3 TÉCNICAS RESPIRATORIAS para DORMIRSE RÁPIDO y DESCANSAR

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 129

  • @rosannalandestoy7986
    @rosannalandestoy7986 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Gracias pol tan balioza informacion❤DIOS te bendiga ivan tede larga vida😊

  • @myriamcanonguzman7840
    @myriamcanonguzman7840 วันที่ผ่านมา +7

    Gracias, Maestro, Trujillo, Dios lo guarde por siempre.

  • @deboraduharte8572
    @deboraduharte8572 2 วันที่ผ่านมา +7

    Holaaaa. Maestro. Probé. Las. Tres. Pruebas de. Respiración.
    Me. Gustaron. Mucho. Y salud. Para. UD. También.

  • @martharomero8558
    @martharomero8558 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Muchísimas gracias Mtro Iván Trujillo

  • @wafaebentaj4481
    @wafaebentaj4481 2 วันที่ผ่านมา +12

    Gracias Ivan

    • @luisahernandez7845
      @luisahernandez7845 2 วันที่ผ่านมา +2

      Hola Iván gracias por compartir tus grandes y maravillosas técnicas Dios 🙏 te bendiga x siempre un grande abrazo ❤🤗

    • @luisahernandez7845
      @luisahernandez7845 2 วันที่ผ่านมา +1

      Las 3 técnicas me reconfortaron mucho

    • @isabelperez5594
      @isabelperez5594 วันที่ผ่านมา +1

      Ivan muchas gracias por tus consejos

  • @mercedesrivera1310
    @mercedesrivera1310 วันที่ผ่านมา +3

    DR.TRUJILLO. EXCELENTE GRACIAS!!!

  • @Angela-dd5yl
    @Angela-dd5yl 2 วันที่ผ่านมา +5

    Que bueno Ivan 👌mil graciassss 🙏😍

  • @metchild514
    @metchild514 2 วันที่ผ่านมา +4

    Gracias, Iván, me hace mucha falta!!

  • @rosamariacamargo2820
    @rosamariacamargo2820 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias, gracias, gracias
    Iván te envío un afectuoso saludo desde la Ciudad de México🇲🇽

  • @ror653
    @ror653 2 วันที่ผ่านมา +4

    Millón de gracias Iván. Desde Buenos Aires, Argentina

  • @MariaSalazar-up8ks
    @MariaSalazar-up8ks 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Buenos días Gracias Ivän 🌻💐🍀

  • @angelestrivino2692
    @angelestrivino2692 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Gracias Iván por todo lo que nos enseñas gracias gracias gracias 🙏 desdé un pueblo de Granada ❤

  • @MarisaPontiliano
    @MarisaPontiliano 2 วันที่ผ่านมา +2

    18.55hs buenísimo y muy didáctico y fácil para explicar...gracias Maestro!!!

  • @hortehuerta7828
    @hortehuerta7828 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Gracias practiqué las 3

  • @lillychiar1582
    @lillychiar1582 วันที่ผ่านมา

    Hola Iván. Te saludo desde Argentina. Tengo varios vídeos guardados y los realizo según necesidad. Gracias por compartir tus conocimientos son de una gran ayuda, Bendiciones 🙏

  • @Marthalaramartinez-x6l
    @Marthalaramartinez-x6l 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Muy eficaz y si te calma

  • @miriamsaldarriagac6461
    @miriamsaldarriagac6461 วันที่ผ่านมา

    Buen día Ivan eres un angelito perdido por la tierra haciendo el bien. Gracias, gracias, gracias. ❤

  • @francisrivas2260
    @francisrivas2260 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Muy buenas, estás técnicas, me ayudarán mucho pues padezco de insomnio, gracias Sr Iván.

