מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 548

  • @ayalabenshlomo4190
    @ayalabenshlomo4190 2 ปีที่แล้ว +126

    אני עושה את המדיטציה הזו במשך כשלושה שבועות וחל בי שינוי באנרגיה וברגיעה בצורה קיצונית. זה מדהים. תודה רבה לך🤍

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว +6

      נפלא, שמח לשמוע!❤️🙏🏼

    • @user-yk6wp8zt9r
      @user-yk6wp8zt9r ปีที่แล้ว +1

      תודה שחר מדיטציה מעולה.

    • @user-my2jl4ey4g
      @user-my2jl4ey4g 3 หลายเดือนก่อน

      וואו מדהים .שחר מנגיש נהדר,בזכותך אני מתחילה יום יום

  • @user-yx5sx1sp3z
    @user-yx5sx1sp3z 8 หลายเดือนก่อน +24

    שי אתה שליח מיוחד של אלוקים לשלוח רוגע ושלווה בעולם,
    תודה רבה לך על זה, שאתה לא כמו האנשים האלו שנותנים לבן אדם חצי דקה סרטון, ועל שאר הסרטון מבקשים כסף, כסף, כסף, כסף, כסף.
    אתה איש חסד אמיתי, מיוחד מאוד.
    זכינו באיש נפלא ומדהים כמוך!!!!
    פשוט להגיד לך, תודה בלי סוף.
    ועם ישראל אוהב אותך❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
    תודה על הכל❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-uw6eg3wb2e
    @user-uw6eg3wb2e ปีที่แล้ว +43

    שחר כהן היקר.
    מדיטציה מדהימה.
    הייתי במצב ככ קשה.
    עשיתי אותה 3 פעמים רצופות.
    היה מדהים.
    הקול המרגיע .
    ההנחיות המדהימות..
    ממש כל יום לפני השינה.
    מקשיבה.
    ואחכ נמצאת במקום ככ שליו ורגוע.
    אין עליך.
    אני צריכה פשוט לציין
    לא תמיד מסמנת.

  • @user-uw6eg3wb2e
    @user-uw6eg3wb2e 2 ปีที่แล้ว +4

    שחר כהן היקר.
    תודה רבה רבה.
    על המדיטציה המדהימה.
    אני במקום מאוד קשה.
    ואחרי ההקשבה.
    פעמיים ברצף.
    10 דקות . כרגע.
    קמתי מרוכזת ונינוחה.
    אין.אין.
    שאפו.
    על מי שאתה
    ועל המתנה
    שאתה נותן לי
    כל בוקר
    בתקופה כה מאתגרת.
    תודה רבה להשם
    על המתנה שנתן לך השם.
    שתוכל לעזור ולזכות אותנו.
    יישתבח שמו לעד .
    אמן.
    יעל .ס.

    • @user-uw6eg3wb2e
      @user-uw6eg3wb2e 2 ปีที่แล้ว +2

      מר שחר כהן.
      פשוט מדהים .
      זמני קצר
      עשיתי לפני פגישה חשובה.
      פשוט מדהים
      הקול שלך.
      ההנחיות.
      יישר כח

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว

      ❤️🙏🏼🙏🏼

  • @user-ok8ke7es2l
    @user-ok8ke7es2l 9 หลายเดือนก่อน +13

    אני עושה את זה כבר הרבה זמן וזו הרגשה כלכך טובה אני עושה את זה כשאני
    עצבנית, עצובה, מתוסכלת, שמחה, וזה מעלה לי את כל ההרגשות הטובות תודה.❤

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  8 หลายเดือนก่อน

      🙏🏼❤️🙏🏼

  • @user-eo1bd4kk3f
    @user-eo1bd4kk3f ปีที่แล้ว +23

    הי שחר, אתה נדיר, תודה לבורא עולם שאתה קיים ועושה את העולם שלי הרבה יותר טוב, מתרגלת שנתיים מדיטציה, עשיתי אף סדנאות, אתה כל כך מדוייק לי, תודה❤

