Děkuji Melanie a Štěpáne za krásné rady. Dávala jsem ledový salát a už tedy nebudu, raději přidám tmavý kapustový list bez žeber.Jestli mohu doplnit pro ty, kdo mají rádi sladké, přidat k bylinkách 2-3 sušené datle (bez pecky). Datle obsahují vlákninu, hodně vitamínů a menerálních látek. Pro začátek doporučuji mixér PERSONAL BLENDER PB250.
Tak tenhle přesně jsem měla,a jsou to opravdu vyhozené peníze,nic nevydržel a při reklamaci na lifefood.cz mi řekli,že jsem v něm moc mixovala :0) a reklamaci neuznali,takže lepší už koupit G 21 :0)
hezky jste to shrnuli, já Kadeřávek sháním stále a nikde nic. tak aspoň trham kopřivy :-) ty poznám na 100% :-) a z obchodu rukolu a špenát. Brala bych vlastní zahrádku,snad někdy bude :-)
Dobrý den. Moc děkuji za Vaše informace. Odpověděli jste mi na moje dávné otázky. Třeba, proč nekombinovat jablko s mrkvičkou. Hodně síly přeji do tvořivosti a dalších Vaší práce. Zdravím, Miluška.
Ahoj Š&M, nechcete natočit video o odšťavňování? Tam ty kombinace ovoce a zeleniny jsou kolikrát tak zvláštní, ale při tom ta šťáva je dobrá nebo naopak nepoživatelná. Zajímal by mě Váš názor na šťávy. A taky jestli u odšťavňování jsou nějaká pravidla nebo je jedno co se smíchá dohromady?
Dobrý den, moc děkuji za užitečné informace. Mám jeden dotaz trochu mimo ZS. Chtěla bych se zeptat k tomu hliníku. Když mám tuhé mýdlo/šampón v hliníkové dóze mohou se na mýdlo a do vody také uvolňovat mikročástice? Nebo to nehrozí a je to vhodný způsob uchovávání tuhých mýdel?
Dekuji za vase rady. Kombinujete smoothie s tuky? Casto vidam konopna a chia seminka. Cetla jsem od pani Butenko,ze se to take nema,ale nekdy me to svadi k tomu dat tam vsechno zdrave at je to 100 x zdravejsi a ne jen 5 x.:-) :-)
Tady asi záleží na tom, jestli se smoothie začínáš nebo už jsi trochu dále. My také občas vyměníme banán za rozsekaná a namočenálněnná semínka...myslím, že to jde :-) Vyzkoušej! Š&M
Este mam otazku..kolko toho smoothie je dobre pit..a ci je to vhodne pit stale..alebo treba robit pauzy ako to niekde pisu pri zihlave?Ja si nazbieram z kazdeho za hrst pomixujem a riedim vodou pritom nemam sajnu ci je to mnzstvo dostatocne alebo je toho vela?Dakujem za vasu odpoved..:)
Ahojky Melani a Štěpáne, máte úžasná videa a hlavně nejsou jednostranná. :-) Moc ráda bych se s vámi seznámila,protože také máme 4 děti,ale je to přece jen z ruky. Před tímto videem jsem koukala na video s kokosovým olejem...,pomalu začínám se zdravou stravou a snažím se o co nejvíce ovoce,zeleniny a bylinek,ale ještě s masem bojuji,protože jsme rodina,co má ráda maso... a sýry. Já osobně jsem již mléčné produkty vyřadila a maso omezila na ryby a kuřecí,krůtí,králičí a podobně, takže jsem vepřové a hovězí úplně vyškrtla,ale jak píší,jsem v začátcích. Ale píši nyní hlavně proto,že se chci zeptat na názor na konopný olej? Mám zelený zákal a tak mi byl doporučen 1 lžička ráno na lačno a 1 večer před spaním. Nebo zda můžete poradit i něco jineho? Předem děkuji za odpověď a ještě jednou děkuji za vaše videa. Se srdečným pozdravem Bohdana
Ahoj Bohdano, konopný olej je super! Pokud je čerstvý a nezoxidovaný tak je skvělý dodavatel omega 3 mastných kyselin. Zelený zákal může být způsoben i nějakou otravou. Amalgám máš nebo jsi měla?? Š&M
Luštěniny jsou velmi dobrým zdrojem, nejlépe naklíčené pak fermentovaná sója. Když je střevní flóra v pořádku a dostává dostatek vlákniny tak vytváří také velmi kvalitní a tělu vlastní bílkoviny. Š.
