Cómo Hacer un Bunny Hop
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- La habilidad del bunny hop o salto del conejo aunque también he visto que lo llamáis brincacharcos o salto del potro entre otras. No es crucial para nosotros los ciclistas de carretera pero sin duda es un habilidad que nos puede salvar de algún que otro apuro.
Por ejemplo para saltar un bordillo en nuestra parada al café y fardar delante de los compañeros de grupeta. Así que, vamos a ver como hacer uno.
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Antes de nada, nos aseguraremos que todo en nuestra bici este en perfecto estado. Todo bien ajustado sobre todo los cierres de las ruedas, presión en los neumáticos, manillar.... Y cuando estemos seguro que todo está correcto… empezaremos a practicar. Vamos!
Importante para que sea un Bunny hop en toda regla es que no levantemos las dos ruedas a la vez. En realidad no deberíamos aprovecharnos de llevar los pies anclados y deberíamos aprenderlo sin ellas, así mejoraremos mucho la técnica y cuando vayamos con los pies anclados, lo haremos muchisimo mas facil. Se trata de levantar la rueda delantera del suelo y después la trasera. Como si fuese un salto de un conejo.
Buscaremos una zona tranquila, plana y segura para practicar esto y marcaremos una línea. Lo primero que debemos practicar es el levantar la rueda delantera solo.
Nos acercaremos a la línea con algo de velocidad, no hace falta que sea muy deprisa. Justo antes de pisarla, tiraremos del manillar hacia arriba y al mismo tiempo moveremos nuestro peso hacia atrás. Esta habilidad es clave el balanceo del peso de nuestro cuerpo. Esto debería bastar para levantar nuestra rueda delantera del suelo. Esto seria un mini caballito ¿no? Lo apuntamos a la lista de trucos.
Practicaremos hasta levantar la rueda un palmo del suelo y seguir con el control de nuestra bicicleta.
Una vez hecho esto, vamos con la rueda trasera. Seguimos en nuestro área de práctica y seguiremos practicando a la misma velocidad. Esta vez moveremos el peso de nuestro cuerpo hacia la rueda delantera y haremos despegar nuestra rueda trasera. Con los pedales automáticos será mucho más fácil pero si podemos, recomiendo hacerlo con zapatillas normales. Cuidado con las zapatillas normales y los pedales automáticos ya que el agarre no es apropiado y se nos puede escurrir el pie. Lo adecuado sería unos pedales de plataforma de toda la vida.
Practicaremos hasta levantarla un palmo, como antes con la delantera.
Una vez nos veamos que seguimos con la bicicleta bajo control, pasaremos a ponerlo todo en conjunto. Los dos pasos los juntaremos desplazando nuestro peso.
Es decir, tirar de manillar y mover nuestro peso hacia atrás, mover nuestro peso hacia delante y empujaremos el manillar. Esto hará que después de levantar nuestra rueda delantera, se levante la trasera.
Con un poco de práctica nos saldrá natural, sin tener que pensarlo o estar super concentrados.
Así que en cuanto podamos saltar la línea y vamos cogiendo altura, podemos empezar a ponernos obstáculos y ganando más confianza antes de abordar bordillo o cualquier obstáculo de la carretera y así controlar el despegue y el aterrizaje y las alturas que podemos o no podemos subir.
Pronto os mostraremos más habilidades, algunas más útiles que otras pero esta del bunny hop es super interesante ya que nos puede salvar de algún que otro problema, y en ese momento lo agradeceremos. Y ahora que se acerca el ciclocross a alguno nos vendrá muy bien esta técnica.
Un saludo y nos vemos!!!
Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / www.bettiniphot...
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¿Cómo traduciríais "bunny hop"?