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  ปีที่แล้ว

      באהבה גדולה ❤️שמח לשמוע 🙏🏼

  • @תמירשטרית-נ7ח
    @תמירשטרית-נ7ח ปีที่แล้ว +12

    תודה רבה בריאות הנפש לכולם

  • @user-rf2db6ur8p
    @user-rf2db6ur8p 11 หลายเดือนก่อน +9

    כבר חודשיים אני עושה מדיטציה של חמש דקות שלך וזה ממש מרגיע נותן שלווה מפקס לי את המחשבות תודה רבה לך❤

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  11 หลายเดือนก่อน

      🙏🏼❤️❤️

  • @sarasababasmr
    @sarasababasmr ปีที่แล้ว +7

    מדיטציה מעולה. הקול מרגיע וזה באמת עושה את העבודה.
    תודה זה מאוד עוזר לי.👌

  • @user-dt1bl2cq3w
    @user-dt1bl2cq3w 2 ปีที่แล้ว +9

    תודה שחר כהן על מדיטציה כזו מהירה לחיים כמו שלנו שהכל מירוץ ביפני עצמו

  • @rayaisraelov1916
    @rayaisraelov1916 ปีที่แล้ว +4

    אני עושה את המדיטציה יום, יום תודה רבה, מרגישה יותר טוב הייתה לי בעיה עם בריאות שחר תודה רבה מודה לך מאוד

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  ปีที่แล้ว

      באהבה, שמח לשמוע❤️😊

  • @user-bn4ch6wv2m
    @user-bn4ch6wv2m 9 หลายเดือนก่อน +5

    תודה שחר. בימים הקשים האלה עוזרות לי המדיטציות שאתה מעביר בחוכמה וברגישות❤

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  9 หลายเดือนก่อน +1

      שמח לשמוע❤️🙏

  • @bennylazar3887
    @bennylazar3887 ปีที่แล้ว +15

    אני משתמש במדיטציה באופן תדיר וזה עושה את העבודה באופן מדהים. תודה שחר!

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  ปีที่แล้ว

      שמח שלמוע❤️🙏🏼

  • @tushtush25
    @tushtush25 ปีที่แล้ว +5

    שחר יקר! המדיטציות שאתה מעביר הן מתנה, פשוט מתנה. אני "בורחת" ובוחרת כל פעם באחת אחרת, לפי הזמן שאני מפנה, איזה כיף שזה זמין ולחלוטין עושה אצלי שינוי. המודעות, הרוגע...
    תודה על היותך ותודה על הזמן והמאמץ שאתה משקיע בלעשות טוב לאדם ולעולם.
    ישר כוח!!

  • @romyperry9057
    @romyperry9057 ปีที่แล้ว +16

    איזה כיף שהכנת מדיטציה של 5 דקות
    תודה🙏

  • @roninoyman10
    @roninoyman10 3 ปีที่แล้ว +9

    עוצמתי ועושה פלאים, במיוחד שזה קצר ומדויק ככה, הקול שלך מרגיע, וזה מכניס את הגוף לרגיעה ואיזון נעימים, תודה

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  3 ปีที่แล้ว

      תודה רבה, איזה כיף לשמוע :)

  • @amirzur1976
    @amirzur1976 3 ปีที่แล้ว +6

    מודה לך ומעריך מכל ליבי על הפלאים שאתה מביא לעולם שחר.אשרך

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  3 ปีที่แล้ว

      באהבה ותודה לך 🙏❤️

  • @user-fr2jb1lq6o
    @user-fr2jb1lq6o ปีที่แล้ว +5

    אני לוקחת ציפרלקס ובנוסף עושה את המדיטציה שלך לפני השינה וזה הציל אותי. המון תודה לך

  • @Yasminiiii1
    @Yasminiiii1 7 หลายเดือนก่อน +1

    אתה אלוף !!!!! תודה רבה רבה ה' יברך אותך . מרגיע מאוד את הנפש והגוף , מאוד עוזר ברוך ה'❤

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว +2

    אני מברכת אותך שחר כל בוקר מחדש
    תודה תודה

  • @user-lm8xq1oc3k
    @user-lm8xq1oc3k 9 หลายเดือนก่อน +1

    תודה לך שחר. אתה ככ עניני ומדוייק. אני משתמשת במדיטציה כל פעם שטני מרגישה לחוצה וזה ממש עוזר.
    שוב תודה

