REKLAMA KURS TRENERA PERSONALNEGO: akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-trener-personalny---wrzesien-2023---katowice.html PLANY TRENINGOWE: *www.thefaceless.pl *thefacelessplany@gmail.com Kod KFD: BEBZLESS
@@hulkhulk821 teraz jest strong ekipa w kfd i są opowieści z ławki 😜 no ale wiadomo do tamtych nie ma podjazdu. Szkoda chłopaka, do dzisiaj łezka się w oku kręci
Całość przesłuchana. Czasami Seba za bardzo wtrącasz się w zdanie, ale nie było to jakoś mocno problematyczne. Czekam na więcej podcastów, bo dobrze się słucha i można się dowiedzieć ciekawych rzeczy.
Czekam na odcinek z trenerem Pawłem na temat kryzysu męskości, najlepszych metodach na kalafiory oraz jak trenować z kobietą w domu. Sportowe pozdro, łapy nie ma!
Obejrzałem dopiero do 4:44 a już wiem że Wagon poruszy zażywanie narkotyków twardych, kto kumaty i był w temacie wie w którym momencie Grzesiu był na speedzie
Ciekawy wątek poruszył Seba. Teraz chyba wszyscy są lub radzą być na TRT w pewnym wieku, jakby to była norma. Chętnie posłuchałbym rozwinięcia myśli. Co do samego podcastu, super. Nie wiem jak innych, ale mnie już męczą 30s śmieszne tiktoki czy inne relacje, które nie są wstanie pokryć niczego pod kątem merytoryki (a tylko niepotrzebnie wprowadzają mętlik przez brak rozwinięcia i kontekstu). Brakuje czegoś dłuższego i merytorycznego jak ten podcast, czy np. wykłady Wodyna.
Jak ktoś ma 500ng/ dll +, to zazwyczaj jest to bez sensu bo po co robić sobie burdel hormonalny, a wcale nie oznacza to, że jak będzie o te 200-300ng dll więcej to różnica będzie jakaś znacząca w jakimkolwiek aspekcie życia
@@lemmy5599 200- 300 nie, ale juz 500 zrobi roznice, zwlaszcza ze natural ma te 500 tylko z rana, dobowo srednia bedzie nizsza, a na testosteronie mozna cala dobe utrzymac na stalym poziomie.
Fajny odcinek chłopaki, czekam na drugą część. Uważam, że wymaga sprostowania to co powiedział Grzechu odnośnie leków antydepresyjnych - w sumie to mózg jest też trochę jak mięsień i niektórzy mogą mieć mniejsze strefy w mózgu, które są odpowiedzialne za wytwarzanie seratoniny, bo całe życie miały przejechane i te obszary się nie wykształciły poprawnie. Nie mówię, że wszyscy, bo wiele razy też podkreślaliście, że każdy jest inny i też tak uważam. Podsumowując, jeżeli ktoś ma problem - niech idzie do specjalisty i pozwoli mu ocenić oraz warto się wspierać terapią nie tylko farmakologiczną, ale zajęciami ze specjalistami, aby człowiek mógł przepracować swoje problemy i nie zagłuszać ich lekami
W końcu normalna, fajna rozmowa z której można się dużo fajnych rzeczy dowiedzieć, także tych które dotykają ludzi trenujących na codzień. Głupie żarty są śmieszne ale na dłuższą metę robią się nudne. Mam nadzieje że będzie więcej takich materiałów :)
Świetny materiał, dużo wiedzy, dobrze że jesteście otwarci do dzielenia się tym. Wielkie dzięki. Seba szacun że odważyłeś się poruszyć temat wiary, religii. Myślę że temat psychologii można by było jeszcze jakoś rozwinąć bo to temat dość obszerny. Dzięki wielkie i wszystkiego dobrego 😀💪💯🧨
Moim zdaniem super materiał, pokazuje, że nie trzeba zawsze więcej żeby było lepiej. Spoko tematy dla młodych też z uwagi na to co poruszyliście: często młodzi 18-20 lat wpadają na siłkę, i od razu chcą robić 100 na klate, 150 na siady i 200 w martwym, a do wszystkiego trzeba dojrzeć i przyzwyczaić ciało + robić to dobrze. Dajecie dalej, mi się podoba ;)
No w końcu tematy na które czekałem a z waszym udziałem będzie to miało kakretne jajca pozdro i żeby ten katent nabrał rozpędu bo to benda nowe bodce do motywacji
Super podcast, na pewno będę tu regularnie wracał. Jak ogarnięcie dźwięk i nastawicie się tak żeby nie wchodzić sobie w zdanie to będzie żyleta, mimo że już jest. Trzymam kciuki za ten projekt chłopaki! Dzięki wam nie zabiłem się zaczynając na siłowni w gimnazjum, a wagon niech się nie przejmuje, i tak jest kurwa WIELKI jak jego osiągnięcia!
