Βελτίωση Μνήμης | Tips για Καλύτερη Μνήμη - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 118

  • @strangerthingsshorts5639
    @strangerthingsshorts5639 24 วันที่ผ่านมา +1

    Μπράβο αγόρι μου,μ αρέσει ν σ ακούω με τ τρόπο που τα λες ενώ συγχρόνως ενημερώνομαι για θέματα υγείας.Σ ευχαριστω

  • @vasilikikiritsaka7750
    @vasilikikiritsaka7750 4 หลายเดือนก่อน +8

    Άπαπα είσαι πολύ έξυπνος κέρδισες την εκτίμηση μου !❤

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  4 หลายเดือนก่อน +1

      Θα κάνω το καλύτερο που μπορώ για να την κρατήσω κιόλας.
      Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe και διαδώσέ το.

    • @mamamitatas4718
      @mamamitatas4718 3 หลายเดือนก่อน

  • @botsix2
    @botsix2 8 หลายเดือนก่อน +4

    Άψογος όπως πάντα! ευχαριστούμε!

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  8 หลายเดือนก่อน +1

      Χαίρομαι που σου άρεσε κ το βρήκες χρήσιμο ! Διαδώσέ το :)

  • @ΝτίνοςΓκιώνης
    @ΝτίνοςΓκιώνης 9 หลายเดือนก่อน +2

    Αναμφισβητητα κανεις εξαιρετικη δουλεια με πολυ προσωπικο στυλ, ευγε σου.

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  9 หลายเดือนก่อน

      Σε ευχαριστώ πολύ!! Διαδώσέ το

  • @ioannaraftopoulou
    @ioannaraftopoulou 3 หลายเดือนก่อน +2

    Μας τα λες τόσο ωραία που δεν γίνεται να μην τα εφαρμόσουμε...Να είσαι καλά 😊

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  2 หลายเดือนก่อน

      Γράψε μου πως πήγε η εφαρμογή ☺️

  • @MariosX
    @MariosX 3 ปีที่แล้ว +17

    Απίστευτο βίντεο, συμφωνώ απόλυτα με όλα.
    Θα ήθελα να προσθέσω τα ακόλουθα τα οποία μου έχουν σώσει την ζωή.
    Εμείς οι Προγραμματιστές βασιζόμαστε πάντα στην μνήμη μας, γιατί πάντα διαβάζουμε κάτι και καθημερινά μαθαίνουμε νέα πράγματα. Η δουλειά μας θα έλεγα περισσότερο διάβασμα είναι παρά οτιδήποτε άλλο. Επιπρόσθετα δεν γίνεται σε ουδεμία περίπτωση να ξεχνάμε ξανά και ξανά γιατί πολύ απλά δεν κάνουμε παραγωγή με το να ξεχνάμε. Επίσης υπάρχει τεράστιο γνωσιακό υπόβαθρο σε κάθε γλώσσα προγραμματισμού διότι για να κάνεις Master μια γλώσσα προγραμματισμού μπορεί να χρειάζεται μέχρι και να διαβάσεις ολόκληρους τόμους, επομένως:
    Tip #1:
    Όπως ακριβώς αναφέρεις στο βίντεο σου, υπάρχουν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου για την μνήμη (δεν θα πάμε για τις εξηγήσεις περί ιππόκαμπου, νευρώνων, συνάψεων, νευροδιαβιβαστών, νεωρωνικων δικτύων γιατί θα ξεφύγουμε), εμείς οι προγραμματιστές έχουμε κάτι που το λέμε "muscle memory" όταν διαβάζουμε κάτι σε κώδικα, το νούμερο ένα tip είναι να γράφουμε τον κώδικα που διαβάζουμε, η μαγεία σε αυτό το tip είναι πως ακόμα και αν δεν μπορούμε να θυμηθούμε με το κεφάλι μας, τα χέρια μας θυμούνται από την πληκτρολόγηση.
    Tip #2:
    Ένα θαυμάσιο εργαλείο που χρησιμοποιώ είναι το Anki.
    apps.ankiweb.net/
    Το Anki είναι ένα πρόγραμμα για όλες τις συσκευές όπου σε αυτό το πρόγραμμα δημιουργείς μια τράπουλα με Ερωτήσεις και Απαντήσεις.
    Όταν ξεκινάς εξάσκηση στον Anki σου εμφανίζει την ερώτηση και εσύ προσπαθείς να θυμηθείς την απάντηση.
    Μία από τις καλύτερες χρήσεις του προγράμματος αυτού είναι η εξάσκηση ξένων γλωσσών, μία κάρτα παραδείγματος χάριν, θα μπορούσε να είναι:
    Ερώτηση: Πώς λέγεται το παιχνίδι στα Αγγλικά;
    Απάντηση: game
    Αυτόματα το Anki εξασφάλιζει την εξάσκηση μας για την ανακαλεση της μνήμης μας, επιπροσθέτως έχει εναν ενσωματωμένο αλγόριθμο που βασίζεται σε μία μακροχρόνια μελέτη στο spaced repitition και λειτουργεί ανάλογος το feedback που δίνεις στην κάθε κάρτα.
    Κάθε κάρτα έχει τις εξής επιλογές για feedback
    Bad, good, easy.
    Αν επιλέξεις bad, το Anki ξανά κάνει την ίδια ερώτηση μετά από 1 λεπτό.
    Αν επιλέξεις good, την ξανά κάνει την επόμενη μέρα και αν είναι easy σε 4 μέρες.
    Βέβαια μακροπρόθεσμα αυτά αλλάζουν, δλδ το 1 μερα γίνεται σε 1 μήνα και το easy μήνες, ανάλογα πόσο έχεις εκπαιδευτεί στην ίδια τράπουλα που έχεις φτιάξει.
    Κλείνοντας, για άλλη μία φορά, εξαιρετικό βίντεο και πολύ χρήσιμα tips
    Keep up the good work και σε ευχαριστούμε θερμά 🙂