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  9 หลายเดือนก่อน

      באהבה🙏🏼 שמח לשמוע❤️

  • @swagsapirhaya
    @swagsapirhaya ปีที่แล้ว +9

    כל בוקר אני עושה את המדיטציה של שחר תענוג ניסיתי לשמוע גם אחרים אבל זה לא כמו המדיטציות שחר הבן אדם אלוף תודה רבה על הסרטונים 🙏

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  ปีที่แล้ว

      🙏🏼❤️🙏🏼

    • @user-fi9jw6lg1p
      @user-fi9jw6lg1p 8 หลายเดือนก่อน

      מסכימה איתך לגמרי מדיטציה מופלאה ב5 דקות עושה אותה גם תקופה ארוכה והתוצאות מדהימות תודה רבה לשחר המדהים מתנה לאנושות 🙏🌹🌿🌷🏅🏆🎖🎀🎇🎆♥😊👑

  • @user-ge6sw2bq1i
    @user-ge6sw2bq1i 3 ปีที่แล้ว +7

    תודה
    אתה מקסים ומשדר שבאמת אתה רוצה לחלוק אתנו את התובנות של ההרפיה ואת השקט והאנרגיה (כן הולך ביחד) שהיא צופנת בה
    אני מתרגלת כל יום
    והשינוי נפלא

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  3 ปีที่แล้ว

      מדהים ונפלא
      שמח ממש שאת מתרגלת כל יום

  • @radbergs
    @radbergs 4 ปีที่แล้ว +11

    מאוד נהנת לשמוע את הקול הנעים הרגוע שלך.
    תודה רבה🙏🏽

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  4 ปีที่แล้ว

      תודה ובאהבה 🙏

    • @malyglik4890
      @malyglik4890 2 ปีที่แล้ว

      מאוד נהניתי הקול של מרגיע ונעים

  • @user-vf7ov3ek3q
    @user-vf7ov3ek3q 4 ปีที่แล้ว +36

    מדהים תודה רבה. הקול שלך משדר רוגע

  • @noam2386
    @noam2386 10 หลายเดือนก่อน +5

    אני שומע את זה כבר כמעט שנה לפני השינה

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  10 หลายเดือนก่อน

      שמח לשמוע❤️😌

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว +3

    בוקר טוב שחר אני מודה לך כל רגע ביום שהיחלתי במדיתציה הזאת רק חמש דקות ואני רגועה שלווה ומאושרתתודה

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว

      תודה רבה, איזה כיף לשמוע 🙏🏼🙏🏼

  • @estipalgi6416
    @estipalgi6416 3 ปีที่แล้ว +2

    תודה שחר על כל הסירטונים המויעילים שאתה שולח לי ממש שינה את יומי.

  • @user-xc7rg2zj2n
    @user-xc7rg2zj2n 2 ปีที่แล้ว +3

    תודה רבה על האפשרות שזימנת לי להתחיל את היום ברוגע ושלווה.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว

      שמח לשמוע 🙏❤️

  • @shaisolomon6813
    @shaisolomon6813 2 วันที่ผ่านมา

    מדיטציה מעולה שעוזרת לי להרגע אני מרגיש אחריה שאני בתדר אחר תודה רבה שחר

  • @צופיהגל
    @צופיהגל หลายเดือนก่อน

    וואווו בא לי להישאר על הרצפה ולא לקום כל הגוף משוחרר ורגוע תודה רבה ❤❤❤

    • @TNTGAME12
      @TNTGAME12 หลายเดือนก่อน

      קמת?

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว +2

    בוקר טוב אני לא מפספסת אפילו יום אחד ומרותה מאוד מאוד
    תודה דחר

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว

      שמח לשמוע!💪🏼🙏🏼

  • @user-mr8hq3sq3c
    @user-mr8hq3sq3c 3 ปีที่แล้ว +16

    תודה לך שחר אתה מעביר את המדיטציה
    בהנאה והקול שלך מרגייע
    אני נהנה מאוד🙏

  • @user-bn5ru7bi8s
    @user-bn5ru7bi8s 2 ปีที่แล้ว +4

    תודה רבה יש לך קול מרגיע

  • @rayaisraelov1916
    @rayaisraelov1916 6 หลายเดือนก่อน +1

    תודה רבה רק מדיתציה שלך מרגיעה אותי מאוד מודה לך

  • @eitanasraf4538
    @eitanasraf4538 4 ปีที่แล้ว +3

    אחלה מדיטציה חסר לי באופן אישי שלב ההתעוררות ופתיחת עיניים

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  4 ปีที่แล้ว

      ממליץ לך להיכנס לערוץ
      יש פלייליסט של מדיטציות שרובן יותר ארוכות ואז יש יותר זמן להתעוררות
      זאת מדיטציה בחמש דקות
      שזה יתרון שהיא קצרה אבל גם חיסרון מסוים

