Faul wird Fit #5 - Tipps für den Einkauf | Beat Yesterday

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2019
  • Faul wird Fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potato Etienne Gardé. In 12 Wochen das Leben verändern? Das geht. Mit mehr Sport, mehr Bewegung im Alltag und einer gesünderen Ernährung. Mit dem Fahrrad zur Arbeit, Gemüse statt Junk Food und jeden Morgen mobilisieren - das steht ab jetzt auf der Tagesordnung. Schafft Eddy es oder verlässt ihn am Ende die Motivation? Hat er seine Schrittziele erreicht? Und hat er Routine bei seinen Workouts? In dieser Ausgabe zeigen euch die beiden was man beim Einkaufen am Besten alles in seinen Korb legt, und was man lieber in den Regalen lässt
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  • กีฬา

ความคิดเห็น • 443

  • @mehdi9675
    @mehdi9675 5 ปีที่แล้ว +422

    Eddy ist wirklich ein Teufelskerl. Der hat einfach so drei Kiwis gegessen. Einfach so!

  • @CommanderBrille
    @CommanderBrille 5 ปีที่แล้ว +355

    „Ich hab gestern drei Kiwis einfach so gegessen... einfach so!“ 😄😄

    • @rubinow1133
      @rubinow1133 5 ปีที่แล้ว

      Crazy

    • @Alternatoast
      @Alternatoast 5 ปีที่แล้ว +1

      @Browniii Extra Ballaststoffe 👌

    • @Lydix
      @Lydix 5 ปีที่แล้ว +1

      @Browniii Bitte nur unbehandelte Kiwis mit Schale essen! Auch sehr lecker (immer Bio/Demeter und gründlich gewaschen): gut ausgepresste Zitronenschalen, gerade dickschalige Sorten eignen sich hierfür, sehr saftig, erfrischende & dezente Süße und überraschenderweise relativ wenig Säure.
      Orangen mitsamt Schale können auch sehr lecker sein, ist für einige aber zu intensiv, wenn man die oberste Schalenschicht abraspelt schmeckt der Rest deutlich milder, die Orangen/Zitronenraspel kann man wunderbar mit Zucker vermischen & erhält dann sehr aromatischen Fruchtzucker für Desserts oder Kuchen.
      Orangen/Zitronenschalen enthalten ähnliche Mengen Vitamin C wie das Fruchtfleisch und dazu wertvolle Ballaststoffe :3
      Eigentlich schade, wenn man das ungenutzt wegwirft.

    • @DrJDaniels
      @DrJDaniels 5 ปีที่แล้ว +1

      @@Lydix Interessant ich benutz entweder das Fruchtfleisch oder z.b. Zitronenzeste, aber es einfach zusammen zu essen kam mir nie in den Sinn :D

  • @OZEEtube
    @OZEEtube 5 ปีที่แล้ว +154

    Ich muss sagen, dass ich stolz auf Eddy bin. Mit dem Rauchen aufgehört und strebt jetzt eine bessere Ernährung und einen aktiveren Lebensstil an.
    Es gab eine Zeit, wo ich mir wirklich Sorgen um ihn gemacht habe. Er war dauernd am Husten, hatte eine sehr schlechte Körperhaltung (welche sich durch den Sport massiv bessern wird) und war dauernd krank, was an seinem Lebensstil lag.
    Weiter so Junge!

    • @OZEEtube
      @OZEEtube 5 ปีที่แล้ว +10

      @@dunichtnicht Na ja, der Mann ging da auf ende 30 zu. Raucherhusten, ein Buckel und ein miserabeles Immunsystem waren da bestimmt nicht altersbedingt.
      In dem Alter treiben andere noch Leistungssport.

    • @isaacclarke6235
      @isaacclarke6235 5 ปีที่แล้ว +2

      GRIFIIIITTHHH!!!

    • @ElBoyoElectronico
      @ElBoyoElectronico 5 ปีที่แล้ว +6

      Hmmm, in dieser Phase als Vater nimmst du allen möglichen Mist aus der Kita mit und hast in den meisten Fällen sehr wenig und häufig unterbrochenen Schlaf. Das hat sicher auch seinen Anteil daran gehabt.

    • @xetinc5356
      @xetinc5356 5 ปีที่แล้ว

      Die Körperhaltung wird sich nicht ändern. Quasimodo hat auch genug Sport gemacht und seinen Buckel behalten.

  • @demian_5470
    @demian_5470 5 ปีที่แล้ว +308

    Wir brauchen wieder ein Spiele mit Schmerz Comeback!

    • @GinoSingh
      @GinoSingh 5 ปีที่แล้ว +59

      Fuck..

    • @Krischan04
      @Krischan04 5 ปีที่แล้ว +9

      Simon gefällt das...aber eben leider nur als Zuschauer, wo ist Mental wenn man ihn braucht. :(

    • @tft_and_chill
      @tft_and_chill 5 ปีที่แล้ว +11

      Spiele mit Schmerz ist das beste Format ever und selbst wenn Mental dabei stirbt oder im KKH landet ist es das Wert xd

    • @TheBananenbombe
      @TheBananenbombe 5 ปีที่แล้ว +4

      Mein Lieblingsformat, BRINGT SMS ZURÜCK!!!

    • @demian_5470
      @demian_5470 5 ปีที่แล้ว +7

      @@GinoSingh Angst?
      Bist du etwa eine feige Sau?

  • @Universal644
    @Universal644 5 ปีที่แล้ว +36

    Die Sendung macht einen healthy lifestyle realistisch
    Kein Instagram Wonderland aber machbar und motivierend
    Danke euch!

  • @Timmmmehhhhhhh
    @Timmmmehhhhhhh 5 ปีที่แล้ว +89

    Die Obst und Gemüseabteilung. Was kennst du denn davon
    Eddy: das da xD

  • @malfroller3022
    @malfroller3022 5 ปีที่แล้ว +94

    Eddy issn guter, könnt auchn Gladiator sein.

  • @foxace281
    @foxace281 5 ปีที่แล้ว +123

    Achtet mal bei Minute 11:18 auf den Hintergrund, da laufen 2 bekannte Gesichter ^^

    • @MannyHunt
      @MannyHunt 5 ปีที่แล้ว +7

      Bell und... ?

    • @bengombl9743
      @bengombl9743 5 ปีที่แล้ว +34

      da sind ja eddy und gino :D

    • @NickName-th9wf
      @NickName-th9wf 5 ปีที่แล้ว +10

      @@MannyHunt sah aus wie Oliver

    • @bewi7193
      @bewi7193 5 ปีที่แล้ว +4

      @@MannyHunt Olli Steffens

  • @patrickkaramasow742
    @patrickkaramasow742 5 ปีที่แล้ว +23

    Schokolade macht für kurze Zeit glücklich, aber auf lange Zeit unglücklich. Sport und gute Ernährung macht dich für kurze Zeit unglücklich und auf lange Zeit glücklich.
    Halte durch Eddy!