Mám Pefect smootie G21, zkoukla jsem několik videí - srovnání s Vitamixem a nenašli tam žádný rozdíl. Funguje mně výborně. Teď si budu kupovat ještě menší nádobu , když dělá pomazánku apod. Jediné, co je nešikovné, je vyndavání namixované potraviny. Staré mixéry, měly nádobu na závit a krásně se to vyndavalo. Koupila jem si hodně měkkou stěrku a ořezala jsem jí na polovinu a tak se vejde i pod nože a jsou tam menší zbytky. papa Eva hanáková
Ahoj, zdravim Vas a moc Vam fandim. Chtel bych se zeptat, jak je to se skladovanim pripraveneho smoothie do prace. Vydrzi ranni porce az do odpoledne ? Melo by se radeji skladovat v lednici? Je nutne pridat nejaky konzervant ( citron.stavu)?
Ahoj Ondro, ano, do odpoledne smoothie určitě vydrží. Dr. Mutter uvádí dokonce, že může vydržet až 3 dny...to ale myslím není nutné. My používáme citronovou šťávu, buďto z DM nebo čerstvou. Čerstvý zázvor je také dobrý. Š.
Dobrý den, zajímala by mě ta kořenová zelenina takže udělat smoothie třeba z mrkve , řepy a jiné zeleniny vůbec neděláte, nebo to ty mixery neumí dokonale rozmělnit .
Kořenová zelenina do Smoothie nepatří. Nejde o mixer ale o škrob, který má delší dobu trávení než ovoce a nadzemní části bylin. Může pak docházet k nadýmání.
Ahoj, ďakujem za rady, ešte som to neskúšala, ale iste to vyskúšam. Mám ale jednú otázočku, čo sa týka mixovania bylín. Po konzumácií smoothie, po tak jemnom rozmixovaniu bylín, nebude moj žalúdok lenivý, ak bude mať stráviť inú tuhšiu potravu? Ďakujem
Milá Marto, smoothie se dá užívat i místo hlavních jídel. Jako kúra. Samozřejmě je dobré, když budeš skládat stravu i z jiných, tužších, surovin. O žaludek bych si ale starosti nedělal. Hlavní je, aby měl dostatek HCL, hořčiny v bylinkách tomu napomohou. Pak je trávení ok.
Dobrý den soothie si dělám ze zeleniny přidám vždy něco zeleného kapustu nebo špenát nebo salát a kayenský pepř a citronovou šťávu.Dělám si také koktejly z ovoce a přidám zázvor. Jar.
Myslím, že aj čiste zeleninové smoothie je poriadku, pokiaľ tam nedáme žiadne ovocie. Aj Boutěnko napísala jednu knihu o 7 dňovej ozdravnej kúre, ktorú sami viedli a tam sa na večeru podávalo výždy zeleninové smoothie.
Moc děkuji za poučné video. Jsem začátečník. Viděla jsem asi před půl rokem pár videí s jedním pánem který nadšeně mluvil a vysvětloval důležitost těchto zdravých zelených nápojů. Nadchlo mě to a od té doby hučím do našeho tatínka aby mi koupil pořádný mixér. Mám jen tyčový a bohužel můžu potvrdit, že s ním je to jen zklamání. Zkoušela jsem udělat pár smoothie pouze s ovocem a musela jsem vše tlačit ještě přes cedník aby to mohl prcek pít a ta pracnost mě na nějakou dobu zase odradila. Můžu se zeptat jaký typ toho vitamixu máte? A další dotaz, možná hloupý ale jen chci vaše potvrzení :) Je třeba oplachovat bylinky - kopřivy atd. Žijem v anglii u Manchestru a všude jsou parky ale kolem nich dálnice tak mě to tak napadlo, že když půjdu lovit bylinky po okolí tak abych si třeba nemixla i nějaký ten bordýlek nebo nedej bože psí lulu :-D děkuji za odpověď. Myška
No, s mytím bylin to máme takto: když víme, že jsou čisté tak je nemyjeme. Je na nich spousta užitečných bakterií. Možná se poohlédni po nějakém lese, jestli to v království ještě mají. Jinak my používáme již několik let Vitamix TCN5200. Je nezničitelný :-) www.traminal.cz?a_box=uawa62bq Štěpán a Melanie
Chcem sa spytat. .mam na zahrade praslicku rolnu. .vsade ju odporucaju ako suseny caj na pitie, ja si vzdy natrham za hrst a rozmixujem v 2 deci vody a vypijem ju za cerstva..je to podla vas ok?
Dobrý den Silvo, nejsem sice expert, ale na doplnění třeba i pro lidi, kteří to čtou a jsou ve sběru bylin začátečníci bych upozornila, že je důležité, aby to opravdu byla přeslička rolní a ne nějaká jiná - např. bahenní. Jiné druhy by mohly člověku uškodit a jsou v odborné literatuře vedeny jako "toxické".
Dobrý den Štěpáne a Melánie. Jak je možné že poslouchám v ruštině a komentáře v češtině? Po operace korekce prstů nabrala jsem váhu pro sedavý způsob. Teď mám otok a bolest, nemůžu chodit. Co mi poradíte? Dnes jsem se rozhodla že udělám si smoothie.
