கழுத்து வலி ,கழுத்து எலும்பு தேய்மானம் அனைத்தையும் நாற்காலியில் அமர்ந்து கொண்டே சரி செய்யலாம்.

சற்குரு சீரோ பிக்ஷு 1986-ம் ஆண்டு மதுரையில் ஸ்ரீ பதஞ்சலி மகரிஷி யோகா கேந்திரம் என்ற அமைப்பை நிறுவி பல்லாயிரக்கணக்கானோருக்கு யோகக்கலைகளை இலவசமாக போதித்தருளினார்.
திரு பி. கிருஷ்ணன் பாலாஜி அவர்கள் 1986-ம் ஆண்டு சற்குரு சீரோ பிக்ஷுவிடம் முதன்மை சீடனாக யோகா கலைகளை முறையாகப் பயின்றார்.
1993ல் சென்னையில் சற்குரு சீரோ பிக்ஷு அவர்கள், ஸ்ரீ பதஞ்சலி மகரிஷி யோகா பயிற்சி மையத்தை நிறுவி திரு பி. கிருஷ்ணன் பாலாஜியை தலைவராக நியமித்தார். அவரும் தனது சேவையை இன்று வரை முப்பத்தி இரண்டாம் ஆண்டை நோக்கி சற்குரு சீரோ பிக்ஷுவின் அருளால் செய்து வருகிறார்.

[@somasundarama9544]

வாழ்க வளமுடன் வாழ்க நலமுடன் பல்லாண்டு வாழ்க🙏💕

[@banumathybanu2747]

Valga valmutan nandri

[@reshmiravichandran3229]

Please never delete these vedios. so we audience can get this. Thanking for such simple exercises for overcoming our difficulty.

[@b.b.geetha4652]

மிக்க நன்றி ஐயா

[@pushpajap9629]

நன்றி ஐயா

[@muraliranganathan5766]

Thank you Ji🙏

[@dineshramya3666]

Super

[@vijaypsycno3040]

Vanakam ieeyaa Mikka Nanddrri & Migawumm Nanddrru. May GOD bless, take care always. By.

[@nirmalanaidu2182]

Nanri

[@nirmalanaidu2182]

Nantr iya

[@gowribala5042]

Sir, can you share the yogas for back pain?

[@shanthirajendhiran1849]

👍👍👍🙏

[@rangannaidu5267]

🙏🙏

[@arjunchannel7093]

Can we do it after food

[@skcahardware5758]

Qqqqqqqqqqaaaaaaaqqqqqqqqqqqqqqqqqqqaqaaqqaaaaaaqaqqqaaqaqqaqaaqqqqqaqqaqaaaaaqaaqaaqaaaaaaaaaaaaqaqqaqaaaaqaaaaaaaaqaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@monismouli2060]

ஐயா கழுத்து நரம்பு அழுத்தம் சரியாக

[@vickyt6539]

Same prblm

[@yagulan4716]

ஒரு நாள் எத்தனை முத்திரை, ஆசனம், மூச்சு பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?

[@ramanathans4324]

Mmml