  • @Kugelschrei
    @Kugelschrei 5 ปีที่แล้ว +18

    G: "Und was ist die Alternative?"
    E: "Käse Schinken Stangen."
    G: "...dann nimmst du das hier."

  • @nicokunz
    @nicokunz 5 ปีที่แล้ว +81

    Mama guck Mal, ich habs in ein Video der Rocketbeans geschafft! :')

  • @ForTN0X
    @ForTN0X 5 ปีที่แล้ว +8

    Gino ist einfach der beste. Ich mach seit 1 1/2 Jahren Fittness wegen Beat Yesterday. Danke 👍

  • @shiv_ring
    @shiv_ring 5 ปีที่แล้ว +9

    Perfekt. Falls Etiennes Motivation zukünftig einknickt, kann er sich einfach die komplette Serie hier anschauen. 😁
    Und Etienne: deine Kinder werden sich hundertprozentig was davon abschauen - eher unbewusst als bewusst - aber nur, wenn es das ist, was sie mehrheitlich (über dem Chillen) sehen.

  • @JulienHarper
    @JulienHarper 5 ปีที่แล้ว +5

    Ich will dass das Format erst endet, wenn Eddy Mr. Universum ist! Er ist richtig motivierend

  • @Raz3or
    @Raz3or 5 ปีที่แล้ว +5

    Habe vor 4 Wochen angefangen mitzumachen und die ersten Ergebnisse lassen sich sehen - Eddy motiviert! Danke für das tolle Format!

  • @MrSuiku
    @MrSuiku 5 ปีที่แล้ว +170

    Gemüseabteilung? Hm ne... Des is ne absolute Quatschmap

  • @protoschock8187
    @protoschock8187 5 ปีที่แล้ว +7

    Überragendes Format; bin bisher sehr stolz auf ede, ich hoffe er zieht weiter durch! Und gino wie immer sehr kompetent, macht Spaß das er Ernährung einfach erklärt und praktische Beispiele liefert und keine Wissenschaft draus macht! Weiter so Jungs und Eddy bleib dran! 💪

  • @minihamster
    @minihamster 5 ปีที่แล้ว +53

    Find ich super, dass Gino die Avocado mal aus dem Superfood Olymp raus holt. Der ganze Hype ist nicht gerade nachhaltig...

    • @DrJDaniels
      @DrJDaniels 5 ปีที่แล้ว +2

      Schade das Guacamole so lecker ist, aber der Wasserverbrauch pro Avocado steht in keinem Verhältnis.

    • @patrickkaramasow742
      @patrickkaramasow742 5 ปีที่แล้ว +2

      ich finde die Avocado ist immernoch eine Super Frucht. Ja, das mit dem Wasserverbrauch ist scheiße, aber ändert doch nichts daran, dass es ein "Superfood" ist. Gino hat ja auch nur gesagt, dass die Avocado viele Kalorien hat, und das ist ja nicht automatisch was schlechtes...

  • @DonnieDen
    @DonnieDen 5 ปีที่แล้ว +13

    Wie wäre es mit einer Runde Basketball zum Schluss von Faul wird Fit. Eddy hat sicherlich Spaß dran und man kann zusätzlich sehen, ob sich Eddys Kondition verbessert hat.

  • @deeeejayyyyy
    @deeeejayyyyy 5 ปีที่แล้ว +7

    Super Serie, sehr motivierend. Dank an Eddy und Gino.

  • @KingCano99
    @KingCano99 5 ปีที่แล้ว +98

    Bald 500k Abos 💪🏼💪🏼👍🏼

    • @tft_and_chill
      @tft_and_chill 5 ปีที่แล้ว +10

      eher traurig für so nen großes Projekt im Vergleich zu irgendwelchen ADHS Clowns die mit Millionen Abonnenten erfolgreich sind

    • @KingCano99
      @KingCano99 5 ปีที่แล้ว +6

      Qta Lieber 500k wahre Abos, als irgendwelchen 12 jährigen kleinen Kinder die auf alles aufspringen, diese 500k sind viel mehr wert als die Millionen der anderen, da sie mit harter Arbeit erreicht worden sind 💪🏼💪🏼

    • @ilcapitano9915
      @ilcapitano9915 5 ปีที่แล้ว +2

      @@tft_and_chill das ist nur weil die dumme breite Masse mit irgendwelchen Cancer Kommerz kids, belanglose lowquality scheisse gut findet, weil die einfach überhaupt keine Ansprüche, Geschmack und Stil mehr haben!! Sorry das ist aber die Wahrheit

    • @ilcapitano9915
      @ilcapitano9915 5 ปีที่แล้ว +2

      @@KingCano99 korrekt digga

    • @fotzenfleisch1996
      @fotzenfleisch1996 5 ปีที่แล้ว +2

      @@KingCano99 Leider keine "wahren Abos", wenn die Videos letztendlich nur +/- 40.000 regelmäßig schauen (abgesehen von den großen Sachen).

  • @MinaMurray100
    @MinaMurray100 5 ปีที่แล้ว +3

    Eddy macht das wirklich super. Hätte nie gedacht, dass er sich dem ganzen Thema so offen und interessiert nähern würde. Meinen vollen Respekt - motiviert mich ebenfalls meine Trainingsroutine einzuhalten :) !
    Kleiner Hinweis: Bei Sushi vorsichtig sein. Da ist zwar frischer Fisch und Gemüse dabei - der Sushireis wird allerdings mit Reisessig gewürzt, der mit weißem Zucker angereichert ist. ( Besser als die Käse Schinken Stange aber auf jeden Fall :). )

  • @Homaz
    @Homaz 5 ปีที่แล้ว +13

    Mein Lieblingsformat auf RBTV.

  • @carolin866
    @carolin866 5 ปีที่แล้ว +21

    Sehr spannendes, motivierendes Format. Mir ist jetzt aber zweimal aufgefallen, dass Gino Eddy unterbrochen hat als er letzte Woche vom Kochen seiner Frau und diese Woche von seinem Limo-Konsum erzählen wollte. Lass Eddy ausreden :D jeder, der gerne Moinmoin guckt, weiß, dass er die besten Stories erzählt :D

    • @yaga9859
      @yaga9859 5 ปีที่แล้ว +7

      Gino ahnt das das was da kommen würde nicht in ein Fitness Format passt :D

  • @elhubro2386
    @elhubro2386 5 ปีที่แล้ว +31

    Ach stimmt. Ich wollte ja auch fit werden... Das Format kommt zu selten. Meine Motivation hält keine 2 Wochen.