Świetnie się was słuchało 💪 jak stare dobre kfd wyszło mega naturalnie i merytorycznie. Człowiek się poczuł jakby was znal sto lat. Myślę że fajnym naturalnym przejściem będzie w kolejnym temacie programowanie treningu tak żeby uniknąć tych wszystkich błędów o których była dziś mowa.
Forma kazał u Grzegorza, u Ciebie Seba też :) Mam identyczne zdanie odnośnie brania towaru trenując rekreacyjnie... i sam nie raz za młodu byłem posądzany o branie czegoś 😅 Może kiedyś jakiś odcinek o tym jak powinien wyglądać trening i cała otoczka wokół niego, tzn nie gotowy plan, tyło rozgrzewke kiedy jak w jakiej formie, kiedy odpuścić trening (złe samopoczucie, ból, gorączka, przeciążenie organizmu). Ile przed po treningu zjeść, co zjeść. Kiedy będzie dobrze dodać rozciąganie po treningu i jak, czy po treningu basen, sauna, zimna kąpiel jest wskazana czy wręcz przeciwnie, itd itp
Ależ potrzebny był taki podcast. Zwłaszcza 2 i 3 punkt chyba wszyscy przeżywaliśmy(prac, rodzina (ja mam 2 dzieci), trening) akceptacja, że trzeba wybrać priorytet a z czegoś częściowo zrezygnować. Trenuje amatorsko(4 lata) i dzięki wam jest to dużo łatwiej w głowie poukładać. Bez żadnej chemii,z progresem, beż ciśnienia już teraz( na początku tylko liczył się trening 5x w tyg teraz na luzie 3). Ps. Jak trening i czas poświęcony na siłownię akceptują Wasz drugie połówki(partnerzy) u mnie po mimo wielu lat być razem(siłownia wciąż rodzi problem)😅 Ps2 Co do motywacji, uważam że nieda się kogoś zmotywować na siłę,ani do treningu ani do diety,ani do jakieś rekreacji jeśli ta osoba niechca tak naprawdę sam się zmienić. Trzeba być poprostu cierpliwym i systematycznym i chcieć zmian, ale musi to się zacząć w głowie od "chęci" Pozdrawiam
Grzechu i Seba genialna rozmowa. Oglądam Was tyle lat i wciąż wynoszę coś dla siebie. Tak trzymać. Mimo, że temat na pozór banalny to chętnie usłyszałbym od was coś na temat wpływu aktualnego stylu życia większości mężczyzn na poziom testosteronu. Strasznie dużo ostatnio chłamu od pseudo ekspertów pojawiło się na ten temat.
Interesująca rozmowa! Fajny pomysł! Seba, żeby jeszcze bardziej poprawić ten koncept myślę, że mógłbyś zwrócić uwagę na 2 rzeczy: 1. Pozwól dokończyć myśl gościom tego programu - w końcu to Ty decydujesz jak długo ma trwać film, nie spiesz się, macie czas 2. Zwróć uwagę, żeby się tak nie nakręcać przy niektórych tematach, bo zdarza Ci się w takich chwilach (od około 50 minuty) mówić, szybko, nieskładnie i powtarzasz "rozumiesz o co chodzi, nie?" Pozdro, łapa w górę!
