대회 하느라 수고가 많으셨습니다~!!! 저도 영상 보면서 흥분이 되더라고요~!!! 저는 10월 23일 새벽 2시부터부터 오후 8까지 거의 계속 걷기운동을 결과는 신기록을 세워는데 열심히하여 성공해서 45,335걸었고 운동한 걸음거리는 32.45km예요~!!! 제 커뮤니티에 올렸으니 확인해도 좋아요~!!!
So crazy how fast he’s recovered and killing it too! I would say work on transitions it’ll save you time and lower the damper on the rower! Can’t wait to see yall in Chicago 💪🏾
개인전 대회 당일 오후에 퓨마 부스에서 사진 찍었던 한국 가족의 아빠입니다. 나중에 밖에서 저희 딸아이가 인사했는데 잘 받아주셔서 감사합니다. 비록 일요일에 디즈니랜드 가야해서 직관은 못 했지만 인스타 라이브로 지켜보면서 응원했어요! 한국을 대표해 경기 뛰어주셔서 감사합니다!
Focus in positive things!!! U won the 2 place before a injury! U have a warrior soul! Congrats and in the next hyrox u win the first place! I am cheering for u! Just good vibes! Kisses from Portugal! :D
![[#강철부대3] 완벽한 707 리더 홍범석! 피지컬+체력+침착함 모두 갖춘 홍범석 활약💥 | 강철부대3 707 #홍범석 스페셜](http://i.ytimg.com/vi/5W4vIuCxm44/mqdefault.jpg)
안녕하세요!!
드디어 홍콩 아시아챔피언십 뛰고 왔습니다. 이번편은 개인전!!
다음편은 국가대항 릴레이전 업로드 할게요!!
영상 재밌게 보세요🙏
🔥홍범석 X 카르디오 에너지젤 1+1 파격특가🔥
딱 일주일만 적용되는 금액이니 놓치지마세요!
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낼모래 불혹 인데 은 메달 도 대단
구입했습니다^^
이런 좋은 기회👍
진짜 형님 몸 볼때마다 느끼는건데, 기능성을 응축해놓은 아름다움이 느껴져서 항상 감탄합니다. 자꾸 영상을 정지하고 쉐입된 몸을 보게되네요. 겨울에 핑계대고 막 먹어서 살찌는 중인데, 다시 정진할 동기부여가 되는 영상이네요.
또먹을거면서
와우!!! 진짜 멋지고 본 받을게 많네요!!
항상 응원 합니다~~~~
항상 영상 보면서 해이해진 저의 마음가짐을 다시 잡게 됩니다.
감사합니다!!! 정말 멋집니다.
저도 아이 둘 아빠인데 범석님 영상 보며 항상 동기부여 받고 갑니다. 건강 조심하시고 오래오래 좋은 영상 보여주세요!
멋지고 대단하다 ~ 👍 홍범석님
항상 부상 조심하고 건강한 모습으로
좋은 모습 오래오래 보여주세요
늘 응원합니다~ 화이팅~~^^
부상 회복후 점검이라고 생각하시면 좋을것 같네요. 입상하신것도 대단, 인기도 대단 👍
쉬엄쉬엄 하신다면서 입상까지 하셨어요!!ㅎㅎ 범석님도 기태님도 너무너무 축하드려요!!👍👍
진짜 대단하세요 제 롤모델!! 항상 건강하세요
역시👍십니다. 릴레이전도 빨리 보고싶어요❤❤❤
Captain 😂? I knew, we knew you would have to participate in the individual…. It was written in the stars… and our captain never retreats. So proud 😊
역시 롤모델..!! 여자친구에게도 항상 범석형님 얘기해서 이제 같이 범며들었습니다 😁
멋지네요! 좋아요!👍 21:58 하이록스 첫 싱글도전 전체(1140명)에서 6등 에이지(35세-39세)에서 3등(1:02:02) 축하드립니다!👏 내일 열릴 국가대항전
'릴레이'도 '파이팅!💪' 응원합니다!🙏
몸건강하게 잘회복하셔서 뭉찬도 다시 복귀 하셨스면 좋겠습니다 축구 하실떄가 그립네요ㅠㅠ 언제나 몸건강하게 화이팅 하십쇼 !!!!!!!!
빠르게 회복해볼게요👊🏾
@@HongBeomseok 답글 감사합니당ㅠㅠㅠ
부상없이 잘 마무리하고 오세요 ! ! 화이팅입니다 ! 행님 !
부상 후유증에도 다치시지 않고 멋지게 완주 축하드립니다 🎉🎉🎉
형님 25일(월) 부터 영상 기다리고있었습니다 드디어! 잘보겠습니다! 엔돌핀 나오는 형님의 운동영상!!!
