@@Felix_Schmitz Der würde Gino vorschreiben, wie man die Übungen seiner (falschen) Meinung nach richtig macht und ihn bei jedweder Widerrede als Hater/Mobber bezeichnen. Denn obwohl Drache fett ist, ist er erstaunlich fitter als die meisten Menschen, kann besser sehen/hören/riechen/tasten als die meisten Menschen, hat sechs Jahre lang Kampfsport betrieben, Zwei Jahre lang die Kunst des Messerwerfens studiert, geht 30 Kilometer in 30 Minuten und ist trotz Legasthenie sehr sprachbegabt (Man schaue sich die Compilations seiner unterirdischen Versuche an der englischen oder japanischen Sprache an). Lange Rede, kurzer Sinn: Drache würde niemals da mit machen, da er sich im Vorfeld eine Lüge erfinden würde, warum ihm das ganze sinnlos erscheint (kann er alles selber/besser machen, liegt eh alles nur etzala an der Ernährung, usw.).
Man könnte relativ einfach so viele Jokes über Eddy machen aber dafür hat er zu viel Respekt verdient, dass in aller Öffentlichkeit durchziehen. Er packt das :)
Gino macht das wirklich super. Ede schämt sich für 7 Liegestützen (was er echt nicht muss) und er dreht es ins positive. Respekt an diese Coachingfähigkeiten!
Eddy, die 2 km zur Arbeit kannst du doch auch gehen. Dann brauchst du halt 20 Minuten anstatt 5 mit dem Fahrrad. Hin und zurück, dann hast du schon deine 4000 Schritte!
@@SirBlackjack010 Weiß nur von mir, dass ich für 1 km ca 10 Minuten laufe und mein Handy dann ca 1000 Schritte anzeigt. Aber wenn ich darüber nachdenke hast du Recht!
Wenn gino nicht so unglaublich sympathisch wär, wäre es so demotivierend wie locker und angestrengt er die Übungen macht😂 Respekt an Eddi, die Bauchübung schaff ich auch noch nicht
Man sollte es nicht glauben , aber dieses YT Format hilft mir grad mega. Bin sehr übergewichtig und bin jetzt seid 4 Monaten im Training . Freu mich jede Woche auf das Video ( hab natürlich die letzte Staffel durchgesuchtet). Weiter so Etienne du packst das , Gino du machst einen geilen Job!!!
Respekt! Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass man sich am besten eine Routine zulegt. Dann fällt die Überwindung weg und damit die größte Hürde, irgendwann kommt sogar ne kleine Sucht :)
Hey, die Liegestütze waren super! Viele, auch die letzten Kandidaten lassen sich quasi herunterfallen und kommen nicht gerade wieder hoch. So schummelt man es sich schnell leichter. Sieben saubere Liegestütze sind deutlich schwieriger als 14 geschummelte.
Klingt für manche vielleicht erstmal komisch, aber Gino bring Eddie als erstes mal das richtige atmen bei. Beim rudern hat er total unregelmäßig geatmet (als Beispiel)
7 SAUBERE Liegestützen ist echt top. Am Anfang von meinem Training habe ich nur 5 geschafft und bin mittlerweile bei knapp 12-15, je nach Tageszustand. Weiter so Eddy!
Gino hat sich das wirklich gut überlegt, an Hand der Übungen sieht man das es ihm wirklich darum geht die natürlichen Funktionsweisen des Körpers zu verbessern. Ich glaube das ist genau das richtige für Etienne.
Richtiger guter Fitnesstest Gino, vielen Dank. Es wird oft viel zu viel Wert auf Wiederholungen gelegt, und das auf Kosten der Technik. Ich finde das super, dass du alle Übungen so genau gezeigt hast und zusammen mit Eddys fragen, wie man sowas wie einen runden Rücken verhindert macht das ganze sehr informativ, weiter so!
Gutes Ding, Ede! Bloß dranbleiben :) Für mich als Studioleitung eines Fitnessstudios nicht nur unterhaltsam, sondern auch sehr schön zu sehen, wie deine Motivation und der Sportsgeist von Gino regelrecht ansteckend sind. 2 kleine Tipps noch für die Anfänger unter euch, die ebenfalls so durchstarten wollen: 1. Generell, wenn ihr anfangs eure Bauchmuskeln bei vielen Bauchübungen nicht wirklich ,,greifen" d.h. spüren und anspannen könnt: Bauchnabel einziehen und den Rücken gegen den Boden ,,drücken", so schützt ihr eure untere Rückenpartie. Sonst, wie Gino richtig sagte, arbeitet ihr mehr aus dem Rücken und dem Hüftbeuger, was wiederum zu Rückenschmerzen führen kann. 2. Das Rudern mit dem eigenen Körpergewicht könnt ihr auch mit einem Handtuch an der Türklinke oder mit einem Besenstiel zwischen 2 Stühlen ausführen. Einen passenden Tisch hat schließlich nicht jeder.