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว +3

      Σε ευχαριστούμε για τις εμπειρίες που μοιράστηκες Μάριε!

    • @ΑθανασιαΜαστροχρηστου
      @ΑθανασιαΜαστροχρηστου 2 ปีที่แล้ว +1

      Πολυ ενδιαφέρον ευχαριστουμε !!!

    • @botsix2
      @botsix2 8 หลายเดือนก่อน +1

      Ευχαριστούμε πολύ για το λίνκ και τα tips!

  • @themistokliaspyrou1948
    @themistokliaspyrou1948 3 ปีที่แล้ว +7

    Καλημερα Θεμιστοκλη!
    Καλη Εβδομαδα!
    Νασαι παντα Καλα με τα Υπεροχα βιτρο σου! Ολα αυτα που ειπες μου....Χρειαζονται!
    ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

  • @elenhkousoula8478
    @elenhkousoula8478 3 ปีที่แล้ว +12

    Γράφω πολύ συχνά... Ότι δεν θέλω να ξεχάσω......... Βάζω πάντα τα πράγματα στην ίδια θέση..... Λύνω σταυρόλεξα... Για να θυμηθώ όνομα ξεκινώ την αλφαβητα..... Τα δικά μου ΤΙΠΣ... ΦΙΛΙΆ ΠΟΛΛΆ ΦΊΛΕ ΜΟΥ... ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΟΥ

  • @ΧΡΙΣΤΙΝΑΠΑΝΑΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΥ-φ2υ

    Είσαι απίθανος! Συγχαρητήρια

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว +1

      Πολύ σε ευχαριστώ Χριστίνα!

  • @mariakulla5883
    @mariakulla5883 หลายเดือนก่อน +1

    Πολυ ωρεο βίντεο.
    Ευχαρίστω πολυ

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  หลายเดือนก่อน

      Εγώ σε ευχαριστώ. Δεν το θυμάμαι😂

  • @elvirapatiti9696
    @elvirapatiti9696 ปีที่แล้ว +2

    Είσαι υπέροχος χαρούμενος να έχεις υγεία και χαρά πάντα καλή χρονιά..
    .

  • @ΠαρασκευήΧαλκιά-γ6ζ
    @ΠαρασκευήΧαλκιά-γ6ζ 2 ปีที่แล้ว +2

    Τι χαρούμενος άνθρωπος! 👍

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  2 ปีที่แล้ว

      Κι εσύ είσαι :) είμαι σίγουρος!