    • @DrEvil522
      @DrEvil522 5 ปีที่แล้ว +1

      Wenn man das sieht wird man ja auch automatisch fitter. thumbs up

  • @Siork12
    @Siork12 5 ปีที่แล้ว +5

    Eddy versuch mal seilspringen, das macht Spass und ist sehr effektiv 👌 und zur avocado muss ich sagen das die gute fette hat und sehr gut ist, und back dir eiweiß brot bitte selber.

  • @kyllerqueen4475
    @kyllerqueen4475 5 ปีที่แล้ว +2

    Freue mich echt schon auf die LA Folge! Weiter so Eddy!

  • @TheSerienJunkiie
    @TheSerienJunkiie 5 ปีที่แล้ว

    Liebe diese Serie!

  • @dashandtuch7183
    @dashandtuch7183 5 ปีที่แล้ว +15

    Letzte Folge: Eddy zieht sein Shirt aus und wird Simon :P

  • @Fleshcut
    @Fleshcut 5 ปีที่แล้ว +56

    Hab mir ne Limette in meine Whisky/Cola geschnippelt. Ist das gute Ernährung, Gino?

    • @GinoSingh
      @GinoSingh 5 ปีที่แล้ว +61

      Natürlich. Denk dran, mind. 3 Portionen davon täglich

    • @Fleshcut
      @Fleshcut 5 ปีที่แล้ว +9

      @@GinoSingh 3 Portionen :/ Wie immer nehm ich zuviel zu mir...

  • @hbk6635
    @hbk6635 5 ปีที่แล้ว

    Ich mag den Gino einfach. So ein guter Motivator und immer mit Elan dabei.

  • @TheRavinghans
    @TheRavinghans 5 ปีที่แล้ว +4

    Eddy du Tier! Respekt, immer weiter!

  • @yaga9859
    @yaga9859 5 ปีที่แล้ว +10

    Gino könntest du mal etwas von deinem eigenen Training zeigen, bzw deinen Trainingsplan präsentieren?

    • @GinoSingh
      @GinoSingh 5 ปีที่แล้ว +3

      Auf meinem IG

  • @KatarzynaLenkaSabria
    @KatarzynaLenkaSabria 5 ปีที่แล้ว

    Es ist cool, dass Eddy unterstützt wird. Das macht es echt leichter. :)

  • @sabimon
    @sabimon 5 ปีที่แล้ว

    Ich hab mir zum Anfang der zweiten "Staffel" eine Schrittzähler-App geholt und schaffe mittlerweile ca 7000 Schritte täglich aber trinke leider nur einen Liter Wasser pro Tag.
    Gar nicht so einfach das Ganze aber freue mich voll für Etienne dass er es so motiviert durchzieht.
    Viel Durchhaltevermögen weiterhin an Eddy und alle anderen die versuchen gesünder zu leben!

  • @derjkr
    @derjkr 5 ปีที่แล้ว +8

    Obligatorischer Comment zur Unterstützung dieses Kanals.

  • @cedricschmidt4691
    @cedricschmidt4691 5 ปีที่แล้ว

    Super Reihe Leute! Echt ne geile Aktion und super von Eddie das so durchzuziehen! :) Nur als kleiner Randtipp: Passt beim EIweißbrot auf, meist ist der hohe Eiweißgehalt auf das Weizeneiweiß Gluten zurückzuführen. Das können wir nicht verstoffwechseln und sorgt auch für das knitschige Kaugefühl.
    Einfach bei den Zutaten darauf achten, dass eher sowas wie Erbseneiweiß drin ist, erkennt man meist auch am Preis.

  • @Bl3chtr0mmel
    @Bl3chtr0mmel 5 ปีที่แล้ว +1

    Junge junge, Eddie ist einfach der Beste Mensch :D

  • @ElBoyoElectronico
    @ElBoyoElectronico 5 ปีที่แล้ว +3

    Mega geiles Format und wirklich spannend mit zu verfolgen. Aber der Megafokus auf die Schritte ist zwar nachvollziehbar aber in meinen Augen überzogen. Ganz ehrlich mit Bürojob, Familie und Fahrrad da noch die ganzen Schritte einzuprügeln, finde ich wirklich schwierig.

  • @patstar3808
    @patstar3808 5 ปีที่แล้ว +4

    TK Gemüse kann man also auch nehmen, das ist gut zu wissen. Danke für die Tipps und die tolle Sendung.

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว +4

      Genau. Wie Gino sagte, werden die direkt vom Feld schockgefrostet. Das gleiche gilt für alle TK-Obst Mischungen. Für etwa 3,20€ pro kg kriegt man da vitaminhaltige Fruchtbomben aller Mischungen

    • @MilanLD
      @MilanLD 5 ปีที่แล้ว

      @@gnarlsdarkley frag mich immer ob man das nicht eigentlich waschen müsste, wenns direkt vom Feld kommt. Wer aber die TK Früchte oder spinat nach dem auftauen kennt, weiß dass da aufgrund der Konsistenz nicht mehr viel mit waschen ist.

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      @@MilanLD Wenn du wissen möchtest, wie die TK-Produkte zustande kommen, gibt es unendlich viele Videos und Berichte darüber im Internet :)

    • @MilanLD
      @MilanLD 5 ปีที่แล้ว +1

      @@gnarlsdarkley hat mich nie genug interessiert um es mal zu googlen 😅 hol ich vllt mal nach.

  • @mina.mydriasis
    @mina.mydriasis 5 ปีที่แล้ว

    Ginos Fuß hypnotisiert mich.

  • @jerrychase159
    @jerrychase159 5 ปีที่แล้ว +2

    Das Einkaufen war so witzig :D

  • @cello3586
    @cello3586 5 ปีที่แล้ว

    Das Format motiviert mich ebenfalls und Gino gibt tollen Input, auch für jemanden der glaubt schon viel zu wissen.
    Bin während dieser Folge zwei mal aufgesprungen um paar Kraft und Dehnübungen zu machen. Vielleicht Nachts nicht so förderlich 😅

  • @hand1ing
    @hand1ing 5 ปีที่แล้ว +1

    Mich motiviert Eddy auch sehr, ich rechtfertige mich jetzt auch öfter.

