ich selber habe eine chronische Krankheit.. ich schaue sehr darauf, was ich esse und merke auch, dass es mir sehr viel besser geht. für mich ist es normal, so gesund wie möglich, ohne Zucker usw zu leben.
@@tamaraweissen5182 ich habe Psoriasis und durch dieses verzichten auf fleisch ..milch..käse und anderes habe ich die letzten 15 Jahre extreme Erfolge erzielt. Natürlich habe ich auch an Schrank voll nahrungsergänzungsmittel und mache täglich Sport. Bei vielen krankenheiten reicht es nicht einfach nur ein paar Pillen zu essen, sondern der ganze Lebensstil sollte gesundheitlich angepasst werden. Aber wie man in dem Film sieht, kann man es auch übertreiben..
Ich bin aber ganz ehrlich schaut man in den Supermarkt wo das knabbern und Süßigkeiten Regal mehr einnimmt als Obst und Gemüse auch ziemlich problematisch vorallem weil ja häufig an der Kasse noch Schokoriegel und co liegen irgendwo noch high Protein Cookies
Wenn wir unserer Bevölkerung ihre Entscheidungen im Supermarkt nicht mehr zutrauen, müssten wir die Konsequenzen für deutlich komplexere Entscheidungen an der Stimm- und Wahlurne ziehen.
Mir ging es jahrelang so wie Nils. Habe z.b. Lebensmittel nur noch in Mikro und Makrinährstoffen gesehen, stundenlang mit Foodtracking Apps verbracht, mich mehrmals täglich gewogen. Im Umfeld "missioniert" da ich immer wieder über neue Gefahren las. Eine Zeitlang habe ich nur noch Lebensmittel vom Wochenmarkt gekauft und alle Supermärkte gemieden. Akribisch alles selber gekocht damit. Auswärts essen war schwierig. Angefangen hatte es vor 10 Jahren aufgrund Unverträglichkeiten. Irgendwann habe ich festgestellt dass ich dadurch nur noch gestresst bin und hatte es irgendwann einfach auch satt. Mittlereweile verbiete ich mir keine Lebensmittel mehr und esse auch mal etwas "Ungesundes". Und ich rede nicht mehr über Lebensmittel, was ja für das Umfeld auch nervig war.
Hallo @coconut7474, danke fürs Teilen deiner persönlichen Geschichte und schön, dass du wieder zu einem angenehmen Verhältnis zum Essen gefunden hast. 🧀🥕😊
Essen soll spass machen fängt schon beim einkaufen an. Lebe auf dem Land und haben einige 👨🌾🚜🌾 Hofläden in meiner nähe, direkt beim Produzenten einkaufen Saisonal ist das Beste 👍 Nicht jedem Hype nachrennen wie das mit der Dubai Schoggi, habe noch keine probiert, ist in Hofläden nicht erhältlich 😄 Viel selber machen, wenn immer möglich da weiß mann was mann hat im Teller 👍
Ja es geht um Balance. In die Extreme abzudriften war noch nie gesund, aber ist auch menschlich und passiert. Ich selbst merke aufgrund von chronischen Entzündungserkrankungen wie sehr Essen eine Rolle spielt. Eine ausgewogene gesunde Ernährung ist schon wichtig, aber viele wissen ja nicht mal was das überhaupt heisst. Es ist auch gar nicht verkehrt sich mit Ernährung auseinanderzusetzen. Interessant ist hierbei auch der Säure Basenhaushalt des Körpers. In einem übersäuerten Milieu finden sich eben Übeltäter wohl, welche oft Probleme verursachen. ABER: Genauso gibt es die Untersäuerung, welche auch nicht gut ist. Das heisst hier alleine zeigt unser Körper schon auf, dass es um Balance geht;) Vieles im Supermarkt ist mit haufenweise Industriezucker versetzt an den sich der Körper natürlich gewöhnt und mehr möchte. Allerdings wie im Video gesagt, muss auch Platz für Genuss im Leben sein. Ich probiere für mich immernoch aus und finde die Reaktionen des Körpers wirklich spannend. Letztendlich sind wir ja auch alle noch etwas verschieden und unsere Körper reagieren auch anders. Friss einfach nicht jeden scheiß in dich rein und schenke deinem Körper und dem Essen mehr Beachtung, aber alles in einem Rahmen, der nicht in einem Wahn/Zwang endet. Und keiner ist perfekt und wird es auch nie sein.
Es kommt auf das Ernährungsmuster darauf an, nicht auf gute oder schlechte Lebensmittel. Ich glaube das wissen die meisten, wenn man sich mit Ernährung/ Gesundheit beschäftigt..