  • @eirinikonstantinopoulou8080
    @eirinikonstantinopoulou8080 3 ปีที่แล้ว +7

    Σε ευχαριστούμε πάρα πάρα πολύ για την συνέπεια και την ποιότητα της ενημέρωσης που μας προσφέρεις.Να είσαι πάντα καλά.

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว +1

      Πολύ σε ευχαριστώ Ειρήνη για το μήνυμά σου! 🙏

  • @IriniBabadeli
    @IriniBabadeli 3 หลายเดือนก่อน

    Σ ευχαριστώ.

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  2 หลายเดือนก่อน

      Εγώ σε ευχαριστώ πολύ!! Διαδώσέ το

  • @ΕλένηΗλιάδη-ε1λ
    @ΕλένηΗλιάδη-ε1λ หลายเดือนก่อน

    Τώρα που είμαι νέα και έχω την μνήμη μου Σου λέω ότι είσαι γλύκας και το πως τα λες φενετε να έχεις και χιούμορ και μου αρέσεις γελαστό αγόρι 🎉 😮

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  หลายเดือนก่อน

      Σε ευχαριστώ πολύ και στει χάπι αγαπημένη

  • @Vivian-jt7vi
    @Vivian-jt7vi 6 หลายเดือนก่อน +2

    Αυτη την τακτική με την ιστοριουλα για να θυμόμαστε πράγματα μας το έκανε ο δάσκαλος μου στην Ε Δημοτικού Να μην ξεχάσω να πω ότι είμαι 50 ετών

  • @ΔομνίκηΜανουσάκη
    @ΔομνίκηΜανουσάκη 3 ปีที่แล้ว +2

    Εισαι κορυφαιος!!,

  • @ΕιρήνηΒραχάμη
    @ΕιρήνηΒραχάμη ปีที่แล้ว +1

    Τέλειοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @ΕλενηΓιαννακη-θ6σ
    @ΕλενηΓιαννακη-θ6σ 3 ปีที่แล้ว +2

    Πολυ ωραιο μπραβο!

  • @γηγενής
    @γηγενής ปีที่แล้ว +2

    Χαχαχα! αυτό με την μητέρα σας και το δακτυλίδι , τό κάνω και εγώ και μετά σπάζω το κεφάλι μου να θυμηθώ γιατί γύρισα το δακτυλίδι.... Απελπιστική η κατάστασις..... Ευχαριστούμε για όλα.

  • @dimitravergou1973
    @dimitravergou1973 3 ปีที่แล้ว +1

    Πολύ ωραία μας τα εξηγήσεις!

  • @ΜαριαΤζαβελα
    @ΜαριαΤζαβελα 3 ปีที่แล้ว +6

    "Ο φαρμακοποιός της καρδιας μου!"😀😍

  • @κωσταςτατουλης
    @κωσταςτατουλης 11 หลายเดือนก่อน +1

    Είσαι πάρα πολύ καλός σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα πολύ ωραία πράγματα που μας δείχνεις εγώ είμαι ο κώστας και είμαι το έκδοχό σου!!!!!

  • @paraskeviadamidou3121
    @paraskeviadamidou3121 3 ปีที่แล้ว +5

    Ωραίος! Επικοινωνιακός! Να είστε καλά!

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว +2

      Γεια σου Χάπι Παρασκευή! Θυμήσου να δεις το βίντεο ως το τέλος :)

    • @59452
      @59452 3 ปีที่แล้ว +2

      @@themistoklistsitsos κ. Τσίτσο, σας έκανα μία ερώτηση στο βίντεο "Μείωση Αγχους" και δεν μου απαντήσατε
      ❤️

  • @paulos_tsak
    @paulos_tsak 3 ปีที่แล้ว +3

    🤔🤔🤔🤔🤔🤗🤗🤗
    Ωραίο Βίντεο!

  • @margaritagian7765
    @margaritagian7765 3 ปีที่แล้ว +2

    Σούπερ!!!