  • @vernunftgesteuert
    @vernunftgesteuert 5 ปีที่แล้ว +17

    Nächstes mal bitte Florentin coachen

    • @ironiefan1567
      @ironiefan1567 5 ปีที่แล้ว +4

      Was ist denn an Florentin's Methode mit dem Deo falsch 🤔

  • @MultiKarapus
    @MultiKarapus 5 ปีที่แล้ว

    Geiles Format! Wieso seh ich das jetzt erst zum ersten Mal?

  • @BigMoL92
    @BigMoL92 5 ปีที่แล้ว

    Ede

  • @danab.6467
    @danab.6467 5 ปีที่แล้ว

    Eddy... Er ist Feuer und Flamme. 🔥❤

  • @wyse883
    @wyse883 5 ปีที่แล้ว +2

    Gino bester Typ :)

  • @MisterWeltall
    @MisterWeltall 5 ปีที่แล้ว

    Hey Gino super Format! Kleine Frage, was hältst du von Brot in dem (häufig) extra Zucker drin ist? Versuch ich immer zu vermeiden, deswegen auch kaum Eiweißbrot (ist meist invertzuckersirup o. Ä. Drin..).
    Super Leistung von Eddy, dass er so motiviert dabei ist!

  • @o0ver
    @o0ver 5 ปีที่แล้ว

    durch eure sendung habe ich angefangen effektiv min 10k schritte pro tag zu laufen. danke :)

  • @Firebow25
    @Firebow25 5 ปีที่แล้ว +2

    Ich ernähre mich jetzt so das ich in der Woche mich gesund ernähre also kein Zucker wenig fett usw. am Wochenende dann aber bisschen ungesünder also Kuchen und Jeh nachdem ob man unterwegs ist Pizza bzw Döner oder ähnliches

  • @blumencool6774
    @blumencool6774 5 ปีที่แล้ว +1

    Finde es natürlich klasse, dass ihr das Thema Gesundheit und Fitness bearbeitet. Warum es aber schon wieder der fettreduzierte Ansatz sein muss, wird mir echt nicht klar. Gemüse ist genial da stimm ich dir zu, aber 2 Portionen Obst am Tag und Kalorien zählen sind so Binsenweisheiten, die man vor 40 Jahren bei WW gelernt hat. Gerade studierte Sportler hängen, was das Thema angeht echt noch etwas in der Vergangenheit. Verzicht, Disziplin und Gelüste. Abnehmen sollte kein Kampf sein. Ist aber allein vom Hungergefühl so hart, wenn man weiterhin viele Kohlenhydrate konsumiert. Langfristig mit Low Carb, Fett und Genuss abzunehmen halte ich für erfolgversprechender. Naja ich feier es trotzdem! GO for it, Eddy! 💪

    • @KatarzynaLenkaSabria
      @KatarzynaLenkaSabria 5 ปีที่แล้ว

      Ich weiß nicht, ob Low Carb jedem so liegt. Mit Low Carb abnehmen fand ich so anstrengend. Brauchte bei mir persönlich ungefähr nix und ich war dauernd hungrig. Aber wenn es bei dir damit besser läuft: sehr cool. :)

    • @blumencool6774
      @blumencool6774 5 ปีที่แล้ว +1

      Umso anstrengender man den Umstieg auf Low Carb findet, desto unnatürlicher ernährt man sich wahrscheinlich. Nudeln und Getreideprodukte in diesen Mengen zu essen ist eben ein Erfindung der jüngsten Geschichte und erzeugt neben Übergewicht auch Diabetes, Morbus Crohn, Arteriosklerose, Allergien und und und. Wenn man sich natürlich ernährt, ernährt man sich eigentlich fast automatisch Low Carb. 🙂💪 Ganz liebe Grüße und danke für deine Reaktion!

    • @KatarzynaLenkaSabria
      @KatarzynaLenkaSabria 5 ปีที่แล้ว

      @@blumencool6774 keine Ahnung, aber seit ich es nicht mehr mache, habe ich wieder abgenommen und gute Blutwerte. :) und weniger Fett bedeutet bei mir weniger Bauchweh. ;)

    • @GinoSingh
      @GinoSingh 5 ปีที่แล้ว +2

      Kalorien zählen und viele Mikronährstoffe zuführen sind keine Binsenweisheiten, sondern stehen für eine gesunde Lebensweise respektive entsprechen dem Gesetz der Thermogenese. Da kommt leider niemand drum herum. Egal, ob low carb, low fat, irgendeine andere Ernährungsform.

    • @blumencool6774
      @blumencool6774 5 ปีที่แล้ว

      @@GinoSingh nur dass Kohlenhydrate einen nicht aus der Hungerspirale holen und es unglaublich anstrengend machen im Defizit zu bleiben. Darüber hinaus sind KHs nicht essentiell für den Körper. Omega-3 und 6 Fettsäuren schon. Darüber hinaus sättigen Proteine ungemein. Und Fett ist einfach lecker und befriedigt längerfristig. Diäten sind individuell das versteh ich schon aber wenn man das ganze als Kampf gesehen wird, sollte einem bewusst sein, dass man auch wieder zunimmt, wenn man irgendwann nicht mehr kämpfen mag. 🤷‍♂️ Sind aber alles keine Fronts. Bist nen guter, Gino!

  • @OpheliaTheVampire
    @OpheliaTheVampire 5 ปีที่แล้ว +5

    Ich habe lange und imemr noch unter einer esstöhrung gelitten... ich miss zunehmen aber will es Gesund tun, auch mit Sport etc. Dafür sehe ich aber nie irgendwo Hilfe und würde mich auch mal interessieren wie man Gesund und fit aus starkem Untergewicht raus kommt.

  • @gkwloki
    @gkwloki 5 ปีที่แล้ว

    Sehr geil. Interessiert mich sehr diese Serie. Vor allem die Korrektur der Körperhaltung von Eddie. Ich hab eine ähnliche und würde mich sehr freuen,wenn noch genauer darauf eingegangen wird

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      Was du dir mal angucken könntest, wären Faszienbälle. Damit deine Brust und das Brustbein/Schultern an einer Wand ausrollen. Damit löst du das Gewebe und du hast es einfacher deine Schultern hinten zu halten

    • @gkwloki
      @gkwloki 5 ปีที่แล้ว

      gnarlsdarkley vielen Dank, für deinen Rat. Das habe ich in der Tat schon gemacht. Auf dem Boden liegend. Bekomme dadurch jetzt meine Arme flach auf den Boden wenn ich ausgestreckt auf dem Boden liege. Vorher nicht. Jetzt will ich den Rücken trainieren um meine Schultern nach hinten zu bekommen. Die fallen immer noch nach vorne