Ich habe eher den Eindruck, dass man im Kapitalismus billigen synthetischen Industriemampf zu "Lust&Genuss" verklärt hat. Mir bereiten andere Dinge Lust und Genuss.
Ich selbst achte auch sehr darauf, vollwertig, bio, Gemüse und Obst, kaum Milchprodukte. Alles sehr durchdacht.... bis mir die Gäule durchgehen und ich alles esse, total verzuckert, fettig 😢...
Ich finde es schwierig wenn man nur fertige Sachen kauft und es tut mir Leid das ich jetzt so schreiben muss aber man sieht es den Leuten an was sie essen. Ich habe 6 Jahre lang im Supermarkt gearbeitet und die Leute die Gemüse & Obst kaufen und unverarbeiteten Lebensmittel sind schlanker und fitter. Ausserdem wissen wir das Wurstwaren und solche Sachen nicht gesund sind.
Ich weiß nicht, ob das krankhaft ist, aber ich habe einfach keine Lust mehr überteuertes Supermarkt, verpacktes essen zu kaufen. wenn es noch schlechter und teurer ist und so koche ich mir meine Sachen immer selber und weiß was ich habe. In ein Restaurant würde ich ehrlich gesagt auch nur ungern gehen, weil es genau das gleiche ist, weil mir klar ist das natürlich beim Essen irgendwo gespart wird. Und wenn man so viel Wissen über Lebensmittel und Zubereitung und Qualitäten hat, dann ist man schon etwas verwöhnt und gibt sich nicht mehr mit kompromissen ab, sondern möchte nur noch das Beste für sich und seinen Körper und die Gesundheit. Da ich täglich auch noch mein Sport habe, muss das sowieso immer schon alles optimal sein, weil ich einfach den Anspruch für mich habe. Und mit 55 Jahren ist eben Ernährung und sportliche Bewegung noch wichtiger. Als Jugendlicher war man natürlich jung und doof und jeden Mist gegessen.... Die geliebten Marsriegel ..Snickers und Raider/Twix gingen so rein wie nichts. Seit 25 Jahren gibt es nur noch clean eating und keine süßigkeiten mehr bei mir. Und mir geht es bestens.. mit Veganer Ernährung, täglich Sport und natürlich einen Schrank voll supplemente. Ich persönlich bin der Typ von der Frau ab Minute 21 in dem Video... aber schon recht eiweiß orientiert und etwas Low carb ... in Restaurants würde ich auch nicht alles essen und alles hinterfragen... Ein Salat mit Olivenöl oder einfach nur gekochte Kartoffel sollte es immer geben 😋 Vielen Dank für das interessante Video und viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Hallo @Viertelfranzose, danke für den interessanten Einblick in deine Ernährungsroutine. Wenn du dich fragst, ob dein Verhalten krankhaft ist, wendest du dich am besten an eine Ernährungsberatung. 🥦🍅🧀
@srfwissen zu dem Gedanken.. etwas an meinem Verhalten, vielleicht ändern zu müssen aus eigenem Antrieb oder ob ich ein Gefühl haben müsste.., dass mein Verhalten beim Essen krankhaft ist... Da könnte man zwei verschiedene Antworten geben und beide haben ihre Berechtigung. Eine Frau/ Partnerin oder eine Familie könnte wahrscheinlich so einen lebens- und ernährungsstil nicht lange mitmachen.. das heißt, wenn mein soziales Umfeld das wichtigste wäre, dann müsste ich wahrscheinlich Umdenken. Da ich aber als typische Steinbock schon immer irgendwie alleine zurechtkommen musste und seit 13 Jahren Single.. da muss ich auf niemanden rücksicht nehmen was aber nicht bedeutet, was nicht bedeutet das ich egoistisch.. rücksichtslos im Leben bin... aber die wahrscheinlichkeit das mein Singledasein endet, geht sowieso von Jahr zu Jahr zurück und so kann ich mich auf meine Gesundheit konzentrieren.. und anderen Menschen vielleicht auch gute Ratschläge aus meinen Erfahrungen geben.. Mir ist klar, dass unter diesen Umständen jeglicher Freundschafts oder beziehungsaufbau natürlich nicht einfacher ist aber mit den Jahren hat man sich damit abgefunden.. und mit 55 hat man nur noch als Priorität seine Gesundheit solange wie möglich zu erhalten und nicht irgendwelchen anderen Menschen oder Freunden oder familienmitgliedern es recht machen zu müssen..und das womöglich noch auf die Kosten der eigenen Gesundheit😀 ich kenne jedenfalls niemanden, der meinen Rollstuhl schieben würde... und ein Rollator wäre mir zu langweilig 😀
Dafür gibt es ja die Erkennungspunkte bei Minute 07:48 Also ist ihr Kommentar ziemlich unreflektiert und nicht Notwendig, da er Betroffene triggern kann ("genau, ich habe kein Problem...") Liebe Grüsse
@Hanna-lt7em Auf der anderen Seite kam es aber teilweise sehr einseitig rüber, als hätte fast jeder, der sich mit gesunder Ernährung beschäftigt gleich ein Problem. So vonwegen unreflektiert...