Ahoj Ludmilo, je možné, že jizvy po operaci způsobují špatný tok energie. Nadváha může býts tím spojená. Je zapotřebí navrátit jizvy do systému! Zítra máme webinář, kde se na to můžeš zeptat. Je to zajímavé a důležité téma. Š.
Ahoj Š+M, můžu se zeptat, jak se díváte na kombinaci smoothie a kávy. Myslím tím samozřejmě sklenice smoothie a šálek kávy. Jinak asi jste mě inspirovali a o víkendu plánuju zajít do veganský restaurace na oběd. Mějte se.
Ahoj Pavle, s kávou mám dlouholetou zkušenost a nakonec jsem od ní upustil. Když piju smoothie, tak ani nejsem moc unavený, ale ten přechod z kávy byl pro mě těžký. Chvíli to trvá než si tělo zvykne. Ale pokud kávu dobře snášíš a nemáš to jako silnou denní drogu, bez které se neobejdeš tak je to určitě ok. Mela kvůli kojení kávu nepije už několik let....vůbec jí neschází...Š&M
Ahoj dakujem za vašu prácu veľmi rád vás sledujem :) hlavne to že dávate super informácie.Mám otázku cez leto som si nasušil kopřivu hlavne kôli tomu že cez zimu nebude no a kúpil som si silnejší mixér hlavne by som chcel vedieť či aj taká sušená má pre mna tie hodnoty a či je možné aj suchú rozmixovať tak ako čerstvú lebo mám pocit že sušená sa nedá tak rozmyxovať a hlavne by ma zaujímalo kolko tej sušenej doporučujete na 1 l smotie dakujem za odpoved
Sušenou kopřivu je dobré si předem namixovat na prášek a zavřít do skleničky.Potom do každého smoothie přidat lžičku prášku.Inspiraci jsem našla v některém videu přímo od Štěpána a Melanie ze Síla pro život.
Milý Štepán a Melanie : aké množstvo v gramoch , bylín denne je dávka na splnenie podpory imunity , obnovu buniek a k dosiahnutiu dobrého pocitu ? Čerstvú v sezóne , sušenú v zime . Ďakujem Vám a krásne dni Vám želám . 🍀🍀🍀🍀🍀 Bylinka Marinka Voňavá aké má účinky ?
Milá Bibiana, s počtem gr bych si nedělal moc hlavu. Je zapotřebí začít pomalu a postupně navyšovat množství bylin. I v zimě se dá najít čertsvá divoká zelenina, takže sušení není zapotřebí. Š&M
Sila Pro Zivot Ďakujem za odpoveď , ja zbieram aj v zime čo je dostupne. Suším si byliny do rezervy a na cesty . Keď nemám možnosť čerstvé byliny zohnať .
Dobrá otázka. To není dobrý nápad. Zelené smoothie by mělo být konzumováno dopoledne nebo nejpozději do 16h, aby to ještě stihlo ven. Rychle kvasí a to i v našem trávicím traktu.
Ahoj M+Š ráda koukám na vaše videa a rady. Jsou pro mě velmi inspirativní a předávám nové poznatky dál. Mám 2 otázky. 1. Když bych si chtěla vzít smoothie s sebou , vadí když mám láhev BPA FREE? Koupila jsem si po dlouhém uvážení vysokovýkonný mixer značky ETA - Vital Blend ( 1600w, až 2800 otáček/min , teď v super akci přímo v ETA kamenném obchodě v Liberci ) a po pár zkušebních smoothies a jiných věci jsem velmi mile překvapena a hlavně hrozně moc spokojena. Nádoba je z BPA FREE Tritanu. Tuším že právě BPA FREE věci by měli být neškodné. Jaký je váš názor? Raději si nosit hotové smoothie ve skle než v BPA FREE lahvích? 2. Vrátím se k letnímu videu o krémech na opalování vs kokosový olej ( viděla jsem vaše video, ohromě mě nadchlo ). Jak začít pleť připravovat na používání "jen" kokosáku? Po mnoha letech právě jen běžných krémů. Mám pleť světlejší a většinou se rychle "chytnu" až spálím. Mezi 11-15h na slunce nejdu. Budu vám moc vděčná za odpovědi. Mějte se hezky, zdravím Katka
Milá Katko, díky za komentář a otázky. My používáme Vitamix, u kterého je nádoba také z BPA Free. Vzhledem k tomu, že je v ní smoothie po velmi krátkou dobu tak to nevadí. Jinak máme ze skla prostě lepší pocit a v něm může být nápoj skladován více hodin bez nebezpečí "kontaminace". Na cesty mají dobré skleněné zboží zde: www.econea.cz/lahve-a-termosky/?a_box=35zrzq3e Pleť si určitě musí trochu oddychnout od krémů. To bude asi chvíli trvat, ale určitě se to vyplatí. kokosový olej je opravdu velmi šetrný a pěkně pleť promastí, ale nezamastí :-) Strava má na pokožku také samozřejmě vliv. Může se stát, že když budeš mít již od jara velký podíl čerstvé divoké stravy, tak i citlivost vůči slunci ustoupí. Uvidíme :-) Zdravíme do Liberce! Š&M
