Belakangan ini dalam 1 bulan saya kerap kram kaki setiap bangun tidur. Sudah 3x (kiri 2x, kanan 1x). Padahal sebelum-sebelumnya tidak pernah mengalami.
Inputnya bagus sekali demikian juga penyelesaian terapinya yang didukung videonya cantik sekali langsung to the point Trims Maaf mungkin bila berkenan bisa diinputkan agar terapi tsb tidak sekali ini saja agar sehat total
Dalam seminggu ini saya udh 2x kram. Yg pertama paha atas, yg ke 2 tangan kanan sampe ke badan tulang rusuk. Sakit bgt kalo kram. Lamanya 5menit lebih. Pas lagi tidur trus ngulet dikit lgsg kram. Biasanya jam 4 atau jm 5 pagi
Kram terjadi saat bangun waktu durasi 1 mnit. Kompres pke air hangat mah udah sembuh bisa jalan. Saran yg benar itu mnum air putih itu benar , klo tidur pke selimut usahain jangan tidur di atas kramik dgn alas tipis. Klo trjadi kram Pd kaki saat bangun tetap tidur , jangan angkat kaki dan gunakan tangan pijit pada pinggul dan bawah , biasanya kram trjadi krna otot kurang pasokan darah Krn cairan dan suhu sekitar yg dingin 😂😂😂
Trima kasih kak kak penjelasan nya semoga sYa dapat melaku kan nya karna saya juga saat saat ini sedank mengami yank demikiyan tpi akan aku coba apa yank kaka lakukan
Assalamualaikum ka maaf sy bu neni mau tanya maaf ka saya kram di saat pagi bangun tidur ko udah dua bulan blm sembuh itu knapa ya ka udah kedokter udah minum naronion forte krsemutan dan linu alhamdulillah udah ilang tp klo buat jalan masing deglug deglug blm bisa normal itu knapa ya ka
Saya selalu sakit bgt kakinya setelah bangun tidur dh setengah bulan buat jalan aja sakitnya luar biasa akhirnya saya sering minum obat krn ga kuat sakitnya😢
Alhamdulillah baru aja kram langsung hilang perlahan ketika ikuti instruksi kakak 🥰 mksh banyak 🙏 tadi sakit sekali
Belakangan ini dalam 1 bulan saya kerap kram kaki setiap bangun tidur. Sudah 3x (kiri 2x, kanan 1x). Padahal sebelum-sebelumnya tidak pernah mengalami.
Inputnya bagus sekali demikian juga penyelesaian terapinya yang didukung videonya cantik sekali langsung to the point Trims Maaf mungkin bila berkenan bisa diinputkan agar terapi tsb tidak sekali ini saja agar sehat total
Terima kasih atas uraiannya in syaa Allah bermanfaat , alhamdulillah , salam sehat 🙏
Terima kasih Saya nyimak sampek selesai smga kram yg ada di kaki saya lekas sembuh atas petunjuknya
Tks kak sangat bermanfa'at sy sering sekali kram kaki /betis.
Terimakadih banyak info2nya ..karena saya sering menfalami cram betis
Trima kasih penjelasan ttg kram betis yg sakitnya masyaallah
Terimakasih atas petunjuk Anda❤
Terimakasih kak informasi nya 🙏
Makasi penjelasannya.
Saya umur 57 thn.
Ahir ahir ini kaki saya selalu kram.
sy setiap hr aktip aktifitas d rmh ngurus rmh sendiri sk jln jauh kl pergi ke MT jg ga pernah naek ojeg
Tks bangun tdr sangat sakit sekali juga berlangsung lama
Saya sering bingitt padahal udah Olga juga dimanapun bisa kram badanti Mksh penjelasannya
Boro boro ngambil air panas mba...ngrasain kaki sakit aja luar biasa..gimana mau bisa jalan ambil air buat ngompres...kirain ada solusi lain
Terima kasih infonya
Dalam seminggu ini saya udh 2x kram. Yg pertama paha atas, yg ke 2 tangan kanan sampe ke badan tulang rusuk. Sakit bgt kalo kram. Lamanya 5menit lebih. Pas lagi tidur trus ngulet dikit lgsg kram. Biasanya jam 4 atau jm 5 pagi
Tmk mbak edukasinya,, saya sering cram dibetis sebelah kiri,Daan biasanya malam hari. .
saya sudah dua malam kram kaki waktu ter bangun sakit sekali apa penyebabnya dan apa solusinya terima kasih
Mks penyuluhsnx..
Makasih.. Sy Cuba ya
Terima kasi dok infonya
Betul. Sy. Bangun. Tidur. Sering. Keram. Mlm. Hari.. Area. Betis.. Kiri.
