Функциональная Тренировка для Новичков. Время Тренить!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2020
- А вы подписаны на наш instagram? Там много интересного: / makefitness.pro
-----------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
⭐ Instagram: / makefitness.pro
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-ca...
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-ca...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
--------------
Отличная функциональная тренировка для новичков в домашних условиях. Только собственный вес! Тренируйся!
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Lower Bracket Final // PRX vs DRX](http://i.ytimg.com/vi/5HwO1bQyAx4/mqdefault.jpg)
А вы подписаны на наш instagram? Там много интересного: instagram.com/makefitness.pro/
-----------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
⭐ Instagram: instagram.com/makefitness.pro/
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
--------------
Отличная функциональная тренировка для новичков в домашних условиях. Только собственный вес! Тренируйся!
Не заходит по ссылки на ваш инстограмм канал 😌
Галина: осталось 4
Я: б*ть, я смог, я выжил, наконец-то!!
Галина: теперь попробуем чуть-чуть ускориться!
Ваши тренировки очень классные, делаю те, что для новичков, справляюсь. Нравится, как вы их проводите, спасибо за грамотную работу! Мне 60 лет.
Галина,огромное вам спасибо♥️Я не то что бы новичок,но все равно пришлось попотеть.Пожалуйста,записывайте ещё такие тренировки,что бы можно было чередовать.В моем возрасте за вашими функциональными не угнаться😂😂😂.Ещё раз спасибо и пожелания всего самого наилучшего ♥️♥️♥️
Галина, спасибо вам большое!!!😗
Обожаю видео от Галины! Всегда жду с нетерпением
Очень понравилось!!! Спасибо огромное!
Благодарю, Галина! Просто, но есть нагрузка! Очень замечательное занятие. Ваш внешний вид, голос, простота, высокий профессионализм - очень мотивируют заниматься!!
Спасибо вам большое) вы очень классная)
Занимаюсь не так давно, но уже очень люблю тренировки с Галиной) спасибо за то, что делаете!)
Спасибо большое Галина! Отличная тренировка для начинающих,так доступно всё обьяснила!
Благрдарю за ваш труд. Занимаюсь каждый день, и не надоедает. Нравится ваша подача👍🏻
Побольше таких тренировок!!! Легкие, не изматывающие 😍🙌🏻 Супер 😽👏🏻👏🏻 И музыка приятная ❤️
Ваши тренировки💥💥💥вы самые лучшие!!!
Галина как всегда супер🙂: всё проработали хорошо , хорошо размялись и потом потянулись. Очень грамотно и интенсивно. 👍
Спасибо Галина, я так рада что с вами сделала тренировку, супер. Спасибо вам, давно хотела сделать функциональную тренировку, все мышцы прочусствовала 😁❤
Большое спасибо за вашу работу!
Галина, Вы супер, спасибо за такие классные тренировки!
Спасибо огромное! После двухмесячного перерыва в тренировках как раз то, что нужно, а то не знала, с чего начать))
Супер. Лучший тренер на весь ютуб
Отличная тренировка! Очень люблю, когда грамотно проговаривают технику! Спасибо! И еще - спасибо за акцент на сведении лопаток в приседах и отжимании! Я всегда упускала этот момент.
Спасибо за труды.
Просто супер тренировка!! Долго искала для своего возраста оптимальную нагрузку, эта безупречна, спасибо огромное, надо подсадить дочку!! Всех благ Вам и всяческих успехов!!
Просто супер! Наконец-то поняла, как правильно отжиматься и приседать!
Очень профессиональный и грамотный подход! Благодарю!
Спасибо, отличная тренировка!
Галина , спасибо вам !
Отличная тренировка!! Как раз мой темп! Большое спасибо! После тренировки чувствую, что у меня есть мышцы 💪
Тренировка🔥 то что надо🙌🙌🙌👍👍👍👍👍☺ занимаюсь с удовольствием🙌🙌🙌👍👍👍
Спасибо! Хочу попробовать!
Классный инструктор! Очень приятная девушка! Спасибо!
Спасибо большое за отличную тренировку!
Отличная тренировка,благодарю!!!
Огромная Благодарность за тренировку. Сопровождение голосового инструктажа очень помогает делать упражнения не поднимать голову в монитор. В перерывах хорошо пьётся водичка.
После зарядки есть чувство, что она сделана. Благодарю! Профессионально!
Почему я вас только аецчас нашла 🤪Кайффф... Спасибо Галина.
