7 nejjedovatějších potravin a jak je nahradit
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ค. 2015
- 7 potravin, o kterých si myslím, že je lépe je nejíst. Informací o super potravinách je více než dost. Co ale vynechat a čím je nahradit?
Divoká kuchařka: divokakucharka.de
Zdravý rodinný tábor: www.silaprozivot.com/letni-rod...
Recepty zdarma: www.silaprozivot.com/ebook-zda...
Web silaprozivot.com
Facebook / silaprozivot
Dakujem za video. Nejde o to zit 150 rokov, ale mat zdravie pokial zujeme. Gratulujem za perfektné video a inspiraciu.
Ahoj Sílo pro život, snažím se změnit svůj životní styl, stravu, pohled na život, celkově začínám přemýšlet o životě jinak a více přemýšlím co si dávám do těla a uplne náhodou jsem narazila na Váš TH-cam kanál a musím říct že je pro mě ohromně inspirující a strašně ráda čerpám informace z vašich videí. Přeju Vám hodně zdaru, štěstí a těším se na další videa. 😊
+Sára Wetterschneiderová
Díky Sáro, i my se stále učíme a měníme. To asi nikdy neskončí....a to je dobře. Š&M
:-D
Doporučuju čerpat informace z více zdrojů. Jen tak pro jistotu.
Ďakujeme, áno je to tak. Prajem nám všetkým, aby sa nám tieto zásady podarilo spĺňať a naviac ešte prajem vštkým šťastný a dobrý život.
Pekné video, ale ukončila by som ho slovami "... buďte spokojní a tešte sa zo života" . Pretože ak človek nie je spokojný a má veľa negatívnych emócii, tak bohužiaľ iba "zdravá" strava mu zdravie nezaručí.
Prebudený a vedomý človek. Super! Ja s rodinkou sa snažíme v podstate takto žiť už takmer 2 roky a výsledky sú skvelé. 😉🙏💚
Skvele to se dozvíš po padesátce u lékaře jak Ti bylo skvěle...
Dobré video .Děkuji.
tak to jsem vše vyřadila. díky za vaše rady a videa.:-) :-)
super video!! Děkuji ! :)
Štěpáne, dostala jsem strasnou chuť na rohlik s Herkulem, tak nějak jsem tušila, ze bych neměla, tak jsem si tě pustila, aby jsi mi ho dostatečné zhnusil😂 děkuji, povedlo se 😂❤ asi si tě budu muset pouštět víc 😅
😂😂😂
pokud máte kontakt se svým tělem-samo si řekne , co potřebuje. Prostě jím , co mně chutná - a je fakt, že se mi časem chutě mění...přestává mně chutnat maso a miluji zeleninu... Všechna ta doporučení typu "bezpodmínečně potřebujeme" mně přijdou úsměvná,zvláště když potkáte nějakého breathariána :-)
velic ezalezi na tom, jak moc je clovek aktivni :)
takze ''bezpodminecne potrebujeme'' ma pro kazdeho uplne jiny rozmer :)
radovan světlík ...tak.
Výborný povídání 🙏 Přímo s kávou mám tu zkušenost, že jak jsem jen mírně ve stresu, nervózní a dám si ji,tak se pak začnu dokonce třást a jsem ve stresu ještě víc, přesně ten adrenalín úplně stoupne a bonus navíc - je mi těžko od žaludku 😀😀 takže s kávou jsem už hodně opatrná a radši si dám meltu nebo bezkofeinovou, když už potřebuju tu hořkou chuť 😀
Mala som taktiez taku skusenost, ze som uz velmi davno v priebehu dna vypila v praci 3 kavy, tu tretiu som uz nechcela a kol😊egyna mi ju urobila, ja som sa po nej citila velmi zle, taktiez som citila triasku take chvenie, busenie srdca a musela som aj odijst domov.
Turek je turek.---
Děkuji❤ velice užitečné informace
Díky za tvou pozornost! š.
Vážený Štěpáne a Melanie, díky za poučná videa, držím Vám palce a nenechte se znechutit různými "komentáři". Zdravím Vás a také Vaše 4 zlatý holky! Díky a držte se!!
Hodně včelařů na zimu dokrmuje včely cukrem,aby přežily zimu když jim vezmou med. U včely to neplatí,že bílý cukr je jed?
velmi pekne video
+Andrea Repašová
Vřelé díky Andreo! Š.
No zase i tady platí, že každe tělo to má jinak. Zatím co po mléku mi nic není, tak z jakýchkoliv náhražek mléka je mi špatně od žaludku. A to jsem vyzkoušela všechny. Co se týče bilkovin, tak luštěniny můžu jen výjimečně, netraví se mi moc dobře ,ale u masa nepozoruji žádný problém. Ale cukr používám hnědý nebo med a sůl himalajskou.
Pecka! nejlepší shrnutí do 7 skupin (y) moc povedené video. úplně jsem si říkala, jestli zmíníte i aspartam :D to je hroznej shit stejně jako už vámi zmiňovaný glutamát.... Pěkná zahrádka i rodinka ;) další takový videa :)
Díky, aspartámu věnuji určitě i extra video. Díky za připomenutí..Š.
Super, diky :)
Super, zrovna jsem snedla housku s maslem, k tomu kafe s mlikem 😂. Jesteze nechlastam 😂😂😂
😂
Dakujem za vasu pracu...🌸
taky díky za komentář! Š.
Zdravim Stepane! Vase videa jsou moc fajn.... chtela jsem se zeptat, narazila jsem v nekterem z nich na zminku, ze pri borelioze je treba upravit stravu... chci se zeptat, co presne je potreba vyloucit? ..pripadne muzete mi odkazat na nejake Vase video kde o tom mluvite? Dekuji
Podle me vyhybat se masu taky neni uplne zdravy, protoze telo potrebuje vsechno. Ja jim maso zhruba 1x za tyden nebo treba sobota/nedele - tedy frekvence jako nasi predkove a je to podle me nejlepsi kompromis.
Masem myslim maso, ne uzeniny - ty nejim.
Děkuji za vaše videa, moc mě zajímá téma soli, mohli by jste mi poradit kde zapátrat, jak se sůl váže v těle a proč je lepší himálajská, ráda bych o tom napsala článek a trošku zjednodušeně to podat lidem ve svém okolím, aby mě pochopili
Naše tělo se skládá z téměř všech prvků, které najdeš na planetě. Tyto prvky v těle potřebujeme a to i radioaktivní jako je stroncium. Přírodní sol tyto prvky ještě mají. To je ten důvod proč je používáme.
