Bringing the gut into balance » Recipes + Routines: Gut-friendly & anti-inflammatory | VEGANUARY #5

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 51

  • @FranciAlexa
    @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +5

    Ist das Thema Darmgesundheit neu für euch oder möchtet ihr schon Erfahrungen dazu teilen? 🥰🫶🏼🧠🤸🏽‍♀️⚖️

    • @JehseeJhey
      @JehseeJhey 2 วันที่ผ่านมา

      Ja, gibt’s das auch in foodporn, Franci?😻

    • @Rothes_Kraeuterweib
      @Rothes_Kraeuterweib 2 วันที่ผ่านมา +2

      Hallo Franzi, das Thema ist super. Es ist mir nicht neu, ich kann jedoch nicht genug davon bekommen, da ich im Alltagsstress es immer wieder vergesse und dann auf schnelle, einfache und verarbeitete Produkte zurück greife. Deine Videos zeigen, wie schnell und einfach, gesundes und nährstoffreiches, vielfältiges Essen geht. Vielen Dank dafür. Deine Videos helfen mir auf jeden Fall dabei zu bleiben. Sie motivieren mich gesund einzukaufen und es dann einfach wieder durch zu ziehen. ❤💕❤ Danke

  • @Kiki-u7g6h
    @Kiki-u7g6h 2 วันที่ผ่านมา +1

    Für mich sind deine Videos eine Oase der Entspannung und Inspiration. Wie du verwende ich ebenfalls keine hochverarbeiteten Lebensmittel, sondern mache alles selbst. Es macht Spaß, dir zuzusehen und weitere Inspirationen zu bekommen. Du bist ein besonderer Mensch, der sich zum Glück von der üblichen Masse abhebt. Danke😊

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา

      Wie lieb bist du denn?! 🥹 Dankeschön- freue mich, dass du hier mit dabei bist 🥰🫶🏼☀️

  • @evaspringeth4882
    @evaspringeth4882 วันที่ผ่านมา +3

    Ganz neu ist das Thema Darmgesundheit für mich zwar nicht, würde mich aber sehr freuen, mehr darüber zu erfahren. Hinsichtlich Fermentieren stehe ich aber noch ziemlich am Anfang und würde mich super über ein Video (oder vllt. sogar eine ganze Reihe hihi) freuen, in dem du uns die Basics zeigst. Bspw. Kimchi, Sauerteig, Kombucha... Ich weiß zwar, dass du schon Videos dazu hast, würde es mir aber natürlich trotzdem nochmal ansehen 🎉

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  วันที่ผ่านมา +1

      Freue mich über dein Feedback 😍🫶🏼 Habe ich tatsächlich schon öfter gemacht 😊 Hier gibts ein älteres Video zum Sauerteig: th-cam.com/video/UWJraPAOLA0/w-d-xo.htmlsi=fDY2UR3mZcaitNUT und in der Infobox hier ist unser Sauerteig Guide verlinkt 💌
      (Melonen-) Kimchi & Kombucha findest du hier: th-cam.com/video/pmp4mCrH2fk/w-d-xo.htmlsi=EaIj0waJZkf08oB0 🍉🍹
      Kimchi vom Foodblog: francialexa.de/vegane-rezepte/veganes-kimchi-selber-machen/ 🌶️
      Mache ich aber sowieso regelmäßig und nehme euch gerne dabei mit 🥰

  • @meamo3281
    @meamo3281 2 วันที่ผ่านมา +1

    Sehr bereichernde Informationen. Vielen Dank für das aufschlussreiche Video. Mochte ich gerne!! :))

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +2

      Das freut mich so sehr zu lesen - tausend Dank 🥹😍🥰

  • @mattie_17
    @mattie_17 2 วันที่ผ่านมา +3

    so so so so soo tolles Video liebe Franci

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +2

      Danke meine Liebe! 🥹🩵 Schätze deine Worte sehr 🥰

  • @mariamagdalena3550
    @mariamagdalena3550 2 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Franci, vielen Dank für das lehrreiche Video und die tollen Rezepte! Die Energiebällchen sind ja mal eine coole Idee.
    Und egal ob vegan oder nicht, gesunde Ernährung, die dem eigenen Körper gut tut, sollte eigentlich für jeden wichtig sein ❤