  • @libiagarcia9777
    @libiagarcia9777 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Su funciona muy bien. Gracias

  • @sofiafuentes9297
    @sofiafuentes9297 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Si las probe gracias por todo

  • @amparosanchezduarte1627
    @amparosanchezduarte1627 2 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias querido Iván por estas tres técnicas de la respiración

  • @aliciatorres91
    @aliciatorres91 2 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias 🙏🏼 ❤

  • @melaniamiqueiro9934
    @melaniamiqueiro9934 2 วันที่ผ่านมา +1

    Triple me gusta 👍🏻 Iván... probadas las tres. Muchísimas GRACíAS ‼️❗

  • @gloriaarmendariz3906
    @gloriaarmendariz3906 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias 🫂 Iván.😊😊😊

  • @ligiavaldelamar5315
    @ligiavaldelamar5315 วันที่ผ่านมา

    Amén gracias ❤Dios te bendiga 🙏 😊

  • @mercedesgarcia6450
    @mercedesgarcia6450 วันที่ผ่านมา

    Gracias Ivan por compartir tus tecnicas un abrazo.❤❤❤

  • @gladysmorgado6879
    @gladysmorgado6879 วันที่ผ่านมา

    GRACIAS IVAN, MUY BUENAS, BENDICIONES.❤❤❤❤

  • @luisapena5729
    @luisapena5729 วันที่ผ่านมา

    Graciaaaaaas hermoso Ivan Trujillo, por compartir sabiduria y salud❤😊...Le deso prosperidad , salud a usted y vuestra familia, un abrazo ala distancia desde chile 🇨🇱😘🤩

  • @Ana-jp5yc
    @Ana-jp5yc 2 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias profe Ivan,por compartir tus conocimientos tan buenos ,bendiciones 😊😊

  • @rositab1986
    @rositab1986 วันที่ผ่านมา

    INFINITAS GRACIAS QUERIDO IVAN MUY EFECTIVO 👍👍🌹

  • @raquelmoreno5325
    @raquelmoreno5325 วันที่ผ่านมา

    Gracias señor Iván,gran recomendación solamente con la práctica ya se siente el cambio bendiciones 🙏

  • @rosaurafajardo4228
    @rosaurafajardo4228 วันที่ผ่านมา

    Gracias como siempre excelente tus consejos saludos 👍🤗

  • @manueladecornejo3945
    @manueladecornejo3945 2 วันที่ผ่านมา

    Querido Iván
    por ayudarnos bendiciones y saludos a la familia muchas gracias

  • @mariarosas2454
    @mariarosas2454 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Me encantan tus consejos ,😊un abrazo

  • @anamariagallarreta4818
    @anamariagallarreta4818 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muchas gracias Ivan❤❤❤

  • @longinosuarezchaviano7666
    @longinosuarezchaviano7666 2 วันที่ผ่านมา +1

    Magníficas técnicas respiratorias!

  • @anamariacarvajal5831
    @anamariacarvajal5831 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias Maestro excelente práctica la practicaré, bendiciones, hice las tres , muchas gracias ❤

  • @aliciatoscano1622
    @aliciatoscano1622 2 วันที่ผ่านมา +1

    Grasias maestro es bien relajante,las ponder en practica tambien Durante el dia,me quito la alteration que traia grasias❤

  • @papillon1244
    @papillon1244 2 วันที่ผ่านมา

    gracias Iván !!! eres un gran maestro 🫂

  • @MaríaElenaArteagaBarreto
    @MaríaElenaArteagaBarreto 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias gracias Doctora Iván Trujillo muy bueno me asienta bendiciones desde cuba Mari Elena 🙏🙏❤️

  • @liliarubio7532
    @liliarubio7532 2 วันที่ผ่านมา

    Holaaa Buenas tardes buen tip para la Respiración lo voy Appraticar 🌺🙏❤️🌹❤❤❤❤❤❤

  • @DinaVasquez-x2n
    @DinaVasquez-x2n 2 วันที่ผ่านมา

    Cómo siempre mil gracias sr Ivan❤! Me han ayudado mucho todos sus ejercicios que nos muestra, para mejorar nuestra salud! Que Dios lo bendiga y proteja siempre 🙏!

  • @mariasoledadbehnkerodrigue2733
    @mariasoledadbehnkerodrigue2733 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias Iván ❤

  • @JuliaLopez-sp4xt
    @JuliaLopez-sp4xt วันที่ผ่านมา

    Saludos Iván, muchas gracias bendiciones 🙏

  • @aliciarodriguez354
    @aliciarodriguez354 วันที่ผ่านมา

    Gracias Ivan x tus consejos❤

  • @mirtarodri7295
    @mirtarodri7295 วันที่ผ่านมา

    Hola Ivan cariño!!! Cómo siempre, genial, las realicé contigo y me parecieron estupendas, cuando vuelva a ver el vídeo te comentaré, cuál me viene mejor, gracias, gracias y gracias te AMO mi maestro, el que me ayuda tanto ❤😘😘😘

  • @susanamorita1276
    @susanamorita1276 2 วันที่ผ่านมา

    😊gracias maestro, bendiciones

  • @magdalenaaspajo7793
    @magdalenaaspajo7793 วันที่ผ่านมา

    Gracias, eres fantástico con tus enseñanzas.