Super video. I kdyz maso obcas je dobre. Organismu vycisti pokud to neni denne. Jak se rika vseho s mirou. A hlavne jist kvalitni potraviny,ne GMO. O kave je to 100 % pravda
Pane, mozem jednu otazku? Ako vitariani jedia strukoviny ( fazula, čočka, atd ), zemiaky ci baklažán v surovom stave? To by ma zaujímalo, jak sa nightshade zeleniny jedia u vitarianov surove. NAklicene?
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda jste tyto informace načetl na internetu nebo jste to někde na škole/v práci studoval. Předem děkuji.
co kefírek z mléka pomocí "tibetských bakterií", to je rázem z jedu parádní pecka pro zdraví :) dělá mi dobře a moc mi chutná Jinak souhlasím, že nemoci mají vícero příčin, tělo se nedá udolat jedním nedostatkem... zřejmě máte oba pravdu:) jinak videa, co natáčíte jsou hezký, držím a zvedám palec Síle pro život
+Milan Hyka
Kefír je opravdu super. Doma používáme vodní kefír, který se tedy musí krmit cukrem, ale ten zase bakterie sežerou a pro nás zbyde parádní limonáda. K mléku máme trochu daleko. Už je roky nepoužíváme a musím říci, že nám nechybí....Vše co otom zatím víme, tak je pro dospělé nevhodné. Viz. např. kniha "Jezte zeleně" Dr. Joachim Mutter.
Děkuji za skvělé informace, zajímalo by mně ještě jak je to s kefírem a jak s domácími vejci. Díky :)
Podle našich zdrojů není moc rozdíl v kefírovém mléce a ostatními ml výrobky. Mléko na kefír se nejprve pasterizuje a pak se do něj přidávají další bakterie. Domácí vajíčko je určitě 100x lepší než kupované, občas si je také dopřejeme. Syrový žloudek je obzvláště výživný :-)
díky za info :)
Ahoj Stepane, cukr a sul uz dlouho nepouzivam, misto cukru do kafe, caje davam med- v kave chutna vyborne!! Co Ty na to jako odbornik?? Dekuji!! 😆
Super rady. Dekuji.Objevila jsem vas kanal teprve nedavno a vas zivotni styl je velmi inspirujici. Dovolim si ale nesouhlasit s nazorem, ze denaturalizaci masa se nici obsah bilkovin. Denaturalisation je pouze zmena forrmy bilkoviny, napr. varenim ci pecenim, ale co se tyce nutricni skladby, tak to nema zadny efekt. Navic nase telo lepe metabolizije prave zivocisne bilkoviny. Uz delsi dobu mam dilema Co se tyce jezeni masa. Byla jsem skoro deset let vegetarian a pak jsem se vratila k jezeni ryb a drubeze. Problem s vegetarianskou stravou je ten, ze obsahuje az hodne sacharidu a to taky neni dobre. Vse ma byt vyvazene, osobne preferuji zdrave tuky(velmi dulezite Pro funkci hormonu v nasem tele) , protein a treba jen 30%denni stravy je ze sacharidu, ale to je jen ma zkusenost a kazdy to ma samozrejme jinak.
Dobrý den, v jinem videu doporucujete kavu spolecne se zelenym cajem jako zdroj antioxidantu. Je tedy kava zdrava? Děkuji
Taky jsem četl ve vícero zdrojích, že je prospěšná a z hodně zdrojů vím, že není prospěšná. U kávy je to nejspíš tak jak u hodně dalších "potravin", že všeho s mírou. A i zde platí, že záleží na kvalitě a péči při zpracování a přípravě. :)
Jak je to s tím třtinovým cukrem? Ano nebo ne? Jinak moc milé a zajímavé povídání. Děkuji.
Setkala jsem se s názorem, že to, co se říká o třtinovém cukru, je pohádka pro naivní lidi, protože zkrátka cukr je cukr, a je jedno, jestli je z třtiny nebo z řepy. Souzním s tím a domnívám se, že ani med není tak neškodný jako sladidlo, jak se často říká 😸
Dobrý den,
kde sháníte obilí na mouku, prosím? Na první rychlé hledání jsem našel jen obilí, které bylo ve výsledku několikanásobně dražší než hotová mouka.
Předem díky za odpověď.
Jiří Huf Obilí sháníme většinou přes organizaci Probio vždy ve větším množství 20-30kg. Mouku meleme těsně před pečením. Z hotové mouky, která je dlouho skladována se postupně uvolňují vitální látky a za několik měsíců je znehodnocena. Špalda je samozřejmě dražší než pšenice. Žito je asi nejlevnější, ale je potřeba, aby bylo v bio kvalitě. Rádo v sobě ukládá kadmium.
Š.
Nebral by som to az tak. Skor, vsetko s mierou aj maso aj mlieko , atd. Jeme toho prilis vela.
Zdravim rodinku, jaky je vas nazor na jedlou sodu? Dekuji za odpoved :)
+pata dosi
Jedlá soda, bikarbona, je super látka např. k zásaditým detoxikačním koupelím. Myslím, že je v tomto směru dost nedoceněná. I vnitřní užívání v kombianci s ostatními minerály (vápník, draslík, hořčík) je určitě k doporučení. Ruku v ruce by měla jít i změna stravy směrem k zásadité. Š.
Zdravíčko, můžu se zeptat, co si myslíš o tofu, soje a sojovém mléku jako zdroji bílkovin? Díky moc za odpověď :-)
+Helena Zíková Ahoj Heleno, Soju je dobré užívat pouze ve fermentovaném stavu např. tempeh nebo miso. Soja v nefermentovaném stavu působí v těle jako estrogen. Téměř všechna soja na trhu je GMO.
+Pavel Fošum
To je dobrá zpráva! Můžete prosím napsat výrobce, kteří tuto soju používají? Bude to cenná pomoc pro všechny. Díky! Š.
Dobrý den. A co náhrada cukru medem? A jak vysvětlíte, že se délka života - i na úkor kvality - tak prodloužila, když je vše tak jedovaté?
Děkuji.