Ahojky rodinko, dekuji za odpoved a na ty lahve a termosky se urcite rada podivam a az budu zase v domovine, treba si i nejakou objednam. S tim kokosakem to budu pomalu zkouset od jara, tim ze jsem presla na rostlinnou stravu, tak si myslim, ze to telu odlehci a treba se to bude dobre vyvijet. Dekuji preji vam krasny vecer mejte se krasne. Pa Katka
Jdu trochu od věci ale je to také zelené :-), mám doma teď nevím co to je, vyhodila jsem obal, buď spirulina nebo chlorela ale děsně to smrdí rybynou.. Jelikož je to důležitý chlorofyl, poradíte jak to mám do sebe dostat? Zvedá mi ta chuť ve smootie žaludek i při mikro množství.. Děkuji
4 x levnější je vysokorychlostní mixer perfekt smoothie G21. Mám ho už 3 roky a je to dobré. Dále se nesmí jíst tak 3 až 5 x za sebou zelené smoothie ze stejného salátu, saláty mají obrané látky aby v přírodě zvířata nesežrala vše na jednom plácku, aby rostliny se dál mohly rozmnožovat. Těchto moc látek nedělá dobře ani lidem, ucítíte to sami. Nejlépe si nastudujte knihy od paní Viktoria Boutenko. Dělá přednášky po celém světě a tuto ozdravnou metodu vynalezla.
Je třeba doplnit to, že je třeba pouze vysokorychlostní mixér k narušení tvrdé celulózy v zelených listech. Jsou tam velice výživné látky. Mne se osvědčil vysokorychlostní mixér Blender 21, mám ho 2 roky a pracuji na něm 3 dýdně. Více na co-jist.cz a andelske-leceni.cz. Zdraví a děkuji Josef Maňák
"Sklo je jediná umělá hmota, která se lidstvu povedla", říká pán, který má na tričku plastový knoflík a na blůze (pravděpodobně) plastový zip. Mohl byste, prosím, doložit, proč je přechovávání ovocných nápojů v PET (krátkodobě, mimo tepelné a světelné záření) škodlivé/nebezpečné/nevhodné?
Překvapuje mě u profesionálů špatná výslovnost smůtý - smoothie ani česká ani anglická verze škoda jinak bylo video zajímavé. anglické písmeno th se vyslovuje, tak že strčíte jazyk na horní zuby a řeknete s případně t tím docílíte takový zvuku který je trošku uprskaný, a proto pokud se Vám nechce prskat nevidím důvod proč nepoužít normální České t smůtý nikoho tím neurazíte. A mě to nebude trhat uši.
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
Jste úžasní a já moc děkuji, že jsem vás, nenáhodnou náhodou, objevila ❤️
Děkuji mockrát ❤
Jste krásný a milý pár... Děkuji Vám... :)
Díky Ireno! Š&M
Jste sluníčka, fakt. Ten Melaniin úsměv...👍❤️ Opet diky
Moc ráda vás sleduji
Díky za přízeň! Š&M
Dekuji za dobre rady rada vyskousim smuzicko Moravcova
Mam rada rada vase videa. Ste zlatiiiii !!! :-)
hallo
dnes som vas objavila a pozeram vsetko co radite.Je to vynikajuce.
Děkuji za rady❤️❤️❤️
Děkuji Melanie a Štěpáne za krásné rady. Dávala jsem ledový salát a už tedy nebudu, raději přidám tmavý kapustový list bez žeber.Jestli mohu doplnit pro ty, kdo mají rádi sladké, přidat k bylinkách 2-3 sušené datle (bez pecky). Datle obsahují vlákninu, hodně vitamínů a menerálních látek. Pro začátek doporučuji mixér PERSONAL BLENDER PB250.
Tak tenhle přesně jsem měla,a jsou to opravdu vyhozené peníze,nic nevydržel a při reklamaci na lifefood.cz mi řekli,že jsem v něm moc mixovala :0) a reklamaci neuznali,takže lepší už koupit G 21 :0)
G21 je určitě dobrá varianta! není tak vymazlený jako Vitamix, ale svou práci určitě udělá. Š&M
Já kupuju špenát listový. Ten je hodně zelený a chutný.
ďakujem za rady 👍
hezky jste to shrnuli, já Kadeřávek sháním stále a nikde nic. tak aspoň trham kopřivy :-) ty poznám na 100% :-) a z obchodu rukolu a špenát. Brala bych vlastní zahrádku,snad někdy bude :-)
Kadeřávek určitě bude! Je to zimní zelenina, tak snad se brzy objeví. Pokud máš ještě kopřivy, tak není problém :-) Š&M
Jste moc fajn ✌
Dobrý den. Moc děkuji za Vaše informace. Odpověděli jste mi na moje dávné otázky. Třeba, proč nekombinovat jablko s mrkvičkou. Hodně síly přeji do tvořivosti a dalších Vaší práce. Zdravím, Miluška.