    • @Avielos
      @Avielos 4 ปีที่แล้ว

      כן גם אני אבל לאט לאט לאט מתרגלים

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว +2

    תודה שלא אני עושה את המדיטציה יום יום וממש עוזר לי המון המון תודה

  • @rayaisraelov1916
    @rayaisraelov1916 ปีที่แล้ว +2

    תודה רבה שחר אני עושה את המדיטציות כול יום מאוד עוזר לי

  • @anatchazan7161
    @anatchazan7161 2 ปีที่แล้ว +2

    יאו תודה רבה צריכה למצא זמן באמצע העבודה בשביל זה

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว +6

    לא מוותרת אף בוקר

  • @אפרתבןדוד-ד9ל
    @אפרתבןדוד-ד9ל ปีที่แล้ว +2

    תודה לך ❤️🙏
    אין על המדיטציות שלך !!!

  • @iritwasser6007
    @iritwasser6007 3 ปีที่แล้ว +3

    דרך וקצב דיבורך, קולך, עושים את העבודה - נפלא!!

  • @sivansivan3577
    @sivansivan3577 ปีที่แล้ว +3

    פשוט מדהים ומרגיע ואו תודה !

  • @user-hh9sx9ur9r
    @user-hh9sx9ur9r ปีที่แล้ว +1

    השם יברך אותך!! תודה רבה❤❤❤

  • @מירבדוד-ג4ל
    @מירבדוד-ג4ל ปีที่แล้ว +3

    וואו
    אהבתי אץ הקול שלך, הוא ממש מרגיע :)

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  ปีที่แล้ว

      ❤️😊

    • @מירבדוד-ג4ל
      @מירבדוד-ג4ל ปีที่แล้ว

      @@shahar_cohen הגבתי את התגובה הזאת באמצע הלילה שקמתי כשכל הגוף שלי בסטרס ולחץ
      ושמעתי את איך שאתה מדבר
      ואתה נשמע ככ מתון ורגוע וזה השפיע עלי וממש נרגעתי מזה
      ככ תודה רבה לך🙏🏻
      זה ממש עזר לי

  • @user-xk1wm8qc2s
    @user-xk1wm8qc2s 3 ปีที่แล้ว +4

    דווקא בסוף החמש דקות האלה מכל המדיציות/ מיינדפולנס שאני מתרגלת, אני מוצאת את עצמי שלווה מתמיד ובו זמנית עולה בי בכי. בטוחה שזה ממקום טוב :)
    תודה!!!

  • @rayaisraelov1916
    @rayaisraelov1916 4 หลายเดือนก่อน +1

    תודה רבה עוזר לי המון מדיתציה שלך

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  4 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️🙏

  • @saraauerbach1512
    @saraauerbach1512 2 ปีที่แล้ว +4

    שלמות! מאמצת. תודה על זה🙏

  • @amirzur1976
    @amirzur1976 4 ปีที่แล้ว +2

    אחת המדיטציות החזקות שחיויתי...מי שמתמיד איתה זה משהו אדיר

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  4 ปีที่แล้ว +1

      איזה כיף, שמח לשמוע!
      ובהחלט התמדה זה הכי חשוב

    • @amirzur1976
      @amirzur1976 4 ปีที่แล้ว +1

      יש לי שאלה שחר? אני נוהג להרדם קבוע עם מדיטציה ותוך כמה דקות נרדם...מה מידת האפקטיביות לדעתך?