Ahoj, s tím vším musím jen souhlasit, odžito, ve zdravé variantě i nezdravém extrému. U té kávy ještě patřím k lidem, co když jí vysadí naráz, mají dvoudenní nepříjemné bolesti hlavy, tak vysazuji postupně třeba týden. Mléčné výrobky už nejím vůbec, mému tělu už bylo vysloveně špatně. A ted mě čeká vysazení lepku, v minulosti s tím mám výbornou zkušenost :) jen luštěniny nedokážu strávit, ani předem namočené, naklíčené..naopak pohanka a rýže mi dělá dobře. Zkrátka je to nejlepší vypozorovat přímo na sobě :)
Můžu se prosím zeptat z čeho melete tu mouku🙂děkuji
Hlavně špalda, žito, rýže, pohanka a cizrna. Š&M
Dobrý den, pH krve příliš kolísat nesmí, každý orgán potřebuje mírně odlišné hodnoty, v tenkém střevě máte dokonce prostředí alkalické, aby se ty živiny mohly vůbec vstřebat. Proto mě by zajímalo jak to myslíte s tím zakyselením? Co přesně se v těle zakyselí? Která tkáň?
Dobrý den, něco na těch Vašich radách asi bude. Tak třeba drogy, jak říkáte. Coby kuřák, cca 20 let jsem takhle jednou dostal zápal plic a kouření šlo stranou. No a pak najednou člověk zjistí po nějaký době, že vše co pozře má najednou tak trochu jinou chuť. Zdravím a máte můj obdiv.
Díky Pavle za komentář! Vše se dá v těle zregenerovat, když už není příliš pozdě. Š.
dobrý den ,doporučujete jako zdroj bílkovin bezlepkovou oves?
Dobrá otázka. Jako zdroj bílkovin jsou v našich očích opravdu nejlepší divoké byliny (kopřivy a bršlice), pak luštěniny, klíčky. Základem je zdravá střevní flóra, která z kvalitní vlákniny vyrábí vlastní bílkoviny (více o tom zde: www.levneucebnice.cz/p/jezte-zelene-revoluce-na-taliri/?a_box=s75n8jad)
Dobrá je i vojtěška (alfa alfa) - přírodní anabolikum, konopné semeno (i další semena předem namočená ve vodě), hlavně jsem se však dozvěděl o kapustě ze zdrojů na internetu..
Aho Štěpáne, Nevím, kde se Tě mám zeptat. Zkusím zde. Je Kalanchoe madagaskarská - Kalanchoe daigremontiana jedlá? Mladé rostlinky rostou přímo na rostlince po okrajích listů. Teď je ještě nemá, proto ji používám. Dávám listy do smoothie. Chutná trochu nakysle a hořce. Udělala jsem si sirup. Ve skleničce jsem prokládala ručně rozdrcené listy a medem.
+Dana Lempersová
Ahoj Dano, ano naduť je jedlá. Sirup je určitě dobrá volba! Množství ve smoothie je potřeba vyzkoušet, zatím s ní nemáme zkušenost, protože nám doma vždy uhynula....máme starý dům a květina potřebuje více světla :-( Š&M
Moje naduť byla víc jak metr vysoká. Ostříhala jsem ji a listy uložila do ledničky. Druhý den jsem ochutnala list a byl hořký a jazyk jsem po něm měla nějaký čas necitlivý jako po sečuánským pepři. Teď mám strach listy používat. Možná to bude něco podobného jako s Aloem. Čerstvá želatina je jedlá, ale po nějaké době v lednici se stane aloe jedovatá. Asi nějaký chemický proces.Takže budu Naduť používat pouze čerstvou. Používala jsem jí čerstvou 3 dny a na jazyku mne nepálila a neměla jsem po ní žádné potíže.
www.plantsrescue.com/tag/kalanchoe-daigremontiana/ ta rostlina je jedovatá :D , :D Asi bych se jí spíš vyhýbala. Máte doma malé domácí zvířátko? Ten sirupek mu nabídněte......Informace Vám podají i v lékárně ;)
Zdravím, chtěla bych se zeptat...jak je to s ostatními mléčnými výrobky?
Děkuji za odpověd, mějte se krásně.
tigerinyourheart Ahoj. S mlékem je to asi na delší povídání. To co dnes běžně koupíme a pijeme je opravdu nebezpečné. Je to pasterizované, homogenizované mléko od tisíců různých krav, takže naše tělo má problém s jeho zpracováním. To se týká všech z něho vyrobených potravin - jogurty, tvarohy, sýry, smetana atd. Vyjímkou je trochu máslo, které je spíše tuk.
Zkus mléšné výrobky vynechat cca.6 týdnů a uvidíš co to z tebou udělá. Pak si můžeš dát znovu a když se dostaví únava nebo jiná reakce, tak je to známka alergie nebo nesnášenlivosti. Únava je také jeden symptom. Kdybys měla ještě nějaké otázky, tak piš:-)
Sila Pro Zivot Děkuji moc ještě jednou :) sice to bude těžké, v naší domácnosti, ale zkusím to.
Ahoj,
k tomu mleku - co nepasterizovane , je taky tak spatne? myslela jsem ze ty imunoglubuliny enzymy atd jsou pro telo ok? Co se tyce ryzovneho mleka, mela jsem strach ze ryze kumuluje prumyslove jedy... co treba mleko z ovesnych vlocek? je to dobra alternativa pro deti misto ryzoveho? diky Zuzka
+dionaea muscipula
Nepasterizované mléko je určitě lepší, pokud jej člověk snese. Rýže pokud je konvenčně vypěstována tak je samozřejmě zatížena pesticidy atd. Ovesné vločky a i mléko z nich obsauhují lepek, ale jako přechod je to dobré. Asi zatím nejlepší nám připadá mandlové mléko....a samozřejmě voda:-)))) Š&M
+Sila Pro Zivot dekuji moc :)
dionaea muscipula mlieko je hlavne zahlienujuca bielkovina, nie tuk ako napr. smotana....
Oves ani ovesné vločky lepek neobsahují. Oves je dobrý spíše pro koně, než pro člověka. Moderní lidé vašeho typu nemají ponětí, co je pro ně dobré, protože byli vykořeněni a ztratili moudrost předků. Proto tápete, šíříte polopravdy až nesmysly.
Ahoj. Mě se to video líbí. V zásadě s Vámi souhlasím. Především mám v úctě lidi, kteří dovedou makat na zahradě a něco pro svoje zdraví aktivně udělat. Nesouhlasím však s Vaším tvrzením ohledně ethanolu. Ethanol, nebo ethyl alkohol není jedovatý a žádné kauzy s ním, kromě prohibice a v Americe neproběhly. Jedovatý je Methanol, čili methyl alkohol a s tím byla spojena kauza v ČR. Po něm se dá oslepnout a při větším množství zemřít. V celkovém kontextu jinak velmi pozoruhodně pravdivých informací mě u Vás tato přinejmenším zaskočila. Se zbytkem plně souhlasím.