Etienne sport machen zu sehen ist die beste Motivation selber Sport zu machen, die ich seit langem gefunden habe! Gino, riesen Respekt für das was du damit leistest und auch an Etienne!
Daumen hoch für euch beide. Grad bei den ersten Übungen hat Eddie echt gut ausgesehen. Das wird super! Gino macht das auch einfach klasse. Ich freu mich jetzt schon drauf euch auf dieser "Reise" zu begleiten und dann den Erfolg zu bewundern!
Also ich schaue seid ca. 12 Jahren die Bohnen. Gino, ich finde es super dass du die Bohnen / Zocker aus der Dose / Höhle holst und Ihre Gesundheit aufpimpst. :)
Ich liebe dieses Format/ diese Staffel jetzt schon wieder so sehr. Riesen Respekt noch mal an Eddy, dass er das alles so offen und ehrlich durchzieht. Und ich muss einfach mal sagen: Was ist Gino bitte für ein Vieh. Der Typ besteht doch zu 100% aus Muskeln, kein einziges Fettmolekülchen vorhanden. Und er sprüht auch noch vor Motivation. Ich finde man merkt wirklich, wie er dafür lebt. Ihr seid die Besten!
Viel Erfolg wünsche ich sowohl Etienne als auch Gino. Es wäre schön für Etienne und die Leute in seinem Umfeld, wenn er fit werden und anschließend bleiben würde. Gruß
Eddy ist jetzt meine Motivation meine Ernährung umzustellen. Sport mache ich schon 5x die Woche aber meine Ernährung ist mein großes Manko. Aber jetzt hab ich n Leidensgefährte. Finde ich toll wie viel Bock er hat und hoffe er zieht es durch ☑️🎉
Ich war echt beeindruckt :) Richtig Klasse Eddy! Und was die Schritte angeht, 6000 sind eigentlich ziemlich easy in ner halben Stunde gesammelt.. Ich war gestern 2 x mit Kind spazieren, einmal bisschen länger, einmal nur kurz, ansonsten nicht viel gemacht und hatte schon 11000 Schritte zusammen am Abend. :)
Das schaffst du Eddy! Ich bin fast so jung wie du, wog über 160 Kilo und bin Ende November mit Fitness angefangen und inzwischen sind 6000 Schritte ein langweiliger Tag und 10.000 - 12..000 fast normal. Ich habe Ende März sogar schon über 20.000 geschafft. Ich bin inzwischen 16 Kilo leichter (ohne große Diät) und kann mich wieder schneller bewegen, in die Knie gehen, etc. Dieses Jahr will ich noch 20 Kilo schaffen und in 1-2 Jahren wieder bei glatten 100 sein. Man kann nicht über Nacht das zurückholen, was man 20 Jahre verbockt hat. 6000 Schritte sind ein Klacks! Vor meiner Fitness war mein Tagesdurchschnitt bei 4500 Schritten. Jetzt sind es gut 8000 und man fühlt sich nicht nur fitter, sondern man spart auch noch Spritgeld und kann jede Menge Podcasts entspannt auf dem Weg zum Einkauf / Fitnesscenter / Freunden hören. Mein Auto benutze ich fast nur noch 1x die Woche für den Einkauf von Getränken.
Weiter so Eddy und dickes Lob für den Mut und die Bereitschaft! Hat bei mir übrigens ebenfalls den Effekt, mich wieder mehr mit Sport zu beschäftigen. Bloß am Ball bleiben, der Erfolg kommt dann von selbst!
Mega mega Respekt für Ede. Das ist unglaublich ermutigend... Er stellt sich hier nem riesen Publikum .... was viele von uns sich sicherlich nicht trauen. Und noch zum Test: Wenn man da Übungen, wie die Bauchübung und die Mobilisationsübung für den unteren Rücken... Neue Bewegungen auf die schnelle mal durchzuführen die Unbekannt sind, ist echt schwer.
Man eddy... finde ich super das du das machst und dran bleibst. Wichtig ist das dran bleiben und Zeit finden wenn die 12 Wochen rum sind. Seit meine Tochter da ist gehe ich von 4 bis 6 Uhr morgens zum Sport dann arbeiten und dann gibt es Familie und abends wird gezockt bzw. Noch ne Serie.. und ein bisschen RB tv Hoffe du findest auch deinen weg.. ich werde dich weiter anfeuern und drück dir die Daumen... weiter so Gino du machst das super. FACHLICH SUPER RB TV mega Content
Kann mich nur wiederholen. Finde die Sache echt super und wünsche Eddy viel Erfolg! Zudem hab ich jetzt auch angefangen und werde, wie viele andere auch, mal schauen was ich so hinkriege :D Viel Erfolg an alle, die auch mitmachen!
