[등 운동] 안전한 운동의 필수 힙힌지 그것이 알고싶다...

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 324

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)22:48나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)정선근 TV
มุมมอง 1.1M
햄스트링 스트레칭 원리와 꿀팁 대방출(부상 없는 운동 및 재활을 위한 사람 꼭 시청)21:54햄스트링 스트레칭 원리와 꿀팁 대방출(부상 없는 운동 및 재활을 위한 사람 꼭 시청)
햄스트링 스트레칭 원리와 꿀팁 대방출(부상 없는 운동 및 재활을 위한 사람 꼭 시청)아찌의 운동TV
มุมมอง 323K
중둔근 운동 10년 노하우 공개~! 엉덩이가 달라졌어요.~!(승마살, 힙딥, 오다리, 엑스자 다리, 허리통증, 무릎통증등에 효과보장) #초급편9:09중둔근 운동 10년 노하우 공개~! 엉덩이가 달라졌어요.~!(승마살, 힙딥, 오다리, 엑스자 다리, 허리통증, 무릎통증등에 효과보장) #초급편
중둔근 운동 10년 노하우 공개~! 엉덩이가 달라졌어요.~!(승마살, 힙딥, 오다리, 엑스자 다리, 허리통증, 무릎통증등에 효과보장) #초급편아찌의 운동TV
มุมมอง 225K
LIVE🔴 : Palestine vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.241:56:05LIVE🔴 : Palestine vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.24
LIVE🔴 : Palestine vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.24BG SPORTS
มุมมอง 268K
พลาด เพื่อนขี้เหล้าเมาตกตึกจากดาดฟ้า!! พ่อเครียดหนัก แกล้งคน16:26พลาด เพื่อนขี้เหล้าเมาตกตึกจากดาดฟ้า!! พ่อเครียดหนัก แกล้งคน
พลาด เพื่อนขี้เหล้าเมาตกตึกจากดาดฟ้า!! พ่อเครียดหนัก แกล้งคนOzrealman
มุมมอง 290K
จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)59:56จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)
จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)Spring News
มุมมอง 795K
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค05:10เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิคจอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 697K
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
มุมมอง 4.3M
평생 허리아플 걱정 안하고 살 수 있는 모든 전문가가 가장 추천하는 동작 | 힙힌지 완벽설명9:22평생 허리아플 걱정 안하고 살 수 있는 모든 전문가가 가장 추천하는 동작 | 힙힌지 완벽설명
평생 허리아플 걱정 안하고 살 수 있는 모든 전문가가 가장 추천하는 동작 | 힙힌지 완벽설명운동하는데이브
มุมมอง 24K
너를 어깨통증에서 해방시켜주노라(어깨 충돌증후군, 회전근개, 라운드숄더 효과 굿~!)8:32너를 어깨통증에서 해방시켜주노라(어깨 충돌증후군, 회전근개, 라운드숄더 효과 굿~!)
너를 어깨통증에서 해방시켜주노라(어깨 충돌증후군, 회전근개, 라운드숄더 효과 굿~!)아찌의 운동TV
มุมมอง 957K
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)20:32"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 872K
초보자 스쿼트 이영상 하나면 당신도 완벽한 스쿼트를 할수 있습니다.(헬린이 필히 시청)12:19초보자 스쿼트 이영상 하나면 당신도 완벽한 스쿼트를 할수 있습니다.(헬린이 필히 시청)
초보자 스쿼트 이영상 하나면 당신도 완벽한 스쿼트를 할수 있습니다.(헬린이 필히 시청)아찌의 운동TV
มุมมอง 134K
중년 이후 허리 힘이 중요한 '의외의' 이유 (정주호 대표 1부)18:17중년 이후 허리 힘이 중요한 '의외의' 이유 (정주호 대표 1부)
중년 이후 허리 힘이 중요한 '의외의' 이유 (정주호 대표 1부)지식인사이드
มุมมอง 61K
데드리프트, 제발 허리좀 그만 펴세요‼️헬스장 등록하고 3일만에 못나가는 이유3:47데드리프트, 제발 허리좀 그만 펴세요‼️헬스장 등록하고 3일만에 못나가는 이유
데드리프트, 제발 허리좀 그만 펴세요‼️헬스장 등록하고 3일만에 못나가는 이유피카토 Phycato
มุมมอง 156K
스쿼트 자세 교정운동 4가지 / 허리좀 그만펴세요!13:27스쿼트 자세 교정운동 4가지 / 허리좀 그만펴세요!