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +3

      Danke dir, mega lieb 😍🥰 viel Spaß beim Ausprobieren 😋 das finde ich auch 🙏🏼

    • @JehseeJhey
      @JehseeJhey 2 วันที่ผ่านมา

      Es ist ihnen egal ob vegan oder unvegan? Also mir nicht ich bin gegen das leiden und sterben von fühlenden Lebewesen den „Was du nicht willst, das[s] man dir tu', das füg auch keinem andern zu.“

    • @mariamagdalena3550
      @mariamagdalena3550 2 วันที่ผ่านมา +1

      @@JehseeJhey Ich habe nicht geschrieben, dass es mir persönlich egal ist. Ich wollte lediglich zum Ausdruck bringen, dass gesunde Ernährung ein Thema für jeden ist.

  • @Mariapolo947
    @Mariapolo947 วันที่ผ่านมา

    Tolles Video! 💚

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  วันที่ผ่านมา

      Tausend Dank 🥰💚

  • @LostAnchorage
    @LostAnchorage 2 วันที่ผ่านมา

    so tolles und informatives Video 💚💚

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +1

      Danke du Liebe 😍💜

  • @SandyWin-i3f
    @SandyWin-i3f 2 วันที่ผ่านมา +1

    Danke ❤

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +1

      So so gerne 🥰🥰🫶🏼

  • @doro3412
    @doro3412 วันที่ผ่านมา

    Uhhhhh, den Wintersalat mach ich gleich morgen nach❤.

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  วันที่ผ่านมา +1

      Juhu 🎉 lass ihn dir schmecken 😍💚

    • @doro3412
      @doro3412 วันที่ผ่านมา

      @FranciAlexa 🥰danke

  • @mirchen01
    @mirchen01 2 วันที่ผ่านมา +1

    Kombucha ist ja Crazy 🤯🤯😂 aber extrem tolles informatives hilfreiches Video 🙏🏻

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +1

      Oder?! 😅😂😍 macht einfach sein Ding 🍹 tausend Dank 🫶🏼

    • @mirchen01
      @mirchen01 วันที่ผ่านมา

      @ ja aber ehrlich 🤯😅

  • @stefanieschneider5395
    @stefanieschneider5395 2 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo Franci, mit welchem Mehl backt ihr das Sauerteigbrot?
    Danke für das tolle Video. Wie immer sehr informativ und leckere Rezepte

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา

      Kommt aufs Rezept an, aber meistens wie dieses mit Dinkelmehl Type 630 😊🍞

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา

      Danke für dein liebes Feedback 🥰😍

  • @angelikasperber7623
    @angelikasperber7623 2 วันที่ผ่านมา +1

    Der Wintersalat sieht total lecker aus - den muss ich unbedingt ausprobieren. Zum Thema Brot backen und Sauerteig hast Du sicherlich bereits ein Video gedreht, ich werde da mal rückwärts suchen ;-)

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +2

      Ohh das freut mich so 😍🥰 das habe ich hier: th-cam.com/video/UWJraPAOLA0/w-d-xo.htmlsi=XJlecc6Czll6El6Q ist aber schon älter… in der Infobox findest du unseren Sauerteig Guide 📖

  • @caro138
    @caro138 2 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Franci. Danke, für deine Arbeit. Ich schau deine Videos so gern. Ich habe die Hautkrankheit Rosacea und interessiere mich deshalb automatisch für das Thema. Leider kann ich nichts fermentiertes essen, weil ich keine Histamine vertrage, aber dafür achte ich umso mehr auf reichlich Ballaststoffe. Liebe Grüße. Ich lieb das Video 😊