Hey Eddy, zieh es durch! Ich muss auch dringend wieder was machen, quälen wir uns für den Sommerbody :) PS: Respekt, dass du das derart in der Öffentlichkeit durchziehst!
Eddy, du schaffst das, zieh durch! Mir ging es auch mal so wie dir, jetzt mach ich 3-5 mal pro Woche Sport. Am Anfang war es ne ganz schöne Umstellung aber mittlerweile macht es mir echt Spaß! Wart mal ab bis die ersten Fortschritte kommen, das motiviert mega finde ich. Du packst das!
Etienne super mach weiter so!! Niemals schämen für den Körper oder die Leistung, das härteste ist, anzufangen. Und das hast du geschafft. Dafür hast du denke ich sowas von den Respekt und die Gedanken nahezu aller deiner Zuschauer sicher!!
Eddy hält sich für viel schlechter als er ist. Und er ist ja so davon überzeugt, dass ich ihm geglaubt habe. Und dann macht er locker die 7 und dann die 8. Respekt!! Danke, dass du das machst und mich motivierst :-)
Sauber Eddy! Vor 2 Jahren sah das bei mir genauso aus. Toll das du dich dem stellst! Ginos "HollowHolds" habe ich etwas anders gelernt. Aber da führen wohl viele Wege ans Ziel.
Respekt an Etienne, er gibt sich tatsächlich sehr motiviert. Und er kann sich glücklich schätzen, Ginos professionelle Hilfe in Anspruch nehmen zu können. Deswegen auch Kompliment an Gino.
Geil! Freue mich mega auf die Übungen von Etienne! Die sind sicher für viele relevant. Rudern am Esstisch mache ich auch seit der vorigen Staffel. Eddy: Toi, toi, toi! Du schaffst das!
Top Ede! Weiter So! Auf die Atmung achten! Du behältst die Luft ein, bis du nen roten Kopf bekommst und dann ballerst du die Luft raus. Ruhig bei jeder Belastung ausatmen, bei jeder Entlastung einatmen! Das hilft ungemein, da du beim stoßweise ausatmen Energie mobilisierst!
Keine Sorge Eddy: In Tokyo läufst du so viel von einem Gleis der U-Bahn zum anderen - allein schon da machst Du mehrere 1000 Schritte täglich in den Untergrundgewölben Tokyos :)
Mega Respekt an Eddy! Zum einen, dass er sich da so öffentlich zeigt. Ich hab eine schiefe Wirbelsäule, weswegen ich die meisten Übungen nicht richtig machen kann. Daher mein Riesen Respekt, dass Ede sich im Internet mehr traut, als ich im Fitnessstudio. Du packst das!
Was ich kurz anmerken würde: Die Übungen mit Eigengewicht machen schon Sinn, da Etienne nicht wirklich übergewichtig ist. Aber wenn jemand 100kg bei 1,75 wiegt, ist es logisch, dass da wenig geht und dieser Art nicht mehr sinnvoll. Nur, damit niemand total unmotiviert ist.
Respekt Gino. Der Fitness-Test war viel besser. Mobility Übungen rein genommen genau richtig. Evtl nächstes Mal noch den deepsquat und die Arme Overhead mit dazu nehmen. Auch eine Klasse Übung, in der man schnell Verbesserungen sieht. Top Format!
Das mit der Motivation stimmt tatsächlich. N Freund wies mich auf die Sendung hin und meinte, ich solle das mal Beobachten und mir was abschauen^^ und dank euch hab ich mir nen Schrittzähler und Yazio installiert, fange an meine Kalorien zu zählen und längere Wege im Alltag zu nehmen, damit ich n paar mehr Schritte aufm Tacho erreiche. Erfülle zwar nicht jeden Tag die 10k aber besser mehr als gar keine ;)
Schöne Sendung, was auch ein guter Tipp ist man sollte auch ein Ziel haben auf das das Training hinsteuert. Wir machen seit Jahren zb den tough mudder bzw Strong man run mit . Da hat man zusätzlich Motivation und vorallem einen schönen Erfolg und natürlich auch competition.
Find ich richtig stark! Leider habe ich krankheitsbedingt aktuell selber ein "Sportverbot" von meinem Arzt bekommen. Wenn ich die Folgen jetzt aber sehe, kriege ich wirklich wieder unglaublich viel Bock drauf, es selbst durchzuziehen! Vor allem wenn dann noch so geniales Wetter wie heute dazu kommt!
Bin dabei. Habe ein noch krasseres, aber ähnliches Problem mit meiner Körperhaltung. Bin bisher bis zum Planking gekommen, kann ich aber sehr empfehlen. Machen jeden Morgen Dehnung der Oberschenkelmuskulatur, Planking und Liegestützen, immer darauf achtend, keine Ausgeleichsbewegungen zu machen und die Bauchmuskulatur zu benutzen.