스쿼트 자세 교정운동 4가지 / 허리좀 그만펴세요!피카토 Phycato
มุมมอง 3.8M
Conventional Deadlift vs Romanian Deadlift13:59Conventional Deadlift vs Romanian Deadlift
Conventional Deadlift vs Romanian Deadlift핏블리 FITVELY
มุมมอง 1M
ฆ่าสาวใหญ่ตัดนิ้ว ทิ้งศพสวนปาล์ม - ผัวฝรั่งเสียใจหนัก จะอยู่ยังไง | 17 พ.ย. 67 |เช้านี้ขยี้ข่าวช่อง807:59ฆ่าสาวใหญ่ตัดนิ้ว ทิ้งศพสวนปาล์ม - ผัวฝรั่งเสียใจหนัก จะอยู่ยังไง | 17 พ.ย. 67 |เช้านี้ขยี้ข่าวช่อง8
ฆ่าสาวใหญ่ตัดนิ้ว ทิ้งศพสวนปาล์ม - ผัวฝรั่งเสียใจหนัก จะอยู่ยังไง | 17 พ.ย. 67 |เช้านี้ขยี้ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 1M
Mod วิ่งอันนี้ ตอบโจทย์อะไรได้บ้าง?01:00Mod วิ่งอันนี้ ตอบโจทย์อะไรได้บ้าง?
Mod วิ่งอันนี้ ตอบโจทย์อะไรได้บ้าง?Filllykung
มุมมอง 161K
LIVE🔴 : Indonesia vs Saudi Arabia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.242:21:40LIVE🔴 : Indonesia vs Saudi Arabia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.24
LIVE🔴 : Indonesia vs Saudi Arabia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.24BG SPORTS
มุมมอง 491K
เช็ก 3 คุณสมบัติ อายุ 50 ปีขึ้นเข้าเงื่อนไขรับเงินหมื่น | โชว์ข่าวเช้านี้ | 19 พ.ย. 6702:32เช็ก 3 คุณสมบัติ อายุ 50 ปีขึ้นเข้าเงื่อนไขรับเงินหมื่น | โชว์ข่าวเช้านี้ | 19 พ.ย. 67
เช็ก 3 คุณสมบัติ อายุ 50 ปีขึ้นเข้าเงื่อนไขรับเงินหมื่น | โชว์ข่าวเช้านี้ | 19 พ.ย. 67PPTV HD 36
มุมมอง 329K
LIVE🔴 : Palestine vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.241:56:05LIVE🔴 : Palestine vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.24
LIVE🔴 : Palestine vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.24BG SPORTS
มุมมอง 268K
กาสะลองซ้องปีปยังต้องหลีกเมื่อเจอ "ติช่า VS ชาร์เลท" | PPTV บันเทิง00:21กาสะลองซ้องปีปยังต้องหลีกเมื่อเจอ "ติช่า VS ชาร์เลท" | PPTV บันเทิง
กาสะลองซ้องปีปยังต้องหลีกเมื่อเจอ "ติช่า VS ชาร์เลท" | PPTV บันเทิงPPTV บันเทิง
มุมมอง 264K
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค05:10เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิคจอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 697K
ATEEZ(에이티즈) - 'Ice On My Teeth' Official MV03:23ATEEZ(에이티즈) - 'Ice On My Teeth' Official MV
ATEEZ(에이티즈) - 'Ice On My Teeth' Official MVKQ ENTERTAINMENT
มุมมอง 21M