Milý Richarde, ano, tam mám chybu....občas něco slpetu. Naštěstí si toho lidé jako ty všimnou :-) Díky za komenty! Š.
V poho. Já sem si to přebral. Dík za video.
Etanol nie je jedovatý? Počul si už výraz otrava alkoholom? Keby nebol jedovatý, nedalo by sa ním otráviť. Trochu premýšľaj človeče.
Mě je 63 let. Práci mám fyzicky těžkou a jsem od půl šesté do noci na nohách. Někdy si odpoledne na pár minut zdřímnu a to mě tak nabije ,že jsem do půlnoci vzhůru. Jsem zdravá ,mám ráda sladký a mlíka vypiju asi tak litr za dva dny. Vždy jsem jedla ,co mi tělo řeklo, jen teď na stáří jím dost míň než kdysi .Třeba půl dne nejím a potom ,až mám hlad tak si dám na co mám chuť. Stevii jsem jednou zkusila ,ale nedělá mi dobře.Zkazila mi chuť nápoje a měla jsem po ní v puse slizko jako když si vyzkoušíte sladidlo pro diabetiky. Většinou si na slazení nápojů kupuji od včelaře med ,ale saláty a jiné dochucování ,na to cukr používám. Sůl mám i tu růžovou , ale i mořskou z Pagu(Paška sol)Jím převážně ovoce a zeleninu , ale maso a ryby jím,jelikož mi to dává sílu vykonávat těžkou práci, to bych jen ze salátu asi nedala. Myslím ,že do těch 70ti (možná 75ti)to tady vydržím a potom,jestli to se mnou sekne ,řeknu si díky bohu,jelikož nechci být mladým na obtíž,jako stará otravná bába . Užívám si dokud to jde všeho co se mi nabízí,páč dobře vím, že tu nikdo z nás nebude věčně a proto si to tady chci užít ,dokud mě to baví a jdu si dát před spaním zmrzlinu vanilia bourbon - mňam !Ať se mi ráno dobře vstává do práce,jelikož pracuji i soboty a neděle. Nehýčkám se. To chce prostě pohyb a nemít strach se najíst. Ale jinak dobré video pro opatrné lidi.
Tak za prvé človek je mäsožravec, lebo dejiny nám ukázali, že ľudia sa tisícročie živili lovom a teda nelovili trávu, lebo keby boh chcel, aby sme žrali trávu, tak nás urobí ovcami. Nakoniec podľa týchto expertov nám budú nútiť jesť kobylky a iný hmyz......
Super, děkuji. Krásně jste zhrnul v kostce to, co už dlouho vím. Slyšet to a vidět, že to opravdu funguje, to posílí a nakopne. :) Jste oba světlonoši. Moc děkuji za Vaše videa.
Díky Eny, u nás to funguje stejně, také potřebujeme inspiraci v ten správný čas :-) Držíme palce! Š&M
naprosto luxusní video !!!!
Příznaky transformace TV
Náhodou jsem narazil na vaše videa. Asi mě vaši příznivci ukamenují kedlubnami a petrželí, ale ta úporná snaha o zdravý životní styl mi přijde až úsměvná. Skoro mi přijde, že lidé, kteří podle toho žijí, snad nemají přes věčné přemítání, co do sebe vpravit, aby si neuškodili, na nic jiného čas. A nakonec stejně všichni umřou.. Ale jak se říká, proti gustu žádný dišputát. No nic, jdu si dát skleničku kvalitního, leč velmi škodlivého třtinového rumu.
Nejvtipnější je na tom co tvrdí jsou totální bludy.
pul na pul :D
Tvrdenie ze aj tak kazdy zomrie, je velmi jednoduche. Ja radsej zomriem na starobu ako na rakovinu, srdcovy infarkt, mrtvicu...A kvalita toho zivota v starobe, aby som bola odkazana na starostlivost niekoho lebo som na svoje zdravie nemyslela cely zivot. Moji stari rodicia vsetci 4 zomreli priskoro a plni chorob ktore mat nemuseli.
vobec to nie su bludy a kzdy kto sa aspon trochu zaujima o svoje zdravie tto vsetko vie uz davno.
polovina veci co tu ve videu rika neni uplne pravda nebo prekroucena pravda... je treba myslet objektivne a kriticky a ne si vybirat jen to co se mi hodi do myslenkovyho proudu (MEHO)
A jak zdravě nahradíme alkohol ? :-) :-)
Jinak super videa! Jste skvělý!
Ahoj, myslím, že to jde nejlíp smysluplnou činností, která tě dokáže úplně pohltit...Š.
Bezalkoholovým vínem.Chutná skoro stejně. Ale asi máte na myslí ten pocit opilosti.
a je taky nealkoholická slivovice?
Iv3tka Skus gamblering
Alkohol se dá nahradit tím, že budeš hodně sportovat a i játra Ti poděkují...😁😁
A na med jako sladidlo jste úplně zapoměl,škoda,,,,
Myslím, že ohledně soli se vloudila chybka a chtěl jste říct - abychom jedli spíš hymalajskou sůl, nebo mořskou..(řekl jste "nebo kamennou"..ale chápu, že to člověk všechno neuhlídá..;-) Jinak pěkná doporučení..:-) a os.souhlas (až na tu kyselinotvornost mléka..samozřejmě - ale to už jste tu uvedli na pravou míru :-) ) Mějte se krásně, Lu
Ja mám inak pochybnosti čo sa týka tej soli...Pán argumentuje tým že himalájska soľ obsahuje živiny ktoré potrebujeme. Natískajú sa mi však 2 otázky. Nevieme si vari tie potrebné prvky získať z potravy? A 2. otázka: Nie sú tie minerály v soli v anorganickej forme? Pokiaľ sú ( a to na 99% som si istý že sú), tak sú skôr nebezpečné, pretože môžu tvoriť usadeniny v tele, napr. v cievach. Človek by ich mal prijímať v organickej forme, teda zo zeleniny, ovocia, strukovín a semien.
Jak nahradit kafe?
Ahoj poradíte mlejnek na mouku?
