TODO SOBRE LAS VITAMINAS | TIPOS Y FUNCIONES | CARACTERISTICAS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 เม.ย. 2017
- #vitaminas #vitaminac #vitaminad
Las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Actúan como catalizador en las reacciones químicas que se produce en el cuerpo humano provocando la liberación de energía.
La deficiencia o carencia de vitaminas en la alimentación puede producir trastornos, mientras que una ausencia total de vitaminas en la dieta puede provocar enfermedades graves como el escorbuto.
Las vitaminas se dividen en dos grandes grupos:
Vitaminas hidrosolubles: son aquellas que se disuelven en el agua. En este grupo se encuentran las vitaminas C y las B1, B2, B3, B6 y B12. Su almacenamiento en el organismo es mínimo, por lo que la dieta diaria debe de cubrir las necesidades de estas sustancias. Con la práctica de la actividad física se produce gran número de reacciones metabólicas en las que están implicadas las vitaminas, por lo que el ejercicio intenso puede provoca carencias de estas vitaminas siendo necesaria la ingesta de suplementos.
Vitaminas liposolubles: el organismo las almacena en los tejidos, el hígado y la grasa. Son las vitaminas A, E, D y K. Son solubles en los cuerpos grasos, son poco alterables, y el organismo puede almacenarlas fácilmente. Dado que el organismo puede almacenarlas como reserva, su carencia estaría basada en malos hábitos alimentarios. Existe el riesgo de saturación si se consumen de forma excesiva e incontrolada.
Fuentes y Enlaces para más información
nutriunsam.files.wordpress.co...
medlineplus.gov/spanish/vitam...
Siganme: instagram.com/karu.clinico/
Te faltó recomendar que si compran vitaminas, sean vitaminas naturales y de preferencia orgánicas, ya que las sintéticas no brindan todos los beneficios además de que dañan al hígado.
Quiero saber la vitamina k2 huesos y arterias y algomas para personas mayores en q alimentos la encuentro
@@luzcaceress8986en q alimentos la encuentro verduras o carnes la encuentro o poroto arvejas exetera no pastillas
con C y con mucha mucha eza movi para (. ❛ ᴗ ❛.). adiós
Excelente video! Información breve, concisa y precisa... Muchas gracias!
Vitamina A o Retinol
- Es antioxidante
- Mejora la visión
- Mejora al sistema inmunitario
- Necesaria en el embarazo, lactancia y para el crecimiento
- Se encuentran en plantas y frutos colarizantes (amarillo, rojo)
Yea pero pon las otras también pliz.
M
con C y con mucha mucha eza movi para (. ❛ ᴗ ❛.). adiós
Muchas gracias por la información , me ayudó mucho
Un contenido realmente importante. Buen video
Me gustó 😁 me parece que es muy informativo aprendí más cosas acerca de las vitaminas ... gracias!!!!
con C y con mucha mucha eza movi para (. ❛ ᴗ ❛.). adiós
Aquí los que lo tenían que ver para la tarea :v
calla papulince grasoso
.lllllllllllllllllllllllll
@@renatasantana4869 yooooo
Si pues 😂😂😂😂 jajjajajajjaj
Si xd
Gracias esté video me lo enviaron debido a las clases en linea y me parecio excelente.
x2
A mi igual y como no terminé de copiar lo busque y era este excelente
X3
Guauuuuuu es muy informativo para esta cuarentena también por las clases virtuales
Muchas gracias me servirá para mi exposición
Gracias el contenido es muy bueno y me sirvió de mucho para mi tarea de biología :), esta muy bien explicado todo
Hoalaaa
Me encanto el video!! Me ayudo mucho a entender el tema... GRACIASS!! ❤
Un gusto ayudarte.