Seba, przed rozpoczęciem podcastu możesz wrzucić jakie ciekawe niedokończone urywki z rozmowy (tak się robi na podcastach, pooglądaj te najchętniej oglądane). To przyciąga większą uwagę
Są ludzie naprawdę chorzy, dla których ruch jest niewskazany, ale to są wyjątki. Cała reszta czyli 99% osób, które nie chcą zacząć się ruszać, są poprostu leniwi 🤷♂️ Celowo nie użyłem słowa " trening" tylko ruch, bo wiele osób myśli, że powinni uprawiać konkretny sport i to jest WIELKI BŁĄD. Wstanie z sofy i pójście na spacer to też jest ruch, wybranie schodów zamiast windy to też jest ruch. A najgorszym demotywatorem na świecie jest ALKOHOL !!!!! Z niecierpliwością czekam n kolejny odcinek 👍
Najważniejsze wyznaczyć sobie cele i do nich dążyć, ale dawać sobie marginesy błędu ze jest to cos naturalnego i nie popadać w skrajności.. Cele malych kroków dla amatorów, bo z zawodniczym sportwm to jest inna geszychta
REKLAMA
KURS TRENERA PERSONALNEGO:
akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-trener-personalny---wrzesien-2023---katowice.html
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
Kod KFD: BEBZLESS
Jedyna uwaga to prośba do ciebie Seba, żebyś nie przerywał Grzesiowi i dał mu rozwinąć dialog bo ciekawie opowiada.
IMO wręcz odwrotnie, Seba ma przygotowane konkretne wątki do rozwinięcia, A Grzegorz tylko o sobie. Pewnie kwestia dotarcia się.
Ooo stara ekipa kfd, aż miło oglądać :)
I tak Wojtek (swietej pamieci ) byl fundamentem i te jego opowiesci z lawki
Prawda, od śmierci Wojtka to KFD notuje zjazd robiąc content dla dzieci. Cieszy że Seba i Wagon robią własny format.
@@Dzuseppe Seba i Wagon już nie są w KFD?
@@hulkhulk821 teraz jest strong ekipa w kfd i są opowieści z ławki 😜 no ale wiadomo do tamtych nie ma podjazdu. Szkoda chłopaka, do dzisiaj łezka się w oku kręci
Całość przesłuchana. Czasami Seba za bardzo wtrącasz się w zdanie, ale nie było to jakoś mocno problematyczne. Czekam na więcej podcastów, bo dobrze się słucha i można się dowiedzieć ciekawych rzeczy.
Łapy w górę panowie, niech te podcasty trwają jak najdłużej 💪
Stara najelpsza ekipa która ma właśnie dużo wiedzy a nie reklama i pierdoły
Czekam na odcinek z trenerem Pawłem na temat kryzysu męskości, najlepszych metodach na kalafiory oraz jak trenować z kobietą w domu.
Sportowe pozdro, łapy nie ma!
Obejrzałem dopiero do 4:44 a już wiem że Wagon poruszy zażywanie narkotyków twardych, kto kumaty i był w temacie wie w którym momencie Grzesiu był na speedzie
Ciekawy wątek poruszył Seba. Teraz chyba wszyscy są lub radzą być na TRT w pewnym wieku, jakby to była norma. Chętnie posłuchałbym rozwinięcia myśli. Co do samego podcastu, super. Nie wiem jak innych, ale mnie już męczą 30s śmieszne tiktoki czy inne relacje, które nie są wstanie pokryć niczego pod kątem merytoryki (a tylko niepotrzebnie wprowadzają mętlik przez brak rozwinięcia i kontekstu). Brakuje czegoś dłuższego i merytorycznego jak ten podcast, czy np. wykłady Wodyna.
radzą być na trt bo zarabiają na tym
Jak ktoś ma 500ng/ dll +, to zazwyczaj jest to bez sensu bo po co robić sobie burdel hormonalny, a wcale nie oznacza to, że jak będzie o te 200-300ng dll więcej to różnica będzie jakaś znacząca w jakimkolwiek aspekcie życia
@@lemmy5599 200- 300 nie, ale juz 500 zrobi roznice, zwlaszcza ze natural ma te 500 tylko z rana, dobowo srednia bedzie nizsza, a na testosteronie mozna cala dobe utrzymac na stalym poziomie.