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      @@gkwloki Dehnen und ebenfalls mit den Bällen oder Rollen das Gewebe lockern. Gino hatte Ede dazu eine gute Übung gezeigt: Auf die Rolle legen, unter den Schulterblättern und dann langsam ohne Gewalt nach hinten beugen
      Wenn du den Rücken stärken willst, gibt zahlreiche Übungen. Die einfachsten für Zuhause wären zB:
      - unter den Tisch legen, dich an einer Tischkante festhalten und hoch ziehen
      - Einen Kasten Wasser/Sixpack vorgebeut und mit geradem Rücken an den Bauch ziehen
      - Mit einem Widerstandsgummi die Arme öffnen und schließen (wie es auch Ede in einem früheren Video an der Türklinke hatte)

  • @malitze
    @malitze 5 ปีที่แล้ว

    Zum Thema Schritte: Ich verstehe Eddy da total. Ich fahre mit dem Rad zur Arbeit, sitze / stehe aber dort den ganzen mit Ausnahme der Mittagspause. An einem normalen Tag komme ich da mit Mühe und Not auf 4000 Schritte. Da muss man sich schon extra Zeit zum Spazieren gehen nehmen. Nicht despektierlich gemeint, aber was die Zeit angeht hat der Rentner ein paar Vorteile ;)

    • @dennisbih9457
      @dennisbih9457 3 ปีที่แล้ว

      Habe ebenfalls das gleiche. Gehe in meiner Mittagspause spazieren und am abend 2 mal mit den Hunden spazieren. Da komme ich aber auch nur mit dieser Bewegung auf 7000 vllt 8000 Schritte.
      Ohne das Spazieren in der Mittagspause fehlen halt direkt 2500 Schritte...

  • @alexgraefe.photoYT
    @alexgraefe.photoYT 5 ปีที่แล้ว

    Am besten gefällt mir: 28. Mai Hamburg Radfahren -Distanz: 3,38 km - Zeit: 5:19:16, Duchschnittliche Geschwindigkeit: 0,6 mk/h :-D
    Ede du darfst deine Aktivitäten auch gern beenden. Es gibt auch so ne Funktion bei der Aktivitäten automatisch gestartet und gestoppt werden.

  • @YTnamesAreBS
    @YTnamesAreBS 5 ปีที่แล้ว +1

    Eddy [stolz]: "Ich hab Kiwis gegessen, einfach so!" :D

  • @Paul-qq2vg
    @Paul-qq2vg 5 ปีที่แล้ว +18

    ganz dunkle schokolade mit viel Kakaoanteil hat wenig zucker, viele Ballaststoffe und ist gut fürs Gehirn. Also wenn man unbedingt Schokolade essen möchte, dann am besten die!

    • @Krischan04
      @Krischan04 5 ปีที่แล้ว +5

      Ja, aber es braucht meiner Erfahrung nach eine ganze Weile Verzicht auf Vollmilch-Schoki etc. bis die einem wirklich schmeckt. ;)

    • @Paul-qq2vg
      @Paul-qq2vg 5 ปีที่แล้ว +16

      @@Krischan04 ja, aber once you go black you never go back!

    • @lCapsuleCorpl
      @lCapsuleCorpl 5 ปีที่แล้ว +6

      @@Paul-qq2vg Hat meine Frau leider auch gesagt, nicht nur bei Schokolade...

  • @Homelander-loves-milk
    @Homelander-loves-milk 5 ปีที่แล้ว

    Weiter so Edy!

  • @lanafeit7628
    @lanafeit7628 5 ปีที่แล้ว

    Gogo power eddy!

  • @lancemiles8480
    @lancemiles8480 5 ปีที่แล้ว +10

    Das mit den Schritten kann ich schon verstehen - ist mehr eine Sache der Zeit - man will auch nicht den ganzen Tag dem Sport ausrichten.

    • @McMacki
      @McMacki 5 ปีที่แล้ว +1

      Vollkommen verständlich. Man braucht eben dann auch eine entsprechende Erwartung, wie man selber aussehen will und was man überhaupt erreichen will. Willst du wie Gino aussehen, dann wird man den Tag dem Sport unterordnen müssen. Aber das muss ja auch nicht jeder.

  • @nervenkeks1704
    @nervenkeks1704 5 ปีที่แล้ว

    Ich hab mir auch ein Vorbild an Ede genommen, und versuche ein paar Sachen umzusetzen. Mein Schrittziel ist gerade auch bei 8000, was ich relativ gut schaffe, ich trinke viel mehr und hab auch immer Obst und Gemüse zuhause und esse es gerne als Snack und viel häufiger zu Mahlzeiten dazu. Und merke v.a. wie mich das Schrittziel aus motiviert raus zu gehen, was dem Vitamin D Haushalt gut tut und ich mich wirklich einfach besser fühle^^
    Aber Krafttraining.. naja.. ich bin beim Yoga hängen geblieben :)

  • @mareckes5087
    @mareckes5087 5 ปีที่แล้ว +5

    Wo war da jetzt der Bizeps 💪 eddy?
    Ne,spass Respekt eddy und zieh des durch!

  • @chillbert88
    @chillbert88 5 ปีที่แล้ว +2

    Der Kommentar für die Statistik 📊

  • @Fusspilzsammler1
    @Fusspilzsammler1 5 ปีที่แล้ว +5

    1,43 km Radfahren in 21 Minuten? Was habt ihr denn für Bergetappen in Hamburg?

    • @Quisl
      @Quisl 5 ปีที่แล้ว +4

      Eddy fährt durch die Elbe.

    • @theGenxVIRUS
      @theGenxVIRUS 5 ปีที่แล้ว +1

      Er wird wohl auch die ein oder andere Ampel am Weg haben 😉

  • @janakadabra
    @janakadabra 5 ปีที่แล้ว +3

    Was meint Krogi eigentlich zu der Brotempfehlung?

  • @Geefaze
    @Geefaze 5 ปีที่แล้ว

    Wo bekommt man die schwarze New Era Cap mit den weißen Punkten zu kaufen? Jemand ne Ahnung?

  • @richardgomez9737
    @richardgomez9737 5 ปีที่แล้ว +1

    Irgendwie bin ich stolz auf Eddy. Er ist die Inkarnation meines Freundeskreis, was stets gegen "Lebensverbesserung" ist. Nun genießt Eddy die Früchte seines Schaffens und isst einfach so drei Kiwis!

  • @Yurgin764
    @Yurgin764 5 ปีที่แล้ว

    Was für eine Fitness Uhr benutzen die den?

  • @luke4k834
    @luke4k834 5 ปีที่แล้ว

    Go Ede!!!!