  • @victoriaxa
    @victoriaxa 2 ปีที่แล้ว +2

    👍👍👍

  • @penelopealong
    @penelopealong 5 หลายเดือนก่อน +1

    μου έφτιαξες την διάθεση με το παραμύθι 😂😂😂

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  5 หลายเดือนก่อน

      ☺️☺️μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe

  • @aristeakarousou7877
    @aristeakarousou7877 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @elisavetaceban2472
    @elisavetaceban2472 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @vagelisntonas1323
    @vagelisntonas1323 3 ปีที่แล้ว +2

    Θεμιστοκλή καλησπέρα έχεις ηλεκτρονικό κατάστημα.βασικα πώς μπορώ να κάνω μία παραγγελία από εσένα

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว

      Χαίρεται! Μπορείς να μας καλέσεις στο 2108010522 ! Στη διάθεσή σου

  • @katerinakassi4464
    @katerinakassi4464 6 หลายเดือนก่อน +1

    Αντί για το αγγλικό,δεν είναι καλλίτερη η λέξη συμβουλή ;

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  6 หลายเดือนก่อน

      Σίγουρα ☺️ αλλά το αγγλικό είναι πιο ευηχο

  • @beneretakalemi8629
    @beneretakalemi8629 ปีที่แล้ว +2

    Έχεις ένα ξεχωριστό τρόπο να τα λες👌 🤣🤣🤣💯

  • @ΑθανάσιοςΚωστόπουλος-β7κ
    @ΑθανάσιοςΚωστόπουλος-β7κ ปีที่แล้ว +1

    ευχαριστούμε πολύ ωραίο βίντεο αλλά εγώ που θέλω να θυμάμαι 200 λέξεις τη βδομάδα για ξένη γλώσσα, πώς θα το καταφέρω;κανένα tipp;;

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  ปีที่แล้ว

      δεν έχω tip για 200λέξεις :S ωστόσο αν βρεις λύσει γράψε μας εδώ στα σχόλια να βοηθήσεις

    • @ΑθανάσιοςΚωστόπουλος-β7κ
      @ΑθανάσιοςΚωστόπουλος-β7κ ปีที่แล้ว

      @@themistoklistsitsos σκέφτηκα να αρχίσω να αποστηθίζω περπατώντας με την όπισθεν χαχα. σ'ευχαριστω 😉!!

  • @roulagazi7263
    @roulagazi7263 3 ปีที่แล้ว +4

    Εγώ μέχρι να μπω στο σούπερ μάρκετ τα ξεχνάω ολα

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว

      Κάνε την άσκηση και θα δεις ;)

  • @elenhkousoula8478
    @elenhkousoula8478 3 ปีที่แล้ว +3

    Καλησπέρα... Ξεχνάω φουλ...........

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว +2

      κι εγώ, γιαυτό βλέπω τυο βιντεάκι κάθε μέρα!

  • @ελπίς-ψ9ρ
    @ελπίς-ψ9ρ 2 ปีที่แล้ว +2

    Πολύ ωραίο αυτό με το σούπερ...😂 Αλλά είναι λίγο επικίνδυνο.... νομίζω.... και ειδικά τώρα που είναι και δύσκολη εποχή για ψώνια!!! Και αυτό με την όπισθεν... τρομερό!!!

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  2 ปีที่แล้ว +1

      δοκίμασέ τα και γράψε μου πώς πήγε, εγώ προσπάθώ να το εφαρμόζω συχνά

    • @ελπίς-ψ9ρ
      @ελπίς-ψ9ρ 2 ปีที่แล้ว +1

      @@themistoklistsitsos αυτό με την όπισθεν θα το δοκιμάσω σίγουρα... αυτό με το σούπερ... το φοβάμαι λίγο... μην γυρίσω με ψώνια άλλα ντ' άλλα και δεν είναι εποχή για τέτοια τολμηματα... πίστεψέ με... Να είστε καλά και ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις πολύ χρήσιμες συμβουλές.

  • @dhduddordhdewiegeue
    @dhduddordhdewiegeue 8 วันที่ผ่านมา

    Ξέρω μια κυρία που έπαθε αλτζχαϊμερ στα 40 της και πέθανε νωρίς δεν ξέρω πόσο κράτησε, λίγο πάντως. Υπάρχουν εξαιρέσεις σε όλα.