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +3

      Danke für deine Wertschätzung 🥹🧡 Und auch fürs Teilen - dazu wollte ich auch noch mal ein Video und Rezepte machen, schau ansonsten gerne schon mal hier rein dazu: th-cam.com/video/5FGKQZRijzI/w-d-xo.htmlsi=2WYpxZ3XFMykbZSe 🥰

    • @caro138
      @caro138 2 วันที่ผ่านมา +2

      @FranciAlexa oh bist du lieb. Vielen lieben Dank. Das Video habe ich natürlich auch schon gesehen und fands auch ganz ganz toll. 🥰

  • @nadinesevigny
    @nadinesevigny 2 วันที่ผ่านมา +2

    So ein schönes Video😍sehr informativ! Dein Kombucha sieht toll aus, vielleicht probiere ich es auch nochmal aus. Setzt du ihn auch im Winter an oder pausiert er dann? Ich hab Kimchi für mich wiederentdeckt, allerdings kaufe ich es im Biomarkt😄🥰

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +2

      Danke liebe Nadine 😍🩷 Unbedingt! 🍹 Tatsächlich eher in den wärmeren Jahreszeiten, weil ich ihn dann super gerne zur Erfrischung mit Eiswürfeln trinke ☀️ aber idealerweise übers ganze Jahr 😄

  • @janineherzog5680
    @janineherzog5680 2 วันที่ผ่านมา

    Toller Salat 😊 den probiere ich auf jeden Fall mal aus.

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา

      Juhu 😍🥬 lass ihn dir schmecken 🥰

  • @Rothes_Kraeuterweib
    @Rothes_Kraeuterweib 2 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo Franzi, vielen Dank für deine tollen und inspirierenden Videos. Ich backe auch Sauerteigbrote. Magst du mal verraten, welche Mehle du gern verwendest? Hast du vielleicht auch ein oder zwei Lieblingsrezepte? Liebste Grüße aus Meck-Pomm ❤💕❤

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  วันที่ผ่านมา +1

      Danke für dein liebes Feedback 😍💜 Meistens wie hier Dinkelmehl Type 630 oder Vollkorn (anderes Wasser-Verhältnis), aber manchmal auch Mix & Match je nach dem was da ist 😄 in der Infobox ist auch unser Sauerteig Guide verlinkt 🍞🥖🫶🏼📖

  • @Nikki-KH
    @Nikki-KH วันที่ผ่านมา

    Liebe Franci, danke für deine wertvolle Arbeit hier.😊
    Kannst du mir bitte den Mixer nennen, mit dem du Energiebällchem & Co. machst. Liebe Grüße, Nikki

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  วันที่ผ่านมา

      Danke für deine Wertschätzung 🥰🥰 schau mal bei uns im Shop ganz unten bei Küchenhelfer vorbei, dort ist alles verlinkt: francialexa.de/shop/ 🫶🏼

  • @karinzentarra6260
    @karinzentarra6260 2 วันที่ผ่านมา

    💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา

      @@karinzentarra6260 🥰🥰🥰💙💙💙

  • @SandyWin-i3f
    @SandyWin-i3f 2 วันที่ผ่านมา +1

    Hast du über das Brot backen schon separate Videos?

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา +2

      Dieses hier, ist aber schon älter: th-cam.com/video/UWJraPAOLA0/w-d-xo.htmlsi=3DQjPFVYWZk0_MsO Ansonsten habe ich in der Infobox unseren Sauerteig Guide verlinkt 😊🍞🥖

    • @SandyWin-i3f
      @SandyWin-i3f 2 วันที่ผ่านมา +1

      @ Dankeschön 🙏

  • @XX-fo1vt
    @XX-fo1vt 2 วันที่ผ่านมา

    Liebe Grüße aus PI

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  2 วันที่ผ่านมา

      Auch an euch 🥰

  • @caravh12
    @caravh12 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ich habe leider keine E-mail bezüglich des Sauerteigbrots erhalten.