Ich bin davon überzeugt, dass jemensch Zwänge braucht, um die eigene Struktur aufrecht zu erhalten. Und geben wir kleinen Zwängen im Alltag nach, kann es schwierig werden grosse zu entwickeln. Und die Menschen sollten aufhören sich so krass zu vergleichen! Wir haben eine « Leistungsgeschellschaft » aufgebaut, also können wir sie auch wieder abbauen!!!!
Es ist schon krass wie viele verschiedene Psychische Krankheiten/Störungen es gibt. Nimmt mich wunder ob das mit der schnellen Entwicklung/Intelligenz des Menschlichen Hirns zu tuen hat oder ob es mit der Gesellschaft zu tuen hat. Wahrscheinlich aber beides. Und alles hat im kern immer mit angst/dem angstzentrum zutuen. Angststörungen sind so unglaublich häufig schon krass.
@@antimateria-6354 ich glaube nicht, dass ich die menschliche Intelligenz in den letzten 50 Jahren verbessert hat, sondern ganz im Gegenteil!!!! Man muss sich doch nur die Nachrichten der letzten Jahre ansehen, wie verrückt die Menschen sind und das nicht nur Erwachsene, sondern auch Jugendliche und Kinder. Die gewalttaten und die bildungslücken werden immer weiter sichtbar und das merkt auch die Wirtschaft in vielen Ländern. Es gibt sicher auch Länder, wo das ganze erziehungsbildungssystem total falsch gelaufen ist, was natürlich noch zusätzlich das Problem verstärkt. Eine verfehlte einwanderungspolitik.. integrationspolitik bei Ausländern und Förderung von Kindern in dem Bereich kommt auch noch dazu. Ich habe das Gefühl, dass in der Schweiz das Problem genau richtig gelöst worden ist... Da hätte Deutschland wahrscheinlich einiges lernen können... in der Vergangenheit, wo es in Deutschland aber leider Gottes nicht so war. Die Quittung hat man wieder Silvester bekommen und merkt wie verrückt die Menschen geworden sind... Wahrscheinlich sind die kriegsbilder aus Ukraine für manche Menschen im Kopf schon zu real und normal und Gewalt in der Öffentlichkeit zu zeigen, ist schon zur Normalität geworden geworden.. da muss man wahrscheinlich Silvester dann auch noch seine Fantasien freien Lauf lassen... Auf Kosten von Menschen und der Gesundheit anderer Menschen.
Liebe Lina, nimms mir nicht böse, aber so von aussen betrachtet, würde ich dir doch empfehlen, auch wenn du alleine schon extrem viel geschafft hast, dennoch mal zu einer Therapeutin oder Therapeuten zu gehn.. zumindest von der anderen Seite des Bildschirms macht es mir nicht den Eindruck, dass das ein gesundes und entspanntes Essverhalten ist: wenn ich ein kleines Kuchenstück von 80 Gramm habe in dem möglichweiße 20 Gramm Margarine sein könnten in welcher ca 25%, also 5 Gramm gehärtete Fette enthalten sein könne, deswegen nicht esse, glaub ich, dass noch ein bissl Luft nach oben zum entspannteren Essverhalten möglich ist :)
Hallo Pascal, Du hast recht, dass nicht alle Margarinen problematisch sind, aber die meistens darin gehärteten Pflanzenfette (=Transfette) können gesundheitsschädlich sein. Sie sind deshalb in einigen Ländern, wie Dänemark, streng reguliert oder sogar schon verboten. Zum Thema Therapie: Therapieplätze sind knapp, und oft haben stark Untergewichtige den Vorrang. Das Gefühl, „beweisen“ zu müssen, Hilfe zu verdienen, zum Beispiel durch Gewichtsabnahme, kann zusätzlich belasten und Probleme noch verschärfen. Liebe Grüsse
Mein Einkauf besteht zu 95% aus unverarbeiteten Produkten, ich lege besonders Wert auf frische Lebensmitteln. Fleisch ist der Hauptbestandteil meiner Ernährung, aber immer sehr ausgewogen. Ich verbiete mir niemals Süssigkeiten, weil ich weiss das mein Körper das wieder gut verdauut. Das verlangen danach bleibt eher nur 1x wöchentlich und auch wenn es etwas kleines Täglich ist, schlussament finde ich es geht mer um die Menge vom Konsum. Essen ist für mich eine Verbundenheit von Energie, Genuss und man soll gut darauf achten was man isst aber am besten nichts ganz zu verbieten, einfach nur reduzieren!🌟
