Boa Noite Dr. Christian, gostaria de adquirir alguns de seus suplementos, porém ainda não consigo devido ao valor alto do frete😢 Poderia nos ajudar com está questão?😊 Muito obrigada , sou sua fã e adoro seus vídeos 🙏 Abraços!😃
Gosto muito de pasta de amendoim, até consumo uma que não tem glúten,lactose e nem açúcar. Mas mesmo assim, diminui muito o consumo, já senti que fico mal quando uso demais.
Meu café da manhã é um belo pãozinho de frigideira feito com ovo, fubá, trigo sarraceno, farinha de amendoim e banana. Ainda adoço um pouco com açúcar orgânico. Café com leite de cabra. Ou café com cacau em pó. Esqueci....em jejum tomo 650 ml de água. Simples assim kkkkkk
Mas é melhor ter mais horas de sono ou acordar mais cedo do pra ter que esperar uma hora e meia pra comer?? Eu vou ficar louca com tanta informação!!!!
É importante fazer o primeira refeição o quanto mais tarde possível. Eu, por exemplo, não como nada ao acordar, só almoço após o retorno da academia....
O café está perfeito. Para o brasileiro que vive de salário mínimo está longe de ser usado. São alimentos caros, por exemplo as castanhas, todas são muitas caras., por isso temos um país doente.,
Vc não precisa comer o limão, mas sim tomar água e limão. Tente tomar meio limão e se persistir a queimação diminua o pedaço do limão e beba água. Limão é vida
Acho engraçado os reclamoes!!! Odr esta dando sugestões!!!! Vcs não sao obrigados a comerem o que ele disse!! Ate para tomar a agua vi gente falando reclamando... . Continuem como estão! Comendo tudo que quiserem.!! Uns disendo que nao é para pobres, que é caro!! Como que vcs pagam a internet?? Ela é barata ou cara?!!!??.
MARCAÇÃO DE CONSULTAS, ASSINATURA SAÚDE SINGULAR E SUPLEMENTOS:
linktr.ee/DrChristianAguiar
Boa Noite Dr. Christian, gostaria de adquirir alguns de seus suplementos, porém ainda não consigo devido ao valor alto do frete😢
Poderia nos ajudar com está questão?😊
Muito obrigada , sou sua fã e adoro seus vídeos 🙏
Abraços!😃
@@LCY789 O frete depende da distância,peso do produto e outros,eu comprei e o frete foi baixo ,da Bahia para Alagoas.
1 - ovo
2 - batata doce
3 - abacate 🥑
4 - limão 🍋
5 - sementes de chia
6 - frutas (banana, mamão)
7 - iogurte grego
8 - oleaginosas
9 - aipim ( mandioca)
10 - frutas vermelhas
11 - coco
12 - café
Obrigado pela lista Claudia ! 🙋♂️
Gosto tanto de ovos que comecei a criar galinhas caipiras no meu quintal.
Como dois ovos caipira todos os dias pela manhã.
Meu café da manhã: 3 ovos cozidos com 3 rodelas de batata doce com azeite de oliva; suco verde com couve, limão, água, gengibre, mel de abelha
As pessoas deveriam guardar esse vídeo. Sempre com bons ensinamentos. Obrigada 😊
Aprecio muito a objetividade deste médico, tem nos ajudado a recuperar nossa saúde! Obrigada!
Maravilhoso 👏🏼
Esse é o nosso doutor . Magnífico .
Eu bebe 600 ml de água em jejum.
Doutor acompanho todos os seus vídeos e os compartilho.Muito grato pelos excelentes ensinamentos.
Adoro suas aulas , suas lives.
Passa o recado sem rodeios,sem MI MI MI , fala tudo que tem que falar e RESOLVE.
EXCELENTE!!
Gosto muito de pasta de amendoim, até consumo uma que não tem glúten,lactose e nem açúcar. Mas mesmo assim, diminui muito o consumo, já senti que fico mal quando uso demais.
PARABÉNS PELO VÍDEO MUITO IMPORTANTE E ESCLARECEDOR
Boa noite. Gratidão pelos ensinamentos. Sempre muito bons.
Direto e objetivo!! Parabéns Doutor!
Olá boa tarde gratidão pelas sugestões.Quero citar também o cará e o inhame wue também ficam deliciosoa com manteiga.
Muito bom! Faço quase tudo isso mas o jejum pela manhã pra mim é impossível! Passo mal!
Que beleza, Dr. Christian! Ótimas sugestões de café da manhã, anti inflamatórias!
Recado recebido. Obrigada!
Dr. Christian seus vídeos são maravilhosos. Você é muito empático, sábio, inteligente, didático e direto. Gratidão. ❤
Dr. Caminhar em jejum, pode até levar nós desfalecer. Eu por exemplo sou uma dessas.,não posso fazer jejum intermitente. Cada caso é um caso.