Krasne video!! Jste super :)
Ahoj Š&M, nechcete natočit video o odšťavňování? Tam ty kombinace ovoce a zeleniny jsou kolikrát tak zvláštní, ale při tom ta šťáva je dobrá nebo naopak nepoživatelná. Zajímal by mě Váš názor na šťávy. A taky jestli u odšťavňování jsou nějaká pravidla nebo je jedno co se smíchá dohromady?
Ovocie a zelenina by sa nemali kombinovať. Ovocie obsahuje prevažne cukry a kyseliny, zelenina obsahuje organické soli. Platí to aj pre šťavy.
Dobrý den, moc děkuji za užitečné informace. Mám jeden dotaz trochu mimo ZS. Chtěla bych se zeptat k tomu hliníku. Když mám tuhé mýdlo/šampón v hliníkové dóze mohou se na mýdlo a do vody také uvolňovat mikročástice? Nebo to nehrozí a je to vhodný způsob uchovávání tuhých mýdel?
Dekuji za vase rady. Kombinujete smoothie s tuky? Casto vidam konopna a chia seminka. Cetla jsem od pani Butenko,ze se to take nema,ale nekdy me to svadi k tomu dat tam vsechno zdrave at je to 100 x zdravejsi a ne jen 5 x.:-) :-)
Tady asi záleží na tom, jestli se smoothie začínáš nebo už jsi trochu dále. My také občas vyměníme banán za rozsekaná a namočenálněnná semínka...myslím, že to jde :-) Vyzkoušej! Š&M
Este mam otazku..kolko toho smoothie je dobre pit..a ci je to vhodne pit stale..alebo treba robit pauzy ako to niekde pisu pri zihlave?Ja si nazbieram z kazdeho za hrst pomixujem a riedim vodou pritom nemam sajnu ci je to mnzstvo dostatocne alebo je toho vela?Dakujem za vasu odpoved..:)
Ahojky Melani a Štěpáne, máte úžasná videa a hlavně nejsou jednostranná. :-) Moc ráda bych se s vámi seznámila,protože také máme 4 děti,ale je to přece jen z ruky. Před tímto videem jsem koukala na video s kokosovým olejem...,pomalu začínám se zdravou stravou a snažím se o co nejvíce ovoce,zeleniny a bylinek,ale ještě s masem bojuji,protože jsme rodina,co má ráda maso... a sýry. Já osobně jsem již mléčné produkty vyřadila a maso omezila na ryby a kuřecí,krůtí,králičí a podobně, takže jsem vepřové a hovězí úplně vyškrtla,ale jak píší,jsem v začátcích. Ale píši nyní hlavně proto,že se chci zeptat na názor na konopný olej? Mám zelený zákal a tak mi byl doporučen 1 lžička ráno na lačno a 1 večer před spaním. Nebo zda můžete poradit i něco jineho? Předem děkuji za odpověď a ještě jednou děkuji za vaše videa. Se srdečným pozdravem Bohdana
Ahoj Bohdano, konopný olej je super! Pokud je čerstvý a nezoxidovaný tak je skvělý dodavatel omega 3 mastných kyselin. Zelený zákal může být způsoben i nějakou otravou. Amalgám máš nebo jsi měla?? Š&M
Dobrý večer, děkuji moc za odpověď. Myslím,že některé plomby z dřívějška mám amalgámové. Zdravím Bohdana
Kadeřávek jsem poznala díky vám,mám nádherný.Prosím čím nahradit protein(kupovaný),jím převážně vegan stravu,jste báječní :).
Luštěniny jsou velmi dobrým zdrojem, nejlépe naklíčené pak fermentovaná sója. Když je střevní flóra v pořádku a dostává dostatek vlákniny tak vytváří také velmi kvalitní a tělu vlastní bílkoviny. Š.
Mám Pefect smootie G21, zkoukla jsem několik videí - srovnání s Vitamixem a nenašli tam žádný rozdíl. Funguje mně výborně. Teď si budu kupovat ještě menší nádobu , když dělá pomazánku apod. Jediné, co je nešikovné, je vyndavání namixované potraviny. Staré mixéry, měly nádobu na závit a krásně se to vyndavalo. Koupila jem si hodně měkkou stěrku a ořezala jsem jí na polovinu a tak se vejde i pod nože a jsou tam menší zbytky. papa Eva hanáková
Ahoj, zdravim Vas a moc Vam fandim. Chtel bych se zeptat, jak je to se skladovanim pripraveneho smoothie do prace. Vydrzi ranni porce az do odpoledne ? Melo by se radeji skladovat v lednici? Je nutne pridat nejaky konzervant ( citron.stavu)?