Ahoj, už téměř 10 let máme Fidibus 21 od Komo a je skvělý a plně dostačující. V ČR se dá koupit zde: www.econea.cz/komo-mlynek-na-obili-fidibus-21/?a_box=35zrzq3e Pěkný den! Štěpán a Melanie
Sila Pro Zivot díky
není už
Suhlasim, tiez tak fungujem, akurat xylitol nie je vhodny pre deti do 12 mesiacov vobec a neskor urcite nie pravidelne.
Určitě souhlasím. Je to vlastně také rafinovaná potravina. Všeho s mírou! š.
Čím se dá tedy nahradit káva?co guarana?
Nějakou dobu jsem po kávě "jel" na maté. Postupem času jsem si pak odvykl i na to. Dnes si vystačím se zeleným čajem...Š.
Pán má pravdu Teď ještě umět jít proti sobě.Příklad:Jím o přestávce v práci tlustou tlačenku nebo tlustý maso.Jde kolem kolega,většina lidí by tláču začala schovávat před nežádoucím kolegiem, který se bude vyhladovělý dívat. Ale já ne.Rozříznu tlačenku na půl přijrojím chleba a dám kolegovi,ať si dá.Umět se rozdělit,je umění a přispívá k zdravému životnímu stylu ❤.No a ti nejlepší dají svému kolegovi tlustý řízek a sami se zakousnou do zeleninového talířku plného salátu, ředkviček, kedluben,mrkve,🎉řeřichy,paprik,rajčat a zalité rozpušténým špekem😅
Ahoj Štěpáne, jaký máš názor na vejce? Po letech vege stravy jsem vyřadila soju, když se začaly objevovat informace o jejích negativech, plísních atd. Pro městského člověka, který je hodně zaměstnaný je dotace bílkovin čistě ne veganské stravě dost obtížná, (bršlici tu opravdu neseženu:) Takže jsem zpátky zařadila vejce, samozřejmě z volného odchovu a cítím se mnohem lépe. V nedoporučených potravinách si je nezmínil, byť jste tedy na veganské stravě.
+pupi lazyfatcat
Ahoj, vajíčka moc nejíme, ale občas se někde namane. Určitě bych řídil svým pocitem. Pokud máš po vajíčkách lepší pocit, tak bych jej následoval. Může to možná souviset s vitamínem K, kterého je v běžné stravě nedostatek. Někde jsem slyšel, že je dobré si dát občas vajíčko nevařené, tedy raw, ale ještě jsem to nezkoušel...
Bílkoviny jsou samozřejmě zapotřebí, ale spíše je důležitá jejich kvalita než množství. Čestvé a kvalitní bílkoviny jsou například i v naklíčených luštěninách. Pokud střevní flóra funguje dobře (dostatelk vlákniny, málo chlóru a ATB, málo elektrosmogu a fluoridu) tak je schopná vyprodukovat velké množství vysoce kvalitních bílkovin. Š.
Sila Pro Zivot Moc díky za odpověď, ty vajíčka na syrovo občas zkusím. Konzumuju hodně na hniličku a vyloženě mi to dělá dobře, takže syrová v pohodě zvládnu. Dnes zkouším naklíčit čočku a dle inspirace z vašich dalších videí zkusím zařadit víc klíčených potravin, teď s jarem se to tak nějak i samo logicky nabízí. Budu sledovat a děkuju za videa, je cítit, že to co doporučujete, jde přes srdce, že to i žijete a líbí se mi, že fanaticky nic nevnucujete, což je častý syndrom zanícených raw foodistů, který ale mě osobně spíše otravuje a k následování rozhodně nevede. K
aždý máme svoji cestu a svůj čas, kdy k čemu dospět, stravy nevyjímaje:) Mnoho zdaru ve vašem počínání, hodně lásky a zdraví v rodině.
pupi lazyfatcat soja rozhadze hormony-to je jej najvacsie zlo, nie ci ma plesne...
Všetko pravda da sa to všetko dohladat literature ktorej je už dostatok vela ....... skoto každom knihkupectve ......
Zdravim :) No, já teda jim všecko. Takže maso, sladký...atd (snad mě nikdo neodsoudí) :O já proti lidem, co jsou vegani...atd..fakt nic nemám. Prostě ať každej jí to, co chce nebo jak chce. Ale jak jsem tak koukala na video, tak jsem si říkala, že by bylo fakt asi drsný přejít najednou ze dne na den třeba na raw stravu :)) upřímně? Já bych to nedala :D snim na co přijdu :P ale zas pravda, že občas zajdu do veganský restaurace, protože mi to chutná :) a moc mi tam chutná sojový maso ♥ naopak tofu nemusim no :/ Vy mi přijdete jako moc fajn rodina, tak se mějte moc hezky ;)
Mě by raw strava zahubila během několika týdnů. Co je pro jednoho zdravé, to pro druhého může být škodlivé 😸 před několika lety jsem přestala jíst syrovou zeleninu v tak velkém množství jako dřív, mám to radši dušené nebo vařené. No a nedávno jsem přišla na to, proč to tak je. Podle ájurvédské typologie jsem váta a jako taková mám jíst především dušená a vařená jídla, žádné smažené a syrového jenom málo 😸 no a na stará kolena se mi to začalo projevovat tak silně, že jsem to musela poslechnout. Ale... kdoví, jak to je. A jsem všežravec, stejně jako vy 😸 přeju vám, ať vám chutná.
Dobrý den, prosím Vás o ujasnění. Od mala mi všichni říkali, že když piji mléko nebo jím mléčné výrobky, budu mít silné kosti a zuby, protože je v nich vápník. Vy říkáte, že právě naopak bere minerály z kostí a zubů. Prosím jak to tedy vlastně je? Děkuji předem za odpověď.
To je právě ten velký omyl a bohužel markentingový tah mlékárenského průmyslu. Novějsší výzkumy potvrzují i to, že mléko způsobuje rakovinu. China Study je toho plná. Pro mnoho lidí je těžké opustit to co slyšeli jako mladí a to co jim řekli maminky. Navíc jsme asi jediní savci, kteří pijí mateřské mléko jiného druhu.....jen pro zamyšlení.:-)
Vaši rodičia mali pravdu. Ale už ju nemajú. Vaši rodičia totiž pili mlieko kravské v povodnom zložení ako ho vyprodukovalo to zviera.
Dnes bohužial s mliekom robíme také opatrenia že ho zbavujeme bakteríi ktoré ho pomáhajú rozkladať. A práve tieto bakterie sú v mlieku už pri jeho "výrobe" v tele kravy(alebo iného výrobcu//rozumej koň, ovca, koza, a další cicavci) pasterizáciou sa znižuje množstvo vitaminov, stopových prvkov ale aj hlavných zložiek. A odstrtedením tuku mlieko prichádza aj o posledné zdraviu prospešné látky.