  • @mcarmesosaromero6795
    @mcarmesosaromero6795 2 วันที่ผ่านมา

    Muy interesante y relajante, gracias

  • @Mercyturon-yv1wp
    @Mercyturon-yv1wp 2 วันที่ผ่านมา

    Maravilloso Iván, gracias, bendiciones

  • @nancyporcel7221
    @nancyporcel7221 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muchas gracias Ivan, me viene muy bien para poder descansar..y si,es cuestión de práctica ..salud también para ti!😊

  • @asungarciagalian4015
    @asungarciagalian4015 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias Iván!! Hecho las tres ❤

  • @covadongavillaamilrodrigue5692
    @covadongavillaamilrodrigue5692 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias por SER y ESTAR 🙏🙏🙏

  • @Elisa-ks5yr
    @Elisa-ks5yr 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias Gracias Gracias...por todo, me ha ayudado muchísimo.

  • @joseluistorres77777
    @joseluistorres77777 2 วันที่ผ่านมา

    Excelente práctica Iván, gracias y hasta la próxima!

  • @margaritauranga6370
    @margaritauranga6370 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias amigo, eres lo maximo y el mejor maestro, abrazos con respeto.

  • @nellygualini4594
    @nellygualini4594 วันที่ผ่านมา

    Hola Iván me encantó la última efectiva ❤ gracias

  • @Brumiani
    @Brumiani 2 วันที่ผ่านมา

    Abrazo querido Ivan ¡¡¡¡🤝🤝🤝

  • @ignaciosergiosantillan5542
    @ignaciosergiosantillan5542 2 วันที่ผ่านมา

    Muchass graciassssss Ivan siempre con tecnicas nuevas y precisas un abrazo grandeeeee y bendiciones

  • @edithaguirremendez3501
    @edithaguirremendez3501 วันที่ผ่านมา

    Ola lvan mil bendiciones muchas muchas gracias por tanta alluda

  • @gracielagomez4388
    @gracielagomez4388 2 วันที่ผ่านมา +1

    HOLA ,QUE TAL ,QUERIDO IVAN : GRACIAS TOTALES !! ❤🎉❤

  • @betrizvera3344
    @betrizvera3344 วันที่ผ่านมา

    Gracias😊

  •  ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias gracias Gracias

  • @gladysaravena2856
    @gladysaravena2856 วันที่ผ่านมา

    Gracias, me gustaron mucho y los voy a practicar.

  • @CarlosParedes-lm4fq
    @CarlosParedes-lm4fq 2 วันที่ผ่านมา

    Muy bien 😊 👍

  • @elviraramos942
    @elviraramos942 วันที่ผ่านมา

    Maestro gracias bendiciones

  • @carmenmartinez5429
    @carmenmartinez5429 วันที่ผ่านมา

    Gracias gracias gracias Iván con cariño desde Mexico

  • @celinatrejo5760
    @celinatrejo5760 วันที่ผ่านมา

    Agradecida siempre.

  • @RamiroPeña-b5l
    @RamiroPeña-b5l 2 วันที่ผ่านมา

    Excelente Ivan.

  • @anarosalopezsanchez9168
    @anarosalopezsanchez9168 วันที่ผ่านมา

    Si, muy relajantes

  • @aliciatorres91
    @aliciatorres91 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias por 3

  • @estelarodriguezmelendez7004
    @estelarodriguezmelendez7004 วันที่ผ่านมา

    Gracias Gracias Gracias Ivan , un abrazo, Dios te bendiga saludos de Peru.