Salto del conejo
El salto de la cabra mocha
Lo traduciría como "ayy ! mis ruedas !" 😅, 2:24 también se pueden montar unas calas sueltas en el pedal (con poca tensión) para no andar cambiando de pedales ( no se por qué nadie inventó plataformas postizas para usar con pedales de ruta , ya los hay para mtb , dame 0,5% en la patente 😅) . otro tip para empezar a precticar el "salto de conejo " es que es el mismo movimiento que se hace cuando subimos el cordón de la vereda (acera ) , se podría empezar subiendo la vereda bien despacio para reconocer el movimiento que hay que hacer .Saludos
El salto de la rana jajaja....
Me saltó la liebre 😏
ok, ok, muy bueno el video, ahora a decostruir la cosa, se entiende lo que hacen los pies y el cuerpo, pero debo hacer observaciones y preguntas:
1. posición y uso de las manos?
2. porque no hacerlo en los drops o porque si?
3. que tanta velocidad seria bueno ganar para la practica? ( o que velocidad no seria prudente mínima o máxima)
4. si es en bajada es igual que si es en subida?
no es lo mismo un hueco, que un charco, que un sobresalto, que un bordillo... entonces
5. que tal un follow up del video con top 5 de situaciones donde aplicarlo y 5 donde NO, se animan GNC en español?
Me encantó está explicación... Mis felicitaciones
Gracias Oscar, mi bici pesa como 20 kilos no creo que la levante! la buena noticia es que acabo de conseguir zapatillas y pedales automáticos asi que hoy practicaré y trataré de adaptarme. Un Abrazo a todo el Staff de GCN en español.
Cuando el BMX o Free Stile ayudan en ciclismo de ruta...
🚴🇨🇴🇨🇴
Muchas gracias por el tutorial... Ahora a practicar!!
Saludos desde Perú.
Hola soy de Belgica puedes hacer un tutorial para controlar la bicicleta en caso de Lluvia o que el suelo este mojado
Estoy trabajando en ello pero de momento no esta lloviendo...🤭 en cuanto haya un día lluvioso, nos mojamos y lo hacemos. Un saludo
The Legendary PoT4tos XxpotatosXx.
Muchas Gracias.
Saludos desde la Galilea.
q interesante video.y q preciosa bici....me gustaria intentar hacer ese salto Pero la verdad me da miedo jijiji igual lo intentare..saludos desde colombia
Yo solo levantó la de enfrente:(
Buen video y truco Oscar! Felicitaciones desde Colombia!! Esperamos más trucos...jeje
Aquí en México, si se requiere mucho del BUNNY HOP!
Por los " topes "
Saludos ..
Mauricio Cinto Huanetl hoyos...baches, banquetas... obras públicas
Y hasta las coladeras destapadas. Si caes en una de esas es casi muerte segura.
Buen vídeo tocayo 😉 Una sugerencia de próximo vídeo: Un pequeño tutorial de cómo rodar en peloton, altas velocidades, posicionamiento, donde se va mejor etc... Siempre se agradecen estos consejos de los que sois pros y lleváis mucho tiempo en esto. Un saludo 😊
Gracias, con tu vídeo veo que se puede hacer sin tener suspensiones en la bici.
Lo puedes hacer casi con cualquier bici!
Hola desde Buenos Aires, Argentina! Sería genial que tuvieses una coequiper femenina, para abordar los temas también desde su óptica, hay poca información para nosotras las mujeres!! En GCN en Español hace falta una Emma!!
P.D.: El canal está genial!!!
¡Hola Pato Ceriani! es siempre un placer poder tener a Emma en el canal y la verdad que estamos trabajando en la búsqueda de un compañero o compañera.Un saludo. -Oscar
graciaas justo eso estaba buscando de como realizarla!!!
bunny hop..es cono como salto de conejo simple!
saludame siempre te veo soy de argentina
te recomiendo venir a realizar el pequeño tour de san juan una provincia bellesima de argentina .....
saludooos
Hola, escribo por una duda, tengo una bici tipo BMX no MTB y mi duda es que veo que tanto en BMX como en MTB hay gente que dice que debo usar mi peso como tu lo enseñas, otros dicen que use el peso y con todas mis fuerzas que levante el volante, incluso halar el volante hasta mi cadera, qué es lo correcto ?, o todo es válido mientras que haga el bunny hop ? ?