Takže v konečnom dôsledku v mlieku ostáva voda cukor, dochucovadla a laktoza, konzervanty a vela vecí čo tam povodne neboli ako antibiotika.
Ano ano. Spiknutí mlékárenského průmyslu!
Žádejte o radu prosťáčky, kterým chybí elementární znalosti o výživě a ohrožují svou blbostí nejen zdraví svoje, ale i svých dětí. Bohužel dnes jim nástup moderních technických vymožeností umožnil šířit ty své slabomyslné hlody do světa a blbnout i druhé.
v přírodě nenajdete opici, nebo jiného dospělého savce, který by si lehl pod krávu a pil její mléko...v mléku jsou látky, které mají telátku zajistit velký nárůst hmotnosti za velmi krátký čas, což mléčná bílkovina dokáže...a jsou tam také látky, které jsou návykové, aby se tele nevzdalovalo daleko od matky a tím pádem přežilo...a taky fakt, že něco něčeho obsahuje hodně (vápník) ještě neznamená, že to tělo člověka dokáže strávit...lidi jsou experti na takováto zjednodušování bez pochopení souvislostí...pokud by to byla pravda, tak proč jsou stále reklamy na vápníkové tabletky a proč přesto tolik lidí trpí řídnutím kostí a lámou si krčky...
Vstřebávání vápníku v těle souvisí velice úzce s vitamínem D. Toho je v populaci nedostatek. Tedy osteoporóza nesouvisí s pitím mléka, ale s nedostatkem vitamínu D.
Úžasné a pravdivé video :) Jsem ráda, že alespoň někdo se nebojí sdělit vlastní názor a pravdu. Předem se omlouvám za všechny ostatní, co "jdou s davem" a všechny, co dělají jinou věc, než 99% slepých oveček jsou ti špatní, nemají pravdu a hnusně je soudí. Jen tak dále :)
Díky! Je to jen můj názor a zkušenost. Kdo s tím zarezonuje může něco změnit. Je to jen na nás. Š.
Kamarádky vcelky🐝🐝🐝roztomily,a cukr uzivam malo.Spise hnědý,nebo melasu.Někdy medik. a sůl mám hymalajsku,taková lehce růžová barva je to.
A co říkáte na zelenou kávu? V podstatě je to podobné jako zelený čaj, ne?
Bydl J. yom se detoxikuji jatra - ale vyluh se lije dovnitr spodem ;) osobni zkusenost nemam, ale hodne to lidi delaj jako podporu tela pri lecbe rakoviny (at uz alternativni co konvencni metodou)
en.m.wikipedia.org/wiki/Coffee_enema
dobré video a moc pěkná rodinka jste :-)
👍
Dík Štěpáne.
Já si myslím, že jde o kvalitu potravin, pokud by bylo v pořádku všechno, co jíme, bylo by to ok 😸 dá se sežrat zdraví prospěšné maso i zdraví prospěšná mrkev, stejně jako zdraví škodlivé maso a zdraví škodlivá mrkev. Divoké byliny taky můžou škodit, ṕokud rostou na místě, kde dostávají škodlivé živiny.
Určitě souhlasím. Bohužel se např. GMO a agrochemikálie dostali kompletně do normálního stravování.
Zdravím !!! Po letošním summitu younite, kde jsem Vás slyšela poprvé, jste mě nadchli a zvlášť za Váš příspěvek jsem velmi vděčná, děkuji! Pořád hledám inspiraci všude kolem, jak žít schůdnější život a byliny mě vždy oslovovaly. Miluju jídlo a ráda experimentuju, jen s "náhražkami" mléka mám trochu problém, protože mi až tak nechutnají , zato dobrý jogurt ano i kozí sýry...až hříšně. Čím si nahradit toto potěšení a je to vážně nutné? :-) :-) ;-)
Noo třeba ti pomúže představit si že kozy se, vysadili annunaki ...-ke svým účelúm.....
Štěpáne mě by zajímalo jak je to s bezlaktozovým mlékem to jste tam nezmínil :)
Ahoj, určitě je to lepší. Mléčný cukr (laktóza) není ale jediný problém. Růstové hormony, vysoký obsah bílkovin, homogenizace, ATB z velkochovů jsou také důvod, proč mléko nedoporučejeme (a nejen my).
@@SilaProZivot růstové hormony jsou zakázané, na TB JE ochranná lhůta- ATB a hormony se v mléce přísně kontrolují, k homogenizaci dochází také v žaludku, hlavním problémem mléka je těžce stravitelný kasein a laktoza proto sýry jedině občas a v malém množství nejlépe ty kteří jsou např čerstvé kozí, úplně nejlepší je česrtvá kozí syrovátka nebo ty který byli předtráveny mikroorganismy např.dlouhozrající parmezán kterou dr dietrch Klinghard zařazuje do detoxikačního programu, kvůli vysokému obsahu minerálů-elektrolytů, fajn je i čertsvý kefír z nepasterizovaného kozího mléka kozí mléko je pro člověka dobře stravitelné(idividuálita), za ě sýry také spíše nekonzumuji jedině kozí kefír, nebo syrovátka, či čertvý kozí sýr či ten dlouhozrající
lepek je vysoce toxicky s polocasem ucinku 30let
dobrý den, co si myslíte o pití mléka dětí ve školách?
a žrát mám jako korinky? :)
a proč bys to měla dělat? :D
Kdyz si nedam kavu, tak me boli hlava, co s tim?
Vy budete žít do stopadesáti :)
No to snad radši ne :-))))
když někomu sděluji co se od Vás a dalších lidí zabývajícími se zdravějším stravováním dozvím, tak se mi taky smějou že jestli tu chci být do 150ti..vždycky jim odvětím že nejde o to žít co nejdéle ale co nejkvalitněji..to znamená být i ve stáří spokojený fyzicky a hlavně duševně..(denně vidím v obchodě rozčílené dcery nebo syny které své rodiče ráhnou za sebou a pokud upadnou rozčílí se na ně že neumí poslouchat a že mají stát na místě a opírat se o košík...já takhle dopadnout nechci..bylo by mi moc mizerně kdybych svojí blbostí ..tedy konzumováním špatných potravin udělala toto svému tělu a duši a pak byla vláčena svými dcerami po nemocnicích a léčebnách a aby mi museli vyměňovat pleny...posměváčků je spousta..řekneme si za 40let:-)
Co se týká lepku 😸 slyšela jsem v jednom videu, že problémem velké části lidí není lepek z obilných výrobků, ale bílkovina obsažená v "nové pšenici". Ta pšenice prý obsahuje bílkovinu, kterou lidské tělo neumí trávit. Je tedy dobré zjistit, jestli člověku vadí lepek nebo jenom výrobky z té pšenice, pokud má s potravinami problém, který mu komplikuje život. Špalda je údajně v pořádku 😸
Ano máš pravdu. Lepek nemusí být vždy TEN problém. Nějak se to ale rozšířilo a lidé se už nekoukají dále. Gliadin je bílkovina, která je hlavním alergenem v pšenici.
