ĆWICZENIA NA INTELIGENCJĘ, STABILNOŚĆ EMOCJONALNĄ I PEWNOŚĆ SIEBIE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.พ. 2019
- Jeżeli film Ci się podoba - daj kciuk w górę.
Subskrybuj kanał jeżeli chcesz oglądać więcej filmów takich jak ten.
Wspieraj kanał na PATRONITE:
bit.ly/2HL8ndV
Polub stronę na facebooku:
/ twojanowaswiadomosc
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Film o pracy z traumą: • JAK ZRZUCIĆ "TEN" CIĘŻ...
W razie pytań proszę o kontakt na: catlike07@gmail.com
![Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie? - Pytanie do Mateusza [ Mateusz Grzesiak ]](http://i.ytimg.com/vi/px0KOppiVuU/mqdefault.jpg)
Dziękuję że jesteś, kocham Ciebie siebie i wszystkich. Duszo wspaniała jesteś.
Dziękuję ♥️🥰Kochamy również 🥰😋
Bo Fajnie jest kochać 😘
😳
Słuchając Ciebie mam tak, że ja po prostu to wszystko wiem. Jak gdyby z innej strony. Naturalnie. A Ty mówisz, jak to zrobić. Mi to po prostu.... jak gdyby samo przychodzi, a raczej ja sama w to wchodzę. Krok po kroku. Super. Inna droga.
Niesamowite i przydatne. Jak dobrze że jesteś 🍀
Świetnie to wytłumaczyłeś. Proponuję żebyś nagrał filmiki jak prowadzisz jakieś ćwiczenia! Tak, żeby można sobie było odpalić film i ćwiczyć jak z Chodakowską ;) Taki powiedzmy plan treningowy na 5 dni w tygodniu po 20-40 min. :)
Mistrzostwo Mistrzu😎
Gracjan - dziękuje jak nie wiem co. Jesteś bardzo wartościowym człowiekiem i zasługujesz na te słowa. Niech Bóg świat i ludzie Ci błogosławią. Błogosławię i ja. Dziękuje.
Myślałem dzisiaj o takich ćwiczeniach... Dzięki wielkie😊
Coś niesamowitego! ... Od razu po zastosowaniu poczułam nagły zastrzyk energii i zwiększenie samoświadomości... Pierwszy raz w życiu poczułam swoje ciało... Dziękuje.
Faktycznie, tak sie dzieje!
Osu ! Jak zawsze materiał na bardzo wysokim poziomie ;)
Stabilnosc emocjonalna 💪 tego mi dzis brakowalo, takiego filmu mi trzeba bylo
Dziekuje ❤
U mnie też tak często jest, że właściwe filmy przychodzą o właściwej porze :D Świat jest cudowny. Pozdrawiam!
Właśnie czuje to uczucie odcięcia, presji i braku przepływu między głową a ciałem
Bardzo fajny temat. U mnie efekt takiego sznura dało 5 rytuałów tybetańskich powtarzanych codziennie w stanie medytacji. Wolne wykonanie ok. 10 min. Po miesiącu widzisz wyraźny efekt bez konieczności przypominania w ciągu dnia. Te wszystkie mięśnie wzmacniają się przy tych ćwiczeniach. Opracowali je mnisi tybetańscy - rewelacja:)
Kolejny raz dziękuję. Prawie za każdym razem gdy mam wątpliwości i "luki" w wiedzy słuchając Ciebie dostaje odpowiedz😁😁😁radosnego weekendu dla Ciebie i rodzny
Dziękuję bardzo,pozdrawiam.
świetny odcinek :)
Sznurek- od małego gdy tańczyłem taniec towarzyski tak nas uczono się prostować . Twój opis jest odwzorowaniem właśnie tego.
Sznurek od "małego", czy od małego w sensie jak byłeś dzieckiem? Przepraszam za żarcik, ale Twoja wypowiedź jest lekko dwuznaczna, a przez to zabawna ;)
bardzo ciekawy wykład 👍❤
Ale widac ze pan jest wypoczety, zdrowy ,zrelaksowany, skupiony. Jak milo popatrzeć. Skoncentrowany pelen nadziei pieknie. Jakie bialutkie oczka
Super!