Hach, endlich spricht jemand den Vergleich aus, den ich schon lange sehe: Essen wird zur Religion erhoben. Schade, sagt Gott. Früher haben die Menschen noch für ihr täglich Brot gebetet. Also wenn, würde mensch heute für ein glutenfreies Avocadoschnittchen beten😄
Warum lässt man Leute anonym mitmachen,furchtbar entweder steht man offen dazu oder lässt es sein, Puls sollte da nicht mitmachen😢Es ist schon typisch schweizerisch das man Angst hat offen zu sein.Dabei ist das Thema relativ harmlos
@antohong "Relativ harmlos"? Echt jetzt? Solche Aussagen zeigen genau, warum das Thema stigmatisiert wird. Ich habe eine beratende Funktion in Training Camps und will sicherstellen, dass die Teilnehmer*innen sich nicht verunsichert fühlen, wenn sie erfahren, dass eine Essstörung vorlag. Ausserdem geht es auch um den Schutz der Privatsphäre meines Umfelds - was, wenn neugierige Fragen über die Familie kommen? Das hat nichts mit "Angst" zu tun, sondern mit Respekt und Sensibilität. Essstörungen sind alles andere als harmlos, und solche Kommentare helfen niemandem weiter. Vielleicht erstmal nachdenken, bevor man urteilt!
@@Anna-wd6vg Vielleicht haben sie niemand anders gefunden, weil die anderen entweder keine Expertise hatten oder keine Lust, sich mit solchen Kommentaren auseinanderzusetzen.
@@Lina-Delta ich habe selber eine Essstörung und es braucht sehr Sehr viel mit an die Öffentlichkeit zu gehen. Kommentare wie von @antohong bestätigen das ganze. Menschen sagen wirres Zeug obwohl sie selber null Ahnung haben.
Das sind aber zwei komplett verschiedene Paar Schuhe. Vegane Ernährung bedeutet nicht gleich gesund. Ausserdem verzichtet man als Veganer bewusst aus Prinzip, sei es wegen des Tierwohles, der Umwelt oder beides. Bei Essstörungen wird restriktiv gegessen. Fleisch und Milchprodukte haben halt höhere Fettgehalte und mehr Kalorien als Rohkost.
Absolut. Neue Studien zeigen, dass entzündliche Darmkrankheiten durch eine rein carnivore Ernährung geheilt werden können. Langfristig ist Vielfalt jedoch entscheidend, um Nährstoffmängeln vorzubeugen und die Darmgesundheit durch eine stabile Mikrobiota zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung bleibt daher langfristig der Schlüssel.
@Lina-Delta ja das stimmt...und halt so wenig wie möglich junkfood...ich habe von einer ärztin gehöhrt dass nur fleisch essen herzkrankheiten fördert...
ich selber habe eine chronische Krankheit.. ich schaue sehr darauf, was ich esse und merke auch, dass es mir sehr viel besser geht. für mich ist es normal, so gesund wie möglich, ohne Zucker usw zu leben.
@@tamaraweissen5182 ich habe Psoriasis und durch dieses verzichten auf fleisch ..milch..käse und anderes habe ich die letzten 15 Jahre extreme Erfolge erzielt. Natürlich habe ich auch an Schrank voll nahrungsergänzungsmittel und mache täglich Sport. Bei vielen krankenheiten reicht es nicht einfach nur ein paar Pillen zu essen, sondern der ganze Lebensstil sollte gesundheitlich angepasst werden. Aber wie man in dem Film sieht, kann man es auch übertreiben..
Meine Mama hat 34 Jahre lang sehr gut mit MS gelebt. Auch weil sie ihre Gewohnheiten, auch Essgewohnheiten umgestellt hat. Das ist aber etwas anderes.
Ich bin aber ganz ehrlich schaut man in den Supermarkt wo das knabbern und Süßigkeiten Regal mehr einnimmt als Obst und Gemüse auch ziemlich problematisch vorallem weil ja häufig an der Kasse noch Schokoriegel und co liegen irgendwo noch high Protein Cookies
Meinsch Läde müesste sich doch meh mitdm gsunde Agebott apasse? Ungsunds us de Regal näh?
