EP012別再說排乳酸了！這是錯誤的觀念，避開錯誤的緩和方法，讓你騎得更好！

常見的排乳酸，是一種錯誤的觀念。避開新手老手常犯的緩和錯誤，怎麼樣正確的緩和，才能讓你騎得更遠更好！

[@user-zk6es7gh1b]

還有不錯的恢復方式，高品質睡覺，大谷就很能睡XD

[@user-ti7mp3nh8m]

感感、漲知識了

[@user-jk1hb5dz7i]

👍👍👍

[@JoeJoeBlackChou]

腿太酸了嚇到先喝幾口啤酒壓壓驚