Gracias por tan completo tutorial...Bendiciones👍✨✨✨
con C y con mucha mucha eza movi para (. ❛ ᴗ ❛.). adiós
Bendiciones gracias por su genial preocupacion
Excelente amigo gracias por tus criterios.
con C y con mucha mucha eza movi para (. ❛ ᴗ ❛.). adiós
Gracias muy interesante saver Doctor
Excelente explicación gracias ded Colombia.
Muy bueno 🌟👍
Me encanto❤🎉
gracias mi pana me sirvió mucho la info!!!!!
Muy bien explicado
GRACIAS POR AYUDARME con la tarea!!!!!
Excelente video
Sí faltaron vitaminas dentro del complejo B, como la B3 que es muy importante, pero el video es en sí una gran aportación. Gracias!!
Eres medico bro?
Omg s la segunda vez que te veo en vídeos de este tipo
Es un muy buen video, gracias!!!
Es una kk de video
Grasia me ayudaste para la ecpocicion master
Felicitaciones 👏👏
Me interesa mucho esta clase😇
Gracias por la información
Jeje ya me suscribi
^o^
Grasias me sirvió de mucho
Gracias Gracias ❤️😊 Gracias Gracias
Me encanto como lo explicastes.🍊🥚🥛👍🏻
sirvemuco el vide ganaste un nuevo sub
Muy educativo! Saludos!
Excelente
Me ayudas mucho 😁😊
Acá andamos haciendo tarea de biología
Xq tienes tan poquitos suscriptores eres un genio el mejor justo para mi tarea gracias...
.
¿Vitamina hidrosoluble?
3. C
Vitamina liposoluble
1. A
like si tu profe te lo mando pa la tarea
y tas en cusrentena :'v
Jajajja ami
No
Muy bueno el vídeo
Me encantan tus videos, ya q están muy bien explicados. Gracias x compartir esta info tan valiosa. Saludos y abrazos 🙃
Exelecente imformacion
muy bueno el video, se deja entender bastante bien y la voz es muy entendible y fluida
M ayudó mucho❤
teienes un buen canal me ayudo
Brutalmenteradical🙂😎👍
No es lo que esperaba pero estoy satisfecha
Gracias por ver el vídeo, te entiendo el vídeo es nivel preparatoria en pocas palabras (lo básico)
Próximamente haré un vídeo del mismo tema tomando datos ya a nivel bioquimico y farmacologico.
Alguien más viene a ver este vídeo porque te lo mandaron para tarea y estas en cuarentena
Con el CORONAVIRUS V: XD
Sale en mi libro del conalep xd
nnnckjfcksk
Un fri o qué?
Buen video
Muchas gracias por este contenido me sirvió de mucho
1. C
2. A
Gracias por el video :D
Si exelente
Oye, buen vídeo ahora sí entendí todo
justo para el examen de mañana jaja ... me ayudó mucho ...
olle yo llantambien tengo examen
😎🕶😸👌💕👍😝🐼😍☺️😔✌️⭐️👑😂😘😏😉🌶🙈❤️😭😁😌🙄😊😒😩😳💁🏼🤑🤑🤑🤑🤑🤑
soy niño soy su
como te fue ?.. yo aprobé 😊...
Madre mía, yo tengo exámen mañana.
Like si también vienes por tarea
Ojala algun día te inviten a realizar una conferencia en vivo
ME AYUDASTE GRACIAS
De nada, es un gusto poder ayudar.
Me gusto el video la verdad k no supe de las vitaminas gracias
gracias lo necesitaba para una tarea
Alguien de aqui que tenga 20 y ya se siente viejo ?
Solo es la madurez brou animo estas en plena juventud
Gracias crack me sirvió mucho para mí tarea y para mí examen muchísimas gracias!!!! :D
Un gusto ayudarte
Bonito soundtrack de gohan de dbz en ingles haha. Te descubrí, buen video bro.
Yes 😂😼
Da las respuestas correctas
Cuando vienes por la tarea y te termina gustando el video :v
muchas gracias explicas bien y el video es excelente 👌😃
si
Yo vine por la tarea y no encuentro una respuesta XD
Muchas Gracias.