Wenn wir unserer Bevölkerung ihre Entscheidungen im Supermarkt nicht mehr zutrauen, müssten wir die Konsequenzen für deutlich komplexere Entscheidungen an der Stimm- und Wahlurne ziehen.
Mir ging es jahrelang so wie Nils. Habe z.b. Lebensmittel nur noch in Mikro und Makrinährstoffen gesehen, stundenlang mit Foodtracking Apps verbracht, mich mehrmals täglich gewogen. Im Umfeld "missioniert" da ich immer wieder über neue Gefahren las. Eine Zeitlang habe ich nur noch Lebensmittel vom Wochenmarkt gekauft und alle Supermärkte gemieden. Akribisch alles selber gekocht damit. Auswärts essen war schwierig. Angefangen hatte es vor 10 Jahren aufgrund Unverträglichkeiten. Irgendwann habe ich festgestellt dass ich dadurch nur noch gestresst bin und hatte es irgendwann einfach auch satt.
Mittlereweile verbiete ich mir keine Lebensmittel mehr und esse auch mal etwas "Ungesundes". Und ich rede nicht mehr über Lebensmittel, was ja für das Umfeld auch nervig war.
Hallo @coconut7474, danke fürs Teilen deiner persönlichen Geschichte und schön, dass du wieder zu einem angenehmen Verhältnis zum Essen gefunden hast. 🧀🥕😊
Essen soll spass machen fängt schon beim einkaufen an. Lebe auf dem Land und haben einige 👨🌾🚜🌾 Hofläden in meiner nähe, direkt beim Produzenten einkaufen Saisonal ist das Beste 👍 Nicht jedem Hype nachrennen wie das mit der Dubai Schoggi, habe noch keine probiert, ist in Hofläden nicht erhältlich 😄 Viel selber machen, wenn immer möglich da weiß mann was mann hat im Teller 👍
Bravo, Gruss - Alpenraudi.
Bin ganz deiner Meinung. Gesunder Menschenverstand und Nähe zum einheimischen Bauern ist alles was es braucht
Esse ich um zu leben oder lebe ich um zu essen?
Ja es geht um Balance.
In die Extreme abzudriften war noch nie gesund, aber ist auch menschlich und passiert.
Ich selbst merke aufgrund von chronischen Entzündungserkrankungen wie sehr Essen eine Rolle spielt. Eine ausgewogene gesunde Ernährung ist schon wichtig, aber viele wissen ja nicht mal was das überhaupt heisst. Es ist auch gar nicht verkehrt sich mit Ernährung auseinanderzusetzen.
Interessant ist hierbei auch der Säure Basenhaushalt des Körpers. In einem übersäuerten Milieu finden sich eben Übeltäter wohl, welche oft Probleme verursachen. ABER: Genauso gibt es die Untersäuerung, welche auch nicht gut ist. Das heisst hier alleine zeigt unser Körper schon auf, dass es um Balance geht;)
Vieles im Supermarkt ist mit haufenweise Industriezucker versetzt an den sich der Körper natürlich gewöhnt und mehr möchte.
Allerdings wie im Video gesagt, muss auch Platz für Genuss im Leben sein.
Ich probiere für mich immernoch aus und finde die Reaktionen des Körpers wirklich spannend. Letztendlich sind wir ja auch alle noch etwas verschieden und unsere Körper reagieren auch anders.
Friss einfach nicht jeden scheiß in dich rein und schenke deinem Körper und dem Essen mehr Beachtung, aber alles in einem Rahmen, der nicht in einem Wahn/Zwang endet.
Und keiner ist perfekt und wird es auch nie sein.
Es kommt auf das Ernährungsmuster darauf an, nicht auf gute oder schlechte Lebensmittel. Ich glaube das wissen die meisten, wenn man sich mit Ernährung/ Gesundheit beschäftigt..
Lust&Genuss nachzugeben wird eher als schwach eingeordnet.. das ist die Leistungsgesellschaft heute.
Den Eindruck habe ich nicht. Ich werde eher belächelt, weil ich mich nicht wie mein Umfeld grösstenteils von Weissmehl und Zucker ernähre.
Ich habe eher den Eindruck, dass man im Kapitalismus billigen synthetischen Industriemampf zu "Lust&Genuss" verklärt hat. Mir bereiten andere Dinge Lust und Genuss.
@@thomashuber7024 Gut gesagt.
@tanja9085 und du belächelst dein Umfeld, stimmts?
@@thomashuber7024 und du zählst dich nicht dazu?