  • @patrickb3147
    @patrickb3147 5 ปีที่แล้ว +3

    Für mich bleibt es ein Mysterium wie man am Tag nur 2.000 Schritte machen kann :D

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว +1

      Wohnung - Bus/Bahn - Arbeit (Sitzen) - Bus /Bahn - Wohnug.
      Wäre bei mir 50 Schritte zur Bahn und 150 Schritte davon zur Arbeit.
      Kann einfach sein, wenn man will :D

  • @jakatte4655
    @jakatte4655 2 ปีที่แล้ว

  • @IluvGackto
    @IluvGackto 5 ปีที่แล้ว

    Ich muss sagen ich versteh Eddy TOTAL - mit nem faden Bürojob is Bewegung im Alltag echt nicht sooo einfach und wenn man dann noch Verpflichtungen hat is das echt nicht leicht. Dieser Trainer mit seinem Sport-shaming... Es ist nicht leicht. Eddy du hast meinen Respekt!!

    • @jdilla930
      @jdilla930 5 ปีที่แล้ว +1

      8000 Schritte sind aber wirklich nicht viel. Gehe jeden Tag zu Fuß zur Schule bzw fahre mit dem Fahrrad und habe schnell mal 10k-20k Schritte am Tag. Wenn ich am Wochenende feiern bin sinds auch schnell mal mehr als 20k.

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว +1

      10.000 Schritte sind etwas über 6km. Das ist wirklich nicht so viel, wenn man wichtige Strecken läuft

  • @RetroRanger
    @RetroRanger 5 ปีที่แล้ว

    Gino der erste der mir sagt, dass meine Light Produkte "OK" sind XDD Wobei es da ja eher um die Inhaltsstoffe geht, Kalorientechnisch klar sind Light Produkte "super" !! Ich trinke mittlerweile wenn es denn sein muss, Green Cola oder eben bei Lidl gibt es Saskia mit Kirsch/Kiwi Geschmack für sehr günstig (H2O). Leider 3g Zucker... aber auch ein Kompromiss, wenn man wie ich wirklich gar nix mit Wasser anfangen kann !

  • @milanw_
    @milanw_ 5 ปีที่แล้ว +1

    finds cool

  • @blackfire912
    @blackfire912 5 ปีที่แล้ว

    Kann man eigentlich wenn man leicht krank ist auch sport machen oder ist das eher kontraproduktiv für die Gesundheit? Ansonsten wie immer ein großartiger Motivator diese Videos, immer weiter so Eddy.

    • @jdilla930
      @jdilla930 5 ปีที่แล้ว +1

      Wenn du eine Grippe hast ist das nicht wirklich gesund weil du damit dein Herz sehr belastest. Mit kleinem Husten oder Schnupfen ist es aber kein Problem solange du dich nicht sehr ausgelaugt fühlst.

    • @blackfire912
      @blackfire912 5 ปีที่แล้ว

      @@jdilla930 Es ist nur leichter Husten den ich schon seit einer weile auskurieren versuche. Vielen Dank für den Tipp.

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      @@blackfire912 Dann mach leichten Sport. Das heißt du gibst maximal 50% von dem, was du sonst machen würdest (sei es Gewicht/Geschwindigkeit auf dem Band)

  • @mr.freshveg4931
    @mr.freshveg4931 5 ปีที่แล้ว

    @Gino Singh Hi, könntest du etwas zu mehrwertigen Alkoholen sagen? So Sachen wie Maltit, Sorbit usw. Kann man das bedenkenlos z.b. in Fitnessriegeln ergänzend in den Speiseplan aufnehmen? Sozusagen als Zuckerersatz anstatt Schokolade zu essen.

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว +1

      Ich habe oft gehört, dass Xylit ganz gut sein soll (persönlich aber keine Erfahrung, da ich gar keine Süßungsmittel nutze)

  • @Redrose-ep2ry
    @Redrose-ep2ry 5 ปีที่แล้ว +14

    Kleiner Tipp, um Schritte zu sammeln: So Spiele wie Pokemon Go etc. helfen, wenn man sich dranhängt, auch so einmal rauszugehen

    • @ps5udo
      @ps5udo 5 ปีที่แล้ว +3

      Die sitzen bei uns häufig wochenends käseweiß vor unserem Haus - weil bei uns so ein komischer Pokemon-Spot ist :D

    • @The1411991
      @The1411991 5 ปีที่แล้ว +1

      Ich habe solche Games noch nicht gespielt, aber ein Kollege hat auch eine App, wo in der Stadt unterschiedliche "Portale" offen sind und wenn man mit laufender App durchläuft, nimmt man dieses Portal für sein Team ein. Da kommt man auch auf einige km^^

    • @MRAndilope
      @MRAndilope 5 ปีที่แล้ว +5

      @@The1411991 Du meinst wahrscheinlich Ingress. Durchlaufen reicht da aber nicht, um die Portale einzunehmen, geht allerdings häufig trotzdem so schnell, dass man nicht stehenbleiben muss. Spiele das seit ein paar Jahren.

    • @KatarzynaLenkaSabria
      @KatarzynaLenkaSabria 5 ปีที่แล้ว

      Oder eine schöne Spazierstrecke raussuchen. Wir sind letztes Jahr immer zu einer schönen Badestelle spaziert (so 30 Minuten) und ins Wasser und zurückspaziert.

  • @JAGtheTrekkieGEMINI1701
    @JAGtheTrekkieGEMINI1701 5 ปีที่แล้ว

    Ja ja... Das Gamer Leben.
    Ungesund aber GLÜCKLICH 😁

  • @sAviOr1291
    @sAviOr1291 5 ปีที่แล้ว +1

    Ich finde die Aussage über die Avocado etwas bedenklich. Natürlich hat eine Avocado viele Kalorien und im Vergleich zu anderem Gemüse wenig Ballaststoffen. Jedoch weist sie einen hohen Wert an guten Fetten auf, was nur relativ schwer über andere Nahrungsmittel in diesem Maß einnehmbar ist. Ferner ist es eine Frage des Ziels, was man sich setzt, ob man nun sagt, dass Gemüse/Obst mit einer hohen Kcal Anzahl schlecht oder gut ist. Kcal sind per se nichts schlechtes bzw ungesundes und helfen besonders morgens kraftvoll und energiereich in den Tag zu starten. Ansonsten aber eine tolle Beratung! Daumen hoch :)

  • @lachendermann4012
    @lachendermann4012 5 ปีที่แล้ว +3

    Welchen Garmin Schrittzähler hat Eddy?

  • @Minderrorz
    @Minderrorz 5 ปีที่แล้ว +12

    Liefern diese Premieren, wirklich auch den Premium Inhalt, den sie verheißen? Die Antwort gibt es gleich in 6 Minuten. Bleiben Sie dran!

