detras, podrias decirme a que se debe porfavor, o que debo de hacer???, saludos!!!
Gracias Lea,casii de inmediato logrê tocar mi espalda cruzando mis manos , pero mi hombro derecho al acostarme no lega al suelo y duele , que puedo hacer
Duele un poco pero seguiré practicando. Gracias Lea por tu aporte, te saludo desde Nicaragua.
Excelente quiero hacer la flor
se. de loto y no puedo
Me siento rara pero genial... funciona a las mil maravillas... muchas bendiciones y exitos!!
Por favor me caí y golpeé el túnel del carpo este se inflamó y atrapó el nervio central de la mano por lo tanto tengo los dedos dormidos, agradezco su concejo. Mil gracias
a mí también me ha dado resultado! Gracias Lea, bendiciones para tí.
Roxana Truccolo Muchas gracias por hacer!!!!!!!!!!
Gracias me gustó lo pude hacer más fácil
buenísimo!!
Gracias. Lo hago cuando junto las manos me duele la columna
hice el ejercicio en la mañana y me sorprendió, pero al realizarlo en tarde no alcance los mismos resultados en qué depende.
deja que tu organismo se autorregule, practica y suelta el resultado. Suerte!
Buenos días me fue un poco difícil