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  4 ปีที่แล้ว +1

      @@amirzur1976
      קודם כל, אם זה עוזר לך להירדם זה נפלא וזה טוב וזה בטח דרך טובה להירדם בה
      וזה כבר משהו שתורם בפני עצמו
      עכשיו לגבי האפקטיביות של המדיטציה, אז במקרה של מדיטציה כזאת של חמש דקות, זה מפיק את הרוב, כי היא גם ככה קצרה, וגם ככה המטרה שלה היא להירגע, ואם אתה נרדם סימן שהגעת לזה
      לגבי מדיטציות יותר מורכבות, כמו כאלו של אהבה עצמית/ ריפוי / ביטחון עצמי ועוד
      מדיטציות שהן קצת ארוכות יותר, אז זה לא יפיק את התועלת שלהם אם אתה ישן.
      דיברתי על זה בעבר, שממחקרים שאני קראתי
      אין ממש תועלת לשים מוזיקה או מדיטציות בזמן השינה
      זה בעיקר נשמע מפתה וקסום להאמין בזה
      וזה כמובן מאוד טוב למי שמייצר את הסרטונים האלו, כי זה מביא לו כמויות אדירות של חשיפה
      (אנשים פשוט שמים את זה ברקע במשך שעות של שינה)
      אבל ברמת התוצאה האפקט של זה נמוך ממה שהבנתי
      אז בשורה התחתונה אם לסכם
      אתה בהחלט יכול להמשיך ולהירדם עם המדיטציות האלו, זו אחלה דרך להירדם, וזה בטח אנרגיות טובות לקראת השינה.
      יחד עם זאת, כדי להפיק את המקסימום, במיוחד מהמדיטציות היותר מורכבות שמכילות דמיון מודרך, ההמלצה היא לעשות אותם בבוקר, שאתה עירני
      אז נראה לי שפתרון טוב יהיה לעשות את זאת שהיא קצרה בלילה, רק כדי להרפות ולהיכנס למוד של שלווה
      ובבוקר אפשר לעשות אחת אורכה יותר עם יותר אלמנטים מודרכים.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  4 ปีที่แล้ว

      חשוב לי לציין בנוגע למה שאמרתי על לשמוע מוזיקות ומדיטציות בזמן השינה,
      אני גם לא חושב שזה מזיק
      וכן יש כאלו שאומרים שזה מועיל
      אז אם זה נעים לך, אין עם זה בעיה
      ויכול להיות שיש בזה מידה של תועלת.
      בכל מקרה התועלת המירבית היא לתרגל בריכוז

    • @meggishahar
      @meggishahar 3 ปีที่แล้ว +1

      הי אמיר על איזו מדיטציה אתה מדבר. אשמח לשמוע. תודה

  • @mayaelijah141
    @mayaelijah141 2 ปีที่แล้ว +2

    שמי, שירה אליהו לאחר 12 שנות נישואים, בעלי ואני רבנו בצורה כזו או אחרת עד שהוא עזב אותי לבסוף ועבר לקליפורניה כדי להיות עם אישה אחרת. הרגשתי שהחיים שלי נגמרו והילדים שלי חשבו שהם לעולם לא יראו את אביהם שוב. ניסיתי להיות חזקה רק כלפי הילדים, אבל לא הצלחתי לשלוט בכאב שייסר את ליבי, הלב שלי התמלא בצער ובכאבים כי באמת הייתי מאוהבת בבעלי. אני חושב עליו כל יום ולילה ותמיד הלוואי שהוא יחזור אליי, הייתי ממש מוטרד והייתי זקוק לעזרה, אז ביקשתי עזרה באינטרנט ונתקלתי באתר שמציע שד"ר אלאבה יוכל לעזור לשעבר שלו לחזור. אז הרגשתי שאני צריך לנסות את זה. פניתי אליו והוא אמר לי מה לעשות. עשיתי את זה ואז הוא עשה לי כישוף אהבה. 48 שעות לאחר מכן בעלי באמת התקשר אלי ואמר לי שהוא מאוד מתגעגע גם לילדים, כל כך מדהים!! אז, אז הוא חזר באותו יום, עם הרבה אהבה ושמחה, והתנצל על טעותו ועל הכאב שהוא גרם לי ולילדים. הנישואים שלנו היו חזקים יותר מבעבר, הכל הודות לד"ר אלאבה. הוא כל כך חזק והחלטתי לשתף את הסיפור שלי באינטרנט שד"ר אלאבה היה אשף אמיתי וחזק. אני תמיד אתפלל שהיא תחיה הרבה זמן לעזור לילדיה בעת צרה, אם את כאן וצריכה בחזרה אקסית או שבעלך עבר לאישה אחרת, תפסיקי לבכות, צור קשר עם גלגל האיות העוצמתי הזה מיד. הנה כתובת הדוא"ל שלו ליצירת קשר בכתובת: {dralaba3000@gmail.com} או WhatsApp / viber אותו באמצעות איש הקשר שלו למטה +1(425) 477-2744 תודה לך ד"ר אלאבה.