Nice Eddy! Du schaffst das :) Das hat mich ebenfalls dazu motiviert und gehe seit letzter Woche endlich wieder zum Training, Wenn du das durchziehst, dann kann ichs wohl auch :P
Riesen Kompliment an Gino. Er hat immer die richtigen Worte auf den Lippen. Weiter so!
Das muss ich dezent mal verneinen.
Als Gino die Übung beenden will und Eddy unbedingt sein Ergebnis verbessern will, das hatte fast Raab-Flair. Genau diesen Ehrgeiz bitte zeigen, Ede. 👍
Schlag den Gardé wäre so viel geiler als die "Schlag den ..." scheiß den die heute bringen.
@@koinzellascheriit4282 Hab ich Bock drauf!
Das ist genau die scheiße auf die ich bock hab
Ey Malla!
Edes krummen Rücken werden ezadla die Brüggl nausgschmasst tazächlich
@@Randy1337 des mei rielname du kaschberle
Drache beim Gino. Ich hätt Bock drauf
@@Felix_Schmitz Der würde Gino vorschreiben, wie man die Übungen seiner (falschen) Meinung nach richtig macht und ihn bei jedweder Widerrede als Hater/Mobber bezeichnen. Denn obwohl Drache fett ist, ist er erstaunlich fitter als die meisten Menschen, kann besser sehen/hören/riechen/tasten als die meisten Menschen, hat sechs Jahre lang Kampfsport betrieben, Zwei Jahre lang die Kunst des Messerwerfens studiert, geht 30 Kilometer in 30 Minuten und ist trotz Legasthenie sehr sprachbegabt (Man schaue sich die Compilations seiner unterirdischen Versuche an der englischen oder japanischen Sprache an).
Lange Rede, kurzer Sinn: Drache würde niemals da mit machen, da er sich im Vorfeld eine Lüge erfinden würde, warum ihm das ganze sinnlos erscheint (kann er alles selber/besser machen, liegt eh alles nur etzala an der Ernährung, usw.).
Man könnte relativ einfach so viele Jokes über Eddy machen aber dafür hat er zu viel Respekt verdient, dass in aller Öffentlichkeit durchziehen. Er packt das :)
Ede ist mein neuer Trainingspartner er weiß es bloß nicht :-)
@@Mojbojwoj nein.
@@Mojbojwoj so schlecht, aber musste trotzdem prusten.
awesome ^^
@@Mojbojwoj Kam aus dem Nichts und erheiterte mich überraschend.
Gino macht das echt super. Endlich mal Fitnesberatung ohne herumgeprolle
Das Herumgeprolle bei anderen bildest du dir sehr wahrscheinlich nur ein.
Dass Gino nicht prollt bildet ihr euch wohl ein.
Balmung geh schlafen
@@Acheron-ul7td Muss doch noch deine Kuscheldecke richtig feststecken, mein Engel
Balmung Danke
Arbeite bitte auch an der Atemtechnik von Etienne !
War auch mein Gedanke 😅
Der hätte mind. 2 Wiederholungen mehr geschafft, wenn er bei der Belastung ausgeatmet hätte
Gino macht das wirklich super. Ede schämt sich für 7 Liegestützen (was er echt nicht muss) und er dreht es ins positive. Respekt an diese Coachingfähigkeiten!
So tief wie er runterging bringt mich zum schwitzen
Jetzt stell ich mir vor wie Etienne im Flieger den Gang rauf und runter geht ^^
am tisch trommeln reicht meistens schon bei solchen uhren^^
@@edeoo dann muss er taiko no tasujin spielen ^^
Alter Ede, ich bin begeistert! Das waren - ohne Scheiß - sieben richtig gute Liegestütze!!!
Ede vergiss nicht das aus und ein atmen bei den Übungen
Das ist das wichtigste bei den Übungen. Doch am Ende von dem Projekt wird er auch das schaffen.
Ja finde auch darauf hätte Gino etwas eingehen sollen
Das Atmen bei der Ausführung zeigt nach den meisten Studien eine untergeordnete Rolle bei Anfänger Training also entspannt euch
Eddy, die 2 km zur Arbeit kannst du doch auch gehen. Dann brauchst du halt 20 Minuten anstatt 5 mit dem Fahrrad. Hin und zurück, dann hast du schon deine 4000 Schritte!
Da kommt er auf ca. 6000 Schritte, da Ede sicher keine Schrittlänge von einem Meter hat.^^
@@SirBlackjack010 Weiß nur von mir, dass ich für 1 km ca 10 Minuten laufe und mein Handy dann ca 1000 Schritte anzeigt. Aber wenn ich darüber nachdenke hast du Recht!