Одна из любимых тренировок! Спасибо пандемии и вашему каналу, использую многие ваши тренировки, не все мне по силам, но выбираю, которые могу сделать. Результат есть- я относительно здорова, энергии хватает. Спасибо!
Очень классное объяснение техники упражнений 👍👍👍
Еееейййхххооооууу🔥Тренировка🔥🔥🔥
БлагоДарим Вас👏
Хорошая тренировка, Спасибо!! То что надо для новичка
Отличная тренировка. Отличная съёмка. Тренеру спасибо.
Галина, когда вернётесь с новыми Видео, заждались уже ❤
Спасибо!!!!!!🤩
Пробовала ваши другие тренировки не для новичков, и никак не могла от начала до конца провести тренировку. Надо было начать с данного ролика- для новичков! Горжусь собой, что закончила эту тренировку, без халтуры. Благодарю вас, очень эффективные тренировки, есть силовые, аэробные, и растягивающие аспекты.
Спасибо) выполнила)
Самая обожаемая тренировка, хать и не новичок.
После рабочего дня само то,сил на часовую нет, а в данном случае, и температура и составляющие и игривый голосок Галины- в тему.
Большое спасибо за Ваши труды и ,что делитесь с нами ,новичками
Галечка, вы такая забавная когда вас ставлю на скорость 0.5 ) Пресс качается на ура ) Спасибо вам большое, после ваших тренировок - душ обязателен! )
Мне понравилось 😊 спасибо ❤
Огромное спасибо! Вы потрясная!
Спасибо за тренировку! Постараюсь перейти на вашу более сложную, эта для меня нетрудная, но нагрузка чувствуется.
Спасибо!!! 🌺
Очен классный подход. Подача информации шикарна . Хотелась бы больше роликов видеть с Галиной . )
Никогда не думала, что в планке можно отдыхать 😁
Отлично !!!
Да и не для Начинающих довольно приличная нагрузочка !!!! Спасибо !!!
Супер!
Обожаю 😍
Спасибо Вам от души! А то я дама возрастная, такая тренировка мне очень подходит! И потренировалась, и по силам!
Супер💪👍😀
Отличная тренировка💪
Благодарочка
Спасибо тренировка супер❤️
Тренируйтесь на здоровье!
Спасибо.
тренировка огонь!
Хороший комплекс!
Все отлично, только музыка мешает очень, нельзя ли совсем без музыки?
Руки с попой трясутся после тренировки. Спасибо. Надеюсь, что упражнения помогут прийти в форму.
Привет Галина доброе утро.
Super spasibo
А после этой тренировки,можно на степпере походить или лучше до?Буду благодарна за ответ..
Галя что порекомендуете делать, если после этой тренировки очень болят мышцы. Через сколько дней можно повторить тренировку. И как уменьшить боль. Болят мышцы ног.
Привет! Я Новичёк 🙈 Семь потов сошло 😓 Останавливаться не собираюсь 💪 Галина благодарю ⚘
Доброе утро, классная тренировка, я правильно поняла это тренировка для похудения 🙃🙂...Заранее благодарю 😊😊
Полноценная тренировка от разминки до заминки. Есть варианты и легче и сложнее! Тренер не торопится, все успеваешь и понять и сделать.
Подойдёт ли эта тренировка при таких проблемах как защемление грушевидной мышцы и запорах?
У меня на предпоследнем упражнении лежа согнутые в коленях ноги когда вытягиваются всегда хруст то ли в позвоночнике,то ли лень и жир испаряются.если серьезно,то отличная подача тренировок,но все время путаю когда вдохнуть а когда выдохнуть правильно.
Вроде ну не новичок а средний уровень, думала я , в итоге даже отдаться получается в самой простой опции... Да уж
В этом комплексе мне не хватило бега и прыжков
Зарядка
@you fit 2:36
движения странные, но я с мужеством все сделал
Табата была проще
чем шире раскрываете колени тем лучше в работу включаете ягодицы...
Зависит от анатомии ТБС.
галина винник нууу тут согласен, это мысли в слух были)))
Igor Botogovskiy 👍👍👍👍
Если это для начинающих , то это просто ужас , можно напрочь отбить желание начинать приобщаться к фитнесу , не пишите такие заголовки 👎
th-cam.com/video/J4Ce-okhwvo/w-d-xo.html
Не благодарите! )
кто сдох на разминке?
Хорошая девочка. Но упражнения одни и теже 5 лет на всех видео в ютьубе.
Йш