چگونه انعطاف پذیری بدن رافزایش دهیم؟ روتین تمرینی ساده و کاربردی |How to Increase Body Flexibility?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @mahtakhaki
    @mahtakhaki 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @fitbyDNA
      @fitbyDNA  4 หลายเดือนก่อน

      🙏🏻🌻

  • @hosseinbeyrami6796
    @hosseinbeyrami6796 3 หลายเดือนก่อน +1

    با کمک شما موبیلیتی بدنم رو بردم بالا

    • @fitbyDNA
      @fitbyDNA  3 หลายเดือนก่อน

      Thanks🙏🏻🌻

  • @Saeedeh-khaki
    @Saeedeh-khaki 4 หลายเดือนก่อน

    ❤

    • @fitbyDNA
      @fitbyDNA  4 หลายเดือนก่อน

      🙏🏻🌻

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
มุมมอง 91M
432Hz- Fall Into Deep Healing Sleep, Regenerates Body and Mind, Emotional & Physical Healing2:06:26432Hz- Fall Into Deep Healing Sleep, Regenerates Body and Mind, Emotional & Physical Healing
432Hz- Fall Into Deep Healing Sleep, Regenerates Body and Mind, Emotional & Physical HealingHealing Inner music
มุมมอง 1.9M
🔴 СРОЧНО Названа причина авиакатастрофы в Вашингтоне #новости #вашингтон #авиакатастрофа22:43🔴 СРОЧНО Названа причина авиакатастрофы в Вашингтоне #новости #вашингтон #авиакатастрофа
🔴 СРОЧНО Названа причина авиакатастрофы в Вашингтоне #новости #вашингтон #авиакатастрофаОдин день
มุมมอง 156K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 15:28:15🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K
Get a Slim Body🔥 30 Min Walking Workout - No Jumping, No Squats, No Lunges33:26Get a Slim Body🔥 30 Min Walking Workout - No Jumping, No Squats, No Lunges
Get a Slim Body🔥 30 Min Walking Workout - No Jumping, No Squats, No LungesMIZI
มุมมอง 35K
🤍🌎جذب همه چیز به سادگی52:29🤍🌎جذب همه چیز به سادگی
🤍🌎جذب همه چیز به سادگیHosein Aura
มุมมอง 221K
show 5841 همسرم به ایران رفته و زنی را صیغه کرده33:47show 5841 همسرم به ایران رفته و زنی را صیغه کرده
show 5841 همسرم به ایران رفته و زنی را صیغه کردهDr. Holakouee Official Channel #Holakouee
มุมมอง 22K
שרונה הדר חורי: תודעת שפע, יצירת מציאות וניקוי חסמי כסף מתת המודע1:10:21שרונה הדר חורי: תודעת שפע, יצירת מציאות וניקוי חסמי כסף מתת המודע
שרונה הדר חורי: תודעת שפע, יצירת מציאות וניקוי חסמי כסף מתת המודעשחר כהן - shahar cohen
มุมมอง 34K
ورزش‌های مناسب برای کاهش کمر درد و تقویت عضلات شکم و میان‌تنه||Exercises for Reducing Back Pain17:28ورزش‌های مناسب برای کاهش کمر درد و تقویت عضلات شکم و میان‌تنه||Exercises for Reducing Back Pain
ورزش‌های مناسب برای کاهش کمر درد و تقویت عضلات شکم و میان‌تنه||Exercises for Reducing Back PainFit By DNA
มุมมอง 572
چطور مغزم را گول زدم تا از انجام کارهای سخت لذت ببرم ( سم زدایی دوپامینی )18:59چطور مغزم را گول زدم تا از انجام کارهای سخت لذت ببرم ( سم زدایی دوپامینی )
چطور مغزم را گول زدم تا از انجام کارهای سخت لذت ببرم ( سم زدایی دوپامینی )WOW Success
มุมมอง 17K
چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟16:37چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟
چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟KhashayarTalks
มุมมอง 230K
יוגה נשית עם אסנת אבידן - תרגול מזרים ומאזן לימים סוערים בעת הזו43:05יוגה נשית עם אסנת אבידן - תרגול מזרים ומאזן לימים סוערים בעת הזו
יוגה נשית עם אסנת אבידן - תרגול מזרים ומאזן לימים סוערים בעת הזואסנת אבידן
มุมมอง 9K
ד"ר נאדר בוטו: ריפוי הגוף דרך תהליך רגשי (ריפוי אלרגיות, מערכת עיכול, בלוטת התריס, לחץ דם ועוד)1:17:33ד"ר נאדר בוטו: ריפוי הגוף דרך תהליך רגשי (ריפוי אלרגיות, מערכת עיכול, בלוטת התריס, לחץ דם ועוד)
ד"ר נאדר בוטו: ריפוי הגוף דרך תהליך רגשי (ריפוי אלרגיות, מערכת עיכול, בלוטת התריס, לחץ דם ועוד)שחר כהן - shahar cohen
มุมมอง 70K
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K