10k schritte sind im durchschnitt 7.5 km
Bin sehr oft selbst auf der arbeit 10k schritte unterwegs..
Bin sehr auf die nächste Folge gespannt. Starker Wille (noch^^) von Eddy, großes Lob dafür
Wenn gino nicht so unglaublich sympathisch wär, wäre es so demotivierend wie locker und angestrengt er die Übungen macht😂
Respekt an Eddi, die Bauchübung schaff ich auch noch nicht
Man sollte es nicht glauben , aber dieses YT Format hilft mir grad mega. Bin sehr übergewichtig und bin jetzt seid 4 Monaten im Training . Freu mich jede Woche auf das Video ( hab natürlich die letzte Staffel durchgesuchtet). Weiter so Etienne du packst das , Gino du machst einen geilen Job!!!
Respekt! Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass man sich am besten eine Routine zulegt. Dann fällt die Überwindung weg und damit die größte Hürde, irgendwann kommt sogar ne kleine Sucht :)
Hey, die Liegestütze waren super!
Viele, auch die letzten Kandidaten lassen sich quasi herunterfallen und kommen nicht gerade wieder hoch. So schummelt man es sich schnell leichter.
Sieben saubere Liegestütze sind deutlich schwieriger als 14 geschummelte.
100 Push-Ups
100 Sit-Ups
100 Kniebeugen
10KM Rennen
Jeden Tag in der Woche
Ergebnis: One-Punch Man
Aber ede mit glatze ? 😱
Hehe Saitama lässt grüssen
Du packst das Etienne . Ich mach die Tage auch mehr Sport . Du motivierst mich
Streich das 'die Tage' - dann klappts wahrscheinlich besser :D
Klingt für manche vielleicht erstmal komisch, aber Gino bring Eddie als erstes mal das richtige atmen bei. Beim rudern hat er total unregelmäßig geatmet (als Beispiel)
Iron Ede! Ich bin bei dir und mach mit! 👍
Eddy
Gino ist einfach so viel besser geworden im Moderieren :)
Super Ede, verfolge dich schon seit G1 und wird Zeit, dass du jetzt durchziehst ;b glhf
7 SAUBERE Liegestützen ist echt top. Am Anfang von meinem Training habe ich nur 5 geschafft und bin mittlerweile bei knapp 12-15, je nach Tageszustand. Weiter so Eddy!
Gino hat sich das wirklich gut überlegt, an Hand der Übungen sieht man das es ihm wirklich darum geht die natürlichen Funktionsweisen des Körpers zu verbessern. Ich glaube das ist genau das richtige für Etienne.
Richtiger guter Fitnesstest Gino, vielen Dank. Es wird oft viel zu viel Wert auf Wiederholungen gelegt, und das auf Kosten der Technik. Ich finde das super, dass du alle Übungen so genau gezeigt hast und zusammen mit Eddys fragen, wie man sowas wie einen runden Rücken verhindert macht das ganze sehr informativ, weiter so!
"Ist das das Maximum?" Ede: "Nein." *röchel...Kampfschweinmodus aktiviert :D
Gutes Ding, Ede! Bloß dranbleiben :) Für mich als Studioleitung eines Fitnessstudios nicht nur unterhaltsam, sondern auch sehr schön zu sehen, wie deine Motivation und der Sportsgeist von Gino regelrecht ansteckend sind. 2 kleine Tipps noch für die Anfänger unter euch, die ebenfalls so durchstarten wollen:
1. Generell, wenn ihr anfangs eure Bauchmuskeln bei vielen Bauchübungen nicht wirklich ,,greifen" d.h. spüren und anspannen könnt: Bauchnabel einziehen und den Rücken gegen den Boden ,,drücken", so schützt ihr eure untere Rückenpartie. Sonst, wie Gino richtig sagte, arbeitet ihr mehr aus dem Rücken und dem Hüftbeuger, was wiederum zu Rückenschmerzen führen kann.
2. Das Rudern mit dem eigenen Körpergewicht könnt ihr auch mit einem Handtuch an der Türklinke oder mit einem Besenstiel zwischen 2 Stühlen ausführen. Einen passenden Tisch hat schließlich nicht jeder.
Gute Tipps! :)
Viel Erfolg, ihr macht das BEIDE klasse!
Die community von ginos Format is klasse!
1. Super Eddy! Bin selber auch am kämpfen ;)
2. Gino wirklich Klasse, sehr motivierend und immer gut formuliert xD
Gino ist so liebevoll und unterstützend zu ihm, ein richtig toller Coach!
Etienne sport machen zu sehen ist die beste Motivation selber Sport zu machen, die ich seit langem gefunden habe! Gino, riesen Respekt für das was du damit leistest und auch an Etienne!