Auch nur in einer Gesellschaft wie unserer möglich. 😢 Luxus, Wohlstand und Egoismus sei dank😐🤦
Ich selbst achte auch sehr darauf, vollwertig, bio, Gemüse und Obst, kaum Milchprodukte.
Alles sehr durchdacht.... bis mir die Gäule durchgehen und ich alles esse, total verzuckert, fettig 😢...
Ich finde es schwierig wenn man nur fertige Sachen kauft und es tut mir Leid das ich jetzt so schreiben muss aber man sieht es den Leuten an was sie essen. Ich habe 6 Jahre lang im Supermarkt gearbeitet und die Leute die Gemüse & Obst kaufen und unverarbeiteten Lebensmittel sind schlanker und fitter.
Ausserdem wissen wir das Wurstwaren und solche Sachen nicht gesund sind.
Gibt es eigentlich auch Vernunfttherapeuten?
Auf das muss ich gleich ein wenig Schoggi essen😀
Ich weiß nicht, ob das krankhaft ist, aber ich habe einfach keine Lust mehr überteuertes Supermarkt, verpacktes essen zu kaufen. wenn es noch schlechter und teurer ist und so koche ich mir meine Sachen immer selber und weiß was ich habe. In ein Restaurant würde ich ehrlich gesagt auch nur ungern gehen, weil es genau das gleiche ist, weil mir klar ist das natürlich beim Essen irgendwo gespart wird. Und wenn man so viel Wissen über Lebensmittel und Zubereitung und Qualitäten hat, dann ist man schon etwas verwöhnt und gibt sich nicht mehr mit kompromissen ab, sondern möchte nur noch das Beste für sich und seinen Körper und die Gesundheit. Da ich täglich auch noch mein Sport habe, muss das sowieso immer schon alles optimal sein, weil ich einfach den Anspruch für mich habe. Und mit 55 Jahren ist eben Ernährung und sportliche Bewegung noch wichtiger. Als Jugendlicher war man natürlich jung und doof und jeden Mist gegessen.... Die geliebten Marsriegel ..Snickers und Raider/Twix gingen so rein wie nichts. Seit 25 Jahren gibt es nur noch clean eating und keine süßigkeiten mehr bei mir. Und mir geht es bestens.. mit Veganer Ernährung, täglich Sport und natürlich einen Schrank voll supplemente. Ich persönlich bin der Typ von der Frau ab Minute 21 in dem Video... aber schon recht eiweiß orientiert und etwas Low carb ... in Restaurants würde ich auch nicht alles essen und alles hinterfragen... Ein Salat mit Olivenöl oder einfach nur gekochte Kartoffel sollte es immer geben 😋 Vielen Dank für das interessante Video und viele grüße von Andreas aus dem Elsass
Hallo @Viertelfranzose, danke für den interessanten Einblick in deine Ernährungsroutine. Wenn du dich fragst, ob dein Verhalten krankhaft ist, wendest du dich am besten an eine Ernährungsberatung. 🥦🍅🧀
@srfwissen zu dem Gedanken.. etwas an meinem Verhalten, vielleicht ändern zu müssen aus eigenem Antrieb oder ob ich ein Gefühl haben müsste.., dass mein Verhalten beim Essen krankhaft ist... Da könnte man zwei verschiedene Antworten geben und beide haben ihre Berechtigung. Eine Frau/ Partnerin oder eine Familie könnte wahrscheinlich so einen lebens- und ernährungsstil nicht lange mitmachen.. das heißt, wenn mein soziales Umfeld das wichtigste wäre, dann müsste ich wahrscheinlich Umdenken. Da ich aber als typische Steinbock schon immer irgendwie alleine zurechtkommen musste und seit 13 Jahren Single.. da muss ich auf niemanden rücksicht nehmen was aber nicht bedeutet, was nicht bedeutet das ich egoistisch.. rücksichtslos im Leben bin... aber die wahrscheinlichkeit das mein Singledasein endet, geht sowieso von Jahr zu Jahr zurück und so kann ich mich auf meine Gesundheit konzentrieren.. und anderen Menschen vielleicht auch gute Ratschläge aus meinen Erfahrungen geben.. Mir ist klar, dass unter diesen Umständen jeglicher Freundschafts oder beziehungsaufbau natürlich nicht einfacher ist aber mit den Jahren hat man sich damit abgefunden.. und mit 55 hat man nur noch als Priorität seine Gesundheit solange wie möglich zu erhalten und nicht irgendwelchen anderen Menschen oder Freunden oder familienmitgliedern es recht machen zu müssen..und das womöglich noch auf die Kosten der eigenen Gesundheit😀 ich kenne jedenfalls niemanden, der meinen Rollstuhl schieben würde... und ein Rollator wäre mir zu langweilig 😀
Ich ❤️ Tibis Restaurant
Wie heissts?