    • @Minderrorz
      @Minderrorz 5 ปีที่แล้ว

      @Dot U don't say!? Dass ist doch der Witz an der Sache. 🤔

  • @Ro0tKiLlAA
    @Ro0tKiLlAA 5 ปีที่แล้ว

    ich hab leider keine uhr die die schritte zählt. gibts da so ne grobe regel, die sagt "so lange gehen sind grob so und so viele schritte"?
    also zb, dass wenn ich jetz ne halbe stunde geh, dass das dann ungefähr 1000 schritte sind, oder so? weil ich hab da überhaupt keine vorstellung davon. xD

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      Hängt vom Tempo ab, Je langsamer du gehst, desto kleiner sind deine Schritte, also machst du auf gleiche Distanz mehr Schritte.
      Du kannst dir aber per Routenplaner die Distanz anzeigen lassen und auf Schritte umrechnen. 10.000 Schritte sind grob zwischen 5,5 und 6km, wofür ich etwa ne Stunde benötige (Habe 3,1km zur Arbeit und brauche 35-40min...da sind halt Ampeln dabei)

  • @TheS4Life
    @TheS4Life 5 ปีที่แล้ว

    Die Sofas sehen so cool aus. Wo habt ihr die denn geschnappert?

  • @highfisch6590
    @highfisch6590 5 ปีที่แล้ว +1

    Weiß jemand woher Eddys TShirt ist, bzw. welche Marke das ist? :)

    • @TheGrillo124
      @TheGrillo124 5 ปีที่แล้ว +1

      Russell Athletic

    • @highfisch6590
      @highfisch6590 5 ปีที่แล้ว +1

      @@TheGrillo124 Hammer, danke dir :)

  • @torsten6369
    @torsten6369 5 ปีที่แล้ว

    Eiweißbrot = Weizeneiweis = Gluten... kann der Körper nicht bzw. nur sehr gering nutzen um Muskeln aufzubauen. Zumindest ist das mein Wissensstand. Hatte es früher auch gefuttert. Bin ich da richtig informiert? Lasse mich gern vom Gegenteil überzeugen mit einer sachlichen Erklärung :)
    Lightprodukte fördern die Bakterienbildung im ...Darm? oder so? Weiß nicht genau. Auf jeden Fall auf grund der Süsstoffe. Ist theoretisch so gar gut, weil man so besser verdaut. Aber besser verdauen heist auch schneller hunger bekommen. Deswegen wird oft geschrieben, das Lightprodukte dick machen obwohl sie keine kcal haben.

  • @FifaDay59
    @FifaDay59 5 ปีที่แล้ว

    @Gino Was hälst du von nur Liegestützen? Ich kann mich derzeit zu nicht mehr aufraffen und mache deshalb täglich 3 Liegestütze mehr und bin derzeit bei 36 pro Tag. Eine Pause (jeden 2. Tag) will ich nicht machen wegen der Kontinuität und der Motivation.

    • @humanmax60
      @humanmax60 5 ปีที่แล้ว +2

      Bin nicht Gino, aber Liegestützen trainieren recht einseitig den Körper. (Brust/Schultern/Trizeps). Wenn man eine Fehlhaltung hat die vom vorm-Computer-Sitzen kommt, dann ist das eher kontraproduktiv. Weil sich trainierte Muskeln tendenziell verkürzen und man deshalb noch mehr nach vorne "einfällt"..
      Wenns geht noch im gleichen Maße den Rücken trainieren, z.B. durch Klimmzüge oder rudern an einer Stange. (Such mal danach..) Das ist auf längere Sicht gesünder.. Wenn du dann noch Airsquats machst hast du ein nicht so schlechtes Ganzkörpertraining!

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      Stimme roebelfroebel zu. Nur PushUps sind zu einseitig. Versuche mindestens noch eine Übung für deine Beine und eine für deinen Rücken unterzubringen.
      Ausfallschritte oder Squats. Für den Rücken kannst du dich auch an einer Tischkante immer wieder hochziehen und gerne den Griff ändern (mal eng, mal weit greifen)

    • @gunchar06
      @gunchar06 5 ปีที่แล้ว

      Wie andere schon sagten, nur eine einzige recht isolierte Uebung ist eine ziemlich schlechte Idee.

    • @FifaDay59
      @FifaDay59 5 ปีที่แล้ว

      Danke Jungs für eure Infos!

  • @herregon9920
    @herregon9920 5 ปีที่แล้ว

    nice :)

  • @drmedborn
    @drmedborn 5 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gino. Kannst du vielleicht auch mal Tips für Leute mit Untergewicht geben? Ich finde das dieses Thema viel zu selten behandelt wird. Ich bin 197 und habe nur 75kg und es ist schwer für mich zu zunehmen ohne immer auf sehr kalorienreiche(Fett, Zucker) Nahrung zu greifen.

    • @prinzpascal4482
      @prinzpascal4482 5 ปีที่แล้ว

      Hast du dich Mal beim Arzt durchchecken lassen?

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      Wenn du ein Hardgainer bist, also ectomorph veranlagt bist, wird dir leider nichts anderes übrig bleiben, da dein Körper Nahrung einfach nur extrem schlecht verarbeiten kann. Da hilft nur essen, essen und essen...

  • @ZeiRoN7
    @ZeiRoN7 5 ปีที่แล้ว +1

    Ist das Halten des Gewichtes bei 193cm, 95kg und 5x die Woche Krafttraining+Cardio (mindestens 1000kcal Verbrauch/Tag durch Sport) ein Zeichen für eine Stoffwechsel Erkrankung? Ich nehme nur 1500-2000 kcal pro Tag zu mir (100g KH, 150-200g Eiweiß, 50g Fett)

    • @prinzpascal4482
      @prinzpascal4482 5 ปีที่แล้ว +1

      Wenn dann sind deine Stoffwechselprobleme wohl selbst verursacht. Du bist weit unter deinem Grundumsatz. Man sollte die Kalorienzufuhr nie niedriger als den Grundumsatz schrauben. Bei deinen angegeben Werten, so sie denn stimme, kommst du gerade Mal auf 1000 Kcal(2000Kcal - 1000 Kcal) für den Grundumsatz. Das zerfickt dir auf Dauer deinen kompletten Stoffwechsel, dein Endokrines System, dein Immunsystem. Wie kommt man auf so Ideen.
      Wie lange machst du das denn schon so? Wie lange hast du denn jetzt nichts abgenommen?