Daumen hoch für euch beide. Grad bei den ersten Übungen hat Eddie echt gut ausgesehen. Das wird super! Gino macht das auch einfach klasse. Ich freu mich jetzt schon drauf euch auf dieser "Reise" zu begleiten und dann den Erfolg zu bewundern!
Also ich schaue seid ca. 12 Jahren die Bohnen. Gino, ich finde es super dass du die Bohnen / Zocker aus der Dose / Höhle holst und Ihre Gesundheit aufpimpst. :)
Wenn das alles klappt, verkleinert sich der Buckel aber was passiert mit dem Ego?? :D
Späßle, freu mich sehr für dich Eddy, zieh es durch!!
Hätte es gut gefunden, wenn Gino noch die Atmung erwähnt hätte. Etienne hat bei keiner Übung gut geatmet.
Aber sonst echt top und Respekt an Ede!
Eddy wird ein richtiges Monster
Ich liebe dieses Format/ diese Staffel jetzt schon wieder so sehr. Riesen Respekt noch mal an Eddy, dass er das alles so offen und ehrlich durchzieht. Und ich muss einfach mal sagen: Was ist Gino bitte für ein Vieh. Der Typ besteht doch zu 100% aus Muskeln, kein einziges Fettmolekülchen vorhanden. Und er sprüht auch noch vor Motivation. Ich finde man merkt wirklich, wie er dafür lebt. Ihr seid die Besten!
Aus Ede wird bald Eduard Fitness Laser. Das wird deine Motivation ist schon Mal Klasse :)
für ne nice Transformation bräuchte er allerdings schon 1 Jahr
Freu mich schon auf die nächster Folge. Etienne, bleibt dran!!!!
Viel Erfolg wünsche ich sowohl Etienne als auch Gino.
Es wäre schön für Etienne und die Leute in seinem Umfeld, wenn er fit werden und anschließend bleiben würde.
Gruß
Eddy, du schaffst. Ich finde das Konzept persönlich sehr motivierend.
Ich finds cool, wie ehrlich und hart Gino ist !
Es ist allein so seltsam, wenn Eddy nicht der Caller in einer Sendung ist.
Geiles Ding ihr Menschen
Hab gerademal eine Liegestütze geschafft. Respekt Etienne. Kraft scheint ja schonmal da zu sein. Will das jetzt auch durchziehen!
Eddy ist jetzt meine Motivation meine Ernährung umzustellen. Sport mache ich schon 5x die Woche aber meine Ernährung ist mein großes Manko. Aber jetzt hab ich n Leidensgefährte. Finde ich toll wie viel Bock er hat und hoffe er zieht es durch ☑️🎉
Ich war echt beeindruckt :) Richtig Klasse Eddy! Und was die Schritte angeht, 6000 sind eigentlich ziemlich easy in ner halben Stunde gesammelt.. Ich war gestern 2 x mit Kind spazieren, einmal bisschen länger, einmal nur kurz, ansonsten nicht viel gemacht und hatte schon 11000 Schritte zusammen am Abend. :)
Das schaffst du Eddy! Ich bin fast so jung wie du, wog über 160 Kilo und bin Ende November mit Fitness angefangen und inzwischen sind 6000 Schritte ein langweiliger Tag und 10.000 - 12..000 fast normal. Ich habe Ende März sogar schon über 20.000 geschafft. Ich bin inzwischen 16 Kilo leichter (ohne große Diät) und kann mich wieder schneller bewegen, in die Knie gehen, etc. Dieses Jahr will ich noch 20 Kilo schaffen und in 1-2 Jahren wieder bei glatten 100 sein. Man kann nicht über Nacht das zurückholen, was man 20 Jahre verbockt hat.
6000 Schritte sind ein Klacks! Vor meiner Fitness war mein Tagesdurchschnitt bei 4500 Schritten. Jetzt sind es gut 8000 und man fühlt sich nicht nur fitter, sondern man spart auch noch Spritgeld und kann jede Menge Podcasts entspannt auf dem Weg zum Einkauf / Fitnesscenter / Freunden hören. Mein Auto benutze ich fast nur noch 1x die Woche für den Einkauf von Getränken.
Weiter so Eddy und dickes Lob für den Mut und die Bereitschaft! Hat bei mir übrigens ebenfalls den Effekt, mich wieder mehr mit Sport zu beschäftigen. Bloß am Ball bleiben, der Erfolg kommt dann von selbst!
Mega mega Respekt für Ede. Das ist unglaublich ermutigend... Er stellt sich hier nem riesen Publikum .... was viele von uns sich sicherlich nicht trauen. Und noch zum Test: Wenn man da Übungen, wie die Bauchübung und die Mobilisationsübung für den unteren Rücken... Neue Bewegungen auf die schnelle mal durchzuführen die Unbekannt sind, ist echt schwer.
Man eddy... finde ich super das du das machst und dran bleibst. Wichtig ist das dran bleiben und Zeit finden wenn die 12 Wochen rum sind.