Grzesiu na twoim kanale TEN temat był troche pomijany,wiec jak najbardziej chcemy posłuchać o TYCH problemach 😉
Fajny odcinek chłopaki, czekam na drugą część. Uważam, że wymaga sprostowania to co powiedział Grzechu odnośnie leków antydepresyjnych - w sumie to mózg jest też trochę jak mięsień i niektórzy mogą mieć mniejsze strefy w mózgu, które są odpowiedzialne za wytwarzanie seratoniny, bo całe życie miały przejechane i te obszary się nie wykształciły poprawnie. Nie mówię, że wszyscy, bo wiele razy też podkreślaliście, że każdy jest inny i też tak uważam. Podsumowując, jeżeli ktoś ma problem - niech idzie do specjalisty i pozwoli mu ocenić oraz warto się wspierać terapią nie tylko farmakologiczną, ale zajęciami ze specjalistami, aby człowiek mógł przepracować swoje problemy i nie zagłuszać ich lekami
Moich dwóch ulubionych naturali - Sebastian i Marcin Wałga. Zawsze miło posłuchać.
Wreszcie po tylu latach mam łapę jak Seba!
W końcu dałem się przekonać do opalania w rękawku.
Mega ważny temat. Szczególnie że u mnie z głową bywa trudno🔥 biorę się za słuchanie ❤
Seba nawet niech ci przez myśl nie przejdzie żeby nie kontynuować dalej, zajebiście sie słucha czekam na więcej :)
W końcu normalna, fajna rozmowa z której można się dużo fajnych rzeczy dowiedzieć, także tych które dotykają ludzi trenujących na codzień. Głupie żarty są śmieszne ale na dłuższą metę robią się nudne. Mam nadzieje że będzie więcej takich materiałów :)
Sebix zaczyna mieć łapę... Zawiodłem się
Ma najmniejsza wagę od dawien dawna także łapę pewnie tez nie za duża
Swiatlo dobre i rysuje miesnie
Dawajta następny podcast!
Świetny materiał. Oglądam go opuszczając trening będąc zmęczonym i obolałym. Powoli uczę się umiaru i tego, że mam całe życie na wytrenowanie siebie.
Świetnie się tego słucha czekam na kolejne odcinki. Łapy nie ma
WAGON WRÓCIŁ!!!!!!!!!!🔥
Dobrze posłuchać wagona bo mówi jak jest i jak to wygląda naprawdę
Tak, dawajcie ❤tematy przysiady i Bóg
Chłopy mają wiedzę i to jest priorytetem seba wagon ludzie o potężnej wiedzy a trzeba czerpać od najlepszych zdrowia byki
Ciekawy temat Panowie. Grzesiek się pokazał z zupełnie innej strony. Wyważony ,poważny oraz merytory czny
Bardzo proszę kontynuować serie.
Dziś łapka w górę a obejrzę jutro w trasie! Na pewno będzie dobry materiał!
Temat Wiary bedzie bardzo ciekawy , jestem jak najbardziej za
Świetny materiał, dużo wiedzy, dobrze że jesteście otwarci do dzielenia się tym. Wielkie dzięki. Seba szacun że odważyłeś się poruszyć temat wiary, religii. Myślę że temat psychologii można by było jeszcze jakoś rozwinąć bo to temat dość obszerny. Dzięki wielkie i wszystkiego dobrego 😀💪💯🧨
Potrzebujemy kolejnej części! 🙏
Super podcast, jest mnóstwo tematów które możecie poruszyc plus zapraszac gosci, taka formuła może byc strzalem w dziesiątkę.
Dobrze was widziec na jednym materiale ;)
Szacunek Seba za poruszenie tematu wiary 😇
Moim zdaniem super materiał, pokazuje, że nie trzeba zawsze więcej żeby było lepiej. Spoko tematy dla młodych też z uwagi na to co poruszyliście: często młodzi 18-20 lat wpadają na siłkę, i od razu chcą robić 100 na klate, 150 na siady i 200 w martwym, a do wszystkiego trzeba dojrzeć i przyzwyczaić ciało + robić to dobrze. Dajecie dalej, mi się podoba ;)
Wyobrażam sobie jeszcze wojtka tam na kanapie z tyłu😕
Dziękuję za piękne świadectwo wiary Pana Sebastiana.
No w końcu tematy na które czekałem a z waszym udziałem będzie to miało kakretne jajca pozdro i żeby ten katent nabrał rozpędu bo to benda nowe bodce do motywacji
"mądrego to i przyjemnie posłuchać" Moglibyście czasem dać sobie dokończyć myśl bo było ciekawie ale bardzo dynamicznie! Czekam na kolejne:)
świetnie, w końcu merytoryka wróciła! bardzo dobrze że taki długi materiał!