Ahoj Ondro, ano, do odpoledne smoothie určitě vydrží. Dr. Mutter uvádí dokonce, že může vydržet až 3 dny...to ale myslím není nutné. My používáme citronovou šťávu, buďto z DM nebo čerstvou. Čerstvý zázvor je také dobrý. Š.
Dobrý den, zajímala by mě ta kořenová zelenina takže udělat smoothie třeba z mrkve , řepy a jiné zeleniny vůbec neděláte, nebo to ty mixery neumí dokonale rozmělnit .
Kořenová zelenina do Smoothie nepatří. Nejde o mixer ale o škrob, který má delší dobu trávení než ovoce a nadzemní části bylin. Může pak docházet k nadýmání.
Ahoj, ďakujem za rady, ešte som to neskúšala, ale iste to vyskúšam. Mám ale jednú otázočku, čo sa týka mixovania bylín. Po konzumácií smoothie, po tak jemnom rozmixovaniu bylín, nebude moj žalúdok lenivý, ak bude mať stráviť inú tuhšiu potravu? Ďakujem
Milá Marto, smoothie se dá užívat i místo hlavních jídel. Jako kúra. Samozřejmě je dobré, když budeš skládat stravu i z jiných, tužších, surovin. O žaludek bych si ale starosti nedělal. Hlavní je, aby měl dostatek HCL, hořčiny v bylinkách tomu napomohou. Pak je trávení ok.
Dobrý den soothie si dělám ze zeleniny přidám vždy něco zeleného kapustu nebo špenát nebo salát a kayenský pepř a citronovou šťávu.Dělám si také koktejly z ovoce a přidám zázvor. Jar.
Myslím, že aj čiste zeleninové smoothie je poriadku, pokiaľ tam nedáme žiadne ovocie. Aj Boutěnko napísala jednu knihu o 7 dňovej ozdravnej kúre, ktorú sami viedli a tam sa na večeru podávalo výždy zeleninové smoothie.
Moc děkuji za poučné video. Jsem začátečník. Viděla jsem asi před půl rokem pár videí s jedním pánem který nadšeně mluvil a vysvětloval důležitost těchto zdravých zelených nápojů. Nadchlo mě to a od té doby hučím do našeho tatínka aby mi koupil pořádný mixér. Mám jen tyčový a bohužel můžu potvrdit, že s ním je to jen zklamání. Zkoušela jsem udělat pár smoothie pouze s ovocem a musela jsem vše tlačit ještě přes cedník aby to mohl prcek pít a ta pracnost mě na nějakou dobu zase odradila. Můžu se zeptat jaký typ toho vitamixu máte? A další dotaz, možná hloupý ale jen chci vaše potvrzení :) Je třeba oplachovat bylinky - kopřivy atd. Žijem v anglii u Manchestru a všude jsou parky ale kolem nich dálnice tak mě to tak napadlo, že když půjdu lovit bylinky po okolí tak abych si třeba nemixla i nějaký ten bordýlek nebo nedej bože psí lulu :-D děkuji za odpověď. Myška
No, s mytím bylin to máme takto: když víme, že jsou čisté tak je nemyjeme. Je na nich spousta užitečných bakterií. Možná se poohlédni po nějakém lese, jestli to v království ještě mají.
Jinak my používáme již několik let Vitamix TCN5200. Je nezničitelný :-)
www.traminal.cz?a_box=uawa62bq
Štěpán a Melanie
Chcem sa spytat. .mam na zahrade praslicku rolnu. .vsade ju odporucaju ako suseny caj na pitie, ja si vzdy natrham za hrst a rozmixujem v 2 deci vody a vypijem ju za cerstva..je to podla vas ok?
Ano, přeslička má i velké detoxikační účinky. Je dobré ji kombinovat se zeolithem nebo chlorellou.
Dobrý den Silvo, nejsem sice expert, ale na doplnění třeba i pro lidi, kteří to čtou a jsou ve sběru bylin začátečníci bych upozornila, že je důležité, aby to opravdu byla přeslička rolní a ne nějaká jiná - např. bahenní.
Jiné druhy by mohly člověku uškodit a jsou v odborné literatuře vedeny jako "toxické".
Mám dotaz: Muzu do zeleného smoothie použít natě třeba z mrkve? bydlím ve městě a zelené bylinky jsou znečištěné od psů...
Ahoj Jano, ano, to je i náš tip pro lidi, kteří nemají přístup do divoké přírody. Natě mrkve, kedluben, listy brokolice atd. jsou opravdu hodnotné!
Dobrý den Štěpáne a Melánie. Jak je možné že poslouchám v ruštině a komentáře v češtině? Po operace korekce prstů nabrala jsem váhu pro sedavý způsob. Teď mám otok a bolest, nemůžu chodit. Co mi poradíte? Dnes jsem se rozhodla že udělám si smoothie.