열심히 뛰고왔어요 ㅎ 재밌게 보세요🙏
@@HongBeomseok혹시 신발은 어떤거 뛰고 뛰시나요
정말 축하합니다! 제 아들과 함께 항상 응원합니다. 긍정 에너지 항상 감사합니다. 다치지 마세요.
고생하셨습니다 범석이형님!!!!!!!!!!!!
감사합니다😎
수슬하고 얼마 되지도 않았는데 정말 존경스럽습니다!! 다만 무리하진 마셔요!! 건강하게 오래오래 뵈야죠😊
부상 투혼에 정말 대단해요.
멋진 모습으로 꾸준하시길 기대합니다
화이팅!
멋집니다 정신체력 모두 컨디션 잘 유지하시고 행복하십시요 탄! 켤~!!
❤🧡💛💚💙💜🤎💛🧡❤
탄켤🫡
우와 엄청나게 짱 멋진 홍범석상사님 강력히 응원합니다 홧팅👉👉👉💪💪💪👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍
범석님 운동 하시는거 보면서 대리만족합니다!!! 왜 그런지 모르겠지만 열심히 살아야겠다는 동기부여가 되요~ 항상 건강 유의하시고 영상 많이 올려주세요!!
이 콘텐츠를 더 많이 볼 수 있기를 기대합니다!
하이록스 가족이 된 것을 환영합니다!
Hyrox forever🫡
역시👍🏻👍🏻👍🏻
굿😎
릴레이 1등기원 홍범석님 파이팅!!!
운동자극받고 갑니다.
릴레이 1등 가즈아😎
군대에서 지금 범석형님 유튜브 보고 있는데 자극 받고 저도 특급전사 도전해볼게요!💪🏻 항상 부상 조심하세요!
특급전사 파이팅🫡
뭉찬에서 뛰는 범석님 빨리 보고싶네요~ 고생하셨습니다
뭉찬다시복귀하나요?
멋있습니다 ❤❤
수고하셨습니다. 응원합니다.
대회 하느라 수고가 많으셨습니다~!!!
저도 영상 보면서 흥분이 되더라고요~!!!
저는 10월 23일 새벽 2시부터부터 오후 8까지 거의 계속 걷기운동을 결과는 신기록을 세워는데 열심히하여 성공해서 45,335걸었고 운동한 걸음거리는 32.45km예요~!!!
제 커뮤니티에 올렸으니 확인해도 좋아요~!!!
계속 기다리고 있었어요!!
재밌게 보세요😎
범석이형님 화이팅!!!! 자랑스럽습니다🇰🇷🇰🇷
드뎌 떴다
수술후 경기 대단하십니다 ❤
무사히 복귀전 치렀습니다 ㅎ
@@HongBeomseok우승도 좋지만 제발 몸조심이 먼저입니다
늘 응원합니다 🎉
수술한지 얼마안됬는데 정말 대단하십니다.. 정신력 배우고싶습니다.
진짜 간지다 범석님🎉🎉🎉👍👍👍👍
진짜 대단하세요^^
홍범석님 진짜 멋있습니다!! 저도 오늘 하루 열심히 살아볼게요!! 감사합니다
So crazy how fast he’s recovered and killing it too! I would say work on transitions it’ll save you time and lower the damper on the rower! Can’t wait to see yall in Chicago 💪🏾
부상 있으셨고 수술 후 준비 하시느라 엄청 힘드셨을텐데 대단스
항상 겸손하고 멋진사람!
1등 선수는 매우 젊어 보이는데요, 암튼 엄청 힘든 경기 2등도 엄청난 성과인듯 하네요. 훈련도 훈련이지만, 다른 출전자들이 젊은 선수가 많아지면 쉽지 않을수 있겠네요. 더 잘하려면 정말 20대 수준의 체력을 만들어야 가능할거 같기도 하네요
활기차구만여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ⭐️😋☀️
너무너무너무너무×10000000 멋집니다!!!!! ❤❤❤❤
약시 이불 밖은 힘든 세상이야 ㅜㅜ 보는 것만으로 기 빨리네요. ㅎㄷㄷ 합니다. 진짜 대단하심 👍🏻👍🏻👍🏻
형님 궁굼한게 있는데 지금 하셨던 종목의 체력 VS 뭉찬에서 테스트 했던 10초 쉬고 뛰고 돌아오고 다시 뛰고
어떤게 체력 적으로 더 힘든가요?