  • @meital.
    @meital. 2 ปีที่แล้ว +2

    תודה רבה אין מילים כמה טוב זה עושה !!!

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว

      מדהים שמח לשמוע!🙏🏼

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว +1

    בוקר טוב שחר מברכת אותך בכל בוקר.יום טוב

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว

      תודה רבה😊 יום טוב🙏🏼

    • @user-wx9bs8ss4g
      @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว

      תודה תודה תודה ליום טוב

    • @user-wx9bs8ss4g
      @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว

      בוקר טוב והמון תודה
      יום מקסים

  • @elitetroashvili
    @elitetroashvili 4 ปีที่แล้ว +26

    תודה רבה שחר! בהחלט מוריד את מפלס המתח הנפשי.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  4 ปีที่แล้ว +3

      נפלא, שמח לשמוע:)

    • @user-eo5rj5dt9k
      @user-eo5rj5dt9k 3 ปีที่แล้ว +3

      בוקר טוב ניסיתי תרגלתי וזה מרגיש נפלא 🙏ו..🎩על התירגול והמסר יום נפלא ⚘

    • @advagridinger8709
      @advagridinger8709 2 ปีที่แล้ว

      ¹111111¹

  • @user-xf7hb6gm3d
    @user-xf7hb6gm3d 15 วันที่ผ่านมา +2

    הבן שלי מתרגל את המדיטציה שלך וזה עושה לו פלאים

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว +1

    תודה שחר אמץני עושה כל בוקר תודה רבה

    • @user-wx9bs8ss4g
      @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว +1

      בוקר טוב ותודה רבה

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว

      באהבה, שמח לשמוע🙏🏼

  • @giliogdan8731
    @giliogdan8731 ปีที่แล้ว +5

    תמיד כייף לחזור לבסיס איתך !רוב תודותתת העברתי הלאה לאחרים..שיהנו ❤

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  ปีที่แล้ว +1

      שמח לשמוע🙏🏼❤️

    • @giliogdan8731
      @giliogdan8731 ปีที่แล้ว +1

      @@shahar_cohen הי ,אתמול היינו בפעם הראשונה בסדנת מיידפולנס בת 8 מפגשים של הורים לילדים עם צרכים מיוחדים ושיתפתי שעושה את המדיטציות ואת המיינדפולנס שלך !!!! והיתה מישהי שעשתה אצלך קורס והאדירה אותך גם כן ! יישר כח. נקווה שהסדנה תסייע ותאפשר לכא מאיתנו את מה שביקש 🙏🙌🤲💕💕💕💕

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  ปีที่แล้ว +1

      @@giliogdan8731 מדהים, מרגש ובהצלחה :)

  • @user-zn3fz2uu3z
    @user-zn3fz2uu3z 2 ปีที่แล้ว +2

    תודה שחר מדיטציה נהדרת קצרה וקולעת

  • @user-bo5nf2rf2d
    @user-bo5nf2rf2d 2 ปีที่แล้ว +11

    תודה🤩 על הבוקר הרגוע בעקבות המדיטציה שלך.תבורך,שחר.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว +1

      🙏🏼❤️😊

    • @user-wx9bs8ss4g
      @user-wx9bs8ss4g 2 ปีที่แล้ว

      תודה רבה שחר
      יום טוב

  • @Ben-EZ
    @Ben-EZ ปีที่แล้ว +1

    וואלה זה שינה תחיים שלי מודה לך❤

  • @nagar-family
    @nagar-family 3 ปีที่แล้ว +17

    וואו מדהים תודה רבה :)

  • @user-ku1bz5bz8h
    @user-ku1bz5bz8h 2 ปีที่แล้ว +1

    תודה שחר עזרת לי המון עוברת תקופה לא פשוטה שמלווה בסטרס .. אך אני מתחברת לאווטסאפ