Seit meine Tochter da ist gehe ich von 4 bis 6 Uhr morgens zum Sport dann arbeiten und dann gibt es Familie und abends wird gezockt bzw. Noch ne Serie.. und ein bisschen RB tv
Hoffe du findest auch deinen weg.. ich werde dich weiter anfeuern und drück dir die Daumen... weiter so
Gino du machst das super. FACHLICH SUPER
RB TV mega Content
Echt mega! macht sehr viel Spaß zu sehen wie motiviert Eddy dabei ist
Bin voller Vorfreude auf kommendes! Diese Show motiviert wirklich sehr!
Kann mich nur wiederholen. Finde die Sache echt super und wünsche Eddy viel Erfolg!
Zudem hab ich jetzt auch angefangen und werde, wie viele andere auch, mal schauen was ich so hinkriege :D
Viel Erfolg an alle, die auch mitmachen!
Ede wird zur Maschine!
Ich sehe das Potenzial 👌
Hey Eddy, zieh es durch!
Ich muss auch dringend wieder was machen, quälen wir uns für den Sommerbody :)
PS: Respekt, dass du das derart in der Öffentlichkeit durchziehst!
Eddy, du schaffst das, zieh durch! Mir ging es auch mal so wie dir, jetzt mach ich 3-5 mal pro Woche Sport. Am Anfang war es ne ganz schöne Umstellung aber mittlerweile macht es mir echt Spaß! Wart mal ab bis die ersten Fortschritte kommen, das motiviert mega finde ich. Du packst das!
Habe sehr gelacht! Danke für das video! Finde super, dass etienne sich dieser herausforderung stellt
Viel erfolg!
Respekt Eddy.
Mach's einfach wie Christoph Daum und zieh es durch.
Hoffentlich geht es dir nach den 12 Wochen besser, gerade was deinen Rücken angeht.
Etienne super mach weiter so!! Niemals schämen für den Körper oder die Leistung, das härteste ist, anzufangen. Und das hast du geschafft. Dafür hast du denke ich sowas von den Respekt und die Gedanken nahezu aller deiner Zuschauer sicher!!
Eddy hält sich für viel schlechter als er ist. Und er ist ja so davon überzeugt, dass ich ihm geglaubt habe. Und dann macht er locker die 7 und dann die 8. Respekt!!
Danke, dass du das machst und mich motivierst :-)
Eddy hat meinen vollen Respekt! Und Gino macht das auch so super!
Schaue mir das jetzt wieder an um neue Motivation zu bekommen 😄
Sauber Eddy! Vor 2 Jahren sah das bei mir genauso aus. Toll das du dich dem stellst!
Ginos "HollowHolds" habe ich etwas anders gelernt. Aber da führen wohl viele Wege ans Ziel.
Hmmm... ich glaube, ich hab ein neues Lieblingsformat!!!
Respekt an Etienne, er gibt sich tatsächlich sehr motiviert. Und er kann sich glücklich schätzen, Ginos professionelle Hilfe in Anspruch nehmen zu können. Deswegen auch Kompliment an Gino.
Geil! Freue mich mega auf die Übungen von Etienne! Die sind sicher für viele relevant. Rudern am Esstisch mache ich auch seit der vorigen Staffel.
Eddy: Toi, toi, toi! Du schaffst das!
Echt super, Eddy! Bin sehr gespannt auf die nächsten Wochen. Ich mache auf jeden Fall mit, Schrittzähler ist am Start, es kann nur besser werden ;)
Top Ede! Weiter So! Auf die Atmung achten! Du behältst die Luft ein, bis du nen roten Kopf bekommst und dann ballerst du die Luft raus. Ruhig bei jeder Belastung ausatmen, bei jeder Entlastung einatmen! Das hilft ungemein, da du beim stoßweise ausatmen Energie mobilisierst!
Großes Kompliment. Genau das Training interessiert mich sehr
Keine Sorge Eddy: In Tokyo läufst du so viel von einem Gleis der U-Bahn zum anderen - allein schon da machst Du mehrere 1000 Schritte täglich in den Untergrundgewölben Tokyos :)
Viel Erfolg Eddy
Hoffe du kannst deine Kraft und Beweglichkeit steigern
Mega Respekt an Eddy! Zum einen, dass er sich da so öffentlich zeigt. Ich hab eine schiefe Wirbelsäule, weswegen ich die meisten Übungen nicht richtig machen kann. Daher mein Riesen Respekt, dass Ede sich im Internet mehr traut, als ich im Fitnessstudio. Du packst das!