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      Stimme Pascal hier vollkommen zu...ich bin 191, wiege 100kg und gehe 3-5x ins Gym (~500-600kcal) und esse mehr als du und das, um abzunehmen (~0,5kg/Woche). Um dein Gewicht gesund zu halten musst du locker 1000kcal mehr essen.
      Schraub aber nicht zu schnell hoch, sondern mache es in 300 bis 500kcal Schritten und gib deinem Körper mindestens 1 bis 2 Monate Zeit bevor du weiter erhöhst!

    • @ZeiRoN7
      @ZeiRoN7 5 ปีที่แล้ว

      @@prinzpascal4482 habe 2016 (damals 18 Jahre alt) mal fast 150 kg gewogen und innerhalb von 18 Monaten mit rein ketogener Ernährung und Kaloriendefizit auf 88 kg abgenommen (ohne Sport) seit April letztes Jahr im Fitnessstudio (mittlerweile 5-6 Tage die Woche), extrem Muskeln aufgebaut, aber das Restfett will nicht weg und ich komme wiegesagt mit nur 1800-2000 kcal bei genannter Aktivität aus.

    • @ZeiRoN7
      @ZeiRoN7 5 ปีที่แล้ว

      @@gnarlsdarkley Das habe ich genau in dem Rahmen Anfang Januar bis Mitte März probiert, schrittweise die kcal erhöht um auf knapp 2900-3200kcal rauszukommen (das was ich zu mir nehmen sollte bei meiner Aktivität), leider hab ich in der Zeit wieder 8kg zugenommen (sichtbar Fett). Mit Hilfe einer Renegade Ernährung dann wieder abgenommen... Aber mein geringer Tagesbedarf hat sich nicht verändert.

    • @gnarlsdarkley
      @gnarlsdarkley 5 ปีที่แล้ว

      @@ZeiRoN7 Ach du möchtest abnehmen. Dachte Gewicht halten. Sorry dafür!
      Wir haben grob die selben Maße, du kannst daher gerne meine Werte testen, wenn sie in deinem Rahmen sind und ausprobieren, ob du damit besser fährst.
      Ich esse täglich etwa 180 bis 200g Eiweiß hauptsächlich aus ganzen Eiern, Magerquark, Kidneybohnen, Quäse (Harzer Käse), Geflügelkassler und Post Workout Shakes, wenn ich trainieren war.
      Dazu kommen 70 bis 100g Fett aus Oliven(öl)/Rapsöl, Fisch, Rinderhack, selten reine (!!) Erdnussbutter (100% Erdnüsse, das dmBio Erdnussmus für 1,85€/Glas)
      KH esse ich nicht akribisch (zwischen 130 und 180g). Quellen sind Haferflocken, Kidneybohnen, Vollkornbrote, selten Honig.
      Mein Workout besteht aus 50 bis 70min Supersätzen (Montag Push, Mittwoch Beine, Freitag Pull), gefolgt von etwa 15min Tauschlagen im HIIT.
      Die anderen beiden Tage mache ich 25min Bauchübungen als HISS(high intensity steady state)/Supersätze, danach 60min MMA (zwischen HISS und HIIT).
      Ich habe im letzten Monat etwa 3 Kilo abgenommen.
      Was mir noch einfällt: Bekommt dein Körper genug Ruhe? 7-8Std Schlaf? Was sind deine Belastungspausen? Nicht, dass du im Übertraining bist, wenn du das schon zu lange so machst

  • @restlachs4166
    @restlachs4166 5 ปีที่แล้ว +1

    Hey Gino, es gibt ja ganz viele verschiedene Eiweißpulver. Könntest du da mal die Unrerschiede erklären? Weiter so :

  • @Senpai_Pack
    @Senpai_Pack 5 ปีที่แล้ว +1

    Jetzt fängt Dark Souls erst richtig an

  • @geliyesora
    @geliyesora 5 ปีที่แล้ว

    2000ter Like! Ich vollende Dinge.

  • @berndfaller4810
    @berndfaller4810 5 ปีที่แล้ว

    🏅🏅🏅🏅🏅

  • @TheChangeYT
    @TheChangeYT 5 ปีที่แล้ว

    würde gerne eine 1 Jahr transformation von eddie sehen ;D

  • @knackeldibumbum2166
    @knackeldibumbum2166 5 ปีที่แล้ว

    Ihr müsst für dieses Format mal bitte Cornel einladen!

  • @alfredhitchcock717
    @alfredhitchcock717 5 ปีที่แล้ว

    Könnt ihr in einem zukünftigen Video vllt. die Kraftübungen im Detail durchgehen? Die Bezeichnungen auf dem Plan verraten mir nicht was da gemacht wird.

  • @JotBeAusD
    @JotBeAusD 5 ปีที่แล้ว +1

    Kuckt euch diesen Bizeps an!! BAM Laser-Kick

  • @MrGrayArrow
    @MrGrayArrow 5 ปีที่แล้ว +4

    Es ist so geil wie die Meinungen bei Ernährung und Sport auseinander gehen. Der Ansatz der bei Eddy anscheinend doch hilft, hat bei mir gar nicht geholfen. Mittlerweile mach ich Ketogene Ernährung und fast nur eine Mischung aus Kraftsport und Functional training. Das hat mich um 10 Level nach vorne gebracht. Die Avocado ist übrigens für diese Ernährungsform mega geil. Da ist so viel drin.
    Ich möchte hier nur sagen, dass nicht jede Ernährungsform und jedes Sportprogramm für jeden passt.

    • @Woiti
      @Woiti 5 ปีที่แล้ว +2

      Um Goko Fitness zu zitieren:“Jede Diät funktioniert, nur nicht für jeden.“

    • @humanmax60
      @humanmax60 5 ปีที่แล้ว +1

      @@Woiti Jede Diät funktioniert die ein Kaloriendefizit erzeugt..

    • @Woiti
      @Woiti 5 ปีที่แล้ว +1

      Was bringt dir eine Diät, die du aufgrund verschiedener Esszyklen nicht einhalten kannst? Intermetierendes Fasten, z.B kriegen manche wegen verschiedener Zeitfaktoren nicht hin.
      Die These, dass man beim Defizit abnimmt ist klar. Man muss die Diät aber auch durchziehen können. Das drückt jener Satz lediglich aus.

    • @humanmax60
      @humanmax60 5 ปีที่แล้ว +2

      ​@@Woiti Stimmt wohl, nur ist intermetierendes Fasten in meinen Augen keine Diät, sondern eine Ernährungsform. Eine Diät ist immer kurzfristig um ein Ziel zu erreichen. Das funktioniert über ein Kaloriendefiziet, unabhängig von der Ernährungsform.