Uwielbiam 🥰
Dokładnie akurat zaczelam to czuc przy swojej sylwetce walka z plecami a tu prosze ;)
Prostowniki w odcinku ledzwiowym sa zbyt skrocone - rozluzniamy. Biodrowo ledzwiowy, krawiecki i prosty (zginacze stawu biodrowego) rozciagamy. Wzmacniamy grupe m. kulszowo goleniowych -tyl uda i koniecznie Posladki. Posladek ustawia przede wszystkim miednice :) to posladki cywilizacyjnie mamy nieaktywne. Wzmacniamy gorset - szczegolnie miesien poprzeczny brzucha. (Szymon Moszny fajnie pokazuje na TH-cam dla zainteresowanych). Srodek tylu plecow sciagaj lopatki do kregoslupa a potem obniz (retrakcja i depresja) i pilnuj tego ustawienia swiadomie
Pozdro Gracjan, fajny material.
Dziękuję❤❤❤
Super, wartościowe filmy. Pozdrowienia z Korsyki.
Musiałaś się pochwalić, co? XD
@@vinci_irl czym ? XD
@@atenaa7444 głupią udajesz?
@@vinci_irl źle trafiłeś ! Polecam zmienić kanał , bo kiepsko z twoim rozwojem osobistym, a postrzeganie drugiego człowieka w twojej ocenie jest porażająco prymitywne.
@@atenaa7444 Zgodzę się, kanał bardzo dobry, oraz pomocny. Pozdrowienia z Kostaryki (tak z czapy pochwalę się tym gdzie jestem w komentarzu dotyczącego filmu o rozwoju osobistym, co jedno z drugim nie ma nic ale to NIC wspólnego, a potem będę udawać, że nie jestem pyszną chwalipiętą).
💙💙💙🌱 pozdrawiam
Dokładnie i powiem więcej,że śmierć zaczyna się w jelitach.
Dziekuje
Ten gość jest Rewelacyjny :)
Film wartościowy... spróbuję zapewne. Tylko trochę się rozproszyłam 😂
Zuza Zuza czemu 😂🤔😏
@@aniapiasecka6435 taki żarcik... odskocznia od powagi tematu :-)
@@aniapiasecka6435 Bo Zobaczyła nogi... 😁
Bo Gracjan pare razy wskazał na wacka?
To jest otwarcie Ming Men
Teraz wiem dlaczego w moim rozwoju duchowym pomagają mi ćwiczenia na siłowni i prosta postawa🙂
A co z ludzmi z wadami postawy? Skrzywieniami kregoslupa?
@@pimbabo8782 trzeba nad nimi pracować. Rehabilitacja, ćwiczenia.
Świetny film, a chciałabym zapytać czy masz jakieś rady jak przezwyciężyć stres. Pytam, bo niedługo mam maturę i chciałabym, żeby stres mi nie przeszkadzał, ani nie przyćmił wiedzy.
Drogi Gracjanie czy pomysł z wyimaginowanym sznurkiem wpadł Ci do głowy przypadkiem, czy jest to kwestia obserwacji? :)
JESTEŚ !
👍😘
👍👍
💪
fajne kierunkowskazy, patent ze sznurkiem genialny :) Tylko dla przodopochylenia miednicy wg mnie nie "ogólnie mięśnie brzucha", ale wewnętrzne mięśnie brzucha (core).
Czy prowadzisz kanał tego typu w języku greckim? :)
❤️
💕
❤️😘🙏
🧠❤💨
👍
😁💕🍀🐞
🖤
Gracjan, napisz, bardzo proszę, jak poradzić sobie z ciężką depresją. Bardzo proszę, może uratujesz moje życie.
jeśli Ewka, urodziłaś się w Somalii, ojca ci zabili, matka zmarła po porodzie 7 dziecka i ty musisz zaopiekować się 6 rodzeństwa będąc kobietą, przynieść wody z rzeczki 8km od domu, nakopać manioku, ugotować zupę, może coś uszyć albo zarobić na jakieś "bikini" dla każdego, to możesz mieć depresję. Jeśli finansują cię rodzice i masz własny pokój, utrzymanie, zero obowiązków, żebyś miała łatwiej i żeby cię nie stresować, to gdzie masz problem? Masz same asy... Zasługujesz na kopa w dupę - muszę to napisać, ŻEBY "PORUSZYŁO" Weź ręce i zrób z nimi coś. Nie służą do ocierania łez. Stwórz jedną małą rzecz. Sama. Potem kolejną.... i daj ją komuś.