Eddy wirkt ganz schön nervös ^^ Wäre ich aber auch an seiner Stelle... Lass dich nicht unterkriegen, du packst das schon :)
anfangen ist nicht schwer. drann bleiben ist was zählt
Einfach ein cooles Format! Tolle Typen! :) Sehr unterhaltsam und gut zum schauen
Ede sieht eh schon viel besser aus als noch vor 1-2 Jahren. Nicht mehr aufgewollen und so. Mega nice, freut mich das es dir scheinbar besser geht!
Muss Eduard Laser verdammt schwer fallen einen Lauch zu faken.
p.s. Find ich nice von Eddy.
man müsste mal nen Laserschellen Test machen... die geballte Power zu faken ist unmöglich für ihn!
Respekt an Eddy, dass er das macht. Props an ihn. weiter so. :) Grüße aus Portugal. :))
Was ich kurz anmerken würde:
Die Übungen mit Eigengewicht machen schon Sinn, da Etienne nicht wirklich übergewichtig ist. Aber wenn jemand 100kg bei 1,75 wiegt, ist es logisch, dass da wenig geht und dieser Art nicht mehr sinnvoll.
Nur, damit niemand total unmotiviert ist.
ok was sollte man wachen wenn man 100kg auf 1.75m wiegt? frage für einen freund
@@votox6734
xD
Das kommt auf die Ziele an. Wahrscheinlich gesünder und weniger Essen, dazu zu Beginng moderat, aber sehr regelmäßig Sport machen.
@@votox6734 dein freund kann das trotzdem machen.....hab 120 kg auf 1,70m gebracht und geschadet hats nicht
@@votox6734 laufen. Das beste Mittel zum Fett verbrennen. Laufen.
@@tpunktm5046 bei starkem Übergewicht ist da aber die Belastung für die Gelenke sehr hoch... Lieber Fahrrad fahren, schwimmen, Stepper oder so
Respekt Gino. Der Fitness-Test war viel besser. Mobility Übungen rein genommen genau richtig. Evtl nächstes Mal noch den deepsquat und die Arme Overhead mit dazu nehmen. Auch eine Klasse Übung, in der man schnell Verbesserungen sieht. Top Format!
Das mit der Motivation stimmt tatsächlich. N Freund wies mich auf die Sendung hin und meinte, ich solle das mal Beobachten und mir was abschauen^^ und dank euch hab ich mir nen Schrittzähler und Yazio installiert, fange an meine Kalorien zu zählen und längere Wege im Alltag zu nehmen, damit ich n paar mehr Schritte aufm Tacho erreiche. Erfülle zwar nicht jeden Tag die 10k aber besser mehr als gar keine ;)
Wundert mich, dass gino ein RPE-based Programm für eddy gestaltet hat.
Schöne Sendung, was auch ein guter Tipp ist man sollte auch ein Ziel haben auf das das Training hinsteuert. Wir machen seit Jahren zb den tough mudder bzw Strong man run mit . Da hat man zusätzlich Motivation und vorallem einen schönen Erfolg und natürlich auch competition.
Gino ist so super sympathisch!!!
Respekt Ede! Ich finde das Format super!
Super Format 👍🏼
Als Gino die Stangen holte, dachte ich zuerst an dips;)
@@ivooMD krass bist du witzig. Außer dass die aufepumpten Fitnessstudio spacken gern mal über 100 Kilo wiegen.
Find ich richtig stark!
Leider habe ich krankheitsbedingt aktuell selber ein "Sportverbot" von meinem Arzt bekommen.
Wenn ich die Folgen jetzt aber sehe, kriege ich wirklich wieder unglaublich viel Bock drauf, es selbst durchzuziehen!
Vor allem wenn dann noch so geniales Wetter wie heute dazu kommt!
Bin dabei. Habe ein noch krasseres, aber ähnliches Problem mit meiner Körperhaltung. Bin bisher bis zum Planking gekommen, kann ich aber sehr empfehlen. Machen jeden Morgen Dehnung der Oberschenkelmuskulatur, Planking und Liegestützen, immer darauf achtend, keine Ausgeleichsbewegungen zu machen und die Bauchmuskulatur zu benutzen.
Super Sendung Gino! Bin selbst motivierter und fiebere für Eddy mit ;)
Find ich voll gut dass Leute was für ihre Gesundheit machen und so *grabsdoublecheeseburger*
superformat, gino einfach nur top
Top der Ede, gib Gas 👌
großartig. viel erfolg eddy!
Das wird super ! 💃🕺👍
Ich fordere eine Protein-Shake Gäbel-Test !!!!
Nice Eddy! Du schaffst das :)
Das hat mich ebenfalls dazu motiviert und gehe seit letzter Woche endlich wieder zum Training,
Wenn du das durchziehst, dann kann ichs wohl auch :P
Endlich neue Folgen "Spiele mit Schmerz".
Ich wil auch ne neue staffel!
Der Moment wenn Eddy fitter ist als man selbst! Sollte zum nachdenken anregen.