Świetny podcast oby było jak najwiecej odcinków. Komentarz dla zasięgów
Swietny program panowie. Pozdrawiam.
Widać że wicie o czym mówicie 👍
Bardzo dobry materiał 💪🏻💪🏻💪🏻💙💙💙
No w końcu super mam nadzieję że nie zabraknie wam zapału i konsekwencji. Pozdro 😊
Szacun Seba ❤Bóg Was kocha❤Amen
Super podcast, na pewno będę tu regularnie wracał. Jak ogarnięcie dźwięk i nastawicie się tak żeby nie wchodzić sobie w zdanie to będzie żyleta, mimo że już jest. Trzymam kciuki za ten projekt chłopaki! Dzięki wam nie zabiłem się zaczynając na siłowni w gimnazjum, a wagon niech się nie przejmuje, i tak jest kurwa WIELKI jak jego osiągnięcia!
Dobrze się słucha. Rozwijajcie podcast, to nie trzeba będzie, aż tyle wiedzy szukać na zagranicznym yt.
Czekam na kolejne części! Super się słucha.💪
Świetnie się was słuchało 💪 jak stare dobre kfd wyszło mega naturalnie i merytorycznie. Człowiek się poczuł jakby was znal sto lat.
Myślę że fajnym naturalnym przejściem będzie w kolejnym temacie programowanie treningu tak żeby uniknąć tych wszystkich błędów o których była dziś mowa.
Forma kazał u Grzegorza, u Ciebie Seba też :)
Mam identyczne zdanie odnośnie brania towaru trenując rekreacyjnie... i sam nie raz za młodu byłem posądzany o branie czegoś 😅
Może kiedyś jakiś odcinek o tym jak powinien wyglądać trening i cała otoczka wokół niego, tzn nie gotowy plan, tyło rozgrzewke kiedy jak w jakiej formie, kiedy odpuścić trening (złe samopoczucie, ból, gorączka, przeciążenie organizmu). Ile przed po treningu zjeść, co zjeść.
Kiedy będzie dobrze dodać rozciąganie po treningu i jak, czy po treningu basen, sauna, zimna kąpiel jest wskazana czy wręcz przeciwnie, itd itp
Mega pomysł z podcastami ! The Wagon chyba najbardziej szczera osoba na YT 💪 Pozdrawiam Panowie!
Super format!!! I forma też
Chopyyy czekaliśmy na ten format!
Bardzo ciekawy odcinek.
Bardzo dobrze sie tego słucha Panowie! Ja bym prosił o więcej
Ależ potrzebny był taki podcast.
Zwłaszcza 2 i 3 punkt chyba wszyscy przeżywaliśmy(prac, rodzina (ja mam 2 dzieci), trening) akceptacja, że trzeba wybrać priorytet a z czegoś częściowo zrezygnować. Trenuje amatorsko(4 lata) i dzięki wam jest to dużo łatwiej w głowie poukładać. Bez żadnej chemii,z progresem, beż ciśnienia już teraz( na początku tylko liczył się trening 5x w tyg teraz na luzie 3).
Ps. Jak trening i czas poświęcony na siłownię akceptują Wasz drugie połówki(partnerzy) u mnie po mimo wielu lat być razem(siłownia wciąż rodzi problem)😅
Ps2 Co do motywacji, uważam że nieda się kogoś zmotywować na siłę,ani do treningu ani do diety,ani do jakieś rekreacji jeśli ta osoba niechca tak naprawdę sam się zmienić. Trzeba być poprostu cierpliwym i systematycznym i chcieć zmian, ale musi to się zacząć w głowie od "chęci"
Pozdrawiam
Grzechu i Seba genialna rozmowa. Oglądam Was tyle lat i wciąż wynoszę coś dla siebie. Tak trzymać. Mimo, że temat na pozór banalny to chętnie usłyszałbym od was coś na temat wpływu aktualnego stylu życia większości mężczyzn na poziom testosteronu. Strasznie dużo ostatnio chłamu od pseudo ekspertów pojawiło się na ten temat.
Więcej, więcej kurwa więcej waszych podcastów!!!