Peguei a relação e criei um cardápio simples de café da manhã. Tenho doença autoimune e busco uma dieta antiflamatoria.
Oi,vc poderia compartilhar seu cardapio por favor?tbm preciso desinflamar
Meu café da manhã é um belo pãozinho de frigideira feito com ovo, fubá, trigo sarraceno, farinha de amendoim e banana. Ainda adoço um pouco com açúcar orgânico. Café com leite de cabra. Ou café com cacau em pó. Esqueci....em jejum tomo 650 ml de água. Simples assim kkkkkk
Pôr que interfere na minha glicemia?
A banana principalmente
Dr abençoado
Gosto muito de batata doce.
Gostei demais desse vídeo.Pode consumir mel?
Dr se comer batata doce almenta as ascidez no estômago
Gratidão pelos ensinamentos
Boa tarde.
Não consigo agendar minha consulta.
Tem 5d que estou tentando e não tenho resposta.
Difícil!!
Vlw preciso muito❤
Quanto ensinamento maravilhoso,gratidão
Dr tenho colesterol triglicérides e ferretina 400 posso suplimentar clorela espirulina
Doutor eu luto cobtra diabete tipo 2.
Pode ser yougurte industrializados ?
Excelente!
Sensacional! Carlos Alberto de São Paulo!
Obrigada dr
Amei o vídeo muito bom ❤
Maravilhoso 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Gratidão doutor. Suas dicas são valiosas. ❤
Boa noite gratidão ❤
Esta é a melhor medicina.
Amei obrigado Dr
Parabéns! esse vídeo é maravilhoso
Bom dia Dr.gratidão
Muito obrigada!!!
Obrigada!!
Dr Christian, é viável a substituição do aipim pela farinha de mandioca?
Ótimo o vídeo!
Muito obrigada Dr ❤❤❤
Doutor por favor 🙏 quem tem esofago de barret pode tomar agua com limão em jejum (e sem ser em jejum)?
Gratidão
Amei 😍 obrigada!
MA RA VI LHO SOOOO!!!
OBRIGADA!! ❤
Mas é melhor ter mais horas de sono ou acordar mais cedo do pra ter que esperar uma hora e meia pra comer??
Eu vou ficar louca com tanta informação!!!!
É importante fazer o primeira refeição o quanto mais tarde possível. Eu, por exemplo, não como nada ao acordar, só almoço após o retorno da academia....
Nota 10
Maravilha ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👍🙏
🙏👍👍👍👍👍
Meu médico diz que fazer exercício de jejum, o organismo vai buscar energia nos músculos, o que altamente inconveniente
Faz um vídeo pra pobre Dr .
Vai no básico. Carnes, ovos, verduras e legumes. Frutas as básicas.
Esqueceu do cuscuz 🤔
Cada medico ou nutri fala uma coisa, vai confiar em quem?. Muitos condenam mamão, banana, batata doce ,aipim e outros.
Quando condenarem esses alimentos, corra. Mas tenha em mente que o segredo para uma vida saudável é o equilíbrio.
Batata aumenta muito a glicose .
Nao.
Batata doce tem fibras...menos pico glicemico. Mesmo assim comer com moderação.
Ovos mexidos e dois pedaços pequenos de Batata doce...
Não tomo café, só almoço após o retorno da academia...
Eu como Castanha de Caju (umas 3) no café da manha porcausa do Selenio. Fiquei chateada com o feedback sobre a castanha 😮
Castanha do Pará é que contém selênio.
Encontra nem abacate que dirá fruta vermelha . Na teoria tudo é lindo .
O café está perfeito. Para o brasileiro que vive de salário mínimo está longe de ser usado. São alimentos caros, por exemplo as castanhas, todas são muitas caras., por isso temos um país doente.,
Mas fruta as vezes fica mais barato do que pão francês
Faltou cuscuz
Hidratos de carbono de manhã é prejudicial
Cuzcuz inflama. Transeĝenico, industrializado e HEIO de carboidratos, fa, a INSULINA SUBIR!
Quem tem problemas no estomago não pode comer limão. Agride meu estômago.
Vc não precisa comer o limão, mas sim tomar água e limão.
Tente tomar meio limão e se persistir a queimação diminua o pedaço do limão e beba água.
Limão é vida
Acho engraçado os reclamoes!!! Odr esta dando sugestões!!!! Vcs não sao obrigados a comerem o que ele disse!!
Ate para tomar a agua vi gente falando reclamando... .
Continuem como estão! Comendo tudo que quiserem.!!
Uns disendo que nao é para pobres, que é caro!!
Como que vcs pagam a internet?? Ela é barata ou cara?!!!??.
Amigão vc precisa estudar sobre agua ,pois a agua que vc bebe nao é saudável
Excelente! Claro e sem rodeios. Gratidão
Simplesmente exelente. Parabéns
Excelente!
Amei ❤️ obrigado