Gracias Sento ! Yo buscaba el orotato pero ya no mâs al oirte recien. Seguire tus consejos. Realmente es muy malo el cloruro d mg!! amarguìsimo y laxante 😝
Yo aprendí la dosis que hay que tomar de citrato de magnesio gracias a Frank Suárez primero media cucharita de café al día siguiente una cucharita y al día siguiente una cucharita y media hasta tener una leve diarrea y vuelves a la dosis anterior a mi me funciona perfectamente
Glicinato el mejor. Tengo osteopirisus pero casi nada de dolor ; a pesar que nunca quise tomar calcio. Tomo D3 ZNensual y Calcitriol ( creo es d3 concentrada) todos los días y mensual ivandronato quiero d3jar eso y tengo temor a la k2 1ue requiere control y eso los médicos no controlan. No se si con magnesio soli y la d3 andaré buem Quiero d3jar
Estoy tomando glicinato de Mg por la noche y fla de malato de Mg con Zn y Selenio para recuperacion muscular después de la actividad fca.
Gracias Sento ,me hace muy bien seguir sus consejos ,consume algún suplemento siempre ,tengo 75 años y cosciente de mi salud !
Gracias Sento por la info. Un saludo desde Tucumán Argentina
Gracias Sento ! Yo buscaba el orotato pero ya no mâs al oirte recien. Seguire tus consejos.
Realmente es muy malo el cloruro d mg!! amarguìsimo y laxante 😝
Yo aprendí la dosis que hay que tomar de citrato de magnesio gracias a Frank Suárez primero media cucharita de café al día siguiente una cucharita y al día siguiente una cucharita y media hasta tener una leve diarrea y vuelves a la dosis anterior a mi me funciona perfectamente
Para mi el mejor el Glicinate💝
Glicinato el mejor. Tengo osteopirisus pero casi nada de dolor ; a pesar que nunca quise tomar calcio. Tomo D3 ZNensual y Calcitriol ( creo es d3 concentrada) todos los días y mensual ivandronato quiero d3jar eso y tengo temor a la k2 1ue requiere control y eso los médicos no controlan. No se si con magnesio soli y la d3 andaré buem Quiero d3jar
El de Pamies como lo veis?
Glicinate