Gracias Bro, ya tengo exposición JSJSJSJSJS, más tarde les cuento cómo me fue D:
Éxito!
BROOOO no inventes!!!!Tu video me ayudo mucho
Me puedes decir cuál vitamina puedo tomar para el subconsciente afectado por un ictus y COVID no lo encuentro ahí en mi cabeza no está mi yo no visualizo nada el consciente ese si para meditar siempre estoy con él consciente gracias
Buen vídeo, bastante informativo y tienes buena locución a mi modo de ver.
Gracias Esmeralda
Me gusto, has mejorado bastante.
Hey, eso quiere decir que antes no era tan bueno jaja
Me funciona mucho, gracias :3
Yo estoy por carencia de conocimiento y no por tarea ✌️
Que bueno de tu parte.
Yo igual me encanta enriquecerme porq ya se me habia olvidado
Yo también jejeje ☀️
una mañana me desperte y estaba como
"oye ya no tomo jugo de naranja y tampoco como muy saludable"
y aqui ando viendo que necesito
Perdón una persona (mujer de 60 años), que toma losartan amlodopino y ácido acetilsalicilico diagnosticada con hipertensión, puede tomar centrum silver+50.... Gracias por su apoyos
Centrum es un multivitamínico que en malas dosis puede causar náuseas, por lo que debe manejarse con cuidado. Lo que te recomendaría es que primero tú médico que sabe toda tu historia clínica te apoye, si te las indica.
Solo por mi profe de ciencias
GOOD VIDEO! thanks so much! Congratulations :D
Me gustó la explicación solo queria saber quw vitaminas son buenas para quitar laa manchaa bláncas en laa axilas
Lista para hacer mi tarea 😊 a ver el video 🤙
Hola a todos buena informacion una pregunta estoy empezando a ir al gimnacio y compre una vitamina que incluye proteina me ayudara a subir de peso?????
Bastante bien informado y mejor, Gracias se agradece:
Apta para personas como yo que aprende mas visualmente xD :) nwn
Gracias, cualquier sugerencia es bienvenida.
Hola
@@maryflores1278 Hola
Como estas
Gracias por enseñarme que son las vitaminas
❤
Hola, me encantan tus videos, muy bien explicados. Pregunta, que pasa si por algun proceso por ejemplo exceso de cocción, un alimento pierde sus nutrientes? pasa a ser un radical libre? es dañino? o solo no nos nutre? Leí que la vitamina B2 en la leche es sensible a la luz :o que pasa si un vaso de leche se expone por tiempos prolongados a la luz? estoy muy interesada en los antioxidantes gracias
Xd
Amigo impecable, muchas gracias como critica constructiva tienes que ver el tema del seseo cuando hablas muy rapido. Saludos desde chile.
muy completo
Gracias por comentar, lo valoro mucho
👇 Aqui los que tienen examenes para mañana
Muy bien 📮💵💵💵💵💵
Gracias Mayline
Buena información bro 👍
HOLA GUAPO GRACIAS
Repuesta: (A) Todas son de naturaleza lipídica.
Te falto la vitamina B3 es mas importante y no la mencionas
@@adrianaguerrero8382 Todas son importantes, Adriana
C
4
hola
hola
hola
hola
Tengo que Estudiar las Vitaminas
😊😊😮
Excelente
Respuesta preg 1, opción 3. Respuesta preg 2, opción 1
Pa la clase virtual jeje
Saludos
El link de tu vídeo está en mi libro de biología 2 de prepa :0
Me ayuda en todo wowowowo
Hola 👋😄
Un gusto ayudarte 🙂
estoy aqui por las clases virtuales ;W;
muy buen informacion
Quien aquí para el recuperatorio de Alimentos en la UNSA? Jajsjdjd😂❤
Siento que no tengo fuerzas, que vitamina tengo que tomar 😩😩