Nicht jeder, der gesund isst hat gleich Orthorexie.
Dafür gibt es ja die Erkennungspunkte bei Minute 07:48
Also ist ihr Kommentar ziemlich unreflektiert und nicht Notwendig, da er Betroffene triggern kann ("genau, ich habe kein Problem...")
Liebe Grüsse
@Hanna-lt7em
Auf der anderen Seite kam es aber teilweise sehr einseitig rüber, als hätte fast jeder, der sich mit gesunder Ernährung beschäftigt gleich ein Problem. So vonwegen unreflektiert...
Kontrolle ist das Schlagwort bei Essstörungen wie Anorexie und Orthodoxie
Ich bin davon überzeugt, dass jemensch Zwänge braucht, um die eigene Struktur aufrecht zu erhalten. Und geben wir kleinen Zwängen im Alltag nach, kann es schwierig werden grosse zu entwickeln.
Und die Menschen sollten aufhören sich so krass zu vergleichen! Wir haben eine « Leistungsgeschellschaft » aufgebaut, also können wir sie auch wieder abbauen!!!!
Positive Gewohnheiten und Routinen, die das Leben erleichtern. Keine Zwänge. 🙂
Ich finde wichtig gesund essen!
Es ist schon krass wie viele verschiedene Psychische Krankheiten/Störungen es gibt.
Nimmt mich wunder ob das mit der schnellen Entwicklung/Intelligenz des Menschlichen Hirns zu tuen hat oder ob es mit der Gesellschaft zu tuen hat. Wahrscheinlich aber beides.
Und alles hat im kern immer mit angst/dem angstzentrum zutuen. Angststörungen sind so unglaublich häufig schon krass.
Ich denke, das sind Zivilisations- und Wohlstandsphänomene.
@@antimateria-6354 ich glaube nicht, dass ich die menschliche Intelligenz in den letzten 50 Jahren verbessert hat, sondern ganz im Gegenteil!!!! Man muss sich doch nur die Nachrichten der letzten Jahre ansehen, wie verrückt die Menschen sind und das nicht nur Erwachsene, sondern auch Jugendliche und Kinder. Die gewalttaten und die bildungslücken werden immer weiter sichtbar und das merkt auch die Wirtschaft in vielen Ländern. Es gibt sicher auch Länder, wo das ganze erziehungsbildungssystem total falsch gelaufen ist, was natürlich noch zusätzlich das Problem verstärkt. Eine verfehlte einwanderungspolitik.. integrationspolitik bei Ausländern und Förderung von Kindern in dem Bereich kommt auch noch dazu. Ich habe das Gefühl, dass in der Schweiz das Problem genau richtig gelöst worden ist... Da hätte Deutschland wahrscheinlich einiges lernen können... in der Vergangenheit, wo es in Deutschland aber leider Gottes nicht so war. Die Quittung hat man wieder Silvester bekommen und merkt wie verrückt die Menschen geworden sind... Wahrscheinlich sind die kriegsbilder aus Ukraine für manche Menschen im Kopf schon zu real und normal und Gewalt in der Öffentlichkeit zu zeigen, ist schon zur Normalität geworden geworden.. da muss man wahrscheinlich Silvester dann auch noch seine Fantasien freien Lauf lassen... Auf Kosten von Menschen und der Gesundheit anderer Menschen.
Liebe Lina, nimms mir nicht böse, aber so von aussen betrachtet, würde ich dir doch empfehlen, auch wenn du alleine schon extrem viel geschafft hast, dennoch mal zu einer Therapeutin oder Therapeuten zu gehn.. zumindest von der anderen Seite des Bildschirms macht es mir nicht den Eindruck, dass das ein gesundes und entspanntes Essverhalten ist: wenn ich ein kleines Kuchenstück von 80 Gramm habe in dem möglichweiße 20 Gramm Margarine sein könnten in welcher ca 25%, also 5 Gramm gehärtete Fette enthalten sein könne, deswegen nicht esse, glaub ich, dass noch ein bissl Luft nach oben zum entspannteren Essverhalten möglich ist :)
Hallo Pascal, Du hast recht, dass nicht alle Margarinen problematisch sind, aber die meistens darin gehärteten Pflanzenfette (=Transfette) können gesundheitsschädlich sein. Sie sind deshalb in einigen Ländern, wie Dänemark, streng reguliert oder sogar schon verboten.