Keras.. Kadang. Juga. Pangkal. Paha
Kram terjadi saat bangun waktu durasi 1 mnit. Kompres pke air hangat mah udah sembuh bisa jalan. Saran yg benar itu mnum air putih itu benar , klo tidur pke selimut usahain jangan tidur di atas kramik dgn alas tipis. Klo trjadi kram Pd kaki saat bangun tetap tidur , jangan angkat kaki dan gunakan tangan pijit pada pinggul dan bawah , biasanya kram trjadi krna otot kurang pasokan darah Krn cairan dan suhu sekitar yg dingin 😂😂😂
Sini..sini... makasih dokter 👍
Trima kasih kak kak penjelasan nya semoga sYa dapat melaku kan nya karna saya juga saat saat ini sedank mengami yank demikiyan tpi akan aku coba apa yank kaka lakukan
Trimksh cantikk😊
mba kaki sy kram nda perna berhenti siang malam sekarang sudah 20 th
Benar kak dicoba lgsg enakan
Betis aku kayak geli geli gitu ,ngga enak skli dan susah tidur,itu apa nama nya yah.mohon masukan nya
Satu Minggu trahir ini sy mengalami kram otot yg sangat sakit ,sy berencana ingin berkunjung/ trafi di klinik ini bagai mn caranya?
sy sering mba tiap mlm
Thanks infonya
Terus kapan mulai tidurnya keburu ngantuk
Assalamualaikum ka maaf sy bu neni mau tanya maaf ka saya kram di saat pagi bangun tidur ko udah dua bulan blm sembuh itu knapa ya ka udah kedokter udah minum naronion forte krsemutan dan linu alhamdulillah udah ilang tp klo buat jalan masing deglug deglug blm bisa normal itu knapa ya ka
Alhamdulillah Kami klo kram otot di lipat aja kakinya pelan2 sampai otot melemah
Waktu hamil ibu2 bisa kram otot
I
Beberapa hari ini saya trkena kram kaki saat tidur.. dan trjadi berulang2 ..apa yg saya bisa lakukan
Jika kaki sering kram dan klo bangun dari dukuk tidur sakit sakit apa si dok
Saya selalu sakit bgt kakinya setelah bangun tidur dh setengah bulan buat jalan aja sakitnya luar biasa akhirnya saya sering minum obat krn ga kuat sakitnya😢
🎉
Sama saya jg minum obat nyeri beli ke apotek, udh satu minggu lebih
Kak.. Kalau kram nya terjadi di bagian tulang iga, cara mengatasinya bagaimana???
thanks sus
Terima kasih kak🤍🤍
Terima kasih kak atas infonya.saya jg sering kram mungkin sy terlalu capek banyak berdiri kerna jualan.
Wajib di subscribe ❤
Bu tolong di bantu saya setiap sudah mau ketiduran seluruh badan saya kaku dan keram semua jadi tolong di bantu ya bu😢
Saya selalu mengalami kebas dan kesemutan, dbagian pnggung kbawah sampai talapak kaki , sehingga berjalan sering rasa nyeri, gimna cara mengatasinya,
..yah dokter kaki.saya.setiap malam pasti kram .sayabingung mengatasi.nya.
Di cirbon ada gk mba?
Makasih
Ya dok aku skrg sakit lutut karena sering keram waktu tidur y betis kaki
Untuk mengurangi sakit.obatbya apa ys
Kram kadang dimulai dari jari2 kaki baru kemudian naik ke betis. Itu gimana cara menangani dokter??
Sama
Apakah aman jika dilakukanibu hamil
Hi syifa cantik
Ada ga di bekasi
Gimana mau dtg mbak. .aku dari malaysia kok. .😭😭
Assalamualaikum, Bu saya ibu Imas dr bogor
Kalau ada obat nya obat apa ?
Video edukasi nya bagus, tapi klo bisa aurat kaki sama tgn ga usah di perlihatkan😊. Saran aja.😊
Sakit banget ketika kram datang sampe keluar aer mata
Saya sering kram pada kaki. Sakit banget dan ganggu tidur
Ap. Sy. MLA sering. Bgt. Bergerak. Kn. Krja
Kesini karena bangun tidur kaki sakit bareng di kaki ,dan kayaknya emang kram di otot betis ,,,2024
Aslmualaikum ba saya sllu merasakan keram kenapa ya
Mohon maaf klo saya keramnya karna otot-otot terlalu lelah
Klau lutut kram gmn cra nya agr bs kuat lagi
Terima kasih yabak saran nya semoga kita semuanya sehat terus Amin2
mbknya cantik
kakiku sakit sekali buk tolong di bantu
tp kadang2 sk kram walaupun udah bnyk aktifitas jg
Sy kena aslam/gerd semenjak itu seluruh otot sy sering sakit
Sama aku juga,asam lambung kaki sakit di bagian urat urat nya,telapak kaki,apalagi kalo abis bangun tidur
Saya lagi ngalamin kalo malam.kram sakit banget
Ngulet otot jadi ketarik saya nulet otot pinggul dada ketarik jadi sakit panas nyeri
Berati kudu siapin aer anget sebelum tdur ya😄
Mau datang mbak.. memalamr mbak nya aja biar gratis terus🤭😆
Minta no kontaknya mba
idih mau ngapain lu
Tifur iti gak sadar.beri solosi yg jelas.
Gua baru terjadi dan gua butuh solusi 😭😭
Aku sering kena kram di kaki di Tenga malam aku siap kan tak olesi balsem panas tak pijet pijet langsung ringan 😮😯😄😃😀
Sayan,naya,kktelapakkaki,saya,keram,lalu,dingin,itula,keluhan,saya,kk,tolong,di,baas
Terimah kasih infonya mbah
Makasih