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว

      באהבה🙏🏼
      כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
      לחצו כאן shahar.me/38KxaAH

  • @user-ty6jr8gy5m
    @user-ty6jr8gy5m ปีที่แล้ว +1

    שחר אתה אלוף והכל שלך ממש רדיופוני❤

  • @user-nm1jr3rf6z
    @user-nm1jr3rf6z 2 ปีที่แล้ว +2

    תודה רבה רבה לך מדהים מה שזה עושה🙏🙏

  • @user-rg2dw4uo6v
    @user-rg2dw4uo6v 2 ปีที่แล้ว +2

    למה אין לך אפליקציה עם מלא מדיטציות!! זה פשוט מדהים ומרגיע

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว +2

      בנתיים יש את ספוטיפיי או אפל פודקאסט :)

  • @TNTGAME12
    @TNTGAME12 2 หลายเดือนก่อน

    תודה רבה!, בזמן מלחמה הכול דיי מלחיץ והמדיטצייה הזאת עזרה לי לחזור לרוגע

  • @user-gu7eb2dd7g
    @user-gu7eb2dd7g 3 ปีที่แล้ว +5

    תודה עוזר לי המון🙏🏼

  • @sims4u422
    @sims4u422 หลายเดือนก่อน +1

    תודה רבה.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  25 วันที่ผ่านมา +1

      🙏🏼❤️

  • @user-kw7zp2gn7u
    @user-kw7zp2gn7u 2 ปีที่แล้ว +4

    תודה רבא שחר תמשיר
    🥀🥀🥀 עם הקול המלטף שלך
    ... לעודד ברגיעה ) : 🥀🥀
    עושה מצב רוח המדיטציות שלך 😊

  • @hanabareket3531
    @hanabareket3531 4 ปีที่แล้ว +4

    קצר וממצא הרגשה נפלאה תודה

  • @adinaringel5016
    @adinaringel5016 2 ปีที่แล้ว +3

    תודה רבה , מדהים!

  • @user-jx8oo7ki4x
    @user-jx8oo7ki4x ปีที่แล้ว +3

    וואו מדהים תודה רבה

  • @user-dd1nl5eg6x
    @user-dd1nl5eg6x 3 ปีที่แล้ว +4

    תודה רבה. מצויין

  • @shimonat
    @shimonat 2 ปีที่แล้ว +3

    כבר אחרי שמיעה ראשונה אני מרגיש הקלה תודה רבה לך🙏

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  2 ปีที่แล้ว +1

      שמח לשמוע 🙏🏼😊

  • @user-sj2xt1df6s
    @user-sj2xt1df6s 2 ปีที่แล้ว +2

    תודה שחר כרגיל אתה משרי רוגע

  • @user-lu6cv7fc7s
    @user-lu6cv7fc7s ปีที่แล้ว +1

    מדיטציה מדהימה. תודה.

  • @user-qv8jo9sw3q
    @user-qv8jo9sw3q 4 ปีที่แล้ว +7

    מדהים אחרי 30 יום הרגשתי שלווה ורוגע מומלץ בחום

  • @user-du6wm3us5p
    @user-du6wm3us5p 3 ปีที่แล้ว +2

    תבורך אמן .
    תודה רבה לך ❤

  • @user-vb9vw6ev4x
    @user-vb9vw6ev4x 10 หลายเดือนก่อน +1

    ההבתי
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  9 หลายเดือนก่อน

      שמח לשמוע❤️❤️

  • @YAFUSH23
    @YAFUSH23 3 ปีที่แล้ว +1

    התמכרתי למדיטציה הקצרה. שאפו ותודה לך.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  3 ปีที่แล้ว +2

      אחלה התמכרות 😉

  • @avivariel4807
    @avivariel4807 หลายเดือนก่อน

    תודה רבה לך שחר, מדיטציה יעילה ונפלאה.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  18 วันที่ผ่านมา