항상 건강 조심하세요
넵🙏
수술 후 회복도 제대로 안된 상태에서... 무리 일 것 같은데... 걱정됩니다!!!!! 참가에 의의를 두는 것으로...!!!!!!!!!!!!!👍👍👍
몸관리 어떻게 하시나요 몸이 더 좋아지셨네요 ㅎ
Congratulations ❤❤❤
개인전 대회 당일 오후에 퓨마 부스에서 사진 찍었던 한국 가족의 아빠입니다. 나중에 밖에서 저희 딸아이가 인사했는데 잘 받아주셔서 감사합니다.
비록 일요일에 디즈니랜드 가야해서 직관은 못 했지만 인스타 라이브로 지켜보면서 응원했어요! 한국을 대표해 경기 뛰어주셔서 감사합니다!
스포오!!! ㅠㅠ
다음엔 스포 자제부탁드려요 ㅠ
범석이형 항상 응원합니다!!
이상하게 제가 피가 끓어 오르네요.
감사합니다🙏
Awesome 💪👏👍
Always proud of you Mr Hong Beom Seok, even after an injury and surgery, you were able to compete in Hyrox, how do you have so much motivation? 🔥
와 너무 멋있습니다ㅠㅠ 저도 아들 둘키우는 현역군인이라 동기부여가 되네요 잘봤습니다!!!
아니 56일만에 대회요...?대단하십니다ㅠㅠ 전 8월에 다쳐서 재활 10주차에 아직 걷는것도 제대로안되요ㅠㅠ
영상 감명 깊게 봤습니다. 멋지십니다. 챔피언십 때 입으신 바지 정보 공유 가능이신가요?
너무 너무 잘 하셨어요~💜
홍대장님 멋있습니다..
감사합니다 ㅎ
초인 범석님!!
유트브 댓글 처음 달아봅니다~
부상없이 개인전 완주 축하드려요!!^^
고생하셨어요!!
범석님 영상보니 운동하고싶어지는 마음이 생깁니다 ! ㅎㅎ 고생하셨습니다 ~
Focus in positive things!!! U won the 2 place before a injury! U have a warrior soul! Congrats and in the next hyrox u win the first place! I am cheering for u! Just good vibes! Kisses from Portugal! :D
십자인대 다쳤던 소식을 봤던게 엊그제 같은데 벌써 대회라니 ㄷㄷ
💪🏽💪🏽
Haven't been exercise for years, you motivated me to start training and participate in this hyrox event someday.
Fighting!!
홍범석님 얼굴만봐도 기분이 좋아 집니다.
화이팅~!
Ive been waiting for this 🙌🏻
존경합니다!! 707 단결
You are the best, happy birthday💕
수고 많았습니다~~~
범석님~진짜 넘 멋찜^^♡
This guy needs to be studied, to do all of this 56 days after an acl surgery is absolutely absurd
화이팅
범석님 푸마 반바지 제품명 알수있을까요??
제품명은 저도 잘…😅
진짜 멋있다..
너무 멋있습니다.. 요대로 건강만하십시오..
진심 존경합니다 형님!
너무 멋지십니다!
너무 좋아합니다~~
범석씨 완전 팬입니다^~^
🫡
운동화 제품명좀 알 수 있을까요?
컨디셔좋아보여서
다행입니다~❤
뭉찬에서 뵈어용
넵🫡
너무 멋있어요! 항상 응원합니다!
감사합니다!!ㅎ
십자인대 다치지 않았나요?
회복이 빠른건지 아님 십자인대 끊어진게 아니었나요?
전방십자인대 완전파열이였는데, 회복이 빨랐어요😅ㅎㅎ
달리는 당신이 최고예요 ❤❤❤
전방십자인대 수술핝 56일이 지났는데 이게 가능한가여?? 몇달 재활이 필요 한거 아닌가여?? 저도 수술을 해서 지금 재활중 인데여 방법좀 가르쳐 주세여 대단 합니다
💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️❤️
수고하셨습니다.😊
센빠잇 제발 다치지 마십쇼 ㅜㅜ
범석씨 대단하네요 무릎수술했지 얼마되었다고 그렇게 잘뛰는지 저도 다리를 다쳐서 회복중인데 40대 후반되니 회복이 잘안되네요 항상 건강하세요
우와 수술하시고 2등은 대단하십니다 고생하셨어요🎉🎉
요새 어플 사용하다보니까
ad 광고창에 푸마옷입은 범석님
나와서 신기하던데요 ㅋㅋ
가방 어디에서 구매하셨나요?!
푸마제품입니다!!
Red Tiger Stone
Congratulations!!!👏💪👏💪👏
우와~!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 멋지다!!!
에너지젤 고민하고 있었는데 추천 받고 바로 주문했습니다~^^
육상선수 김민지 선수와의
달리기 대결은 어떠실런지요?
화이팅 입니다 😊