Zgłoś się na terapię. Terapeuta pomoże Ci odkryć przekonania i konflikty wewnętrzne, które powodują depresję. Pokaże bardziej obiektywny punkt widzenia na twoją sytuację i sama zaczniesz zauważać drogę wyjścia z Twojej depresji.
Ten proces jest czasochłonny, ale jest skuteczny. Mówię na swoim własnym przykładzie.
Odnośnie poprzedniej wypowiedzi - depresja nie zależy od "tego co się stało", tylko od tego co o tym myślimy i jak to interpretujemy. Można się nauczyć podejścia, które pozwala zachować zdrowie psychiczne w trudnych sytuacjach.
Życzę zdrowia, nie poddawaj się, bo znajdziesz szczęście w swoim życiu. 🙂
Czy już dałaś komuś małą rzecz zrobioną własnymi rękami? T o powinnaś oczekiwać na drugiego kopa... kopa radości. Powodzenia. (jeśli uraziłem Cię Ewa, to przepraszam, ale też byłem kiedyś w rozsypce i wiem, że pocieszanie nie pomaga, kopniak tak.)
Rozumiem Cię Ewa. Mam podobnie. Może Ci doradzić wszystkie filmiki Gracjana oraz Akademii Ducha plus posiadanie jakiegoś miłego zwierzątka typu kot
Omg.
ALE TEN GOŚĆ GADA W 10-TKĘ! Ja sam często odczuwam stany że np. jestem poza ciałem, logiczny, nie mam czucia ciała itp. A czasami jak potrafiłem się wczuć w ciało to człowiek ma kompletnie inne postrzeganie i jest spokojniejszy ....
Ja myślę, że jest na odwrót z tym podziałem. Ojciec na dole jako podświadomość, a Duch św. na górze jako wyższe ja.
To odcięcie głowy od reszty ciała moze tez miec wpływ na życie seksualne
Z wiekiem wszyscy maja pupę do tyłu.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
To dlatego masz taką głowę :d
Nie? :D
Nie daje z tym rady
proponuję prędkość filmu 1,5
ja słucha na 2, ale z powodu oszczędności czasu. w jednej jednostce mieści się 2x więcej info. nie zachęcajmy Go do szybszego mówienia, każdy ma swój rytm.
@@doriandragon914 przy prędkości 2x nie da się zrozumieć niektórych słów, przy 1,75 jest już granicznie w mojej ocenie. Właściwie to nie zachęcam autora do szybszego mówienia, są tacy którym takie tęmpo bardziej pasuje, mówię tylko jakie jest optymalne ;)
@@aka7947 można x 15 choć sa i szybsi
2 jest ok
Mysta Dimen mnie powolne mówienie Gracjana czasami uspokaja o zwalnia oddech. A czasami słucham na 1.25 czy 1.5 np jadąc samochodem i chcąc zmieścić filmik w kwadrans
:)
Treści są super, ekspresja, energia w ich przekazie ... ale ostatnio zwracam uwagę, że strasznie dużo jest słowa "nie?" na końcu zdań. To nie brzmi ani dobrze ani pozytywnie.
ponawiam pytanie. po co ci te 666 które często pokazujesz?
@@silnybyk3891 To pytanie jest banalnie proste. Można odpowiedzieć kulturalnie. 😀
Tu jest [potrzebna] mądrość. Kto ma rozum, niech liczbę Bestii przeliczy: liczba to bowiem człowieka. A liczba jego: sześćset sześćdziesiąt sześć". (Ap 13, 18) Jakie jest jej znaczenie?
Żadne słowa nie opiszą jak bardzo pomagasz, więc napiszę tylko - Dziękuję! A tak na marginesie - z profilu wyglądasz ja grecki bóg i nie chodzi tylko o wysportowane ciało ;)
Haaaaaaaaahaaaaaaaaaahaaaaaaaaaa
Nie podoba mi sie porownanie do Ducha Swietego, nie bluznij...
A mi sie nie podoba, ze religie ryja ludziom czache, zacznij myslec
👍😘
👍