      באהבה, שמח לשמוע❤️🙏

  • @levnatan4684
    @levnatan4684 2 ปีที่แล้ว +3

    תודה רבה לך מכל ה❤️

  • @mirthakogon7473
    @mirthakogon7473 3 ปีที่แล้ว +1

    אני טיפוס עם בעיות קשב ו אני מבצעת את המדיטציה שלך לשינה כבר חודשיים וזה מאוד עוזר. היום הצעתי את המדיטציה של 5 דקות וזה עזר מאוד. תודה שחר.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  3 ปีที่แล้ว

      מדהים איזה כיף לשמוע :)

  • @mayalang-gilad2622
    @mayalang-gilad2622 3 ปีที่แล้ว +3

    תודה רבה שחר, מדיטציה נפלאה

  • @Moly33
    @Moly33 11 หลายเดือนก่อน +1

    אני עושה את ב❤את המדיטציה. בתקופה הכי קשה שעכשיו עוברים וזה מוריד לי מתח וחרדות אז תודה על זה❤❤❤❤❤🙏🙏

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  11 หลายเดือนก่อน +1

      ❤️❤️❤️

  • @orshkedi
    @orshkedi 3 ปีที่แล้ว +1

    תודה על עוד בוקר רגוע

  • @idab1213
    @idab1213 2 ปีที่แล้ว +1

    המון, המון תודה לך!..... תבורך.....

  • @yuvalmishor9753
    @yuvalmishor9753 ปีที่แล้ว +1

    תודה רבה מדהים

  • @meshihorev5312
    @meshihorev5312 2 ปีที่แล้ว +3

    זה נהדר שחר תודה רבה 🤗

  • @user-xo8io8uc8i
    @user-xo8io8uc8i 2 ปีที่แล้ว +3

    מדהים-תודה שחר

  • @user-jc8fj6om8m
    @user-jc8fj6om8m 4 หลายเดือนก่อน

    ❤כל המדיצטיות מועילות לי תודה שחר

  • @judithben-zvi5096
    @judithben-zvi5096 3 ปีที่แล้ว +3

    נהדר, תודה !

  • @miamontana6476
    @miamontana6476 ปีที่แล้ว +5

    בוקר טוב ושבת שלום שחר :) ממש תודה לך המדיטציות שלך מחזירות אותי לחיים !

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  ปีที่แล้ว

      שמח לשמוע❤️😊

  • @shaniron960
    @shaniron960 ปีที่แล้ว

    תודה. מדיטציה טובה ואני משתמשת בה כמעט כל יום

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  11 หลายเดือนก่อน

      שמח לשמוע🙏🏼🙏🏼

  • @imlightfortheworld7174
    @imlightfortheworld7174 3 ปีที่แล้ว +2

    בוקר טוב!
    תודה על מתנה ה זות!
    לייק חברותי- 👍👍👍👍
    הצלחה ב ארוץ!
    ב אהבה אלווירה,💥💥💥💥💥❤❤

  • @yossiyosfan9546
    @yossiyosfan9546 6 หลายเดือนก่อน

    תודה ,אתה אדם מדהים .

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  5 หลายเดือนก่อน

      🙏🏼❤️🙏🏼

  • @user-rg2dw4uo6v
    @user-rg2dw4uo6v 3 ปีที่แล้ว +2

    תודה 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @shani012
    @shani012 2 ปีที่แล้ว +2

    ברוך השם שלא צריך לקום כל רגע מהמחשב ...

  • @yakovEntin
    @yakovEntin 2 หลายเดือนก่อน

    תודה אחי ד' יברך אותך

  • @romyariv5498
    @romyariv5498 3 ปีที่แล้ว +5

    כבר שנה נעזר כמעט כל בוקר במדיטציה שלך, והיא הסיפתח הכי טוב שיכול להיות ליום. פשוט אלוף! תודה רבה לך! אתה מעביר הכשרות מיינדפולנס? או משהו אחר שקשור במיינדפולנס?

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  3 ปีที่แล้ว +2

      היי שמח לשמוע :)
      ולא מעביר הכשרה כזאת
      גם אם תהיה, הפואנטה שלה תהיה בעיקר תרגול
      אין הרבה מה ללמוד על זה, זה תכלס לתרגל
      כמובן כן יש המון דברים קשורים שעליהם יש מה ללמוד

  • @yonatanzagaya7323
    @yonatanzagaya7323 3 ปีที่แล้ว +4

    מאוד מרגיע 🥰