Zum Thema Therapie: Therapieplätze sind knapp, und oft haben stark Untergewichtige den Vorrang. Das Gefühl, „beweisen“ zu müssen, Hilfe zu verdienen, zum Beispiel durch Gewichtsabnahme, kann zusätzlich belasten und Probleme noch verschärfen.
Liebe Grüsse
Ich laufe täglich durch den Bahnhof und sehe was die Leute so essen. Das ist krank.
Mein Einkauf besteht zu 95% aus unverarbeiteten Produkten, ich lege besonders Wert auf frische Lebensmitteln. Fleisch ist der Hauptbestandteil meiner Ernährung, aber immer sehr ausgewogen. Ich verbiete mir niemals Süssigkeiten, weil ich weiss das mein Körper das wieder gut verdauut. Das verlangen danach bleibt eher nur 1x wöchentlich und auch wenn es etwas kleines Täglich ist, schlussament finde ich es geht mer um die Menge vom Konsum. Essen ist für mich eine Verbundenheit von Energie, Genuss und man soll gut darauf achten was man isst aber am besten nichts ganz zu verbieten, einfach nur reduzieren!🌟
Omg wen ich die Kommentare hier lese dan ernähre ich mich ungesund😅
Das ist wohl die beste Zwangserscheinung, die man haben kann 😂
Hach, endlich spricht jemand den Vergleich aus, den ich schon lange sehe: Essen wird zur Religion erhoben. Schade, sagt Gott. Früher haben die Menschen noch für ihr täglich Brot gebetet. Also wenn, würde mensch heute für ein glutenfreies Avocadoschnittchen beten😄
Warum lässt man Leute anonym mitmachen,furchtbar entweder steht man offen dazu oder lässt es sein, Puls sollte da nicht mitmachen😢Es ist schon typisch schweizerisch das man Angst hat offen zu sein.Dabei ist das Thema relativ harmlos
Wahrscheinlich haben sie niemand anderen gefunden
@antohong
"Relativ harmlos"? Echt jetzt? Solche Aussagen zeigen genau, warum das Thema stigmatisiert wird. Ich habe eine beratende Funktion in Training Camps und will sicherstellen, dass die Teilnehmer*innen sich nicht verunsichert fühlen, wenn sie erfahren, dass eine Essstörung vorlag.
Ausserdem geht es auch um den Schutz der Privatsphäre meines Umfelds - was, wenn neugierige Fragen über die Familie kommen? Das hat nichts mit "Angst" zu tun, sondern mit Respekt und Sensibilität. Essstörungen sind alles andere als harmlos, und solche Kommentare helfen niemandem weiter. Vielleicht erstmal nachdenken, bevor man urteilt!
@@Anna-wd6vg Vielleicht haben sie niemand anders gefunden, weil die anderen entweder keine Expertise hatten oder keine Lust, sich mit solchen Kommentaren auseinanderzusetzen.
@@Lina-Delta ich habe selber eine Essstörung und es braucht sehr Sehr viel mit an die Öffentlichkeit zu gehen. Kommentare wie von @antohong bestätigen das ganze. Menschen sagen wirres Zeug obwohl sie selber null Ahnung haben.
FWP....
Und das Gemüse ist alles Bio und nicht gespritzt?😂 ganz ehrlich... da läuft was gewaltig schief
Ich glaube, Veganer sind auch sehr gefährdet. Der Übergang häufig fließend
Und Magersüchtige sind fast immer Vegetarier oder Veganer.
Das sind aber zwei komplett verschiedene Paar Schuhe. Vegane Ernährung bedeutet nicht gleich gesund. Ausserdem verzichtet man als Veganer bewusst aus Prinzip, sei es wegen des Tierwohles, der Umwelt oder beides. Bei Essstörungen wird restriktiv gegessen. Fleisch und Milchprodukte haben halt höhere Fettgehalte und mehr Kalorien als Rohkost.
höret mal uf mit dera verkleiderei..☝️
Carnivore ist auch Gesund😌
nein das stimmt nicht...gibt herzprobleme...
Absolut. Neue Studien zeigen, dass entzündliche Darmkrankheiten durch eine rein carnivore Ernährung geheilt werden können. Langfristig ist Vielfalt jedoch entscheidend, um Nährstoffmängeln vorzubeugen und die Darmgesundheit durch eine stabile Mikrobiota zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung bleibt daher langfristig der Schlüssel.
@Lina-Delta ja das stimmt...und halt so wenig wie möglich junkfood...ich habe von einer ärztin gehöhrt dass nur fleisch essen herzkrankheiten fördert...
Carnivore, ja genau👌