Ahoj Ludmilo, je možné, že jizvy po operaci způsobují špatný tok energie. Nadváha může býts tím spojená. Je zapotřebí navrátit jizvy do systému! Zítra máme webinář, kde se na to můžeš zeptat. Je to zajímavé a důležité téma. Š.
Když si berete smothie ven v léte - na výlet apod..nestane se, v teple zkvasí, než ho stihnete vypít? (Sníst? )
Ano může se tát, že zkvasí. Pak samozřejmě nepít...
Ahoj Š+M, můžu se zeptat, jak se díváte na kombinaci smoothie a kávy. Myslím tím samozřejmě sklenice smoothie a šálek kávy. Jinak asi jste mě inspirovali a o víkendu plánuju zajít do veganský restaurace na oběd. Mějte se.
Ahoj Pavle, s kávou mám dlouholetou zkušenost a nakonec jsem od ní upustil. Když piju smoothie, tak ani nejsem moc unavený, ale ten přechod z kávy byl pro mě těžký. Chvíli to trvá než si tělo zvykne. Ale pokud kávu dobře snášíš a nemáš to jako silnou denní drogu, bez které se neobejdeš tak je to určitě ok. Mela kvůli kojení kávu nepije už několik let....vůbec jí neschází...Š&M
Ahoj dakujem za vašu prácu veľmi rád vás sledujem :) hlavne to že dávate super informácie.Mám otázku cez leto som si nasušil kopřivu hlavne kôli tomu že cez zimu nebude no a kúpil som si silnejší mixér hlavne by som chcel vedieť či aj taká sušená má pre mna tie hodnoty a či je možné aj suchú rozmixovať tak ako čerstvú lebo mám pocit že sušená sa nedá tak rozmyxovať a hlavne by ma zaujímalo kolko tej sušenej doporučujete na 1 l smotie dakujem za odpoved
Sušenou kopřivu je dobré si předem namixovat na prášek a zavřít do skleničky.Potom do každého smoothie přidat lžičku prášku.Inspiraci jsem našla v některém videu přímo od Štěpána a Melanie ze Síla pro život.
dik :)
Najdete na Síla pro život_Vyrobte si sami proteinový prášek. Mějte se krásně ! Eva
Milý Štepán a Melanie : aké množstvo v gramoch , bylín denne je dávka na splnenie podpory imunity , obnovu buniek a k dosiahnutiu dobrého pocitu ?
Čerstvú v sezóne , sušenú v zime . Ďakujem Vám a krásne dni Vám želám . 🍀🍀🍀🍀🍀
Bylinka Marinka Voňavá aké má účinky ?
Milá Bibiana, s počtem gr bych si nedělal moc hlavu. Je zapotřebí začít pomalu a postupně navyšovat množství bylin. I v zimě se dá najít čertsvá divoká zelenina, takže sušení není zapotřebí. Š&M
Sila Pro Zivot
Ďakujem za odpoveď , ja zbieram aj v zime čo je dostupne. Suším si byliny do rezervy a na cesty . Keď nemám možnosť čerstvé byliny zohnať .
Je dobre dat si zeleme smoothie pred spanim?
Dobrá otázka. To není dobrý nápad. Zelené smoothie by mělo být konzumováno dopoledne nebo nejpozději do 16h, aby to ještě stihlo ven. Rychle kvasí a to i v našem trávicím traktu.
Ahoj M+Š ráda koukám na vaše videa a rady. Jsou pro mě velmi inspirativní a předávám nové poznatky dál. Mám 2 otázky.
1. Když bych si chtěla vzít smoothie s sebou , vadí když mám láhev BPA FREE? Koupila jsem si po dlouhém uvážení vysokovýkonný mixer značky ETA - Vital Blend ( 1600w, až 2800 otáček/min , teď v super akci přímo v ETA kamenném obchodě v Liberci ) a po pár zkušebních smoothies a jiných věci jsem velmi mile překvapena a hlavně hrozně moc spokojena. Nádoba je z BPA FREE Tritanu. Tuším že právě BPA FREE věci by měli být neškodné. Jaký je váš názor? Raději si nosit hotové smoothie ve skle než v BPA FREE lahvích?
2. Vrátím se k letnímu videu o krémech na opalování vs kokosový olej ( viděla jsem vaše video, ohromě mě nadchlo ). Jak začít pleť připravovat na používání "jen" kokosáku? Po mnoha letech právě jen běžných krémů. Mám pleť světlejší a většinou se rychle "chytnu" až spálím. Mezi 11-15h na slunce nejdu.
Budu vám moc vděčná za odpovědi. Mějte se hezky, zdravím Katka
Milá Katko,
díky za komentář a otázky. My používáme Vitamix, u kterého je nádoba také z BPA Free. Vzhledem k tomu, že je v ní smoothie po velmi krátkou dobu tak to nevadí. Jinak máme ze skla prostě lepší pocit a v něm může být nápoj skladován více hodin bez nebezpečí "kontaminace".