Jaký máte názor na vajíčka?
v pohode ;) nezvysuji spatny cholesterol jak se myslelo, a obsahuju hodne vitaminu a stopovych prvku... ale nic se nesmi prehanet :)
su to periody sliepok. preco nejeme vlastne periody ked mozme kuracie:D a este k tomu sliepky zadrzuju moc velmi dlho a pri tom sa im pri tom uvolnuju kyseliny do tela ktore potom spokojne papame v ich mase a vajickach. a je to cholesterol. Ziadny cholesterol prijimany stravou nie je potrebny pre cloveka. nase telo si samo vytvara cholesterol v takej miere akej je potrebny.
Nezmysly. Aké periody sliepok ?... Treba sa pozrieť na zloženie na vytainy na bielkoviny na tuky ktoré to obsahuje.Vajca su najvhodnejšim živočišnym zdrojom bielkovin. V jedeni vlastných period vám nikto nebráni ja si dám radšej po ránu praženicu. Vtáky moč nezadržuju ale spolu s výkalmi dostavaju von z tela. Do tela sa im neuvolnuju kyseliny lebo maju obličky ktoré filtrujú rovnako ako cicavcom. Keby mali telo plne jedov a kyselin asi by dlho nepožili chudence vtáky. A cholesterol v potrave nieje škodlivý, cholesterol z potravy nemá zásadný vplyv na hladinu cholesterolu v tele človeka. Za vysoky cholesterol môže životospráva celkovo, genetika ochorenia. Tak nepište nezmysli ked su vaše vedomosti v tomto smere úplne nulové.
Vajca jedz. Kludne jedno dve na deň K tomu najlepšie zelenina a celozrne pečivo hned na ráno nabudi metabolizmus, v takých ranajkách maš bielkoviny, tuky mineraly, vytaminy sacharidy základ pre dobré fungovanie.
je potřeba více mluvit o mléku a jeho negativním působení na lidský organismus.... také jsem omezila na minimum a je mi skvěle! Děkuji
proč pořád mlaská?
a co zkusit zjistit postup výroby hnědého cukru?to je teprv mňamka...
Super prednes! Zistil som že lepok mi neroby dobre,ale chleba môžem,z toho vypliva,že to čo predavaju v obchodoch neni chleba ale bordel! V tom kvazi chlebe nieje žiadna muka, alebo minimum a zbytok chemia!
+Jozef Jurenka
To je určitě velmi blízko pravdy. Dnešní chleba je spíše chemická sloučenina než potravina...
Teď už stačí si jen koupit domácí pekárnu a uvidíte, že to je něco jiného. :) A o sto procent zdravější a levnější, než ty rádoby chleby z obchodu. :)
včelam cukr nevadí?
Vadí. Už jsou tu ale odborníci, kteří je přeučujou na trávu a seno.
Ano, ano. A podobni ekonadsenci potom do seba kazdy den leju savo.
Máte špatné informace, to není Savo, něco si o tom přečtěte, třeba v časopise Nová Regena.
ahoj.mate hezka videa..ale chce to vice poznani..ja 30let studuji zdrav stastny prirodni zivot a dnes je to skoro nemozne..verim v existenci boha a jim stvoreneho a urdzovaneho sveta..a veskere poznani ktere nema konkurenci je predavano z generace na generaci..ale bohuzel dnes jiz zapomenuto a zdegradovano..mate hezke citeni pro prirodu..ale opravdovou hloubku chce hledat dal.napriklad ve vedskych textech a jejich komentarich velkych mudrcu.jeden z nejvetsich je ac.bhaktivedanta swami..nikdo nikdy nepremuze toto poznani..dnesni svet je strasne poklesly a kontaminovany..clovek by musel mit kravu a vse si pestovat..je to v podstate jedina sance ve vsech veganskych diskuzich zaverem..jinak vam davam jednicku :)
a ti ..nasi predci..co se o to snazili..tak byli ubyti ve valkach demony..kteri se snazi vykoristovat a ovladnout lidi
K čemu by veganovi byla kráva? 😸
Budu se trochu krotit protože Pán má ve spoustě věcí pravdu, ALE bez kontextu si to lidi špatně vyloží. Taky nevím jestli je pro chlapa uplně zdravé mít 60kg tělesné hmotnosti, dříve v paleo době se takto právě poznal nemocný člověk. Trocha kontextu cokoli co není dobré pro tělo není dobré, až od určité hranice pokud si dáte 2 lžičky cukru denně tak to absolutně nebude mít vliv na zdravý. 2 laktóza a lepek je nesnášenlivá jen pro někoho, ale pokud se ji vzdáte, vaše děti už budou mít skutečný problém. Maso je stejný případ a navíc maso má unikátní spektrum aminokyselin, které rostlinami nenahradíš. Jinými slovy ano může se vzdát všeho dobrého nepíjte sladké kávu maso, ale stejně můžete umřít i o desítky let dřív než lidi co si život užívají jedí pečivo a podobně.
Jo, souvislosti, kontext, to je to, co je důležité 😸
Úmysel máš dobrý, ale plácáš nesmysly. Nahradit obyčejnou sul, která v přírodě se vyskytuje na mnoha místech "horskou solí" - co to vubec je? Alkohol sa rozkládá na etanol (co jsi měl z chemie? etylalkohol = alkohol = etanol)... Bílkoviny se rozpadají - aby ich telo strávilo, musí ich rozložiť enzýmami, ak sa rozpadnú ešte skôr, než prídu do žalúdka, tým lepšie.
A keby - keby ten biely cukor, ktorý dávaš na zimu svojim včelám, bol taký škodlivý, ako to, že sme ešte nevymreli?