  • @margaritavalencia7141
    @margaritavalencia7141 วันที่ผ่านมา

    Maravilloso

  • @adrianarenaldi9195
    @adrianarenaldi9195 วันที่ผ่านมา

    Gracias Iván muy buenas

  • @fernandofacioREVACUT
    @fernandofacioREVACUT 2 วันที่ผ่านมา

    Muchas Gracias me sentí muy bien

  • @josefina..vargas8074
    @josefina..vargas8074 2 วันที่ผ่านมา

    gracias, querido Ivan x siempre pensar en lo que nos puedes ayudar,,un gran y fuerte abrazo para ti ❤❤❤❤❤❤

  • @fabiolapadillagomez9250
    @fabiolapadillagomez9250 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias super

  • @gloriarociogarzonleon8447
    @gloriarociogarzonleon8447 วันที่ผ่านมา

    Súper las técnicas me encanto la 478😊

  • @ginabelaga
    @ginabelaga 2 วันที่ผ่านมา

    Muy relajante

  • @mariajuventinalopez2254
    @mariajuventinalopez2254 2 วันที่ผ่านมา

    Probé todas ya las compartí

  • @marinagrossi6691
    @marinagrossi6691 2 วันที่ผ่านมา

    Gracia❤

  • @mariajuventinalopez2254
    @mariajuventinalopez2254 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias muchas gracias ya me dió sueño bendiciones

  • @GladysPereyra-pi2jw
    @GladysPereyra-pi2jw วันที่ผ่านมา

    gracias bendiciones ,IVAN TRUJILLO DESDE URUGUAY

  • @evelinsandoval6479
    @evelinsandoval6479 วันที่ผ่านมา

    Me gustó triangulo, 4,7,8 gracias ❤😊

  • @mariahucke3124
    @mariahucke3124 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias querido , bendiciones , duermo la nada misma , y, tengo 75 también ❤❤❤❤❤

  • @jorgeguzman9792
    @jorgeguzman9792 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias Iván. Desde Villavicencio meta

  • @myriamdiaz1351
    @myriamdiaz1351 วันที่ผ่านมา

    Muy buenasgracias

  • @luzmarinacruzaponte
    @luzmarinacruzaponte 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias Ivan ,esto me sirve mucho para la ansiedad
    Dios te bendiga
    Desde Colombia ,Bogotá

  • @maytesanzmaganto2918
    @maytesanzmaganto2918 2 วันที่ผ่านมา

    Las voy a experimentar hice las tres contigo y me quede muy relajada❤❤

  • @pattygalarce8019
    @pattygalarce8019 2 วันที่ผ่านมา

    Excelente. Muchas gracias Iván ♥️

  • @lindarodriguez4723
    @lindarodriguez4723 วันที่ผ่านมา

    GRACIAS QUERIDO MAESTRO IVAN POR TAN VALIOSAS ENSEÑANZAS TENGO 71 AÑOS DE JUVENTUD ACUMULADA ❤❤

  • @martinpiay7273
    @martinpiay7273 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias Iván al mejorar los dedos te ofrezco mucho

  • @isabelvazquez4497
    @isabelvazquez4497 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias Iván,te lo agradezco mucho, llevo bastante tiempo con insomnio , aunque tomo valeriana, pasiflora,etc.
    Lo he practicado a la vez q lo hacías en el vídeo,y si q se nota más tranquil@,lo haré probando y haber cuál me irá mejor, muchas gracias,un abrazo ✨🫂✨

  • @giselabonilla29
    @giselabonilla29 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias!!! Tuve susto de dormirme y no escuchar la tercera técnica. Gracias Ivan: siempre maravillosas técnicas

  • @ever1055
    @ever1055 วันที่ผ่านมา

    Hice las 3 y me resultaron muy placenteras. Gracias👍

  • @aliciatorres91
    @aliciatorres91 2 วันที่ผ่านมา

    Estoy muy relajada ahora❤

  • @patonava1825
    @patonava1825 2 วันที่ผ่านมา

    Hola Ivan. Precisamente van dos noches que solo dormito. Lo haré. Muchas gracias❤

  • @JoséDucon-f6r
    @JoséDucon-f6r 2 วันที่ผ่านมา

    Grasias grasias grsias

  • @PedroAntonioFerroBenavides
    @PedroAntonioFerroBenavides วันที่ผ่านมา

    Excelente

  • @manueladecornejo3945
    @manueladecornejo3945 2 วันที่ผ่านมา

    Me sentí relajada con las tres prácticas