Na cesty mají dobré skleněné zboží zde: www.econea.cz/lahve-a-termosky/?a_box=35zrzq3e
Pleť si určitě musí trochu oddychnout od krémů. To bude asi chvíli trvat, ale určitě se to vyplatí. kokosový olej je opravdu velmi šetrný a pěkně pleť promastí, ale nezamastí :-)
Strava má na pokožku také samozřejmě vliv. Může se stát, že když budeš mít již od jara velký podíl čerstvé divoké stravy, tak i citlivost vůči slunci ustoupí. Uvidíme :-)
Zdravíme do Liberce!
Š&M
Ahojky rodinko, dekuji za odpoved a na ty lahve a termosky se urcite rada podivam a az budu zase v domovine, treba si i nejakou objednam.
S tim kokosakem to budu pomalu zkouset od jara, tim ze jsem presla na rostlinnou stravu, tak si myslim, ze to telu odlehci a treba se to bude dobre vyvijet. Dekuji preji vam krasny vecer mejte se krasne. Pa Katka
Jdu trochu od věci ale je to také zelené :-), mám doma teď nevím co to je, vyhodila jsem obal, buď spirulina nebo chlorela ale děsně to smrdí rybynou.. Jelikož je to důležitý chlorofyl, poradíte jak to mám do sebe dostat? Zvedá mi ta chuť ve smootie žaludek i při mikro množství.. Děkuji
Tak v tom případě bych to nejedlá a hledala jiné cesty....
Sílo pro život mám dotaz. Lze přidávat do smoothie salátovou okurku?
Uhorka je plod, patrí do rodiny tekvíc-melónov, takže určite áno, ja to úplne milujem, veľmi to osviežuje a tonizuje pleť.
Ivanko moc děkuji za Vaši reakci. Taky mám okurek moc ráda.
Jak už psala Ivanka, okuruka je do smoothie super! Možná lepší než příliš mnoho ovoce. Řapíkatý celer je taé prima ;-) Š&M
4 x levnější je vysokorychlostní mixer perfekt smoothie G21. Mám ho už 3 roky a je to dobré. Dále se nesmí jíst tak 3 až 5 x za sebou zelené smoothie ze stejného salátu, saláty mají obrané látky aby v přírodě zvířata nesežrala vše na jednom plácku, aby rostliny se dál mohly rozmnožovat. Těchto moc látek nedělá dobře ani lidem, ucítíte to sami. Nejlépe si nastudujte knihy od paní Viktoria Boutenko. Dělá přednášky po celém světě a tuto ozdravnou metodu vynalezla.
Môžem sa opýtať - zelenú zložku môže zastúpiť aj chlorella a zelený jačmeň?
Ano, i to je možné. Š.
Teraz kombinujem parslicku,zihlavu a pupavove listy..:)
Prima, to je dobrý detox mix.
podobne bulharskej lilkovej pomazanke, tam ale jde aj česnek.
Je třeba doplnit to, že je třeba pouze vysokorychlostní mixér k narušení tvrdé celulózy v zelených listech. Jsou tam velice výživné látky. Mne se osvědčil vysokorychlostní mixér Blender 21, mám ho 2 roky a pracuji na něm 3 dýdně. Více na co-jist.cz a andelske-leceni.cz. Zdraví a děkuji Josef Maňák
"Sklo je jediná umělá hmota, která se lidstvu povedla", říká pán, který má na tričku plastový knoflík a na blůze (pravděpodobně) plastový zip. Mohl byste, prosím, doložit, proč je přechovávání ovocných nápojů v PET (krátkodobě, mimo tepelné a světelné záření) škodlivé/nebezpečné/nevhodné?
Odesilatel teto zpravy se Vam pokousel 05.07. v 14:58 4x dovolat. Vase O2
Co na to říkáte? th-cam.com/video/Gt0fNtBqOQs/w-d-xo.html
Používám baby špenátek.
Smoothies neznamená miešať všetko do hromady
Ano, to je pravda, proto se vyhýbáme určitým potravinám jako je mléko a nebo i kořenová zelenina. Š.
vypinam ihned jen kvuli absolutne odporne spatnemu vyslovovani slova smooTHie...
jinak pane Vam by par nadbytecnych kil neuskodilo :D citil byste se jeste lepe kdybyste obcas silove pocvicil...
Překvapuje mě u profesionálů špatná výslovnost smůtý - smoothie ani česká ani anglická verze škoda jinak bylo video zajímavé. anglické písmeno th se vyslovuje, tak že strčíte jazyk na horní zuby a řeknete s případně t tím docílíte takový zvuku který je trošku uprskaný, a proto pokud se Vám nechce prskat nevidím důvod proč nepoužít normální České t smůtý nikoho tím neurazíte. A mě to nebude trhat uši.