Super pomysł z tym podcastem. Zajebiscie się słucha. Kiedy wyląduje to na Spotify??
Świetny odcinek panowie❤️
Haha „rozumiesz o co chodzi” Seba lubi to zdanie :-)
Palecioooooook
Mega robota!!! Pozdrawiam CHOPY
Podziwiam, szanuje i pozdrawiam Obu panów
Czekamy na następne odcinki 👍🏻🔥
Koment dla zasiegu, czekam na wiecej
Mega materiał 😍😍
Dziękuję bo poruszyliście moim zdaniem bardzo istotny temat w sporcie. Kwestia ta jest bardzo ważna w obecnych czasach.
Pięknie ! Czekam na kolejne wasze podcasty 🔥💪🏾 łapy nie ma
Super podcast. Czekam na kolejne. 💪
Proszę o więcej 😃
Super podcast proszę więcej 😁✊🏻
Interesująca rozmowa! Fajny pomysł! Seba, żeby jeszcze bardziej poprawić ten koncept myślę, że mógłbyś zwrócić uwagę na 2 rzeczy:
1. Pozwól dokończyć myśl gościom tego programu - w końcu to Ty decydujesz jak długo ma trwać film, nie spiesz się, macie czas
2. Zwróć uwagę, żeby się tak nie nakręcać przy niektórych tematach, bo zdarza Ci się w takich chwilach (od około 50 minuty) mówić, szybko, nieskładnie i powtarzasz "rozumiesz o co chodzi, nie?"
Pozdro, łapa w górę!
wspaniały podkast rób tak dalej
odzywam się, chcę tego słuchać
Bardzo dobry materiał! Więcej takich!
Zajebiste więcej tego Pany czas leci nie wiadomo kiedy oglądając 👏💪🖐
Seba, przed rozpoczęciem podcastu możesz wrzucić jakie ciekawe niedokończone urywki z rozmowy (tak się robi na podcastach, pooglądaj te najchętniej oglądane). To przyciąga większą uwagę
Nareszcie ❤️ Świetny temat. Trafiliście w dziesiątkę, bo jak dla mnie podcasty to przyszłość. Oby jak najwięcej odcinków 👌
Są ludzie naprawdę chorzy, dla których ruch jest niewskazany, ale to są wyjątki. Cała reszta czyli 99% osób, które nie chcą zacząć się ruszać, są poprostu leniwi 🤷♂️ Celowo nie użyłem słowa " trening" tylko ruch, bo wiele osób myśli, że powinni uprawiać konkretny sport i to jest WIELKI BŁĄD. Wstanie z sofy i pójście na spacer to też jest ruch, wybranie schodów zamiast windy to też jest ruch. A najgorszym demotywatorem na świecie jest ALKOHOL !!!!!
Z niecierpliwością czekam n kolejny odcinek 👍
Najważniejsze wyznaczyć sobie cele i do nich dążyć, ale dawać sobie marginesy błędu ze jest to cos naturalnego i nie popadać w skrajności..
Cele malych kroków dla amatorów, bo z zawodniczym sportwm to jest inna geszychta
Elegancki duet. Dobrze sie Was slucha, szczegolnie, ze temat istotny.
Elegancko! Fajnie znów was zobaczyć :)
To był jeden z najlepszych filmów jakie oglądałem pod kątem sportu i psychologii. Poproszę o więcej takich materiałów 😊😊
Klasyka🏋️♀️👌🤟
...spoko, dobrze sie sluchalo!!!
Dobry podcast 👍fajnie się słuchało i łapy nie ma 💪
Excelente podcast vou está acompanhando
Chcemy słuchać. Format super i super tematy. Pozdrawiam
Super Sie słucha.
Pozdrawiam.
Jeśli ktoś twierdzi że jesteście mali, chudzi itd to jest dobrze odklejony :)
Pięknie z góry dziękuję ❤
Bardzo dobry materiał 👌
Panowie bardzo fajny odcinek .
Chcemy więcej :)
Zajebista sprawa
Jednak łapa jest ❤
Super materiał czekam na więcej!!
"ja przecież miałem takie DOMSY ma bicepsie po drugim dniu że to była tragedia" złoto XD takich anegdot potrzebuje ten podcast
Super czekam na wiecej :)
Super