A vôbec, ak teda veríš, že je taký zlý, prestaň brať včelám med. Možno budú zdravšie. Alebo Ty dávaš svojim včielkam xylitol?
Neměl byste si nejdřív své informace ověřovat, než je začnete šířit do světa?
to je ironie?
Např. trochu popletl ten alkohol s tím ethanolem. Alkohol=ethanol.Zřejmě myslel methanol.
Verča K. Mimozemstan
Stačí pustit Německý dokument o cukru a ti si vymýšlet nebudou ..
Úplne vynechať mäso nie je dobrý nápad. Človek síce nie je mäsožravec, ale mäsožravec sa živí mäsom VÝHRADNE, preto je prirovnanie s mäsožravcami úplne mimo misu. Veď človek nie je ani bylinožravec, takže prečo by mal jesť výhradne rastlinnú stravu? Toto z nejakého dôvodu väčšina propagátorov "zdravej" stravy bez mäsa ignoruje. Človek je najbližšie ľudoopom a teda všežravcom, takže jeho strava by mala byť prevažne rastlinná, ale nie bezmäsitá. Vegetariáni, vegáni a ľudia vyznávajúci podobné diéty sú často pobledlí a slabí. Prečo asi.
Chcelo by to spraviť občas pár klikov a zhybov a k tej zdravej strave by to lepšie vyzeralo ;)
:-) jojo už běhám...
Sila Pro Zivot behanie je fajn ale kliky , drepy a zhyby robia postavu a navyše je tam aj nejaká hormonalna odozva , uvoľňuje sa TST a rastovy hormón :)
@@SilaProZivot Behaním ešte viac schudnete, Vladislav Ondrušek má pravdu, mali by ste vykonávať aj silové cvičenia, nič v zlom. :)
tolik lží a keců o ničem jsem už dlouho neviděla pohromadě :-D možná kdybyste se lépe učil, tak byste naplácal takové nesmysly. děláte z lidí hlupáky, abyste se uživil reklamou z videa právě na ty výrobky, které škodí ve výživě nejvíce. bravo, lituji ty, kteří vám to baští.
A jak se jmenuješ??
@@SilaProZivot a ty? zřejmě taky nemáš v rodném lstě síla pro život, viď?
já jsem VEGETARIaN
No nevím, pán tak na první pohled dle habitu je v celkem špatném výživovém stavu. Obvod jeho bicepsu je obvyklý spíš pro kotník osmileté holčičky.
To, že nemá bicepsy jak kdejaký mamlas z gymu přeci neznamená, že se necítí dobře a vitálně :)
jak "ztohoven" ?
100 ho ven
Prababička tu byla. Jak dlouho a jak život žila...moc starosti a střídmě...teď z toho děláte vědu...chci vidět člověka,jak chodí do práce,mele si mouku atd...to ženy,aby zůstaly doma a vše připravovaly,ne???trochu mně připomínáte způsob života sekty...jsou vaše děti v pohodě mezi ostatními??? Nesmějí se jim???ach,ale nic proti způsobu...znám člověka,co pije mléko denně a rád,a je mu kolem 90 a kouří,vysvětlené a je aktivní na zahrádce???
upřímně pokud vím tak jsme se vyvinuli z opic a pračlověka co jedl pračlověk mamuty co je mamut maso = člověk už od doby kamenné jí maso tak proč by ho neměl jíst to nepochopim
protože je to moderní náboženství a proti víře člověka nefungují obvyklé metody pro vyvracení sebeklamů
Když mám vybrat mezi kopřivou a steakem tak si vyberu steak a užívám si to a jdu za zábavou a nehrbím se věčně nad záhonem nebo nad kuchyňskou linkou.
S masem špatně, špatně a zase jenom špatně... Kvalita proteinů rostlinného původu je nevalná, stejně tak kvalita proteinů pocházejících z rostlin. Právě denaturací (nikoliv denaturalizací) bílkovin dosáhneme lepší vstřebatelnosti a ztravitelsnoti, enzymy v našem těle si s tím poradí mnohem lépe. Bílkovina z masa zahrnuje celé spektrum aminokyselin (valin, leucin, isoleuci asi nejdůležitější) které jsou pro nás velmi důležité. Neexistuje lepší způsob než konzumace masa pro získání kvalitní výživy.. A hlavně nezapomenout maso rybí. Nicméně by nemělo být konzumováno vícekrát, než 2 - 3x denně.. takže maso URČITĚ ANO, ale ne moc... Sojový boby jsou s prominutím k h*vnu.
Zase - kava. Ja ju nepijem, ale to su take kecy okolo skodlivosti, vsak vy to hovorite len ako domnienky, nic podlozene niecim.
Už jsi někdy slyšel o adrenalinovém vyčerpání??
Pri suchom pražení vznikajú rakovinotvorné látky, tak teda o čom sa bavíme?
Nezlobte se na mě, ale to jsou stará dogmata. Maso nevadí, mléko absolutně vůbec nezahlenuje, káva je zdravá a prospěšná to už se dneska všude dočtete, prodlužuje život a má jiné zdravotní benefity. Takhle to bylo kdysi i svejci, sádlem, jak hrozně škodí. Dnes se ví že vejce nejlepší potravina která nezvyšuje cholesterol a smažení na sádle je daleko lepší než na rostliných olejích. Margariny, flora, rama, to je to špatné. Co se týká bílkovin, tak rostlinné bílkoviny se nikdy nevyrovnají těm živočišným, nemají úplně aminokyselinové spektrum, jsou neplnohodnotné. -) A ten cukr th-cam.com/video/gcZhlCdLcSs/w-d-xo.html
Respektuji tvůj názor. Jen pro zajímavost - přečti si tuto knížku: www.booktook.cz/p/jak-nezemrit-objevte-potraviny-ktere-prokazatelne-pomahaji-prevenci-pred-onemocnenim-a-prodlouzi-vam-zivot/?a_box=s75n8jad
@@SilaProZivot V pořádku, každej věříme něčemu jinému, já jen že kolikrát nejde až o to jak urputně se snažíme dodržovat zdravej styl a tim pádem zatěžovat psychiku a nebo být uvolněný a občas si dopřát něco "nezdravého". Lukáš Roubík to je specialista na zdravou výživu a vypráví dost logicky.th-cam.com/video/H0DS7056DK8/w-d-xo.html Napsal i knihu o zdravé výživě. Bud zdráv -)
Zvláštní, ten člověk žije tak zdravě a přitom vypadá vcelku nezdravě, je strašně bledý a sinalý