  • @rigpapazi6466
    @rigpapazi6466 5 หลายเดือนก่อน +1

    Εγώ για τά κλειδιά έχω 3 κλειδοθήκες μαζί σε 1 κλειδί ❤️🐦😌

  • @ΑθηνάΣαρακενίδου
    @ΑθηνάΣαρακενίδου ปีที่แล้ว +1

    Ωραια, αλλά τα ξεχασα ολα

  • @dhduddordhdewiegeue
    @dhduddordhdewiegeue 8 วันที่ผ่านมา

    Α, μη λες για γαλακτομπουρεκο τώρα είναι αυτό που φτιάχνω τέλεια, αλλά σταμάτησα να το φτιάχνω, παχαίνει. Μπορώ με στεβια, όμως το φύλλο τι να το το κάνω, αυτό πειράζει και παχαίνει, βούτυρο δε χρησιμοποιώ εδώ και χρόνια, ποτέ δε μου άρεσε, από μικρό παιδί, προτιμώ το ελαιόλαδο.

  • @ΜαρίαΣτοιλα-θ8ω
    @ΜαρίαΣτοιλα-θ8ω 2 ปีที่แล้ว +1

    Δηλαδή δεν υπάρχει κανένα φάρμακο που να μην βλάπτει το μωρό εσεις δεν ξέρετε η τι να τρώω από φρούτα για να τα αφομοιώνω καλύτερα?

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  2 ปีที่แล้ว +1

      Για εγκυμοσύνη-θηλασμό μιλάς ΜΟΝΟ με γυναικολόγο αγαπημένη Μαρία! Για να είστε ασφαλείς και Χάπι!

  • @xrysaioakimidou5011
    @xrysaioakimidou5011 10 วันที่ผ่านมา +1

    _

  • @kalliopevartholomeos2805
    @kalliopevartholomeos2805 4 หลายเดือนก่อน +1

    Αχ, Ακόμα με την όπισθεν πάω 😐

  • @jedddkdkdkf8488
    @jedddkdkdkf8488 3 ปีที่แล้ว +2

    Καλησπέρα σας,γράφω πανελληνιες σε 10 μέρες και παίρνω mollers total plus και εκχύλισμα ροδιολας.Μπορείτε να μου προτείνεται κάτι ακόμα για τη μνήμη που να κάνει δουλειά μαζί με αυτά.Καποιος μου είπε πχ για gingko biloba και το epresat.

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว +2

      Δεν χρειάζεσαι κάτι άλλο για μνήμη! Νέο παιδί :) Καλή επιτυχία και καλά αποτελέσματα!

  • @MariaMairi-x3n
    @MariaMairi-x3n 11 หลายเดือนก่อน +1

    😂😂

  • @giorgosroupas3873
    @giorgosroupas3873 ปีที่แล้ว +2

    Καλά τα λες, αλλά οι "προδιαγραφές" του κάθε ανθρώπου στο θέμα της μνήμης και όχι μόνο, παίζουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο σε όλα. Ολα τα άλλα είναι εκβιαστικές καταστάσεις που έχουν ισχνά αποτέλεσματα...

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  ปีที่แล้ว

      ευχαριστούμε για την τοποθέτησή σου αγαπητέ Γιώργο

  • @vaggelisskoplitis4949
    @vaggelisskoplitis4949 3 ปีที่แล้ว +3

    Ρε μάγκα σε πάω

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว +3

      Και 'γω σε πάω!

    • @59452
      @59452 3 ปีที่แล้ว +2

      @@themistoklistsitsos Εμένα μάλλον δεν με πάτε..

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  3 ปีที่แล้ว +2

      @@59452 Φυσικά και εσάς :D

  • @ΓιαννηςΜαργαριτης-γ8τ
    @ΓιαννηςΜαργαριτης-γ8τ ปีที่แล้ว +3

    Προσπάθησε να αποφεύγεις τις γελοιοτητες, ενοχλητικούς ήχους και τον Ρυθμό εκφοράς του λόγου σου, κοινώς ηρέμησε

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  ปีที่แล้ว +1

      ευχαριστώ για το σχόλιο, εύχομαι να βρεις αξία στο κανάλι για ό,τι σε απασχολεί

  • @ΚωσταςΔημητριαδης-λ2σ
    @ΚωσταςΔημητριαδης-λ2σ 2 ปีที่แล้ว +2

    Θεμιστοκλή το Τζινγκο μπιλομπα βοηθάει στη μνήμη?

    • @themistoklistsitsos
      @themistoklistsitsos  2 ปีที่แล้ว +1

      οι μελέτες είναι αντικρουόμενες, βέβαια είναι πολύ πιο πιθανό να κάτι κάτι παρά να βλάψει :)