Hola haz un vídeo de ropa de ciclismo
Excelente explicación gracias 👍
#20
Saludos desde México
Saludos Maximiliano. -Oscar
Muy buen video chaval! saludos desde argentina!
Este vídeo me ayudó mucho
Video muy interesante. Puedes hacer otro sobre el Efecto Shimmy, el otro día en la salida la rueda delantera de repente empezó a temblar como en resonancia y fue muy difícil detener la bici y pensé que me caía. Gracias y buen trabajo.
Hola, antes de nada, gracias por vuestros videos, pero el bunny hoop, ¿no es malo para la bicicleta de carretera? Con esto me refiero a rotura de vainas, horquilla... Gracias y un abrazo.
¡Hola Alvaro! Hay que practicarlo para hacerlo fino y que la recepción sea suave. Creo que al contrario, al saltar los baches o agujeros, evitamos pinchazos y golpes secos a la bicicleta. Un saludo y ¡a practicarlo! ya nos iras contando. -Oscar
hola , yo teno una bici de 300 dolares y la verdad aguantan bastante el maltrato, lo he probado , tengo caidas estrepitosas on posterior chequeo y nada, todo bien, las de 150 dolares si he e roto un par, pero con esta todo bien, y eso que peso 94 kilos, asi que a practicar.
Gracias por hacer el video
Super bueno el video y muy pero muy importante. Porque siempre está el hueco, la ramita el obstaculo o el desnivel que si no se sabe saltar es un frenon horrible y en el peor de los casos caida....
Hola, escribo por una duda, tengo una bici tipo BMX no MTB y mi duda es que veo que tantoen BMX como en MTB hay gente que dice que debo usa mi peso como tu lo eneñas, otro dicen que use el peso y con todas mis fuerzas que levante el volante, incluso halar el volante hasta mi caera, qué es lo correcto ?, o todo es válido mientraas me de el bunny hop ? ?
Que grande!!!!
Excelente....!!!!
Que buenos videos amigo
Buen vídeo
Una duda, como se hace para levantar la rueda trasera en una mtb rigida y con pedales normales? Ayuda que necesito aprenderme esto
Usa el movimiento de la cadera combinado con la tracción que hacen los pies y pedales.
También es importante como jalas la rueda delantera. Ya que es la que te da la altura final del bunny hop! Saludos 🤟🏻
Los que no pueden levantar la rueda trasera.
primero recuerden pasar los hombros por encima del manubrio y giren los pies al frente, inclinando los pedales, con esa inclinación del pedal hagan una leve presión hacia atrás con los pies para levantar la bici al flexionar las rodillas justo después de saltar, así el salto no levanta la bici, ustedes jalan la bici con los pedales después de saltar.
Hola, Oscar, gracias por el tip, por cierto que buen caballo tienes, me podrías decir el modelo por favor????. Saludos!!!!
Hola Jesus Enrique. Era una Trek Emonda SLR montada en Ultegra mecánico. Un saludo. -Oscar
Haz vídeos de ciclocros
Me acaba de llegar la bici, pronto nos ponemos al lío. ¿Algo en especial Diego? -Oscar
@@gcnenespanol podrías hacer un video de todas las técnicas de Cx?(salto de troncos, subida de escaleras, bajadas de la bici, subida a la bici, bici al hombro... Etc) un saludo😊💪🔥
de gravel?
Amigos hola quiero ver haver si pueden ayudarme a un problemilla k tengo, me anda doliendo mucho la parte del metatarso en la bike de RUTA k tengo traigo pedales look aero carbon, podra ser k tenga k cambiarlos por otros k Sean mas ancho k agarre mas planta del pie??
Hola primero prueba a regular la cala puede ser que tengas mal Regulada. Y bajo mi experiencia los Shimano me gustan más que los look. Yo tenía en las dos look y ahora llevo Shimano tanto en la aero como en la escaladora y me gusta mucho más. Tienen más plataforma y se nota.
@@vendetta7093 si ya consegui Ayer unas dura ace a calar ahora haver k pasa !!! Gcs y saludos
Gracias Oscar, yo juraba que había que levantar las dos ruedas a la vez.
existe riesgo de quebrar (golpear, trizar, fisurar, partir) el cuadro cuando saltas, y cuando existe grietas en la carretera?
No
Muuy bueen videoo ;)
gracias
Se supone que deben caer las 2 llantas a la vez, y el salto en pista para no maltratar la bici es desde las piernas, no desde el volante, desde el volante es para Mtb y Donhill
Algo de ciclismo de montaña yaa
Definitivamente aprendere a realizar el bunny hop. Gracias por el tutorial
¡Vete diciéndonos como lo llevas! - Oscar
GCN en Español muchas gracias oscar por el apoyo. Algun dia espero viajar a españa y subir l'angliru como los chicos de gcn es
Hola que treek es gracias
Hola, es una Emonda SLR montada en Ultegra mecánico. -Oscar
GCN en Español gracias por responder los mejores saludos desde colombia 💛💙❤❤
Saludame siii
Es muy bueno pero como hacerlo sin calas
No se ponchan las llantas ni se daña la bicicleta?
No sw doblan los aros?
Para nada! El tema es tener buena técnica. Haciendo bien el movimiento no hay de que preocuparse
si no hiciste un Bunny Hop con tu primera bici, no tuviste infancia :V
Jaja me apunto al reto 😎
¿nadie dice nada de tu nueva bici? el rosa mola porque es muy llamativo, pero deberías escoger detalles en rojo, se parece a la que tenía contador y hace juego con la equipación de GCN
El color me gustó mucho pero si que es verdad que Rosa y Rojo... A ver si la próxima acertamos. -Oscar
Salto del conejo
vere si soy capaz. jajaja
y no se puede ser con una bicicleta pesada
Y después iremos al taller más cercano a que nos centren nuestras caras ruedas de carbono.😉
La idea es hacerlo lo mas fino posible y evitar los agujeros y baches de la carretera y así evitar pinchazos o llantazos. Hay que cuidar el material. Un saludo. -Oscar
@@gcnenespanol Eres un crak ¡¡ 💪💪
Y si t3ngo miedo de pinchar cuando caiga
El otro dia no me salio me cai en frente de dos chicas que verguenza🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
Con llamarle brinco vale, traducir literalmente de otro idioma es absurdo.
Sí que es útil en ciclismo de carretera para superar los odiosos resaltos, algún bache o un objeto que encontremos en el arcén. Con bicicletas de cicloturismo cargadas o con las reclinadas lo de andar dando brincos como que no...
Esos puños es mas fácil hacer el bonny los puños si no la forma de la marivela donde se agarra
¿Y si la bici pesa 15 kg.?
La técnica es la misma en cualquier bici, lo fundamental es el balance de pesos.
Y yo quejándome de mi besos xd
El bunnyhop es malo para las bicicletas las pone malas
Enseña mucho pero no sabe que si cae primero con la rueda delantera se puede ir de boca
esa explicación es muy por encimita jajaja debería ser más detallada
¿Y el video del autobús del Dimension Data?
Lo primero es no hacerlo con esta bici
No mames casi me quiebro los dientes wey
De donde sacas tantas bicis dame una like para que me regale una
Luisito comunicaaaa
ostias amigo no lo hagas en esta bici q se rompe
Quien te dijo? Se puede en todas las bicis matao
Sigo sin poder levantar la rueda trasera después de 2 años.
a.m yoo
Los que no pueden levantar la rueda trasera.
primero recuerden pasar los hombros por encima del manubrio y giren los pies al frente, inclinando los pedales, con esa inclinación del pedal hagan una leve presión hacia atrás con los pies para levantar la bici al flexionar las rodillas justo después de saltar, así el salto no levanta la bici, ustedes jalan la bici con los pedales después de saltar.